مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها
  • ۰
  • ۰

مشکلات مالی در زندگی اگر مدیریت نشوند قطعا روزبروز گسترده‌تر شده و تبدیل به غولی عظیم می‌شود. این مشکلات مالی در زندگی، به قدری دردسر ساز هستند که بیشتر کسانی که تنش زیادی در رابطه شان دارند، مسائل مالی را دلیل شماره یک نگرانی‎هایشان ذکر می کنند. همچنین مشکلات مالی در زندگی زناشویی، قوی ترین نوع اختلاف زوجین برای پیشبینی طلاق است.

عدم مدیریت هزینه ها، اعضای خانواده را دچار بحران اقتصادی و درگیری های ذهنی می‌کند. حتی اگر شما از اوضاع اقتصادی خوبی برخوردار باشید، لازم است بدانید که چگونه در زندگی خود، مدیریت مالی داشته باشید تا در آینده دچار مشکلات اقتصادی نشوید. در این مقاله راه حل هایی برای مدیریت مشکلات مالی در زندگی را به شما معرفی خواهیم کرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات مالی در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مشکلات مالی در زندگی را چطور مدیریت کنیم

پیامد مشکلات مالی در زندگی

خواه‌ناخواه در زندگی‌های امروزی نبود پول منجر به سختی های زیادی برای تک تک اعضای خانواده می‌شود. چه بسا اختلافات و مشکلات زیادی در پی بی پولی برای زوج ها پیش می‌آید. پول خوشبختی نمی‌آورد، اما موجب آسودگی و حل بسیاری از مسائل در زندگی می‌شود. اما مسئولیت مالی خانواده آیا فقط بر دوش مردان است؟ نقش دیگر اعضا در مشکلات مالی در زندگی چیست؟ در ادامه راهکارهایی برای حل مشکلات مالی در زندگی مشترک آورده‌ایم.

مشکلات مالی در زندگی را چطور مدیریت کنیم؟

امروزه، با توجه به اوضاع اقتصادی و مشکلات مالی که همه ی افراد درگیر آن هستند، یادگیری مدیریت مشکلات مالی  یکی از مهم ترین راهکارها برای جلوگیری از بروز این اتفاق است. به طور حتم، تمامی زوج ها این مشکلات را تجربه کرده اند و به خوبی می دانند که مشکلات مالی، به شدت استرس زا می باشد. در صورتی که با مشکلات مالی در زندگی رو به رو شده اید، راه حل های زیر را دنبال کنید. 

🔹در خصوص مسائل مالی خود صادق باشید

این موضوع بسیار مهم است که امور مالی خود را شفاف سازی کنید و هیچ چیز پنهانی در مورد مشکلات یا مسائل مالی خود با همسر و شریک زندگی خود نداشته باشید. برای مثال، اگر قرض یا بدهی سنگینی دارید که همسرتان از آن مطلع نیست، ممکن است در زندگی دچار یک بحران یا ناهماهنگی شوید که موجب مشکلات مالی شود.

بنابراین سعی کنید در زندگی مشترک، همسرتان را در جریان تمام مسائل مالی خود بگذارید تا در صورت بروز مشکل، با هم فکری هم راه حل مناسبی پیدا کنید. 

🔹دورهم جمع شوید و در مورد مشکلات مالی در زندگی بحث کنید

لازم نیست حتما در بحران اقتصادی قرار بگیرید تا به فکر راه حل باشید. می توانید هر از چندگاهی با همسر خود بنشینید و در خصوص امور مالی، مشکلات و اتفاقاتی که افتاده صحبت کنید. همچنین می توانید این جلسات را، ماهی یکبار هنگام رسید صورتحساب ها و بدهی ها برگذار کنید و در آن، حساب های ماه قبل خود را ارزیابی کنید و همینطور برای ماه آینده خود  برنامه ریزی داشته باشید. 

🔹همه مسائل مالی را به عهده یک نفر نگذارید

زمانی که تمامی مسائل و مشکلات مالی را یک نفر به عهده می گیرد، باعث می شود زن یا مرد از اوضاع مالی بی خبر بماند و همینطور ممکن است آن شخص تمرکز و زمان کافی برای رسیدن به تمامی امور مالی را به تنهایی نداشته باشد. با برنامه ریزی و تقسیم کارها بین یکدیگر، این کارها را برای هم آسان کنید.

🔹برای جلوگیری از مشکلات مالی در زندگی بودجه بندی کنید

مهم است قبل از صرف هرگونه هزینه به خصوص هزینه های کلان، بدانید چه اندازه بودجه در نظر بگیرید. اگر نمی دانید که چگونه این کار را انجام دهید، از اپلیکیشن ها و نرم افزارهایی که مخصوص این کار هستند کمک بگیرید و هزینه های خود را از طریق برنامه های اینترنتی پیگیری کنید.

🔹بودجه بندی خود را تغییر دهید

اگر فکر می کنید هزینه های غیر ضروری دارید، در صورت لزوم بودجه بندی خود را تغییر دهید. سعی کنید مخارج خود را کمتر و بیشتر پس انداز داشته باشید. با بررسی خرج و مخارج و تغییر شیوه بودجه بندی، می توانید با صرف هزینه های کمتر به بسیاری از امور مهم تر رسیدگی کنید.

