مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۷۱ مطلب در بهمن ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

تعبیر خواب دریا

تعبیر خواب دریا زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

 

منبع  : تعبیر خواب دریا

 

تعبیر خواب دریا از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از دریا در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر دریا را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب دریا از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که از آب دریا همچون یک آب گوارا می‌نوشد، به این معنی است که به همان اندازه از سوی شخصی به بیننده خواب مال و ثروت می‌رسد.

اگر فردی در خواب ببیند که در دریا غرق می‌شود و روی آب می‌ماند؛ به این معنی است که او در زندگی واقعی به دلیل طمع بیش از اندازه در دنیا غرق شده است.

دیدن خواب یک دریای آرام با آبی زلال و شفاف به این معنی است که بیننده خواب شخصی عالم و فاضل می‌باشد. تیره و کدر بودن آب دریا دارای تعبیری برعکس است.

اگر فردی در خواب ببیند که از دور دریا را می‌بیند اما هر چه می‌رود به دریا نزدیک نمی‌شود، به این معنی است که فرد برای رسیدن به خواسته‌هایش ناامید می‌شود.

معنی‌ خواب دریا از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که در دریا شنا می‌کند، به این معنی است که او فرمانبردار یک مرد عالم و فاضل می‌شود. اگر ببیند که در میان دریا متحیر است به این معنی است که وارد یک کار پر خطر می‌گردد و در نهایت اگر فرد در خواب ببیند که پس از شنا کردن از آب دریا خارج می‌شود؛ به این معنی است که غمی در زندگی ندارد.

معنی‌‌ خواب دریا از نظر جابر مغربی

به عقیده جابر مغربی، خوردن آب دریا بدون هیچ پیامدی، اشاره به این موضوع دارد که بیننده خواب بر افراد ظالمی پیروز می‌شود. اگر فردی در خواب ببیند که از آب شور دریا می‌خورد، به این معنی است که بیننده خواب از به دست آوردن روزی حلال می‌گذرد و مال و ثروتی را از طریق حرام به دست می‌آورد.

اگر فردی در خواب ببیند که دریا مواج و طوفانی است و آسمان نیز با ابرهای تاریک پوشانده شده است، به این معنی است که مردم آن شهر به گناهی مرتکب شده‌اند.

تعبیر خواب دریا از نظر یوسف نبی (ع)

یوسف نبی (ع) نیز می‌فرماید : اگر فردی در خواب آب دریا را ببیند به این معنی است که روزی او زیاد می‌شود.

تعبیر خواب دریا از نظر امام جعفر صادق (ع)

امام صادق (ع) به طور کلی اشاره کرده است که دیدن آب دریا در خواب اشاره به پادشاه زمانه دارد. به طوری که اگر آب دریا در خواب تیره باشد؛ به این معنی است که پادشاه فردی ظالم و گنه‌کار است و درصورتی که آب دریا صاف و تمیز باشد به این معنی است که پادشاه فردی خوب و عالم است.

تعبیرخواب‌دریا از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی معتقد است که دیدن خواب دریا نه صرفا به پادشاه بلکه به دارندگان قدرت در هر زمانه اشاره دارد. در واقع هر فردی که در زندگی بیننده خواب صاحب قدرت است و او از آن ترس دارد و یا دلبسته محبتش می‌باشد.

این معبر می‌گوید، پدیده‌های عظیم در خواب اشاره به کسانی دارند که بیننده خواب در زندگی واقعی نسبت به آن‌ها ضعف شدید دارد. به طوری که اگر فردی در خواب ببیند که در کنار دریا ایستاده است به این معنی است که با آن شخص رو برو می‌شود و اگر ببیند که از آب دریا می‌نوشد، به این معنی است که از جانب آن شخص به سود و منفعت می‌رسد.

اگر فردی در خواب ببیند که کل آب دریا را می‌نوشد به طوری که چیزی از آن باقی نمی‌ماند، به این معنی است که او به شوکت و عظمت می‌رسد. راه رفتن بر روی آب دریا نیز به این معنی است که بیننده خواب اقدام به انجام کار خطرناکی می‌کند اما در نهایت موفق می‌شود.

تعبیر خواب دریا از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب دریا ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب دریا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب دریا و موج‌های خروشان و گل‌آلود آن، به معنای این است که فرد در تصمیم مهمی در زندگی‌اش یک اشتباه بزرگ می‌کند.

تعبیرخواب‌دریا به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون از معبران غربی است که شنیدن صدای امواج دریا در خواب را به زندگی ملال‌آور و بی‌ثمر تعبیر می‌کند. در واقع فردی که در خواب صدای دریای آرامی را می‌شنود در یک زندگی تهی از عشق و محبت گرفتار شده است.

تعبیرخواب دریا به روش لوک اویتنهاو

  • دریای پر تلاطم : نشان دهنده ناراحتی و غصه در زندگی بیننده خواب
  • دریای مواج : نیک‌بختی در تمامی امور
  • کشتی در دریا : داشتن شهامت و شجاعت برای خطر و ریسک کردن
  • غرق شدن در دریا : گرفتار شدن در بدبختی

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع  : تعبیر خواب دریا

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

لذت بردن از زندگی می‌تواند برای هر فردی دارای معنای متفاوتی باشد. لذت بردن‌اززندگی برای برخی دلخوشی‌های ساده است و در مقابل افرادی برای شاد بودن سخت‌گیرتر هستند. بیشتر از عوامل بیرونی این احساسات درونی انسان‌ها است که سبب لذت‌بردن اززندگی و در نهایت احساس خوشبختی می‌شود. تمامی افراد برای لذت بردن از زندگی باید بتوانند در زمان حال زندگی کنند و نسبت به داشته‌ها و کارهای خود احساس خوبی را تجربه کنند. به تعویق انداختن وقت برای شاد بودن، فقط موجب می‌شود که در زندگی زمان را از دست بدهیم و قدر لحظات زندگی‌مان را آنطور که باید ندانیم. در ادامه همراه ما باشید چراکه قصد داریم به راهکارهایی برای لذت بردن از زندگی اشاره کنیم. در صورتی که در این زمینه نیاز به کمک داشتید، حتما از خدمات مشاوره فردی استفاده نمایید.

 

منبع : لذت بردن از زندگی

راهکارهایی برای لذت بردن از زندگی

شاید برای بسیاری معنای لذت بردن از زندگی داشتن ثروت و خرج پول باشد. در حالی لذن بردن از زندگی با کارهای کوچک نیز امکان‌پذیر است. احساس لذت از زندگی و خوشبختی احساسی درونی است که حتی با دلخوشی‌های کوچک نیز ایجاد می‌شود. با این حال در ادامه راهکارهایی برای لذت بردن از زندگی ارائه کرده‌ایم :

1.قدردانی کردن

اینکه هر روز پس از بیدار شدن از خواب، به خاطر چیزهایی که دارید قدردان و سپاسگزار باشید، به تدریج احساس لذت از زندگی را در افکارتان ایجاد می‌کند. به خودتان یادآوری کنید که چیزهای زیادی در زندگی‌تان دارید که می‌توانید به خاطر آن‌ها قدردان و سپاسگزار باشید و احساس خوشبختی کنید.

2. لذت بردن از زندگی با برقراری رابطه بهتر با اعضای خانواده

افرادی که از زندگی خود لذت می‌برند و احساس خوشبختی دارند، با خانواده و دوستان خود وقت می‌گذرانند و اغلب رابطه میان آن‌ها صمیمی و دوستانه است. بنابراین برای لذت بردن از زندگی بهتر است رابطه خود را با اعضای خانواده‌تان بهبود ببخشید و زمان‌هایی را برای بودن با آن‌ها صرف کنید.

3.اختصاص زمانی برای خود

بهتر است زمان‌هایی را هم به دور از هیاهو، کار و … به خودتان اختصاص دهید. تجربه کمی آرامش، سکوت و خلوت با خود می‌تواند احساس خوبی در شما ایجاد کند.

می‌توانید در خلوت خودتان و در تنهایی کتاب بخوانید و یا موسیقی گوش دهید و یا به خرید بروید. حتی تمیز کردن اتاق‌تان نیز می‌تواند سبب ایجاد احساسات مثبتی در شما شود.

4. لذت بردن از زندگی با پرداختن به کارهای مورد علاقه

وقتی شما در حال انجام دادن کاری هستید که به آن علاقه‌مند می‌باشید، پس شما در حال لذت بردن از زندگی هستید. بهتر است در طول روز زمان‌هایی را به انجام کارهایی اختصاص دهید که به آن‌ها علاقه دارید.

پرداختن به کارهای مورد علاقه سبب می‌شود که شما با دید دیگری به زندگی نگاه کنید و از زندگی کردن لذت ببرید. برای آشنایی با عوامل نارضایتی از زندگی کلیک کنید.

5.تماشای فیلم خنده‌دار

گاهی لذت بردن از زندگی حتی با تماشا کردن یک فیلم خنده‌دار امکان پذیر است. بد نیست بدانید که به گفته محققان خندیدن باعث سالم‌تر ماندن عروق نیز می‌شود. بنابراین یک فیلم کمدی انتخاب کنید و در کنار عزیزانتان زمانی را به خندیدن اختصاص دهید.

6. لذت بردن از زندگی با برقراری ارتباط با حیوانات

حیوانات سرشار از احساسات مثبت هستند. اگر به آن‌ها علاقه‌مند هستید، می‌توانید یک حیوان خانگی را به سرپرستی بگیرید و با مراقبت و محبت به او، احساس لذت از زندگی را تجربه کنید. شاید بد نباشد بدانید که میزان ابتلا به فشار خون در میان افرادی که دارای حیوان خانگی هستند، کم‌تر از دیگر افراد می باشد.

7.گوش دادن به موسیقی

تخیل و احساسات در زمان گوش دادن به موسیقی به طور همزمان فعال می‌شوند و سبب افزایش عزت نفس فرد می‌گردند. اگر دوست دارید از زندگی لذت ببرید حتما در زمان‌هایی از روز و یا قبل از خواب موسیقی گوش بدهید.

8. لذت بردن از زندگی با ورزش و مدیتیشن

انجام ورزش‌های مختلف با کم کردن میزان استرس فرد، باعث شکل گیری آرامش درونی می‌شود. انواع ورزش‌ها در ایجاد احساس لذت از زندگی موثر هستند اما مدیتیشن باعث ایجاد نگاه مثبت به زندگی و نوعی تعادل و آرامش در شما می‌شود.

لازم است اشاره کنیم که ورزش کردن سبب ترشح هورمونی به نام اندروفین نیز می‌گردد که در نهایت سبب ایجاد احساسات مثبت در فرد می‌شود.

