ازدواج با معتاد

ازدواج با معتاد چه سرانجامی دارد؟ ازدواج مقوله‌ی بسیار مهمی است که تمام جنبه‌های زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل لازم است افراد با آگاهی کامل دست به انتخاب همسر آینده خود بزنند. یکی از معیارهای انتخاب همسر سلامت روان اوست؛ با این حساب نمی‌توان انتظار داشت ازدواج با فرد معتاد پیامدهای مثبتی برایتان داشته‌باشد. ممکن است واقعا به او علاقه داشته‌باشید و بارها از او درخواست کرده‌باشید تا ترک کند اما نتیجه‌ای نگرفته باشید. زندگی با فرد معتاد چالش‌های فراوانی دارد و هر روز وضعیت شما را سخت‌تر می‌کند. در ادامه تمام جوانب ازدواج و زندگی با فرد معتاد را مورد بررسی قرار داده‌ایم تا با استفاده از آن‌ها و کمک گرفتن از یک فرد متخصص، انتخاب عاقلانه‌تری داشته باشید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

منبع: ازدواج با معتاد | آیا کسانی که اعتیاد دارند می توانند ازدواج خوبی داشته باشند؟

ازدواج با معتاد

مسلما ازدواج با معتاد انتخاب هیچ زن و مردی نیست. اما همیشه همه چیز آنطور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود. شاید بعد از مدت‌ها متوجه مصرف مواد توسظ همسر آینده تان بشوید. وابستگی و احساسات مانع از تصمیم گیری قاطعانه می‌شود. و شک و تردید مانند خوره به جان تان می‌افتد. شرایط وقتی بدتر می شود که نامزدتان اعتیادش را انکار کند. فقدان صداقت و درگیری از همان روزهای اول در ازدواج با معتاد پیش می‌آید. در ادامه تمامی جوانب این رابطه بررسی می‌شود.

بیشتر بخوانید : ملاک انتخاب همسر

قبل از ازدواج با معتاد آگاهی خود را بالا ببرید

فرد معتاد با وجود آگاهی از خطرات و اثرات مخرب ماده‌ای که به آن وابستگی دارد، نمی‌تواند میل خود را برای مصرف آن کنترل کند و به لحاظ ذهنی برایش لذت بخش است. اعتیاد را می‌توان نوعی مسمومیت مزمن در نظر گرفت که شخص و اطرافیانش را تخریب می‌کند. مصرف مواد به فرد آرامش می‌بخشد و او را به طور موقت تسکین می‌دهد اما در طولانی مدت فرد را اسیر خود می‌کند. بعد از آنکه اثر مواد از بین برود، فرد باز هم در جستجوی آن خود را به این در و آن در می‌زند.

ممکن است در ابتدا این وابستگی تنها به شکل جسمانی باشد اما به تدریج به اعتیاد روانی می‌انجامد. شاید با خود فکر کنید نامزد معتادتان واقعا شما را دوست دارد و تنها اشکالش اعتیاد است اما باید توجه داشت که فرد معتاد عاشق ماده‌ایست که مصرف می‌کند و به آن وابستگی شدید دارد. بنابراین حتی اگر لازم باشد آن را به شما هم ترجیح می‌دهد. بهتر است قبل از ازدواج با چنین شخصی در مورد بیماری او و چگونگی تأثیر مواد مخدر بر مغز اطلاعات کامل کسب کنید.

 

پیامدهای منفی ازدواج با معتاد

فرد معتاد بیشتر از اینکه عاشق شما باشد به مواد مصرفی خود وابسته است؛ در این شرایط می‌توانید اعتیاد را رقیب خود در نظر بگیرید و مشاهده می‌کنید که چطور تمام فکر و ذهن نامزدتان درگیر آن است. اعتیاد آزادی فرد را از او می‌گیرد و مسلما ازدواج با فردی که آزادی ندارد منطقی به نظر نمی‌رسد. فرد معتاد ممکن است در اوایل رابطه با شما بسیار خونگرم و خوش برخورد باشد اما به مرور زمان صمیمیت خود را از دست می‌دهد و کم کم از اطرافیانش دوری می‌کند. در واقع چنین افرادی تحت تأثیر مواد دچار کرختی عاطفی و روانی شده‌ و نمی‌توانند مسائل را مانند دیگران درک کنند و به تبع شما نیز نمی‌توانید رابطه‌ی خوبی با آن‌ها داشته‌باشید.

 

وعده‌های بیمار معتاد برای ترک

ممکن است این حرف را از زبان نامزد معتاد خود زیاد شنیده باشید که “قول می‌دهم بعد از ازدواج ترک کنم.” اما حقیقت این است که ترک اعتیاد به سختی صورت می‌گیرد آن هم تنها در شرایطی که خود فرد در تصمیمش جدی باشد و اراده‌ی قوی داشته باشد. با فکر و امید به تغییر همسر با او ازدواج نکنید؛ قرار نیست با ازدواج همسر خود را تربیت کنید یا او را تغییر دهید بلکه قرار است در کنار او به آرامش برسید و در آینده فرزندان خود را با همراهی او پرورش دهید.

سعی کنید قبل از ازدواج همسرتان را همانطور که هست بپذیرید و قصدی برای تغییر او نداشته‌باشید. به خاطر همین توصیه می‌کنیم اگر مطابق معیارهای شما نیست اصلا با او ازدواج نکنید. اگر واقعا قصد تغییر دارد، از او بخواهید پیش از ازدواج این کار را انجام دهد؛ پیش از ازدواج اعتیاد خود را ترک کرده و تلاش کند تا اعتماد شما را به دست بیاورد.

بیشتر بخوانید : ویژگی های رفتاری در ازدواج

با نامزد معتادم چه کنم؟

برخورد و صحبت با افراد معتاد از اصول خاصی برخوردار است. به او بگویید که قصد شروع زندگی مشترک با یک فرد معتاد را ندارید و اگر واقعا زندگی با شما را می‌خواهد باید قبل از ازدواج اعتیاد خود را درمان کند. به او بگویید که در فرآیند درمان همراهش خواهید بود و در تمام مراحل کمکش می‌کنید و اگر واقعا دوستش دارید به سخنان خود عمل کنید. حتما برایش مشخص کنید که بر تصمیم خود مصمم و جدی هستید. در صورت لزوم او را تهدید کنید که اگر اعتیاد خود را به طور کامل ترک نکند رابطه‌تان را تمام می‌کنید. در این شرایط اگر واقعا برایش ارزشمند باشید تمام اراده و تلاش خود را به کار می‌گیرد. اما اگر نسبت به تهدیدات شما بی‌اعتنایی کرد، سر حرفتان بمانید و خود را از این رابطه بیرون بکشید.

فرآیند ترک برای معتادان بسیار سخت است؛ امکان دارد برای چند روز ترک کند و دوباره به مصرف مواد باز گردد. در این شرایط کوتاه نیایید و صبر کنید تا به مرور تغییرات هر چند کمی را ببینید. افراد معتاد اغلب به تعداد دفعات زیادی اعتیاد خود را کنار می‌گذارند اما با بروز علائم ترک وسوسه می‌شوند و دوباره مصرف می‌کنند. به همین دلیل به آن‌ها توصیه کنید در کنار فرآیند ترک مواد از مشاور روانشناس نیز کمک بگیرند تا به طور کامل در ترک باقی بمانند. چرا که فرد معتاد برای ترک وابستگی روانی به ماده‌ی مصرفی، باید حتما بر روان خود کار کند و تحت درمان‌های روانشناختی قرار بگیرد. علاوه بر این شما نیز برای ادامه دادن در کنار چنین فردی به راهنمایی‌های مشاور نیاز خواهید داشت. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

ازدواج با معتادی که ترک کرده است

بعد از این که مطمئن شدید نامزدتان به طور کامل ترک کرده، کمی بیشتر برای ازدواج صبر کنید و زمان عروسی را به تعویق بیاندازید تا با اعتماد و اطمینان بیشتری وارد زندگی مشترک شوید. ازدواج با شخصی که کمتر از یک سال از زمان ترکش گذشته، کمی خطرناک است و ریسک دارد. توجه داشته‌باشید که اعتیاد علاوه بر مشکلات جسمانی، روان فرد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. ممکن است نامزد شما حتی بعد از ترک رفتارهایی همچون بی‌حوصلگی، پرخاشگری و خشم از خود بروز دهد. بنابراین تمام جوانب و رفتارهای او را در نظر بگیرید و با دقت بیشتری به او بنگرید.

گاهی فرد احساساتی از تنهایی و انزوا را تجربه می‌کند چرا که لذت کشیدن مواد در زندگی او از بین رفته و دیگر نمی‌تواند با چیز دیگری خود را خوشحال کند. بنابراین اگر قصد ازدواج با فردی که ترک کرده را دارید باید مطمئن شوید آثار و پیامدهای اعتیاد در او باقی نمانده باشد. ازدواج با فردی که اعتیاد خود را کنار گذاشته و به زندگی عادی برگشته می‌تواند موفقیت‌آمیز باشد اما لازم است بیشتر از دیگران مراقب این ازدواج باشید و در زندگی مشترک مدام نشانه‌های لغزش همسر خود به سمت مواد را در نظر بگیرید. برای کسب اطلاع در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

 

سؤالات متداول

ازدواج با پسری که قبلا اعتیاد داشته چگونه است؟

اعتیاد پیامدهای رفتاری زیادی مانند پرخاشگری و بی هدفی را به دنبال دارد. اگر می‌خواهید با فردی که قبلا اعتیاد داشته ازدواج کنید حتما در دوران نامزدی و آشنایی‌های اولیه، اخلاقیات و روحیات او را در نظر گرفته و نشانه‌ها را نادیده نگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: ازدواج با معتاد | آیا کسانی که اعتیاد دارند می توانند ازدواج خوبی داشته باشند؟

متقاعد کردن دیگران

متقاعد کردن دیگران مهارتی است که در طول زمان بهبود بخشیده می‌شود. دانستن نحوه استفاده از تکنیک‌های متقاعد سازی برای متقاعد کردن کسی، در موقعیت های مختلف بسیار ضروری است. متقاعد سازی این امکان را می‌دهد که حمایت اطرافیان را جلب کنید. نظرات آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهید و باورهای جدیدی را القا کنید. متقاعد کردن دیگران همچنین در حرفه شما نقش مهمی ایفا کند، زیرا ممکن است به شما در درک بهتر مشتریان، افزایش درآمد و ارتقاء شغلی کمک کند. اما متقاعد کردن دیگران به معنای قلدری یا زورگویی نیست. در ادامه اهمیت و چگونگی متقاعد کردن دیگران را گفته‌ایم. برای بهبود این مهارت حتما از مشاوره فردی استفاده کنید.

منبع: متقاعد کردن دیگران

متقاعد کردن دیگران

متقاعد کردن دیگران از مهارت‌هایی است که همه افراد در زندگی شان باید آن را یاد بگیرند. زیرا به طور حتم در شرایطی به آن نیاز پیدا خواهند کرد. ما نیاز داریم که در محل کار، خانه، محیط اجتماعی و… کسانی را در کنار خود داشته باشند. بنابراین یادگیری این امر که چگونه دیگران را با خود همراه سازیم ضروری است.

