علت دیدن خواب تکراری چیست

علت دیدن خواب تکراری چیست ؟ همه انسان‎ها وقتی به مرحله خواب رم می‌روند، رویا می‌بینند. پس از بیداری برخی خواب‌ها در ذهن می‌ماند اما برخی دیگر به طور کلی فراموش می‌شوند. خواب‌های انسان متنوع است به طوری که برای برخی از افراد خواب دیدن، یک تجربه ترسناک است؛ چراکه نشان دهنده یک اتفاق تلخ بوده و حتی ممکن است بارها تکرار شود. تکرار خواب‌ها به معنای این است که ذهن ناخودآگاه سعی دارد یک پیام و موضوعی را به بیننده خواب انتقال دهد. خواب‌های تکراری دارای انواع مختلفی است که مضمون آن‌ها وابسته به مشکلات و استرس‌های فرد است. در ادامه پیرامون خواب‌های تکراری، انواع آن و کنترل این دسته از خواب‌ها اطلاعاتی ارائه کرده‌ایم. برای شروع درمان اضطراب کلیک کنید.

 

منبع : علت دیدن خواب تکراری چیست

خواب تکراری

خواب تکراری به این معناست که شخص هر بار خواب‌هایی را با محتوای یکسان ببیند. این دسته از خواب‌ها می‌تواند با توجه به موضوعی که دارند مثل شرکت در یک امتحان، افتادن دندان، سقوط و … برای فرد آزار دهنده باشند.

معمولا خواب‌های تکراری نشان دهنده یک موضوع منفی هستند که اضطراب و استرس را برای فرد به دنبال دارند. همین موضوع می‌تواند به این معنی باشد که خواب‌های تکراری می خواهند یک موضوع و نگرانی که در زندگی شما وجود دارد را بازتاب دهند.

خواب‌های تکراری ممکن است باعث بیداری فرد در نیمه شب شده و همینطور موجب ایجاد درگیری فکر و ذهن او شود. معمولا تمامی افراد خواب‌های تکراری می‌بینند اما دیدن کابوس‌های تکراری در کودکان بیشتر است.

علت دیدن خواب تکراری

همانطور که اشاره کردیم بسیاری از انسان‌ها پس از بیداری نمی‌توانند هر آنچه که در خواب دیده‌اند را به یاد بیاورند و تفسیر کنند. عدم یادآوری و تفسیر خواب‌ها باعث می شود که ذهن سعی کند پیام خود را در قالب خواب‌های تکراری ارسال کند. در ادامه به مهم‌ترین علت های دیدن خواب تکراری اشاره کرده‌ایم :

• خواب‌های تکراری به دلیل مشکلات و اختلافاتی که در زندگی فرد وجود دارد و هیچگاه حل نشده است، اتفاق می‌افتد.
• گاهی خواب‌های تکراری ناشی از مصرف یک دارو و یا قطع ناگهانی آن، شوک‌های عاطفی در زندگی و یا حوادث ناگوار می‌باشد.
• برخی از روانشناسان معتقدند وجود یک اتفاق در گذشته فرد باعث دیدن خواب‌های تکراری می‌شود. کسانی که در گذشته خود دچار یک آسیب و یا حادثه ناگوار شده‌اند و هنوز اثرات آن آسیب در جسم و روان‌شان وجود دارد، در خواب رویاهای تکراری می‌بینند.
• مسائل حل نشده و احساساتی که طی سالیان سرکوب کرده‌اید و یا نگرانی‌هایی که از جانب خانواده و افراد مهم زندگی به‌تان وارد شده، باعث بروز خواب‌های تکراری می‌شود.

بیشتر بخوانید : علائم اضطراب

راهکار رهایی از خواب‌ تکراری

همانطور که اشاره کردیم خواب‌تکراری در واقع پیامی است که ذهن ناخودآگاه در حال ارسال آن به شما است و تا زمانی که نسبت به آن خواب تفسیری نداشته باشید، این خواب‌ها ادامه پیدا می‌کند.

به عقیده روانشناسان بهترین راه حل برای رهایی از خواب‌های تکراری این است که شما تفسیر و تعبیر آن‌ها را بدانید. در واقع اگر پیام ذهن (ناخودآگاه) را دریافت کنید، دیگر ناخودآگاه‌تان از ارسال پیام در قالب خواب‌های تکراری دست می‌کشد.

پس از درک و تفسیر خواب های تکراری باید سعی کنید که مشکلی که در آن وجود دارد را برای خود حل کنید. توجه داشته باشید حتی اگر تفسیر خواب های خود را بدانید اما مشکلی که باعث تکرار این خواب ها می شود را حل نکنید، کابوس های شبانه شما را رها نخواهد کرد.

معمولا درمان خواب‌های تکراری زیر نظر و توسط یک درمانگر انجام می‌شود. فرد باید واقعیات زندگی خود را که مرتبط با خواب‌های تکراری او است، برای درمانگر شرح دهد و سپس با شناسایی و فهمیدن مشکل به این خواب‌ها پایان داده می‌شود.

مراحل رهایی از خواب‌ تکراری

در این قسمت از مقاله به چند راهکار برای دریافت پیام خواب‌های تکراری و حل مشکلاتی که باعث بروز آن می‎‌شوند، ارائه کرده‌ایم.

• از یک دفتر خاطرات برای نوشتن خواب‌های خود استفاده کنید. از آنجایی که پس از بیداری بسیاری از جزئیات خواب‌ها از ذهن پاک می‌شود، می‌توانید دفترتان را نزدیک خود قرار دهید و به محض بیدار شدن تمامی جزئیاتی که از خواب‌تان به یاد دارید شامل اشیاء، اشخاص و … را بر روی آن بنویسید تا به مرور بتوانید پیام‌هایی که این خواب قصد دارد به شما برساند را درک کنید.
•  پس از اینکه تمامی جزئیات خواب خود را در دفتر خاطرات‌تان ثبت کردید، سعی کنید به کمک یک روانشناس، خواب خود را تحلیل کنید و پیام آن را متوجه شوید (علت دیدن خواب تکراری شما می‌تواند به دلایل مختلفی همچون شکست عاطفی، یک اتفاق تلخ در گذشته، مشکلات و … باشد).
• در این مرحله که معنی خواب تکراری خود را متوجه شده‌اید، حالا باید مشکلی که باعث بروز این خواب‌ها می شود را شناسایی و حل کنید. مثلا اگر به دلیل استرس و فشار کاری هر شب خواب‌های تکراری می‌بینید، سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید و از حجم کاری خود کم کنید. به مرور خواهید دید که خواب های تکراری شما کمتر خواهد شد.
• سعی کنید در طول روز آرامش بیشتری داشته باشید، برای این کار می‌توانید از تمرینات مدیتیشن کمک بگیرید و یا زیر نظر پزشک دارو مصرف کنید. این اقدامات با کاهش استرس و اضطراب باعث ایجاد آرامش در شما خواهد شد. البته در موارد شدیدتر پزشک برای فرد داروهای مهارکننده‌های MAO را تجویز می‌کند که باعث توقف خواب های تکراری می‌شود.

تعبیر دیدن خواب تکراری

همه انسان ها ممکن است پس از به خواب رفتن، خواب و رویاهای مختلفی را ببینند که برخی واضح و برخی بی ربط باشد. در هر حالت خواب‌ها نشان دهنده نکات مهمی از شخصیت فرد هستند و هر کدام دارای معنایی می‌باشند.

خواب های تکراری می‌تواند با موضوعات متفاوت و متناسب با زندگی هر کس اتفاق بیفتد اما معمولا برخی از آن‌ها برای تمامی آدم‌ها تکرار می‌شوند. در ادامه به تعبیر چند نوع از خواب های تکراری پرداخته‌ایم. برای دریافت تعبیر خواب خود کلیک کنید.

خواب سقوط از بلندی

سقوط از بلندی و افتادن ناگهانی از یک جای مرتفع در خواب، تقریبا برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد. معمولا سقوط از بلندی از آن دسته از خواب های تکراری است که از کودکی تا بزرگسالی در خواب تکرار می‌شود.

افتادن از بلندی در خواب به این معنی است که فرد در تلاش است تا همه امور را تحت کنترل بگیرد و نمی‌تواند به سادگی از مسائل عبور کند.

وقتی فرد در جایی از زندگی احساس کند که اوضاع از کنترل او خارج شده و یا نسبت به خود و دیگران انتقاد شدید دارد، این خواب را می‌بیند.

برای رهایی از خواب تکراریِ افتادن از بلندی فقط باید قبول کنید که زندگی پر از موضوعات کوچک و بزرگ است که شما نمی‌توانید همه آن را در اختیار بگیرید و مدیریت کنید.

خواب افتادن دندان

شاید همواره در خواب خود ببینند که ناگهان دندان‌تان می‌افتد و این نوع خواب دائم تکرار می‌شود. اگر خواب افتادن دندان برای یک فرد دائم تکرار شود، به این معنی است که او از آن دسته از اشخاص است که شایعه پراکنی می‌کند.

شاید از نظر خود فرد او مسائل مهمی را به دیگران منتقل نمی‌کند اما برای رهایی از دیدن این خواب تکراری باید سعی کند در انتقال داستان‌هایی که از خود ساخته است کمی فکر کند و از این کار دست بکشد.

خواب لخت شدن در مقابل دیگران

کسانی که خواب تکراری با مضمون لخت شدن یا برهنه بودن در مقابل دیگران می‌بینند، دارای اعتماد به نفس پایینی هستند. در واقع ذهن ناخودآگاه با ارسال پیامی به فرد در قالب خواب تکراری لخت شدن به او می‌گوید که “تو آزاد هستی و نباید از انجام برخی کارها در مقابل دیگران خجالت بکشی”.

خواب داشتن قدرت های فرا انسانی

برخی از افراد در خواب‌های تکراری خود دارای قدرت‌های فرا انسانی مثل پرواز کردن هستند. این دسته از خواب‌ها به اعتماد به نفس بالا و شخصیت قوی فرد بیننده خواب اشاره دارد.

کسانی که خواب می‌بینند دارای قدرت فرا انسانی هستند، افرادی ماجراجو هستند که دیگران نیز به آن‌ها توجه زیادی دارند. البته این خواب‌ها در تعبیری دیگری به انسان‌های مغرور و خودخواه نیز اشاره دارد.

خواب فجایع طبیعی

برخی از افراد همواره در خواب‌های خود فجایع طبیعی همچون زلزله، سیل و … را می‌بینند. معمولا دلیل دیدن این دسته از خواب‌ها داشتن درگیری ذهنی است.

درگیری ذهنی که باعث می‌شود این دسته از خواب‌ها مدام تکرار شود، شامل این است که فرد شخصیت واقعی خود را پنهان می‌کند و سعی دارد شخصیتی را که دوست دارد همگان از او ببینند را نشان دهد. برای اتمام این دسته از خواب های تکراری بهتر است بر روی شخصیت خود کار کنید و مجبور نباشید آن را از دیگران مخفی کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیدن خواب های تکراری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : علت دیدن خواب تکراری چیست

 

زایمان دیرتر از موعد

مادران از ابتدا تشخیص بارداری برای در آغوش گرفتن فرزند دلبندشان لحظه‌شماری می‌کنند و این موضوع که فرزند چندم آن‌هاست، اهمیتی ندارد. به طور معمول، طول بارداری بین ۳۷ تا ۴۰ هفته است؛ البته زایمان ممکن است زودتر یا دیرتر از این هفته‌ها رخ دهد. طولانی شدن زمان بارداری علل متفاوتی دارد که البته علت اصلی آن مشخص نیست. هم‌چنین ادامه‌دار شدن بارداری می‌تواند خطراتی برای سلامتی مادر و جنین و نوزاد به همراه داشته باشد. در ادامه به طور کامل درباره زایمان دیرتر از موعد و عوارض آن پرداخته ایم.

