مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۲۸ مطلب در ارديبهشت ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

معلم خصوصی در منزل دارای مزایا و معایبی است که شما باید پیش از هر اقدامی از آن ها اطلاع داشته باشید. اگر اخیرا نمرات درسی فرزندتان کم شده علاوه بر استخدام یک معلم در منزل راهکارهای دیگری نیز وجود دارد. چرا که عملکرد تحصیلی فرزندتان به عوامل مختلفی بستگی دارد. آموزش در منزل معمولا زمان موثر است که مشکل در نوع تدریس و یا کیفیت آموزشی مدرسه فرزندتان باشد. اما در مواردی که انگیزه کافی و یا مشکلات خانوادگی موجب افت نمرات درس هایی مثل ریاضی یا علوم شده اند، معلم خصوصی در منزل چندان تاثیر مثبتی نمی تواند داشته باشد. از این رو پیش از هر چیز بهتر است در این باره مشاوره دریافت نمایید.

منبع: معلم خصوصی در منزل | معایب و مزایای تدریس خصوصی

معلم خصوصی در منزل

در طول سال هایی که کودکان در مدرسه می‌گذرانند، غیر عادی نیست که انگیزه خود را برای یادگیری از دست بدهند. گاهی این وضعیت موقتی است و به مرور زمان اشتیاق کودکان به مدرسه برمی‌گردد. با این حال، ممکن است همیشه اینطور نباشد و این اتفاق می تواند به شدت بر عملکرد و نمرات آن ها در مدرسه تأثیر منفی بگذارد.

بنابراین، بسیاری از خانواده ها اقدام به استخدام معلم خصوصی در منزل می‌کنند. تدریس خصوصی می تواند به تقویت درک موضوع، افزایش اعتماد به نفس و ایجاد مهارت های مهم یادگیری، کمک کند. اما شاید برخی از شما از خود بپرسید آیا استخدام معلم سرخانه ارزش صرف وقت و هزینه تان را دارد؟

ما در ادامه، مزایا و معایب تدریس خصوصی در منزل را بررسی کرده ایم تا بتوانیم تصویر واضحی از آنچه انتظارش را دارید داشته باشید.

مزایای معلم خصوصی در منزل

در ادامه برخی از مهم‌ترین مزایای استخدام معلم خصوصی در منزل را شرح داده ایم. اما پیشنهاد می کنیم که حتما برای آشنایی با سایر راه های جلوگیری از افت تحصیلی فرزندتان کلیک کنید.

1_ رویکرد و سرعت شخصی

یک کلاس درس، به طور میانگین تقریبا 20 دانش آموز دارد. این تعداد، در مناطق پر جمعیت می تواند بیشتر باشد. درحالی که کلاس های بزرگتر به هزینه های کمتری نیاز دارند، اما در عوض برای برخی کودکان سود کمتری دارند. به این دلیل که معلمان قادر به پاسخگویی به سوالات و نیازهای تک تک دانش آموزان در آن زمان محدود نیستند و مجبورند از سرعت کم یا متوسطی برای تدریس استفاده کنند.

اگرچه همه کودکان منحصر به فرد هستند، اما برخی می توانند سریع تر از سایر کودکان یاد بگیرند. درحالی که برخی دیگر به زمان بیشتری برای پردازش اطلاعات نیاز دارند. به همین دلیل، تدریس خصوصی در منزل برای کودکانی که در کلاس های پرجمعیت نمی‌توانند آن طور که باید از آموزش بهره ببرند، بسیار مناسب است. درکلاس های خصوصی، نیازهای هر کودک ارزیابی می شود و معلم سرعت لازم را برای دستیابی به نتایج مورد نظر تعیین می کند. معلم خصوصی در منزل با توجه بیشتر خود سایر مشکلات کودک را نیز شناسایی می کند.

2_ معلم خصوصی در منزل | حواس پرتی کمتر

یک کلاس پر جمعیت، به طور حتم در برخی مواقع موجب حواس پرتی معلم و دانش آموزان می شود. بدین ترتیب بچه ها نمی توانند به درستی از وقت خود برای آموزش و حل سوالات شان استفاده کنند. از آن جایی که تدریس خصوصی در منزل در محیطی آرام و با تعداد محدودتری برگزار می شود، حواس پرتی نیز وجود نخواهد داشت. بنابراین هم دانش آموز و هم معلم می توانند از زمان خود بهترین استفاده را داشته باشند. البته والدین باید شرایط مناسبی برای تدریس معلم خصوصی در منزل فراهم کنند.

3_ افزایش اعتماد به نفس

کار با یک معلم خصوصی در منزل ، به دانش آموز این امکان را می دهد که نسبت به خود، اطمینان زیادی داشته باشد. این اطمینان باعث می شود آن ها چه در امتحانات چه در روند کلاس ها عکس العمل خوبی از خود نشان دهند. از آنجایی که آن ها می توانند اطلاعات را با سرعت خود پردازش و جذب کنند، احتمال اینکه در مدرسه نیز نمرات بهتری کسب کنند، بیشتر است. افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس باعث می شود آن ها کمتر دانش خود را زیر سوال ببرند و از اشتباه کردن نترسند.

4_ معلم خصوصی در منزل | ایجاد فرصت ها برای آینده ای بهتر

یکی از دلایل اصلی خانواده ها برای تدریس خصوصی در منزل، مزایای فرصت های آینده بهتر برای فرزندانشان است. از آن جایی که کالج ها نمرات را در نظر می گیرند، عملکرد بهتر در مدرسه می تواند گامی مهم برای مشاغل و آینده ای بهتر باشد. بنابراین، استخدام معلم خصوصی می تواند راه را برای رسیدن به هدفتان هموارتر کند.

معایب معلم خصوصی در منزل

با استخدام یک معلم در منزل تان نمی توانید از تاثیرات منفی آن چشم پوشی کنید. شما هنگام تصمیم به این کار باید جوانب منفی حضور معلم در خانه تان را در نظر بگیرید. البته گاه شرایط تحصیلی کودک طوری است که باید از همه این معایب چشم پوشی کرد.

1_ هزینه های بالا

یکی از معایب اصلی تدریس در منزل، هزینه های آن است. استخدام یک معلم خصوصی با شرایط و تجربه، می تواند پرهزینه باشد. بسیاری از خانواده ها ممکن است توانایی پرداخت این هزینه را نداشته باشند.

خانواده هایی که بودجه کمی دارند، ممکن است گزینه های آموزشی ارزان تری را انتخاب کنند. چنین تصمیمی خطرات حضور معلم سرخانه را افزایش می دهد و در اکثر مواقع نوعی اتلاف بودجه می شود. به این دلیل که معلمان با تجربه و متخصص، هزینه های بیشتری در قبال خدمات با کیفیت دریافت می‌کنند.

در مقابل، معلمانی که هزینه کمتری دریافت می کنند، ممکن است فاقد تجربه یا صلاحیت باشند. ( البته اغلب مواقع دریافت هزینه کمتر، ربطی به بی تجربگی یا مناسب نبودن معلم ندارد و ممکن است بنا به دلایل شخصی یا حتی مسائلی مربوط به تخفیف، خیریه و…، معلمی دستمزد کمتری برای آموزش خصوصی دریافت کند).

2_ ناسازگاری معلم با دانش آموز

شخصیت معلم و توانایی کنار آمدن دانش آموز با آن، نتایج آموزش خصوصی را بهبود می بخشد. مطالعاتی نشان داده است که کودکان زمانی که بتوانند با مربی خود ارتباط برقرار کنند، عملکرد بهتری خواهند داشت. اما گاهی ممکن است بالعکس باشد. در کلاس های خصوصی، امکان اینکه دانش آموز از معلم خصوصی خود خوشش نیاید و یا حتی از او بیزار باشد وجود دارد. بنابراین اگر متوجه شده اید که فرزندتان نسبت به معلم خصوصی خود ابراز نارضایتی می کند، باید به این مسئله رسیدگی کنید.

3_ ممکن است معلم خصوصی، یک معلم توانمند نباشد

متأسفانه، بسیاری بر این باورند که استخدام فردی با مدرک دانشگاهی در یک رشته خاص، می تواند نتایج خوبی در تدریس خصوصی داشته باشد. با این حال، نمی توان گفت که تضمینی وجود دارد. زیرا آموزش یک مهارت است و هر معلمی این مهارت را ندارد.

استخدام معلمی که فاقد مهارت های آموزشی است، می‌تواند یک کلاس درسی را برای دانش آموز کسل کننده تر نماید. در چنین شرایطی احتمال بی انگیزه شدن فرزندتان به درس خواندن نیز بیشتر می‌شود. پس اگر به دنبال معلمی با تجربه هستید و یا بودجه کافی برای پرداخت هزینه های کلاس های خصوصی را ندارید، کافی است با مشاوران ذهن نو در این باره مشورت نمایید.