9.خوردن غذاهای سالم

برای تجربه لذت زندگی شما باید بدن سالمی داشته باشید. غذاهای سالم و تازه بخورید و در رژیم غذایی خود انواع غذاهای تازه و سالم شاما سبزیجات و … را بگنجانید. می‌توانید برای تجربه حس خوب زندگی، خودتان غذا درست کنید و آشپزی نمایید. آشپزی کردن احساس خوبی را در فرد ایجاد می‌کند. برای آشنایی با سایر معیارهای زندگی سالم کلیک کنید.

10. لذت بردن از زندگی با معاشرت با دوستان

از مهم‌ترین موضوعاتی که دارای تاثیر بسیار مثبتی بر احساس فرد از زندگی دارد، میزان معاشرت او با دیگر افراد می‌باشد. به طور کلی تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که دارای دوستان بیشتری هستند، بیشتر نیز عمر می‌کنند.

بنابراین زمان‌هایی را برای صرف وقت با دوستان‌تان اختصاص دهید و معاشرت بیشتری با آن‌ها داشته باشید. در نظر داشته باشید که در انتخاب دوستان خود حساس باشید، چراکه اخلاق و رفتار دوستان شما دارای تاثیر بسیار زیادی بر روی شما نیز می‌باشد و می‌تواند دید و افکار شما را به زندگی تغییر دهد.

11.یادگیری موارد جدید در زندگی

همیشه یادگیری و آموختن یک موضوع و یا یک مهارت می‌تواند در زندگی افراد تاثیر مثبتی داشته باشد. البته لازم است بدانید که یادگیری فقط از طریق دانشگاه رفتن و داشتن تحصیلات، اتفاق نمی‌افتد، سعی کنید یادگیری را توام با کارهایی که دوست دارید انجام دهید.

به عنوان مثال در کلاس‌های موسیقی و یا نقاشی شرکت کنید. در سخنرانی‌های انگیزشی افرادی که آن‌ها را دوست دارید شرکت کنید و یادگرفتن را آغاز کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه لذت بردن از زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : لذت بردن از زندگی

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

توهین به همسر

توهین و فحاشی به همسر معمولا در روزهای اول ازدواج بدون نیت قبلی رخ می‌دهد، اما وقتی این رفتارها اصلاح نشوند و زوج نتواند روشی مناسب برای تعامل پیدا کنند، آن وقت این توهین ها جدی شده و موجب آسیب به رابطه زن و مرد می‌شود. اختلاف و درگیری در هر رابطه‌ای اتفاق خواهد افتاد، اما آنچه که یک زندگی موفق را شکل می‌دهد همین توانایی کنترل هیجانات است. وقتی شما در مواقعی که عصبانی می‌شوید به همسرتان توهین می‌کنید درواقع حرمت او را از بین می‌برید. این کار باعث می‌شود که به‌تدریج کیفیت رابطه عاطفی شما نیز دچار مشکل شود. پس بهتر است همیشه در مواقع اختلاف بر احساسات خود کنترل کنید یا اگر حرفی زدید که همسرتان را ناراحت شده، سعی کنید از او دلجویی کنید. در صورتی که این مساله چالش‌هایی را در خانه‌تان ایجاد کرد، حتما از مشاوره خانواده استفاده کنید.

 

منبع : توهین به همسر

 

دلایل توهین و فحاشی به همسر

برای بسیاری از خانم‌ها یا آقایانی که درگیر بی‌احترامی از جانب همسرشان می‌شوند این سؤال پیش می‌آید که دلیل رفتار طرف مقابل چیست؟ دلایل توهین می‌تواند با توجه به شخصیت طرف مقابل و همین‌طور شرایط زندگی شما متفاوت باشند. بااین‌حال مهم‌ترین دلایل توهین و فحاشی به همسر عبارتند از:

ناتوانی در کنترل هیجانات

همه ما در زندگی خشم را تجربه می‌کنیم. بااین‌حال زندگی در اجتماع به ما یاد داده است که وقتی خشمگین هستیم باید احساسات خود را مهار کنیم. اما هستند کسانی که توانایی کمی برای کنترل احساسات‌شان دارند. آن‌ها وقتی عصبانی می‌شوند تمامی خشم خود را بیرون می‌ریزند. این خشم یا به‌صورت ضرب و شتم و یا به‌صورت توهین و فحاشی خواهد بود. اگر احساس می‌کنید همسر شما هم درگیر چنین مشکلی است در این رابطه از یک مشاور کمک بگیرید.

توهین به همسر بدلیل الگوهای اشتباه

زندگی کردن در محیطی که اطرافیان احترامی برای هم قائل نیستند و به‌راحتی به یکدیگر توهین می‌کنند یکی دیگر از دلایل فحاشی به همسر است. در حقیقت این افراد هرگز بابت توهینی که به دیگران کرده‌اند تنبیه نشده‌اند و همین موضوع باعث می‌شود به رفتارشان ادامه بدهند. برای آشنایی با چگونگی احترام به همسر کلیک کنید.

احساس حقارت

تحقیقات روانشناسان نشان می‌دهد که معمولاً احساس خشم و بی‌احترامی به طرف مقابل در میان کسانی که اعتمادبه‌نفس پایین‌تری دارند بیشتر است. این افراد معمولاً هر بحث یا اختلاف‌نظری را تهدیدی برای شخصیت خود در نظر می‌گیرند و به‌سرعت به آن واکنش نشان می‌دهند. این درحالیست که وقتی شما به توانایی‌ها و شخصیت خود اعتماد کافی داشته باشید می‌توانید به‌راحتی یک اختلاف‌نظر را مدیریت کنید.

توهین به همسر به دلیل بیماری‌های روانی

اختلالات روانی مانند افسردگی به‌خصوص در مردان، ناتوانی در کنترل تکانه، اختلال خشم انفجاری یا متناوب و  سوءمصرف مواد مخدر نیز می‌توانند دلیلی برای پرخاشگری‌های بیش‌ازحد همسر شما باشند. اگر احساس می‌کنید شدت پرخاشگری‌های همسرتان غیرطبیعی است یا اکثر اوقات عصبانی است هرچه سریع‌تر از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید.

پیامدهای توهین به همسر

درگیری روحی طرف مقابل

احترام متقابل یکی از نیازهای روحی اساسی در همه انسان‌ها است. بی‌توجهی به این نیاز می‌تواند آسیب‌های روحی بسیاری را به دنبال داشته باشد. وقتی یک نفر از جانب همسر مورد توهین قرار می‌گیرد به‌تدریج اعتمادبه‌نفس خود را از دست خواهد داد. این افراد معمولاً مشکلات بسیاری مثل ترس از صحبت کردن با همسر را نیز پیدا خواهند کرد.

آسیب دیدن کیفیت زندگی مشترک

اگر می‌خواهید زندگی مشترک موفقی داشته باشید همسرتان باید احساس کند که شما او را دوست دارید. در حقیقت هرچقدر شما بتوانید عشق و توجه بیشتری به همسرتان بدهید او نیز تلاش می‌کند تا مانند شما رفتار کند. این شرایط به زندگی شما کمک خواهد کرد تا به سمت پیشرفت حرکت کنید. اما وقتی به همسرتان توهین می‌کنید طبیعتاً او را نسبت به زندگی مشترک و احساسی که به او دارید دلسرد خواهید کرد. این شرایط به‌مرورزمان خود را در زندگی مشترک شما نشان خواهد داد. برای آشنایی با سایر علل دعوای زن و شوهر کلیک کنید.

رفتار متقابل

گاهی اوقات همسر شما هم شروع به توهین می‌کند. یادتان باشد که هرکس تا جایی ظرفیت دارد. وقتی ظرفیت روانی یک نفر پر می‌شود احتمال بروز هر اتفاقی وجود دارد. یکی از این اتفاق‌ها که متأسفانه بسیاری از مواقع پیش می‌آید این است که همسرتان نیز تصمیم می‌گیرد درست مانند شما شروع به توهین کند. در چنین شرایطی حرمت‌های زندگی مشترک از بین رفته و زندگی در معرض خطرات بسیاری قرار خواهد گرفت.

یادگیری کودکان

دعوا و توهین میان زوجین تأثیرات منفی بسیاری روی فرزندان می‌گذارد. در چنین شرایطی کودکان مشکلات روحی بسیاری را تجربه می‌کنند. به‌علاوه یکی از مشکلات جدی که پیش خواهد آمد این است که فرزندانتان نیز این شیوه از برخورد را یاد می‌گیرند. درنتیجه فرزند شما نیز از این به بعد در روابط خود به دیگران توهین می‌کند.

راهکارهایی برای جلوگیری از توهین به همسر

با همسرتان صحبت کنید

اگر می‌خواهید از اینکه همسرتان به شما توهین کند جلوگیری کنید اولین راه این است که با او صحبت کنید. در یک فضای آرام و مناسب همسرتان را به گفت‌وگو دعوت کنید. راجع به احساس و خواسته‌های خودتان با او صحبت کنید و سعی کنید راه چاره‌ای برای این شرایط پیدا کنید. برای آشنایی با روش‌های جلوگیری از اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

موقعیت‌های خطرناک را شناسایی کنید

با بررسی چند مورد از زمان‌هایی که همسرتان به شما توهین کرده به این سؤال پاسخ دهید که “درگیری‌های شما بیشتر در چه زمان‌هایی اتفاق می‌افتد؟” پاسخ شما به این سؤال دلایل خشم همسرتان را مشخص می‌کند. وقتی شما متوجه دلایل و محرک‌هایی که خشم همسرتان را برمی‌انگیزند باشید بهتر می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید.

از شدید شدن بحث‌ها جلوگیری کنید

یک راهکار مناسب برای جلوگیری از توهین و فحاشی این است که اجازه ندهید بحث‌ها بین شما آن‌قدر بالا بگیرد که همسرتان دست به توهین بزند. می‌توانید با همسرتان توافق کنید و علامتی را برای این کار در نظر بگیرید. برای مثال بلند کردن دست؛ هرزمان احساس کردید که بحث‌های میان شما و همسرتان در حال رسیدن به نقطه خطر است با نشان دادن این علامت از همسرتان بخواهید بحث را به زمانی موکول کند که هردو کمی آرام‌تر شده باشید.

تأثیر تشویق را جدی بگیرید

زمان‌هایی که همسرتان موفق می‌شود خشم خود را کنترل کند او را تشویق کنید. برای مثال می‌توانید از احساسات مثبت خود در این زمان با او صحبت کنید. این کار به‌مرورزمان به همسرتان یاد خواهد داد که برای حفظ آرامش زندگی می‌بایست از توهین کردن خودداری کند.