🔹برای غلبه بر مشکلات مالی در زندگی بدهی های خود را کاهش دهید

برای اینکه بتوانید به بهترین نحو ممکن مشکلات مالی خود را مدیریت کنید، باید تا جایی که میتوانید بدهی های کلان خود را تسویه یا تا حد امکان کاهش دهید. با برنامه ریزی مناسب می توانید بخشی از درآمد خود را به تسویه بدهی های خود اختصاص دهید. یک نفر از شما باید مسئولیت پرداخت بدهی ها را به عهده بگیرد تا مبادا فراموش شود. 🔹قانون تعیین کنید

مقررات در زندگی موجب ایجاد نظم و ثبات می شود. به یاد داشته باشید که حتما در اجرای قوانین پایبند باشید. برای مثال، یک سقف هزینه ی ماهانه برای خود تعیین کنید، یا توافق کنید که بخشی از در آمدتان را صرف خود کنید. 

🔹 قرض ها را محدود کنید

برای حل مشکلات مالی در زندگی قرض گرفتن گره‌های بدتری به زندگی تان می‌زند. مخصوصا وقتی که این قرض ها باید با سود برگردانده شوند. آن وقت است که دیر یا زود تمام داشته هایتان را هم از دست می‌دهید. پس حدالامکان از قرض گرفتن پرهیز کنید و در عوض با مدیریت هزینه ها این برهه را بگذرانید.

🔹جلوگیری از مشکلات مالی در زندگی | از شکست ها درس بگیرید

شما در مدرسه و دانشگاه با مفاهیم مختلف اقتصاد آشنا می‌شوید. اما هیچ چیز به اندازه تجربه ای که شخصا به دست می‌آورید نمی‌تواند به شما درس عبرت باشد. بنابراین دائم به مسیرها و تصمیم های تان بنگرید. کدام اقدام هایتان باعث شکست و کدام ها باعث پیروزی تان شده است. با چنین نگرشی می‌توانید از تکرار شکست ها جلوگیری کنید. 

سخن آخر

خروج و حل مشکلات مالی در زندگی همیشه هم ساده نیست. گاه میبینیم که افراد در این برهه ها به هر کاری برای خروج از آن دست می‌زنند. هر چه مسائل پیچیده تر شوند، حل آن‌ها نیز دشوارتر خواهد بود. پس صبور باشید. ره صد ساله را یک شبه نمی‌توان طی کرد. امیدتان را از دست ندهید و بدانید که هرگز برای به دست آوردن موفقیت دیر نیست.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات مالی در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا فقط کسانی که توان مالی پایینی دارند مشکلات مالی در زندگی را تجربه خواهند کرد؟

 خیر، حتی زوج هایی که مشکلات اقتصادی ندارند، ممکن است بر سر مسائل مالی از جمله شیوه خرج کردن یا …. به توافق نرسند و مشکلاتی داشته باشند.

دلیل اینکه باید درمورد مسائل مالی با همسر خود صحبت کنیم چیست؟

بهتر است درمورد بخشی از مهم ترین امور مالی خود که فکر می کنید مربوط به همسرتان می شود صحبت کنید. دلیل اصلی هم کاملا واضح است. برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی که در متن مقاله نیز توضیح داده شد.

منبع: مشکلات مالی در زندگی را چطور مدیریت کنیم

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

چطور دوست پسر پیدا کنیم ؟ این سوالی است که ذهن دختران را از اوایل جوانی درگیر می‌کند. به عبارت بهتر می‌توان این سوال را این گونه نیز مطرح کرد که یک دختر چگونه می‌تواند پسر مناسبی را جهت برقراری رابطه عاطفی و در نهایت ازدواج انتخاب کند. از اولین و مهم‌ترین مهارت ‌هایی که یک دختر برای پیدا کردن دوست پسر باید به آن توجه داشته باشد، این است که فرق دوستی‌های بی هدف را از دوستی‌های هدفمندی که به ازدواج منتهی می‌شود، تشخیص دهد تا از بروز مشکلات عاطفی نیز جلوگیری شود و پس از شکل گیری رابطه نیز سعی کند طرف مقابل را همانگونه که هست بشناسد.

اگر می‌خواهید بدانید که چطور دوست پسر پیدا کنید تا به آنچه که نیاز دارید برسید، در ادامه مقاله با ما همراه باشید و در صورت هر گونه سوال مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیدا کردن دوست پسر و پاسخ به سوال چطور دوست پسر پیدا کنیم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چطور دوست پسر پیدا کنیم

چطور دوست پسر پیدا کنیم ؟

اولین نکته‌ای که پیرامون موضوع ” چطور دوست پسر پیدا کنیم ” وجود دارد، این است که در این مقاله صرفا کلمه دوست پسر، رابطه‌های دوستی بی‌هدف و بی‌معنا نیست و منظورمان رابطه‌های سالمی است که به منظور آشنایی جهت ازدواج شکل می‌گیرد. بنابراین توضیحاتی که در ادامه آمده اشاره بر راهی برای انتخاب مناسب همسر و شریک زندگی است. 

پیدا کردن دوست پسر و وارد شدن در یک رابطه عاطفی

یکی از موضوعاتی که در شروع رابطه عاطفی و تصمیم برای ازدواج مطرح می‌شود، سن است. اینکه یک فرد چه زمانی و در چه سنی می‌تواند تصمیم بگیرد که با یک کسی آشنا شده و وارد رابطه عاطفی شود، بستگی به بلوغ فکری و جسمی او دارد. پیدا کردن دوست پسر برای برخی به معنای یافتن همسر و برای برخی دیگر سرگرمی است.

نکته: برای شروع یک رابطه عاطفی و پیدا کردن دوست پسر هیچ سنی تعریف نشده، پس زمانی که فرد آمادگی شکل‌گیری یک رابطه را داشته باشد، می‌تواند با فرد مورد نظر خود آشنا شود و طی یک رابطه سالم ازدواج کند.