معلم خصوصی در منزل چه ویژگی هایی دارد؟

معلم خصوصی کسی است که به دانش آموزان به صورت انفرادی یا حداکثر 2 الی 3 نفر آموزش می‌دهد. این معلمان معمولا در یک یا چند مبحث درسی متخصص هستند. دانش آموزان در مقطع ابتدایی، دبیرستان یا کالج ممکن است معلم خصوصی را برای کمک به تکمیل تکالیف، توضیح مطالب درسی یا انجام پروژه و تحقیقات خاص استخدام کنند.

سخن آخر

اگر معایب معلم خصوصی را فاکتور بگیریم، استخدام معلم خصوصی راه حلی عالی برای بهبود عملکرد تحصیلی فرزندتان می باشد. در نهایت انخاب با شما است. اما امیدواریم این مقاله به شما کمک کرده باشد که در مورد آن فکر کنید و تصمیم درستی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معلم خصوصی در منزل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: معلم خصوصی در منزل | معایب و مزایای تدریس خصوصی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد اراک می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های کمپ ترک اعتیاد اراک استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.

منبع: کمپ ترک اعتیاد اراک | آدرس بهترین مراکز کمپ ترک مرکزی

آدرس کمپ ترک اعتیاد اراک

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد اراک می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

1- مرکز ترک اعتیاد و سوء مصرف برنا _ اراک، خیابان شهید بهشتی، خیابان نیسانیان، ساختمان دکتر نیسانیان

2- کمپ ترک اعتیاد اراک | پارسا _ اراک، خیابان قائم مقام، نرسیده به فلکه ساعت، روبروی پست بانک

3- مرکز ترک اعتیاد دکتر مجید فتح الهی _ اراک، خیابان قائم مقام، نرسیده به مولوی غربی، روبروی کوچه افتخار، صبح ها و عصر ها

4- ترک اعتیاد و بازتوانی آرامش_ اراک، سی متری فوتبال، روبروی درمانگاه ارسطو

5- کلینیک خصوصی و مرکز ترک اعتیاد حامی _ خیابان طالقانی، روبروی سازمان تامین اجتماعی

آدرس کمپ ترک اعتیاد اراک | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد اراک به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد اراک استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ ترک اعتیاد اراک نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ ترک اعتیاد اراک امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد اراک | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد اراک ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک اعتیاد اراک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد اراک عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد اراک استاندارد

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد اراک استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ ترک اعتیاد اراک اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه کمپ ترک اعتیاد اراک نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ ترک اعتیاد اراک باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد اراک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟

امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کمپ ترک اعتیاد اراک | آدرس بهترین مراکز کمپ ترک مرکزی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد بندرعباس می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.

منبع: کمپ ترک اعتیاد بندرعباس | آدرس مراکز کمپ ترک هرمزگان

آدرس کمپ ترک اعتیاد بندرعباس

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد بندرعباس می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

1- مرکز ترک اعتیاد _ بلوار شهدا

2- کمپ ترک اعتیاد و بازتوانی بوعلی _ بلوار رسالت شمالی

3- مرکز ترک اعتیاد آپادانا _ بندر عباس، خیابان امام خمینی، بعد از خیابان نواب صفوی

4- ترک اعتیاد احیاء _ خیابان مرادی، ساختمان ستاره سحر، طبقه5

5- مرکز ترک اعتیاد آسمان آبی _ بندرعباس، خیابان شهیدجعفری، روبروی کلوپ آرین

آدرس کمپ ترک اعتیاد بندرعباس | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد بندر عباس به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هر گونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد بندر عباس استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های ترک اعتیاد بندرعباس نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ ترک اعتیاد بندرعباس امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد بندرعباس | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد بندرعباس ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک اعتیاد بندر عباس از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد بندرعباس عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد بندرعباس استاندارد

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های کمپ ترک اعتیاد بندرعباس استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ ترک اعتیاد بندرعباس اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه کمپ ترک اعتیاد بندر عباس نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ ترک اعتیاد بندرعباس باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟

امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کمپ ترک اعتیاد بندرعباس | آدرس مراکز کمپ ترک هرمزگان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

طرحواره های ناسازگار توسط نظریه یانگ به وجود آمد. طرحواره های ناسازگار به 18 دسته تقسیم می‌شوند. که شامل طرحواره رها شدگی، محرومیت هیجانی، بی اعتمادی، شرم، اطاعت، شکست و … می‌شود. همه ما تا سن 18 سالگی طرحواره هایی را در ذهن شکل می‌دهیم که تا مرگ آنها را با خود به همراه داریم. این طرحواره ها الگوهای تکراری احساس، فکر و رفتار هستند. که در دوران کودکی تا نوجوانی شکل گرفته اند. این الگو ها در صورتی که تغییر نکنند، در تمامی مراحل زندگی با آن روبرو خواهید شد. این طرحواره ها به ما یاد می‌دهند که چطور احساس، فکر و رفتار کنیم.

زمانی که با موقعیت مشابه با دوران کودکی روبرو شویم، طرحواره ما همزمان با موقعیت گذشته، حال را کنترل می‌کند. با توجه به تجربیات دوران کودکی، با چند مورد از این طرحواره ها در بزرگسالی روبرو خواهید شد.

منبع: طرحواره های ناسازگار | 18 طرحواره ناسازگار

طرحواره های ناسازگار

طرحواره های ناسازگار برای اولین بار توسط جفری یانگ ابداع شد. این شخص طرحواره درمانی را بنیان گذاری کرده و توسعه داده است. طبق نظر یانگ، 18 طرحواره اساسی وجود دارد. این طرحواره ها شامل: بی اعتمادی، رها شدگی، تنبیه، نقص، بی کفایتی، شکست، اطاعت، آسیب پذیری و… است که در این مقاله توضیح داده‌ایم. طرحواره‌ها تا سنین 18 سالگی شکل می‌گیرد. معمولا باعث آسیب به خود و دیگران می‌شود. جهت اطلاع از طرحواره درمانی، همراه ما باشید.

🟡 طرحواره درمانی

طرحواره درمانی یکی از رویکردهای درمانی در روانشناسی است. این رویکرد توسط جفری یانگ بنیان گذاری شد و جهت درمان اختلالات شخصیت، مزمن محور و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه طرحواره درمانی کلیک کنید.

انواع طرحواره های ناسازگار

در نظریه طرحواره درمانی به طور کل 18 طرحواره ناسازگار وجود دارد. که در این بخش مقاله راجع به انواع طرحواره های ناسازگار توضیح داده ایم.

📌 رها شدگی و بی ثباتی | طرحواره های ناسازگار

یکی از طرحواره های ناسازگار، رها شدگی است. زمانی که یک شخص به این طرحواره دچار باشد، نسبت به رها شدن و تنهایی حساسیت های بالایی دارد. حتی او به کوچکترین نشانه ها واکنش نشان می‌دهد. مثلا اگر شریک احساسی او پاسخ پیامش را ندهد، احساس رها شدگی به او دست می‌دهد. احساس دارد که عزیزان او علاقه‌ای به آن ندارند و به زودی آنها را ترک می‌کند. علاوه بر این، اثبات عشق و علاقه به این افراد ساده نیست.

افراد مبتلا به طرحواره های ناسازگار مثل رها شدگی، بسیار سخت باور می‌کنند که کسی آنها را دوست دارد. همیشه نگران هستند و مداوم به فکر رها شدن و تنهایی هستند. رفتارهای این افراد شامل مواردی است که در ادامه اشاره کرده ایم.

✅ وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی

✅کنترل دیگران

✅ انحصار طلبی

✅ سرزنش دیگران

✅رقابت

✅ حسادت

📌 محرومیت هیجانی

محرومیت هیجانی یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است. زمانی که این طرحواره پدیدار می‌شود، یعنی فرد در دوران زندگی خود مورد محبت، عشق، پذیرش و درک قرار نگرفته است. فردی را نداشته که به صحبت های او گوش دهد. افرادی که دارای این طرحواره های ناسازگار هستند، افسردگی و تنهایی است.

طرحواره های ناسازگار محرومیت هیجانی دارای رفتارهایی است که در ادامه اشاره کرده ایم.

✅ کسی آنها را درک نمی‌کند.

✅ فردی را ندارند که دل سیر با آن صحبت کنند.

✅انتظار دریافت محبت ندارند.

✅ تمایل خودشان را نسبت به توجه و محبت بروز نمی‌دهند.

✅ معمولا افرادی را برای رابطه انتخاب می‌کنند که خودمحور، بی عاطفه، نیازمند و تنها است.

📌 بی اعتمادی و بدرفتاری | طرحواره های ناسازگار

یکی دیگر از طرحواره های ناسازگار، بی اعتمادی است. کسانی که این طرحواره را دارند، دائم در این فکر هستند که دیگران قصد آسیب به او را دارند. حتی به این باور دارد که افراد مهم زندگی او صادق نیستند. طبق نظر این افراد، دیگران همیشه قصد آسیب، فریب، کلک، دروغ و نامردی دارند. این افراد نشانه هایی دارند که در ادامه توضیح داده ایم.

✅ از اینکه احساس و افکار خود را با کسی در میان بگذارند هراس دارند.

