مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۷۰ مطلب در آذر ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

هیدروسفالی یکی از اختلال‌های همراه با کم‌توانی ذهنی است که هنوز علت اصلی رخ دادن آن مشخص نشده است. بااین‌حال عده‌ای عوامل مختلفی چون عفونت‌ها، مسمومیت یا ضربه‌های فیزیکی به سر و جمجمه را در بروز این بیماری دخیل می‌دانند و درنتیجه با کنترل این موارد، احتمال ابتلای جنین به هیدروسفالی را کاهش می‌دهند. این بیماری دارای انواع و شدت‌های متفاوتی است و بر همین اساس مبتلایان علائم گوناگونی از سطحی تا بسیار شدید را گزارش می‌دهند. در حال حاضر برای بیماران با درجه‌های متوسط یا خفیف بیماری راه‌های درمانی وجود دارد که درصورتی‌که به‌موقع اقدام شود می‌توان تقریباً از بروز بیشتر مشکلات این افراد جلوگیری کرد. در صورتیکه فرزندتان با این مشکل روبه رو است می‌توانید برای کاهش عوارض و اقدامات لازم مشاوره کودک دریافت نمایید.

 

منبع : هیدروسفالی در نوزادان

هیدروسفالی چیست؟

هیدروسفالی بیماری است که به دلیل ترشح زیاد مایع مغزی نخاعی یا عدم جریان و جذب آن در بطن‌های مغزی ایجاد می‌شود. این اختلال باعث افزایش فشار داخل جمجمه شده و از رشد مغز جلوگیری می‎‌کند. درنتیجه افراد مبتلا برحسب میزان آسیبی که به مغز وارد می‌شود و میزان فشاری که به مغز وارد می‌شود، دچار درجات متفاوتی از علائم هستند.

انواع هیدروسفالی

هیدروسفالی‌در دوران جنینی و بعد از تولد

هیدروسفالی ممکن است در دوران جنینی و یا بعد از تولد رخ دهد. هر چه این بیماری زودتر رخ دهد، یعنی به‌مرور مایع بیشتری تجمع می‌آید و شدت آسیب وارد شده نیز بیشتر می‌گردد. در مواقعی که بیماری در دوران بارداری رخ‌داده، ممکن است سر بزرگ جنین مانع زایمان شود. در مواردی نیز نوزاد با دور سر طبیعی به دنیا می‌آید و یا هنوز سر خیلی بزرگ نشده و انعطاف‌پذیر است، بنابراین زایمان انجام می‌گیردد؛ اما بعداً به‌سرعت و به‌خصوص در ماه‌های دوم و سوم تولد بزرگ می‌شود. بزرگی سر گاهی به حدی زیاد است که به آن «جمجمه غول‌آسا» می‌گویند.

Hydrocephalus در بزرگ‌سالی

برخی از انواع هیدروسفالی نیز ممکن است در افراد با سنین مختلف بروز کند. علت‌های احتمالی این نوع را اغلب به عفونت، تومور، رخ دادن حادثه یا ضربه‌ای به سر، عوارض ناشی از جراحی و یا برخی بیماری‌های خاص نسبت می‌دهند. در این حالت درصورتی‌که درمانی به‌کاربرده نشود ممکن است منجر به آسیب بافت مغز و بروز اختلالات روانی مثل کم‌توانی ذهنی پیش‌رونده یا آلزایمر شود.

ویژگی ها و علائم مبتلایان به هیدروسفالی

این بیماری با اختلالاتی در رشد مغز و کم‌توانی ذهنی، اختلالات حسی و حرکتی مانند کری، کوری، عدم کنترل ادرار و مدفوع، مشکلاتی در راه رفتن و نیز انواع فلج‌ها همراه است. میل کم به غذا، نق‌نق کردن زیاد، قدرت کم ماهیچه‌ها، سردرد، لوچی چشم‌ها و… از دیگر علائم مبتلایان به هیدروسفالی است. در این بیماران حدفاصل استخوان‌های جمجمه و ملاج‌های مغز به خصوص در قسمت پیشانی بازمی‌ماند و درنتیجه، استخوان‌های سر از یکدیگر فاصله پیدا می‌کنند. در این حالت نقاطی از سطح جمجمه بسیار نرم هستند. سر مبتلایان از جهات مختلف بزرگ می‌شود، پیشانی برآمده و چشم‌ها فرورفته به نظر می‌رسند.

در هیدروسفالی نوع پیش‌رونده علائمی همچون اختلالات عصبی، آترومی مغز، صرع، استفراغ و… به چشم می‌خورد. اختلال رشد ذهنی این بیماران ممکن است از کم‌توانی ذهنی بسیار عمیق تا کم‌هوشی سطحی و خفیف نوسان داشته باشد.

در شدت‌های معتدل‌تر این بیماری، ناهنجاری‌های ذهنی عمیق و نواقص حسی و حرکتی ممکن است به چشم نخورد و حتی در مواردی، بیمار به‌جز سردردهایی که تجربه می‌کند عارضه دیگری را گزارش نمی‌کند.

طول عمر بیماران مبتلا به هیدروسفالی

کودکان مبتلا به هیدروسفالی مخصوصاً در موارد شدید به دلیل وجود ناهنجاری‌های شدید بدنی به همراه حمله‌های متوالی و غیرقابل‌کنترل صرع معمولاً عمر چندان طولانی نمی‌کنند.

علت بروز هیدروسفالی

هیدروسفالی ازجمله بیماری‌هایی محسوب می‌گردد که علل اصلی آن‌ کاملاً مشخص نشده است. بااین‌حال ممکن است بعضی عفونت‌ها مثل مننژیت و سیفلیس، مسمومیت‌ها، عوامل مکانیکی مثل ضربه، قرارگیری در معرض اشعه‌های مضر و یا حتی عوامل کروموزومی ناشناخته در این ایجاد این بیماری دخیل باشند.

چگونگی تشخیص Hydrocephalus

بعدازاینکه پزشک به‌احتمال ابتلای کودک به هیدروسفالی مشکوک شد، اولین اقدام انجام یک سری آزمایش‌های مختلف برای تشخیص گذاری دقیق و تعیین محل تجمع مایع است. آزمایش ام آر آی و آزمایش سی‌تی‌اسکن ازجمله پرکاربردترین این سنجش‌ها هستند. درصورتی‌که تشخیص هیدروسفالی توسط پزشک متخصص قطعی شد، به بررسی امکان درمان بیمار با شنت گذاری بررسی می‌گردد.

همچنین در طول درمان نیز آزمایش‌هایی برای بررسی میزان تأثیرگذاری درمان‌های انجام‌شده صورت می‌گیرد.

راه‌های درمانی عوارض هیدروسفالی

از مشهورترین راهبردهای درمانی برای بیماران مبتلابه هیدروسفالی، عمل جراحی کاشت شنت است. در این روش با کمک شنت گذاری، مایع مغزی نخاعی اضافی از بطن‌های مغز به قلب، رگ‌های گردن و یا سایر شراین بدن منتقل می‌شود. این روش درصورتی‌که در مراحل اولیه بیماری رخ دهد، نتیجه نسبتاً خوبی خواهد داشت.

البته باید در نظر داشت که عمل جراحی در هیدروسفالی فقط فشار مایع مغزی نخاعی را در مغز کم می‌کند ولی وقتی زمان زیادی از بروز اختلال گذشته و به بافت مغزی نیز آسیب‌ رسیده باشد، اختلال رشد مغزی جبران نمی‌شود.

راه درمانی دیگری نیز به نام آندوسکوپی ونتیچرالوستومی سوم وجود دارد که البته در عده محدودی از افراد مفید واقع می‌شود. این روش برای انواعی از هیدروسفالی که به دلیل مسدود شدن دریچه بطن‌ها رخ‌داده، کاربرد دارد. در این درمان، از فیبر نوری به بخش‌های عمیق‌تر مغزی و قسمت‌هایی که دسترسی به آن‌ها دشوار است، استفاده می‌شود. بعد از این‌که فیبر نوری در مکان و ناحیه موردنظر قرار گرفت، یک ابزار حفاری کوچک در قسمتی از بطن سوم مغزی یک حفره ایجاد می‌کند و بدین‌صورت مایع مغزی نخاعی تجمع یافته می‌تواند ناحیه مسدود شده را دور بزند و در ناحیه موردنظر و سطح مغز به‌خوبی جریان بیابد.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

منبع : هیدروسفالی در نوزادان

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بالا آوردن شیر نوزاد یک مساله طبیعی در نوزادان تازه متولد شده است که با مرور زمان و بزرگ شدن کودک خود به خود از بین می‌رود. بالا آوردن شیر زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد به همراه شیر هوای زیادی را ببلعد؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که والدین پس از شیر خوردن، آروغ نوزاد را بگیرند تا این هوای اضافی از معده خارج شود. اما برخی مواقع ممکن است استفراغ نوزاد نشانه یک مساله جدی باشد؛ به همین دلیل بهتر است که والدین از نشانه‌های استفراغ مرضی در نوزادان آگاهی داشته باشند. مشاوره کودک نیز می‌تواند در زمینه مراقبت بهتر از فرزندتان شما را یاری کند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

منبع : بالا آوردن شیر نوزاد

 

علل بالا آوردن شیر نوزاد

نوزادان به دلایل مختلفی شیر خورده شده را بالا می‌آورند. برخی از شایع‌ترین این دلایل به شرح زیر هستند:

1. پرخوری

نوزادان از خوردن شیر لذت می‌برند و متوجه سیری خود نمی‌شوند. به همین دلیل بیشتراز حد نیاز شیر خورده و بالا می‌آورند. مادران باید به مقدار مناسب به کودک خود شیر بدهند و بیش از حد او را وادار به شیر خوردن نکنند.

2. بالا آوردن شیر نوزاد | عدم تکامل دستگاه گوارش

قسمتی از دستگاه گوارش نوزاد بعد از تولد رشد می‌کند. برای مثال در قسمت پایین مری، یک سری عضلات وجود دارند که وظیفه کنترل ورود و خروج شیر را به عهده دارند. این عضلات در ماه‌های اول هنوز قدرت، سرعت و هماهنگی کافی را ندارند و به همین دلیل شیر را به دهان بر می‌گردانند. برای کسب اطلاعات در زمینه نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

3. محبوس شدن هوای زیاد در شکم نوزاد

نوزادان به دلیل فک و دهان ضعیف نمی‌توانند شیر را با قدرت بمکند و همراه با آن مقدار زیادی هوا نیز وارد معده‌شان می‌شود. اگر به درستی و در زمان مناسب آروغ نوزاد را نگیرید، مقدار زیادی هوا در بدن او باقی خواهد ماند و به یک باره شیر خورده شده را بالا می‌آورد.

4. بالا آوردن شیر نوزاد | حساسیت

نوزاد ممکن است به غذایی که مادر خورده یا مواد افزودنی شیر خشک حساسیت داشته باشد. معمولا وقتی مادران غذاهای پرادویه یا لبنیات مصرف می‌کنند نوزادان دچار استفراغ می‌شوند. با حذف ماده مشکل ساز می‌توانید مشکل نوزاد را حل کنید.