متاسفانه تنها چیزی که برخی از دختران به آن فکر نمی‌کنند، داشتن آمادگی برای شروع یک رابطه است و فقط به خاطر اینکه از مسابقه‌ای که دیگر دختران بخاطر داشتن دوست پسر راه انداخته اند، جا نمانند، به دنبال پیدا کردن دوست پسر هستند.

نکته‌ای که این دسته از دختران از آن غافل هستند، این است که داشتن دوست پسر یک امتیاز محسوب نمی‌شود و نوعی تفریح و یا سرگرمی نیست، چراکه اگر رابطه‌ای بی هدف آغاز شود، ممکن است به دلیل ایجاد وابستگی مشکل عاطفی به وجود بیاید. این وابستگی می‌تواند از طرف پسر ایجاد شده و آسیب بزند.

چطور دوست پسر پیدا کنیم | دوری از رابطه های یک طرفه با هدف سوء استفاده

دختران در سنین پایین بسیار احساسی هستند و حتی اگر یک رابطه هدف خاصی را نیز دنبال نکند، احتمالا به طرف مقابل وابسته می‌شوند. وابستگی در رابطه‌های بی هدف تازه اول ماجراست، چراکه احتمال دارد دوست پسرتان از شما به هر طریقی سوءاستفاده کرده و در نهایت ترک کردن و تحمل شکست عاطفی دشوار خواهد شد.

بنابراین پیدا کردن دوست پسر و دوست پسر داشتن چندان هم راحت نیست، ولی بدین معنی هم نیست که تمامی رابطه‌ها بدین شکل به پایان می‌رسد. شما باید به دنبال کسی باشید که عاشقانه شما را دوست داشته باشد و پس از شناخت یکدیگر بتوانید اهداف مشترکی برای زندگی‌تان داشته باشید و پایان رابطه هر چه هم که شد توانایی پذیرش آن را داشته باشید. آگاهی خانواده در این باره به آرامش هر چه بیشتر شما کمک می کند.

راه حل پیدا کردن فرد مورد اعتماد

شما در درجه اول برای پیدا کردن دوست پسر باید به خودتان توجه داشته باشید تا خود را از بروز هرگونه آسیبی حفظ کنید. اگر آمادگی شروع یک رابطه را دارید و فرد مورد نظر را پیدا کرده‌اید، وارد یک رابطه سالم و کنترل شده که قصد هر دوی شما ازدواج باشد، بشوید و در نهایت نیز اگر شناخت کاملی بهم داشتید، تصمیم خود را برای ازدواج قطعی کنید.

لازم است بدانید که برای پیدا کردن دوست پسر نیز نباید منفعل باشید و منتظر بمانید تا فرد مورد نظر به سراغ شما بیاید. اولین قدم می‌تواند حضور در اجتماع و دیده شدن باشد.

برای ارتباط گرفتن با افراد مختلف، اجتماعی بودن بسیار مهم است. اگر در این مورد مشکل دارید، بیشتر مطالعه کنید و یا از یک مشاور کمک بگیرید.

دوست پسر خوب چه ویژگی هایی دارد؟

اما چه پسری در واقع دوست پسر خوبی است و می‌توان برای زندگی با او برنامه ریزی کرد؟ دوست پسر خوب می‌تواند از نگاه هر دختری معانی و تعاریف متفاوتی داشته باشد.

برای شما به عنوان یک دختر، پیدا کردن دوست پسر باید بر اساس ویژگی‌های مورد نظرتان باشد. هر فردی از شخصی که در زندگی اوست انتظارهایی دارد و برای او ملاک‌هایی تعریف کرده است. بنابراین باید این سوال را از خود بپرسید که می‌خواهید دوست پسرتان چه ویژگی‌های رفتاری، شخصیتی، ظاهری و یا خانوادگی داشته باشد. پاسخ شما، در واقع معیارهای یک دوست پسر خوب را مشخص می‌کند.

سعی کنید پیرامون لیستی که تهیه می‌کنید نیز از اطرافیان و یا مشاور نیز نظر بخواهید تا بتوانید برای خواستگارهای خود این لیست را اجرا کنید.

چطور دوست پسر پیدا کنیم | ارتقاء سبک زندگی

اگر ایده آل شما پیدا کردن دوست پسری باشد که تمامی معیارهای لازم را دارد، بنابراین بهتر است شما نیز در خودتان تغییراتی را ایجاد کنید. می‌توانید روی جذابیت‌های ظاهری خود و یا اعتماد بنفس‌تان کار کنید.

یا برای خود سبک زندگی‌تان را تعریف کنید و سعی کنید با دنبال کردن اهداف خاصی همچون تحصیلات و یا کار زندگی کنید. دختران مستقل معمولا در این مواقع اعتماد به نفس کافی خواهند داشت و پسران بیشتری مجذوب آن‌ها می‌شوند.

چطور دوست پسر پیدا کنیم | برقراری ارتباط

اگر در مسیر زندگی کسی را مطابق ایده آل‌های خود پیدا کردید، می‌توانید از طریقی به او نزدیک شوید. اشتباه نکنید و به هیچ عنوان در اولین ارتباط ابراز احساسات و علاقه نکنید، چراکه حتی پس از شکل گیری رابطه نیز به مشکل می‌خورید. برای پیدا کردن دوست پسر باید با دقت زیادی پیش بروید.

پس سعی کنید در نظر فرد مورد نظر دیده شوید و توجه او را به خود جلب نمایید و یا یک گفتگوی ساده را با او شروع کنید.