زمانی که شما حرفی می‌زنید و نظرات خود را طوری بیان می‌کنید که دیگران با آن موافق باشند، درواقع مخاطب را با خود همراه کرده‌اید. اما اکثر افراد از مهارت های ارتباطی قوی برخوردار نیستند و همین موضوع باعث می‌شود نتوانند دیگران را به خوبی متقاعد کنند. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که قدرت متقاعد کردن دیگران را ندارید، نگران نباشید. در ادامه راه‌های برای ارتقاء این مهارت شرح داده‌ایم.

اصول متقاعد کردن دیگران

با متقاعد سازی، شما می توانید ایده های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. در واقع این کار یک روشی است که به وسیله آن شما می‌توانید عقاید، نگرش یا رفتارهای شخص یا اشخاص دیگر را تغییر دهید. اگر اصول متقاعد سازی را یاد نگیرید، ممکن است مدام با دیگران در خصوص مسائلی بحث و مشاجره داشته باشید و نتوانید روی آن‌ها تأثیری بگذارید. بنابراین با دانستن اصول متقاعد کردن دیگران می‌توانید به موفقیت های زیادی دست یابید و کاری کنید اوضاع، همیشه بر وقف مراد شما باشد.

حتما مقاله مهارت های ارتباطی را بخوانید.

روش های موثر برای متقاعد کردن دیگران

چیزهای زیادی را به راحتی با متقاعد کردن دیگران به دست آورید. بزرگ‌ترین ابزار شما برای رسیدن به آنچه که می خواهید از طریق روانشناسی متقاعد سازی است. در ادامه 6 تاکتیک متقاعد کننده را معرفی کرده‌ایم که می توانید برای به دست آوردن هرآنچه که از کسی می خواهید استفاده کنید. به احتمال زیاد اولین باری که این تاکتیک ها را عملی می‌کنید موفق نخواهید بود. اما هرچه بیشتر از آن ها استفاده کنید، در اجرای آن ها ماهرتر و موفق‌تر می‌شوید.

1- اعتماد به نفس داشته باشید

اولین قدم شما این است که در تمام مدت، اعتماد به نفس خود را نشان دهید. هرچه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، استدلال هایتان قانع کننده تر به نظر می‌رسند و قدرتمندتر ظاهر می‌شوید. اگر اعتماد به نفس بالایی ندارید نترسید، زیرا اعتماد به نفس را به راحتی می‌توانید تظاهر کنید. فقط مراقب باشید که اعتماد به نفس خود را بیش از حد افزایش ندهید، در غیر این صورت این خطر وجود دارد که مردم را با غرور منحرف کنید. برای آشنایی با راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

2- یک استدلال منطقی معرفی کنید

مردم به راحتی با منطق متقاعد می‌شوند. وقتی کسی به این باور می‌رسد که انجام کاری درست یا بهترین کار است؛ در واقع در آن زمان شما توانستید آن‌ها را با استدلال درست متقاعد کنید.

برای مثال، فرض کنید در حال متقاعد کردن همکار خود هستید که یکی از چالش برانگیزترین وظایفی که باهم انجام می دهید را انجام بدهد. در ابتدا او مقاومت می‌کند، اما با یک استدلال منطقی برای توضیح اینکه او برای این کار بهتر است و اگر این کار را بکند برای هردو شما خوب است و موجب پیشرفت شرکت می شود استفاده کنید.

3- کاری کنید برای طرف مقابل مفید به نظر برسد

یکی از موثرترین ابزارهای متقاعد سازی این است که درخواست شما برای طرف مقابل ارزشمند به نظر برسد. انجام این کار می‌تواند مشکل باشد. اما در شرایط مناسب، کارساز است. فرض کنید می‌خواهید دوست خود را برای انجام کاری متقاعد کنید. شاید فکر کند آن کار برایش سخت است و چندان مایل به همراهی نباشد. می‌توانید در مورد این صحبت کنید که بعد از کار، او را به یک شام دعوت می کنید یا هدیه ای برایش می‌خرید. بدین ترتیب آن شخص با لذت و انرژی بیشتر کمک‌تان خواهد کرد.

4- کلمات خود را با دقت انتخاب کنید

برخی از کلمات، ذاتا ارزش بالاتری نسبت به سایرین دارند. برای مثال، ” پر سود ” کلمه ای قدرتمندتر از ” خوب ” و ” معقول ” است. هدف از انجام این کار این نیست که شما کلمات بزرگ و قلمبه سلمبه را به جملات خود وارد کنید. بلکه هدف این است جملات خود را مرتب کنید تا به بهترین نحو منظور خود را برسانید. در این فرآیند، شما به عنوان یک ارتباط دهنده عالی معرفی خواهید شد و باعث می‌شود باهوش تر و متفکرتر به نظر برسید و در نتیجه قابل اعتماد باشید.

5- صبور اما پیگیر باشید

شما همیشه نمی‌توانید سوژه خود را متقاعد کنید که در اولین تلاش، آنچه که می‌خواهید را به شما بدهد. اگر موفق نشدید هرگز به التماس یا مشاجره متوسل نشوید. در عوض، شرایط را رها کنید و در فرصتی دیگر دوباره تلاش کنید. پیام‌های متقاعد کننده شما در ناخودآگاه طرف مقابل باقی می ماند، و دفعه بعد که بحث را مطرح می کنید، فرصتی دارید که منطقی‌تر و متقاعدکننده تر به نظر برسید. هدف خود را رها نکنید اما، بین تلاش های مکرر زمان زیادی بگذارید.

6- از تکرار استفاده کنید

ذهن انسان به طور ناخودآگاه به تکرار واکنش نشان می‌دهد. بنابراین بهتر است زمانی که می خواهید با دیگران صحبت کنید و ایده هایی را بیان کنید یا آن ها را متقاعد کنید، جملات و نکات کلیدی سخن خود را چند بار تکرار کنید. لازم به ذکر است که این تکرار کلمات نباید خسته کننده و در واقع از نظر مخاطب تکراری باشد. باید به شیوه‌ها و روش های متفاوتی این کار را انجام دهید.

7- از مخاطب خود تعریف و تمجید کنید

چه کسی است که از تعریف و ستوده شدن خوشش نیاید؟ البته این تمجیدها نیز جا و مکان و حتی اندازه دارد. اما معمولا برای متقاعد کردن دیگران سعی می شود نقاط قوت مخاطب بیان شود و به نوعی توجه شخص مقابل جلب شود. بدین گونه با حس و حال بهتری به سخنان شما گوش می دهند و به احتمال زیاد نظرات خود را با شما هم سو خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه متقاعد کردن دیگران می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: متقاعد کردن دیگران

خواستگار دروغگو

خواستگار دروغگو نه به خانم بلکه به خودش نیز ظلم می‌کند. دروغ گفتن در خواستگاری ممکن است خواسته یا ناخواسته اتفاق بیافتد. گاه حتی دیدگاه خانم یا آقا نسبت به خودش با آنچه که واقعا هست، تفاوت دارد. بنابراین فارغ از گفته‌های خواستگار شما باید برای تصمیم‌گیری از سایر منابع برای کسب اطلاعات لازم بهره ببرید. با این حال دروغ‌های عمدی توجیهی ندارد. پس باید برای جلوگیری از مشکلات آتی نشانه های خواستگار دروغگو را بشناسید. در ادامه به ویژگی های خواستگار دروغگو و راه های مقابله با آن اشاره کرده‌ایم. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: خواستگار دروغگو

خواستگار دروغگو

برای آدم های بالغ و منطقی، دروغگویی در خواستگاری باور کردنی نیست. چرا که هر دروغی دیر یا زود مشخص می‌شود. با وجود تاکید متخصصان ازدواج باز هم افرادی در خواستگاری به دروغ متوصل می‌شوند. آن‌ها دلایل مختلفی بابت دروغ شان می‎آورند. اما هیچ کدام رنج شنونده را کاهش نمی‌دهد. پس برای محافظت از خود نشانه های خواستگار دروغگو را در ادامه بخوانید.

چرا باید با ویژگی های خواستگار دروغگو آشنا شویم؟

بسیاری از مردان ممکن است زمانی که به خواستگاری می‌روند در مورد موضوعات مختلف دروغ بگویند. دروغگویی در مورد میزان درآمد، شغل، نوع روابط با جنس مخالف، عادات و سبک رفتاری از جمله شایع‌ترین دروغ‌هایی هستند که در این شرایط مطرح می‌شوند. خیلی اوقات هم خواستگار به خاطر علاقه زیادش به دختر خانم و خانواده او دروغ می‌گوید. چرا از جدایی می‌ترسد و با دروغ می‌خواهد حتما به او برسد. با این حال این دروغ‌ها تا ابد پنهان نمی‌مانند و پس از برملا شدن، آسیب های زیادی به ازدواج وارد می‌کنند.

با این حال ممکن است بسیار دیر متوجه دروغگویی خواستگار بشوید. حتی در مواردی پس از ازدواج به پنهان کاری‌های همسر خود پی می‌برند. این وضعیت اغلب ضربه روحی سنگینی به خانم‌ها وارد می‌کند و اعتماد آن‌ها را از بین می‌برد. از همین رو برای اینکه از روح و روان خودتان مراقبت کنید و آینده ازدواج‌تان را تضمین نمایید، باید قبل از عقد به شناخت کافی از همسر آینده خود دست یابید. از طریق آشنایی با ویژگی‌های خواستگار دروغگو او را به خوبی ارزیابی نمایید.

دروغ گفتن در خواستگاری | چطور خواستگار دروغگو را بشناسیم؟

خواستگار دروغگو معمولا از طریق برخی راهکارهای ساده قابل شناسایی است. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین مشخصه‌های این افراد اشاره کرده‌ایم.

1- طفره رفتن و گزافه گویی

یکی از ویژگی‌های اصلی خواستگار دروغگو طفره رفتن در پاسخگویی به سوالاتی است که دختر خانم در طی جلسات خواستگاری مطرح می‌کند. در واقع او به جای اینکه به طور واضح و شفاف جواب سوال‌ها را بدهد، دائما طفره می‌رود، در صحبت‌های خود حاشیه پردازی‌های زیادی دارد و با این گزافه‌گویی‌ها تلاش دارند تا حواس شما را از موضوع اصلی پرت کنند.

2- دروغ گفتن در خواستگاری | تظاهرات چهره ای و زبان بدن متفاوت

کسانی که دروغ می گویند به طور ناخودآگاه بیانات چهره‌ای و زبان بدن متفاوتی پیدا می‌کنند. برای مثال اکثر آدم‌ها هنگام دروغگویی نمی‌توانند به طور مستقیم به چشم‌های شما نگاه کنند. در نتیجه تماس چشمی‌شان کاهش پیدا می‌کند. همچنین از نظر بدنی نوعی حالت دفاعی به خود می‌گیرند. گذاشتن دست روی چانه و عقب کشیدن بدن هنگام صحبت از جمله دیگر نشانه‌های بدنی هستند که احتمالا بیانگر دروغگویی طرف مقابل است.