از حرف‌های دوپهلو خودداری کنید

یکی از جرقه‌های جدی برای شروع توهین و دعوا این است که شما منظورتان را با گوشه و کنایه به همسرتان بفهمانید. یادتان باشد وقتی حرف‌هایتان را واضح و روشن بیان نمی‌کنید ممکن است هر برداشتی از آن‌ها اتفاق بیفتد و این موضوع می‌تواند شما را در آستانه یک اختلاف جدید قرار بدهد. پس تا جایی که می‌توانید از رفتارهایی مثل صحبت کردن با نیش و کنایه خودداری کنید.

نقش مشاور در رفع توهین و فحاشی به همسر

همان‌طور که گفتیم اصلی‌ترین دلایل توهین به همسر کمبود اعتمادبه‌نفس، ناتوانی در کنترل احساسات و بیماری‌های روانی هستند. شما هرگز نمی‌توانید این مشکلات را با صحبت کردن یا به تنهایی حل کنید. برطرف کردن این شرایط نیاز به استفاده از کمک‌های یک فرد متخصص و باتجربه دارد. به همین خاطر توصیه می‌شود در شرایطی که نمی‌توانید با استفاده از راهکارهای بالا به نتیجه مطلوب برسید حتماً از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شخصیت طرف مقابل شما و دلایلی که برای رفتارهای وی وجود دارد از روش‌های خاصی برای تغییر شرایط استفاده می‌کنند.

توهین و فحاشی به همسر قطعاً اختلاف‌ها و مشکلاتی را در زندگی شما ایجاد خواهد کرد. برای مثال ممکن است احساس کنید دیگر همسرتان را به‌اندازه گذشته دوست ندارید. یکی دیگر از اقدامات روانشناسان این است که به شما کمک می‌کنند این اختلاف‌ها را حل کنید و زندگی خود را از نو بسازید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده و همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

توهین به همسر چه دلایلی دارد؟

تربیت‌های اشتباه خانوادگی، ضعف اعتمادبه‌نفس، ناتوانی در کنترل احساسات و همین‌طور بیماری‌های روانی از مهم‌ترین دلایل توهین به همسر هستند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : توهین به همسر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ریشه اعتیاد به پورنوگرافی با تماشای فیلم‌ها و صحنه‌های مبتذل جنسی در فرد شروع به شکل گیری کرده و به تدریج گسترش می‌یابد. متأسفانه در طی چند سال اخیر با توجه به پیشرفت تکنولوژی در زمینه‌های مختلف، ساخت این گونه از فیلم‌ها و همچنین تمایل جوانان به تماشای آن‌ها به شدت روبه افزایش است. تماشای فیلم‌های پورن می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی شخص را به شدت تحت تاثیر قرار داده و علاوه بر این، یک نوع اعتیاد اجباری را در فرد ایجاد نماید. محتوای پورنوگرافی ممکن است به شیوه‌های مختلفی مانند کتاب، مجله، اینترنت و فیلم در دسترس جوانان قرار گیرد. بیماری‌هایی همچون افسردگی، انزوای اجتماعی، از دست دادن انگیزه و کاهش انگیزه نسبت به کار کردن از جمله عوارض منفی اعتیاد به فیلم های پورنوگرافی محسوب می‌شوند. با آگاهی از عوارض مخرب این نوع اعتیاد می‌توانید گامی در جهت ترک آن بردارید.

 

 

منبع : اعتیاد به پورنوگرافی

 

پورنوگرافی چیست؟

پورنوگرافی یک لغت یونانی بوده و و از دو کلمه «پورن » و «گرافو »تشکیل می‌شود. پورن به معنای روسپی بوده و گرافی نیز به معنای نگارش است. بنابراین لغت پورنوگرافی به معنی روسپی نگاری می‌باشد. برای پورنوگرافی تعاریف متعدی ذکر شده که مهم‌ترین تعاریف آن را می‌توان به استفاده بیش از حد از مواد پورنوگرافی اشاره نمود. امروزه با توجه به گسترش رسانه‌های صوتی و تصویری و همچنین شکوفایی و رشد این رسانه‌ها، تولید و ترویج محتوای پورنوگرافی با افزایش چشمگیری مواجه شده است.

متاسفانه اعتیاد به پورنوگرافی، بیشتر افراد نوپا و جوان جامعه را مورد هدف قرار داده و زندگی آن‌ها را با چالشی گسترده روبه رو می‌کند. تحقیقات نشان  داده افرادی که به محتوای پورنوگرافی اعتیاد دارند، در آینده به روابط جنسی خطرناک از جمله سادیسم (آزار جنسی دیگران)، مازوخیسم (کسب لذت در آزار دیگران)، رابطه جنسی با حیوانات و روابط جنسی گروهی روی می‌آورند. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلالات جنسی کلیک کنید.

علل گرایش افراد به پورنوگرافی

خود ارضایی و همچنین عدم برقراری رابطه با دیگران، از مهم ترین دلایل گرایش جوانان به سوی محتوای پورنوگرافی است. بسیاری از افراد از آنجایی که در زندگی شخصی و اجتماعی خود نمی‌توانند به فانتزی‌هایشان دسترسی داشته باشند، برای تامین نیاز جنسی خود به تماشای صحنه‌ها و فیلم‌های شهوت انگیز روی می‌آورند. در واقع این گونه از افراد این فیلم‌ها را به عنوان جایگزین انتخاب کرده و به تدریج و به صورت ناخودآگاه به آن اعتیاد پیدا می‌کنند. بر اساس تحقیقات و مطالعات صورت گرفته در این زمینه، در حدود ۶ درصد از افرادی که اقدام به تماشای محتوای پورن کرده‌اند، علائم اعتیاد به پورنوگرافی مشاهده شده است.

مراحل اعتیاد به پورنوگرافی

اعتیاد به پورنوگرافی به تدریج رخ می‌دهد و ۵ مرحله دارد که مواردی مانند مواجهه، اعتیاد، افزایش، حساسیت زدایی و عمل از جمله مراحل اعتیاد به پورنوگرافی هستند.

مرحله اول (مواجهه)

در این مرحله فرد برای اولین بار چنین صحنه‌هایی را مشاهده می‌کند. در واقع افرادی که در حال حاضر به فیلم‌ها و محتواهای پورن علاقه مند هستند از سنین کم اقدام به تماشای این فیلم‌ها نموده‌اند.

مرحله دوم (اعتیاد )

در این مرحله از اعتیاد، فرد در شرایطی قرار دارد که نمی‌تواند از دیدن چنین فیلم‌هایی چشم پوشی کندو میل شدیدی فرد را وادار به تماشا کردن این محتوا می‌کند.

مرحله سوم (افزایش)

در این مرحله بیمار کنترل خود را از دست داده و میزان اعتیاد او روز به روز افزایش پیدا می‌کند. به طوری که هر روز ساعات بیشتری را به تماشا می‌گذارند.

مرحله چهارم (حساسیت زدایی)

در این مرحله از اعتیاد به پورنوگرافی، فرد دیگر مثل گذشته با تماشای فیلم‌ها و تصاویر مستهجن تحریک نمی‌شود و سعی می‌کند میزان تماشای خود را افزایش دهد. اما در واقع فرد دیگر نمی‌تواند لذت دفعات اولیه را تجربه کند. در این مرحله فرد برای فراهم کردن نیاز خود، اقدام به استفاده از مواد پورنوگرافی می‌کند.

مرحله پنجم (مرحله عمل)

در این مرحله اعتیاد شخص به شدت افزایش یافته و دیگر تماشای پورنوگرافی نمی‌تواند او را تحریک کند. بنابراین فرد رسما به اعمال پورنوگرافیک روی می‌آورد.

عوارض منفی اعتیاد به پورنوگرافی

اعتیاد به پورنوگرافی همانند اعتیاد به مواد مخدر، می‌تواند اثرات ویرانگر و پیامدهای جبران ناپذیری را برای زندگی شخصی و اجتماعی فرد به دنبال داشته باشد. به طوری که ممکن است فرد برای به دست آوردن چنین فیلم‌هایی، هزینه‌های زیادی پرداخت کرده و حتی در محل کار هم اقدام به تماشای پورنوگرافی کند. در نتیجه فرد انگیزه و علاقه خود نسبت به آینده کاری و مسئولیت‌های شغلی را از دست می‌دهد.

اگر اعتیاد این افراد درمان نشود، ممکن است تا جایی پیشرفت کند که شخص برای تامین نیاز جنسی خود، به روابط نامتعارف جنسی روی آورده و بیماری‌های مختلفی را برای خود رقم بزند. همچنین تحقیقات صورت گرفته در این زمینه نشان می‌دهد که استفاده از مواد پورنوگرافی می‌تواند تاثیرات سمی بر روی مغز داشته باشد. بنابراین با توجه به جنبه‌های منفی این نوع اعتیاد نمی‌توان از عوارض ویرانگر آن چشم پوشی کرد. پس بهتر است چنین شخصی هر چه سریع‌تر برای درمان اقدام نماید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

درمان اعتیاد به پورنوگرافی

افرادی که به پورنوگرافی اعتیاد دارند، می‌توانند با استفاده از تکنیک‌ها و راهکارهای مناسب از این بلای خانمان سوز رهایی یابند. در واقع ترک کردن این نوع اعتیاد به اراده قوی و رضایت خود فرد بستگی دارد. با رعایت نکات زیر می‌توانید اعتیاد خود را به تدریج ترک نمایید:

1. در وهله اول سعی کنید به یک متخصص و روانشناس مراجعه نمایید. چرا که روانشناس راهکارهای مختلفی برای مهار اضطراب، افسردگی و خشم ناشی از تماشای پورنوگرافی به شما ارائه می‌دهد.
2. عوارض منفی و مثبت پورنوگرافی را بر روی یک کاغذ یادداشت کرده و روزانه آن‌ها با خود مرور کنید.
3. بهتر است فعالیت اجتماعی خود را افزایش داده و بیشتر در جمع‌های خانوادگی و دوستانه شرکت کنید.
4. از عواملی که احساس می‌کنید شما را به سمت پورنوگرافی سوق می‌دهد، دوری کنید.
5. سعی کنید از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که مواد پورنوگرافی در آن وجود دارد بپرهیزید.
6. درمان این نوع اعتیاد با در نظر گرفتن سه اصل مهم و اساسی مانند روان درمانی، رفتار درمانی و دارودرمانی امکان پذیر است.