5. بیماری

در برخی موارد امکان دارد که استفراغ نشانه یک بیماری باشد. بیماری‌هایی مانند مننژیت، عفونت دستگاه دفع، عفونت گوش ، تنگی پیلوریک و… می‌توانند با استفراغ‌های مرضی خود را نشان دهند.

 

تفاوت استفراغ طبیعی و استفراغ خطرناک

استفراغ طبیعی به دلایل طبیعی اتفاق می‌افتد و خطرناک نیست اما استفراغ مرضی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد. برای تشخیص استفراغ طبیعی از استفراغ مرضی لازم است با نشانه‌های این دو نوع استفراغ آشنا شوید.

1. نشانه‌های بالا آوردن طبیعی در نوزادان

-نوزاد کاهش وزن ندارد و بی اشتها نیست.
-محتویاتی که بالا می‌آورد پنیری مانندند.
-نوزاد از بالا آوردن احساس ناراحتی نمی‌کند.
-مقداری که نوزاد بالا می‌آورد به نسبت شیری که خورده خیلی زیاد نیست.

2. نشانه‌های استفراغ مرضی در نوزادان

-نوزاد وزن نمی‌گیرد و بی اشتهاست.
-خس خس سینه در نوزاد مشاهده می‌شود.
-تنگی نفس دارد و مدام سرفه می‌کند.
-در هنگام استفراغ جیغ می‌زند و گریه می‌کند.
-نوزاد به صورت پرتابی (یک دفعه و با فشار زیاد) بالا می‌آورد.
-محتویاتی که نوزاد بالا می‌آورد سفید نیستند. این محتویات سبز، زرد، قهوه‌ای یا خونی می‌باشند.
-ذراتی همانند قهوه در استفراغ نوزاد وجود دارد.
-در مدفوع نوزاد خون دیده می‌شود.

در صورت مشاهده هرکدام از این علائم به متخصص کودکان مراجعه نمایید.

 

راهکار‌هایی برای درمان بالا آوردن شیر نوزاد

اگر نوزاد شما استفراغ‌های مرضی ندارد و صرفا به طور طبیعی بالا می‌آورد، راهکار‌های زیر به شما کمک خواهند کرد:

1. وضعیت شیردهی مناسب

اگر هنگام شیر دادن کودک را در وضعیت درست قرار دهید دیگر محتویات معده به دهان او باز نمی‌گردد. بهتر است نوزاد را در هنگام شیر دهی به صورت عمودی قائم نگه دارید نه به صورت خوابیده یا جمع شده. اگر حالت فیزیکی نوزاد راست باشد، مسیر عبور شیر از دهان تا معده او مستقیم خواهد بود.

2. استفاده از شیشه شیر‌های استاندارد

کودکانی که با شیشه شیر می‌خورند، بیشتر از کودکانی که از سینه مادر شیر می‌خورند دچار رفلاکس می‌شوند. برای حل مشکل کودک خود از شیشه‌های ضد رفلاکس استفاده کنید که سوراخ مناسبی نوک آن‌ها وجود دارد. اگر سوراخ شیشه شیر کوچک باشد، نوزاد خسته می‌شود وهوا را می‌بلعد. اگر سوراخ شیشه شیر بزرگ باشد یک دفعه حجم زیادی وارد دهان نوزاد می‌شود.

3. بالا آوردن شیر نوزاد | کمترین حواسپرتی

اگر هنگام شیر دهی با نوزاد بازی کنید یا در جایی شلوغ قرار بگیرید، نوزاد مدام سرش را به اطراف می‌چرخاند و هوا وارد معده او می‌شود. علاوه بر این اگر کودک آرامش نداشته باشد یا مضطرب و نگران باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که همراه شیر هوا را ببلعد.

4. نوزاد را خیلی گرسنه و خیلی سیر نکنید

اگر نوزاد مدت طولانی شیر نخورده باشد و گرسنه مانده باشد با عجله شروع به شیر خوردن می‌کند و همین سبب استفراغ می‌گردد. اگر نوزاد خیلی سیر باشد و بیش از توان معده اش شیر بخورد هم دچار رفلاکس خواهد شد.

5. آروغ نوزاد را بگیرید

گرفتن آروغ نوزاد باعث می‌شود هوای اضافی از دهان او خارج شود. اگر نوزاد شما موقع شیر خوردن توقف می‌کند و پس از چند دقیقه دوباره مشغول به شیر خوردن می‌شود، لازم است آروغ او را چند بار در میان شیردهی بگیرید تا رفلاکس اتفاق نیفتد.

6. بالا آوردن شیر نوزاد | به شکم نوزاد فشار نیاورید

از شلوار، شورت یا پوشک خیلی تنگ برای نوزاد استفاده نکنید. چرا که فشار آوردن به شکم نوزاد می‌تواند سبب رفلاکس و استفراغ شود. تا حد امکان از پوشک‌هایی با سایز مناسب و شلوار‌های گشاد برای نوزاد استفاده کنید. علاوه بر این هرگز نباید پس از شیردهی نوزاد را محکم بغل کنید.

7. بلافاصله بعد از شیر خوردن نوزاد را نخوابانید

تا نیم ساعت پس از شیردهی نوزاد را نخوابانید. او را به حالت عمودی، قائم و ایستاده نگه دارید تا شیری که خورده جذب شود. غیر از خوابیدن بازی کردن و تکان دادن نوزاد بعد از شیردهی می‌تواند باعث استفراغ گردد پس از آن‌ها پرهیز نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

معمولا نوزادان تا چند ماهگی شیر را بالا می‌آورند؟

معمولا نوزادان تا 8 ماهگی شیر را استفراغ می‌کنند. البته برخی از نوزادان تا 12 ماهگی نیز رفلاکس دارند.

آیا بالا آوردن شیر عارضه شایعی میان نوزادان است؟

بله. حدود نیمی‌از نوزادان پس از شیر خوردن بالا می‌آورند و این به دلیل هوایی است که در حین شیر خوردن وارد معده‌شان می‌شود.

تنگی پیلوریک چیست؟

یک نوع بیماری که بر اثر آن شیر در معده یا لوله غذا می‌ماند. این بیماری در پسران شایع‌تر است و نشانه آن استفراغ‌های مرضی می‌باشد. با کمک گرفتن از مشاوره کودک می‌توانید از نشانه‌های سلامت فرزند خود آگاه شوید.

 

 

 

منبع : بالا آوردن شیر نوزاد

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا امکان بارداری در دوران شیردهی وجود دارد؟ در برخی موارد به دنبال زایمان قبلی و دوران شیردهی، زن دوباره باردار می‌شود. این نوع از بارداری که به فاصله کمی از زایمان قبلی رخ می‌دهد معمولا ناخواسته است. در اکثر مواقع علت این مسئله یک باور اشتباه می‌باشد چراکه افراد احساس می‌کنند در دوران شیردهی عادت ماهانه رخ نمی‌دهد پس بارداری هم اتفاق نمی‌افتد. در برخی موارد هم زوجین به طور خود خواسته تمایل دارند که دوباره بچه‌دار شوند، در چنین شرایطی باید توجه داشت که بارداری مجدد، قبل از بهبود بدن مادر و عدم تغذیه کامل نوزاد از شیر مادر می‌تواند سلامت نوزاد و مادر را به خطر بیاندازد و باعث بروز مشکلات جسمی و روانی شود. با توجه به اهمیت موضوع در ادامه به طور کامل درباره آن صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

منبع : شیردهی در دوران بارداری

بارداری در دوران شیردهی

بارداری در دوران شیردهی ممکن است به سادگی رخ ندهد اما این مسئله نشان دهنده آن نیست که این کار غیر ممکن است. از آنجایی که بسیاری از خانم‌ها در دوران شیردهی عادت ماهانه نمی‌شوند، این موضوع را معادل با باردار نشدن در نظر می‌گیرند. اثرات ضد بارداری دوران شیردهی معمولا در ماه اول و دوم وجود دارد اما از ماه سوم به بعد زنان باید پیشگیری از بارداری را شروع کنند. خانم‌هایی که به نوزاد خود شیر نمی‌دهند یا نوزادشان فقط از شیر مادر تغذیه نمی‌کند باید در هفته سوم پس از زایمان به این مسئله توجه داشته باشند چراکه در غیر این صورت احتمال بارداری برای آن‌ها نیز وجود دارد. حتی خانم‌هایی که دچار اختلالاتی در تخمک‌گذاری و چرخه‌های قاعدگی هستند هم باید در دوران شیردهی، پیشگیری از بارداری داشته باشند.

به طور کلی می‌توان گفت هرچه دوران شیردهی بیشتر ادامه پیدا کند و نوزاد فقط از شیر مادر تغذیه کند احتمال بارداری در دوران شیردهی کمتر می‌شود، اما اگر نوزاد در کنار خوردن شیر مادر از شیر خشک استفاده کند، ترشح هورمون‌هایی که منجر به شروع تخمک‌گذاری می‌شوند بیشتر خواهد شد. نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که تخمک‌گذاری ممکن است چندماه پس از دوران شیردهی شروع شود اما از آنجایی که خانم‌ها به واسطه عادت ماهانه از تخمک‌گذاری مطلع می‌شوند، ممکن است متوجه تخمک‌گذاری خود در این دوران نشوند.

برای اطلاع بیشتر درباره احتمال حاملگی کلیک کنید.

علائم بارداری در زمان شیردهی

تجربه علائم بارداری در دوران شیر دهی و در حالت عادی تفاوت خاصی با یکدیگر ندارد. عمدتا همان علائمی را که یک خانم باردار در حالت طبیعی تجربه می‌کند، خانم شیرده هم همان علائم را دارد. با این حال بارزترین تفاوتی که وجود دارد این است که در دوران شیردهی ممکن است سیکل قاعدگی به حالت طبیعی خود باز نگشته باشد. در این حالت ممکن است تخمک‌گذاری رخ دهد اما فرد متوجه هیچ یک از علائم پریود مانند درد و خونریزی نشود.

از جمله علائم دیگر بارداری در دوران شیردهی می‌توان به وجود زخم روی سینه، افزایش شدت حالت تهوع، شیردهی با خستگی مفرط و ضعف بدن اشاره کرد زیرا در این وضعیت، بدن مادر مجبور است هم مواد مغذی جنین و هم مواد مغذی نوزاد متولد شده را تامین کند. در مواردی ممکن است تولید شیر مادر کاهش پیدا کند. کاهش شیر مادر می‌تواند علل مختلفی داشته باشد اما علت هرچه که باشد برای تولید شیر باید به اندازه کافی از آب و نوشیدنی‌های مفید استفاده کنید.

برای شناخت بیشتر درباره علائم اولیه بارداری کلیک کنید.