✅ باور دارند دیگران از اطلاعات آنها سوءاستفاده می‌کنند.

✅تمایل به برقراری رابطه صمیمانه ندارند.

✅ به دیگران اجازه نزدیک شدن به خود را نمی‌دهند.

✅به دلیل اینکه هراس دارند دیگران به آنها آسیب وارد کنند، از دیگران دوری می‌کنند.

✅ بد رفتاری و قربانی شدن در زندگی این افراد زیاد است.

✅ برای اثبات ضرورت ها همیشه به دنبال سر نخ ها و شواهد هستند.

📌 شرم و نقص

شرم یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است. این افراد به این باور دارند که یک نقص درونی دارند. احساس بی ارزشی دارند و همیشه فکر می‌کنند که دوست داشتنی نیستند. خود را حقیر و زشت می‌دانند. و هرچیزی در درون خود را به درد نخور می‌نامند. به دلیل این نقص هایی که در درون خود می‌بینند، سعی دارند با کسی آشنا نشوند تا نقص آنها برملا نشود.

📌 بیگانگی و انزوای اجتماعی | طرحواره های ناسازگار

یکی از طرحواره های ناسازگار، بیگانگی است. افراد مبتلا به این طرحواره، به این باور دارد که وصله ناجور جامعه است. نسبت به هیچ گروهی احساس تعلق ندارد و همیشه در حاشیه به سر می‌برد. برای انجام کارها به خلوت می‌روند و معمولا بیشتر اوقات را در تنهایی به سر می‌برد.

📌 بی کفایتی و وابستگی

اگر فردی دارای یکی از طرحواره های ناسازگار به نام وابستگی باشد، از خود نشانه هایی بروز می‌دهد. این نشانه ها را در این بخش مقاله توضیح داده ایم.

✅ فرد اعتقاد دارد از عهده کار بر نمی‌آید.

✅ خود را ناتوان و درمانده می‌بیند.

✅برای برآوردن نیازهای خود، محتاج دیگران است.

✅ برای کارهای روزمره زندگی توانایی برنامه ریزی ندارد.

✅ این فرد احساس دارد که از پس درآمد، زندگی، شغل، کار و … بر نمی‌آید.

✅ به تصمیمات خود باور ندارد.

✅ شدیدا به فردی که به آنها کمک می‌کند وابسته می‌شوند.

📌 شکست | طرحواره های ناسازگار

یکی از انواع طرحواره های ناسازگار، شکست می‌باشد. در این شرایط فرد احساس می‌کند که در زندگی به اندازه دیگران موفق نشده است. خود را با دیگران مقایسه می‌کند. باهوش نیستند. در مقایسات خود را بی کفایت، نالایق، بی استعداد، نادان و ناموفق می‌نامند.

📌 آسیب پذیری نسبت به بیماری و ضرر

یکی از انواع طرحواره های ناسازگار، اسیب پذیری نسبت به بیماری و ضرر است. این افراد معمولا در انتظار وقوع حادثه هستند. از همه چیز هراس دارند. این افراد به دلیل ترس های شان، دائما در اضطراب به سر می‌برند.

📌 اطاعت | طرحواره های ناسازگار

اطاعت نیز یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است. کسی که به این طرحواره مبتلا است، به منظور اجتناب از تنبیه، به تمام دستورات دیگران گوش می‌دهد. این شخص نیازها و احساسات خود را نادیده می‌گیرد و به نیازهای دیگران توجه می‌کند. احساس دارد که خواسته های خود بی ارزش است و باید به خواسته های دیگران توجه کند.

📌 خود تحول نیافته و گرفتار

از دیگر طرحواره های ناسازگار، گرفتار است. افراد مبتلا به این طرحواره هویت قوی ندارند. اغلب درگیر و گرفتار مادر، پدر، معلم، دوست، استاد و درمانگر می‌شوند. این اشخاص به حد کافی رشد نکرده اند و هویت محکمی ندارند. در نهایت رشد اجتماعی این افراد گرفته شده است.

📌 خود قربانگری | طرحواره های ناسازگار

زمانی که فردی دچار یکی از انواع طرحواره های ناسازگار به نام خود قربانگری باشد، با تمایل خود به دنبال رفع نیازهای دیگران است. به صورت کاملا داوطلبانه به دنبال رفع خواسته های اطرافیان هستند. بسیار مهربان، دلسوز و غمخوار است. اگر به فردی کمک نکند، احساس غرور و خودخواهی می‌کند. تحمل رنج دیگران را ندارد و خود را فدای کمک به دیگران می‌کند.

📌 بازداری هیجانی

از دیگر انواع طرحواره های ناسازگار، بازداری هیجانی است. این افراد هیجانات خود را بروز نمی‌دهند و از صحبت در رابطه با هیجانات خود فرار می‌کند. به شدت بی عاطفه و خشک هستند. این افراد هیچ احساسی از خود بروز نمی‌دهند. و همین رفتار مانع از ابراز محبت و همدلی به دیگران می‌شود.

📌 تائید طلبی | طرحواره های ناسازگار

تائید طلبی نوع دیگر طرحواره های ناسازگار است. زمانی که فرد به این طرحواره مبتلا باشد، دائما در حال تائید دیگران می‌باشد. هر کاری را برای اینکه مورد تائید قرار بگیرند انجام می‌دهند. اگر مورد تشوبق دیگران نباشند، به شدت ناراحت و غمگین می‌شوند. نیازهای هیجانی خود را نادیده می‌گیرند. انا علاقه دارند تا مورد دوست داشتند باشند. همیشه به دنبال جلب توجه دیگران هستند تا احساس خوبی بگیرند.

📌 استاندارد های سخت و انتقاد جویی

از دیگر انواع طرحواره های ناسازگار، استانداردهای سخت است. این افراد در جستجوی استانداردهای بسیار بالا و سخت هستند. در راه رسیدن به هدف، آرامش و تمام دارایی های خود را فدا می‌کنند. وقتی که به استاندارد ها دست پیدا نمی‌کنند، خود را سرزنش و انتقاد می‌کنند. این افراد همیشه با کمبود وقت نیز مواجهه هستند.

📌 تنبیه گرایی | طرحواره های ناسازگار

تنبیه گرایی یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است. این افراد دیگران را به خاطر کوچکترین اشتباهات تنبیه می‌کنند. این فرد دیگران را سرزنش و انتقاد می‌کند. علاقه ای به بخشش دیگران ندارد. خودش نیز در این زمینه اذیت می‌شود. هیچ عذر و بهانه ای از سمت طرف مقابل، قابل قبول نیست. رفتارهای اشتباه دیگران را نمی‌پذیرند، و هر اشتباهی را نتیجه کم کاری می‌نامند. با شریک احساسی خود دائما در حال دعوا، تنبیه و قهر است.

📌 منفی گرایی و تنبیه

از انواع دیگر طرحواره های ناسازگار، تنبیه و منفی گرایی است. این افراد صرفا بر جنبه های منفی زندگی تاکید دارند. این جنبه های منفی شامل: درد، بیماری، نا امیدی، فقدان، خیانت و … است. حتی زمانی که در دور خوش و مثبت خود قرار دارد، بر جنبه های منفی بیشتر تاکید می‌کنند.

📌 خود کنترلی | طرحواره های ناسازگار

خود کنترل گری یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است. این افراد نشانه هایی دارند که در ادامه توضیح داده ایم.

✅ زود خسته می‌شوند

✅ حوصله انجام هیچ کاری ندارند

✅برنامه مشخص ندارند

✅ توانایی برنامه ریزی ندارند

✅ توانایی چشم پوشی از فعالیت های لحظه را ندارد

✅روال منظمی در زندگی خود ندارند

✅ توانایی کنترل هیجان را ندارند

📌 بزرگ منشی

یکی از انواع طرحواره های ناسازگار، بزرگ منشی است. کسانی که دارای این طرحواره هستند، بسیار خودشیفته‌اند. خودشان را یک سر و گردن بالاتر از دیگران می‌داند و احساس می‌کند که از دیگران برتر است. نیازی به همدلی و توجه به دیگران نمی‌بیند. تنها خودشان در زندگی مهم هستند.

به پیروی از قوانین علاقه ای ندارند. قوانین را برای دیگران می‌دانند، نه خودشان. اگر اطرافیان خود را قربانی این افراد نکنند، احمق و نادان شمرده می‌شوند. به نیازهای دیگران توجهی ندارند اما برای رفع نیازهای خود همه کار می‌کنند.

کلام آخر

طرحواره های ناسازگار به طور کلی به 18 دسته تقسیم می‌شدند که در این مقاله راجع به آن توضیح داده ایم. برای رهایی از این تله ها باید روش طرحواره درمانی برای شما انجام شود. طرحواره درمانی نوعی روش درمانی است که برای رهایی از تجربیات تلخ گذشته صورت می‌گیرد. برای درمان حتما باید از تکنیک های روانشناسی استفاده کنید. و از روانشناس کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره های ناسازگار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: طرحواره های ناسازگار | 18 طرحواره ناسازگار

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد خرم آباد می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد خرم آباد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های کمپ ترک اعتیاد خرم آباد استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.