منبع : زایمان دیرتر از موعد

نگاهی به زایمان دیرتر از موعد

زایمان دیرتر از موعد با نام‌ها زایمان دیرهنگام، زایمان با تاخیر، زایمان post term و یا زایمان طولانی‌مدت نیز شناخته می‌شود. معمولا بیشتر زایمان‌ها در هفته ۳۹ یا ۴۰ به وقوع می‌پیوندد. اگر بارداری بین ۴۱ هفته تا ۴۱ هفته و ۶ روز طولانی شود، زایمان با تاخیر و اگر ۴۲ هفته یا بیشتر ادامه یابد، زایمان دیرتر از موعد نامیده می‌شود.
اگر بارداری که بیش از ۴۲ هفته یا ۲۹۴ روز از اولین روز آخرین قاعدگی طول بکشد، احتمال بروز دو حالت برای جفت و جنین به وجود می‌آید.

چه اتفاقی برای جفت و جنین در بارداری پس از موعد رخ می‌دهد؟

۱) در حالت اول که حدود ۷۰ تا ۹۰٪ موارد را شامل می‌شود، جفت عملکرد طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه منجر به تداوم رشد جنین، ماکروزومی و در نهایت دیستوشی شانه می‌شود.
۲) در حالت دوم با طولانی شدن بارداری، جفت عملکرد خود را از دست داده و در رساندن غذا و اکسیژن به جنین نارسا عمل می‌کند در نتیجه باعث بروز سوءتغذیه و کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین شده که به آن سندرم دیررسی گفته می‌شود. در این شرایط جنین از ذخایر چربی و گلیکوژن بدن خود استفاده می‌کند که علائمی چون از بین رفتن چربی زیر پوست، پوست خشک و چروکیده، ناخن بلند، هوشیاری بالا و غیرعادی، سبز یا زرد شدن پوست و… دیده می‌شود.

بررسی علت و عوامل خطرساز زایمان دیرتر از موعد

معمولا شایع‌ترین علل بارداری دیرتر از موعد تخمین نادرست سن بارداری است، این اتفاق بیشتر در خانم‌هایی که قاعدگی نامنظم دارند یا تاریخ آخرین قاعدگی خود را به خاطر نمی‌آورند یا حین مصرف قرص‌ها ضد بارداری خوراکی باردار شده‌اند، دیده می‌شود.
یکی دیگر از علل بارداری طولانی، کمبود سولفاتاز جفتی است که یک اختلال ژنتیکی مغلوب وابسته به کروموزوم x بوده و سبب پاسخ ضعیف به آماده شدن گردن رحم و القا زایمان می‌شود.

از دیگر علل زایمان دیرتر از موعد می‌توان به اولین بارداری، سن کم مادر، سابقه زایمان دیرتر از موعد، سابقه خانوادگی زایمان دیرتر از موعد، جنین پسر، اولین بارداری در سن بالا مادر، برخی ناهنجاری‌ها جنینی مانند عدم وجود هیپوفیز، آنانسفالی، هایپوپلازی آدرنال که منجر به اختلال در محور هیپوتالاموس_هیپوفیز_آدرنال می‌شود، BMI بالاتر از ۳۰ در مادر (چاقی مفرط) اشاره کرد. هم‌چنین مادرانی که خود پس از موعد به دنیا آمده‌اند، احتمال زایمان پس از موعد در آن‌ها مطرح است.

مشکلات ناشی از زایمان دیرتر از موعد

طولانی شدن زمان بارداری، عوارض و مشکلاتی را برای مادر، جنین و نوزاد به وجود می‌آورد که برخی از آن‌ها نگران‌کننده است. در اینجا به برخی از مهم‌ترین و شایع‌ترین عوارض اشاره می‌کنیم.

عوارض مادری

اگر بارداری بیشتر از دو هفته از تاریخ مقرر زایمان بگذرد، مشکلاتی را حین و پس از زایمان برای مادر به همراه دارد، به عنوان مثال می‌توانیم از پارگی شدید واژینال، زایمان سخت، عفونت، خونریزی پس از زایمان نام ببریم. بهتر است بدانید احتمال سزارین با طولانی‌تر شدن زمان زایمان نیز تا دو برابر افزایش می‌یابد. برای آشنایی با چگونگی زایمان سزارین کلیک کنید.

عوارض جنینی و نوزادی

کاهش مایع آمنیوتیک یا الیگوهیدرآمنیوس که خود بر ضربان قلب جنین موثر بوده و منجر به ناهنجاری در ضربان قلب جنین می‌شود. با ادامه یافتن بارداری، رشد جنین نیز ادامه می‌یابد و سبب ماکروزومی و بزرگ شدن جنین می‌شود که همین امر، احتمال دیستوشی شانه و گیر کردن شانه در کانال زایمان را ایجاد می‌کند.

مشکلات مربوط به بند ناف

یکی دیگر از عوارض جنینی، مشکلات مربوط به بند ناف است. طولانی شدن زایمان می‌تواند منجر به پیچیده شدن و گره خوردن بند ناف اطراف جنین شود و از طرفی اکسیژن‌رسانی و تغذیه جنین به خوبی صورت نمی‌گیرد و زجر جنینی رخ می‌دهد.
با انجام اولین حرکات روده‌ای و دفع مکونیوم (اولین مدفوع) احتمال ورود آن به مسیر تنفسی وجود دارد که مشکلاتی از قبیل سندرم زجر تنفسی را برای جنین و نوزاد ایجاد می‌کند.
احتمال مرده‌زایی و یا مرگ جنین حین زایمان افزایش می‌یابد.

تدابیر درمانی برای کسانی که از تاریخ زایمان شان گذشته

طبیعی است که مادران با طولانی شدن زمان بارداری نگران و خسته و مضطرب شوند، اما بدانید تا زمانی که از نظر پزشک خطری شما و فرزندتان را تهدید نکند، ختم بارداری صورت نمی‌گیرد.
انجام تست غربالگری جهت بررسی سلامت جنین با پایان یافتن هفته ۴۱ بارداری توسط پزشک درخواست می‌شود. در این غربالگری با انجام سونوگرافی حرکات جنین و حجم مایع آمنیوتیک بررسی می‌شود. هم‌چنین سونوگرافی در تعیین دقیق سن بارداری، تخمین وزن جنین، وضعیت قرارگیری جنین کمک‌کننده است.

در ادامه روند درمان تست‌هایی چون تست بدون استرس (NST)، نمودار بیوفیزیکی (BPP)، تست استرس انقباضی (CST) انجام می‌شود. این تست‌ها از دسته درمان انتظاری به شمار می‌رود که بعد از هفته ۴۱، دوبار در هفته انجام می‌شود.
با انجام NST تپش قلب جنین در مدت ۲۰ دقیقه اندازه گرفته می‌شود. برای تشخیص سندروم دیسترس جنینی تست CST انجام می‌شود. آزمایش BPP نیز ترکیبی از مراقبت از قلب جنین حین حرکت وی و سونوگرافی است.
در شرایط دیسترس جنینی و الیگوهیدرآمنیوس ختم بارداری ضروری است، در صورت عدم آمادگی سرویکس و عدم انقباضات رحمی القا زایمان انجام می‌شود.

القا زایمان

القا زایمان به تصمیم پزشک، برنامه بیمارستان، وضعیت سلامت مادر و جنین، سن بارداری بستگی دارد. به طور معمول این روش بعد از هفته ۴۱ انجام می‌شود.
هنگامی که انقباضات رحمی با گذشت ۴۱ هفته از آغاز بارداری شروع نمی‌شوند، القا زایمان با تجویز هورمون و داروها انجام شده که به شروع انقباضات و در نهایت ختم بارداری منجر می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

منبع : زایمان دیرتر از موعد

 

 

کم بودن شیر مادر چیست

آیا می‌دانید کم بودن شیر مادر چه دلایلی دارد و چگونه می‌توان آن را افزایش داد؟ از آنجا که تا سن 6 ماهگی کودک، تنها غذای اصلی او شیر مادر است و در ماه‌های بعد نیز به عنوان مهم‌ترین غذای او محسوب می‌شود، ممکن است کم بودن شیر مادر کودک را دچار سو هاضمه کند. عوامل مختلفی باعث کاهش شیر مادر و کم شدن آن می‌شود که از آن‌ها می‌توان به استرس و تغذیه نامناسب اشاره کرد. با آگاهی کامل از دلایل کمبود شیر مادر و راه‌های افزایش آن می‌توانید شیر خود را افزایش دهید. 

 منبع : کم بودن شیر مادر

عوامل کاهش دهنده شیر مادر

بسیاری از نیازهای جسمانی کودکان از طریق شیر و آغوش مادر برآورده می‌شود، برای آشنایی با نیازهای اولیه کودکان و نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید. در صورت کم شدن و یا فقدان شیرمادر باید عواملی را در نظر بگیرید که برخی از آن‌ها عبارتند از:

1. مشکلات هورمونی

عواملی چون کم کار بودن غده تیروئید یا پر کاری آن، دیابت و فشار خون و سندروم تخمدان پلی کیستیک از جمله مهم‌ترین مشکلات هورمونی هستند که سبب کاهش شیر مادر می‌گردند.

2. کم بودن شیر مادر | جراحی سینه

جراحی سینه چه به علت پزشکی انجام گیرد و چه به علت زیبایی، می‌تواند به نوک پستان و مجرای شیر دهی سینه آسیب برساند. در نتیجه شیر مادر کاهش می‌یابد. 

3. عدم رشد غدد شیردهی

در برخی موارد سینه مادر به اندازه کافی رشد نمی‌کند و مجرای شیر دهی نمی‌تواند مقدار شیر لازم برای رشد کودک را تامین کند.

4. کم بودن شیر مادر | قرص‌های ضد بارداری

یکی دیگر از عوامل کاهش دهنده شیر مادر مصرف قرص‌های ضد بارداری است. این قرص‌ها سبب ایجاد تغییرات هورمونی در بدن مادر شده و میزان شیر دهی او را به شدت کاهش می‌دهد.

5. عدم توانایی کودک در مکیدن سینه مادر

گاهی به اشتباه تصور می‌شود که مادر از شیر کافی برخوردار نیست و کودک گرسنه می‌ماند. در حالی که عدم توانایی کودک در مکیدن سینه مادر موجب گرسنه ماندن او می‌شود. وجود مشکلات در لب یا شکاف کام از مهم‌ترین عللی هستند که باعث ایجاد مشکل در مکیدن سینه مادر می‌شوند.

6. کم بودن شیر مادر | مصرف دارو های گیاهی

مصرف برخی گیاهان دارویی مانند مریم گلی، جعفری و نعناع در کاهش میزان شیر دهی مادر بسیار موثر هستند.