موارد ممنوعیت شیر دادن به کودک در زمان بارداری

به طور کلی شیردهی در دوران بارداری مشکلی را برای نوزاد متولد شده و مادر به وجود نمی‌آورد، با این‌حال زمان‌هایی وجود دارد که بهتر است شیرهی در این دوران انجام نشود. این زمان‌ها شامل موارد زیر است. 

  • زایمان زودرس
  • خونریزی رحم
  • درد رحم
  • عفونت پستان
  • بارداری دو قلو

چالش‌های بارداری در دوران شیردهی

بارداری در دوران شیردهی می‌تواند با چالش‌هایی از جمله تغییرات جسمانی مادر، مسائل تربیتی نوزاد، آمادگی برای داشتن فرزند دیگر و… همراه باشد. اولین چالشی که مادر با آن مواجه می‌شود تغییرات جسمانی بدنش است که این تغییرات شامل حساسیت نوک سینه، افزایش حالت تهوع، تغییر در طعم و مزه شیر، خستگی مفرط و… می‌باشد. از آنجایی که مادر در دوران حاملگی قبلی به اندازه کافی استراحت نداشته و از بسیاری از تفریحات و سرگرمی‌های خود پرهیز کرده تا بتواند یک زایمان و نوزاد سالم به دنیا بیاورد ممکن است حاملگی جدید برایش کمی دشوار باشد و مادر را دچار مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی و ناامیدی بکند. 

همچنین از دیگر چالش‌هایی که ممکن است برای والدین پیش بیاید این است که آیا پدر و مادر آمادگی برای تربیت دو فرزند را دارند یا خیر. نوزاد متولد شده به تنهایی خودش چالش‌هایی دارد و اگر این مسئله با مشکلات بارداری همراه شود می‌تواند بر سبک فرزند پروری والدین و تربیت نوزاد تاثیر بگذارد. در چنین شرایطی همسر باید حامی مادر باشد و تحت هر شرایطی از او مراقب به عمل بیاورد. اگر همسرتان کمکی نمی‌کند بهتر است در اولین فرصت با یک روانشناس یا مشاور گفتگو کنید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک و مشاوره حضوری کلیک کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا در دوران بارداری می‌توان به کودک خود شیر دارد؟

اگر در حالیکه در دوران شیردهی هستید و دوباره باردار شدید، لزوماً نباید شیردهی را قطع کنید، می‌توانید تا پایان حاملگی و حتی بعد از تولد نوزاد بعدی شیردهی را ادامه دهید. با این حال برای اینکه توان بدنی مادر و سلامت نوزاد حفظ شود بهتر است تا چهار الی پنج ماهگی جنین به نوزادتان شیر بدهید و پس از آن می‎توانید از غذاهای کمکی هم استفاده کنید.
 

آیا بارداری بر روی شیر مادر تاثیر منفی دارد؟

هورمون‌های ترشح شده به دلیل بارداری می‌تواند مزه و طعم شیر را کمی تغییر دهد. از این جهت برخی از نوزادان به دلیل این تغییر طعم و مزه از خوردن شیر مادر اجتناب می‌کنند. همچنین گاهی حجم سینه و ضخامت نوک سینه تغییر می‌کند و نوزاد در مواردی دچار مشکلات مکیدن می‌شود. به طور کلی شیردهی در دوران بارداری برای نوزاد متولد شده خطری به همراه ندارد و معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند.

 

 

منبع : شیردهی در دوران بارداری

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

علائم سیری نوزاد چیست و چه زمانی باید غذا دادن به کودک را متوقف کرد؟ یکی از مهمترین دغدغه مادران، شیر دادن به نوزاد و حفظ سلامت او است. نوزاد باید به اندازه مناسب و به دفعات مکرر شیر بخورد. معمولاً نوزادان قبل از اینکه به طور کامل گرسنه شوند علائمی را از خود نشان می‌دهند که به معنی آماده بودنشان برای خوردن شیر و یا غذا است. مادران علاوه بر آگاهی درباره علائم گرسنه بودن نوزاد باید با علائم سیر شدن نوزاد هم آشنایی داشته باشند زیرا خوردن شیر زیاد باعث دل درد و ناآرامی در نوزاد می‌شود. معمولاً علائم سیر شدن نوزاد شامل توقف مکیدن، توقف صدای خوردن، بازیگوشی، رها کردن پستان، به خواب رفتن و… می‌باشد که در ادامه به طور کامل درباره آن‌ها توضیح خواهیم داد.

 

منبع : علائم سیری نوزاد

 

علائم سیری نوزاد

بسیاری از زنانی که برای اولین بار مادر شدن را تجربه می‌کنند، در مقابل نوزادشان دست و پایشان را گم می‌کنند و یا زبان نوزادشان را نمی‌دانند. این که نوزاد کی گرسنه است و یا کی سیر شده درکش برای برخی با دشواری هایی همراه است. حتما مقاله نوزاد تازه متولد شده را بخوانید، در ادامه برخی از نشانه‌های سیری نوزادان را آورده‌ایم.

1- توقف مکیدن پستان

اولین نشانه‌ای که می‌توان آن را به معنی سیر شدن نوزاد در نظر گرفت، توقف مکیدن پستان یا شیشه شیر است. در مواردی ممکن است نوزاد پستان را رها کند، اگر مادر پستان را درون دهانش قرار دهد و نوزاد گرسنه باشد دوباره آن را می‌مکد اما اگر پستان درون دهان نوزاد قرار داده شد و شیر نخورد به معنی سیر شدن نوزاد است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شیر دادن به نوزاد کلیک کنید.

2- کند‌تر مکیدن

هنگامی که نوزاد گرسنه است، تند تند پستان مادر یا شیشه شیر را می‌مکد اما زمانی که نوزاد در حال سیر شدن است کم کم سرعت مکیدن خود را آهسته و کندتر می‌کند. این کندتر مکیدن پستان می‌تواند از علائم سیری نوزاد باشد.

3- علائم سیری نوزاد | بازیگوشی

زمانی که نوزاد گرسنه باشد، تنها دغدغه‌اش سیر کردن شکمش است و هیچ فعالیت دیگری انجام نمی‌دهد و تحت هیچ شرایطی نمی‎توان حواس نوزاد را به چیز دیگری پرت کرد. به همین ترتیب وقتی نوزاد سیر شود و دیگر میلی به خوردن غذا نداشته باشد کم کم شروع به بازیگوشی و ارتباط با محیط اطرافش می‌کند.

4- خوابیدن

یکی از علائم سیری نوزاد ، خوابیدن در هنگام شیر خوردن است. در مواردی پیش می‌آید که نوزاد در هنگام شیر خوردن می‌خوابد، این خوابیدن به معنی سیر شدن نوزاد است. در چنین حالتی بهتر است نوزاد را برای خوردن ادامه شیر بیدار نکنید زیرا هر وقت که گرسنه باشد دوباره بیدار می‌شود.

5- علائم سیری نوزاد | تغییر در شیوه مکیدن

زمانی که نوزاد گرسنه باشد به طور واضح پستان را برای خوردن شیر می‌مکد. در صورتیکه نوزاد به اندازه کافی شیر خورده باشد ممکن است فشار کمتری به نوک پستان وارد کند تا شیر خارج شود و یا ممکن است به جای مکیدن، پستان مادر را گاز بگیرد یا بازیگوشی کند.

6- قطع شدن گریه نوزاد

از آنجایی که تنها راه ارتباطی نوزاد با دنیای اطراف خنده و گریه کردن است نوزادان معمولا گرسنگی خود را با گریه کردن نشان می‌دهند. به همین ترتیب وقتی نوزاد سیر شود گریه کردنش متوقف می‌شود. از این جهت می‌توان قطع شدن گریه را نشانه‌ای از سیری نوزاد در نظر گرفت. زمانی که نوزاد در حین شیر خوردن است و همچنان گریه می‌کند مواظب باشید که کودک را به درستی در آغوش گرفته باشید زیرا مکیدن نادرست پستان و گریه کردن در هنگام شیر خوردن باعث ورود هوا به داخل معده نوزاد و نفخ می‌شود.

7- علائم سیری نوزاد | لبخند زدن

تشخیص لبخند زدن به دلیل سیر شدن از غذا در ماه‌های اول تولد ممکن است کمی دشوار باشد، با این حال نوزادان پس از 4 ماه از این که سیر شده‌اند احساس رضایت و شادی می‌کنند و کمی لبخند می‌زنند. علائم سیری نوزاد در ماه های پس از دو الی سه ماهگی راحت‌تر شناسایی می‌شوند.

8- رد کردن شیشه یا پستان

کودکی که سینه مادر (شیشه شیر)اش را پس می زند و با اصرار مادر باز هم صورتش را برمی‌گرداند ویا با دست پس می زند، یعنی سیر شده است. اگر بعد از سه بار اصرار سینه شما را پس زد، اطمینان داشته باشید که سیر شده است.

9- از بین رفتن نشانه‌های گرسنگی

لزوما همه نوزادان علائم و نشانه‌های یکسان ندارند اما هنگامی که پس از شیر دادن، نشانه‌های گرسنگی مانند بی‌قراری، گریه کردن، مکیدن دست، نق‌نق زدن، کشیدن لباس مادر و… رفع شد، می‌توان نتیجه گرفت که نوزاد سیر شده است. به طور کلی بهتر است به مجموعه علائم جهت متوجه شدن سیری نوزاد توجه شود، نه صرفا به یک علامت یا نشانه خاص. برای اطمینان باید با توجه به سن نوزاد، تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد را نیز رعایت کنید.

همچنین در صورتی که در تشخیص علائم سیری نوزاد خود و شیوه‌های مراقبتی با مشکلاتی مواجه هستید می‌توانید با بهره بردن از مشاوره کودک در راستای سلامت جسمی و روانی فرزند خود گام بردارید. در همین راستا مرکز مشاوره کودک نی نی مایند با داشتن مشاورانی برجسته در زمینه کودک آماده هرگونه خدمت رسانی به شما عزیزان به صورت مشاوره تلفنی و حضوری می‌باشد. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول درباره علائم سیری نوزاد

آیا مکیدن همیشه نشان‌دهنده گرسنگی است؟

درست است که یکی از بهترین علائم گرسنگی کودک مکیدن است، اما مکیدن همیشه به معنی گرسنه بودن نیست. مکیدن می‌تواند به دلیل بازتاب‌های زیستی نوزاد یا حتی به دلیل رفع احساس خارش لثه و دندان‌های نوزاد باشد. همچنین برخی از نوزادان جهت ایجاد آرامش خود و بازیگوشی شروع به مکیدن می‌کنند. در نتیجه مکیدن انگشت یا مکیدن هرچیز دیگر شاخص و ملاک تشخیصی صحیحی نیست.