چگونه به یک پسر نزدیک شوم؟

مثلا اگر در محیط دانشگاه از پسری خوش‌تان آمده، سعی کنید با سوالات درسی شروع کنید و از او کمک بخواهید اما نه به طور مداوم و هر روز. اینکار به مرور باعث ایجاد یک رابطه دوستانه خواهد شد که اگر طرف مقابل نیز تمایلی به شروع رابطه عاطفی با شما داشته باشد، رابطه شکل خواهد گرفت.

دوست پسر مجازی

شکل‌گیری رابطه‌ها به واسطه فضای مجازی نوع دیگری از دوستی‌ها را به وجود آورده که ریسک بالاتری دارد. نمی‌توان گفت تمامی رابطه‌ های شکل گرفته از طریق فضای مجازی به شکست منتهی شده است، اما درصد بالایی از پیشنهادهای دوستی در شبکه‌های مجازی با اهداف دیگری همچون سوء استفاده عاطفی، مالی، جنسی و … می‌باشد. پس اگر به دنبال پاسخی برای چطور دوست پسر پیدا کنیم هستید، صفحات مجازی انتخاب خوبی نیست.

پیدا کردن دوست پسر و آشنایی به واسطه فضای مجازی تنها می‌تواند یک شروع باشد و اگر نسبت به فرد مقابل خوشبین هستید، بایستی با رعایت احتیاط و بررسی جوانب به صورت حضوری پیش بروید.

چت کردن و یا تماس نمی‌تواند شما را به فرد ایده آلی که در نظر دارید، برساند و او را آن گونه که هست نمی توانید بشناسید. چراکه شما ممکن است با شنیدن حرف‌های طرف مقابل یک تصویر رویایی و به دور از واقعیت بسازید که پس از رویارویی با حقیقت به مشکل بر بخورید.

چطور دوست پسر پیدا کنیم و هدف نهایی از ارتباط با دوست ‌پسر

اگر قصد شما از پیدا کردن دوست پسر ازدواج است؛ بایستی از اول شروع رابطه محکم شروع کنید. بدین معنی که معیارها و خط قرمزهای خود را مشخص کنید و هدف از برقراری رابطه خود را نیز بگویید و تعیین کنید که هدف‌تان ازدواج است. 

با پسری که از روزهای اول می‌گوید که شرایط ازدواج ندارد و یا از شما خواسته‌های جنسی دارد، وارد رابطه عاطفی نشوید. چراکه پسری که از اول قصد ازدواج ندارد، بعدا هم نخواهد داشت، پس بهتر است خودتان را گول نزنید.

پس از شکل‌گیری یک رابطه هدفمند، بایستی تمامی تلاش خود را در شناخت فرد مقابل بکنید. رابطه عاطفی هدفمند، اختلاف‌ها را برطرف می‌کند و دعواها را کوچک نشان می‌دهد. می‌توانید برای یادگیری مهارت‌های لازم برای پایدار کردن یک رابطه با مشاوران مرکز ذهن نو تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیدا کردن دوست پسر و پاسخ به سوال چطور دوست پسر پیدا کنیم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چطور دوست پسر پیدا کنیم

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ماده مخدر سورچه چیست؟ سورچه یا سورچی نام جدیدی است که مافیای مواد مخدر، برای فروش هروئین و مشتقات آن انتخاب کرده است. منشاء انتخاب نام سورچه از کلمه سور و سات مهمانی و یا سورچرانی در این مجالس پرعیش و نوش گرفته شده است. در واقع با انتخاب این نام به فرد القا می‌کنند که مصرف این ماده مخدر بدون ایجاد اعتیاد، تنها باعث سرخوشی می‌شود، در حالی که علاوه بر حالت سرخوشی، اعتیاد آور نیز می‌باشد و مصرف طولانی مدت آن، زمینه ابتلا به اختلالات حاد روانی را فراهم می‌کند. سورچه نیز مانند دیگر مواد مخدر، اعتیادآور و خانمان سوز است.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر سورچه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: ماده مخدر سورچه چیست

ماده مخدر سورچه چیست؟

سورچه یا سورچی و از زبان پولدارترها نیز تونی، ماده مخدر جدیدی است که به تازگی وارد بازار شده است. استفاده از این مواد در میان افراد به خصوص جوان‌ترها رواج پیدا کرده است.

استفاده از لفظ پولدار به این دلیل است که از ابتدا نیز هدف تولید کنندگان سورچه، ثروتمندان بود تا به مجالس خود گرمای بیشتری بدهند. دلیل آن نیز این است که در حال حاضر ماده مخدر سورچه با گرمی به قیمت 700 هزار تومان به فروش می‌رسد.

ماده مخدر سورچه از دسته مواد مخدرهای صنعتی است و در ترکیبات خود، کوکائین دارد. کوکائین از گیاه کوکا تهیه می‌شود و بسیار گران است.

همینطور باید اشاره کنیم که ترکیب اصلی سورچه، هروئین است که با اعمال برخی تغییرات شیمیایی بر روی مرفین ایجاد می‌گردد. 

ماده مخدر سورچه چه شکلی دارد؟

ماده مخدر سورچه مانند نمک و یا ماده ای پودری با رنگ سفید است. این ماده صنعتی بوده و در آزمایشگاه تولید می٬شود. در مواردی حتی آن را با کوکاپین نیز اشتباه می‌گیرند. اما همین موضوع می‌تواند افراد را دچار اشتباه کرده و موجب بروز مشکلات بیشتری گردد. البته این ماده گاهی به رنگ کرم و یا قهوای نیز در مواردی مشاهده شده است.