با دارو درمانی می‌توان میل جنسی فرد را کاهش داد و روان درمانی می‌تواند مشکلات روحی فرد، از جمله اضطراب و افسردگی را درمان کند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره تلفنی جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی جنسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : اعتیاد به پورنوگرافی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

هفته سی و چهارم بارداری با افزایش هیجان مادر برای تولد نوزاد همراه است و از آنجایی که زمان تولد او نزدیک است، مادر پیوند عاطفی عمیق‌تری را با فرزندش برقرار می‌کند. حس شنوایی جنین طی هفته سی و چهارم بارداری کامل شده است و او می‌تواند صدای مادر را بشنود و تشخیص دهد. بنابراین بهتر است مادران طی این هفته‌های پایانی بیشتر از گذشته با فرزند خود حرف بزنند. برقراری ارتباط عاطفی میان مادر و فرزند می‌تواند از علائم و دردهای مادر طی هفته‌های آخر بکاهد. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با علائم و نشانه‌های مادر طی هفته سی و چهارم بارداری و همینطور تغییرات جنین طی این هفته آشنا شویم. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

 

منبع : هفته سی و چهارم بارداری

 

علائم مادر در هفته سی و چهارم بارداری

علائمی که در هفته سی و چهارم بارداری در مادران وجود دارد؛ همان علائم طی ماه‌های گذشته می‌باشد که با شدت بیشتری ظاهر می‌شوند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین علائم مادر در هفته سی‌و‌چهارم‌بارداری اشاره کرده‌ایم :

1.احساس خستگی

هفته‌های پایانی است و کودک بیش از گذشته وزن گرفته است. با سنگین‌تر شدن کودک، بدیهی است که به بدن مادر نیز فشار بیشتری وارد می‌گردد. همین موضوع سبب می‌شود که مادر دچار یک احساس خستگی مفرط و بی‌حالی دائم باشد. لازم است اشاره کنیم که این وضعیت در مادرانی که دوقلو باردار هستند، شدت بیشتری دارد. 

2.تاری دید در هفته سی و چهارم بارداری

تاری دید از دیگر علائم مادر در هفته سی‌وچهارم‌بارداری است. متخصصان بر این باور هستند که نوسانات هورمونی، افزایش سطح ترشحات در بدن، مشکلات مربوط به خواب و … همگی می‌تواند منجر به تاری دید در دوران و هفته‌های آخر بارداری شود. 

تاری دید به خودی خود یک امر طبیعی است اما در صورتی که با دیگر علائم همچون افزایش ناگهانی وزن، ورم شدید بدن و پاها، سردردهای مکرر و … همراه باشد؛ می‌تواند نشانه‌ای از افزایش فشار خون و یا پره اکلامپسی باشد. در صورتی که تمامی این علائم را با یکدیگر تجربه کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

3.یبوست

یبوست از دیگر علائم در دوران بارداری است که طی هفته سی‌وچهارم‌بارداری نیز وجود دارد. بانوان باردار می‌توانند برای بهبود علائم یبوست پیاده‌روی کنند و به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند. مصرف غذاهای حاوی فیبر، سبزیجات برگ دار و آب فراوان می‌تواند علائم ابتلا به یبوست را کاهش دهد. 

4.بواسیر

برخی از زنان در زمان بارداری دچار بواسیر می‌شوند. این موضوع در اثر یبوست‌های مکرر و همینطور فشار زیاد کودک به لگن ایجاد می‌شود. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی، باید از نشستن‌های طولانی در یک وضعیت ثابت خودداری شود.

5.تورم انگشتان و مچ پا

از رایج‌ترین علائم مادر در هفته سی و چهارم بارداری، تورم انگشتان و مچ پا می‌باشد. برای کم کردن میزان پف و ورم پاها، مادران باردار باید سعی کنند از ثابت نشستن در یک موقعیت جلوگیری کنند و دائما پاهای خود را حرکت دهند. انجام ورزش‌های سبک همچون پیاده‌روی نیز می‌تواند از بروز چنین مشکلی جلوگیری کند.

6.احساس فشار در ناحیه شکم

طی هفته سی و چهارم بارداری، جنین تا حد زیادی آماده تولد می‌باشد و طبیعی است که برای زایمان به سمت پایین رحم حرکت کند. پایین آمدن نوزاد باعث می‌شود که مادر فشار بیشتری را در قسمت شکم و لگن احساس نماید که همین موضوع باعث تکرر ادرار در او نیز خواهد شد.

7.افزایش انقباضات رحمی

انقباضات رحمی به معنای آماده شدن بدن جهت زایمان می‌باشد که معمولا پس از یک مدت زمان کوتاهی بهبود پیدا می‌کنند؛ اما در صورتی که با دیگر علائم همچون کمردرد، خونریزی و ترشحات آبکی رحم، بیش از یک ساعت ادامه داشته باشد؛ بهتر است جهت جلوگیری از زایمان زودرس به پزشک مراجعه شود. 

8.احساس تهوع و استفراغ دوباره

احساس تهوع و استفراغ طی هفته‌های آخر بارداری، طبیعی می‌باشد. دلیل این موضوع این است که جنین طی این هفته بزرگ‌تر شده است و فشار بیشتری را به معده و دیگر ارگان‌های بدن وارد می‌کند. سعی کنید برای کم کردن این حالت، وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنید و حجم غذای خود را در هر وعده کاهش دهید. توصیه می‌شود برای کاهش فشار جنین به شکم، با تکیه دادن به یک پشتی بدن خود را صاف نگه دارید.

تغییرات جنین در هفته سی و چهارم بارداری

جنین طی هفته سی و چهارم بارداری بزرگ‌تر از همیشه است و فضای بیشتری از رحم را اشغال کرده است؛ همین موضوع سبب شده است که نتواند همانند قبل آزادانه حرکت کند. به همین دلیل ممکن است مادران بادار طی این هفته احساس کنند که حرکات فرزندشان کندتر از سابق شده است.

با گذشت روزها و نزدیک شدن به زمان زایمان، جنین نیز بیشتر از گذشته به پایین رحم نزدیک می‌شود و در نتیجه فشار بیشتری را به شکم و لگن مادر وارد می‌کند. در صورتی که طی این هفته سونوگرافی انجام دهید، متوجه خواهید شد که کودک روی سر خود ایستاده است و در وضعیتی برعکس در کانان زایمان قرار گرفته است. 

بایدهای هفته سی و چهارم بارداری

طی هفته سی و چهارم بارداری سعی کنید به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. حتی در صورتی که تکرر ادرار دارید؛ توصیه می‌شود روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. 

بهتر است مصرف نمک را به حداقل برسانید و حتی میان وعده‌هایی که در ترکیب خود نمک دارند را نیز حذف کنید. سعی کنید از نشستن و یا ایستادن‌های طولانی مدت جلوگیری کنید.

به هیچ وجه از لباس، جوراب و کفش تنگ در این دوران استفاده نکنید. استفاده از قند و چربی را در دوران بارداری محدود کنید و سعی کنید فشار خون‌تان را دائما بررسی نمایید. افزایش فشار خون باعث آسیب دیدن جفت و مختل شدن تغذیه جنین می‌شود. 

ممکن است مادران باردار طی هفته سی و چهارم بارداری، رگ‌های واریسی را در پاهای خود مشاهده کنند که می‌توانند در چنین شرایطی از جوراب‌های واریسی استفاده نمایند و در زمان استراحت نیز پاهای خود را بالاتر از بدنشان قرار دهند.  

سخن پایانی

علاوه بر سلامت جسمانی، سلامت روانی و آرامش ذهنی مادر باردار بسیار حائز اهمیت می‌باشد. ممکن است برخی بانوان باردار با قرار گرفتن در هفته سی و چهارم بارداری و نزدیک شدن به زمان زایمان، دچار استرس و تنش‌های روانی بسیاری شوند. یادگیری تکنیک‌های لازم جهت کنترل استرس و اضطراب بسیار حائز اهمیت است. 

به طور کلی دوران بارداری با سختی‌ها و حساسیت‌های بسیاری برای مادران باردار همراه است؛ چراکه هر گونه تغییرات جسمانی در این دوران سبب بروز تنش‌های روانی می‌شود. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

به همین دلیل لازم است اطرافیان مادر باردار بیش از گذشته به او توجه داشته باشند و نیازهای عاطفی او را برآورده کنند. در صورتی که احساس می‌کنید در این زمینه به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید؛ می‌توانید از روانشناسان مرکز مشاوره نی نی مایند کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه هفته سی و چهارم بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی نی نی مایند از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

قد و وزن جنین طی هفته سی و چهارم بارداری تا چه اندازه زیاد می‌شود؟

طی هفته سی و چهارم بارداری، وزن جنین به بیش از دو کیلوگرم و قد او به بیش از 45 سانتی‌متر خواهد رسید.

مادران باردار طی هفته‌های آخر بارداری، برای محکم‌تر شدن استخوان جنین چه چیزهایی باید مصرف کنند؟

خوردن منابع حاوی کلسیم همچون لبنیات، می‌تواند باعث محکم‌تر شدن استخوان‌های جنین شود. می‌توان برای دریافت کلسیم علاوه بر لبنیان از غذاهای دیگری همچون سبزیجات برگ‌دار و یا مکمل‌ها نیز استفاده کرد.

 

 

منبع : هفته سی و چهارم بارداری

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

درباره دلایل ناباروری مردان چه می‌دانید؟ ناباروری یعنی عدم توانایی باروری پس از یک سال تلاش و رابطه جنسی محافظت نشده به قصد باردار شدن؛ امروزه حدود 10 تا 15 درصد زوج‌ها دچار ناباروری هستند. دلیل ناباروری می‌تواند مربوط به مرد، زن یا هردو باشد. از آنجایی که ناباروری دغدغه بسیاری از زوج‌هاست، در سال‌های اخیر درمان‌های مختلفی برای این مشکل به وجود آمده‌اند. طبق نظر متخصصان اولین قدم در درمان ناباروری شناخت و کشف عوامل آن است. معمولا در مردان مشکل ساخت و انتقال اسپرم سبب ناباروری می‌شود و درزنان مشکلات مربوط به رحم و تخمک گذاری. در یک سری موارد مشکلات عصب شناختی و روانی مانند استرس نیز در ناباروری دخیل‌اند. اگر ناباروری دغدغه شما و همسرتان است به دنبال بالا بردن اطلاعات خود در این خصوص باشید چرا که آگاهی اولین قدم درمان است. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

 

منبع : دلایل ناباروری مردان

بررسی آمار و دلایل ناباروری میان مردان

در 40درصد موارد مشکل ناباروری از مرد است و در 40درصد دیگر مشکل ناباروی اززن است یعنی احتمال ناباروری میان زنان‌و مردان متاهل مساوی است. در حدود 20 درصد زوج‌ها هر دو طرف به مشکلات ناباروری دچارند.

مشکلات ناباروری به مشکلاتی اطلاق می‌شوند که در عدم شروع و تداوم بارداری موثرند. معمولا برای ناباروری مدت یک سال مبنا قرار می‌گیرد یعنی اگر زوجی به مدت یک سال بدون وسایل پیشگیری کننده نظیر قرص و کاندوم رابطه جنسی برقرار کند و بارداری اتفاق نیفتد پس احتمالا مشکلی وجود دارد.