میزان شیر مورد نیاز هر نوزاد چه مقدار است؟

همانطور که بزرگسالان به اندازه حجم معده‌شان غذا می‌خورند، نوزادان هم به اندازه حجم معده‌شان شیر می‌خورند. زیاده روی در خوراندن شیر به نوزاد می‌تواند باعث آسیب به معده و دستگاه گوارش نوزاد شود. بهترین راه برای اینکه متوجه شوید نوزاد به اندازه شیر می‌خورد یا نه این است که وزن گیری خوب و طبیعی داشته باشد.

آیا می‌توان در هنگام خواب نوزاد به او شیر داد؟

نوزاد در روز‌های اول تولد زیاد می‌خوابد، به طوریکه 80 تا 85 درصد از شبانه روز را خواب است. بهتر است در ماه اول، نوزاد را در طول شب هر 4 ساعت یک بار بیدار کنید و به او شیر بدهید. در هنگام روز هم بهتر است هر دو ساعت به نوزاد شیر داده شود.

 

 

 

منبع : علائم سیری نوزاد

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آروغ گرفتن نوزاد یکی از کارهای مهمی است که والدین باید انجام دهند و شاید این سوال برایشان پیش بیاید که لزوم این کار در چیست. وقتی که نوزادان شیر می‌خورند به دلیل ضعیف بودن فک هوای زیادی به معده‌شان وارد می‌شود. هوای وارد شده به معده نوزاد می‌تواند برای او ایجاد ناراحتی کرده و حتی خوابش را بر هم بریزد. نوزادان به تنهایی قادر نیستند هوای محبوس شده در شکمشان را خارج کنند و برای انجام این کار به کمک نیاز دارند. یادگیری نحوه درست گرفتن آروغ نوزاد می‌تواند به شما کمک کند تا بی قراری‌های نوزاد خود را حل کنید و جلوی دردهای شکمی او را بگیرید. علاوه بر این‌ها آروغ گرفتن نوزاد باعث می‌شود تا او بهتر و راحت‌تر شیر بخورد. 

 

منبع : آروغ گرفتن نوزاد

 

چرا باید آروغ نوزاد را گرفت؟

آروغ گرفتن نوزاد یک روش کاملا علمی برای کمک به غذا خوردن اوست. اغلب وقتی نوزادان شیر می‌خورند به دلیل ناتوانی در مکیدن، حباب‌های هوا به معده کوچک آن‌ها وارد می‌شود. این حباب‌ها روند شیر خوردن را مختل کرده و باعث ناراحتی نوزاد می‌شوند. نوزاد در این حالت گریه می‌کند و از خودش بی قراری نشان می‌دهد تا به شما بفهماند به کمک احتیاج دارد. با آروغ گرفتن نوزاد به او کمک می‌کنید تا هوای گیر کرده در معده‌اش را خالی کند و راحت شود. برای آشنایی با مراقبت های لازم در خصوص نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

فواید گرفتن آروغ نوزاد

1. رفع بی قراری، درد و ناراحتی شکمی نوزاد
2. کمک به شیر خوردن بیشتر نوزاد
3. کمک به نوزاد برای پیشگیری از مشکلات گوارشی بعدی او در آینده

نوزادان در آروغ زدن با هم تفاوت دارند، برخی همیشه آروغ می زنند و روزی بیشتر از یک بار به آروغ زدن نیاز پیدا می‌کنند. برخی هم چند روز یک بار یا فقط برخی اوقات به آروغ زدن نیاز پیدا می‌کنند. با کمک گرفتن از روانشناس کودک می‌توانید اطلاعات بیشتری در زمینه برخورد با نوزاد خود به دست آورید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

چه زمانی باید آروغ نوزاد را گرفت؟

معمولا بعد از شیر خوردن بهترین زمان برای آروغ گرفتن نوزاد است. اگر بین شیردهی وقفه‌ای افتاد حتما آروغ نوزاد را بگیرید و بعد دوباره به او شیر بدهید. نوزادانی که مبتلا به رفلاکس هستند باید هر 5 دقیقه پس از شیر خوردن آروغ‌شان گرفته شود.

اگر نوزاد شما علائمی همچون جمع شدن، پیچ و تاب خوردن، ناراحتی و امتناع از شیر خوردن، بیدار شدن و گریه کردن در هنگام خواب پس از شیردهی را از خود نشان داد فورا باید  آروغ او را بگیرید.

 

چطور باید آروغ نوزاد را گرفت؟

روش‌های زیادی برای آروغ گرفتن نوزاد وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. معمولا نوزادان با تمام روش‌ها راحت نیستند ولی حتما یک روش وجود دارد که نوزاد شما به کمک آن بتواند بهتر باد گلو کند. برای اطلاع نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد کلیک کنید.

1. روش سنتی

این روش سنتی‌ترین راه برای آروغ گرفتن نوزاد است. در این روش شما می‌توانید بنشینید یا بایستید سپس نوزاد را بغل گرفته و سینه نوزاد را جلوی سینه خودتان نگه دارید. چانه نوزاد را روی شانه‌تان قرار بدهید تا به آنجا تکیه کند. زیر چانه او و روی لباس خودتان یک پارچه قرار دهید تا اگر نوزاد بالا آورد محتویات معده او لباس شما را کثیف نکند. یکی از دست‌هایتان را پشت نوزاد قرار دهید تا او را نگه دارد. با دست دیگرتان کمر نوزاد را به صورت دورانی ماساژ دهید و چند ضربه آرام به پشت او بزنید تا آروغ بزند.

2. آروغ گرفتن نوزاد | روش بالاتر از شانه

این روش برای نوزادانی مناسب است که می‌توانند سر و گردن خود را نگه دارند. در این روش ابتدا پشت به آینه بایستید، یک پارچه روی شانه خود قرار دهید تا لباستان کثیف نشود. نوزاد را طوری بگیرید که شکم او رو به روی شانه شما باشد. پشت او را بمالید تا باد گلو بزند. گاهی به آینه پشت سرتان نگاه کنید تا مطمئن شوید کودک به راحتی نفس می‌کشد و روی شانه شما خم نشده است. 

3. روش نشسته در دامن

در این روش باید نوزاد را روی پای خود بنشانید به حالتی که پشتش به شما باشد. سپس یک پارچه یا پیشبند روی یقه نوزاد و پای خود قرار دهید. یکی از دستانتان را به حالت حرف انگلیسی C  بگیرید و با انگشتان آن دست چانه نوزاد را نگه دارید و با کف دست سینه نوزاد را کنترل کنید. نوزاد را کمی به جلو خم کنید، بعد با دست دیگر پشت نوزاد را ماساژ دهید تا آروغ بزند. توجه داشته باشید که انگشتان یا دست شما روی گلوی نوزاد قرار نگیرد وگرنه نوزاد نمی‌تواند به خوبی نفس بکشد.

4. آروغ گرفتن نوزاد | روش چرخاندن

همان نکات اولیه روش قبلی را تکرار کنید. نوزاد را روی ران پایتان بنشانید، انگشتان خود را به حالت C در آورید و چانه نوزاد را بگیرید، با کف دستتان هم سینه نوزاد را کنترل کنید. حالا به جای زدن پشت نوزاد یا ماساژ دادن کمر او، به کمکی دستی که در پشت بچه قرار دارد او را آرام به شکل دورانی بچرخانید. این روش نوزاد را بسیار آرام می‌کند.

5. روش خوابیده روی شکم

نوزاد را روی شکم بخوابانید. یک پارچه روی پایتان بگذارید تا شلوارتان کثیف نشود. یک دست خود را زیر سر نوزاد بگذارید و دست دیگر را پشت نوزاد گذاشته و ماساژ دهید تا آروغ بزند. مراقب تنفس و راحتی نوزاد باشید. این را هم فراموش نکنید که نباید محکم به پشت نوزاد ضربه بزنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

چرا نوزادانی که شیر خشک مصرف می‌کنند بیشتر آروغ می‌زنند؟

چون این نوزادان هوای بیشتری را وارد معده‌شان می‌کنند. برای حل این مشکل می‌توانید از شیشه شیرهای ضد نفخ و ضد رفلاکس کمک بگیرید.

تا چه زمانی باید آروغ نوزاد را گرفت؟

معمولا تا 6 ماهگی باید این کار را انجام داد. پس از آن بچه‌ها خودشان یاد می‌گیرند چطور غذا را ببلعند که هوای کمتری به معده‌شان ورود پیدا کند.

آروغ گرفتن معمولا چقدر طول می‌کشد؟

اگر نوزاد آروغ نمی‌زند تا 20 دقیقه پشتش را ماساژ دهید و سپس او را بخوابانید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه صحیح آروغ گرفتن نوزاد می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید.  

 

 

منبع : آروغ گرفتن نوزاد

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آرام کردن همسر زودجوش برای بسیاری از خانم‎‌هایی که خودشان دارای شخصیتی برونگرا هستند، دشوار است. برای هر کسی پیش می‌آید که بعضی مواقع عصبانی یا ناراحت باشد؛ در این شرایط رفتار دیگران (به خصوص همسر) در عصبانی‌تر یا آرام‌تر شدن‌تان تاثیر دارند. با این وجود بسیاری از مردان و زنان راه‌های آرام کردن همسرشان را نمی‌دانند و خواسته یا ناخواسته موجب بدتر شدن اوضاع می‌شود، تا جایی که نیاز به مداخله متخصصین خانواده پیدا می‌شود. اگر تنش میان شما به حدی است که نمی‌توانید آن را کنترل کنید حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

 

 

منبع : آرام کردن همسر زودجوش

راهکارهایی برای آرام کردن همسر زودجوش و عصبی

آرامش خودتان را حفظ کنید

یک قانون بسیار مهم این است که شما هرگز نمی‌توانید به دیگران کمک کنید مگر اینکه کمک کردن به خودتان را یاد گرفته باشید. به همین خاطر در اولین قدم باید یاد بگیرید آرامش خودتان را حفظ کنید. بسیاری از خانم‌ها یا آقایان در هنگام عصبانیت همسرشان، خودشان عصبی یا مضطرب می‌شوند. این موضوع می‌تواند شرایط را به‌مراتب بدتر کند.

در اولین قدم سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید. برای این کار شاید بهتر باشد کمی به طرف مقابل حق بدهید و دنیا را از دریچه دید او نگاه کنید. این کار باعث می‌شود که علت ناراحتی همسرتان را متوجه شوید و از این طریق احتمال درگیری را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید : ریشه اختلافات خانوادگی

برای آرام کردن همسر زودجوش صحبت‌های جدی یا منطقی را مطرح نکنید

یک نکته مهم را همیشه به خاطر داشته باشید که حین عصبانیت زمان مناسبی برای صحبت‌های جدی نیست. این کار باعث می‌شود هیجانات خشم و خشونت شما و همسرتان به‌مراتب بدتر شود. به‌علاوه صحبت کردن در این شرایط نمی‌تواند نتیجه خوبی داشته باشد. حتی اگر همسرتان در هنگام عصبانیت اصرار دارد راجع به موضوعی صحبت کند از او بخواهید صحبت کردن را به زمانی دیگر موکول کند.