7. استفاده بیش از اندازه از پستانک

وقتی کودک سینه مادر را می‌مکد، غدد موجود در سینه‌ها شیر بیشتری تولید می‌کند ولی زمانی که کودک به مکیدن پستانک برای طولانی مدت عادت داشته باشد، جریان تولید شیر در سینه مادر کاهش می‌یابد. به همین دلیل اکیدا توصیه می‌شود کودک به طور مکرر و در فاصله‌های زمانی کوتاه از شیر مادر تغذیه نماید.

8. عدم تغذیه مناسب

زنان در زمان زایمان بخش عمده‌ای از املاح معدنی و ویتامین‌های بدن خود را از دست می‌دهند و اگر برنامه غذایی مناسبی را رعایت نکنند، دچار سو هاضمه شده و میزان تولید شیر در آن‌ها به شدت کاهش می‌یابد.

9. کم بودن شیر مادر | استرس

اختلالات روانی و داشتن استرس زیاد میزان تولید شیر مادر را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. برخی مادران از اینکه هنگام شیر دادن به کودک خود در معرض دیده شدن دیگران قرار بگیرد، احساس شرم و حیا می‌کنند. این احساس منفی با تولید شیر مادر تداخل پیدا کرده و میزان شیر دهی را کاهش می‌دهد. برای رفع انواع مشکلات شیردهی کلیک کنید.

 

چگونه می‌توان فهمید کودک به میزان کافی از شیر مادر تغذیه نمی‌کند؟

به دلیل اینکه نمی‌توان در زمان تغذیه کودک با شیر مادر، میزان شیر خورده شده توسط نوزاد را اندازه گرفت، بهتر است با توجه به علائم و نشانه‌هایی که در زیر به آن‌ها اشاره می‌شود، به کم بودن شیر مادر و ناکافی بودن آن پی برد:

• نرم بودن سینه مادر
• عدم افزایش وزن کودک
• تعداد دفعات ادرار
• شل نبودن مدفوع کودک

حتما بخوانید: نحوه شیر دادن به نوزاد

غذا های مناسب برای افزایش میزان شیر مادر

• بلغور جو دو سر
• ماهی قزل آلا
• برگ ریحان، اسفناج و شوید
• هویج
• مار چوبه
• دانه شنبلیله و رازیانه
• جو و سیر
• نخود
• برنج قهوه ای
• سیب زمینی شیرین
• شیر گاو
• بادام

چگونه جلوی کم شدن شیر مادر را بگیریم؟ 

برای جلوگیری از کم شدن شیر مادر راهکارهای متعددی خانگی وجود دارد دارد که بسیار موثر هستند. شاید اگربا فوائد شیر مادر آشنایی داشته باشید، علت این همه اصرار برای تغذیه کودک از سینه مادر را متوجه شوید، مقاله فوائد شیر مادر را مطالعه نمایید. در ادامه به برخی از راهکارهای جلوگیری از کم شدن شیرمادر اشاره کرده‌ایم.

1. کم بودن شیر مادر | خالی کردن سینه

تا جایی که امکان دارد باید سینه را دوشید و شیر آن را خالی کرد تا میزان بیشتری شیر تولید شود. اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه نموده و هنوز سینه مادر پر از شیر است، باید تا حد امکان آن را فشار داد تا شیر جمع شده در آن تخلیه گردد.

2. شیر دهی کودک در فواصل زمانی مناسب

بهترین روش خانگی برای افزایش میزان شیر مادر این است که به فاصله زمانی 2 تا 3 ساعت به صورت منظم به نوزاد شیر داده شود. روند شیر دادن به نوزاد باید با هر دو سینه انجام گیرد.

3. کم بودن شیر مادر | حفظ آرامش

زنان شیر ده باید در فضای آرام و بدون درگیری به کودک خود شیر بدهند. حفظ آرامش و داشتن حالت روحی مساعد در افزایش تولید شیر مادر بسیار موثر خواهد بود.

4. مکمل های غذایی

از مهم‌ترین مکمل‌های غذایی برای افزایش شیر مادر استفاده از شنبلیه است. بهترین زمان برای مصرف این مکمل استفاده از آن در سه وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام می‌باشد. همچنین در صورت عدم افزایش می‌توانید با یک فرد متخصص مشورت کرده و با تجویز او مکمل‌های دارویی استفاده نمایید. 

5. کمک گرفتن از متخصص

در صورتی که با انجام راهکارهای فوق همچنان شیرتان افزایش پیدا نکرد، ضروری است که از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا در صورت لزوم برای شما دارو و مکمل‌های مختلف را تجویز نماید. همچنین با کمک گرفتن از مشاوره کودک می‌توانید ارتباط خود را با فرزندتان تقویت نمایید تا در صورت عدم شیردهی احساس امنیت و دلبستگی را به بهترین شکل به کودک خود منتقل کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

در جهت کاهش شیردهی مادر به دلیل مصرف قرص های ضد بارداری چه راهکاری پیشنهاد می شود؟

برای حل مشکل کم بودن شیر مادر به دلیل مصرف قرص‌های ضد بارداری بهتر است از روش‌های جایگزین برای جلوگیری از بارداری استفاده شود.

 

 

 

 منبع : کم بودن شیر مادر

 

ضربه به سر نوزاد چیست

ضربه به سر نوزاد یکی از نگران‌کننده‌ترین اتفاقات برای والدین است که در صورت غفلت یا علت‌های دیگر ممکن است اتفاق بیفتد. با توجه به ضعیف بودن جمجمه نوزادان و آسیب‌پذیر بودن بسیار زیاد، هرگونه ضربه کوچک یا بزرگی می‌تواند به استخوان جمجمه آسیب برساند. در برخی مواقع ممکن است ضربه مشکلات بسیار جدی را با خود به همراه داشته باشد که در صورت عدم درمان به موقع، این مشکلات جدی‌تر نیز خواهند شد. به همین دلیل ضروری است که والدین از علائم ضربه به سر نوزاد آگاهی داشته باشند تا در صورت مشاهده، هرچه‌ سریع‌تر برای درمان اقدام نمایند.

 منبع : ضربه به سر نوزاد

علائم ضربه به سر نوزاد

برخی علائم پس از ضربه خوردن به سر نوزاد نشان‌دهنده مشکل جدی هستند و لازم است که با دیدن آن‌ها هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه نمایید. این علائم عبارتند از:

1. تغییر الگوی خواب

زمانی که سر نوزاد به هر دلیلی ضربه می‌خورد، به عنوان یک والد بهتر است بیست و چهار ساعت اول را کاملا به علائم و رفتارهای نوزادتان توجه کنید. اولین مسئله‌ای که پیش می‌آید این است که نوزاد میل زیادی به خوابیدن پیدا کند. به طور کلی نوازادن 85 درصد از زمان شبانه روز را می‌خوابند، اما اگر الگوی خواب نوزاد بعد از ضربه تغییر پیدا کرد حتما برای بررسی‌های بیشتر و دقیق‌تر به بیمارستان مراجعه کنید.

2. ضربه به سر نوزاد | بیهوش شدن نوزاد

ضربه به سر چه برای نوزاد و چه برای بزرگسالان با خطراتی همراه است. بیهوش شدن نوزاد پس از ضربه، نشان دهنده مسئله مهمی است. در مواردی ممکن است نوزاد ابتدا شدیدا گریه کند و سپس بیهوش شود. به طور کلی هرقدر که نوزاد دیرتر به هوش بیاید خطرناک‌تر است. در مواردی بیهوشی تا یک الی دو دقیقه می‌تواند امری طبیعی باشد اما اگر بیهوشی بیشتر از این زمان طول کشید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.

3. تشنج نوزاد

در مواردی ضربه به سر نوزاد می‌تواند باعث تشنج شود. تشنج کردن نشانه‌های مختلفی دارد اما مهم‌ترین نشانه برای تشخیص تشنج قفل شدن دهان و لرزش دست و پا و یا کل بدن نوزاد است. مهمترین نکته‌ای که در ارتباط با تشنج وجود دارد این است که امکان دارد در 24 ساعت اول و یا حتی در طول هفته اول یا هر زمان دیگر رخ دهد. گاهی ممکن است علت تشنج در دوسالگی به دلیل ضربه‌ای بوده باشد که در هنگام نوزادی به سر وارد شده است.

4. حالت تهوع

یکی از نشانه‌هایی که بعد از وارد شدن ضربه به سر برای نوزادان پیش می‌آید، حالت تهوع و استفراغ است. اگر این حالت تهوع و استفراغ به صورت مکرر انجام شود، نشان دهنده یک مسئله خطرناک مانند افزایش فشار داخل جمجمه است که نیاز سریع به اقدامات پزشکی دارد.

5. ضربه به سر نوزاد | انحراف چشم نوزاد

اگر پس از ضربه نوزاد دچار انحراف چشم یا هرگونه تغییرات جسمانی دیگر شود، نشان دهنده وجود یک مشکل جدی می‌باشد که در این وضعیت باید سریع به پزشک مراجعه نمایید تا وضعیت را به طور دقیق بررسی نماید.

6. خروج مایع مغزی نخاعی از گوش و بینی نوزاد

ممکن است پس از وارد شدن ضربه به سر نوزاد مایع مغزی نخاعی که به صورت آبکی است، از گوش و یا بینی نوزاد خارج شود. این مسئله نشان دهنده یک موضوع جدی است و امکان مبتلا شدن به عفونت و یا مننژیت مغزی وجود دارد. چراکه وظیفه مایع مغزی نخاعی محافظت از مغز است و در صورت خروج این مایع اتفاقات ناخوشایندی رخ می‌دهد.

7. کبودی در نواحی بدن

اگر ضربه وارد شده به سر نوزاد شدید باشد ممکن است برخی از نواحی بدن نوزاد مانند پشت گوش یا پشت چشم کبود شود، این کبودی می‌تواند نشان دهنده خونریزی داخلی و شکستگی جمجمه باشد.

بیشتر بخوانید : نوزاد تازه متولد شده | همه آنچه که باید درباره نوزادان بدانید

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کرد؟

به طور کلی پس از وارد شدن یک ضربه سنگین و یا سبک به سر نوزاد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اما مواردی وجود دارد که مراجعه به بیمارستان یا پزشک را ضروری می‌کند؛ هنگامی که نوزاد دچار خونریزی، تشنج، حالت تهوع مکرر، شکستگی استخوان، عدم پاسخگویی به محرک‌ها و بیهوشی شد، بهتر است هرچه سریع‌تر به اورژانس بیمارستان مراجعه نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

مراقبت و راه‌های پیشگیرانه از ضربه سر به نوزاد

راهکارهایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند از ضربه خوردن سر نوزاد پیشگیری نمایید و یا در صورت این اتفاق بهترین مراقبت را در پیش بگیرید. این راهکارها عبارتند از: 

1. کاهش تورم سر پس از وارد شدن ضربه به سر

وارد شدن ضربه به سر نوزاد یک اتفاق دلهره‌آور و اضطراب آور است اما همیشه نشان دهنده یک آسیب جدی و غیر قابل جبران نیست. در برخی موارد پس از وارد شدن ضربه فقط قسمت بیرونی سر و جمجمه آسیب می‌بیند. در چنین شرایطی ممکن است همان ناحیه از سر که ضربه خورده است متورم شود.