روش مصرف ماده مخدر سورچه

به طور عمده ماده مخدر سورچه را به شکل استنشاقی مصرف می‌کنند. اما روش های دیگری نیز مانند تزریق همچنین دود کردن آن وجود دارد. در واقع این ماده احتمالا مانند هروئین نیز مصرف می‌شود.

مکانیسم اثر ماده مخدر سورچه

پس از اینکه فرد میزانی از ماده مخدر سورچه را مصرف می‌کند با حل شدن در چربی‌ها، به مغز می‌رسد. کسی که چندین بار از سورچه مصرف کند، نسبت به این ماده مخدر اعتیاد پیدا می‌کند و هر شش تا دوازده ساعت نیاز به ماده مخدر سورچه دارد. 

مکانیسم عمل ماده مخدر سورچه بدین صورت است که در گیرنده‌های عصبی مغز اثر می‌گذارد و احساساتی شبیه به کم شدن درد، بی حسی، سرخوشی و .. می‌گردد. ایجاد سرخوشی ناشی از مصرف سورچه به تدریج باعث ایجاد آرامش و هیجان می‌شود.

تفاوت سورچه با هروئین

همانطور که اشاره کردیم هروئین با نام پزشکی دیامرفین، یک ماده مخدر است که از مورفین تولید می‌شود و به دلیل ترکیباتی که دارد، به شدت اعتیاد آور است.

هروئین در دو شکل پودری سفید رنگ و پودری قهوه‌ای رنگ وجود دارد. به هروئینی که به شکل پودری سفیدرنگ است، سورچه گفته می‌شود.

تولید کنندگان این ماده مخدر سعی کرده‌اند، اسم هروئین را زیر اسم سورچه پنهان کنند و آن را فقط ماده‌ای برای خوشگذرانی معرفی نمایند.

مطابق اطلاعات جمع آوری شده، از آنجایی که اثرات مصرف ماده مخدر سورچه بسیار بیشتر از هروئین است، احتمالا در ترکیبات آن تغییراتی نیز ایجاد شده است. 

علائم اعتیاد به سورچه

افرادی که به ماده مخدر سورچه اعتیاد پیدا می‌کنند؛ بعد از مدت زمان کوتاهی علائم ظاهری و رفتاری از خود نشان داده که بیانگر وابستگی آنها به این ماده است. افراد احتمالا زمان و انرژی زیادی را برای تهیه و همچنین مصرف این ماده صرف می‌کنند. همچنین دوز مصرفی فرد به صورت مکرر بیشتر شده و فرد برای دریافت لذت اولیه مجبور است هر بار مقدار بیشتری مصرف کند. فرد بعد از مدتی دچار مشکلات مالی و همچنین اختلالات جنسی می‌شود. در چنین شرایطی پیدا کردن علت اعتیاد و همچنین ترک آن بسیار اهمیت دارد. همچنین مصرف و خرید و فروش این ماده نیز در ایران جرم انگاری شده و می٬تواند برای افراد مشکلات قانونی ایجاد کند.

اثرات مصرف سورچه در کوتاه مدت

کسی که برای اولین بار سورچه مصرف می‌کند و یا زمان کوتاهی است که از آن استفاده می‌کند، معمولا پس از مصرف دارای علائم زیر خواهد بود:

  • بدن گرم
  • خشکی دهان
  • سرخوشی و یا نشئگی
  • احساس کرختی در اندام‌های مختلف بدن
  • بی اشتهایی
  • حالت تهوع و استفراغ
  • خارش شدید
  • تسکین درد جسمی

مجموعه علائم بالا راش نام دارد که پس از اتمام آن، فرد به خواب می‌رود. در حین خواب نیز عملکرد ذهنی فرد مختل شده و ضربان قلب کاهش می‌یابد. تمامی این موارد ممکن است به مغز فرد آسیب برساند.

عوارض مصرف ماده مخدر سورچه در طولانی مدت

مصرف سورچه در طولانی مدت، ضمن اینکه اختلالاتی در روان فرد ایجاد می‌کند؛ باعث فروپاشی کارکرد سیستم قلبی و عروقی، ضعف در تنفس و … نیز می‌شود. این علائم در نهایت منجر به مرگ خواهد شد. از شایع‌ترین عوارض مصرف سورچه در طولانی مدت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • یبوست و ابتلا به بیماری بواسیر یا هموروئید
  • تحلیل رفتن رگ‌ها
  • بی نظمی در قاعدگی
  • تیرگی لب‌ها و پوست بدن
  • دمل‌های پوستی و ورم‌های چرکی
  • بیماری‌های تنفسی نظیر ذات‌الریه و سل
  • ورم مفاصل و سایر بیماری‌های روماتوئیدی
  • عفونت دریچه‌ها و لایه‌های درونی قلب
  • اختلال در هضم غذا
  • بی‌اشتهایی
  • کاهش وزن
  • بی‌خوابی به خصوص در طول شب
  • خواب آلودگی در طول روز
  • از بین رفتن مقاومت بدن در برابر انواع بیماری‌های عفونی همچون هپاتیت و ایدز
  • مرگ ‌بخشی از سلول‌های مغزی و نخاعی پس از مصرف زیاد سورچه
  • اختلال‌های جنسی همچون زود انزالی و کاهش میل جنسی در مردان
  • عفونت شش‌ها و آسیب‌های کبدی یا کلیوی
  • اختلالات روانی مانند افسردگی
  •  اختلال های شخصیتی

عوارض سورچه بر روی مغز

اشاره کوتاهی کردیم که ماده مخدر سورچه پس از مصرف در چربی‌ها حل شده و خود را به مغز می‌رساند. سورچه پس از رسیدن به مغز تبدیل به مورفین می‌شود و به گیرنده‌های افیونی می‌چسبد.