درزنان بالای 35 سال این مدت، شش ماهه است یعنی اگر زنی که بیش از 35 سال سن دارد، به مدت 6 ماه رابطه جنسی بدون پیشگیری داشته باشد و باردار نشود باید برای درمان اقدام کند.

درمان به موقع باروری در بیشتر موارد موفقیت آمیز است. تا جایی که از نظر بیشتر متخصصان دیگر ناباروری وجود ندارد مگر این که در زمان مناسب اقدام نشده باشد.

دلایل ناباروری میان مردان

در مردان مشکلات تولید و انتقال اسپرم و همچنین مشکلات جنسی و هورمونی از دلایل شایع ناباوری می‌شود. برخی عوامل محیطی و برخی بیماری‌ها نیز از دلایل ناباروری مردان هستند. از نشانه های ناباروری در مردان می‌توان به تورم، کوچکی، درد و سفتی بیضه‌ها اشاره کرد. تغییر در رشد موها و کاهش شدید میل جنسی نیز می توانند از نشانگان وجود مشکل ناباروری میان مردان باشند. در ادامه به بررسی دلایل و عوامل ناباروری مردان می‌پردازیم.

مشکلات مربوط به اسپرم

-اختلال در تولید اسپرم: پایین بودن تعداد اسپرم، کم تحرکی اسپرم‌ها، شکل غیرطبیعی اسپرم‌ها، نابالغ بودن اسپرم

-اختلال در انتقال اسپرم: انسداد مسیر اسپرم (اسپرم به آب منی نمی‌رسد)، مشکلات جنسی مانند زودانزالی یا انزال برگشت دهنده

وجود مشکلی در ناحیه بیضه‌ها: واریکوسل (اتساع و پیچ خوردگی سیاهرگ‌های اطراف بیضه)، خارج شدن کامل بیضه‌ها از شکم، رشد نامناسب بیضه، جراحی بیضه، بیضه نزول نکرده، بسته شدن و انسداد مجاری بیضه ها، فتق بیضه و…

عفونت، اختلالات و بیماری ها از دلایل ناباروری مردان

-اختلالات هورمونی:  اختلال در هورمون‌های جنسی یا هورمون‌های هیپوفیز

-مشکلات ساختاری: ناهنجاری مادرزادی در شکل دستگاه تناسلی، کوچک بودن بیضه

-عفونت: اوریون، سل، عفونت‌های جنسی و مقاربتی مانند سوزاک

-بیماری: سرطان و شیمی درمانی، دیابت، اضافه وزن، تیروئید، فیبروز سیستیک اختلال در هورمون‌های هیپوفیز یا هورمون‌های جنسی بیماری‌های تب دار زولانی یا بیماری‌هایی که سبب ترشحات غلیط می‌شوند.

-اعتیاد و سو مصرف مواد: مصرف سیگار، الکل، ماری جوانا، تریاک، کوکائین، حشیش، شیشه و …

-مصرف برخی داروها و انجام برخی درمان‌ها مانند پرتودرمانی

عوامل محیطی

-وارد شدن ضربه به اندام تناسلی

-مواجهه مداوم با آفت کش‌ها، ترکیبات شیمایی رادیواکتیو

– تماس مداوم با مواد مخربی مانند مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل و …

-قرار گرفتن مداوم در معرض گرما و حرارت

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

ناباروری موقتی چیست؟

گاهی زنان یا مردان به خاطر مصرف برخی داروها یا درمان‌های خاص دچار ناباروری موقتی می‌شوند. این مشکل معمولا با قطع دارو و یا درمان حل می‌شود.

آیا فشار روانی بر روی ناباروری تاثیر گذار است؟

بله. هرگونه فشار روانی و استرس می‌تواند اندام‌های داخلی بدن از جمله دستگاه تولید مثل را دچار مشکل کند.

بین افزایش سن و ناباروی چه رابطه ای وجود دارد؟

هرقدر سن بالاتر برود ناباروری بیشتر می‌شود. مردان هرچقدر پیرتر می‌شوند، تعداد و کیفیت اسپرم‌های‌شان پایین می‌آید و زنان هرچقدر بیشتر پیر می‌شوند بیشتر به یائسگی و از کار افتادن سیستم تولید مثل نزدیک می‌شوند.

 

 

منبع : دلایل ناباروری مردان

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

در هفته سی و سوم بارداری استراحت کردن و نفس کشیدن برای مادران باردار کمی سخت به نظر می‌رسد. دلیل این موضوع این است که طی این هفته جنین افزایش قد و وزن داشته و فضای بیشتری را درون رحم اشغال کرده است و حالا فشار بیشتری را به ناحیه‌های مختلف بدن مادر همچون ریه‌ها، دستگاه گوارش، شکم و … وارد می‌کند. با تمامی این شرایط، شور و شوقی که بانوان باردار از تولد فرزندشان دارند؛ می‌تواند باعث کاهش و یا تسکین این دردها شود. در ادامه علائم مادر باردار در هفته سی‌و‌سوم‌بارداری و تغییرات جنین طی این هفته را شرح داده‌ایم. در صورت نیاز می‌توانید مشاوره بارداری دریافت نمایید.

 

منبع : هفته سی و سوم بارداری

 

علایم مادر باردار در هفته سی و سوم بارداری

از رایج‌ترین علائم مادر باردار طی هفته سی‌و‌سوم‌بارداری، داشتن مشکلات مربوط به خواب و استراحت کردن می‌باشد. جنین طی این هفته‌حرکت‌های بیشتری دارد و افزایش قد و وزن نیز داشته است؛ به همین دلیل دردهای مختلفی را در بدن مادر ایحاد می‌کند که تجربه یک خواب دلچسب را از او می‌گیرد. در ادامه به علائم مادر باردار در هفته سی‌و‌سوم‌بارداری اشاره کرده‌ایم.

1.افزایش دمای بدن

سوخت و ساز بدن مادر طی هفته‌های آخربارداری بالا می‌رود که این افزایش متابولیسم سبب می‌شود که بانوان باردار دائما احساس گرما داشته باشند. 

بنابراین توصیه می‎‌شود که طی این هفته‌ها از لباس‌های ضخیم و تنگ استفاده نشود و ترجیحا بانوان باردار از لباس‌های نخی استفاده کنند. 

همینطور لازم است اشاره کنیم که زنان باردار طی هفته سی‌و‌سوم‌بارداری به دلیل احساس گرما و تعرق زیاد، آب زیادی را از دست می‌دهند. بهتر است برای جبران کم آبی بدن، در طول روز به اندازه کافی آب مصرف شود. 

2.سردردهای هفته سی و سوم بارداری

پزشکان می‌گویند، زنان باردار در ماه‌های آخربارداری اختلالات هورمونی بسیاری را تجربه می‌کنند که در پی آن دچار سردردهای مکرر می‌شوند. بد نیست بدانید که سردرد دوران‌بارداری تحت تاثیر کم آبی بدن و همینطور افزایش استرس نیز زیاد می‌شود. 

توصیه پزشکان این است که برای بهبود سردردهای ناشی از دوران‌بارداری، در طول روز به اندازه کافی و بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. همینطور انجام برخی فعالیت‌ها همچون ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی و ذهن آگاهی می‌تواند در کاهش میزان استرس شما تاثیرگذار باشد.

3.تنگی نفس

از دیگر علائم شایع دوران‌بارداری که بانوان حامله آن را تجربه می‌کنند؛ تنگی نفس است. هر چه به هفته‌های پایانی نزدیک‌تر شوید، جنین به سمت پایین رحم حرکت می‌کند و فشار آن بر روی ریه‌ها نیز کم‌تر می‌گردد. به همین ترتیب میزان تنگی نفس مادر کاهش می‌یابد. 

4.افزایش انقباضات رحم

هر چه سن‌بارداری بیشتر شود، رحم نیز بیشتر از گذشته برای زایمان آماده می‌گردد. به همین دلیل ممکن است بانوان باردار طی هفته سی‌و‌سوم‌بارداری انقباضات رحمی را تجربه کنند. اما لازم است بدانید در صورتی که این انقباضات در کوتاه مدت و با تغییر وضعیت از بین برود، جای نگرانی ندارد. برای جلوگیری از زایمان زودرس با انقباضات رحمی طولانی مدت و مکرر، حتما با پزشک مشورت کنید. 

5.فراموشی و سردرگمی

برخی از مادران باردار در هفته‌های پایانی‌بارداری خود، دچار فراموش‌کاری و یا سردرگمی می‌شوند و نمی‌توانند فعالیت‌های روزانه خود را به درستی انجام دهند. متخصصان بر این باور هستند که تغییرات فیزیولوزیکی مسئول این امر می‌باشد. البته استرس‌های دوران بارداری نیز می‌تواند آن را تشدید کند.

6.سوزش معده

داشتن مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده از رایج‌ترین علائم مادر باردار در هفته سی‌وسوم‌بارداری است. بهتر است برای کنترل این شرایط از غذاهای چرب، شور، ادویه‌دار، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار و هر گونه مواد غذایی که سبب تحریک اسید معده می‌شود؛ استفاده نگردد. می‌توان مصرف روزانه شیر را جایگزین این غذاها کرد.

تغییرات جنین در هفته سی و سوم بارداری

طی هفته سی‌و‌سوم‌بارداری مغز جنین بیش از گذشته فعالیت می‌کند و در این سن از بارداری، حواس پنچگانه او کار می‌کند؛ به همین دلیل قادر است به طور کامل صدای مادر و اطرافیان خود را بشنود و تشخیص دهد. بنابراین زمان‌هایی که مادر با جنین خود صحبت می‌کند، متوجه می‌شود که او آرام گرفته است و حرکات‌ کم‌تری دارد.

جنین در طی این هفته‌ها وزن می‌گیرد و قد او در حال افزایش است؛ به همین دلیل به مواد معدنی و مغذی نیاز دارد که مادر باید سعی کند با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و کامل آن‌ها را تامین نماید. همزمان با تمامی این موارد استخوان‌های جنین نیز محکم‌تر می‌شوند.

بایدهای هفته سی و سوم بارداری

برخی از زنان باردار طی هفته سی‌و‌سوم‌بارداری دچار واریس می‌شوند. برای بهبود این شرایط توصیه می‌شود که از نشستن و یا ایستادن‌های طولانی مدت پرهیز شود. بهتر است زمان‌هایی در روز پاها به سمت بالا قرار داده شود و همینطور پوشیدن جوراب واریس نیز در بهبود این شرایط کمک کننده است.