برای کاهش ورم سر پس از ضربه، می‌توان از یک تکه یخ و پارچه یا حوله استفاده کرد. بهتر است یخ را درون حوله و یا پارچه نازک قرار دهید و به مدت 2 الی 5 دقیقه روی ناحیه مورد نظر بگذارید. در این وضعیت حواس کودک یا نوزاد را پرت کنید؛ می‌توانید کارتون مورد علاقه‌اش را پخش نمایید، تلفن همراه در اختیارش بگذارید، برایش کتاب یا قصه بخوانید و… تا به درد ناشی از ضربه توجه کمتری داشته باشد. همچنین برای تسکین درد می‌توانید از مسکن‌های مختلف مخصوص دوره سنی نوزاد یا کودکتان استفاده کنید.

2. شکستگی سر و استخوان جمجمه

اگر سر نوزاد یا کودکتان دچار شکستگی و خونریزی شد، وقت را هدر ندهید و در اولین فرصت به بیمارستان مراجعه کنید.

3. ضربه به سر نوزاد | ایمن سازی محیط

بهترین کار این است که اقدامات پیشگیرانه را همیشه در نظر بگیرید. وسایلی که روی بلندی و ارتفاع قرار دارد را در نزدیکی نوزاد یا کودک قرار ندهید. همیشه برای بازی کردن کودک مکان جدا و ایمنی را در نظر بگیرید که امکان دسترسی به اشیای مختلف در آن وجود نداشته باشد. همچنین بهتر است در هنگام رانندگی حتما از صندلی و کمربند مخصوص نوزاد استفاده کنید. توصیه می‌شود تمام محیط خانه فرش یا موکت باشد که اگر نوزاد و یا کودک به هر دلیلی به زمین خورد سرش آسیب جدی نبیند. پوشاندن وسایل و اشیاهای نوک تیز با ابر یا پنبه و… در هنگام برخورد به سر می‌تواند باعث کاهش آسیب به سر نوزاد شود. برای جلوگیری از حوادث مقاله مراقبت از نوزاد را مطالعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا ضربه به سر نوزاد همیشه باعث وجود یک مشکل جدی می‌شود؟

در عمده موارد آسیب به سر نوزاد منجر به آسیب دیدگی بیرونی جمجمه و نهایتا تورم سر می‌شود. با این حال اگر ضربه وارد شده به سر سنگین باشد و یا ناحیه خاصی از سر ضربه بخورد، امکان وجود یک آسیب جدی وجود دارد. پیشنهاد می‌شود برای کسب اطمینان بیشتر پس از وارد شدن ضربه به سر نوزاد، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

 

 

 منبع : ضربه به سر نوزاد

آسیب های طلاق

آسیب های طلاق و ترس از آن‌ها یکی از دلایلی است که گاهی باعث می‌شود برخی از زوجین علی‌رغم مشکلاتی که در زندگی مشترک تجربه می‌کنند، برای جدایی اقدامی انجام ندهند. اگرچه طلاق در برخی از مواقع می‌تواند راهکار مناسبی برای رهایی از یک زندگی اشتباه باشد اما بااین‌حال درهرصورت تجربه تلخی است که آسیب‌ها و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. ما در این مطلب راجع به آسیب های طلاق صحبت خواهیم کرد. شما می‌توانید برای پیشگیری و یا درمان این آسیب‌ها از مشاورین روانشناسی کمک بگیرید. علاوه بر این درصورتی‌که می‌خواهید برای فرار از این آسیب‌ها زندگی مشترک خود را ادامه دهید، بهتر است با کمک گرفتن از مشاورین خانواده راهکارهایی را برای بهبود شرایط زندگی پیدا کنید.

 

منبع : آسیب های طلاق

آسیب های طلاق | آسیب‌های زوجین

طلاق می‌تواند یک شکست و ناکامی و یا رها شدن از یک تجربه تلخ برای فرد باشد؛ اگرچه در این شرایط میزان آسیب‌ها و مشکلاتی که فرد تجربه می‌کند کمتر خواهد بود اما بااین‌حال به نظر اکثر روانشناسان خانواده، طلاق تجربه تلخی است که هرگز نمی‌توان ادعا کرد آسیبی را به همراه ندارد. برخی از این آسیب‌ها به دلیل شرایط روحی و اجتماعی خود فرد و برخی دیگر به دلیل قضاوت‌ها و محدودیت‌های اجتماعی ایجاد می‌شوند. از مهم‌ترین آسیب های طلاق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. آسیب های طلاق | بحران‌های روحی

ناراحتی‌های روحی یکی از جدی‌ترین آسیب های طلاق است که تا مدت‌ها با فرد باقی می‌ماند. با توجه به شرایط زندگی و نوع شخصیت هر فرد می‌توان انتظار داشت که نوع آسیب‌ها در وی متفاوت باشد. برای مثال فردی که به همسر و زندگی مشترک خود علاقمند بوده در صورت تجربه طلاق، احتمالاً مشکلاتی نظیر افسردگی و از دست دادن اعتمادبه‌نفس را تجربه خواهد کرد. درعین‌حال درصورتی‌که زندگی مشترک پر از دعوا و اختلاف بوده باشد، ممکن است فرد دچار مشکلاتی همچون خشم و اضطراب شدید شود.

نشخوارهای ذهنی یکی دیگر از مشکلاتی است که معمولاً پس از طلاق اتفاق می‌افتد. در این شرایط خاطرات تلخ زندگی مشترک دائماً در ذهن فرد مرور شده و احساسات منفی همچون غم، خشم و یا ناکامی و اضطراب را تجربه خواهد کرد. به همین خاطر است که توصیه می‌شود پس از طلاق و برای جلوگیری از آسیب‌های روحی آن از یک مشاور مطمئن کمک بگیرید و مراحل سوگ و کنار آمدن با فقدان طرف مقابل را به‌سلامت پشت سر بگذارید.

2. شک و بدبینی

یکی از آسیب‌هایی که احتمالاً به دنبال طلاق و جدایی پیش خواهد آمد، تأثیر آن بر آینده زندگی فرد و دیدگاه وی راجع به سایر افراد است. بسیاری از کسانی که تجربه شکست در زندگی مشترک خود را داشته‌اند معمولاً برای تشکیل مجدد زندگی دچار شک و تردید بسیاری خواهند شد و به‌سختی می‌توانند به فردی دیگر اعتماد کنند. این موضوع شاید باعث شود که آن‌ها بسیاری از موقعیت‌های مناسب خود را از دست بدهند.

بیشتر بخوانید : آثار طلاق بر مردان

3. آسیب های طلاق | قضاوت‌های اجتماعی

قضاوت‌های منفی دیگران در ارتباط با فردی که از همسرش جدا شده یکی دیگر از آسیب های طلاق است که می‌تواند به‌ویژه در فرهنگ‌های سنتی‌تر و یا محیط‌های کوچک‌تر باعث آزار و اذیت فرد شود. قضاوت‌های نا به‌جا به‌ویژه در ارتباط با زنانی که از همسرشان جدا شده‌اند، می‌تواند باعث بروز محدودیت‌هایی در ارتباطات و یا امکانات شغلی آن‌ها باشد. علاوه بر این بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بروز چنین تجربه‌ای در زندگی فرد به این معناست که او دچار مشکلات رفتاری و تقصیر بسیاری می‌باشد و به همین خاطر کمتر به وی اعتماد می‌کنند. طعنه زدن‌ها و استفاده از این نقطه‌ضعف فرد در موقعیت‌های مختلف ازجمله آسیب‌های اجتماعی است که برای فرد ایجاد خواهد شد. برای کسب اطلاع از عوارض طلاق برای زنان کلیک کنید.

4. مشکلات مالی

یکی از آسیب های طلاق می‌تواند بروز مشکلات مالی برای هریک از زوجین باشد. پرداخت حقوقی نظیر مهریه معمولاً مشکلات مالی بسیاری را برای آقایان ایجاد می‌کند. همچنین بسیاری از خانم‌هایی که از نظر منبع درآمد به همسر خود وابسته بودند معمولاً پس از طلاق مشکلات مالی بسیاری را تجربه خواهند کرد.

مشکلات مالی یکی از آسیب‌های جدی است که گاهی اوقات حتی می‌تواند باعث ترس فرد از جدایی و ادامه دادن شرایط نامناسب زندگی مشترک باشد. پس توصیه می‌شود پیش از اقدام برای جدایی اطلاعات خود را راجع به شرایط آینده افزایش دهید و برای هر آنچه قرار است تجربه کنید برنامه‌ریزی مشخصی داشته باشید.

5. کاهش بهره‌وری

تا زمانی که فرد بتواند با طلاق و تغییرات زندگی پس‌ازآن سازگاری پیدا کند، فشار روانی بسیاری را تجربه خواهد کرد و به همین خاطر احتمالاً مشکلاتی در موقعیت شغلی، تحصیلی و یا روابط اجتماعی وی پیش خواهد آمد. استفاده از روش‌هایی برای تخلیه هیجان، دریافت حمایت اجتماعی و به‌ویژه کمک گرفتن از مشاورین خانواده می‌تواند در پشت سر گذاشتن سریع‌تر و سالم‌تر بحران‌ها به شما کمک کند.

 

آسیب های طلاق برای کودکان

طلاق علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای زوجین ایجاد خواهد کرد آسیب‌هایی را نیز در روحیه و عملکرد فرزندان شما باقی خواهد گذاشت. بهتر است با کمک گرفتن از متخصصین کودک و برنامه‌ریزی مناسب برای شرایط پس از طلاق، این آسیب‌ها را در فرزند خود کاهش دهید. برای اطلاع بیشتر درباره تاثیر طلاق بر فرزندان کلیک کنید.

1. افت تحصیلی

یکی از آسیب‌های رایج طلاق در کودکان افت تحصیلی است. کشمکش‌ها و اختلافات والدین معمولاً باعث خواهد شد که آن‌ها توجه کمتری به آموزش فرزندان خود داشته باشند. علاوه بر این بروز مشکلات روحی نظیر افسردگی و اضطراب به دلیل طلاق والدین نیز می‌تواند آن‌ها را نسبت به انجام تکالیف درسی بی‌انگیزه نماید.

2. آسیب های طلاق | افسردگی و بیماری‌های روحی

کودکان به‌ویژه در سنین پایین‌تر معمولاً خود را به دلیل طلاق والدین مسئول می‌دانند. با توجه به ضعف توانایی‌های منطقی و استدلال در کودکان آن‌ها نمی‌توانند دلایل طلاق و از بین رفتن خانواده را درک کنند به همین خاطر خود را مقصر دانسته و دچار احساس عذاب وجدان و افسردگی می‌شوند.

کودکان در سنین بالاتر که می‌توانند طلاق و معنای آن را درک کنند، معمولاً درمیان همسالان خود احساس ناراحتی و حتی حسادت را تجربه می‌کنند. تلاش برای پنهان نگه‌داشتن این راز و یا ترس از قضاوت و برخورد دیگران معمولاً باعث بروز بیماری‌های اضطرابی در کودک می‌شود.