با چسبیدن سورچه به گیرنده‌های افیونی، گزینه احساسات ناخوشایند فعال می‌گردد. سورچه پس از چندین بار استفاده جایگزین اپیوئیدهای طبیعی مغز نیز می‌شود و باعث وابستگی بدن به آن می‌گردد.

ترک ماده مخدر سورچه

ترک ماده مخدر سورچه نسبه به دیگر مواد اعتیادآور دشوار تر است؛ چراکه این ماده بسیار اعتیادآور بوده و از طرفی دوز مورفین آن بالاست. معمولا بلافاصله بعد از قطع مصرف این ماده، نشانه های ترک خود را بروز داده و فرد علائم ترک را تجربه می‌کند. بهتر است افراد این دوران را در کمپ ترک اعتیاد سپری کنند تا هم از خدمات پزشکی و هم توانبخشی بهره مند شوند. مدت زمان ترک این ماده نیز، به عوامل زیادی بستگی دارد و نمی‌توان برای آن عدد مشخصی در نظر گرفت.

سخن پایانی

از آنجایی که ماده مخدر سورچه از خانواده هروئین است و همچنین میزان زیادی مورفین دارد؛ هم در دوران ترک و هم در دوران مصرف، مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند. به همین دلیل افراد باید نشانه های اعتیاد به این ماده را در خود و اطرافیان شان شناسایی کرده و به زودی در این زمینه اقدام کنند.

متاسفانه در عمل خیلی از افراد و خانواده های آن ها در اقدامات اولیه خودسرانه عمل می‌کنند. آن ها در مراحل اولیه اعتیاد به جای مراجعه به مراکز درمانی با برخوردهای تند و عجولانه موجب بدتر شدن شرایط می‌شوند. بیمار در این وضعیت از دریافت درمان خودداری کرده و خانواده با اصرار او را به مراکز ترک اجباری ارسال می‌کنند. این قبیل تعاملات موجب بی اعتمادی و شکاف هر چه بیشتر بیمار با خانواده اش می‌شود.

بنابراین توصیه ما این است که قبل از هر اقدامی برای دریافت خدمات مشاوره ترک اعتیاد اقدام نمایید. ماده مخدر سورچه نیز درست مانند دیگر مواد مخدر باید نظر متخصص برای ترک اعمال شود. کمک گرفتن از یک پزشک و همچنین روانشناس در این دوران بسیار موثر است و منجر به تسریع فرایند ترک می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر سورچه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

ماده مخدر سورچه چیست؟

سورچه نام جدیدی بین مواد مخدرهاست که از مشتقات کوکائین بوده و در دسته مواد محرک قرار می گیرد. اغلب ثروتمندان از این ماده مخدر استفاده می کنند. سورچه به شدت اعتیاد آور است.

منبع: ماده مخدر سورچه چیست

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

نقش معلم در تربیت دانش آموزان بسیار مهم است. این معلمین هستند که دانش آموزان را تربیت می‌کنند و سبک های رفتاری را به آنها آموزش می‌دهند. در تمامی نظام های آموزشی، معلمین رکن اصلی تربیت و تعلیم هستند. این معلمین هستند که الگوی دانش آموزان قرار می‌گیرند. به همین دلیل باید رفتارهای مناسب داشته باشند. به طور کلی پایه و اساس هر جامعه ای نشات گرفته از معلمین است. که یکی از حساس ترین و پر مسئولیت ترین شغل های هر جامعه ای است.

همه افراد رفتارهای خود را از ژنتیک و محیط آموزش می‌بینند. و کودکان رفتارهای خود را علاوه بر اینکه از خانواده دریافت می‌کنند، از معلمین نیز آموزش می‌بینند. به همین جهت نقش معلم در تربیت دانش آموزان حائز اهمیت است. در این بخش مقاله راجع به این موضوع بیشتر توضیح داده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش معلم در تربیت دانش آموزان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نقش معلم در تربیت دانش آموزان | 4 نقش عمده معمان

نقش معلم در تربیت دانش آموزان

انسان ها با کمک یادگیری بسیاری از مسائل را آموزش می‌بینند. در واقع مشاهده می‌کنند، آموزش می‌بینند و موضوع را پیاده سازی می‌کنند. در واقع رفتار را از خودشان نشان می‌دهند. رفتار انسان ها علاوه بر اینکه از ژنتیک نشات گرفته است، از محیط نیز نشات می‌گیرد. به همین دلیل هرچقدر این آموزش ها اصولی تر و مناسب باشد، فرد رفتار بهتری را از خود نشان می‌دهد.

آموزش اصولی نیز در مدارس با کمک معلمین صورت می‌گیرد. به همین دلیل است که نقش معلم در تربیت دانش آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. این معلمین هستند که با کمک آموزش های اصولی و مناسب، به تعلیم و تربیت دانش آموزان می‌پردازند. معلمین در دوران تحصیل کودکان مسئول تمام رفتارهای آنها هستند. به همین دلیل است که می‌گوییم نقش معلم در تربیت دانش آموزان بسیار حائز اهمیت است.

معلمین چه نقشی در تربیت دانش آموزان دارند؟

همانطور که در ابتدای مقاله نیز گفته شد، نقش معلم در تربیت دانش آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که معلمین ارتباطات مناسبی با دانش آموزان برقرار کنند و ویژگی های آنها را بشناسند؛ می‌توانند در رفتار با آنها، با دقت بالاتری تعلیم و تربیت را انجام دهند. در این بخش مقاله راجع به نقش معلم در تربیت دانش آموزان صحبت کرده ایم.