همدردی داشته باشید

یکی از نکاتی که می‌تواند تا حد زیادی روی آرامش همسرتان تأثیر داشته باشد این است که احساس کند شما او را درک کرده‌اید. به همین خاطر سعی کنید در شرایط عصبانیت با او همدردی داشته باشید. به صحبت‌های همسرتان گوش کنید و به او نشان بدهید که شرایط روحی‌اش را درک می‌کنید.

به خاطر داشته باشید وقتی انسان‌ها در چنین شرایطی قرار می‌گیرند که احساس می‌کنند هیچ‌کس به آن‌ها حق نمی‌دهد و بیشتر عصبانی می‌شوند. پس سعی کنید با استفاده از جملاتی مثل (می‌فهمم که بابت این شرایط ناراحت هستی و به تو حق می‌دهم) یا (هرکس دیگری هم جای تو بود همین‌قدر یا حتی بیشتر عصبانی می‌شد) همسرتان را آرام کنید.

برای آرام کردن همسر زوجوش اشتباه تان را بپذیرید

بسیاری از ما فکر می‌کنیم عذرخواهی کردن نشانه ضعف است. به‌خصوص در شرایطی که شما و همسرتان عصبانی هستید معمولاً هیچ‌کدام سعی نمی‌کنید اشتباهتان را بپذیرید. اما یک راه‌حل بسیار کاربردی برای آرام کردن همسر این است که شما سهم خودتان را در شرایط پیش‌آمده بپذیرید. همان‌طور که گفتیم این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند شما متوجه احساسات او هستید و او نیز تا حدودی از موضع خود پایین خواهد آمد.

تکیه‌گاه امنی باشید

همه ما در روزهای سخت نیاز داریم کسی را داشته باشیم که بتوانیم با او صحبت کنیم و روی کمک‌هایش حساب کنیم. احساس اینکه شما تکیه‌گاه امنی دارید که در شرایط سخت می‌توانید به او تکیه کنید تا حد زیادی روی آرامش شما تأثیر خواهد داشت. پس اگر به دنبال راهی برای آرام کردن همسرتان هستید سعی کنید تکیه‌گاه امنی برای او باشید. به همسرتان نشان دهید که هر اتفاقی در زندگی‌تان بیفتد شما باز هم او را دوست دارید و برای داشتن زندگی بهتر تلاش خواهید کرد.

برای آرام کردن همسر تان راجع به زمان حال صحبت کنید

یک اشتباه بسیار رایج در هنگام بحث و مشاجره این است که شما و همسرتان پای اختلافات گذشته را هم وسط می‌کشید. این کار باعث می‌شود فاصله شما و همسرتان بیشتر شود و آرام کردن شرایط هم تا حدودی غیرممکن خواهد شد. به همین خاطر روانشناسان توصیه می‌کنند در هر بحث و مشاجره صرفاً روی زمان حال تمرکز کنید و سعی کنید اختلافی که بینتان پیش آمده را حل کنید.

نقش مشاوران در آرام کردن تنش بین زوجین

گاهی اوقات آرام کردن همسر چیزی نیست که با استفاده از راهکارهای بالا و به‌راحتی اتفاق بیفتد. بعضی مواقع به نظر می‌رسد که استفاده از هیچ راهکاری نمی‌تواند خشم همسرتان را کاهش دهد. گاهی هم پیش می‌آید که همسرتان در اکثر مواقع عصبانی است و شما نمی‌دانید چطور باید با این شرایط کنار بیایید. با توجه به اینکه عصبانیت یا ناراحتی همسر می‌تواند تأثیر بسیاری روی کیفیت زندگی مشترک شما داشته باشد بهتر است این شرایط را جدی بگیرید. در چنین شرایطی روانشناسان توصیه می‌کنند که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. ازجمله اقداماتی که مشاور می‌تواند برای شما انجام دهد عبارتند از:

بررسی مشکلات روحی

عصبانیت به‌خصوص در زمان‌هایی که زیاد تکرار می‌شود می‌تواند نشانه بیماری‌های روحی مثل اضطراب، افسردگی یا حتی مشکلات جدی‌تر باشد. به همین خاطر روانشناسان در اولین قدم احتمال وجود این بیماری‌ها را در فرد بررسی می‌کنند و در صورت وجود آن‌ها مراحل درمانی را شروع می‌کنند.

آموزش مهارت‌های لازم

پرخاشگری یا ناراحتی بسیاری از مواقع به این خاطر پیش می‌آید که شما یا همسرتان مهارت‌های لازم برای زندگی مشترک را ندارید. ناتوانی در بیان صحیح خواسته‌ها یا احساسات، ضعف در حل مسئله و همین‌طور ناتوانی در حل صحیح بحث‌ها ازجمله دلایلی هستند که باعث عصبانیت می‌شوند. به همین خاطر روانشناسان معمولاً تلاش می‌کنند تا این مهارت‌ها را به زوجین آموزش دهند.

حل اختلافات درون رابطه

عصبانیت و ناراحتی بسیاری از مواقع ریشه در اختلاف و دلخوری میان زوجین دارد. گاهی اوقات اختلاف‌ها تمام می‌شوند اما خاطره حرف‌هایی که شنیدیم یا رفتارهایی که از همسرمان دیده‌ایم تا مدت‌ها با ما باقی خواهد ماند. به‌خصوص در زمان‌هایی که این مشکلات تکرار می‌شوند به‌تدریج کیفیت رابطه میان شما و همسرتان را هم تحت تأثیر قرار می‌دهند. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین اقداماتی که مشاوران خانواده انجام می‌دهند این است که در کنار برطرف کردن دلایل عصبانیت این ناراحتی یا پیامدهای پیش‌آمده را هم برطرف می‌کنند. برای آشنایی با عمده اختلافات و موضوعات دعوای زن و شوهر ها کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چطور در هنگام عصبانیت همسرم را آرام کنم؟

برای آرام کردن همسر تان در درجه اول سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید. سپس به همسرتان نشان بدهید که او را درک می‌کنید. گاهی اوقات پذیرفتن اشتباه و عذرخواهی کردن می‌تواند تا حد زیادی به آرامش همسرتان کمک کند.

چه زمانی باید برای حل اختلافات به مشاور مراجعه کنیم؟

اگر احساس می‌کنید همسرتان اکثر اوقات عصبانی است یا استفاده از راهکارهای مختلف برای آرام کردن همسر تان نمی‌تواند شدت عصبانیت او را کم کند بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : آرام کردن همسر زودجوش

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

افسردگی مالیخولیایی یا ملانکولیک نام یکی از حالت‌های بیماری افسردگی است که در میان روانشناسان با نام افسردگی زیستی نیز شناخته می‌شود. این حالت از افسردگی معمولاً به دلیل تغییر در میزان ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی ازجمله سروتونین ایجاد می‌شود و باعث بروز نشانه‌هایی همچون احساس غم، عذاب وجدان، اعتمادبه‌نفس پایین و همچنین مشکلاتی در خواب و اشتها خواهد شد. با توجه به اینکه افسردگی مالیخولیایی معمولاً باعث بروز نشانه‌های نسبتاً شدیدی از افسردگی می‌شود توجه به درمان آن اهمیت بسیار زیادی دارد. به همین خاطر بهتر است درصورتی‌که این نشانه‌ها را در خود یا هریک از اطرافیان احساس می‌کنید با مشاور در زمینه بیماری‌های روانی مشورت نمایید. در ادامه راجع به افسردگی مالیخولیایی و دلایل و راه‌های درمان آن صحبت خواهیم کرد. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

 منبع : افسردگی مالیخولیایی

افسردگی مالیخولیایی چیست؟

اختلال افسردگی بیماری است که به‌صورت دوره‌هایی از غم و ناراحتی شناخته می‌شود بااین‌حال انواع مختلفی از این اختلال وجود دارد که ازنظر دلایل ایجاد، نوع و شدت نشانه‌ها و همین‌طور مدت باقی ماندن علائم با یکدیگر تفاوت دارند. یکی از انواع افسردگی حالت ملانکولیک یا افسردگی مالیخولیایی است که به‌عنوان یکی از شدیدترین حالت‌های افسردگی شناخته می‌شود.

روانشناسان معتقدند که افسردگی مالیخولیایی نشانه‌های کلاسیک افسردگی همچون احساس غم و ناراحتی، بیدار شدن در اوایل صبح و دشواری در به خواب رفتن را به همراه خواهد داشت. همچنین معمولاً فرض می‌شود که مبتلایان به این اختلال بیش از هر چیز در تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز دچار مشکل هستند و به همین خاطر است که شدت افسردگی تجربه‌شده در آن‌ها ممکن است بیش از سایر حالت‌های افسردگی باشد.

با توجه به اینکه پایین بودن سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی ازجمله سروتونین احتمال فکر کردن به مرگ و رفتارهای آسیب زدن به خود را افزایش می‌دهد بهتر است برای درمان این اختلال هرچه سریع‌تر اقداماتی صورت بگیرد. برای آشنایی با انواع افسردگی کلیک کنید.

نشانه‌های افسردگی مالیخولیایی

به‌طورکلی درصورتی‌که برای مدت دو هفته حداقل 5 نشانه از نشانه‌های زیر در فردی وجود داشته باشد دچار اختلال افسردگی ملانکولیک خواهد بود.

  • احساس غم و ناراحتی
  • احساس لذت نبردن از زندگی
  • تغییر در اشتها و وزن فرد
  • تغییر در الگوی خواب
  • احساس خستگی و بی انرژی بودن در اکثر ساعات روز
  • کند شدن سرعت حرکت و فعالیت فرد
  • کاهش تمرکز و ناتوانی در تصمیم‌گیری
  • احساس ضعف در عزت‌نفس، احساس عذاب وجدان و احساس گناه
  • فکر راجع به مرگ، رفتارهای آسیب زدن به خود و یا خودکشی

همانطور که گفته شد اختلال افسردگی مالیخولیایی به این صورت از سایر انواع افسردگی جدا می‌شود که برخی از نشانه‌ها را شدیدتر از سایرین دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به احساس غم و ناراحتی، دشواری در به خواب رفتن و صبح زود بیدار شدن، احساس خستگی و بی انرژی بودن که حتی با خواب نیز برطرف نمی‌شود، ضعف در اعتمادبه‌نفس و همچنین افکار مرگ و آسیب رساندن به خود اشاره کرد.

بیشتر بخوانید : علائم افسردگی شدید

دلایل افسردگی مالیخولیایی

اگرچه روانشناسان معتقدند که اصلی‌ترین دلیل ایجاد اختلال افسردگی ملانکولیک کاهش انتقال‌دهنده‌های عصبی است بااین‌حال باید به این نکته توجه داشت که تمامی انواع اختلال افسردگی اساسی دارای زمینه‌های مشترک فیزیولوژیک-روانی- اجتماعی هستند. در ادامه اصلی‌ترین دلایل بروز افسردگی مالیخولیایی به‌غیراز کاهش سطح سروتونین را بررسی خواهیم کرد.