3- تناقض گویی

از قدیم این مثل رواج داشته که دروغگو فراموش کار است. در نتیجه کافی است کمی هشیار باشید و با دقت به حرف‌های خواستگارتان گوش فرا دهید. اجازه دهید تا او به طور تمام و کمال حرف‌هایش را بازگو کند. در این شرایط اگر آدمی دروغگو باشد در حین صحبت‌هایش متوجه یکسری تناقضات خواهید شد. این تناقضات وقتی نمایان‌تر می‌شوند که بحث را بیشتر باز کرده یا سوال‌های جزئی‌تری از او می‌پرسید.

4- بروز علائم اضطرابی

درست است که برخی افراد آنقدر دروغ می‌گویند که این کار برایشان راحت می‌شود. اما بازهم دروغگویی در یک جلسه رسمی خواستگاری کار راحتی نیست. اکثر افراد هنگامی که می‌خواهند در این موقعیت چیزی را مخفی کرده و یا دروغ بگویند علائم اضطرابی را از خود نشان می‌دهند. این علائم عبارتند از لرزش صدا، لرزش دست‌ها، سرخی صورت و بی‌قراری حرکتی اشاره کرد.

البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که بروز نشانه‌های استرس و اضطراب در جلسات اول خواستگاری امری طبیعی هستند و نباید همواره آن‌ها را به عنوان نمادی از دروغگویی تلقی کنید. شرط صحت این نشانه‌ها به عنوان علامتی از دروغگویی، آشنایی حداقلی دو طرف است، از قرار داشتن در جلسه خواستگاری احساس راحتی کنند و نگرانی از این بابت نداشته باشند.

5- دروغ گفتن در خواستگاری | نشانه گرفتن احساسات

خواستگار دروغگو به جای پاسخگویی منطقی در مورد هر موضوعی، احساسات شما را درگیر می‌کند. برای مثال زمانی که از او می پرسید که درآمدش چقدر است ممکن است بحث را به مادی گرایی انسان‌های امروزی بکشاند و تلاش کند نوعی احساس گناه را در شما پدید آورد.

او در نهایت برای دروغ‎‌هایش نیز دلایل احساسی خواهد داشت. برای مثال با جملاتی نظیر اینکه “نمی‌خواستم تو را از دست بدهم” یا “آنقدر دوستت داشتم که مجبور به دروغ گفتن شدم”. او با این جملات احساسات شما را در قضاوت تان دخیل می‌کند. در نتیجه امکان تصمیم گیری درست از بین می‌رود.

سخن پایانی

با وجود تمام نشانه‌های بالا، تشخیص خواستگار دروغگو برای همه کار آسانی نیست. برای مثال ممکن است شما به طور کل آدمی باشید که به دیگران بیش از حد اعتماد می‌کند. این جنبه از وجود شما باعث می‌شود که نکات منفی را کم رنگ‌تر ببینید و در نهایت نتوانید به خوبی به دروغگویی‌های طرف مقابل پی ببرید. در این شرایط مشورت با افراد با تجربه مثل متخصصان ازدواج و خانواده ضروری است. آن‌ها به جمع بندی بهتری از خواستگار کمک می‌کنند. تا شناخت عمیق‌تری از او داشته باشید.

مقاله های پیشنهادی نویسنده

بهداشت روانی در ازدواج

ملاک انتخاب همسر

برای دریافت مشاوره در زمینه خواستگار دروغگو در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا روانشناس خواستگار دروغگو را تشخیص می دهد؟

استفاده از جلسات مشاوره پیش از ازدواج یک ابزار کمکی بسیار موثر برای به دست آوردن شناخت دقیق‌تر در مورد همسر آینده است. روانشناس با استفاده از مصاحبه‌های روانشناختی و تست‌های شخصیتی به جنبه‌های وجودی پنهان پی می‌برد. در نتیجه در تشخیص خواستگار دروغگو مفید واقع می‌گردد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: خواستگار دروغگو

بد ریخت انگاری بدن | علائم و درمان اختلال خود زشت پنداری یا بد شکل انگاری

اختلال بد ریخت انگاری بدن یا خود زشت پنداری یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است که در آن فرد در مورد وجود یک یا چند نقص در ظاهر خود مشغولیت ذهنی مداوم دارد. این نواقص برای بقیه قابل مشاهده نیست. یا آنقدر بی اهمیت‌اند که کسی متوجه آن نمی‌شود. گاهی این نواقص بر روی بدن فرد حتی زیبا هم جلوه می‌کند. اگر دچار این اختلال هستید، به احتمال زیاد اعتماد به نفس پایینی دارید و دائم در حضور دیگران احساس زشتی و شرمساری می‌کنید. یا اگر دائم به دنبال عمل‌های زیبایی برای اقصی نقاط بدن‌تان هستید توصیه می‌کنیم یکبار حداقل این مقاله را مطالعه نمایید. با آگاهی هر چه بیشتر بهتر می‌توانید در مورد برنامه‌هایتان تصمیم‌گیری نمایید. در ادامه بطور مختصر درباره جوانب مختلف بدشکل انگاری صحبت کرده‌ایم، همین الان برای دریافت مشاوره وسواس کلیک کنید.

منبع: بد ریخت انگاری بدن | علائم و درمان اختلال خود زشت پنداری یا بد شکل انگاری

اختلال بد ریخت انگاری یا خود زشت انگاری بدن

اختلال بد شکل انگاری یا بد ریخت انگاری بدن (body dysmorphic disorder) یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است که در آن فرد در مورد وجود یک یا چند نقص ظاهری درباره خود، مشغولیت ذهنی زیادی دارد. این نواقص ظاهری اغلب از جانب اطرافیان قابل تشخیص نیستند یا چندان به چشم نمی‌آیند. با این حال فرد آن‌ها را به طور اغراق آمیزی بد یا مایه شرمندگی می‌داند. با تمام این صحبت‌ها هر کسی هم که با ظاهر خود مشکل دارد، از جانب متخصصان تشخیص اختلال بد ریخت انگاری بدن را دریافت نمی‌کند؛ بلکه با مشخص شدن مجموعه‌ای از نشانگان و عوامل زمینه‌ای می‌توان وجود آن را تشخیص داد و برای درمان طبق دستورات متخصص پیش رفت. برای آشنایی با سایر انواع بیماری وسواس کلیک کنید.

علائم اختلال بد ریخت انگاری بدن یا خود زشت پنداری

• اشتغال ذهنی زیاد در مورد وجود نواقصی در ظاهر بدن که از جانب دیگران قابل تشخیص نیستند یا بسیار ناچیز جلوه می‌کنند.
• باور شدید به وجود نواقصی در ظاهر که زشت یا بد شکل دیده شود.
• فرد مبتلا به این اختلال معتقد است که دیگران همواره نگاهی منفی در مورد ظاهر او دارند، اما آن را پنهان می‌کنند.
• تلاش‌های مکرر برای برطرف کردن نقص‌هایی که در خود ادراک می‌کند. برای مثال ایستادن بیش از حد در جلوی آینه یا مراجعه مکرر به پزشک‌های زیبایی
• با روش‌های مختلف نظیر نوع لباس ها یا آرایش بیش از حد، برای پوشاندن زشتی هایش تلاش می‌کند
• نظرخواهی و جلب اطمینان افراطی از دیگران در مورد مناسب بودن ظاهر اندامش

بیشتر بخوانید : اختلالات اضطرابی 

چرا برخی دچار اختلال خود زشت پنداری می شوند؟

متخصصان در مورد علل ابتلا به اختلالات روانشناختی همواره بر این مسئله تاکید می‌کنند که یک علت واحد مسئول بروز این مشکلات نیست. بلکه مشکلات روانی از جمله اختلال بد ریخت انگاری بدن از تعامل عوامل مختلف با یکدیگر پدید می‌آیند، که می‌تواند ریشه در دوران‌های مختلف زندگی داشته باشد. از جمله این عوامل می‌توان به سابقه وجود اختلال در اعضای خانواده، وجود تفاوت‌هایی در ساختار یا شیمی مغز، داشتن انتظارات غیر واقع بینانه و ارزیابی‌های غیر منطقی از خود اشاره کرد.

اختلال بد شکل انگاری بدن و عوامل خطر

وجود برخی عوامل می‌تواند ریسک ابتلا به اختلال بد ریخت انگاری بدن را افزایش دهد. از جمله این عوامل باید به موارد زیر اشاره کرد.

– وجود سابقه اختلال بد ریخت انگاری بدن یا هرگونه اختلال وسواسی در اعضای خانواده

– تجربیات منفی در گذشته نظیر تجربه سوء استفاده جسمانی، جنسی یا روانی (در دوران کودکی نادیده گرفته شدن)

– برخورداری از برخی ویژگی‌های شخصیتی نظیر کمال گرایی

– وجود فشارهای اجتماعی و محیطی که ملاک‌های سخت گیرانه‌ای را برای زیبایی در نظر می‌گیرند.

– دچار بودن به سایر مشکلات روان شناختی نظیر افسردگی یا اضطراب

بیشتر بخوانید : نشانه های اضطراب شدید 

درمان اختلال بد شکل انگاری بدن

برای درمان اختلال خود زشت پنداری باید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید. روانشناسان از رویکردهای مختلفی برای بهبود این مشکل استفاده می‌کنند که از جمله تاثیرگذارترین آن ها می‌توان به رویکرد شناختی رفتاری و استفاده از تکنیک های مواجه سازی تدریجی اشاره کرد.

در حقیقت درمانگران بر این باورند که باورهای هر کس در مورد ظاهر منشا تمامی احساسات و رفتارهای غلطی است که بروز می‌دهند. پس برای بهبود اضطراب‌ها و الگوهای رفتاری غلط پیش از هرچیز باید این افکار بررسی و اصلاح شوند. همچنین در مواجه سازی تدریجی ابتدا درمانگران تلاش می‌کنند تا بفهمند فرد به خاطر نواقصی که در خود می‌بیند از چه کارهایی پرهیز می‌کند و دست به چه اجتناب‌هایی می‌زند. روانشناسان معتقدند که اجتناب‌ها عوامل تداوم بخش بیماری هستند. در نتیجه تلاش می کنند تا به مرور با ارائه تمرین‌های رفتاری این اجتناب‌ها را حذف کنند تا اختلال به طور پایداری درمان شود. البته این چکیده یکی از روش‌های مورد استفاده است.

نیاز به مصرف داروی برای بد ریخت انگاری یا خود زشت پنداری

در صورتی که شدت اختلال بد ریخت انگاری بدن بسیار شدید باشد و به روان درمانی پاسخ ندهد یا شرایط پیچیده روان پزشکی دیگری وجود داشته باشد روانشناس شما را به یک روانپزشک ارجاع خواهد داد تا از دارو درمانی نیز در روند بهبودی خود کمک بگیرید.

اگر فقط چند نشانه از اختلال خود زشت انگاری را داشتیم چه کاری باید بکنیم؟

شاید برخی از نشانه های بالا را در خود ببینید و دچار اضطراب شوید. اما جای نگرانی نیست، اول از همه باید بدانید که با توجه به ملاک‌های زیبایی در این روزها خیلی از آدم‌ها احساس زیبایی نمی‌کنند. پس با وجود چند نشانه به خود برچسب نزنید، هر چند حتی اگر به این اختلال دچار هم شده باشید، باز جای نگرانی نیست.