📌 الگوی دانش آموزان هستند

نقش معلم در تربیت دانش آموزان بسیار مهم است. دانش آموزان معلم را به عنوان الگو در نظر می‌گیرند. معمولا کودکان دبستانی هر رفتاری که معلمشان انجام دهد را ضبط می‌کنند تا در جای مناسب این رفتار را پیاده کنند. به طور کلی با نفوذ ترین فردی که در مرحله تربیتی می‌تواند به افراد کمک کند، معلم است. دانش آموزان معلم را الگوی خود قرار می‌دهند و از رفتارهای معلم سرمشق می‌گیرند.

📌 هدف شناسی توسط معلم | نقش معلم در تربیت دانش آموزان

نقش معلم در تربیت دانش آموزان به منزله هدف شناسی نیز می‌باشد. اهداف به زندگی افراد جهت، انگیزه و فعالیت را هدیه می‌دهن. زمانی که دانش آموز از اهداف تربیتی معلم خود آگاه باشد، در همان جهت نیز به رفتار های مطابق با خواسته معلم می‌پردازد. در واقع معلمین باید این باور و اعتقاد را به دانش آموزان برسانند که مدرسه محلی برای بروز انسانیت، درستکاری و رفتار مناسب است. به همین جهت معلمین باید در تربیت دانش آموزان خود کوشا باشند.

📌  توجه به شناخت و تفاوت دانش آموزان

نقش معلم در تربیت دانش آموزان باید در زمینه تفاوت و شناخت دانش آموزان نیز باشد. معلمین برای ارتباط گیری بهتر با دانش آموزان؛ باید علایق، نقاط ضعف و قدرت آنها را بدانند. این معلمین هستند که باید به کشف استعدادهای دانش آموزان بپردازند و با هر دانش آموزی بر اساس نیازها و استعدادهایش رفتار کند. معلمین باید به تفاوت های فردی دانش آموزان توجه کنند و هر کدام را به شیوه خاص تربیت کنند. به همین دلیل است که شغل معلمی از حساس ترین شغل ها می‌باشد.

📌 شناخت ارزش ها به کمک معلم | نقش معلم در تربیت دانش آموزان

دیگر نقش معلم در تربیت دانش آموزان، شناخت ارزش ها می‌باشد. ارزش ها در هر جامعه ای بر گرفته از فرهنگ، عقاید، عرف، رسم و رسوم است.این ارزش ها باید به کمک معلمین از جهات مختلفی بررسی شود. اما باید جبهه گیری در این زمینه وجود نداشته باشد. بهترین مکان برای جلوگیری از این رفتارهای افراطی، مدرسه و آموزش از معلم است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تنفر از معلم کلیک کنید.

رفتار معلم در تربیت دانش آموز چه اهمیتی دارد؟

صفات رفتاری و شخصیتی معلم در شکل گیری دانش آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. معلمین باید از سلامت روان برخوردا باشند تا بتوانند دانش آموزان با شخصیت بالایی تربیت کنند. اگر معلم دارای شخصیت های ضد اجتماعی و مطابق با نابسامانی باشد، برای تربیت کودک و دانش آموز مناسب نیست.

اما زمانی که معلم دارای صفات انسانی مانند انسانیت، دوستی، مهرورزش، همکاری و درستکاری باشد برای تربیت دانش آموزان مناسب است. به همین جهت نقش معلم در تربیت دانش آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است. تمامی مراکز آموزشی باید در انتخاب معلم کوشا باشند.

کلام آخر

نقش معلم در تربیت دانش آموزان در شکل گیری شخصیت کودکان پر اهمیت است. معلمین الگوی دانش آموزان هستند و باید بر تک تک رفتارهای خود دقت داشته باشند. کودکان رفتارهای معلم را زیر نظر می‌گیرند و در جای مخصوص دقیقا همان رفتار را پیاده می‌کنند. معلم نقش شناخت تفاوت های دانش آموزان را دارد! باید نقاط ضعف و قدرت آنها را بسنجد و بر استعدادهای دانش آموز تمرکز کند. به همین دلیل در انتخاب مدرسه و معلم باید دقت بالایی داشته باشید. در این راه از روانشناس نیز می‌توانید راهنمایی بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش معلم در تربیت دانش آموزان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نقش معلم در تربیت دانش آموزان | 4 نقش عمده معمان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

پیشنهاد دوستی به دختر توسط پسری که جذب او شده است، همیشه هم کار راحتی نیست. بسیاری از پسران ممکن است در محیط تحصیل و دانشگاه و یا محیط کار و حتی در میان دوستان و آشنایان خود نسبت به دختری احساس خوبی داشته باشند و قصد داشته باشند که به او پیشنهاد دوستی و یا ازدواج بدهند، اما ندانند که باید از کجا شروع کنند. شاید باورتان نشود ولی به خاطر همین شرم و بی تجربگی بسیاری از پسران از برقراری رابطه ناتوان‌اند و پا پیش نمی‌گذارند. در ادامه طی چند مرحله به شما می‌گوییم که چگونه به خانمی پیشنهاد دوستی و ازدواج دهید و از نتیجه آن خشنود باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشنهاد دوستی به دختر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: پیشنهاد دوستی به دختر در کجا مناسب است؟

پیشنهاد دوستی به دختر

اگر شما از آن دسته از پسرهایی هستید که برای زندگی خود خط قرمزهایی را تعیین کرده‌اید و اگر به دختری علاقه مند شده‌اید و او را برای زندگی مشترک انتخاب کرده‌اید، نباید در دادن پبشنهاد دوستی بی گدار به آب بزنید.