منبع: کمپ ترک اعتیاد خرم آباد

آدرس کمپ ترک اعتیاد خرم آباد

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد خرم آباد می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

1- مرکز ترک اعتیاد بهزیستی _ خرم آباد، خیابان مطهری، ساختمان پزشکان حاج صدیق

2- کمپ ترک اعتیاد پویش خرم آباد | دورود _ خرم اباد، دورود میدان استانداری، نرسیده به صندوق انصار

3- مرکز ترک اعتیاد رها _ خرم آباد، خیابان امام بین میدان شهدا و چهار راه بانک روبه روی فاطیما

4- مرکز ترک اعتیاد زندان مرکزی _ خرم آباد، میدان آزادی، زندان مرکزی

5- مرکز ترک اعتیاد آریا _ سرابدوره، مرکز ترک اعتیاد آریا دکتر شاهمرادی

آدرس کمپ ترک اعتیاد خرم آباد | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد خرم آباد به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد خرم آباد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ ترک اعتیاد خرم آباد امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد خرم آباد | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد خرم آباد ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک اعتیاد خرم آباد از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد خرم آباد عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد خرم آباد استاندارد

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های کمپ ترک اعتیاد خرم آباد استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ های ترک اعتیاد خرم آباد اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ ترک اعتیاد خرم آباد باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد خرم آبادمی توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟

امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کمپ ترک اعتیاد خرم آباد

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مدیریت بحران در تمامی مراحل زندگی نقش پر رنگی را ایفا می‌کند. همه افراد در زمینه های مختلف زندگی با موانعی روبرو می‌شوند. این موانع به قدری قدرتمند هستند که مانع از رشد و پیشرفت ما می‌شود. بحران های زندگی شامل نبود پول کافی جهت خرید، نمره پایین درس ها، مشکلاتی که با دیگران داریم و … می‌شوند. برای کنترل استرس و مدیریت بحران باید 5 روش اساسی را به درستی انجام دهید. برنامه ریزی، کمک از روانشناس، خودشناسی، ارتباط با اطرافیان و … را به درستی انجام دهید. تا در شرایط سخت زندگی به خوبی عمل کنید. برای کسب اطلاعات از روانشناس کمک بگیرید.

منبع: مدیریت بحران | 5 روش اصولی مدیریت بحران

مدیریت بحران چیست؟

مدیریت بحران یک راه بسیار مهم در تمامی مراحل زندگی است. زمانی که مدیریت‌بحران را به یاد داشته باشید، به راحتی در تمامی مشکلات و مسائل با صبر و عملکرد خوب روبرو خواهید شد. اگر فردی با کنترل بحران آشنا نباشد، باید در مراحل زندگی هزینه زیادی را پرداخت کند.

آشنایی با روش های مدیریت بحران اصل مهم هر زندگی است. که در دسته موضوعات پر اهمیت فردی و اجتماعی قرار می‌گیرد. برای آموزش باید در جلسات روانشناسی شرکت کرده و با توجه به خواسته خود، یادگیری لازم صورت بگیرد. در این مقاله تمام تلاش خود را کرده ایم تا مدیریت‌بحران را از تمام جوانب مختلف بررسی کنیم.

انواع تحمل مشکلات

تحمل مشکلات و مدیریت بحران، انواع مختلفی دارد. که در ادامه راجع به آن توضیح داده ایم.

🔶 عاطفی | کنترل بحران

یکی از انواع مدیریت بحران و تحمل مشکلات، زمینه عاطفی است. به منظور کنترل احساسات و عواطف در شرایط بسیار شدید که نیازمند مدیریت است. با توانایی کنترل احساسات، فرد هنگام بروز استرس و اضطراب، شرایط را کنترل می‌کند. افرادی که در این زمینه توانمند هستند، خوشبین هستند و از حرف های منفی دوری می‌کنند.

🔶 فیزیکی

اولین مدل مدیریت بحران، فیزیکی است. در واقع نسبت به واکنش های جسمی بدن در مقابل مشکلات عملکرد مناسبی دارد. برای بهبود این شرایط باید نکاتی مانند خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و … را رعایت کنید.

🔶 روانشناختی | کنترل بحران

در نوع روانشناختی مدیریت بحران، نوعی خونسردی و صبوری در فرد به وجود می‌آید. در این شرایط فرد توانایی مقابله با مشکلات را در آرامش تمام دارد. این افراد زندگی شکیبا و صبوری دارند.

چه چیزهایی را باید مدیریت بحران کنیم؟

مدیریت بحران یعنی فردی که به بلوغ روانی رسیده است. و با مشکلات، چالش ها و مسائل سخت مقابله کند. افرادی که توانایی مقابله با ناملایمات زندگی را دارند زندگی آرام تری خواهند داشت. مشکلات و مسائلی وجود دارند که باید مدیریت شوند. این مشکلات شامل موارد زیر می‌شوند.

✔ مرگ عزیزان

✔ طلاق

✔جدایی از عزیزان

✔ بیماری

✔ مشکلات مالی و اقتصادی

✔بیکاری

✔ اخراج شدن

✔اتفاقات بد

✔ بلایای طبیعی

اهمیت مدیریت بحران

زمانی که شخصی به انتهای یک مشکل و چالش برخورد می‌کند، راه و روش های مختلفی را برای مدیریت بحران و رفع مشکلات امتحان می‌کند. که این موضوع رابطه مستقیمی با دیدگاه و نوع شخصیت دارد. در ادامه اهمیت مدیریت‌بحران را توضیح داده ایم.

✅ عده ای از افراد خود را با مسائل مختلف گرم می‌کنند. تا مشکل اصلی فراموش شود.

✅ برخی افسردگی دارند و شکست را می‌پذیرند.

✅ افراد متاهلی که در روابط زناشویی با مشکلات روبرو هستند و گاه به فکر طلاق هستند.

✅برخی زوجین در روابط جنسی با مشکلات سنگینی روبرو هستند که توانایی رفع آن را ندارند.

مسائل گوناگون دیگری وجود دارد که تنها با مدیریت بحران قابل رفع هستند.

هدف مدیریت بحران چیست؟

مدیریت بحران هدف مشخصی دارد. کنترل استرس و حل مشکلات غیر قابل تحمل هدف اصلی مدیریت‌بحران است. در واقع وارد وضعیتی می‌شویم که آرامش و آسایش برای ما به وجود می‌آورد.

به طور کلی هدف مدیریت بحران، بهبود شرایطی که باعث شکوفایی و رشد می‌شود.

روش های مدیریت بحران

برای مدیریت بحران باید راهکارهایی را تمرین کنید. این روش توسط روانشناس به افراد آموزش داده می‌شود. اما در این بخش مقاله راجع به روش های مدیریت‌بحران توضیح داده ایم.

📌 جهت کنترل بحران وظیفه خود را دوری از شرایط سخت بدانید

یکی از روش های مدیریت بحران، دوری از شرایط سخت است. برای رهایی از مشکلات باید حل مسائل را برای خود وظیفه بدانیم. در واقع مشکلات را مربوط به خود بدانیم و دیگران را مقصر نکنیم.

📌 برای حل مسائل برنامه ریزی اصولی داشته باشید | کنترل بحران

برنامه ریزی یکی از مهم ترین روش های مدیریت بحران است. هر مساله و چالشی با کمک برنامه ریزی به راحتی قابل حل است. هر برنامه ای با اهداف به نتیجه می‌رسد. برای زندگی خود برنامه مشخص و مکتوب داشته باشید. اگر با مشکل روبرو شدید، تکنیک های مورد نظر خود را یادداشت کنید تا با برنامه اصولی به حل مسائل بپردازید.

📌 برای مدیریت بحران تمرکز خود را افزایش دهید

هنگام مواجهه با مشکلات و مسائل در زندگی، جهت مدیریت بحران باید تمرکز داشته باشید. استرس و اضطراب در موقعیت های هیجانی و چالش زا طبیعی است. اما کنترل این استرس ها باید صورت بگیرد تا فرد بحران های پیش رو را مدیریت کند.

📌 برای مدیریت بحران، کمک دیگران را جدی بگیرید

یکی از روش های مدیریت بحران کمک از دیگران است. با دوستان، خانواده و اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید. زمانی که مشکلات زندگی شما را احاطه کرده باشد، با کمک راهنمایی و مکالمات دوستان می‌توانید به آرامش نسبی برسید.

📌 جهت آموزش کنترل بحران از روانشناس کمک بگیرید

برای آموزش مدیریت بحران باید از یک متخصص کمک بگیرید. روانشناسان در زمینه مدیریت‌بحران به شما روش هایی را آموزش می‌دهند. در روش های درمانی به شما کنترل استرس، مدیریت شرایط و … را آموزش می‌دهند.

کلام آخر

مدیریت بحران یعنی رسیدن به آرامش. به منظور مقابله با چالش ها و مشکلات زندگی. اغلب افرادی که به بلوغ فکری رسیده باشند، توانایی مقابله با چالش های زندگی را دارند. اما عده ای نیز وجود دارند که به هیچ وجه توان مقابله و کنترل استرس را ندارند. بنابراین باید تحت درمان و کمک روانشناس قرار بگیرند.