احتمالا در این سن از بارداری، در پاها و یا بدن خود ورم و پف مشاهده می‌کنید. پیاده‌روی و انجام ورزش‌های سبک، می‌تواند در کاهش این تورم و البته دردهای عمومی دوران حاملگی موثر باشد. همینطور انجام تمرینات کششی و ماساژ پاها نیز می‌تواند ضمن کم کردن تورم آن، از گرفتگی عضلات‌تان نیز جلوگیری کند.

اغلب زنان در دوران بارداری دچار یبوست و هموروئید یا خونریزی مقعد می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل و یا بهبود آن، استفاده از مایعات و غذاهای حاوی فیبر و سبزیجات برگ‌دار توصیه می‌گردد. 

علائم نیازمند مراجعه به پزشک در هفته سی و سوم

همانطور که در این مقاله بررسی کردیم، برخی از علائم در هفته سی‌وسوم‌‌بارداری طبیعی می‌باشد و در نتیجه بزرگ‌تر شدن جنین در وضعیت جسمانی مادر نمایان می‌گردد. اما با تمامی این توضیحات بهتر است مادران به برخی از علائم غیرطبیعی در خود توجه داشته باشند تا دچار زایمان زودرس نگردند. برخی از علائم به شرح موارد زیر در هفته سی‌وسوم‌بارداری نشانه‌ای از زایمان زودرس می‌باشد.

  • انقباضات رحمی مکرر و طولانی 
  • لکه‌بینی
  • خونریزی واژینال
  • ترشحات آبکی از واژن ناشی از پاره شدن کیسه آب
  • فشار بیش از اندازه در ناحیه لگن
  • دل‌دردهایی مشابه با دل‌دردهای دوران قاعدگی
  • و …

البته برخی دیگر از علائم نیز ممکن است در مادر باردار وجود داشته باشد که نشانه‌ای از عارضه فشار خون بالا و یا پره اکلامپسی باشد. در ادامه به این علائم اشاره کرده‌ایم :

  • تورم ناگهانی دست‌ها یا صورت
  • تهوع
  • استفراغ
  • سردرد شدید
  • و …

سخن پایانی

دوران بارداری دارای مشکلات جسمانی و روانی بسیاری برای مادر است. به همین دلیل از علائم شایع در بانوان باردار، تغییر رفتار آن‌ها می‌باشد. علاوه بر مادران باردار، اطرافیان او نیز باید نسبت به وضعیت او آگاه باشند تا بتوانند نیازهای عاطفی او را برآورده کنند. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

برای اینکه آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهید و از راهکارهای لازم مطلع شوید، می‌توانید از روانشناسان مرکز مشاوره نی نی مایند کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هفته سی و سوم بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

قد و وزن جنین در هفته سی‌و‌سوم‌بارداری تا چه اندازه افزایش پیدا می‌کند؟

قد جنین در هفته سی و سوم بارداری تا بیش از 43 سانتی‌متر و وزن او تا بیش از دو کیلوگرم افزایش پیدا می‌کند.

آیا ممکن است زنان باردار طی هفته سی‌وسوم‌بارداری دچار زایمان زودرس شوند؟

بله، احتمال زایمان زودرس در هفته سی‌وسوم‌بارداری وجود دارد و بهتر است بانوان باردار به علائم آن شامل انقباضات رحمی مکرر و طولانی، لکه‌بینی، خونریزی واژینال، ترشحات آبکی از واژن ناشی از پاره شدن کیسه آب، فشار بیش از اندازه در ناحیه لگن، دل‌دردهایی مشابه با دل‌دردهای دوران قاعدگی و … توجه داشته باشند.

 

 

 

منبع : هفته سی و سوم بارداری

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

به نظر شما چه راه‌هایی برای پرورش هوش کودک وجود دارد؟ تقریباً همه پدر و مادرها به دنبال این هستند که فرزندانی باهوش داشته باشند اما سؤال اینجاست که آیا واقعاً می‌توانیم هوش فرزندمان را تغییر دهیم؟ در پاسخ باید بگوییم روش‌هایی که برای تربیت فرزندتان در نظر می‌گیرید تا حد زیادی روی هوش او تأثیر دارند. برخلاف گذشته که تصور می‌شد کودکان با اندازه مشخصی از هوش به دنیا می‌آیند حالا تحقیقات نشان می‌دهد نحوه تربیت کودک تأثیر بسیاری در پرورش هوش  دارد. به همین خاطر بهتر است پدر و مادرها اطلاعات خود را راجع به راه‌هایی برای تربیت کودک و بالا بردن هوش او افزایش دهند.

 

منبع : پرورش هوش کودک

 

راهکارهایی برای پرورش هوش کودک

راهکارهایی برای پرورش هوش کودک

سبک زندگی سالم

اولین و ساده‌ترین راهی که برای پرورش هوش کودک وجود دارد این است که به تغذیه، خواب و فعالیت بدنی او توجه داشته باشید. یک سبک زندگی سالم یعنی تغذیه مناسب و زمان کافی برای استراحت تا حد بسیار زیادی می‌تواند به فرزند شما کمک کند که از همه توانایی‌های ذهنی خود استفاده کند.

پرورش اعتمادبه‌نفس

احتمالاً کودکان باهوشی را دیده‌اید که به دلیل نداشتن اعتمادبه‌نفس نمی‌توانند از توانایی‌هایشان استفاده کنند. اعتمادبه‌نفس به کودک جرئت تجربه کردن و یادگیری می‌دهد. کودکانی که به توانایی‌های خود ایمان دارند در موقعیت‌های مختلف دیرتر ناامید می‌شوند و با آرامش بیشتری سعی می‌کنند از توانایی‌های خود استفاده کنند. با توجه به اینکه اعتمادبه‌نفس روی بسیاری از مسائل زندگی فرزند شما تأثیر می‌گذارد اگر احساس می‌کنید او در این زمینه دچار مشکل است مشاوره کودک کمک بگیرید.

صحبت کردن برای پرورش هوش کودک

از هر فرصتی برای صحبت با فرزندتان استفاده کنید. حداقل فایده صحبت کردن برای کودکان این است که آن‌ها با کلمات بیشتری آشنا می‌شوند. می‌توانید راجع به اتفاقاتی که در طول روز برایتان می‌افتد یا اشیا و پدیده‌های اطرافتان با کودک صحبت کنید و از این راه اطلاعات او را هم افزایش دهید. اگر سعی کنید در صحبت‌های خود از کودک سوال کنید یا از او بخواهید نظرش را راجع به موضوعات مختلف بگوید به پرورش قدرت تفکر و استدلال فرزندتان نیز کمک بسیاری کرده‌اید.

برقراری روابط اجتماعی

یکی از مهم‌ترین راه‌هایی که کودکان از طریق آن یاد می‌گیرد برقراری ارتباط با همسالان است. سعی کنید تا جایی که می‌توانید فرصت بودن در کنار سایر بچه‌ها را برای فرزندتان فراهم کنید. این کار باعث می‌شود تجربیات آن‌ها افزایش پیدا کند و مسائل بسیاری را هم از همسالانشان یاد می‌گیرند. بودن در کنار دیگران احساس شادی و آرامش و امنیت را برای کودک فراهم می‌کند. احساس آرامش و امنیت باعث می‌شود کودک کمتر دچار اضطراب بشود و بتواند از توانایی‌های ذهنی خود بیشتر استفاده کند.

پرورش هوش کودک با مطالعه

سعی کنید در روز حداقل یک ساعت را به کتاب خواندن اختصاص دهید. اگر فرزندتان توانایی خواندن و نوشتن ندارد خودتان برای او کتاب بخوانید. کتاب‌ها باعث می‌شوند کودک با تجربیات و داستان‌های مختلف آشنا شود. حتی می‌توانید پس از هر داستان راجع به رفتار قهرمان‌های قصه با یکدیگر صحبت کنید و از این راه قدرت استدلال کردن و تفکر انتقادی را هم در فرزندتان پرورش بدهید. کتاب‌ها در کنار اینکه به بالا بردن هوش کلامی بسیار کمک می‌کنند فرزند شما را با انواع تجربیات و راه‌هایی که برای حل مسئله وجود دارد نیز آشنا خواهند کرد.

استعدادیابی

احتمالاً نام هوش‌های چندگانه گاردنر و استعدادیابی را شنیده‌اید. یکی از راه‌هایی که شما می‌توانید به پرورش هوش فرزند خود کمک کنید این است که استعدادهای او را پیدا کنید و سعی کنید آن‌ها را تقویت کنید یا اگر می‌بینید فرزندتان در بعضی زمینه‌ها توانایی کمتری دارد با کمک گرفتن از مشاورین کودک راه‌هایی برای بالا بردن این توانایی‌ها پیدا کنید. برای اینکه بتوانید استعدادهای فرزندتان را پیدا کنید و آن‌ها را رشد دهید ایجاد تجربیات متنوع اهمیت بسیاری دارد. هرچقدر فرزند شما با موضوعات مختلفی درگیر باشد توانایی‌های ذهنی او افزایش پیدا می‌کند. برای کشف استعداد کودکان کلیک کنید.

آموزش مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی گروهی از توانایی‌ها مثل تصمیم‌گیری، حل مسئله یا مدیریت هیجانات هستند که همه ما در طول زندگی به آن‌ها نیاز داریم. یکی از نکاتی که برای پرورش هوش کودک باید به آن توجه کنید این است که از سنین پایین‌تر و با کمک گرفتن از یک مشاور باتجربه این توانایی‌ها را به فرزندتان یاد بدهید. تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در این زمینه‌ها توانایی بیشتری دارند به‌خوبی می‌توانند با موفقیت از موقعیت‌های مختلف زندگی عبور کنند.

بازی با کودک را جدی بگیرید

بازی یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که کودک در آن آموزش می‌بیند. بازی برای کودکان تنها یک سرگرمی نیست بلکه آن‌ها از این طریق نقش‌های مختلفی را بر عهده می‌گیرند و با قرار دادن خود به‌جای شخصیت‌های مختلف احساسات آن‌ها را تجربه می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از بازی‌های هدفمند نکات بسیاری را به فرزند خود آموزش بدهید.

بین یادگیری‌ها ارتباط برقرار کنید

وقتی مسائل مختلفی را به فرزندتان آموزش می‌دهید، مغز آن‌ها را تبدیل به یک انباری می‌کنید که اطلاعات بسیاری داخل آن قرار گرفته اما کودک نمی‌داند چطور باید از آن‌ها استفاده کند. بهترین راهکار این است که سعی کنید بین مسائل مختلف ارتباط برقرار کنید. از این راه علاوه بر اینکه فرزند شما بهتر یاد می‌گیرد سلول‌های عصبی مغز نیز ارتباط قوی‌تری با هم برقرار می‌کنند و این در هوش کودک شما بسیار تأثیر می‌گذارد.