اگر به دنبال سلامتی و شادابی در زندگی خود هستید، تنها با چند اقدام ساده این مساله رو حل نمایید و از پیچیده شدن موضوع جلوگیری کنید. مشاور شما را در مورد اقدامات لازم راهنمایی خواهد کرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه بد ریخت انگاری بدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

اختلال بد ریخت انگاری با اعتماد به نفس پایین چه تفاوتی دارد؟

در اعتماد به نفس پایین فرد نه تنها در مورد ظاهر بلکه در جنبه های مختلف زندگی نسبت به عملکرد مناسب در خود تردید دارد و نمی تواند با اطمینان بالا عمل کند. اما در اختلال بد ریخت انگاری نوعی مشغولیت ذهنی شدید در مورد وجود نواقص ظاهری مطرح است که با اعمال وسواسی نمایان می شود.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: بد ریخت انگاری بدن | علائم و درمان اختلال خود زشت پنداری یا بد شکل انگاری

مصرف همزمان الکل و کلونازپام، آلپرازولام

مصرف همزمان الکل و کلونازپام، آلپرازولام چه پیامد هایی دارد ؟ مصرف مواد مخدر و الکل خود ذاتا ضررهای جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن انسان دارد؛ ولی در این بین بعضی افراد هم هستند که الکل و مواد مخدر را هم زمان با هم مصرف می‌کنند؛ این مسئله نگرانی بیشتری دارد و حتی امکان ‌مرگ شخص وجود دارد. برخی داروهای مسکن و آرام‌بخش هم مانند ماده مخدر عمل می‌کنند و اعتیاد آورند. آلپروزلام و کلونازپام از جمله آنهاست که به ‌عنوان یک داروی مسکن قوی در درمان اضطراب شدید به کار می‌رود. اگر آلپرازولام همراه با الکل مصرف شودف فعالیت اسید گاما آمینوبوتریک را افزایش می‌دهد. گاما آمینوبوتریک یک انتقال دهنده عصبی است که عملکرد و فعالیت سیستم عصبی مرکزی (مغز) را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فعالیت‌های آن را کند می‌کند. در نهایت اثر آرام بخشی به فرد می‌دهد. این مواد که هر دو کاهنده فعالیت‌های سیستم عصبی‌اند، با هم موجب اوردوز شخص می‌شوند که تهدید جدی برای فرد است. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلی کنید.

منبع: مصرف همزمان الکل و کلونازپام، آلپرازولام

آلپرازولام و کلونازپام چیست

آلپرازولام، یک داروی ضد اضطراب است که پزشک جهت آرامش بیمار تجویز می‌کند و نام دیگر آن زاناکس است. این دارو جز گروه دارویی بنزودیازپین می‌باشد، و مانند داروی مسکن عمل می‌کند. بنزودیازپین‌ها غالبا در درمان اضطراب، اختلال هراس و بعضی اوقات ترک الکل یا تشنج توصیه می‌گردند. هدف آن کاهش فعالیت سیستم عصبی مرکزی و آرام بخشی در بیمار است. الکل هم مثل این داروها تاثیر آرام‌بخشی دارد، برای همین تولید‌کنندگان آلپرازولام توصیه جدی دارند که این داروها هرگز با الکل مصرف نشود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آلپرازولام کلیک کنید.

کلونازپام روی برخی مواد شیمیایی موجود در مغزاثر می‌گذارد، که غلظت نامتعادل دارند. به عنوان یک داروی ضد تشنج است و ضد صرع نیز کاربرد دارد. کلونازپام جهت درمان انواعی از اختلالات تشنجی (مانند صرع غایب یا سندرم لنوکس گاستات) و اختلال پانیک (مانند هراس از فضای باز) در کودکان و بزرگسالان هم بکار می رود. هرگز کلونازپام را با الکل مصف نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلونازپام کلیک کنید.

خطرات استفاده همزمان کلونازپام، آلپرازولام و الکل

مراقب باشید که مصرف آلپرازولام، علائم اعتیاد به الکل را تشدید می‌کند و همچنین مصرف الکل هم علائم مصرف آلپرازولام را شدت می‌بخشد. بنابراین اگر آلپرازولام و الکل همزمان مصرف شوند، تا جدا جدا، تاثیرشان چند برابر خواهد شد. در نتیجه فرد در معرض خطرات آرام‌بخشی بیش از حد، اتفاق خطرناک، مشکلات قلبی و تنفسی و حتی از دست دادن هوشیاری قرار می‌گیرد. تداخل آلپرازولام و الکل تهدیدی بسیار جدی برای زندگی فرد است. اوردوز و مسمومیت از خطرات شایع آن است.

اوردوز

مصرف بیش از حد این دو با هم و در یک نوبت (استفاده از دوز کشنده) مشکلات جدی همچون تنگی نفس، لختگی خون و در نهایت نرسیدن اکسیژن کافی به اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز می‌شود. اگر هم  اکسیژن کافی به قلب و مغز نرسد موجب سکته فرد خواهد شد. نکته مهم این است که تمامی این عوارضی که گفتیم با مصرف همزمان و بیش از حد این دو (آلپرازولام، کلونازپام با الکل) به وجود می‌آید، با سرعت خیلی بالا در بدن رخ می‌دهند, تا جایی که تلاش برای رساندن به اورژانس و کمک‌های اولیه بی‌ثمر است و اوردوز و مرگ فرد را به دنبال دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک الکل کلیک کنید.

مسمومیت | مصرف همزمان الکل و کلونازپام، آلپرازولام

گاهی هم مصرف همزمان این دو ماده با هم در بدن فرد مسمومیت ایجاد می‌کند. اگر با چنین مشکلی مواجه شدید، یادتان باشد هیچ گونه عمل خودسرانه‌ای انجام ندهید. بهترین و مهمترین کار این است که، با اورژانس تماس بگیرید و از یک تیم پزشکی کمک بخواهید.

علائم اوردوز با آلپروزلام یا کلونازپام و الکل

همان‌طور که گفتیم اگر فردی حتی مقدار کمی از این داروها را با الکل به طور دائم مصرف کند، مشکلاتی که برایش به وجود می‌آیند در نهایت او را به کام مرگ خواهد کشید. اولین علائم آن بعد از مصرف، لخته شدن خون، نرسیدن اکسیژن به اعضای حیاتی بدن از جمله مغز و قلب و  سپس سکته است. آلپرازولام و کلوتازپام اگر طولانی مدت مصرف شوند، ترک کردن آنها بسیار سخت خواهد بود. شما باید این کار را حتما تحت نظر روانشناس و پزشک متخصص انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست اعتیاد به الکل کلیک کنید.

عوارض مصرف آلپرازولام و الکل

مصرف همزمان الکل و آلپرازولام یا کلونازپام، علائم مصرف آنها را تشدید می‌کنند. عوارض آنها را می‌توان به کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم‌بندی نمود ولی درکل شامل موارد زیر است.

کاهش تنفس، خواب آلودگی، لکنت زبان، اختلال در هماهنگی، حالت تهوع، از دست دادن حافظه، کج خلقی، اضطراب، هذیان، تشنج، کما، مرگ.

عوارض مصرف کوتاه مدت آلپرازولام و الکل

اگر این داروها با الکل به مدت کمی با هم مصرف شود شاید علائم چندان خطرناک نباشد. در کوتاه مدت مشکلاتی در حافظه فرد ایجاد خواهد شد و در نتیجه توانایی او در یادگیری و به یادآوردن افراد و وقایع کاهش می‌یابد، این موارد اصلی‌ترین عارضه حاصل از مصرف کوتاه مدت آلپرازولام، کلونازپام و الکل می‌باشد.

از دیگر عوارض مصرف کوتاه مدت این دو ماده؛ بروز اختلال در سیستم گردش خون فرد (کاهش فشار خون و به تبع آن کاهش ضربان قلب)، بروز اختلال در سیستم تنفسی فرد (ایجاد تنگی نفس)، بروز اختلال در دستگاه گوارش (اسهال و استفراغ) و بروز مسمومیت را می‌توان نام برد. البته اگر به این عوارض مصرف کوتاه‌مدت بی‌توجهی شود، موجب تشدید عوارض و خطر جدی خواهد شد.

عوارض مصرف بلند مدت آلپرازولام و الکل

گذشته از مشکلاتی که در صورت مصرف کوتاه مدت ایجاد و تشدید می‌شوند، فرد با استفاده طولانی مدت آنها با مشکلات جدی دیگری هم مواجه خواهد شد. عوارضی در عملکرد مغز (افزایش احتمال سکته مغزی، از دست دادن هوشیاری و کاهش قدرت تمرکز کردن، یادگیری و به یاد آوردن)، عملکرد قلب (بالا رفتن احتمال بروز بیماری‌های قلبی)، رفتارهای فرد (پرخاشگری و بروز رفتارهای خصمانه) به وجود خواهد آمد. علاوه بر این در صورت استفاده طولانی مدت و همزمان آلپرارولام، کلونازپام با الکل، احتممال ابتلا به سرطان نیز افزایش چشمگیری خواهد داشت. بر اساس مطالعاتی که  دانشمندان انجام دادند، خطر ایجاد سرطان گلو، دهان، پستان و کبد و نیز احتمال آسیب در عملکرد کبد (نارسایی کبد) به شدت افزایش می‌یابد. عوارض دیگر عبارتند از؛ افسردگی و مشکلات ناشی از آن (کاهش میل جنسی، احساس غم و ناراحتی زیاد، احساس نارضایتی فرد از خود و در برخی موارد حاد خودکشی).

درمان و دریافت خدمات مشاوره‌ای

حتما با خواندن این مقاله به مضرات مصرف همزمان آلپرازولام، کلونازپام و الکل پی بردید. اکنون اگر خود یا یکی از عزیزانتان این کار را انجام می‌دهد، بهتر است هر چه سریعتر تحت نظر روانپزشک در یک کمپ ترک اعتیاد به درمان وابستگی خود اقدام کنید. توجه کنید که اگر این سوء مصرف الکل و استفاده از آلپرازولام را مدت زمان زیادی است که انجام می‌دهید، حتما نسبت به مصرف آنها اعتیاد پیدا کرده‌اید و بهترین و تنها راه مقابله با آن ترک الکل و ترک آلپرازولام است. اگر دور از کلینیک و بطور غیر اصولی و یکباره اقدام به ترک کنید، علائم ترک را از درد و ناراحتی خفیف تا بیماری‌های خطرناک پزشکی همچون تشنج و کما تجربه خواهید کرد. پس هرگز به تنهایی قصد ترک نکنید. ترک اعتیاد تحت نظر روانپزشک، بروز علائم ترک را کاهش می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد کلیک کنید.