این افراد تا زمانی که کنترل احساسات و هیجانات را آموزش نبینند، نمی‌توان مدیریت‌بحران را در دست بگیرند. روانشناسان و مشاورین متخصص بهترین انتخاب شما هستند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدیریت بحران می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مدیریت بحران | 5 روش اصولی مدیریت بحران

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ازدواج پسر دایی با دختر عمه از معایب و فواید بسیاری برخوردار است. اصلی ترین معایب این ازدواج مشکلات ژنتیکی است. در واقع وجود ژن های بیمار در ژنتیک مادر و پدر باعث بروز مشکلات ژنتیکی در افراد می‌شود. این اختلالات ژنتیکی شامل: هموفیلی،کم خونی داسی شکل، معلولیت، سندرم داون و … می‌شود. اما اگر این بیماری ها به فرزندان منتقل نشود، به نسل های بعدی انتقال می‌یابد. اما از فواید ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه می‌توان به ازدواج‌راحت، فرهنگ یکسان، شناخت و آشنایی خانواده ها اشاره کرد.

منبع: ازدواج پسر دایی با دختر عمه | دختر عمه و پسر دائی

ازدواج پسر دایی با دختر عمه

ازدواج پسر دایی با دختر عمه از ازدواج‌ های فامیلی پر طرفدار است. بسیاری از افراد به دلیل شناخت کاملی که از خانواده‌ها دارند، راضی به وصلت فرزندان خود با فامیل می‌شوند. ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه معایب و فواید زیادی دارد. که البته مشکلات ژنتیکی از بزرگ ترین معضل این ازدواج است.

بروز بیماری ژنتیکی در ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه بسیار بالا است. ازدواج های فامیلی به دلیل آشنایی با خانواده ها، آسانی، شناخت طرف مقابل و … طرفداران زیادی دارد. البته که خانواده ها نقش بسیار پر رنگی در زندگی فرزندان دارند.

فواید ازدواج پسر دایی با دختر عمه

فواید ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه از منظر های متفاوتی بررسی شده است که عبارتند از.

1. فرهنگ یکسان

از فواید ازدواج پسر دایی با دختر عمه می‌توان به یکسان بودن فرهنگ ها اشاره کرد. خواهر و برادری که بزرگان این وصلت هستند در یک خانواده با یک شیوه تربیتی و فرهنگ رشد یافته اند، به همین دلیل یکسان بودن فرهنگ ها مشکلات ازدواج کمتر می‌شود. و احتمال اینکه زوجین در آینده با مشکل روبرو شوند، کاهش می‌یابد.

2. آشنایی با خانواده

دومین فایده ازدواج پسر دایی با دختر عمه، آشنایی کامل با خانواده ها است. خانواده ها سال ها با یکدیگر زندگی کرده اند و از روحیات و رفتار یکدیگر اطلاع دارند. بنابراین این ازدواج نسبت به افراد دیگر کمتر دچار تنش و دغدغه خواهد شد. اینکه خانواده ها به شناخت کاملی از عروس یا داماد خود رسیده اند و از کودکی با او در ارتباط بوده‌اند. دلیل محکمی برای ازدواج فامیلی است.

3. ازدواج راحت

معمولا ازدواج پسر دایی با دختر عمه با مخالفت خانواده ها همراه نمی‌شود. ازدواج های فامیلی به دلیل شناخت و رضایت بیشتر خانواده به راحتی صورت می‌گیرد. خانواده ها در ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه توقعات خود را کم می‌کنند و فشارهای کمتری به یکدیگر وارد می‌کنند. بنابراین ازدواج راحت تری در این وصلت ها اتفاق می‌افتد.

4. شناخت پسر دایی با دختر عمه از همدیگر

مهم ترین فایده ازدواج پسر دایی با دختر عمه شناخت از دوران کودکی است. پسردایی و دختر عمه از دوران کودکی هم بازی بوده اند و از خصوصیات اخلاقی یکدیگر آگاه هستند. این ازدواج ها معمولا علاقه مندی از دوران کودکی را همراه دارد. و به دلیل شناخت کامل زوجین از یکدیگر با مشکلات کمتری روبرو است.

معایب ازدواج پسر دایی با دختر عمه

معایب ازدواج پسر‌دایی با دختر عمه در موارد زیر خلاصه می‌شود.

🔻دخالت والدین

در ازدواج پسر دایی با دختر عمه، خانواده ها به دلیل صمیمیت با زوجین و احساس راحتی بیش از حد اجازه هر نوع دخالتی را به خود می‌دهند. به همین دلیل از معایب بزرگ این نوع ازدواج ها به راحتی می‌توان به دخالت والدین اشاره کرد. امروزه عامل بسیاری از طلاق های زوجین در ازدواج های فامیلی، دخالت والدین است. این دخالت ها زوجین را با چالش های زیادی روبرو خواهد کرد.

🔻بیماری های ژنتیکی

ازدواج پسر دایی با دختر عمه از نظر ژنتیکی با مشکلات جدی ای روبرو خواهد شد. بر اساس تحقیقات 70درصد از بیماری های ژنتیکی اختلالات خونی است و بقیه اشاره به افسردگی، سندرم داون، معلولیت و اختلالات ژنتیکی دارد. ژن های معیوبی که والدین به همراه دارند اگر به فرزندان منتقل نشود، حتما در نسل ها بعدی بروز خواهد کرد. قبل از اقدام به ازدواج، تمام آزمایشات ژنتیک را انجام دهید. و از مشاورین ژنتیک کمک بگیرید.

🔻طلاق پر دردسر

یکی از معایب مهم ازدواج پسر دایی با دختر عمه طلاق های پر حاشیه و پر دردسر است. اگر زوجین در زندگی با مشکل مواجه شوند به سختی قادر به بیان هستند و با دشواری تصمیم به طلاق می‌گیرند. حتی زمانی که طلاق انجام شود روابط خانواده ها قطع می‌شود و با تنش همراه می‌شود.

🔻بی توجهی به تحقیقات جامع

یکی از معایب ازدواج پسر دایی با دختر عمه، عدم تحقیقات جامع است. خانواده ها به دلیل شناختی که از فرزند خواهر و برادر خود دارند به دنبال تحقیقات جامع و کامل نمی‌روند. که یکی از بدترین اتفاقات قبل از آغاز زندگی مشترک، راجب فرد مقابل تحقیق نکردن است. قبل از ازدواج های فامیلی و غیر فامیلی از مشاورین ازدواج کمک بگیرید.

🔻چشم پوشی از نقص های مهم در ابتدای ازدواج

یکی از بزرگ ترین معایب ازدواج پسر دایی با دختر عمه، چشم پوشی از ایرادات و نقص های دختر و پسر است. اینکه والدین توجهی به نقص و ایرادات فرزندان نداشته باشند به مرور در زندگی بروز پیدا می‌کند و زمینه ساز مشکلات است.

کلام آخر

ازدواج مهم ترین تصمیمی است که هر فردی در زندگی خود می‌گیرد. هیچ ازدواجی بدون شناخت و نسنجیدن موفق نخواهد بود. قبل از ازدواج از مشاورین و روانشناسان ازدواج کمک بگیرید و با چشم باز و شناخت کامل ازدواج کنید. شاید پسر دایی و دختر عمه خود را بشناسید اما بدون کمک روانشناس از اعماق وجود او پی نخواهید برد. شناخت زوجین فقط توسط متخصصین و مشاورین ماهر امکان پذیر است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید. برای دریافت وقت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج پسر دایی با دختر عمه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ازدواج پسر دایی با دختر عمه | دختر عمه و پسر دائی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اولین رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها و چالش‌های زوجین جوان است. برای بیشتر افراد، اولین رابطه جنسی تجربه راحتی نیست و ممکن است با احساس ترس، اضطراب، گناه و .. همراه باشد. توجه داشته باشید که اولین رابطه جنسی مسیر زندگی زناشویی شما را مشخص می‌کند و بر روابط آینده شما و حتی رابطه عاطفی‌تان تاثیر می‌گذارد به همین دلیل باید آن را جدی بگیرید. البته داشتن اطلاعات کامل در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند که چگونه بر احساس ترس و استرس ناشی از اولین رابطه جنسی غلبه کنید و تجربه بی‌نظیری از اولین رابطه با همسر خود داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی کامل اولین رابطه جنسی می‌پردازیم.

مبنع: اولین رابطه جنسی | 4 نکته برای اولین رابطه زناشویی

اولین رابطه جنسی

دیدگاه‌های متفاوتی از اولین رابطه جنسی وجود دارد. بعضی افراد آن را تجربه‌ای هیجان‌انگیز و بعضی ترسناک می‌پندارند. درباره اولین سکس، دختران ترس از پارگی پرده بکارت و بارداری دارند و پسران نیز دچار استرس می‌شوند که داشتن حس ترس و استرس مسئله کاملا طبیعی می‌باشد. هر شخصی با توجه به فرهنگ خانواده و جامعه، باور و اعتقادات شخصی، تاثیر دوستان و…. اقدام به برقراری اولین رابطه خود می‌کند. برخی پیش از ازدواج تصمیم به برقراری رابطه می‌کنند که به دلیل بروز ناهنجاری‌های مختلف بهتر است از انجام آن پرهیز کرد.