پرورش هوش کودک و کمال‌گرایی والدین

اینکه شما به دنبال راهی برای بالا بردن توانایی‌های فرزندتان باشید بسیار خوب است اما گاهی وقت‌ها پدر و مادرها بیش‌ازحد کمال‌گرایانه با کودک برخورد می‌کنند. اینکه شما بخواهید فرزندتان باهوش‌ترین و بهترین کودک در بین همسالانش باشد یا از او بخواهید در همه کارها توانایی داشته باشد باعث می‌شود فرزندتان دچار اضطراب شود. در تربیت کودک همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که آن‌ها مانند هر انسان دیگری در کنار نقاط قوت، نقاط ضعفی هم دارند یا ممکن است برخی کارها را دوست نداشته باشند. بهتر است در پرورش هوش کودک تنها سعی کنید به فرزندتان کمک کنید تا توانایی‌های خودش را پیدا کرده و رشد دهد.

اهمیت مشاوره برای تقویت هوش کودکان

برای اینکه بتوانید هوش فرزندتان را افزایش بدهید اول باید بدانید توانایی‌های ذهنی او در چه حدی هستند؟ چه استعدادها و علایقی دارد و بهتر است روی کدام‌یک از آن‌ها برنامه‌ریزی کنید؟ برای پاسخ دادن به این سؤال‌ها باید از یک مشاور کودک کمک بگیرید. یکی از موضوعات بسیار مهم در تربیت کودکان این است که بسیاری از مواقع پدر و مادرها هوش را فقط به‌عنوان توانایی‌های ذهنی می‌شناسند. این اشتباه باعث می‌شود کودکانی داشته باشیم که ازنظر توانایی‌های ذهنی مثل حساب کردن اعداد بسیار قوی هستند اما در روابط اجتماعی یا تصمیم‌گیری برای موضوعات مختلف زندگی ضعیف عمل می‌کنند. مشاورین می‌توانند به شما کمک کنند با استفاده از یک برنامه تربیتی مناسب ذهن فرزندتان را در تمامی این زمینه‌ها رشد بدهید. به همین خاطر است که معمولاً توصیه می‌شود راجع به تربیت کودک از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید. برای آشنایی با انواع روش های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

سؤالات متداول

بهترین راهکار برای پرورش هوش کودک چیست؟

بهتر است تا جایی که می‌توانید با کودک صحبت کنید، برایش کتاب بخوانید و روابط اجتماعی او را گسترش دهید. شناسایی استعدادهای اصلی کودک و همین‌طور ایجاد تجربیات متنوع می‌توانند بسیار مفید باشند.

 

 

منبع : پرورش هوش کودک

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

افزایش اعتماد به نفس در کودکان علاوه بر ایجاد حس شادی در آن‌ها باعث می‌شود کودک خود را فردی خوشبخت بدانند و به راحتی بتوانند در روابط اجتماعی موفق باشند، در واقع کودکان با اعتماد به نفس بالا در آینده و در بزرگسالی به احتمال بیشتر موفق خواهد بود. افزایش اعتماد به نفس در کودک یعنی او از تمام ویژگی‌های ظاهری و شخصیتی خودش راضی باشد و مطمئن باشد می‌تواند از پس مسئولیت‌هایش بربیاید. پدر و مادر در افزایش اعتماد به نفس کودکان نقش بسزایی دارند و در واقع منشا ایجاد این حس هستند. والدین با رفتار درست باعث می‌شوند کودک از توانایی‌ها و ضعف‌های خود باخبر شود و در جهت بهبود آن‌ها تلاش کند. در ادامه راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان را آموزش می‌دهیم. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

 

منبع : افزایش اعتماد به نفس در کودکان

برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان به او ابراز علاقه کنید

به عنوان پدر و مادر از زمان تولد فرزندتان باید به او ابراز علاقه کنید. این را بدانید که نوزاد از زمان تولد محبت‌های شما را احساس می‌کند، وقتی که پدر و مادر به نوزاد خود رسیدگی می‌کنند و به او عشق می‌ورزند و خواسته‌هایش را بی درنگ براورده می‌کنند؛ نوزاد متوجه می‌شود که اهمیت دارد و دیده می‌شود و ارزشمند است و این احساس ارزشمند بودن در وجود او رخنه کرده و شخصیت‌اش شکل می‌گیرد.

توجه نمایید دو سال اول زندگی کودک‌تان بسیار اهمیت دارد، نوزادتان در این دوره نیاز به حمایت همه جانبه شما دارد و این گونه می‌تواند احساس مهم بودن و ارزشمند بودن را داشته باشد. حتی اگر گاهی کلافه هستید، خودرا کنترل کرده و نسبت به نیازهای نوزاد خود حساسیت به خرج دهید تا حس اعتماد به نفس کودک خود را افزایش دهید. کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص در زمینه رفتار با کودکان می‌تواند بهترین نوع تربیت یک کودک با اعتماد به نفس بالا را در اختیارتان قرار دهد. برای آشنایی با بهترین روش های تربیت کودکان کلیک کنید.

افزایش اعتماد به نفس در خودتان و الگو بودن برای کودکان

با افزایش اعتماد به نفس در خودتان می‌توانید کودکی با اعتماد به نفس بالا داشته باشید، ممکن است مشکلات متعددی که در گذشته و یا کودکی خود داشته‌اید باعث کاهش اعتماد به نفس در شما شده باشد. در این شرایط کمک از یک روانشناس راهی بسیار مفید است، همچنین بهتر است از گذشته و نحوه رفتار پدر و مادرتان با خود درس بگیرید رفتارهایی که باعث شده اعتماد به نفس‌تان افزایش یابد را لیست کرده و آن‌ها را در ارتباط با کودک‌تان اجرا کنید و از آن رفتارهای پدر و مادرتان که باعث ضعف اعتماد به نفس‌تان شده پرهیز نمایید. پیشنهاد می‌شود مقاله سبک فرزندپروری را هم بخوانید.

ارتباط حس های والدین با اعتماد به نفس کودک

شما اگر احساس خوبی از خود یا زندگی نداشته باشید؛ شادی واقعی به فرزندان‌تان منتقل نمی‌شود. این را بدانید که کودک‌تان ارتباط بسیار قوی با شما مخصوصا مادر برقرار می‌کند، در واقع حتی اگر ناراحتی خود را پشت لبخندی مصنوعی پنهان کنید کودک‌تان این موضوع را احساس می‌کند و این تلقین در او به وجود می‌آید که شاید وجود او به اندازه کافی باعث شادی شما نشده است. پس باید به معنای واقعی شاد باشید مشکلات و سختی‌های زندگی همواره وجود داشته و خواهد داشت و آنچه اهمیت دارد نحوه برخورد و مقابله با آن‌ها است. می‌توانید مادر و یا پدری بسیار شاد بوده و این احساس را به فرزند خود نیز هدیه دهید.

اگر احساس شادی نمی‌کنید و ظاهرسازی می‌کنید مطمئن باشید کودک‌تان غم اعماق وجودتان را درک می‌کند. پس بهتر است قبل از هر چیز مشکلات خود را با یک روان درمانگر در میان بگذارید.

راه های تقویت اعتماد به نفس در کودکان

از علاقه و استعداد فرزند خود حمایت کنید

تشویق و حمایت از فرزندتان نقش بسیار بالایی در افزایش اعتماد به نفس کودکان دارد. هر کودکی ممکن است به هنر و رشته خاصی علاقه مند باشد و یا در زمینه مشخصی استعداد هر چند ناچیز داشته باشد. باید با اشتیاق او را تشویق کنید و به او بفهمانید که از او حمایت خواهید کرد و از استعدادش خوشحالید؛ این گونه فرزندتان همواره در فراز قله باقی خواهد ماند و در تقویت استعداد خود نهایت تلاش را خواهد کرد. در دوران تحصیل نیز با حمایت و تشویق کودک می‌توانید به پیشرفت تحصیلی او کمک بسزایی نمایید.

به کودکتان حق انتخاب دهید

با مدیریت صحیح می‌توانید گزینه‌هایی معقول را برای انتخاب در اختیار کودک‌تان قرار دهید تا او احساس قدرت کند و بداند انقدر ارزش دارد که می‌تواند انتخاب کند. مثلا می‌توانید برای پختن ناهار چند مورد را در اختیار او قرار دهید و از او بخواهید انتخاب کند که کدام غذا را بپزید و یا می‌توانید برای بعضی از خریدهای دکوراسیون خانه گزینه‌هایی را در اختیارش قرار دهید تا او انتخاب کند و به انتخاب او احترام بگذارید، این گونه شما اعتماد به نفس کودک را تا حد قابل توجهی افزایش داده‌اید.

وقت گذاشتن و بازی با کودک

عنوان والدین اگر با کودک خود بازی کنید می‌توانید احساس بسیار خوبی را در او پرورش دهید. در واقع کودک‌تان احساس می‌کند که انقدر مهم است که شما وقت خود را صرف بازی کردن با او کرده‌اید. بهتر است نوع بازی را کودک انتخاب کند و شما در طول بازی با اشتیاق همراه او باشید. اگر بی میل و بدون تمرکز با او بازی کنید کودک این موضوع را می‌فهمد و احساس می‌کند برای شما مهم نیست، این را بدانید که بازی کردن با کودک‌تان وقت تلف کردن نیست بلکه کار بسیار بزرگی است؛ درواقع شما درحال تربیت یک انسان هستید. خودتان نیز ساعتی از مشغله‌های روزانه فاصله میگیرید و غرق در دنیای شاد کودکانه فرزندتان خواهید شد.

بگذارید کودک تان خودش کارهایش را انجام دهد

برای افزایش اعتماد به نفس کودکان بجای او کاری انجام ندهید، بلکه بگذارید خودش کارهایش را انجام دهد. شاید برای شما راحت‌تر باشد که کارهای کودک‌تان را بدون نقص انجام دهید ولی این گونه او در آموزش مهارت‌هایش کامل نمی‌شود.

ممکن است کودک در انجام کارهایش کند باشد و یا اشتباه انجام دهد در این شرایط نباید اورا تنبیه کنید، بلکه از او بخواهید دوباره امتحان کند کودک‌تان را قانع کنید که همه اشتباه می‌کنند و باید انقدر تکرار کند تا روش درست انجام کاری را یاد بگیرد. این را بدانید که هر چه چالش‌های بیشتری را در اختیار فرزندتان بگذارید حس اعتماد به نفس را در او بیشتر پرورش خواهید داد.