3. احساس دوگانگی

طلاق باعث خواهد شد که کودکان مجبور باشند روزهایی را به طور جداگانه با هر یک از والدین بگذرانند. این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات بسیاری در کودک شود. قرار گرفتن تحت دو تربیت مختلف و جابه‌جا شدن در خانه والدین یا بعضاً بدگویی آن‌ها از یکدیگر باعث می‌شود که فرزند شما احساس تعارض و دوگانگی بسیاری را تجربه کند. یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که رابطه شما با همسرتان چیزی متفاوت از رابطه او با فرزند شماست. همسر شما می‌تواند همسری بد و درعین‌حال مادر یا پدر خوبی باشد. علاوه بر این کودکان معمولاً به هردوی والدین خود علاقه دارند و آسیب زدن به ذهنیت آن‌ها از والد دیگر یا تلاش برای جلب حمایت و توجه کودک، از مسائلی هستند که آسیب‌های بسیار جدی را در شخصیت فرزند شما ایجاد خواهند کرد.

با توجه به اینکه طلاق والدین معمولاً تغییر بسیار مهمی در زندگی کودک است و او برای رشد سالم به هردوی شما نیاز دارد، توصیه می‌شود که راجع به تربیت فرزند خود پس از جدایی از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

بیشتر بخوانید : زندگی بعد از طلاق 

برای کاهش آسیب های طلاق چه کنیم؟

اگرچه طلاق آسیب‌ها و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت اما بااین‌حال شما می‌توانید با مدیریت صحیح شرایط، مانع تأثیرگذاری بیش‌ ازحد این موضوع بر سایر جنبه‌های زندگی خود شوید. به همین خاطر در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره خواهیم کرد:

1. شرایط را به‌دقت بسنجید

پیش از آنکه تصمیم خود را برای طلاق عملی کنید بهتر است جوانب مختلف این موضوع را در نظر بگیرید. شما می‌توانید با کمک گرفتن از منابع معتبر و یا مشاورین خانواده و کودک، آگاهی خود را راجع به آنچه اتفاقات پس از طلاق افزایش دهید. افرادی که پیش از شما این شرایط را پشت سر گذاشته‌اند یکی از مهم‌ترین منابعی هستند که می‌توانند دراین‌باره به شما اطلاع دهند. سعی کنید شرایط خود را پس از طلاق به‌خوبی ترسیم نمایید و به این سؤال نیز پاسخ دهید که آیا بالواقع طلاق و تمامی مشکلات پس‌ازآن برای شما مطلوب‌تر از زندگی مشترک است یا خیر.

2. برنامه‌ریزی داشته باشید

پس ‌از آنکه متوجه تمامی ابعاد زندگی خود پس از طلاق شدید، باید برای آن‌ها برنامه‌ریزی داشته باشید. برای مثال سعی کنید محل زندگی، درآمد، نحوه تربیت فرزندان و هر موضوع دیگری که ازنظر شما باید موردتوجه قرار بگیرد را مشخص کرده و برنامه خود برای رسیدگی به آن را نیز تعیین کنید.

3. آسیب های طلاق | به خودتان حق بدهید

برای احساسات منفی که پس از طلاق تجربه خواهید کرد به خود حق بدهید. هرگز از خود بابت این احساسات خجالت‌زده نباشید و یا سعی نکنید آن‌ها را مهار کنید. شما در حال گذراندن یک دوره بحرانی از زندگی خود هستید و ناراحتی یا حتی دلتنگی برای زندگی گذشته بسیار طبیعی است. برای ناراحت بودن به خود حق بدهید و همچنین برای حمایت از خودتان اقداماتی را انجام دهید. برای مثال برنامه‌ریزی برای ورزش، سفر و یا هر فعالیت لذت‌بخش دیگری می‌تواند به شما کمک کند تا در شرایط روحی بهتری قرار بگیرید.

4. کمک بگیرید

کمک گرفتن از سیستم حمایتی اطرافیان و مشاورین می‌تواند در گذراندن موفقیت‌آمیز این شرایط به شما کمک کند. شاید لازم باشد که گاهی اوقات از اعضای خانواده یا دوستانتان بخواهید زمانی را به صحبت با شما اختصاص دهند و یا کاری را برایتان انجام دهند. به خاطر داشته باشید که تنظیم قرارهای ملاقات با دوستان و اختصاص زمان‌هایی برای تفریح با افرادی که برای شما خوشایند هستند، می‌تواند به بهبود روحیه شما بسیار کمک کند.

در شرایطی که احساس می‌کنید توانایی کنترل شرایط روحی خود را ندارید و یا فرزندانتان دچار آسیب‌های روحی شده‌اند، بهتر است از یک متخصص حرفه‌ای در این زمینه کمک بگیرید. متخصصین راه‌هایی را برای تخلیه هیجانات و کنار آمدن مناسب‌تر با شرایط به شما آموزش خواهند داد. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

آیا طلاق همواره آسیب‌زا است؟

گاهی اوقات طلاق به معنای پایان دادن به یک شرایط سخت است و به همین خاطر نمی‌توان گفت که همیشه آسیب‌زاست. بااین‌حال این موضوع همواره تجربه‌ای تلخ می‌باشد و آسیب‌هایی را در شرایط روحی و اجتماعی فرد ایجاد می‌کند.

آیا آسیب های طلاق قابل پیشگیری هستند؟

شما نمی‌توانید این آسیب‌ها را به صفر برسانید اما با مدیریت صحیح می‌توانید از شدت آن‌ها کاسته و شرایط بهتری را ایجاد نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : آسیب های طلاق

 

 

ترک اعتیاد به ترامادول

آیا نحوه صحیح و بهترین روش های ترک ترامادول را می دانید؟ متاسفانه امروزه اعتیاد به برخی داروهای غیر مجاز از جمله ترامادول در بین افراد رواج پیدا کرده است. این دارو به دلیل داشتن مواد تسکین دهنده و هم چنین اثرگذاری بر گیرنده‌های سروتونینی در مغز موجب احساس آرامش و شادی کاذب می‌شود. به همین خاطر افرادی که به طور طبیعی نمی‌توانند هیجانات مثبت را در زندگی خود تجربه کنند و کسانی که دچار دردهای مزمن هستند، ممکن است نادانسته جذب این ماده مخدر شده و تحت تاثیر حالات خوشایند ناشی از آن قرار بگیرند. امروزه برای ترک اعتیاد به ترامادول روش‌های گوناگونی ابداع شده که از جمله آن‌ها می‌توان به دارو درمانی، خانواده درمانی و رواندرمانی فردی اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست ترامادول 

 

منبع : ترک اعتیاد به ترامادول

قرص ترامادول چیست ؟

ترامادول نوعی مخدر صنعتی است که بر گیرنده‌های اپیوئیدی و سروتونینی در مغز اثر می‌گذارد. در نتیجه منجر به احساس آرامش، کاهش دردهای جسمانی و تجربه سرخوشی مفرط می‌شود. این ماده با تحت تاثیر قرار دادن گیرنده‌های افیونی در مغز به مرور زمان منجر به ایجاد اثر تحمل می‌شود. به این معنا که افراد با گذر زمان متوجه می‌شوند که مصرف دوزهای قبلی دیگر نمی‌تواند اثر خوشایند قبلی را برای آن‌ها ایجاد کند و در نتیجه مجبور می‌شوند دائما میزان مصرف داروی خود را افزایش دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مواد مخدر کلیک کنید.

هم چنین ترامادول با ایجاد وابستگی جسمانی و روانی باعث می‌شود که افراد هنگام تلاش برای کنار گذاشتن آن با علائم ناخوشایندی رو به رو شوند که این مسئله می‌تواند باعث ترس و اضطراب در آن‌ها شده و به مصرف هرچه بیشتر دامن می‌زند. هرچقدر افراد دیرتر برای ترک ترامادول اقدام کنند، اثرات تحمل و وابستگی با شدت بیشتری اتفاق می‌افتند و آسیب‌های گران بارتری را برای فرد به همراه می‌آورند.

بیشتر بخوانید : قرص ترامادول چیست؟

 

علائم ترک اعتیاد به ترامادول

همان طور که گفته شد ترامادول به دلیل ایجاد وابستگی جسمانی و روانی در افراد هنگام قطع مصرف منجر به بروز علائم ناخوشایندی می‌شود؛ علائم ترک ترمادول را می توان به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم کرد :

علائم ترک اعتیاد به ترامادول کوتاه مدت

از جمله مهم‌ترین علائم کوتاه مدت ترک اعتیاد به ترامادول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• احساس درد در عضلات و مفاصل
• آبریزش بینی، عطسه و سرفه
• لرزش بدن
• اضطراب و بی قراری
• تنفس سریع
• بروز علائم روان پریشی و سایکوز
• دچار شدن به سندروم پاهای بی قرار
• بالا رفتن فشار خون
• سرعت یافتن ریتم تنفس
• درد جسمانی ترک اعتیاد
• احساس حساسیت بیش از حد نسبت به محیط پیرامون و گوش به زنگی

علائم ترک اعتیاد به ترامادول بلند مدت 

از جمله مهم‌ترین علائم بلند مدت ترک اعتیاد به ترامادول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بروز علائم گوارشی نظیر حالت تهوع و استفراغ
• تب و لرز
• از دست دادن اشتها
• گشاد شدن مردمک چشم 
• مشکل در تمرکز یا تفکر
• تحریک پذیری
• هوس مواد مخدر
• افسردگی 
• عدم ثبات شخصیت

توجه به این نکته حائز اهمیت است که شدت بروز علائم ترک ترامادول در افراد مختلف با توجه به دوز مصرف و نحوه قطع کردن دارو می‌تواند متفاوت باشد. در واقع اغلب افرادی که ترامادول را در دوزهای سنگین مصرف می‌کنند و کسانی که آن را به طور ناگهانی کنار می‌گذارند، علائم ترک با شدت بیشتری برایشان اتفاق می‌افتند. توصیه می کنیم حتما از قطع خودسرانه ترامادول جدا خودداری کنید و قبل از هر اقدامی به فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد مراجعه نمایید. 

بیشتر بخوانید : بهترین و سریعترین روش ترک اعتیاد

 

مدت زمان ترک ترامادول و علائم ترک ترامادول

علائم ترک ترامادول معمولا از چند ساعت بعد از قطع مصرف شروع می شود و تا سه روز به اوج خود می رسد. شدت علائم ترک ترامادول بسته به مدت مصرف، فیزیک بدن، دوز مصرفی و …. متفاوت است ولی به طور کلی می توان گفت که ترک ترامادول دو هفته طول می کشد و زمان بندی علائم آن به صورت زیر است 

روز اول تا سوم : علائم ترک کوتاه مدت از جمله آبریزش بینی، بالا رفتن فشار خون ، افزایش سرعت ریتم تنفس، درد جسمانی، اضطراب و استرس و … در فرد شروع می شود

روز چهارم تا هفتم : تمایل فرد به مصرف مجدد در این دوره به بیشترین مقدار خود می رسد و علائم بلند مدت ترک اعتیاد به ترامادول ظاهر می شود. 

روز هشتم تا چهاردهم : در این مرحله از ترک علائم به مرور خفیف شده و فرد دچار احساس افسردگی، اضطراب و به طور کلی افکار غیر منطقی می شود و ممکن است این علائم در فرد ماندگار شود .