در واقع گاهی اوقات دختران به خاطر ترس از دست دادن طرف مقابل، تن به رابطه جنسی می‌دهند که این حالت به شدت آسیب زننده است و باید از آن اجتناب کرد چرا که طرف شما تعهدی ندارد و به راحتی می‌تواند ترکتان کند. از طرفی حسی که از برقراری اولین رابطه تجربه می‌کنید، می‌تواند نظر شما را در ارتباط با روابط بعدی تغییر دهد. انتخاب اولین شریک جنسی و وقت مناسب برای اولین رابطه رابطه جنسی و همچنین آمادگی روحی و جسمی دو طرف بسیار حائز اهمیت است.

از طرف دیگر زمانی که زوجین کم تجربه هستند، ممکن است در زمان نزدیکی اتفاقات غیر منتظره‌ای پیش بیاید، بنابراین مقاربت جنسی در سنی باید انجام شود که دو طرف کاملا بالغ باشند. بیشتر افراد در اولین رابطه جنسی لذت زیادی تجربه نمی‌کنند و این موضوع به معنای آن نیست که رابطه‌های بعدی برای همیشه خوب نخواهند بود. هر بار که این عمل را انجام می‌دهید به تجربه‌های شما افزوده می ‌شود و و در نتیجه به مرور زمان رابطه‌ای لذت بخشی خواهید داشت. هر چقدر برای شروع رابطه آماده‌تر باشید، احساس بهتری در هر بار خواهید داشت.

دانستنی های اولین رابطه جنسی بعد ازدواج

1. افزایش اطلاعات درباره اولین رابطه جنسی بعد ازدواج سبب می‌شود در شب زفاف یک رابطه با درد کمتر و لذت بخش‌تر را تجربه کنید. برای داشتن رابطه‌ای بدون درد و استرس، بهتر است مقاربت جنسی را زمانی انجام دهید که بدن آرام و بدون اضطراب و خستگی است. بعد از یک مراسم طولانی در اولین شب ازدواج، نزدیکی پیشنهاد نمی‌شود.

2. حتما پیش از شروع رابطه، همسرتان را از نظر روحی آماده کنید. شب زفاف حتما با نوازش و معاشقه طولانی شروع شود و مرد طوری رفتار کند که زن مایل به برقراری رابطه شود نه با زور و عجله فقط برای اینکه شهوت مرد فروکش شود. شما با حالت زور فقط جسم همسرتان را تصرف می‌کنید در حالی که در یک رابطه سالم باید جسم و روح را با هم به دست آورید.

3. کوچک‌ترین خطایی در این شب می‌تواند همسرتان را خسته و محزون کند و تا آخر زندگی مشترکتان تاثیرگذار و غیر قابل جبران خواهد بود. توجه داشته باشید دخول را یک باره انجام ندهید و به آهستگی عمل کنید. همچنین در صورت درد زیاد و سوزش رابطه را پایان دهید. سکوت را حین رابطه رعایت کنید و با صحبت‌های حاشیه‌ای، تمرکز خود و همسرتان را برهم نزنید.

4. در شب زفاف خوش بگذرانید و چیزهایی که باعث لذت‌تان می‌شود را به همسرتان بگویید تا به ارضاء شدن یکدیگر کمک کنید. ممکن است مرد در مدت زمان کم ارضاء شود که جای نگرانی نیست و با کمی معاشقه و خوابیدن، مجدد شروع به رابطه کنید.

چه اقداماتی را پیش از اولین رابطه جنسی بعد ازدواج باید جدی گرفت؟

1. در برقراری رابطه جنسی، مسئله بهداشت و نظافت شخصی را جدی بگیرید تا از بیماری‌های مقاربتی نظیر ایدز و زگیل های تناسلی و… پیشگیری نمایید.

2. برای اینکه دچار استرس و نگرانی از بیماری و بارداری نشوید پیش از برقراری رابطه از وسایل ایمنی استفاده نمایید که برای جلوگیری از بارداری و عفونت می‌توانید از کاندوم استفاده کنید.

3. انتخاب مکان امن و زمان مناسب به شما کمک می‌کند که بدون اضطراب اولین رابطه جنسی بعد ازدواج را برقرار کرده و از آن لذت ببرید.

4. از مصرف غذاهای سنگین و مشروب پرهیز نمایید چرا که غذای سنگین موجب خواب آلودگی شده و مشروب هم سبب مشکل در نعوظ می‌شود.

تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی بعد از اولین رابطه جنسی

در زمان نزدیکی تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود نظیر افزایش حساسیت در نوک سینه‌ها، فشار خون، نفس کشیدن عمیق، عرق کردن، لرز و لغزندگی واژن و حتی امکان دارد دهانه واژن به دلیل جریان خون متورم و بزرگ شود. این تغییرات کاملا طبیعی هستند و پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به رابطه جنسی می‌باشد که بعد از رابطه به حالت قبل برمی‌گردد.

تحریک در بعضی خانم‌ها منجر به افزایش جریان خون در سینه شده و تورم و افزایش حجم به وجود می‌آورد. همچنین در زمان نزدیکی، مغز مواد شیمیایی آزاد می‌کند که این مواد، هورمون اندروفین، دوپامین و اکسی توسین هستند که با نام هورمون عشق شناخته می‌شود. این هورمون‌ها باعث ایجاد حس اعتماد قوی در شریک جنسی و سبب حس رضایت و شادمانی می‌گردند.

احساس درد زنان در اولین رابطه جنسی بعد ازدواج

پرده بکارت نوعی بافت یا غشای نازک است که در ورودی واژن که عضله‌ای ماهیچه‌ای است و نسبت به عضلات دیگر دارای رشته‌های عصبی حساس‌تری است، قرار دارد. در واقع به علت کشش و باز شدن دیواره واژن و گاه ایجاد زخمی سطحی در داخل آن درد را احساس می‌کنید. در اولین رابطه اگر آرامش روحی و جسمی داشته باشید، پاره شدن پرده بکارت با درد مختصر و خونریزی کمی همراه خواهد بود. خونریزی پس از پارگی پرده بکارت معمولا کم است که البته در هر خانمی با توجه به جثه و سن متفاوت می‌باشد.

برخی زنان هم متوجه درد نمی‌شوند مگر در صورتی که ترشحات واژن کم باشد. استرس زیاد و عدم ترشحات کافی در واژن، سبب خشکی آن می‌شود از علل درد بیشتر در زمان اولین رابطه جنسی است. هر چقدر معاشقه بیشتری داشته باشید لغزندگی واژن بیشتر و در نتیجه رابطه بهتر خواهد بود. اگر هم در حین روابط جنسی بعدی خود احساس درد داشتید بهتر است به متخصص مراجعه نمایید و علت آن را بیابید.

اگر خانمی در حین نزدیکی، درد زیادی در قسمت لگن و شکم داشت باید به متخصص رجوع کند و اگر مردی در زمان رابطه جنسی دچار درد مقاربتی شد به دلایلی نظیر اختلال در بافت روی آلت مردانه، بیمارهای مقاربتی و… مروبط است که باید به متخصص اورولوژیست مراجعه نماید. همچنین زنان و مردانی که در زمان نزدیکی به علل هیجانی یا عاطفی دچار درد می‌شوند باید با مراجعه به روانشناس، مشاور یا سکس تراپیست این مشکل را درمان کنند.

علت عدم خونریزی برخی زنان در اولین رابطه جنسی بعد ازدواج چیست؟

در ابتدای واژن، پرده بکارت وجود دارد و این پرده انواع گوناگونی داشته و معمولا در اولین یا دومین نزدیکی پاره می‌شود. یکی از انواع پرده، حلقوی است و خانم‌هایی که این نوع پرده را دارند در اولین نزدیکی خود خونریزی نخواهند داشت و همینطور به دلیل بافت ضخیم پرده ممکن است تا مدت‌ها درد مقاربت داشته باشند.

بهتر است پیش از اولین رابطه زناشویی، نه به خاطر اخذ گواهی سلامت بلکه به دلیل اطلاع از نوع پرده بکارت خود، به متخصص زنان مراجعه نمایید و درخواست توضیح در مورد آن را بدهید چرا که در مواردی کمیاب دیده شده که به دلیل ضخیم بودن پرده بکارت نیاز به عمل جراحی بوده است.

چگونه استرس خود از اولین رابطه جنسی را کاهش دهیم؟

انتخاب یک مکان امن و مناسب که در آن راحت هستید، کمک می‌کند تا استرس‌تان کمتر شود. اگر در شرایط و مکان ناراحت باشید، نمی‌توانید تمرکز کنید و در نتیجه به استرس‌تان افزوده می‌شود و از رابطه خود لذت نمی‌برید. در واقع استرس قبل از آمیزش جنسی امری طبیعی می‌باشد که با انجام معاشقه طولانی مدت برطرف می‌شود.