تجربیات تلخ زندگی

تجربیات تلخ زندگی مثل فوت یکی از عزیزان، شکست در یک امتحان یا از دست دادن شغل می‌تواند باعث افسردگی در فرد شود. اگرچه بسیاری از افراد با این مشکلات در زندگی خود به‌خوبی کنار آمده و دشواری چندانی را تجربه نخواهند کرد بااین‌حال این شرایط توانایی آسیب زدن به فرد و ایجاد افسردگی را نیز خواهند داشت.

افکار ناکارآمد

وجود باورهای منفی و افکار ناکارآمد باعث خواهد شد که احتمال بروز افسردگی در فرد افزایش پیدا کند. سه نمونه از رایج‌ترین باورهای منفی که باعث افسردگی می‌شوند را می‌توان به‌عنوان 1. احساس دوست‌داشتنی نبودن و تنها ماندن یا تلاش بیش‌ازحد برای راضی نگه‌داشتن دیگران، 2. احساس بی‌ارزش و ناتوان بودن و اعتمادبه‌نفس پایین و 3. احساس عدم کنترل بر شرایط دانست. این افکار و باورها می‌تواند باعث شود که فرد به اختلال افسردگی مبتلا شود؛ زیرا در مواجهه با هریک از مشکلات به‌جای کمک به فرد برای پیدا کردن راهکارهای سالم‌تر او را در معرض مشکلات قرار می‌دهد.

روابط اجتماعی نامناسب

نبود سیستم حمایتی و تنها ماندن فرد در شرایط سخت یا اطرافیانی که به‌جای توجه باعث آزار و ناراحتی فرد باشند ازجمله دلایلی است که می‌تواند باعث بروز افسردگی در فرد شود.

بیشتر بخوانید : افسردگی صبحگاهی

بی‌توجهی به درمان افسردگی مالیخولیایی

روانشناسان معتقدند درصورتی‌که برای درمان انواع مختلف اختلال افسردگی اقدامی صورت نگیرد احتمال دارد این بیماری به‌صورت مزمن در فرد باقی بماند. علاوه بر این بروز هریک از دوره‌های افسردگی احتمال بروز دوره‌های دیگر را افزایش می‌دهد و به میزانی که تعداد این دوره‌ها بیشتر می‌شود شدت و مدت طولانی شدن هر دوره نیز افزایش پیدا می‌کند. به همین خاطر بهتر است پیش از جدی‌تر شدن بیماری و دشوار شدن فرایند درمان برای آن اقدام کنید.

علاوه بر تأثیری که درمان به‌موقع در وضعیت آینده این بیماری باقی می‌گذارد، افسردگی مالیخولیایی توانایی فرد برای فعالیت در محیط و همچنین لذت بردن از مسائل مختلف را کاهش می‌دهد و به همین خاطر باعث خواهد شد فرد نتواند از تمامی توانایی‌های خود در زمینه‌های مختلف استفاده کند. همچنین می‌توان این‌گونه فرض کرد که ابتلای یکی از اعضای خانواده به افسردگی می‌تواند شرایط روحی سایر اعضا را نیز تحت تأثیر خود قرار بدهد و به همین خاطر می‌بایست برای درمان این بیماری و همچنین حفظ سلامت روان سایر اعضای خانواده نیز اقداماتی صورت بگیرد.

درمان افسردگی مالیخولیایی

با توجه به اینکه افسردگی مالیخولیایی مشکلات جسمی و روانی را به‌صورت همزمان برای فرد ایجاد می‌کند معمولاً توصیه می‌شود که درمان‌های دارویی و رواندرمانی در کنار یکدیگر برای این افراد صورت بگیرد. البته درصورتی‌که روانشناس احساس کند شدت ناراحتی فرد به میزانی است که می‌تواند بدون استفاده از دارو نیز در جلسات درمانی شرکت کرده و تکالیف و انتظارات درمانی را انجام دهد ممکن است استفاده از دارو را کنار بگذارد. برای آشنایی با بهترین روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

دارودرمانی

داروهای ضدافسردگی انواع مختلفی دارند و هریک مکانیزم عمل متفاوتی نیز خواهند داشت بااین‌حال تمامی آن‌ها در این ویژگی مشترک هستند که باعث افزایش انتقال‌دهنده‌های عصبی ازجمله سروتونین و اپی‌نفرین در مغز فرد می‌شوند. افزایش مجدد این مواد در مغز باعث خواهد شد که فرد مجدداً خلق معمول خود را به دست آورد.

بهتر است در استفاده از داروهای اعصاب به دو مطلب توجه داشته باشید. نخست اینکه این داروها از بدو استفاده تأثیری نخواهند داشت و می‌بایست برای مدتی مصرف آن‌ها را ادامه دهید. به همین خاطر درصورتی‌که احساس می‌کنید حتی در صورت مصرف نیز شرایط روحی شما تغییری نداشته بهتر است مصرف داروها را به‌صورت منظم و طبق دستور پزشک ادامه دهید. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که داروهای اعصاب اگرچه می‌توانند شرایط شما را بهبود ببخشند اما نمی‌توانند برای درمان بیماری شما اقدامی انجام دهند. به همین خاطر بهتر است برای درمان افسردگی خود از یک متخصص کمک بگیرید.

روان‌درمانی

جلسات رواندرمانی می‌توانند با توجه به شرایط فرد و دلایل بروز بیماری اشکال مختلفی داشته باشند. بااین‌حال به‌طورکلی در این جلسات به فرد کمک می‌شود تا با دلایل افسردگی مالیخولیایی خود آشنا شود. بسیاری از رفتارها و افکار فرد بدون آنکه خود اطلاعی داشته باشد باعث افسردگی و پریشانی وی خواهند شد. روانشناسان به فرد کمک خواهند کرد تا این رفتارها و باورها را شناسایی کرده و برای رفع آن‌ها برنامه‌ریزی کند. همچنین از طریق روش‌های فعال‌سازی رفتاری به فرد کمک می‌شود تا رفتارهایی مثل ورزش، اختصاص زمانی به تفریح و … را نیز در برنامه خود قرار دهد و از این طریق برای کاهش افسردگی اقدام نماید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

خدمات مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو در زمینه افسردگی مالیخولیایی

با توجه به توضیحات ارائه شده، افسردگی مالیخولیایی در دوره زمانی بلند مدت اتفاق می افتد و می تواند سبک زندگی فرد و ارتباطات او را تحت تاثیر قرار دهد. دارو درمانی تنها برای تنظیم نوروترانسمیترهای مغز تجویز می‌شود و نمی تواند بر شناخت، باورها و ارتباطات فرد تاثیری بگذارد. بنابراین استفاده از خدمات روان درمانی بسیار ضروری است و بدون آن احتمال درمان افسردگی بسیار کم می‌باشد. متخصصان حاضر در مجموعه ذهن نو با تلفیق درمان های دارویی و غیر دارویی، احتمال بهبودی را به بالاترین حد می رسانند. شما نیز می توانید برای خود و یا عزیزانتان از خدمات این مجموعه استفاده نمایید.

 

سؤالات متداول

آیا افسردگی ملانکولیک قابل درمان است؟

بله؛ تمامی انواع اختلال افسردگی را می‌توان با کمک گرفتن از متخصصین روانشناسی مورد درمان قرار داد.

چه داروهایی برای درمان افسردگی مالیخولیایی وجود دارد؟

انواع مختلفی از داروهای ضدافسردگی وجود دارند که با توجه به شرایط بیمار ممکن است برای وی تجویز شوند که از معروف‌ترین آن‌ها می‌توان به فلوکستین، سرترالین و فلووکسامین اشاره کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

 منبع : افسردگی مالیخولیایی

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کنار آمدن با مرگ مادر برای بسیاری از افراد سخت و ناتوان کننده است چراکه اولین و عمیق‌ترین رابطه‌ای که انسان از بدو تولد می‌تواند آن را تجربه کند، ارتباط با مادر است. در جریان این رابطه مفهوم دلبستگی شکل می‌گیرد. این تعامل و دلبستگی در نهایت در نگاه فرد به تمام روابط نزدیک در طول زندگی اثر می‌گذارد. از دست دادن مادر به عنوان منبع اصلی و اولیه دلبستگی در بسیاری از موارد منجر به مشکلات هیجانی متعددی می‌شود. درصورت تداوم این مشکلات سلامت روان فرد به میزان زیادی آسیب می‌بیند. در واقع فوت مادر به عنوان یکی از رویدادهای آسیب‌زای زندگی شناخته می‌شود. به همین جهت برای بسیاری از بازماندگان مشاوره خانواده توصیه می‌شود.

 

منبع : کنار آمدن با مرگ مادر

نحوه کنار آمدن با مرگ مادر با توجه به سن فرزند

هر چقدر سن فرزندان کمتر باشد احتمال آسیب پذیری آن‌ها از این رویداد بیشتر خواهد بود چراکه کودکان کمتر می‌توانند مفهوم مرگ را درک کنند. این مفهوم چهار مولفه اصلی دارد که کودکان تا اوایل دوره نوجوانی نمی‌توانند به فهم کاملی از آن دست یابند.

نخستین مولفه مفهوم مرگ این است که فرد فوت شده دیگر هرگز زنده نمی‌شود و هیچ‌گاه باز نخواهد گشت. مورد بعدی این است که همه موجودات زنده روزی می‌میرند. درباره سومین مولفه می‌توان به این نکته اشاره کرد که فرد فوت شده دیگر نشانه‌های حیاتی ندارد و قادر به انجام اعمالی که در حین حیات خود انجام می‌داده نیست. چهارمین مولفه این است که مرگ به علل متفاوتی رخ می‌دهد.

این ناتوانی در فهم مفهوم مرگ مشکلات بسیاری را برای کودکان رقم می‌زند. تقریبا می‌توان گفت همه کودکان هنگامی که با مرگ مادر مواجه می‌شوند تا هفته‌ها علائمی از اختلالات روان شناختی از خود نشان می‌دهند. آن‌ها ممکن است به شدت مضطرب شوند، بسیار زیاد گریه کنند و به افراد دیگر وابستگی عاطفی شدیدی پیداکنند، دچار بی‌اشتهایی شوند یا به ترس‌های مبهمی دچار شوند.  برای درک بهتر تاثیر مرگ والدین بر کودکان کلیک کنید.

روزهای بی مادری برای کودکان چطور می گذرد؟

این که پس از فوت مادر چه کسی مراقب اصلی کودک خواهد بود و چگونه این کار را انجام خواهد داد، تاثیر بسیاری بر سازگاری کودک خواهد داشت. درواقع، کیفیت حمایت و پرستاری والد در حفظ سلامت روان او و کنار آمدن با این رویداد نقش بسزایی دارد. پس از فوت مادر، این نکته حائز اهمیت است که والد بازمانده چقدر می‌تواند هیجاناتش را مدیریت کند چراکه این مسئله بر نحوه مدیریت هیجانات کودک نیز تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت.