 

ترک اعتیاد به ترامادول در زمان بارداری 

اگر اعتیاد به ترامادول دارید و در این شرایط باردار هستید یا قصد بارداری دارید حتما در این شرایط به متخصص ترک اعتیاد مراجعه نمایید. اگر مصرف ترمادول در دوران بارداری به صورت مرتب انجام شود، می تواند نوزاد شما را دچار علائم ترک کند و حتی زندگی او را تهدید نماید. اگر کودک شما دارای علائم زیر است حتما به پزشک مراجعه نمایید : 

• بیش فعالی
• خواب غیر عادی 
• گریه زیاد 
• لرزش بدن 
• اسهال و استفراق
• عدم رشد کودک

 

بهترین روش ترک ترامادول

امروزه برای ترک مواد مخدر روش‌های گوناگونی ابداع شده است. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند که موانع درمانی نظیر تجربه حالات جسمانی ناخوشایند یا دغدغه‌های ذهنی مختلف را پشت سر بگذارید و دوران پرهیز و سم زدایی را با سهولت بیشتری طی نمایید. برای انتخاب بهترین روش ترک، ابتدا لازم است مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا در مسیری قدم بگذارید که متناسب با نیازها و خواسته‌های شما باشد. ما در ادامه به مهم‌ترین روش‌هایی که امروزه برای ترک ترامادول به کار می‌روند اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با سریع ترین روش های ترک اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

نتیجه ترک خودسرانه ترامادول : بدتر شدن علل شروع مصرف و اضافه شدن عوارض قرص ترامادول

1. ترک ترامادول با سم زدایی به کمک متادون تراپی

متادون نوعی داروی شبه افیونی است که اثراتی مشابه با ترامادول در مغز ایجاد می‌کند. در واقع این دارو با اثر گذاری بر گیرنده‌های اپیوئیدی می‌تواند علائم ناخوشایند ناشی از ترک را کاهش داده و به این ترتیب مسیر درمان را برای شما هموار نماید. البته توجه داشته باشید که متادون حتما باید طبق تجویز و دستور پزشک مصرف گردد چرا که این دارو نیز از قابلیت اعتیادآوری برخوردار است و مصرف نا به جای آن می‌تواند مشکل جدیدی را به مشکلات قبلی شما اضافه نماید.

2. ترک اعتیاد به ترامادول با سم زدایی به کمک ب 2 یا بوپرونورفین

ب 2 یا بوپرنورفین داروی دیگری است که همانند متادون در فرایند سم زدایی بدن از ترامادول به کار گرفته می‌شود. در واقع ب 2 نیز می‌تواند علائم ترک ترامادول را کاهش داده و باعث شود افراد بتوانند با رنج کمتری این مرحله را پشت سر بگذارند. با این حال این دارو هرگز نباید به طور خودسرانه مصرف شود. چرا که قابلیت اعتیادآوری داشته و حتما باید تحت نظارت و تجویز پزشک مصرف گردد.

3. روان درمانی فردی

امروزه متخصصان بر این باورند که اعتیاد می‌تواند از عوامل روانشناختی گوناگونی نشات بگیرد. برای مثال افرادی که به سوءمصرف ترامادول می‌پردازند در بسیاری از موارد از افسردگی رنج می‌برند و به دلیل ناتوانی در تجربه هیجانات مثبت به سرخوشی کاذب ناشی از مواد پناه می‌برند. روانشناسان در جلسات روان درمانی فردی با مد نظر قرار دادن ریشه‌های اصلی اعتیاد تلاش می‌کنند تا به طور بنیادی با عوامل تاثیر گذار در گرایش به مصرف مواد مبارزه کرده و با درمان آن‌ها به ترک پایدار و موفق مراجعان کمک نمایند.

4. خانواده درمانی

عوامل خانوادگی از جمله فاکتورهای بسیار مهم در زمینه ایجاد، تداوم و درمان موفقیت آمیز اعتیاد هستند. از همین رو امروزه بسیاری از درمانگران به جای تمرکز بر درمان‌های فردی تلاش می‌کنند کل خانواده را در فرایند ترک اعتیاد درگیر نمایند و آموزش‌های لازم را در این زمینه به آن‌ها ارائه کنند. با توجه به ناشناخته بودن داروی ترامادول و اثرات آن برای بسیاری از خانواده‌ها، در جلسات خانواده درمانی درمانگر در این زمینه نیز اطلاع رسانی می‌کند تا افراد بتوانند واکنش‌های مناسبی در برابر فرد مصرف کننده ترامادول داشته باشند و به بهترین شیوه به ترک موفقی آمیز او کمک نمایند.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست 

 

خدمات مرکز ذهن نو در زمینه ترک اعتیاد به ترامادول

با توجه به توضیحات ارائه شده، ترک اعتیاد به ترامادول به صورت خودسرانه پیامد های جبران ناپذیری برای فرد ایجاد می کند و زندگی شخص و اطراف او را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان حاضر در مجموعه ذهن نو با استفاده از درمان های نوین و تجربه چندین ساله در زمینه اعتیاد آماده ارائه خدمات ترک اعتیاد به ترامادول به شما هستند. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری ذهن نو بهرمند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02161002360 تماس بگیرید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا ترامادول کشنده است؟

مصرف ترامادول در دوزهای بالا همواره با خطر اوردوز همراه است که با تضعیف سیستم تنفسی، می‌تواند به مرگ منجر شود. هم چنین مصرف هم زمان این دارو با داروهای دیگری نظیر ضد افسردگی‌ها می‌تواند منجر به سندروم سروتونین شده و عوارض جبران ناپذیری را به بار بیاورد که خطر مرگ نیز از جمله آن‌هاست.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : ترک اعتیاد به ترامادول

 

رفتار با دختر 11 و 12 ساله

رفتار با دختر 11 و 12 ساله از این جهت که او کم کم از دوره کودکی فاصله گرفته و در حال وارد شدن به دوره نوجوانی است، حائز اهمیت می‌باشد. رفتار والدین در این سن تا حدود زیادی می‌تواند در گذر او از دوره نوجوانی و چالش‌هایی که دارد تاثیرگذار باشد؛ چرا که یازده سالگی شروع بحران‌ها و چالش‌های دوران نوجوانی است و میزان آگاهی والدین و نحوه ارتباط با دخترشان بسیار اهمیت دارد. بنابراین این دست از والدین می‌توانند با افزایش سطح آگاهی خود به فرزندشان کمک کنند تا بلوغ و شرایط ناشی از آن را بهتر مدیریت کند. در ادامه راهکارهایی برای پیشگیری‌های لازم و بایدها و نبایدهای رفتاری با دختر 11 ساله ارائه کرده‌ایم.

 

بیشتر بخوانید : تربیت نوجوان

 

منبع : رفتار با دختر 11 و 12 ساله

بلوغ در دختران 11 و 12ساله

با ورود دختران به سن یازده سالگی، تغییرات ظاهری کم کم شروع می‌شود. در واقع ورود دختران به دوره بلوغ با تغییرات ظاهری آن‌ها آغاز شده و به تدریج موجب بروز تغیرات جسمی، جنسی، اجتماعی و احساسی در آن‌ها می‌گردد.

مهم‌ترین موضوعی که والدین در ارتباط با تغییرات دختر خود باید به آن توجه داشته باشند این است که باید نسبت به آنچه که در حال رخ دادن است، اطلاعات کافی داشته باشند تا توانایی مدیریت و کنترل شرایط را به دست آورند. برای آشنایی با برخورد و رفتار صحیح با نوجوان کلیک کنید.

تغییرات ظاهری

همانطور که اشاره کردیم شروع بلوغ در دختران یازده ساله با تغییرات ظاهری همراه است. مهم‌ترین تغییرات ظاهری با قرار گرفتن در آستانه بلوغ به شرح موارد زیر می‌باشد:

• دخترانی که دارای پوست چرب هستند، صورت‌شان جوش و آکنه می‌زند.
• موهای آن‌ها با سرعت بیشتری چرب می‌شود و نیاز دارند که در تعداد دفعات بیشتری در طول هفته به حمام بروند.
• دختران در سن یازده سالگی بیشتر از گذشته تعریق می‌کنند و متوجه بوی بدن خود می‌شوند.
• سرعت رشد قد با ورود به سن یازده سالگی افزایش می‌یابد، به طوری که در دختران میزان رشد قد در طول یکسال تا 11 سانتیمتر نیز می‌رسد.
• اندام‌های جنسی در سن یازده سالگی رشد می‌کنند به طوری که سینه‌ها جوانه زده و حساس‌تر می‌شود و تغییرات در اندام‌ها شامل بزرگ شدن باسن ایجاد می‌گردد.
• با ورود به سن یازده سالگی موهای بدن شروع به رشد می‌کند.
• تقریبا از سن یازده تا سیزده سالگی، دختران اولین سیکل قاعدگی خود را تجربه می‌کنند.
• قبل از تجربه اولین سیکل قاعدگی ممکن است دختران 11 ساله، ترشحات واژن واضح یا سفید رنگ را تجربه کنند که طبیعی است.
• داشتن برخی ناراحتی‌‌ها همچون سردرد و گرفتگی معده نیز در این سنین طبیعی می‌باشد.

تغییرات اجتماعی و احساسی

دختران در سن یازده سالگی ممکن است ضمن احساس نیاز به حضور و حمایت والدین گاهی نیز نیاز به احساس استقلال داشته باشند. در واقع این تغییرات در خلق و خو و رفتار دختران یازده ساله بخشی از اقتضای سن آن‌هاست.

والدین باید سعی کنند در این سن فقط شرایط دختر خود را درک کنند و در رفتار با دختر 11 ، 12 ساله خود با آرامش واکنش نشان دهند تا او هر زمان که به پدر و مادرش نیاز داشت، بتواند از آن‌ها کمک بگیرد.

از جمله نیازهای نوجوانان و دختر 11 ساله، احساس نیاز به استقلال است. در واقع شروع تمایل به داشتن هویت مستقل در 11 سالگی می‌باشد. بنابراین ممکن است فرزند شما تمایل داشته باشد دایره دوستان خود را افزایش دهد و دائما با آن‌ها در ارتباط باشد که موضوعی طبیعی است.

تعادل میان نظارت و دخالت

پدر و مادر وظیفه دارند که دوستی‌های دختر خود را کنترل کنند چراکه آن‌ها ضمن علاقه مندی به داشتن دوست‌های جدید، به بلوغ جنسی نیز رسیده‌اند و ممکن است تمایل به برقراری ارتباط با جنس مخالف و شروع یک رابطه عاطفی نیز داشته باشند که عدم نظارت شما برای آن‌ها بسیار آسیب زننده هست.

از دیگر مواردی که با شروع دوران نوجوانی اهمیت آن بیشتر می شود، داشتن حریم خصوصی است. بنابراین سعی کنید برای دخترتان یک حریم خصوصی قائل شوید و در پیدا کردن هویت مستقل به او کمک کنید.

رفتار با دختر 11 ساله

از مهم‌ترین مواردی که در رفتار با دختر 11 ساله حائز اهمیت است، این است که والدین سعی کنند به نوعی با او رفتار کنند که او پدر و مادر خود را دوست خودش بداند و به طور کامل به آن‌ها اعتماد داشته باشد. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین رفتارهایی که والدین باید با دختر 11 ساله خود داشته باشند، اشاره کرده‌ایم.