کلام آخر

داروهای آرام‌بخش (کلونازپام و آلپرازولام) و الکل هر کدام به طور جداگانه عوارضی دارند. وقتی این مواد با هم مصرف شوند عوارضشان دوچندان خواهد شد و خطر مرگ برای فرد وجود دارد. از این رو نگرانی‌های ناشی از اثرات بد مصرف آنها، موجب حرکت افراد به سمت ترک این مواد می‌شود. مسیر ترک باید هوشمندانه و تحت نظر یک تیم درمانی متخصص این کار، طی شود. پس اکیدا توصیه می‌کنیم از انجام هرگونه اقدام خودسرانه‌، پرهیز کنید و از خدمات درمانی و روانشناسی و روانپزشکی در یک کلینیک معتبر ترک اعتیاد استفاده نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک اعتیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: مصرف همزمان الکل و کلونازپام، آلپرازولام

اختلال احتکار یا انباشت گری | راه درمان اختلال ذخیره سازی

حتما شما هم توسط فیلم‌های سینمایی و یا برنامه‌های مستند تا حدی با اختلال احتکار یا انباشت گری آشنا هستید. اما آیا می‌دانستید که این اختلال یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. در واقع انباشت گری ریشه در اضطراب و استرس حل نشده‌ای دارد که سال‌ها بیمار را همراهی می‌کند. با وجود اینکه انباشت گری موجب به هم ریختگی محل زندگی آن‌ها می‌شود، اما باز هم تمایل شدیدی به نگه داشته وسایل به درد نخور دارند. هر کسی ممکن است از دور ریختن برخی وسایل اجتناب کند، این موضوع در مورد افراد مبتلا به اختلال احتکار گستره وسیع‌تری دارد که در ادامه درباره آن شرح داده‌ایم. برای دریافت مشاوره وسواس کلیک کنید.

منبع: اختلال احتکار یا انباشت گری | نشانه ها و راه درمان اختلال ذخیره سازی

تعریف علمی اختلال احتکار

اختلال احتکار ، انباشت گری یا ذخیره سازی یکی از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. افراد مبتلا، مشغولیت ذهنی زیادی با اشیاء پیرامون خود دارند. همین مسئله باعث می‌شود که فارغ از ارزش وسیله‌ها، نتوانند چیزی را دور بیاندازند و در نتیجه وسایل گوناگونی را در اطراف خود نگهداری می‌دارند. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

نشانه های تشخیصی اختلال احتکار یا انباشت گری در DSM5

برای فرد همیشه دور ریختن سخت است. ارزش کالا هیچ اهمیتی ندارد.

او حس می‌کند که روزی این وسایل به درد می‌خورد. با احتکار استرس ناشی از نبودن ملزومات را کاهش می دهد.

آنقدر انباشت گری ادامه می‌یابد تا جایی که در خانه جایی خالی نخواهد بود.

اختلال عمده ای در عملکرد کاری، تحصیلی، زندگی روزمره و… فرد ایجاد می‌شود

این رفتارها را نتوان به دلایل پزشکی ویا مصرف مواد ارتباط داد.

هیچ کدام از سایر اختلالات dsm نمی‌توانند نشانه های اختلال احتکار را توجیه کنند.

علائم اختلال احتکار

خیلی از آدم‌ها شاید به خاطر خساست یا علاقه به جمع کردن کلکسیون از دور انداختن اشیاء گوناگون امتناع کنند؛ اما آیا همه این افراد به اختلال انباشت گری مبتلا هستند؟ پاسخ به این سوال منفی است. تشخیص اختلال انباشت گری از جانب متخصصان تنها زمانی مطرح می‌شود که علائم زیر به عنوان ملاک تشخیصی در فرد مشاهده شود.

1. بیمار فارغ از ارزشمندی اشیاء مشکل زیادی در دور انداختن وسایل دارد. یعنی حتی بی‌ارزش‌ترین اجسام را هم به این فکر که روزی به درد می‌خورند، نگه می‌دارد. (مثل روزنامه های سال های گذشته، در بطری نوشابه، جعبه های تلویزیونی که سوخته….)
2. – آنچه که باعث می‌شود بیمار نتواند اشیاء را دور بیاندازد، اعتقاد او مبنی بر مورد استفاده قرار گرفتن‌شان در آینده است. همچنین مبتلایان به اختلال احتکار در صورت دور انداختن وسایل احساس ترس و اضطراب می‌کنند از همین رو با نگهداری از آن‌ها در محیط پیرامون خود تلاش می‌کنند از تجربه اضطراب اجتناب نمایند.
3. – احتکار و انباشت وسایل مختلف در محیط زندگی باعث اختلال در عملکرد روزانه فرد در جنبه های مختلف زندگی می شود.
4. – رفتار انباشت گری در اثر مصرف دارو یا یک عارضه پزشکی نظیر تومور مغزی حادث نشده است.
5. – این اختلال با علائم اختلال روانشناختی دیگری به طور بهتر توجیه نمی شود.

 

بیشتر بخوانید : علائم وسواس فکری

 

سبب شناسی اختلال احتکار

متخصصان در پژوهش‌های خود در مورد وسواس و اختلالات مرتبط با آن تاکید می‌کنند که علت مشخصی برای بروز این مشکلات وجود ندارد. بلکه عوامل مختلفی در تعامل با یکدیگر می‌توانند در بروز طیف بیماری‌های‌وسواس نقش داشته باشند. عوامل وراثتی، وجود تفاوت‌هایی در ساختار مغز، وجود الگوهایی از رفتار احتکار در خانواده، تجربه شرایط بد اقتصادی و نگرانی دائمی در مورد از دست دادن اموال؛ همگی از جمله عوامل موثر در بروز این اختلال هستند.

میزان شیوع اختلال انباشت گری

در مورد میزان شیوع اختلال احتکار در جمعیت عمومی اطلاعات کشوری دقیقی در دسترس نیست. مطالعات تخمین می‌زنند که میزان ابتلا به این اختلال در ایالات متحده آمریکا بین 2 تا 6 درصد باشد. همچنین شواهد حاکی از آن است که انباشت گری در هردو جنس تظاهر می‌کند و طبق آمار شیوع آن در مردان بالاتر است.

بیشتر بخوانید : علت وسواس فکری عملی 

درمان اختلال انباشت گری

برای درمان اختلال احتکار لازم است که ابتدا به یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنید. درمانگر با انجام مصاحبه بالینی یا استفاده از آزمون‌های روان شناختی ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامت روان بیمار به دست خواهد آورد. در صورت مطرح شدن تشخیص اختلال احتکار درمانگر گزینه‌های درمانی مختلفی را پیش روی خواهد داشت.

برای مثال در بسیاری از موارد این مشکل به کمک رواندرمانی با رویکرد شناختی رفتاری درمان خواهد شد. در صورتی که شدت اختلال احتکار بسیار زیاد باشد یا مشکلات روانشناختی دیگری نیز وجود داشته باشد درمان با داروهای ضداضطرابی و ضد افسردگی نیز می‌تواند روند درمان را تسهیل کند. با این حال توجه به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که هرگز از داروهای روانپزشکی به طور سرخود استفاده نکنید و حتما پیش از مصرف و همچنین قبل از قطع داروها با متخصص مشورت نمایید. برای شروع روی درمان وسواس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال احتکار می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سوالات متداول

آیا افراد مسن بیشتر از جوانان به اختلال احتکار مبتلا می شوند؟

بله مطالعات همه گیر شناسی نشان می‌دهند بزرگسالان مسن که در دامنه سنی بین 55 تا 94 سال قرار دارند در مقایسه با بزرگسالان جوان‌تر یعنی افراد 34 تا 44 ساله 3 برابر بیشتر به اختلال احتکار مبتلا می‌شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: اختلال احتکار یا انباشت گری | نشانه ها و راه درمان اختلال ذخیره سازی

ترس از ماهی |علل و درمان استرس ماهی

ترس از ماهی یا (Ichthyophobia)، در واقع به ترس غیر منطقی، شدید و مداوم از هر نوع ماهی گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین ماهی هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، شنا کردن در دریا و مواجهه با ماهی‌ها و حتی قوه تخیل می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. خوشبختانه فوبیا و مخصوصا ترس از ماهی درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود افراد می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان ماهی هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

 منبع: ترس از ماهی | علائم ، علل و درمان استرس ماهی

ترس از ماهی

ترس از ماهی نوعی اختلال فوبیای خاص است که به ترس غیرطبیعی و شدید از ماهی زنده یا مرده و یا ترس از خوردن ماهی گفته می‌شود. این مورد می‌تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر منفی بگذارد و منجر به احساس اضطراب و استرس شود. فوبیای ماهی ممکن است برای سایر افراد خنده‌دار یا احمقانه به نظر برسد، اما باید توجه کرد فردی که فوبیای ماهی دارد، این ترس را به‌اندازه کافی واقعی می‌داند و حتی با دیدن یا فکر کردن به ماهی دچار یک حمله وحشت‌زدگی می‌شود.

بیشتر افرادی که از فوبیای ماهی رنج می‌برند، به‌راحتی می‌پذیرند که ترسشان غیرمنطقی و صرفاً در ذهن آن‌ها است، اما با توجه به این موضوع همچنان آن را تجربه می‌کنند. بنابراین درک این نکته مهم است که علی‌رغم شدت و قدرت تجربه احساسی و هیجانی منفی که ممکن است فوبیای ماهی در فرد ایجاد کند، این ذهن فرد است که به وجود آورنده این ترس غیرمنطقی است نه خود شیء یا محیط خارجی.

برای آگاهی بیشتر در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

شیوع ترس از ماهی

نتایج مطالعات متعدد نشان داده است که میزان شیوع فوبیای ماهی در زنان مردان متفاوت است به طوری که زنان حدود دو برابر بیشتر از مردان هراس دارند. همچنین تفاوت‌هایی ازنظر سن در میزان ابتلا به این نوع ترس وجود دارد به طوری که 45 درصد از مبتلایان زیر 18 سال سن دارند.

 

علائم ترس از ماهی

علائم این نوع ترس بسیار شبیه به سایر فوبیا­های خاص است و اغلب شامل موارد زیر خواهد بود.

• گریه یا فریاد زدن بعد از دیدن ماهی واقعی یا تصویر ماهی
• حملات وحشت زدگی
• ناتوانی در حفظ آرامش
• مشکل تمرکز
• لرزش
• تغییر دمای بدن
• احساس سرگیجه
• تپش قلب
• خستگی و درد
• خشک شدن دهان
• عرق کردن زیاد
• تنگی نفس از علائم ترس از ماهی
• میگرن و سردرد
• فرار یا اجتناب از موقعیت‌هایی که در آن ماهی وجود دارد

نشانه های اختلال ترس از ماهی معمولاً خودکار و غیرقابل‌ کنترل است و اغلب منجر به شکل‌گیری اقدامات شدیدی برای جلوگیری از تجربه اضطراب می‌شوند که به‌عنوان رفتارهای ایمنی ‌بخش یا رفتارهای اجتنابی شناخته می‌شوند. با گذشت زمان، این علائم تبدیل به عادت شده و فرد زندگی با این علائم را می‌پذیرد. بااین‌حال در اکثر موارد، ممکن است فوبیای ماهی باگذشت زمان وخیم‌تر شود، زیرا انجام رفتارهای ایمنی بخش به دلیل کاهش اضطراب موقتی روزبه‌روز در زندگی فرد افزایش می‌یابد.