شیوه خبر دادن در مورد مرگ مادر و توضیحاتی که در مورد علت آن به کودک می‌دهید، بر کنار آمدن او با این رویداد بسیار تاثیرگذار است. پس از اینکه کودک از خبر فوت آگاه شد، باید بداند که در روزهای آینده چه اتفاقاتی روی خواهد داد. برای مثال باید اطلاعاتی در زمینه مراسم‌های پیش رو به او بدهید و به او بگویید که دیگران از او انتظار چه رفتاری خواهند داشت. این مسئله بسیار مهم است که به کودک این فرصت را بدهید که خودش انتخاب کند که آیا می‌خواهد در مراسم تشییع شرکت کند یا خیر.

همچنین توجه به این نکته نیز ضروری است که برای آشنایی کودکان با مرگ نباید از بعضی اصطلاحات رایج استفاده کرد. از به‌کار بردن جملاتی مثل او خوابیده، گم شده، از میان ما رفته است و… برای کودکان خودداری کنیم. به‌کار بردن این اصطلاحات بیشتر آن‌ها را گیج و سردرگم می‌کند.

کنار آمدن با مرگ مادر

به طور کل مقوله سوگ یا از دست دادن عزیزان برای همه افراد هیجانات منفی زیادی را به بار می‌آورد. کنار آمدن با مرگ مادر به عنوان کسی که از کودکی در عمیق‌ترین سطح با او ارتباط برقرار می‌کنیم، بار عاطفی سخت‌تر و سنگین‌تری برای ما ایجاد می‌کند. اگر شما نیز در کنار آمدن با این موضوع، رنج زیادی را تحمل می‌کنید برای تسهیل فرایند سازگاری به نکات زیر توجه کنید. برای آشنایی با روش‌های دلداری دادن به عزادار کلیک کنید.

احساسات خود را به موقع بروز دهید

این نکته بسیار مهم است که شما در هنگام مواجهه با مسئله سوگ به موقع و به اندازه واکنش نشان دهید و از بروز هیجانات خود ترسی نداشته باشید. در واقع اگر شما نتوانید در همان هفته‌های ابتدایی هیجانات منفی خود را ابراز کنید با مسئله‌ای تحت عنوان سوگ تاخیری روبه‌رو خواهید شد. سوگ تاخیری به این معنی است که فرد به دلیل فقدان واکنش‌های عاطفی معمول در مواجهه با سوگ در آینده واکنش‌های بسیار شدیدی را تجربه می‌کند.

کنار آمدن با مرگ مادر | مراحل سوگ را بشناسید و از آن‌ها عبور کنید

به طور طبیعی همه افراد در مواجهه با سوگ یکسری واکنش‌ها از خود نشان می‌دهند. اگر این واکنش‌ها به حالتی مزمن تبدیل نشود و فرد با آگاهی آن‌ها را بخشی از فرایند سازگاری روانی در نظر بگیرد، مشکلی برای فرد داغدیده ایجاد نخواهد کرد.

این مراحل انکار، خشم، چانه زنی و حسرت، احساس غم و اندوه و پذیرش را شامل می‌شود. در واقع در ابتدا افراد نسبت به خبر مرگ دچار انکار می‌شوند. این مسئله به خصوص در مرگ‌های ناگهانی بیشتر اتفاق می‌افتد. فرد داغدیده باور نمی‌کند که با مرگ عزیزش مواجه شده و این مسئله را انکار می‌کند.

پس از آنکه به تدریج باور مرگ در او بیشتر شد احساس خشم را تجربه خواهد کرد. ممکن است بسیار شنیده باشید که افراد می‌گویند ” چرا من؟” درواقع خودشان را مستحق این غم و اندوه نمی‌دانند و از این بابت احساس خشم را تجربه می‌کنند. در مرحله چانه زنی و حسرت فرد به عقب باز می‌گردد. مدام کارهایی که می‌توانست برای متوفی انجام دهد را بررسی می‌کند و به خاطر انجام ندادن آن‌ها حسرت می‌خورد. به دنبال همه این افکار فرد غم و اندوه شدیدی را تجربه خواهد کرد که در نهایت با گذر از آن می‌تواند به پذیرش و سازگاری برسد.

به خود زمان بدهید

مرگ عزیزان به خصوص مادر یکی از رویدادهای آسیب‌زایی است که کنار آمدن با آن در بسیاری از افراد زمان زیادی می‌طلبد. اگر هیجانات و احساس منفی که عملکرد روزمره شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد تا 6 ماه ادامه یابد جای نگرانی نیست اما پس از آن اگر همچنان شما نمی‌توانید به زندگی عادی خود برگردید، یا در مرحله‌ای از سوگ باقی مانده‌اید و احساسات منفی شدیدی را تجربه می‌کنید، حتما برای حل مشکل خود به یک مشاور روان شناس مراجعه کنید. برای آشنایی با راه های تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

منبع : کنار آمدن با مرگ مادر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا نقاط تحریک پذیر آقایان را می‌شناسید؟ نقاط تحریک پذیر، نواحی حساسی از بدن زن و مرد هستند که تحریک آن‌ها منجر به معاشقه لذت‌بخش و رابطه جنسی با کیفیت‌تر می‌شود. یک باور اشتباهی که وجود دارد این است که بسیاری از زوجین فکر می‌کنند نقاط حساس و تحریک پذیر بدن فقط برای بانوان است و از این جهت نقاط حساس مردان کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. با آگاهی از نقاط تحریک پذیر آقایان می‌توانید همسرتان را در رسیدن به ارگاسمی بهتر یاری کنید و با افزایش شور و هیجان، کیفیت رابطه جنسی خود را تا حد بسیار زیادی افزایش دهید. در ادامه مقاله به بررسی کامل نقاط تحریک پذیر آقایان می‌پردازیم.

 

منبع : نقاط تحریک پذیر آقایان

حساس‌ترین نقاط تحریک پذیر آقایان

به طور کلی می‌توان گفت که لب‌، پوست سر، نوک پستان، دور ناف، دست‌ها، گوش، داخل ران پا، کمر، بیضه و آلت تناسلی نقاط حساس و تحریک پذیر آقایان را شامل می‌شود. اما در این بین برخی از نقاط به عنوان بسیار حساس و تحریک پذیر در نظر گرفته می‌شوند که در ادامه به صورت جداگانه به هر یک از این موارد اشاره خواهد شد:

1. ناحیه حساس نقطه F

شاید برای بسیاری از آقایان هم عجیب باشد که همچین ناحیه‌ای در بدنشان وجود دارد. همانطور که در ابتدای مقاله گفت شد نقاط تحریک پذیر آقایان بسیار کم مورد توجه قرار گرفته است. با اینحال منظور از ناحیه حساس نقطه F چیست؟

باید گفت که این ناحیه درست در سطح پایین کلاهک آلت تناسلی قرار گرفته است. بیشترین میزان عصب‌های تحریک پذیر در این ناحیه قرار دارند و از این جهت می‌توان گفت که حساس‌ترین و تحریک پذیر ترین ناحیه برای مردان این بخش از بدن است. در بسیاری از موارد مقدار تحریک پذیری این قسمت را با کلیتوریس در زنان مقایسه می‌کنند. به همین دلیل است که انجام رابطه دهانی برای بسیاری از مردان لذت بخش است و این نوع رابطه را ترجیح می‌دهند.

2. نقاط تحریک پذیر آقایان | بیضه‌ها

بعد از کلاهک آلت تناسلی می‌توان گفت که بیضه‌ها یک ناحیه بسیار تحرک پذیر برای مردان است. تحریک این ناحیه از بدن مردان، حس خوب و لذت بخشی برای آن‌ها به وجود می‌آورد. ماساژ و لمس بیضه و خط روی کیسه بیضه از نواحی حساس است که نقطه تحریک پذیر مناسبی به منظور آمادگی بیشتر مردان برای شروع رابطه جنسی است. بسیاری از مردان تمایل دارند که این ناحیه با زبان لمس شود همچنین برخی دیگر ماساژ آن را ترجیح می‌دهند.

بیشتر بخوانید : شناخت بدن همسر چه ضرورتی دارد؟

3. نقطه G در مردان

بسیاری از افراد راجع به نقطه G در زنان آشنایی دارند. اما آیا مردان هم نقطه G دارند؟ در یک پاسخ کوتاه باید گفت بله، مردان هم مانند زنان نقطه G دارند. اما چطور باید این نقطه را در مردان پیدا کرد؟ بسیاری از پژوهشگران در زمینه روابط جنسی معتقدند که غده پروستات مردان که درون مقعد قرار دارد و در سمت پایه آلت تناسلی حس می‌شود، دارای عصب‌های تحریک کننده است که ماساژ آرام آن ناحیه عملکرد مشابهی مانند نقطه G در زنان دارد و می‌تواند منجر به تجربه ارگاسم قوی‌تر و لذت بخش‌تری شود.

4. نقاط تحریک پذیر آقایان | کف پا

یکی دیگر از نواحی بسیار حساس در مردان ناحیه کف پا است. این ناحیه که درست یک سوم پایین‌تر از انگشت سوم یعنی در مقابل قوس در وسط و مرکز پا قرار دارد. پژوهشگران معتقدند این ناحیه دارای عصب‌های فراوانی است که ماساژ دادن و فشار دادن آن باعث افزایش جریان خون در بدن می‌شود و در نتیجه مردان برای رابطه جنسی آمادگی بیشتری پیدا می‌کنند.

5. انگشت شست

زوجین معمولاً به دلیل عدم آشنایی با نقاط حساس و تحریک پذیر همسرشان در اکثر موارد صرفا بر روی آلت تناسلی تمرکز می‌کنند. اما تحریک نقاط حساس دیگر بدن آقایان مانند انگشت شست می‌تواند منجر به تجربه رابطه لذت بخش بیشتری شود. مکیدن انگشت شست و بوسیدن آن قسمت می‌تواند محرک خوبی برای مردان باشد.

6. نقاط تحریک پذیر آقایان | نوک سینه

نوک سینه‌ها همانند بانوان برای مردان نیز لذت بخش است. نوازش و ماساژ آرام سینه و نوک سینه برای مردان بسیار لذت بخش است. همچنین زبان زدن و مکیدن نوک سینه و حتی گاز گرفتن این ناحیه می‌تواند برای مردان تحریک آمیز باشد. تحریک این ناحیه باعث افزایش جریان خون شده و حساسیت و تحریک پذیری مردان را بیشتر می‌کند.

7. لب و دهان

لب و دهان مردان نقاط تحریک پذیر آقایان و زنان محسوب می‌شود. تجریک این ناحیه منجر به آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین می‌شود که در عشق و رابطه جنسی تاثیر گذار است. بوسیدن نه تنها به کیفیت رابطه جنسی، بلکه در افزایش رابطه عاطفی‌تان نیز کمک می‌کند.

8. داخل ران‌ها

این ناحیه بسیار تحریک پذیر است و توجه به آن باعث لذت جنسی بسیار زیاد در مردان می‌شود. نوازش و بوسیدن دخل ران‌ها در طول رابطه جنسی بسیار موثر می‌باشد.