درک دوران بلوغ

در اولین قدم پدر و مادر باید درک درستی از دوران بلوغ فرزند خود داشته باشند و سعی کنند با کسب آگاهی نسبت به تغییراتی که آن‌ها تجربه می‌کنند با فرزند خود همدلی نمایند.

در این جهت پدر و مادر و البته در ارتباط با فرزند دختر به ویژه مادر، می‌توانند با فرزندشان صحبت کنند و به او توضیح دهند که او وارد هیجان انگیزترین دوران زندگی خود یعنی بلوغ می‌شود و به او اطمینان دهند که تمامی تغییرات او طبیعی است و او به زودی این تغییرات را پشت سر خواهد گذاشت و وارد دوره بزرگسالی خواهد شد.

لازم است اشاره کنیم که احتمال دارد دختر شما نسبت به همسالان خود بلوغ زودتر و یا دیرتری را تجربه کند و موجب نگرانی شما شود که می‌توانید در این مورد با یک متخصص بهداشت صحبت کنید. پیشنهاد می‌شود مقاله روانشناسی نوجوان را نیز بخوانید.

رعایت حریم خصوصی دختر 11 ساله

دختر 11 ساله دیگر کودک نیست و وارد دوره نوجوانی شده است. داشتن حریم خصوصی برای نوجوان از اهمییت بالایی برخوردار است. بنابراین سعی کنید برای او یک اتاق جداگانه در نظر بگیرید و حتی برای ورود به اتاق او در بزنید و با اجازه وارد شوید.

بهتر است اگر قصد دارید فرزند خود را مدیریت کنید، این کار را به صورت غیرمستقیم و نامحسوس انجام دهید و از گشتن وسایل و بررسی تلفن همراه فرزندتان خودداری کنید.

آشنایی با اولین‌های زندگی

از وظایف مادر این است که پیرامون اولین تجربه‌ها با فرزند خود صحبت کند. دختر 11 ساله از نظر جسمی تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند و حتما نیاز دارد که از لباس زیرهای جدیدتری متناسب با اندام ظاهری خود استفاده کند که فراهم کردن وسایل لازم بر عهده مادر است.

از دیگر اولین‌های مهم زندگی دختران تجربه اولین قاعدگی است. مادران وظیفه دارند اطلاعات لازم پیرامون سندرم پیش از قاعدگی و استفاده از نوار بهداشتی را برای فرزند خود توضیح دهند.

برای اینکار بهتر است نوار بهداشتی و یا داروهای مسکن مورد نیاز را برای او تهیه کنید و در کیف مدرسه او قرار دهید.

صبوری در برابر عصبانیت دختر 11 ساله

نوجوانی دوره تغییرات است و باعث می‌شود افراد در این سن تحریک پذیرتر شوند. به همین دلیل اگر دختر شما به دلایل مختلفی عصبانی شد و رفتارهای پرخاشگرانه‌ای انجام داد، این شما هستید که باید صبوری کنید.

توجه داشته باشید مقابله به مثل کردن شرایط را بدتر می‌کند اما اگر آرامش خود را حفظ کنید، به تدریج از عصبانیت‌های او کمتر خواهد شد.

سخن پایانی

والدینی که دارای دختر 11 ساله هستند، باید اطلاعات کافی از نحوه برخورد با او را بدست آورند تا به فرزندشان کمک کنند این دوره مهم و حساس را پشت سر بگذارد.

بهتر است این موضوع را به فرزند خود یادآوری کنید که تغییرات دوران بلوغ برای آن‌ها گذرا است و به مرور برطرف می‌گردد و وارد دوره بزرگسالی می‌شوند.

دادن اطلاعات لازم در مورد اولین تجربه‌های زندگی دختران 11 ساله بسیار مهم است و بایستی که آموزش‌های لازم پیرامون اولین قاعدگی و … به آن‌ها داده شود.

والدین بایستی صبوری کنند و به حرف‌های دختر خود گوش بدهند و سعی کنند بدون ایجاد ناراحتی و تنش، رفتارهای او را زیر نظر داشته باشند. اگر در مورد رفتار با دختر 11 ساله خود سوالی دارید می‌توانید از خدمات مشاوره روانشناسی مرکز ذهن نو استفاده کنید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با دختر 11 ساله می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : رفتار با دختر 11 و 12 ساله

راه رفتن در خواب یا اختلال خوابگردی

شاید در نظر اول خوابگردی و یا راه رفتن در خواب برای خیلی از ما جالب باشد، در فیلم‌ها و داستان‌ها نیز از این موضوع بارها استغاده شده است. اما خوب است بدانید خواب گردی می‌تواند موجب آسیب بشود و از آن جا که تنش زندگی، استرس، فقدان یک عزیز، بیمارهای جسمانی و … می‎‌توانند علت راه رفتن در خواب باشند، بهتر است آن را نادیده نگرفته و برای ارزیابی و درمان به متخصصین سلامت روان مراجعه نمایید. در ادامه به برخی علائم و راهکارهای درمانی این اختلال پرداخته‌ایم.

بیشتر بخوانید : علائم اضطراب

 

 

منبع : راه رفتن در خواب یا اختلال خوابگردی

تعریف خوابگردی یا راه رفتن در خواب

خوابگردی به‌ معنای کار کردن در خواب، از جا برخاستن و راه رفتن در خواب نیز به‌کار رفته است این حالت در کودکان تا حدی طبیعی است اما در بزرگسالان نوعی بیماری محسوب می‌شود. خوابگردی در اصطلاح حالت کسی است که در خواب تحرک دارد و به‌طور ناخودآگاه هنگام خواب از بسترش برمی‌خیزد، راه می‌رود، می‌گردد پشت میز کارش می‌نشیند، می‌نویسد، مطالعه می‌کند، می‌دود و حساب می‌کند.

فرد حین راه رفتن در خواب ممکن است کلیه اعمالی را که در مواقع عادی از او سر می‌زند را در عالم خواب انجام دهد و پس‌ از ارتکاب این اعمال به بسترش بازگردد درحالی ‌که اکثراً فردا آن روز از کارهایی که در عالم خواب انجام داده‌ است چیزی به‌ خاطر ندارد و اظهار بی‌ اطلاعی می‌نماید. به اختلال خوابگردی در متون جدید اختلال برانگیختگی در خواب هم گفته می‌شود. در اختلال راه رفتن در خواب فرد در یک سوم ابتدایی شب بستر خود را ترک می‌کند و اعمالی هماهنگی نظیر لباس پوشیدن، پایین رفتن از پله، قدم زدن و حتی رانندگی کردن را در سطح هوشیار انجام می‌دهد و فردای آن روز هنگامی ‌که از خواب بیدار می‌شود هیچ کدام از این رویدادها را به‌خاطر نمی‌آورد. برای آشنایی با سایر انواع اختلالات خواب کلیک کنید.

میزان و سن شیوع خوابگردی

در کودکان خواب‌گردی اغلب از 4 تا 8 سالگی آغاز می‌شود و بیشتری تعداد خوابگردها در سنین 12 سالگی ثبت شده است این نوع اختلال در جنس مذکر شایع‌‌تر از جنس مؤنث است و حدود 15درصد کودکان گاهی اوقات خواب‌گردی نشان می‌دهند. بعد از 12 ‌سالگی اکثر افراد مبتلا به خواب‌گردی و وحشت شبانه بهبود می‌یابند. این اختلال در مرحله سه و چهار خواب بدون حرکات سریع چشم یعنی خواب عمیق رخ می‌دهد. راه رفتن در خواب به طور قطع و کامل ناشی از عوامل روانی نیست، اما در زمان‌هایی که فرد دچار تنش می‌شود، دوره‌های خواب گردی بیشتر می‌گردد. عوامل دیگری چون کمبود خواب و خستگی شدید نیز باعث تشدید حملات می‌شود.

بر اساس آخرین تحقیقات آماری خواب‌گردی در کودکان دختر شایع‌تر است در حالی که این آمار در بزرگسالی برعکس است و در بزرگسالی راه رفتن در خواب در مردان شایع‌تر است، این افراد به احتماد زیاد دچار مشکلات جسمی یا روانی دیگری نیز هستند. اگر در خانواده شما کسی به این اختلال مبتلا باشد، مراقبت از وی برای‌تان چالش برانگیز و مهم است.

علل خوابگردی و راه رفتن در خواب

تا به حال دلیل خاص و مشخصی برای اختلال راه رفتن در خواب تعیین نشده است. در ادامه به برخی از فرضیه هایی که احتمال می‌رود دلیل این اختلال باشند را شرح داده‌ایم.

تأخیر در بلوغ سیستم عصبی مرکزی، افزایش موج خواب آهسته، کمبود خواب، تب و خستگی بیش از حد. توجه داشته باشید که ممکن است یک مولفه ژنتیکی برای خوابگردی وجود داشته باشد، بنابراین سابقه خانوادگی در بروز این اختلال نقش دارد. طبق مطالعات وقتی یکی از والدین دچار خوابگردی بود 45 درصد کودکان آن‌ها نیز در خواب راه می‌رفتند و این رقم در مورد کودکانی که هر دو والد آن‌ها دچار خوابگردی بود به 65% رسید.

ملاک های جهانی تشخیص اختلال خوابگردی یا راه رفتن در خواب

ملاک‌های تشخیص خواب‌گردی یا راه رفتن در خواب در DSM چهار عبارت است از:

1. به طور مکرر در ساعات اولیه خواب از تخت بیرون می‌آید.
2. فرد حین خوابگردی احساسی را بروز ندهد ویا چشمانش به یک سمت خیره شود.
3. واکنشی نسبت به حرف‌های اطراف نشان ندهد.
4. به سختی می‌توان او را بیدار کرد.
5. فرد هیچ چیز را از زمان راه رفتن در خواب به یاد نمی‌آورد.
6. باعث اختلال در عملکرد روزانه فرد می‌شود
7. این وضعیت ناشی از مصرف الکل و یا مواد روان گردان دیگر نباید باشد.
8. رویا و یا خوابی در شبگردی ها وجود ندارد.

اختلال خوابگردی از دیدگاه روان‌ پزشکان

از دیدگاه روانپزشکی خواب‌ گردی که بیداری در خواب هم نامیده می‌شود از یک سلسله رفتارهای پیچیده تشکیل یافته‌ است که در یک‌ سوم ابتدایی شب و ضمن خواب نان رم (non rem) یعنی خواب بدون حرکات سریع چشم رخ می‌دهد و غالبا، هرچند نه همیشه، به ترک بستر و راه رفتن بدون هوشیاری کامل یا خاطره بعدی از این دوره می‌انجامد در این حالت بیمار می‌‌نشیند و گاهی اعمال حرکتی تکراری مثل راه رفتن لباس پوشیدن، دست‌شویی رفتن، حرف زدن، فریاد کشیدن و حتی رانندگی کردن و غیره را انجام می‌دهد. این رفتار ندرتاً به بیداری ختم می‌شود و اکثراً شخص به رختخواب بازمی‌گردد و صبح چیزی از آن چه که شب قبل در خواب اتفاق افتاده به خاطر نمی‌آورد.