همان‌طور که بیان شد، متأسفانه این رفتارهای ایمنی بخش در کاهش اضطراب افراد مبتلا، تأثیر مطلوب و بلندمدتی ندارند و در واقع منجر به تقویت این ترس می‌شوند. به دلیل فوبیای ماهی، بسیاری از افراد از شنا یا حتی پیاده‌روی در ساحل یا نزدیکی آن هراس دارند. برخی از افراد از رفتن به نزدیکی آکواریوم یا هر پارک تفریحی، رستوران و… که در آن ماهی وجود دارد اجتناب می‌کنند. در موارد شدیدتر، افراد ممکن است حتی از مراجعه و رفت‌وآمد با دوستانی که در خانه خود آکواریوم دارند یا به آبزیان علاقه دارند خودداری نمایند.

بیشتر بخوانید : درمان اضطراب

دلایل ابتلا به ترس از ماهی

فوبیای ماهی مانند سایر فوبیاها به‌طور عمده در کودکی شروع می‌شود. اما برخی دیگر از علل بروز ترس از ماهی در ادامه آورده‌ایم.

• ترس فرد از ماهی ممکن است نتیجه تجربیات منفی باشد که می‌تواند به‌صورت مستقیم یا غیرمستقیم با شیء یا ترس موقعیتی در ارتباط باشد.
• در بعضی موارد فوبیای ماهی ممکن است ناشی از گاز گرفتن ماهی باشد یا به طریقی فرد مبتلا توسط یک فرد دیگر ترسیده شود. این می‌تواند منجر به شکل‌گیری خاطراتی اضطراب زا گردد که ترس از ماهی را در پی دارد.
• کودکانی که دارای قوه تخیل قوی هستند، معتقدند که ماهی‌های کوچک به‌اندازه کوسه‌های بزرگ هستند و این موضوع باعث می‌شود تا کودک نسبت به ماهی‌های کوچک هم اضطراب پیدا کند.
• برخی افراد ممکن است به دلیل تجربه غواصی و دیدن ناگهانی ماهی نسبتاً بزرگ دچار این ترس شده باشند و این ترس را به سایر ماهی‌ها تعمیم داده باشند.
• برخی از مبتلایان به اختلالات اضطرابی و وسواسی معتقدند که ماهی‌ها مسئول بسیاری از بیماری‌ها هستند و می‌توانند منجر به مسمومیت جیوه شوند.

به‌طورکلی باید گفت این تجربه‌های ترسناک و باورهای نادرست در زندگی افراد به‌طور مداوم در ذهن فرد پخش می‌شود و همین امر منجر به شکل‌گیری هراس مادام‌العمر در مورد انواع ماهی‌ها خواهد شد.

 

بیشتر بخوانید : انواع فوبیا

 

چگونه بر ترس از ماهی غلبه کنیم؟

خبر خوب این است که اکثریت قریب به‌اتفاق افرادی که از ترس ماهی رنج می‌برند، با یک دوره روان‌درمانی بهبود پیدا می‌کنند. رویکردهای روانشناسی قادر به ارائه طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مختلف برای درمان فوبیای ماهی می‌باشند. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که درمان‌های شناختی و رفتاری برای درمان این ترس بسیار اثربخش هستند. یک درمانگر قادر خواهد بود تا به فرد در کشف منشأ ترس و چگونگی برخورد با آن به روش مثبت کمک کند. باید در نظر داشت که مدیریت ترس لزوماً به معنای عدم وجود ترس نیست، بلکه منظور از مدیریت ترس یک پاسخ کنترل‌شده و منطقی در برابر تکانه‌های ترس است. در ادامه به بیان روش‌های روان درمانی و دارو درمانی خواهیم پرداخت.

برای آشنایی بیشتر در زمینه درمان فوبیا کلیک کنید.

حساسیت‌زدایی

در این روش، به فرد کمک می‌شود تا شرایطی که باعث ترس می‌شوند را از کمترین تا بیشترین میزان ترس، طبقه‌بندی کند. برای مثال شاید در یک فرد، تماشای تصویر ماهی کمترین اضطراب و قرار گرفتن در یک استخر پر از ماهی بیشترین اضطراب را ایجاد کند. سپس روانشناس به فرد کمک می‌کند تا با ضعیف‌ترین ترس خود روبه‌رو شود. هنگامی‌که فرد توانست علی‌رغم مواجهه با این شرایط اضطرابش را کنترل کند، درمانگر مرحله بعدی را ارائه می‌کند.

غرقه سازی

در این روش فرد به‌طور ناگهانی و غیرمنتظره، با موضوع ترسش مواجه می‌شود. نکته مهم این است که این مواجهه باید در یک‌زمان مشخص ادامه پیدا کند و به فرد اجازه نمی‌دهند که محیط را ترک کند.

استفاده از داروها

داروهای ضد اضطراب می‌توانند علائم ترس را در فرد کاهش دهند. درنتیجه اگر شما تصمیم دارید امروز با خانواده به تفریحی در کنار یک رودخانه بروید، داروها به شما در کنترل علائم کمک می‌کنند. اما باید توجه داشته باشید که دارو صرفاً علائم اضطراب شما را کم می‌کند و تأثیری در درمان شرایط ندارد. علاوه بر این، پس از مدتی بدن به میزان داروی مصرفی عادت کرده و برای دریافت نتیجه مطلوب، می‌بایست حجم بیشتری از دارو را مصرف کنید. به همین خاطر، اکثر روانشناسان و روان‌پزشکان، دارو را در درمان فوبی‌ها مناسب نمی‌دانند.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از ماهی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

 

 

سؤالات متداول

برای درمان فوبیای ماهی چه می‌توان کرد؟

درمان‌های روان‌شناختی و استفاده از تکنیک‌هایی نظیر حساسیت‌زدایی منظم و یا غرقه سازی، در کنار داروهای ضد اضطراب در درمان این ترس، موفق بوده‌اند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: ترس از ماهی | علائم ، علل و درمان استرس ماهی

ترس از تنها خوابیدن

ترس از تنها خوابیدن یکی از انواع ترس‌هاست که بیشتر در کودکان اتفاق می‌افتد. بااین‌حال شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم گاهی اوقات بزرگسالان نیز درگیر این ترس می‌شوند. احساس ناامنی و خاطرات تلخ دو دلیل مهمی هستند که فوبیا تنها خوابیدن را به وجود می‌آورند. بااین‌حال شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که همیشه یک نفر در کنارتان بخوابد و از شما مراقبت کند. چنین شرایطی مشکلات بسیاری را برای زندگی شما به همراه خواهد داشت. پس بهتر است به دنبال راهی برای درمان این ترس باشید. به خاطر داشته باشید که بهترین روش برای درمان ترس از تنها خوابیدن این است که از یک مشاور کمک بگیرید. ما نیز در این مطلب سعی می‌کنیم تا ترس از تنها خوابیدن، دلایل و راهکارهای آن را بررسی کنیم. پس اگر در اطراف شما نیز کسی دچار این ترس شده بهتر است در ادامه همراه ما باشید.

منبع: ترس از تنها خوابیدن

ترس از تنها خوابیدن

ترس از تنها خوابیدن همان‌طور که از نام آن مشخص است به این معنی است که فرد نمی‌تواند به‌تنهایی و در یک اتاق مستقل بخوابد. در حقیقت این کار یا حتی فکرکردن به آن باعث اضطراب بسیاری در او می‌شود. این ترس مسئله‌ای بهنجار در سال‌های اولیه دوران کودکی است. کودکان برای اینکه احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشند ترجیح می‌دهند کنار والدین‌ خود بخوابند‌. اما اگر این مسئله در سال‌های بعدی رشد کودک ادامه پیدا کند می‌تواند به یک اختلال در خواب تبدیل شود.

برخلاف تصور بسیاری از ما ترس از تنها خوابیدن فقط محدود به کودکان نیست. شاید این فوبیا در کودکان بیشتر دیده شود بااین‌حال بزرگسالانی نیز هستند که از تنها خوابیدن می‌ترسند. در حقیقت همان‌طور که گفتیم بی‌توجهی به درمان این مشکل در سال‌های اول زندگی می‌تواند باعث ادامه‌دار شدن آن بشود. گاهی اوقات نیز یک اتفاق ناگوار می‌تواند باعث شروع این ترس در بزرگسالی فرد بشود. در ادامه بیشتر راجع به دلایل ترس از تنها خوابیدن صحبت خواهیم کرد.

دلایل ترس از تنها خوابیدن

احساس عدم امنیت

رایج‌ترین علت ترس از تنها خوابیدن چه برای کودکان و چه برای بزرگسالان احساس عدم امنیت است. در این شرایط فرد احساس می‌کند که اگر به‌تنهایی بخوابد ممکن است مشکل جدی برایش پیش بیاید؛ و او نتواند به‌تنهایی از خودش مراقبت کند. به همین خاطر ترجیح می‌دهد در کنار یک نفر دیگر بخوابد. تا او در برابر مشکلات از وی حمایت کند.

ترس ازدست‌دادن والدین‌ یا عزیزان

ترس ازدست‌دادن عزیزان می‌تواند برای همه ما نگران‌کننده باشد. به همین خاطر کودکان ترجیح می‌دهند کنار پدر و مادر بخوابند. یا شاید شما دلتان بخواهد در کنار همسر یا فرزندانتان بخوابید. در چنین شرایطی احتمالاً فکر می‌کنید که شما می‌توانید در برابر آسیب‌ها از آنها مراقبت کنید.

تجربه‌های استرس‌زا

یکی دیگر از دلایلی که باعث ترس از تنها خوابیدن می‌شود تجربه‌های تلخ هستند. برای مثال ورود یک دزد به خانه برای بزرگسالان، یا دیدن یک خواب وحشتناک برای کودک می‌تواند تبدیل به دلیلی شود که شما را از تنها خوابیدن بترساند. در این شرایط فرد فکر می‌کند که اگر تنها باشد احتمال دارد یک‌بار دیگر این اتفاقات تکرار شوند.

تخیلات ذهنی کودکان

تخیلات و تصویر‌سازی‌های ذهنی دلیل دیگری برای ترس از تنها خوابیدن است. کودک باتوجه‌به قدرت خیال‌پردازی که دارد شروع به تصویرسازی ذهنی از موجودات خیالی و افسانه‌ای می‌کند و اغلب احساس می‌کند این موجودات افسانه‌ای واقعاً در زیر تخت، داخل کمد و… وجود دارند. همین افکار باعث می‌شود او در برابر این موجودات و قدرت‌های آنها احساس ترس بکند.