9. زیر بغل

زیر بغل نیز از دیگر نقاط تحریک پذیر آقایان است که معمولا مورد بی توجهی قرار می‌گیرد. با لمس و نوازش آرام این ناحیه می‌توانید لذت جنسی بسیار زیادی در همسر خود ایجاد کنید.

10. گوش

گوش‌ها گیرنده‌های حسی بسیار زیادی دارند به همین دلیل بسیار تحریک پذیر هستند و با لمس و نوازش آ‌ن‌ها می‌توان به اوج لذت جنسی مردان کمک کرد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا آشنایی با نقاط حساس تحریک پذیر مردان امری ضروری است؟

همانطور که در مقاله توضیح داده شد مردان نقاط تحریک پذیر دیگری به غیر از آلت تناسلی دارند که نوازش و لمس این نقاط می‌تواند کیفیت رابطه جنسی را برای زوجین لذت بخش‌تر کند. پس اگر به دنبال یک رابطه جنسی لذت بخش هستید، با نقاط حساس بدن همسر خود آشنا شوید و در هنگام رابطه جنسی به این موارد توجه کنید. برای کسب اطلاعات در این زمینه می‌توانید از مشاوره جنسی بهره‌مند شوید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

منبع : نقاط تحریک پذیر آقایان

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ترس از دخول در زنان یا واژینیسموس نام یک مشکل عصبی است که به دلیل اضطراب ایجاد شده و خود را به‌صورت منقبض شدن عضلات واژن نشان می‌دهد. با توجه به شدت انقباض، ممکن است امکان برقراری رابطه جنسی به‌صورت کامل از بین برود و یا برقراری رابطه برای خانم‌ها بسیار دردناک باشد. ترس از دخول می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که دامنه وسیعی از بیماری‌های میکروبی و عفونت واژن تا اضطراب از برقراری رابطه جنسی را شامل می‌شود. با توجه به اینکه واژینیسموس برقراری رابطه جنسی میان زوجین را ناخوشایند و یا حتی غیرممکن می‌سازد این موضوع می‌تواند عاملی برای شروع مشکلات بسیاری در زندگی مشترک شما باشد. به همین خاطر بهتر است درصورتی‌که نشانه‌های این بیماری را در خود و یا همسرتان می‌بینید از یک مشاور درزمینهٔ مسائل جنسی کمک بگیرید. 

منبع : واژینیسموس

ترس از دخول یا واژینیسموس چیست؟

ترس از دخول که با نام علمی واژینیسموس یا واژینیسم نیز شناخته می‌شود یکی از انواع کژ‌کاری‌های جنسی در زنان است که باعث انقباض عضلات واژن می‌شوند. بسته به میزان این انقباض ممکن است برقراری رابطه جنسی کاملاً غیرممکن و یا دردناک باشد. روانشناسان معتقدند ترس از دخول بیش از هر چیز جنبه روانی داشته و زیربنای آن اضطراب و ترسی است که فرد از برقراری رابطه جنسی دارد. این ترس می‌تواند به هر دلیلی مانند تجربه یک رابطه جنسی دردناک، ترس از بارداری، احساس عذاب وجدان از برقراری رابطه یا هر دلیل دیگری ایجاد شود. بااین‌حال با کمک گرفتن از روش‌های آرام‌سازی و کاهش اضطراب این ترس قابل‌کنترل خواهد بود. 

دلایل ترس از دخول یا واژینیسموس

همان‌طور که می‌دانید یکی از علائم و نشانه‌های اضطراب انقباض و گرفتگی عضلات است درنتیجه انقباض عضلات واژن در بیماری ترس از دخول را نیز می‌توانیم نشانه‌ای از یک اضطراب بدانیم و به همین خاطر شاید بهتر باشد در صحبت از دلایل ترس از دخول راجع به دلایل ترس از رابطه جنسی صحبت کنیم. روانشناسان معتقدند با توجه به تجربیات و باورهای هر فرد ممکن است دلایل بسیاری برای این ترس وجود داشته باشد اما شایع‌ترین دلایل را می‌توانیم در موارد زیر خلاصه کنیم.

باورهای اشتباه

یکی از شایع‌ترین دلایل برای بروز واژینیسموس باورهای اشتباهی هستند که در ارتباط با رابطه جنسی وجود دارد. ترس از دردناک بودن اولین رابطه جنسی، خونریزی و مشکلاتی که به دنبال برقراری رابطه جنسی برای فرد پیش خواهد آمد از مهم‌ترین نمونه‌های این باورها می‌باشند. علاوه بر این عذاب وجدان و احساس گناه به دلیل سکس و یا خجالت کشیدن بیش‌ازحد از این قبیل روابط می‌تواند باعث شود بدن فرد نسبت به برقراری رابطه جنسی واکنش نشان دهد.

یکی دیگر از باورها و افکار مزاحمی که می‌تواند باعث ترس از دخول شود نگرانی فرد از بابت بارداری است. ناخوشایند بودن این تجربه در زمانی نامناسب برای فرد، باعث می‌شود که او به رابطه جنسی به‌عنوان یک عامل تهدیدکننده نگاه کند.

مشکلات فیزیولوژیک

وجود بیماری‌های فیزیولوژیک ازجمله عفونت‌های باکتریایی در واژن باعث خواهد شد تا برقراری رابطه جنسی برای زن دردناک بوده و به همین خاطر او تمایلی به این ارتباط نداشته باشد. درصورتی‌که احساس می‌کنید احتمال وجود عفونت برای شما مطرح است با یک متخصص در این زمینه مشورت نمایید.

تجربه ناخوشایند

وجود تجربیات ناخوشایند از برقراری رابطه جنسی و به‌ویژه اولین ارتباط فرد می‌تواند دلیلی باشد که او را به‌طورکلی نسبت به این قبیل روابط بدبین نماید. این تجربه ناخوشایند می‌تواند به‌صورت دردناک بودن ارتباط جنسی، تجربه تجاوز و یا بی‌توجهی برخی آقایان به احساسات و تمایلات همسرشان اتفاق افتاده باشد. وجود چنین تجربیاتی در زندگی فرد باعث می‌شود او ناخواسته در روابط بعدی نیز انتظار آسیب دیدن را داشته باشد و به همین خاطر دچار اضطراب و انقباض عضلات واژن شود.

عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی

برقراری رابطه جنسی می‌بایست در زمان و مکانی صورت بگیرد که برای هر دو طرف احساس لذت را به همراه داشته باشد. بااین‌حال بعضی از خانم‌ها به این خاطر که نمی‌خواهند درخواست همسر خود برای رابطه جنسی را رد کنند حتی در شرایطی که آمادگی و تمایلی برای رابطه ندارند نیز به درخواست همسرشان تن می‌دهند.

بیماری جسمی و یا ناراحتی‌های روحی، دلسردی از همسر، خستگی و یا هر چیز دیگری می‌تواند دلیلی برای عدم تمایل فرد به برقراری رابطه جنسی باشد.

فوبیای جنسی

فوبیای جنسی به گونه‌ای از ترس‌های فوبیک گفته می‌شود که باعث خواهد شد زن یا مرد نسبت به برقراری رابطه جنسی ترسی غیرعادی را تجربه کند و به همین خاطر حتی تا سال‌ها پس از شروع زندگی مشترک نسبت به برقراری ارتباط با همسر خود بی‌توجه باشد.

 

درمان ترس از دخول

به خاطر داشته باشید که واژینیسموس بیماری نیست که به‌خودی‌خود درمان پیدا کند و اگر برای بهبود این وضعیت اقدامی انجام ندهید امکان دارد شرایط برای شما دشوارتر و نامناسب‌تر گردد. برای درمان این بیماری می‌بایست به روانشناسان متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی یا سکس‌تراپ مراجعه نمایید. این روانشناسان می‌توانند راهکارها و پوزیشن‌های جنسی مناسبی را به شما و همسرتان آموزش دهند تا با استفاده از آن‌ها مشکلات خود را کاهش دهید.

یکی دیگر از درمان‌های روان‌شناختی که برای ترس از دخول پرکاربرد است آموزش تمرینات آرام‌سازی و ریلکسیشن است. از طریق این تمرینات شما متوجه خواهید شد که کنترل عضلات بدنتان در اختیار شما است و می‌توانید با استفاده از راهکارهای مناسب انقباضات عضلانی خود را کاهش دهید.

علاوه بر آنچه تاکنون گفته شد درصورتی‌که روانشناس احساس کند ترس فرد به دلیل افکار ناکارآمد یا مشکلات روانی دیگری مثل تجربیات آزاردهنده است می‌تواند به وی برای درمان این شرایط کمک کند.

 

نقش مردان در کاهش ترس از دخول یا واژینیسموس

همان‌طور که گفته شد واژینیسموس یک بیماری اضطرابی است و به همین خاطر ایجاد احساس آرامش و لذت بردن برای زن می‌تواند یکی از مهم‌ترین مسائل در درمان ترس از دخول باشد. به‌عنوان شریک جنسی فردی که دچار این مشکل شده به خاطر داشته باشید که او عمداً نسبت به شما بی‌توجهی نمی‌کند و به‌واقع دچار مشکلی شده که به‌تنهایی قدرت کنترل آن را ندارد.

به میزانی که شما با همسر خود ارتباط عاطفی مناسبی برقرار کنید و در ارتباط جنسی به خواسته‌ها و آرامش او توجه داشته باشید این مشکل سریع‌تر از بین خواهد رفت و به میزانی که او را در تنگنا و معذوریت قرار دهید و یا بی‌توجه به درد و ناراحتی او برای برقراری رابطه تلاش کنید این مشکل پیچیده‌تر خواهد شد. در نهایت برای درمان باید به متخصص حتما مراجعه کنید، برای شروع درمان مشاوره جنسی دریافت کنید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه جنسی می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

1. علت ایجاد ترس از دخول چیست؟

هرگونه عاملی که باعث عدم تمایل یا اضطراب فرد نسبت به برقراری رابطه جنسی باشد می‌تواند باعث بروز ترس از دخول در فرد شود. ازجمله این دلایل می‌توان به فوبیای جنسی، دردناک بودن رابطه جنسی، ترس از رابطه و احساس گناه اشاره کرد.

2. چه راهکارهای درمانی برای ترس از دخول وجود دارد؟

آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی و ریلکسیشن مهم‌ترین راهکار درمانی برای این اختلال است و در کنار آن احتمال دارد فرد به انجام جلسات روان‌درمانی برای درمان اضطراب و باورهای اشتباهی که درزمینهٔ مسائل جنسی دارد نیز نیاز پیدا کند. درصورتی‌که احتمال می‌دهید تجربه درد در رابطه جنسی می‌تواند به دلیل عفونت واژن باشد بهتر است به یک متخصص در این زمینه مراجعه نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : واژینیسموس

 

 

  • ذهن نو