درمان اختلال خوابگردی یا راه رفتن در خواب

درمان اختصاصی برای خواب‌گردی به‌ندرت ضرورت می‌‌یابد، جستجوی وضعیت خانوادگی تنش‌ زا ممکن است حائز اهمیت باشد و گاهی روان‌ درمانی فردی و خانوادگی مفید بوده یا به‌ طورکلی اختلال را از بین می‌‌برد. در موارد نادری مصرف دارو ضرورت دارد زیر نظر پزشک دیازپام با دوز پایین قبل‌ از خواب تجویز شود که اختلال را بهبود بخشیده و گاهی حملات را به‌ کلی متوقف می‌سازد. شب‌هایی که فرد خسته‌ است و خوابش عمیق می‌شود احتمال رخ دادن خواب ‌گردی و وحشت شبانه به‌ شدت افزایش می‌یابد و خواب نیمروزی و بیدار کردن کودک حدود یک ساعت بعد از خواب شبانه که تا حدودی خستگی فرد را درج می‌کند می‌تواند مانع خواب‌گردی و وحشت شبانه گردد.

پیشگیری از اختلال خوابگردی و خطرات راه رفتن در خواب

مصرف داروهای مسکن، محرومیت از خواب، خستگی و استرس جسمانی یا هیجانی و هر عامل دیگری که باعث می‌شود خواب فرد خیلی عمیق گردد. احتمال خواب‌گردی و وحشت شبانه را افزایش می‌دهد و برای پیشگیری از خوابگردی باید از این اعمال اجتناب شود.

توجه داشته باشید خوابگردی به خودی خود خطرناک نیست، بلکه اقداماتی که فرد در زمان خوابگردی انجام می‌دهد می‌تواند مشکل ساز شود؛ زیرا بعضا این اقدامات باعث آسیب زدن فرد به خود یا دیگران می‌شود. برای تشخیص گذاری این اختلال حتما به مراکز درمانی و روانشناسی مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌های مختلف می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : راه رفتن در خواب یا اختلال خوابگردی

 

 

مرکز مشاوره روانشناسی کرج

بهترین مرکز مشاوره روانشناسی کرج کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی مختلف ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره روانشناسی یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز مشاوره روانشناسی کرج و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

 

منبع : مرکز مشاوره روانشناسی کرج

مرکز مشاوره و روانشناسی و انواع متخصصین آن

مرکز مشاوره روانشناسی کرج از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند. زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

 

انواع خدمات ارائه شده در مرکز مشاوره روانشناسی کرج

شاید برای شما جای سوال باشد که در مرکز مشاوره روانشناسی کرج دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

 

خصوصیات بهترین مرکز مشاوره روانشناسی کرج

برای اینکه بتوانید مراکز مشاوره روانشناسی کرج تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- مرکز مشاوره روانشناسی کرج | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- مرکز مشاوره روانشناسی کرج | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- مرکز مشاوره روانشناسی کرج | ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

 

آدرس مرکز مشاوره روانشناسی کرج

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو 

2-  مرکز مشاوره حس نو _ چهارراه طالقانی، طالقانی شمالی، جنب داروخانه چلنگر، پلاک ۳۵۶ ، طبقه ۳

3- کلینیک معنا _ بلوار هفت تیر، چهارراه مصباح، نبش خیابان مصباح، طبقه فوقانی بانک کوثر

4- نگاه نو _چهارراه هفت تیر ، مرکز تجاری اداری کیش ، طبقه سوم شمالی ، واحد ۴۰۲

5- راز آرامش _  گوهردشت، خارا، خیابان سوم شرقی، پلاک 37، مجتمع ستاره، طبقه 2، واحد 4 

6- کلینیک رام فر _ طالقانی جنوبی، نبش خیابان شهید عابدینی، جنب فست فود هایدا، ساختمان آسمان، طبقه ۱، واحد ۲

 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : مرکز مشاوره روانشناسی کرج

 

تردید در ازدواج

تردید در ازدواج یکی از اتفاقاتی است که پیش از ازدواج به سراغ افراد می‌آید. در واقع شک و تردید مانع بزرگی برای بستن پیوند زناشویی است و افراد بسیاری به خاطر شک‌های مداوم، فرصت‌های ازدواج خود را از دست داده و تا ابد مجرد مانده‌اند. از طرفی هم نباید برای ازدواج سریع‌تر، شک و تردیدهای خود در این زمینه را رها کرد چراکه برخی از این تردیدها کاملا صحیح و به جا هستند و باید به آن‌ها توجه نمایید. شک و تردید در ازدواج علت‌های مختلفی دارد که در این بخش قصد تحلیل و پرداختن به این مطلب را داریم. در ادامه راهکارهایی را بیان می‌کنیم تا با بهره گیری از آن‌ها به شک و تردیدهای خود درباره ازدواج پایان دهید.

 

منبع : تردید در ازدواج

تردید در ازدواج

هنگامی که در موقعیت ازدواج قرار می‌گیرید ممکن است تردید به سراغتان بیاید به طوری که مدام در ذهن شما سوالات مختلفی شکل بگیرد. این سوالات دامن زننده حس تردید در شما هستند که نباید آن‌ها را سرکوب نمایید بلکه باید به یک به یک سوالات، پاسخ دهید. برخی از این سوالات عبارتند از “آیا زوج مناسب و قابل اعتمادی برای من می باشد؟” و  “آیا با او خوشبخت می شوم؟ ” و ده‌ها سوال دیگر که باید به آن‌ها پاسخ دهید تا با اطمینان خاطر ازدواج کنید.

موضوع ازدواج اهمیت زیادی دارد و شما باید پس از فکر کردن بسیار و رفع تردیدهای خود و مشورت با افراد خبره پاسخ مثبت دهید. ازدواج زندگی شما را دگرگون خواهد کرد و برای اینکه این دگرگونی مثبت باشد، باید با دید کامل‌تر و مطمئن‌تری به انجام آن دست زد تا در آخر به پشیمانی ختم نشود. بنابراین توصیه می‌کنیم حتما مشاوره ازدواج دریافت نمایید.

چه عواملی موجب تردید در ازدواج می شوند؟

قطعا دغدغه‌ها و نگرانی‌های افراد در مورد ازدواج متفاوت است و عوامل مختلفی هم به تردیدها و نگرانی‌های زوجین دامن می‌زنند. برای نمونه، هنگامی که فردی مدام شاهد طلاق و کدورت میان زوجین زیادی است و اکثر افرادی که می‌شناسد در زندگیشان موفق نیستند، دچار تردید شده و در مورد اینکه ازدواج کند یا خیر مردد می‌شود.

از عوامل دیگری که موجبات تردید برای ازدواج را فراهم می‌کنند می‌توان به شنیدن اخبار و حوادث منفی، ترس از طلاق و پشیمانی از ازدواج، ترس از خیانت دیدن یا عدم توانایی برای پرداخت هزینه‌های زندگی و… اشاره نمود. همه این موارد به تنهایی می‌توانند یک فرد را تا ابد مجرد نگه داشته و مانع ازدواجش شوند. برای بازسازی و ایجاد انگیزه های ازدواج کلیک کنید.

راهکارهایی در جهت اطمینان از ساختن یک زندگی موفق

1. صحبت با طرف مقابل خود درباره مسائل گوناگون پیش از ازدواج (در مورد همه مسائل از اعتقادات گرفته تا شرایط مالی و میزان تمایل به روابط جنسی و… را از او بپرسید تا متوجه شوید با یکدیگر وجه مشترکی دارید یا خیر)

2. به چالش کشیدن طرف مقابل خود (برای نمونه او را عصبانی کنید و ببینید چگونه با شما رفتار می‌کند)

3. مشورت و راهنمایی از مشاور ازدواج

4. تحقیق‌های دقیق و همه جانبه

بیشتر بخوانید : دلایل ازدواج

اشتباهات رایج در جهت رفع تردید در ازدواج 

برخی از افراد هنگام مواجه با شک و ترید برای ازدواج، راهکارهای اشتباهی را به کار می‌گیرند که به شرح زیر می‌باشد:

1. بعد از ازدواج با خانواده اش قطع ارتباط می کنم

عدم رضایت از خانواده طرف مقابل، حس تردید فرد را دو چندان کرده و متاسفانه برخی افراد با این تصور که “بعد از ازدواج رابطه‌ای با خانواده همسرم برقرار نمی‌کنم” خود را در شرایط بدی قرار می‌دهند. از آنجایی که بیشتر زنان و مردان به ارتباط با خانواده خود تمایل دارند، این واکنش موجب از هم گسستن پیوند زناشویی می‌شود. بنابراین برای رفع تردید خود در مورد این قضیه نباید راه قطع ارتباط را در پیش گرفت.

2. بعد از ازدواج او را مجبور به قطع ارتباط با دوستانش می کنم

عده‌ای نیز وقت بسیاری را با دوستانشان می‌گذرانند که این موضوع زمینه ایجاد تردید در طرف مقابل را افزایش می‌دهد و برای رفع این تردید خود با این جمله که همسرم را مجبور به قطع ارتباط با دوستانش می‌کنم، به خودش دلگرمی می‌دهد. متاسفانه برخی از افراد تصور می‌کنند که رفت و آمد و وقت گذراندن با دوستان کار اشتباهی است و باید از انجام آن جلوگیری شود.

در صورتی که این نگرانی کاملا بیهوده و غیرمنطقی است زیرا شما باید نگران شخصیت دوستان همسرتان باشید نه صرفا ارتباط با یک دوست. داشتن دوست نه تنها ضرری ندارد بلکه برای روحیه انسان‌ها بسیار مفید می‌باشد ولی از طرفی هم نباید به هر شخصی اعتماد کرد و باید بهترین فرد را برای دوستی برگزید. اگر در رابطه با دوستان مشکل دارید، می‌توانید از همسرتان بخواهید که دوستانش را به خانه نیاورد و در بیرون از منزل با هم وقت بگذرانند.

3. بعد از ازدواج عاشق همسرتان می شوید

این جمله‌ را حتما برای یک بار هم که شده در زندگی‌تان شنیده‌اید. در واقع اینگونه است که شما باید از طرف مقابل خود خوشتان بیاید تا بعد ازدواج عشق ایجاد شود، نه اینکه او را نپسندید و اصرار داشته باشید که بعدها ممکن است عاشق او شوید. پس این راه برای برطرف نمودن تردید اشتباه است و دوست داشتن اولیه برای پیوند ازدواج بسیار مهم است.

4. بعد از ازدواج اخلاق های بد همسرم را ترک می دهم

عادت‌ها و رفتارهای یک انسان را تا زمانی که خودش نخواهد نمی‌توان درست کرد. این جمله که برای رفع تردید در ازدواج به کار می‌رود، منجر به جدایی‌های بسیاری شده است. بنابراین اگر فردی رفتارهای زشت و زننده‌ای دارد هرگز او را به عنوان همسر خود انتخاب نکنید. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا ازدواج با تردید کار درستی است؟

خیر چرا که شما هنوز به سوالات ذهن خود پاسخ نداده‌اید و این عدم اطمینان کافی بر زندگی شما تاثیر منفی خواهد گذاشت.

کدام راهکار برای حل مشکل تردید در ازدواج بهترین است؟

افزایش آگاهی و دانش در مورد ازدواج و شناخت جنس مخالف می‌تواند تا حد زیادی این شک را از بین ببرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : تردید در ازدواج