ترس از تنها خوابیدن در کودکان| راهکارها

درمان ترس از تنها خوابیدن باتوجه‌به سن فرزند شما، شرایط خانه و همین‌طور علت ترس او با روش های مختلفی انجام می‌شود. بااین‌حال بعضی از روش‌های درمانی هستند که روی بسیاری از کودکان جواب داده‌اند. این روش‌ها عبارتند از:

فرزندتان را برای خواب آماده کنید | ترس از تنها خوابیدن

درست زمانی که ساعت خواب فرامی‌رسد اضطراب و نگرانی فرزند شما نیز چندبرابر می‌شود. و احتمالاً در این ساعت‌ها شما چالش‌های بسیاری را تجربه می‌کنید. برای جلوگیری از این کار بهتر است فرزندتان را برای خواب آماده کنید. این یعنی کمی قبل از ساعت خواب با فرزندتان به اتاقش بروید. با او صحبت کنید و به فرزندتان اطمینان بدهید که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. از قصه‌ خوانی کمک بگیرید. زیرا کودکان خیلی خوب با شخصیت‌های داخل قصه ارتباط برقرار می‌کنند. به‌طورکلی شما باید بتوانید در طول صحبت‌هایتان اضطراب کودک را از بین برده و آرامش را به او برگردانید.

از تنبیه و سرزنش خودداری کنید

راهکارهایی مثل دعواکردن، در این شرایط جواب نمی‌دهند. شما با این کار تنها مشکلات کودک را بیشتر می‌کنید. پس یادتان باشد که هرگز برخورد تندی با او نداشته باشید. این نکته را در نظر داشته باشید که ترس تنها خوابیدن برای بسیاری از افراد پیش می‌آید؛ و این تنها کودک شما نیست که درگیر این مشکل شده است.

تغییرات به‌تدریج اتفاق می‌افتند

یادتان باشد که در عرض یک شب نمی‌توانید مشکلات کودک را برطرف کنید. تنها خوابیدن موضوعی است که فرزند شما به‌تدریج یاد خواهد گرفت. به همین خاطر بهتر است شما نیز این آموزش را به‌تدریج انجام دهید. برای مثال در شب‌های اول کنار تخت کودک بمانید تا او خوابش ببرد. به‌تدریج این فاصله را بیشتر کنید. تا جایی که کودک خودش به‌تنهایی برای خوابیدن آماده شود و در اتاق خود بخوابد.

پاداش دادن به کودک

یکی از بهترین راهکارها برای ازبین‌بردن ترس از تنها خوابیدن این است که رفتار کودک را تشویق کنید. برای این کار هر پیشرفتی که فرزند شما در تنها خوابیدن به دست می‌آورد را تشویق کنید. برای این کار لازم نیست حتماً هدیه‌ای برای او بخرید. گفتن این موضوع در حضور دیگران باعث می‌شود فرزند شما احساس خوبی پیدا کند. یا می‌توانید به او اجازه دهید زمان بیشتری را برای دیدن تلویزیون داشته باشد. این رفتار شما به‌تدریج باعث می‌شود تا کودک رفتار صحیح را یاد بگیرد.

محدودکردن استفاده از وسایل الکترونیک

حداقل یک ساعت قبل از خواب وسایلی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ را از فرزندتان دور کنید. تماشای فیلم‌های ترسناک و یا بازی‌های هیجان‌انگیز می‌تواند مشکلاتی را در ساعت خواب کودک به همراه داشته باشد. به‌علاوه نوری که از این دستگاه‌ها به چشم برخورد می‌کند باعث می‌شود تا مغز پیام‌های مربوط به خستگی و نیاز به خواب را از بدن دریافت نکند.

تغییر دکوراسیون منزل | ترس از تنها خوابیدن

چیدمان برخی از وسایل اتاق‌خواب کودک و همین‌طور خانه می‌تواند به‌گونه‌ای باشد که سایه آنها در طول شب برای کودک احساس ترس را ایجاد کند. به همین خاطر تغییر این چیدمان می‌تواند در درمان فوبیا از تنها خوابیدن بسیار مفید باشد.

تاریک نکردن محل خواب کودک

اکثر کودکان از اینکه در تاریکی بخوابند می‌ترسند. ازاین‌جهت بهتر است محیط اتاق فرزند خود را با استفاده از چراغ‌خواب کمی روشن نگه دارید تا کودک دید کافی از وسایل اتاق داشته باشد و بتواند با محل خوابش ارتباط برقرار کند.

ترس از تنها خوابیدن و اهمیت مشاوره

اگر هیچ یک از راهکارهای بالا نتوانسته ترس فرزند شما را کم کند، و یا اگر با بالارفتن سن هنوز هم از تنها بودن و تنها خوابیدن می‌ترسید بهتر است این موضوع را با یک مشاور در میان بگذارید. حتماً تابه‌حال متوجه این نکته شده‌اید که ترس از تنها خوابیدن تا چه حد شرایط زندگی شما را محدود کرده و مشکلاتی را برایتان به دنبال داشته است. اما خبر خوب این است که با کمک‌گرفتن از یک مشاور می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. پس بهترین راهکار این است که برای درمان ترس‌هایتان به یک مشاور مراجعه کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب و فوبیا می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

سن معمول برای تنها خوابیدن کودک چه سالی است؟

امن‌ترین محدوده سنی برای تنها خوابیدن کودک بین ۳ الی ۴ سالگی است.

چطور می‌توانیم ترس از تنها خوابیدن در بزرگسالی را از بین ببریم؟

یک راهکار این است که برای خودتان برنامه‌های تدریجی بریزید و وابستگی به دیگران را به‌تدریج کم کنید. اما بهترین راه برای درمان ترس از تنها خوابیدن در بزرگسالان این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: ترس از تنها خوابیدن

روان درمانی

امروزه روان درمانی به دلیل برچسب‌های ناخوشایندی که به همراه بیماری‌های روحی در جامعه مطرح می‌شود یکی از انواع درمان باشد که توجهی به آن نمی‌شود. هیچ فردی دوست ندارد که با عنوان یک انسان بیمار شناخته شود اما مشکلات روحی نیز درست مانند شرایط جسمی به دلیل نقایص فیزیولوژیک ایجاد می‌شوند و باید برای درمان آن‌ها اقدامات لازم صورت بگیرد. یکی دیگر از دلایل بی‌توجهی به روان درمانی این است که بسیاری از افراد خود را در زمینهٔ مشکلات روحی صاحب‌نظر می‌دانند و لزومی برای مراجعه به متخصصین در خود نمی‌بینند. بهتر است در شرایطی که احساس می‌کنید به لحاظ روحی نیاز به کمک از یک فرد متخصص دارید و یا دیگران از شما خواسته‌اند که این کار را انجام بدهید، برای شروع جلسات روان درمانی اقدام کنید. این کار می‌تواند تا حد زیادی شرایط شما را تغییر داده و وضعیت بهتری را در زندگی‌تان ایجاد نماید.

 منبع: روان درمانی

روان درمانی چیست؟

رواندرمانی به‌طورکلی به معنای استفاده از روش‌های مختلفی است که برای رفع مشکلات روحی مورداستفاده قرار می‌گیرند. با توجه به نوع و میزان مشکل موجود ممکن است از درمان‌های مختلفی برای فرد استفاده شود. این درمان‌ها معمولاً به‌صورت استفاده از دارو، جلسات مشاوره یا درمان‌های سیستمی نظیر درمان تمام اعضای خانواده خواهد بود. جلسات روان درمانی معمولاً هفته‌ای یک‌بار و به مدت یک ساعت تشکیل می‌شوند.

بر اساس اهدافی که درمان‌گر و بیمار با یکدیگر تنظیم می‌کنند در طی این جلسات ممکن است فرد روش‌هایی را برای ایجاد تغییر در باورها آموزش ببیند و یا نحوه انجام برخی رفتارها مانند برقراری روابط اجتماعی به وی آموزش داده شود.

تعداد جلسات لازم برای هر فرد با توجه به نوع درمان، شدت بیماری و همین‌طور میزان همکاری و پیشرفت فرد متفاوت خواهد بود اما به‌طور میانگین شاید بتوان گفت اکثر افراد به حدود 12 تا 15 جلسه درمان نیاز دارند. برای کسب اطلاعات در زمینه علم روانشناسی کلیک کنید. 

 

انواع روان درمانی

با توجه به اینکه اختلالات روحی انواع مختلفی دارند نمی‌توان از یک شیوه درمانی برای تمامی آن‌ها استفاده کرد. به همین خاطر انواع متفاوتی از روان درمانی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

1. دارودرمانی

یکی از شناخته‌شده‌ترین و قدیمی‌ترین روش‌های روان درمانی استفاده از داروهاست. درمان‌های دارویی به دلیل هزینه پایین و همین‌طور اثربخشی سریع‌شان معمولاً جزء اولین اقدامات درمانی موردنظر هر فرد هستند. بااین‌حال متخصصین توصیه می‌کنند که بهتر است درمان‌های دارویی را به‌عنوان یک روش تکمیلی و در کنار سایر روش‌ها مورداستفاده قرار دهید. زیرا امروزه ثابت‌شده که اگرچه داروها نقش بسیاری در کاهش شدت اختلالات دارند، اما بااین‌حال آن‌ها صرفاً باعث از بهبود علائم می‌شوند و بیماری فرد را به شکل کامل درمان نمی‌کنند.

2. درمان‌های فردی

درمان‌های فردی به‌عنوان یکی از متداول‌ترین روش‌های روان درمانی شناخته می‌شوند. در این شیوه بیمار در جلساتی فردی با درمانگر شرکت کرده و با توجه به نوع مشکل وی اقدامات درمانی مختلفی صورت می‌گیرد. طیف وسیعی از روش‌های روان درمانی فردی وجود دارد که با توجه به نوع مشکل فرد و اهدافی که برای درمان در نظر گرفته‌شده از آن‌ها استفاده می‌شود. برای مثال درمان شناختی رفتاری به دنبال ایجاد تغییر در طرز فکر و شیوه رفتار فرد است. درحالی‌که درمان‌های هیجان محور به دنبال برطرف کردن احساسات منفی هستند که فرد تجربه کرده است.

برای دریافت مشاوره جنسی و مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

3. درمان‌های گروهی

درمان گروهی نیز مانند روان درمانی‌های فردی انواع مختلفی دارد. اما درمان به‌جای یک نفر برای گروهی از افراد با مشکلی یکسان صورت می‌گیرد.

در روان درمانی‌های گروهی فرد پی به تنها نبودن و تجربه احساسی مشترک با افرادی مانند خودش می‌شود. این موضوع بزرگ‌ترین مزیت این روش است. در نتیجه فشار روانی فردی کاهش پیدا می‌کند.

4. درمان‌های خانوادگی

طبق تجربه بیماری روحی یکی از اعضای خانواده، سلامت روان سایر اعضا را نیز تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. همچنین درصورتی‌که شرایط نامناسب خانه یکی از دلایل بیماری فرد باشد، درمان و بازگرداندن فرد به محیط ناسالم قبلی باعث بروز مجدد مشکلات می‌شود. به همین خاطر ایجاد جلسات خانوادگی یکی از انواع روان درمانی بود که برای حل این مشکل پیشنهاد شد.