در آغوش گرفتن، بوسیدن و لمس بدن طرف مقابلتان، منجر به احساس راحتی بین شما می‌شود و بهتر می‌توانید ارتباط برقرار نمایید. سعی کنید آرامش خودتان را حفظ نموده و عجله نکنید. اگر در حین نزدیکی مدام فکر کنید الان چه کاری انجام دهید و بعدش چه کاری دچار استرس می‌شوید و نمی‌توانید از رابطه خود لذت ببرید. بگذارید همه چیز خود به خود و طبیعی پیش رود.

راهکارهایی برای کمتر شدن درد زنان در اولین رابطه جنسی بعد ازدواج

1. برخی زنان از پاره شدن پرده بکارت خود ترس و استرس دارند تا جایی که رابطه زناشویی‌شان را مدام به تاخیر می‌اندازند. باید بدانید که اندکی حس درد امری طبیعی است و اگر وقت کافی صرف پیش نوازی کنید و ترشحات واژن کافی باشد و همچنین عمل دخول به آهستگی و با صبر و حوصله توسط مردان انجام شود، در حین دخول درد کمتری احساس می‌کنید.

2. برای اولین رابطه جنسی آرامش خود را حفظ نمایید و بر استرس‌تان غلبه کنید. حس ترس باعث منقبض شدن ماهیچه‌ها و کافی نبودن میزان ترشح روان کننده در واژن شده و در نتیجه حس درد بیشتری در زمان نزدیکی خواهید داشت و عمل دخول برایتان دردناک می‌شود.

3. برخی اوقات با 1 یا 2 مرتبه سکس ممکن است پرده بکارت پاره نشود و با هر بار نزدیکی بخشی از آن پاره می‌شود و کمی هم خونریزی دارد که جای نگرانی نیست. توجه کنید که خونریزی و درد نداشتن در برخی از خانم‌ها غیرطبیعی نیست و این موضوع به معنای باکره نبودن آن‌ها نمی‌باشد.

4. بهتر است برای کاهش درد، ژل لوبریکانت را تهیه نمایید. برخی زنان به علت ترس و استرس، ترشحات واژنی کمی دارند که این موضوع سبب احساس درد زیادی در نزدیکی می‌شود. بنابراین استفاده از این ژل می‌تواند به عمل دخول و نزدیکی شما کمک بسیاری کند. ضمن اینکه مانع پاره شدن کاندوم هم می‌شود.

راه‌های پیشگیری از بارداری در نخستین رابطه جنسی

در اولین رابطه جنسی، با داشتن پرده بکارت و بدون دخول هم ممکن است بارداری شکل بگیرد. در واقع اگر مایع منی بر روی واژن یا داخل آن ریخته شود ممکن است سبب بارداری شود. بنابراین اگر مایع اسپرم بر روی پرده بکارت ریخته شود، می‌تواند با گذشت از سوراخ پرده و با حرکت به طرف تخمک‌ها موجب بارداری شود که این بارداری جز موارد نادر محسوب می‌شود. به همین منظور برای پیشگیری از بارداری و همچنین عفونت‌های مختلف، از قرص‌های هورمونی یا کاندوم استفاده نمایید. با کمک گرفتن از مشاوره جنسی می‌توانید بهترین راه‌های پیشگیری از بارداری را انتخاب نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اولین رابطه جنسی بعد ازدواج می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

علت حس گناه بعد از برقراری اولین رابطه جنسی چیست؟

عده‌ای به دلیل از دست دادن بکارت خود احساس گناه می‌کنند در صورتی که این جریان کاملا طبیعی است و به جای این حس، باید از ورود به مرحله بالغ شدن خود خوشحال باشید و هرگز از داشتن رابطه جنسی به همسر خود خجالت نکشید.

در چه صورتی بعد از اولین رابطه جنسی باید به متخصص رجوع کرد؟

اگر بعد از رابطه درد شدیدی داشتید حتما به متخصص مراجعه نمایید. داشتن خونریزی کم تا 3 روز طبیعی است و جای نگرانی نیست اما در صورت بیشتر شدن باید به متخصص مراجعه نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

مبنع: اولین رابطه جنسی | 4 نکته برای اولین رابطه زناشویی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کمپ ترک اعتیاد زنجان

اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد زنجان می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های کمپ ترک اعتیاد زنجان استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.

منبع: کمپ ترک اعتیاد زنجان

آدرس کمپ ترک اعتیاد زنجان

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد زنجان می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

1- مرکز ترک اعتیاد بهاران نو – کیلومتر ۱۱ جاده زنجان- بیرجان بعد از میدان نیروی انتظامی

2- مرکز طلوع رهایی – کیلومتر ۱۰ جاده قدیم تبریز جنب باسکول ۶۰ زنجان رود

آدرس کمپ ترک اعتیاد زنجان | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد زنجان به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد زنجان استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ ترک اعتیاد زنجان امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد زنجان | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد زنجان ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک اعتیاد زنجان از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد زنجان عجله نکنید. علائم اعتیاد و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد زنجان استاندارد

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد زنجان استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ ترک اعتیاد زنجان اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه کمپ ترک اعتیاد زنجاننه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ ترک اعتیاد زنجان باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد و کمپ ترک اعتیاد زنجان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا برای ترک اعتیاد حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟

امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کمپ ترک اعتیاد زنجان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

طرحواره منفی گرایی یکی از انواع طرح‌واره‌های ناسالمی است که ممکن است شما را درگیر خودش بکند. به طور خلاصه کسانی که درگیر طرحواره منفی گرایی می‌شوند نسبت به همه چیز نگاه بدبینانه‌ای دارند. آنها همیشه فکر می‌کنند که قرار است یک اتفاق خیلی بد در زندگی‌شان رخ بدهد؛ و به همین خاطر رنج بسیاری را تحمل می‌کنند. اتفاقات ناگوار دوران کودکی و تربیت‌های اشتباه والدین از مهم‌ترین دلایل شکل‌گیری این طرح‌واره هستند.

اما خبر خوب این است که شما می‌توانید این باورها را تغییر بدهید. برای این کار لازم است آگاهی بیشتری نسبت به طرح‌واره منفی‌گرایی و هرچه به آن مربوط است داشته باشید. پس اگر شما هم درگیر این مشکل شده‌اید پیشنهاد می‌کنیم در ادامه این مطلب همراه ما باشید.

منبع: طرحواره منفی گرایی چیست | پیامدهای طرحواره بدبینی

طرحواره منفی گرایی

قبل از هر چیز باید از این صحبت کنیم که اصلاً طرح‌واره و همین‌طور طرحواره منفی گرایی چه معنایی دارد. به‌طورکلی باورهایی که از زمان کودکی و راجع به دنیای بیرون یا خودمان در ذهن ما شکل می‌گیرد طرح‌واره نامیده می‌شوند. طرح‌واره‌ها اعتقاداتی هستند که ما راجع به همه چیز داریم؛ و به همین خاطر هرکدام از ما زندگی‌مان را بر اساس طرح‌واره‌هایی که داریم پیش می‌بریم.

طرح‌واره‌های ما همیشه درست و منطقی نیستند. گاهی اوقات به هر دلیلی مثل آسیب‌های دوران کودکی باورهای منفی و اشتباه در ذهن ما جای می‌گیرند. یکی از انواع این باورهای اشتباه طرحواره منفی گرایی است. کسانی که درگیر طرحواره منفی گرایی هستند قضاوت خوبی نسبت به هیچ‌چیز ندارند. آنها نسبت به همه چیز و همه‌کس بسیار بدبین بوده؛ و همیشه منتظر رخ‌دادن یک اتفاق تلخ هستند. بعضی از نشانه‌های اینکه شما درگیر طرحواره منفی گرایی هستید را در ادامه باهم مرور می‌کنیم.

نشانه های طرحواره منفی گرایی

📌 همیشه منفی بافی می کنند

همان‌طور که گفتیم اصلی‌ترین ویژگی کسانی که درگیر طرحواره منفی گرایی هستند بدبینی همیشگی و پایدار آنهاست. همه ما گاهی در زندگی بدبین و ناامید می‌شویم یا ممکن است راجع به یک مسئله اصلاً احساس خوبی نداشته باشیم. اما تفاوت افراد درگیر با طرحواره منفی گرایی این است که آنها همیشه و راجع به همه چیز منفی فکر می‌کنند. این شخصیت‌ها هیچ‌وقت امیدوار نیستند که یک ماجرا به‌خوبی تمام شود.

می‌توانیم بگوییم این افراد استعداد خاصی برای دیدن عیب‌ها و ضعف‌ها و همین‌طور ندیدن نقاط قوت دارند. درعین‌حال وقتی با خودشان صحبت می‌کنید معمولاً اعتقاد دارند که واقع‌بینانه به مسائل نگاه می‌کنند.