سخن پایانی

در پایان یادآور می‌شویم که خانواده در پرورش و تربیت فرزندان نقش بسزایی دارند و مهم‌ترین اقدام برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان ابراز علاقه و محبت والدین یا مراقبان نزدیک است. در واقع افزایش یا کاهش اعتماد به نفس امری است اکتسابی و از زمان تولد نوزاد در خانواده شکل می‌گیرد.  کمک از متخصصین روانشناس در امر تربیت کودکان می ‌واند شما را در پرورش یک انسان با بهترین خصوصیات فردی کمک نماید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

ابراز علاقه به کودکان چه تاثیری در افزایش اعتماد به نفس در آنها دارد؟

فرزند شما از همان نوزادی همه چیز را درک می کند وقتی به او علاقه نشان دهید و احتیاجات او مخصوصا در دو سال اول زندگی برایتان اهمیت داشته باشد، کودکتان می فهمد که مهم است و اعتماد به نفس از همان بدو تولد در او شکل می گیرد.

 

منبع : افزایش اعتماد به نفس در کودکان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مهارت های ارتباطی کودکان و ارتباط موثر کودک با اطرافیان می‌تواند بر سایر مهارت‌های کودک نظیر تقویت روحیه مشارکت با دیگران، همکاری و اعتماد و… شود. مهارت های ارتباطی کودکان همچنین می‌تواند بر روابط دوستانه با دیگران تاثیر مثبتی داشته باشد. یکی از مواردی که هر والدی باید به فرزند خودش آموزش بدهد همین مسئله است، زیرا مهارت‌های ارتباطی می‌تواند بر سلامتی روانی فرد و اجتماع، روابط گرم والد و فرزند، قطع روابط اجتماعی ناسالم و… نقش موثری داشته باشد. همچنین آموزش صحیح این موضوع باعث می‌شود تا کودک بتواند بدون پرخاشگری نسبت به درخواست خواسته‌‌های خود اقدام کند. در نتیجه می‌توان بیان کرد که یکی از عوامل موفق شدن و موثر واقع شدن کودک در آینده آشنایی با همین مسئله است، از این جهت آشنایی با مهارت‌های ارتباطی موثر و راهکارهای افزایش این موضوع برای والدین حائز اهمیت می‌باشد.

 

منبع : مهارت های ارتباطی کودکان

اهمیت توجه به مهارت های ارتباطی کودکان

انسان موجودی اجتماعی است و به واسطه همین ارتباطات و تعامل است که زندگی خود را گسترش داده است، از این جهت بهتر است از همان دوران کودکی به مهارت های ارتباطی کودکان توجه داشت. مهارت ارتباطی خوب در دوران کودکی می‌تواند باعث افزایش تعاملات و دوستان همسال کودک شود. کودکانی که مهارت ارتباطی بهتری دارند، بیشتر مورد پذیرش همسالان‌شان قرار می‌گیرند و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری دارند.

کسب این مهارت‌ها در دوران کودکی باعث می‌شود تا فرد در سنین بالاتر بتواند موقعیت‌های اجتماعی را بهتر درک کند و به سخنان افراد به طور فعالانه گوش کند و نسبت به درک هیجانات خود و دیگران آگاه‌تر شود. همچنین کودکانی که مهارت ارتباطی بهتری دارند نسبت به سایر همسالان بهتر می‌توانند عقاید، باورها و خواسته‌های خود را بیان کنند. در نتیجه آموزش مهارت‌های ارتباطی موثر می‌تواند هم در کودکی و هم در سال‌های بعد زندگی فرد تاثیر مفیدی داشته باشد. برای آشنایی با سایر انواع آموزش به کودکان کلیک کنید.

روش‌های تقویت مهارت های ارتباطی کودکان

فرصت دادن به کودک برای بیان جملات

کودکان برای اینکه بتوانند بهتر صحبت کنند نیاز دارند تا کمی به آن‌ها فرصت داده شود. یکی از اشتباهات رایجی که والدین انجام می‌دهند این است که قبل از تمام شدن حرف کودک، جملات او را تکمیل می‌کنند و اجازه نمی‌دهند کودک صحبت خودش را تکمیل کند. کودکان برای توضیح دادن مسائل مختلف و پاسخ به سوالات به زمان نیاز دارند. یکی از راهکارهای مفید برای انجام این مسئله استفاده از تکنیک 5 ثانیه صبر است. والدین می‌توانند قبل از تکمیل جملات کودک، به طور میانگین بین 5 تا 10 ثانیه به او فرصت دهند و اگر کودک نتوانست صحبت خود را کامل کند، والدین به او کمک کنند. برای آشنایی با بهترین روش های آموزش حرف زدن به کودکان کلیک کنید.

افزایش مهارت های ارتباطی کودکان با هم صحبتی

کودکان بسیاری از فعالیت‌ها و مسائل را از طریق الگوبردای والدین یاد می‌گیرند. یکی از کارهایی که می‌تواند باعث تقویت مهارت های ارتباطی کودکان شود، هم صحبتی با او است. اگر والدین مهارت‌های ارتباطی خوبی داشته باشند، کودک هم به مراتب این مهارت‌های ارتباطی را از والدین خود یاد می‌گیرد.

برقراری ارتباط چشمی و گفتگو با کودک به طوری که هر دو نفر در این گفتگو فعال باشند می‌تواند برای تقویت مهارت‌های ارتباطی مفید باشد. کودک در چنین مواقعی ارتباط چشمی، رعایت نوبت برای صحبت، تقویت دایره واژگان، توانایی استدلال و… خود را می‌تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم تقویت کند. گاه در هنگام گفتگو کودک ممکن است بخواهد صحبتی را بیان کند اما نمی‌تواند کامل آن را توضیح دهد، در این شرایط والدین می‌توانند از طریق حدس زدن، کمی آن مسئله را توضیح دهند تا کودک راحت‌تر بتواند صحبت کند.

ایفای نقش

یکی از راهکارهایی که می‌تواند سبب تقویت مهارت ارتباطی کودکان شود نقش بازی کردن و یا مشاهده‌گر ایفای نقش توسط دیگران است. در چنین شرایطی کودک یاد می‌گیرد خودش را کاملا با آن نقش سازگار کند و تمام ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری و شناختی آن نقش را بازی کند. ایفای نقش در واقع نوعی تمرین آن شرایط است. به عنوان مثال می‌توان از کودک خواست نقشی را بازی و تمرین کند که که برقراری ارتباط در آن موقعیت موثر دشوار است. نکته‌ای که وجود دارد این است که ایفای نقش بهتر است در حضور یک مربی کودک یا روانشناس انجام شود تا تاثیر مطلوب‌تری داشته باشد.

مهارت های ارتباطی کودکان با خواندن مطالب مختلف

خواندن مطالب مختلف و یا گوش دادن به مطالب صوتی باعث می‌شود تا کودک هر چه بیشتر با ساختارهای زبان آشنایی پیدا کند و دایره واژگان و سلامت کلامش بیشتر شود. جذاب کردن فرایند مطالعه برای کودکان و توضیح دادن عکس‌ها و تصاویرکتاب باعث می‌شود تا کودک به صحبت کردن تشویق شود. همچنین می‌توانید نظر کودک را در ارتباط با داستان یا عکس‌ کتاب‌ها جویا شوید. این هم صحبتی در ارتباط با یک موضوع مشخص باعث می‌شود تا کودک بتواند توانایی گفتگو در ارتباط با یک موضوع مشخص را به طور متمرکز تقویت کند.

مدیریت هیجانات

شناسایی هیجانات و مدیریت هیجانات باعث می‌شود تا کودک به طور لجبازانه و پرخاشگرانه صحبت نکند. به طور طبیعی شناسایی و مدیریت هیجانات برای کودکان امری ساده نیست و همچنین توانایی درک هیجانات و احساسات طرف مقابل امری دشوار‌تر است. کودکان معمولاً به هیجانات و خواسته‌های خودشان اهمیت بیشتری می‌دهند. با آموزش دادن این مسائل و نکات ریز می‌توان به طور مستقیم مهارت ارتباطی کودکان را هم به طور موثری افزایش داد. پیشنهاد می‌شود مقاله آموزش مهارت های زندگی به کودکان را هم بخوانید.

مطرح کردن پرسش‌هایی با پایان باز

سوال‌هایی با پایان باز، یا باز پاسخ نوعی از سوال‌ها هستند که پاسخ بلندی دارند و فقط به کلمات بله یا خیر محدود نمی‌شوند. پرسش‌های باز پاسخ باعث می‌شود تا مهارت فکر کردن، استدلال کردن و… در کودک تقویت شود. زیرا کودک برای پاسخ دادن به این سوال‌ها نیاز به تمرکز بیشتر، استدلال، و مهارت کلامی بیشتری دارد. ممکن است در ابتدای این کار کودک نتواند خیلی زیاد صحبت کند، اما هرچقدر که این پرسش‌ها در شرایط مختلف بیشتر تکرار شود، کودک مهارت بیشتری پیدا می‌کند. یکی از بهترین سوال‌هایی که می‌توان از کودک پرسید این است که نظرش را در ارتباط با موضوعات مختلف جویا شوید.

تقویت مهارت ابراز وجود

برخی از کودکان به دلیل نداشتن مهارت ابراز وجود در بیان عقاید، خواسته و تمایلات خود مشکل دارند. این کودکان معمولاً نمی‌توانند به طور جرات‌مندانه درخواست خود را بیان کنند. مهارت ابراز وجود باعث می‌شود تا کودک بدون پرخاشگری، لج‌بازی و با رعایت احترام به بزرگ‌ترها بتواند حرف خود را بیان کند.

مهارت های ارتباطی کودکان با افزایش اعتماد به نفس

در برخی مواقع کودک قدرت استدلال، دایره واژگان، توانایی درک مطلب و… خوبی دارد اما اعتماد بنفس و عزت نفس خوبی برای بیان عقاید و درخواست‌های خود ندارد. این کودکان معمولاً در خانواده فرصت گفتگو نداشته‌اند و درگیر مشکلات خانوادگی و روانشناختی هستند. برطرف کردن این مسائل به کمک یک روانشناس می‌تواند باعث تقویت مهارت ارتباطی کودک شود. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا بازی کردن می‌تواند مهارت ارتباطی کودک را افزایش دهد؟

به طور کلی حضور در جمع و بازی کردن به شیوه گروهی و دوستانه اگر شکل خصمانه و لجبازی پیدا نکند می‌تواند باعث افزایش مهارت‌های ارتباطی کودک شود. بازی‌های مختلفی هم وجود دارد که به طور تخصصی برای افزایش مهارت‌های ارتباطی کودکان طراحی شد است. برای آشنایی بیشتر با این مسائل می‌توانید از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

 

 

منبع : مهارت های ارتباطی کودکان

  • ذهن نو