در این شیوه از روان درمانی اگرچه تمرکز اصلی درمان روی بیمار است اما بااین‌حال خانواده وی نیز به لحاظ سلامت روان موردبررسی قرارگرفته و آموزش‌هایی برای بهبود شرایط و تعامل با یکدیگر به آن‌ها داده می‌شود. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

5. درمان‌های حمایتی

روش‌های حمایتی را شاید کمتر بتوان به‌عنوان شیوه‌ای از درمان در نظر گرفت. در این شیوه سعی بر این است که با انجام برخی حمایت‌ها به فرد کمک شود تا در طی یک بحران روحی سلامت روان خود را حفظ کرده و آسیب کمتری ببیند.

 

چه افرادی می‌توانند از روان درمانی استفاده کنند؟

رواندرمانی تنها برای کمک به بیماران حاد روانی نیست؛ بلکه تمامی افراد و در هر گروه سنی از خدمات روان درمانی استفاده می‌کنند.

مشاوره‌های پیش از ازدواج، خانواده‌درمانی، درمان‌های مربوط به ترک اعتیاد و یا حتی آموزش‌هایی درزمینهٔ برخورد با کودک و نوجوان، آشنایی با نیازهای آن‌ها و راه‌هایی برای بهبود تربیت آن‌ها ازجمله اقداماتی هستند که با مراجعه به مراکز روان درمانی از آن‌ها بهره مند می‌شوید. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

 

آیا روان درمانی واقعاً مفید است؟

یکی از رایج‌ترین سؤالات این است که استفاده از جلسات رواندرمانی چه اهمیتی دارد؟

آیا این جلسات به حد کافی مفید هستند؟

برای پاسخ به این سؤال در نظر داشته باشید که مشکلات روحی، حتی آن‌هایی که بسیار ساده هستند و صرفاً با دریافت یک مشاوره قابل‌حل خواهند بود، بخش زیادی از انرژی و توانایی فرد برای فعالیت در محیط را از وی می‌گیرند.این موضوع باعث خواهد شد که بهره‌وری فرد کاهش پیداکرده یا مشکلاتی را در بخش‌های مختلفی از زندگی برای مثال در برخورد با دیگران پیدا کند. به همین خاطر استفاده از جلسات روان درمانی به فرد کمک می‌کند تا پیش از جدی شدن این مشکلات آن‌ها را حل کند.

جلوگیری از پیشرفت، عود و یا مزمن شدن بیماری‌های روانی نیز یکی دیگر از مزایایی است که روان درمانی‌ها به همراه خواهند داشت. درصورتی‌که برای درمان بیماری‌های روحی اقدامی انجام نگیرد، این احتمال وجود دارد که آن‌ها به‌صورت مزمن در فرد باقی مانده یا مانند اعتیاد، شدت آن‌ها به‌تدریج افزایش پیدا کند. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که نسبت به درمان این اختلالات حساسیت کافی را داشته باشید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روان درمانی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سؤالات متداول

بهترین شیوه روان درمانی کدام است؟

با توجه به اینکه اختلالات روانی انواع مختلفی دارند و دلایل ایجاد آن‌ها نیز با یکدیگر تفاوت دارد، نمی‌توان یکی از روش‌های درمانی را بهتر از سایرین دانست و برای هر اختلال، با توجه به نوع آن و اهداف درمانی که در نظر گرفته‌شده است، یکی از انواع روان درمانی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

روان درمانی برای چه افرادی کاربرد دارد؟

علاوه بر افرادی که دچار بیماری‌ها و اختلالات روانی هستند، شما می‌توانید برای انتخاب همسر، حل مشکلات موجود در روابط عاطفی، آموزش راهکارهایی در زمینهٔ تربیت کودک و نوجوان و یا ترک اعتیاد نیز به مراکز روان درمانی مراجعه کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: روان درمانی

قرص آلپرازولام | زمان تاثیر و عوارض آلپرازولام ۰/۵ و ۱ چیست

قرص آلپرازولام که اغلب با نام تجاری زاناکس شناخته می‌شود یکی از انواع داروهای ضد اضطرابی بنزودیازپینی است که برای مشکلاتی نظیر اختلالات خواب، حمله عصبی و اضطراب فراگیر تجویز می‌شود. با این حال این دارو قابلیت ایجاد وابستگی و اعتیادآوری شدید روانی دارد؛ به همین خاطر حتما شروع و نحوه قطع مصرف آن باید زیر نظر متخصص صورت گیرد. در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد موارد مصرف و عوارض جانبی استفاده از قرص آلپرازولام پرداخته‌ایم. در صورتی که مدت زیادی است که از این دارو مصرف می‌کنید حتما نیاز به دریافت مشاوره روانشناسی دارید.

بیشتر بخوانید : علائم اضطراب

منبع: قرص آلپرازولام | زمان تاثیر و عوارض آلپرازولام ۰/۵ و ۱ چیست

آشنایی با قرص آلپرازولام و موارد مصرف آن

آلپرازولام یا همان زاناکس یکی از انواع داروهای ضداضطرابی است که در طبقه‌بندی دارویی در دسته بنزودیازپین‌ها قرار می‌گیرد. از این دارو اغلب برای درمان اضطراب و حملات عصبی پنیک استفاده می‌شود.

قرص آلپرزولام با افزایش اثر برخی نوروترنسمیترها در مغز نظیر گابا منجر به افزایش عملکرد مهاری در سیستم عصبی می‌شود. در نتیجه آرامش بیشتری سبب می‌شود. از همین رو در پی مصرف کاهش علائم اضطرابی (نظیر کاهش تپش قلب، بی قراری و بی خوابی) تجربه می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید. 

عوارض جانبی مصرف قرص آلپرازولام

همانند هرداروی دیگری مصرف قرص آلپرازولام نیز با عوارض جانبی بالقوه‌ای همراه خواهد بود. عوارض در برخی افراد بیش از سایرین دیده می‌شود. از جمله این عوارض می‌توان به احساس گیجی، کاهش میل جنسی، سرگیجه و احساس سبکی در سر اشاره کرد. برای کاهش سرگیجه ناشی از مصرف قرص آلپرازولام ، به آرامی از جا برخیزید و به طور ناگهانی از موقعیت تکیه داده یا نشسته تغییر حالت ندهید. توجه داشته باشید که این دارو اعتیادآور است؛ در نتیجه هرگز سرخود از این دارو مصرف نکنید. از همین رو اکیدا توصیه می‌کنیم برای شروع یا قطع مصرف زاناکس حتما با یک متخصص مشورت نمایید.

بیشتر بخوانید : بنزودیازپین ها

تداخلات دارویی با قرص آلپرازولام

تداخلات دارویی بر مکانیسم دارو تاثیر گذاشته و برخی عوارض جانبی جدی را تشدید می‌نماید. در نتیجه نباید داروهای مختلف را به طور سرخود و همزمان با یکدیگر مصرف کنید. در زمان مراجعه به متخصص حتما او را در جریان داروهایتان بگذارید.

از جمله داروهایی که در مکانیسم عمل قرص آلپرازولام تداخل ایجاد می‌کنند می‌توان به مصرف همزمان سایر داروهای ضد اضطرابی، داروهای ضدتشنج و برخی ضدافسرگی‌ها اشاره کرد. در واقع هرگونه دارویی که همانند قرص آلپرازولام منجر به مهار و سرکوب سیستم عصبی می‌شود، می‌تواند در تداخل با این دارو به تضعیف مضاعف سیستم عصبی مرکزی بیانجامد و عوارضی نظیر خواب آلودگی مفرط، کاهش سطح هشیاری، اغماء و حتی مرگ را در پی داشته باشد. در نتیجه هنگامی که پزشک برای شما قرص آلپرازولام تجویز می‌کند باید او را در جریان سایر داروهایی که مصرف می‌کنید، قرار دهید.

بیشتر بخوانید : اختلالات اضطرابی 

نکاتی که هنگام مصرف آلپرزولام باید به آن ها توجه کنید

– اگر از قبل داروهای ضداضطرابی دیگری نظیر دیازپام یا لورازپام مصرف دارید، سوابق پزشکی و دارویی خود را با متخصص در میان بگذارید.

– ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌تواند بر عملکرد این دارو اثر گذاشته و منجر به عوارض جانبی ناخوشایندی شود. از همین رو در صورت وجود مشکلاتی نظیر بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های کبدی، مشکلات ریوی یا تنفسی و یا اختلالات خواب نظیر آپنه خواب و یا داشتن سابقه اعتیاد (به هرگونه مواد یا الکل) حتما موضوع را با متخصص در میان بگذارید.

– این دارو باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و گیجی می‌شود. در نتیجه پس از مصرف از انجام فعالیت‌هایی مثل رانندگی که به هشیاری نیاز دارند، بپرهیزید.

– استفاده از قرص آلپرازولام باعث تضعیف سیستم عصبی مرکزی می‌شود. استفاده همزمان از الکل یا مواد مخدر این تاثیر را به طور مفرط افزایش داده و حتی در مواردی منجر به اغما و یا مرگ می‌شود.

– قبل از انجام عمل‌های جراحی یا مراجعه به دندانپزشک در مورد مصرف این دارو به پزشک خود اطلاع دهید.

قدم آخر و جایگزین آلپرازولام

در نظر داشته باشید که مصرف داروهای ضد اضطرابی همیشه برای درمان  اختلالات اضطرابی لازم نیست. در بسیاری از موارد با دریافت درمان‌های غیر دارویی نظیر روان درمانی با رویکرد شناختی رفتاری مساله از بین می‌رود و دیگر نیازی به مصرف قرص هایی نظیر آلپرازولام نیست.

با توجه به عوارضی که این داروها به همراه دارند اکثر متخصصین همواره توصیه می‌کنند که برای مشکلات روان شناختی (یعنی مسائلی که ریشه در ذهن و روان دارند)، ابتدا به یک روانشناس مراجعه کرده و روان درمانی را امتحان کنید. در صورتی که علائم اضطرابی شما بسیار شدید بوده یا به دلیل وجود مشکلات روانشناختی امکان ادامه جلسات وجود نداشت، مصرف دارو ضرورت داشته و درمانگر شما را به یک روانپزشک ارجاع خواهد داد تا مصرف دارو را همزمان با رواندرمانی آغاز نمایید. چرا که تجویز دارو به معنای درمان نیست و تنها مانند مسکن برای مدت کوتاهی موثر خواهند بود. برای آشنایی با برترین روش های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص آلپرازولام می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا قرص آلپرازولام اعتیادآور است؟

بله مصرف سرخود این دارو در دوزهای کنترل نشده می تواند آثار اعتیادی به جای بگذارد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که در مورد شروع و نحوه قطع مصرف این دارو حتما با یک متخصص مشورت کنید و طبق تجویز و توصیه پزشک پیش بروید.

آیا مصرف قرص آلپرازولام می تواند به اوردوز منجر شود؟

مصرف بیش از حد آلپرازولام همانند هر داروی دیگری می تواند با خطر اوردوز همراه شود. در حقیقت دوزهای بالای این دارو با تضعیف و مهار سیستم عصبی مرکزی علائم حیاتی و سطح هشیاری انسان را کاهش می دهد و در نتیجه می تواند با پیامدهای جبران ناپذیری همراه شود.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: قرص آلپرازولام | زمان تاثیر و عوارض آلپرازولام ۰/۵ و ۱ چیست