📌 درگیری با بیماری‌های روحی

همین دیدگاه‌های منفی معمولاً شانس ابتلا به بیماری‌های روحی به‌خصوص افسردگی و اضطراب را در این افراد بالا می‌برد. وقتی شما همیشه منتظر یک اتفاق بد باشید طبیعتاً امیدتان را از دست می‌دهید؛ و این مسئله یکی از بزرگ‌ترین زنگ خطرها برای افسردگی است. درعین‌حال این شخصیت‌ها همیشه نگران یا به‌اصطلاح در حالت آماده‌باش برای اتفاقات بد هستند. این شرایط باعث درگیری با استرس، بالارفتن سطح کورتیزول خون و بسیاری از مشکلات جسمی و روحی دیگر خواهد شد.

📌 به‌سختی تصمیم می‌گیرند

کسانی که درگیر طرحواره منفی گرایی هستند معمولاً به‌راحتی راجع به مسائل مختلف تصمیم نمی‌گیرند. شما معمولاً آنها را در یک حالت بلاتکلیفی می‌بینید. به این خاطر که آنها همیشه نگران بروز مشکلات هستند سعی می‌کنند تا حساب‌شده‌ترین تصمیم را بگیرند. همین مسئله باعث می‌شود معمولاً خیلی دیر تصمیم بگیرند. یا گاهی اوقات آن‌قدر در محاسبات ذهنی و اما و اگرهایشان غرق می‌شوند که به‌طورکلی توانایی تصمیم‌گیری را از دست می‌دهند.

📌 احساس غمگینی

یکی از ویژگی‌های این افراد این است که اکثر اوقات ناراحت هستند. طبیعتاً وقتی شما قدرت دیدن اتفاقات مثبت در اطرافتان را نداشته باشید آرام‌آرام انگیزه‌تان را از دست می‌دهید. ما انرژی روانی‌مان را از اتفاقات خوشایند و علاقه‌مندی‌هایمان به دست می‌آوریم. وقتی شما چنین چیزی در زندگی‌تان نداشته باشید و از آنطرف مشغله‌های بسیاری برای فکرکردن داشته باشید طبیعتاً از نظر روانی سطح انرژی مطلوبی نخواهید داشت.

📌 روابط اجتماعی آسیب‌دیده

دیریازود دیگران از رفتار کسانی که درگیر منفی‌گرایی هستند خسته می‌شوند. بدبینی و انرژی پایین، در کنار گلایه‌های دائمی این افراد باعث می‌شود که اطرافیان از صحبت‌کردن و وقت‌گذرانی با آنها خسته بشوند. به همین خاطر می‌توانیم بگوییم آنها یا روابطشان را از دست می‌دهند و یا در چشم دیگران به‌عنوان یک شخصیت مشکل‌دار شناخته می‌شوند.

دلایل بروز طرحواره منفی گرایی

🔻 سبک تربیتی والدین

یکی از مهم‌ترین عواملی که باورهای ما را می‌سازند پدر و مادرمان هستند. آنچه آنها به ما می‌گویند و مهم‌تر از آن، شیوه‌ای که رفتار می‌کنند بیشترین تأثیر را روی آینده زندگی ما خواهد گذاشت. به همین خاطر می‌توانیم بگوییم شکل‌گرفتن هر نوع باوری در ما حتماً به‌نوعی به پدر و مادرمان ربط پیدا می‌کند.

اگر والدین شما شخصیت‌های منفی‌گرایی بوده‌اند، یا اگر همیشه از شما خواسته‌اند که مراقب اتفاقات ناگهانی و بدشانسی‌ها باشید به احتمال زیاد شما هم این سبک از رفتار را یاد گرفته‌اید. در نتیجه می‌توانیم انتظار داشته باشیم در بزرگسالی نیز رفتارها و باورهایی داشته باشید که تربیت دوران کودکی‌تان را تأیید کنند.

🔻 اتفاقات ناگوار در دوره کودکی

اتفاقات منفی و تلخ در زندگی همه ما پیش می‌آیند. اما بعضی‌اوقات ما نسبت به این وضعیت آسیب‌پذیرتر هستیم. یکی از زمان‌هایی که ما آسیب‌پذیری بالایی داریم سال‌های کودکی هستند. اتفاقات منفی که در این دوره از زندگی رخ می‌دهند معمولاً تأثیر بسیار عمیقی روی ادامه زندگی ما می‌گذارند. از جمله این اتفاقات می‌توان به فوت یکی از والدین یا جدایی آنها، ابتلا به بیماری، ضررهای مالی سنگین خانواده و… اشاره کرد. وقتی این شرایط برای کودک پیش می‌آید او ناخواسته به این فکر راجع به جهان می‌رسد که همیشه قرار است یک اتفاق بد پیش بیاید و زندگی او را خراب کند.

مبارزه با طرحواره منفی گرایی

طرح‌واره‌ها از جمله قوی‌ترین و عمیق‌ترین افکار ما هستند. به همین خاطر تغییردادن آنها کار آسانی نیست. اما این به معنای آن نیست که شما مجبورید یک‌عمر با افکار منفی‌تان زندگی کنید. شما با استفاده از چند راهکار و به‌مرورزمان می‌توانید افکارتان را تغییر بدهید. از جمله این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

◀️ به افکارتان نمره بدهید

وقتی درگیر افکار منفی می‌شوید آنها را روی کاغذ بنویسید. همین کار شما باعث می‌شود بفهمید افکار و احتمالات منفی آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید زیاد نیستند. قدم بعدی این است که در مقابل هریک از فکرهایی که نوشته‌اید یک نمره بگذارید. چند درصد احتمال می‌دهید واقعاً این فکر شما اتفاق بیفتد؟ سعی کنید تا جای ممکن واقع‌بینانه به این سؤال جواب بدهید. اگر این تمرین را به‌درستی انجام بدهید متوجه خواهید شد که بسیاری از نگرانی‌های شما شانس کمی برای اتفاق‌افتادن دارند.

◀️ برای مبارزه با طرحواره منفی گرایی احتمالات مثبت را هم در نظر بگیرید

مرحله دیگری که می‌توانید به تکنیک بالا اضافه کنید این است که احتمالات مثبت را هم یادداشت کنید. به‌غیراز آنچه در فکر شما می‌گذرد چه اتفاق دیگری ممکن است پیش بیاید؟ با انجام این تمرین به‌تدریج ذهن شما عادت می‌کند که اتفاقات خوشایند را هم ببیند.

◀️ چندبار افکارتان درست از آب درآمده است

وقتی درگیر افکار منفی می‌شوید از خودتان بپرسید که تابه‌حال چقدر فکرهایتان درست از آب درآمده‌اند؟ آیا قبل از این هم برایتان پیش ‌آمده که راجع به چیزی تماماً منفی فکر کنید؟ نتیجه این موضوع چه بود؟ آیا واقعاً همه چیز به همان اندازه که فکر می‌کردید منفی جلو رفت؟ اگر جوابتان به این سؤال‌ها منفی است پس متوجه شده‌اید که ذهن شما اتفاقات را بیش از حد منفی برآورد می‌کند. پس در پروبال دادن به افکارتان و حساب‌کردن روی آنها به این نکته توجه داشته باشید.

طرحواره منفی گرایی و اهمیت مشاوره

اگر شما هم درگیر منفی‌گرایی هستید حتماً متوجه شده‌اید که این وضعیت چقدر شرایط عصبی و روحی ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. همان‌طور که گفتیم نگاه منفی به کل مسائل زندگی باعث می‌شود که امید و آرامشتان را از دست بدهید. و این به معنای ازبین‌بردن لحظات زندگی‌مان است.

به همین خاطر بهتر است برای درمان این شرایط فکری بکنید. بهترین راه و به عبارتی تنها راه‌حل قطعی برای درمان طرح‌واره‌های ناسازگار کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. مشاورین در روشی به نام طرح‌واره درمانی به شما کمک می‌کنند افکار اشتباه خود را پیدا کنید. در مرحله بعد آنها به شما آموزش می‌دهند که چطور این افکار را کنار گذاشته و باورهای سالم‌تری را جایگزین آن کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره منفی گرایی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

آیا دارویی برای درمان طرحواره منفی گرایی وجود دارد؟

هیچ دارویی نمی‌تواند طرح‌واره‌های ما را تغییر بدهد. شاید شما بتوانید با استفاده از دارو نشانه‌هایی مثل منفی‌گرایی یا اضطراب را از بین ببرید. اما طرح‌واره یک شیوه تفکر است. برای تغییردادن سبک تفکر شما می‌بایست از جلسات مشاوره استفاده کنید.

برای غلبه بر طرحواره منفی گرایی یا بدبینی چه کارهایی می توان کرد؟

برای تغییر طرحواره منفی گرایی شما باید حتما از یک متخصص کمک بگیرید. استفاده از خدمات روانشناختی برای تغییر این طرحواره ضروری است. کافی است برای شروع درمان با شماره های درج شده در صفحه ما تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: طرحواره منفی گرایی چیست | پیامدهای طرحواره بدبینی

  • ذهن نو