وقتی شما قصد دارید به دختری پیشنهاد ازدواج بدهید، یعنی او را برای زندگی مشترک انتخاب کرده‌اید، پس باید زمینه علاقه مندی و گرفتن جواب مثبت از او را فراهم کنید. بنابراین پیشنهاد دوستی به دختر چندان هم کار ساده‌ای نخواهد بود و ممکن است با یک اقدام اشتباه جواب منفی بگیرید و او را برای همیشه از دست بدهید. در ادامه مراحل پیشنهاد دوستی به دختر را برای رسیدن به نتیجه‌ای مثبت ارائه کرده‌ایم. برای اطلاع بیشتر درباره بایدها و نبایدهای دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

مرحله اول پیشنهاد دوستی به دختر : آیا او هم به شما تمایل دارد؟

وقتی نسبت به دختری علاقه مندی پیدا کرده‌اید، در صورتی این حس می‌تواند باعث ایجاد یک رابطه عاطفی شود، که طرف مقابل نیز به شما تمایل داشته باشد. بنابراین باید قبل از پیشنهاد دوستی به دختر میزان تمایل او را بسنجید.

فهمیدن اینکه آیا او به شما احساس دارد یا نه، کار سختی نخواهد بود. می‌توانید از رفتارهای او متوجه علاقه‌اش به خودتان شوید. مثلا آیا وقتی شما را می‌بیند به شما نگاه می‌کند و یا لبخند می‌زند یا زمانی که شما را می‌بیند بی تفاوت از کنارتان عبور نمی‌کند و سعی می‌کند با هم صحبت کوتاهی داشته باشید.

اگر اینطور باشد، یعنی او هم از شما خوشش می‌آید اما در غیر این صورت احتمال شنیدن جواب منفی افزایش می‌یابد.

مرحله دوم : او را بیشتر بشناسید

پس از اینکه فهمیدید دختر مورد علاقه‌تان نیز به شما تمایل دارد، قبل از پیشنهاد دوستی به دختر ؛ به خودتان فرصت دهید که یکدیگر را بیشتر بشناسید. سعی کنید در فرصت‌هایی که در اختیارتان قرار می‌گیرد، حتی کوتاه با او حرف بزنید. مثلا صحبت کردن قبل از شروع کلاس و یا در ساعات استراحت در محل کار می‌تواند فرصت خوبی باشد.

قبل از پیشنهاد دوستی به دختر علایق او را بیشتر بشناسید

برای شناخت بیشتر دختر مورد علاقه تان بایستی از علاقه مندی‌های او بیشتر بدانید. می‌توانید در این مورد از او سوال کنید، یا به واسطه استایلی که دارد و لوازمی که مصرف می‌کند از آن مطلع شوید. مزیت این کار این است که شما ضمن اطلاع از علاقه مندی‌های دختر مورد علاقه تان، باعث می‌شود به او بفهمانید که برای‌تان مهم است.

حریم و خط قرمزهایش را بشناسید

قبل از هر اقدامی بهتر است از نظر سبک خانوادگی و فرهنگی نیز دختر مورد علاقه خود را بشناسید. به عنوان مثال دخترانی که در خانواده مذهبی بزرگ شده‌اند، به پیشنهاد دوستی جواب منفی می‌دهند و بایستی برای آشنایی از طریق خانواده‌ها اقدام کنید.

مرحله سوم پیشنهاد دوستی به دختر : پیشنهاد آشنایی را مطرح کنید

حال که از علاقه دختر مورد علاقه‌تان نسبت به خود مطلع شده‌اید و او را بیشتر شناخته‌اید، وقتش رسیده که درخواست و پیشنهاد دوستی و یا ازدواج خود را مطرح کنید.

بهتر است در روزی که قصد دارید پیشنهاد دوستی بدهید، به صورت حضوری اینکار را انجام دهید تا دارای تاثیر بیشتری باشد. لباس آراسته بپوشید و مرتب و شیک باشید تا در چشم او برجسته‌تر به نظر برسید.

سعی کنید زمان و مکان مناسبی را برای مطرح کردن پیشنهاد دوستی و یا ازدواج انتخاب کنید. می‌توانید یک مکان خاص را که تا ابد در ذهن‌تان باقی بماند را برای این کار انتخاب کنید تا او هم متوجه اهمیت شما به این موضوع شود.

پس از فراهم کردن شرایط مناسب، پیشنهاد خود را مطرح کنید. اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و با آرامش و با جملات زیبا از او برای بودن در کنارتان درخواست کنید. اما طرف مقابل خود را تحت فشار قرار ندهید. سعی کنید جو را دوستانه مدیریت کنید و به او فرصت فکر کردن هم بدهید.

از شنیدن جواب منفی نترسید

نکته‌ای که در این مرحله حائز اهمیت است، این است که ممکن است با تمامی شناختی که شما نسبت به دختر مورد علاقه‌تان داشته اید، او به شما جواب منفی بدهد. حتی اگر این طور هم شد، نباید به هم بریزید و کماکان به صورت دوستانه صحبت‌های خود را تمام کرده و او را ترک کنید.

مرحله چهارم پیشنهاد دوستی به دختر: ملاقات اول

پس از شنیدن جواب مثبت به پیشنهاد دوستی به دختر و یا درخواست ازدواج، شما باید ترتیب اولین قرار و ملاقات را فراهم کنید. برای این کار شما باید یک مکان آرام را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی با یکدیگر حرف بزنید. زمان خوبی است که نظرات دختر مورد علاقه خود را راجب خود بپرسید و شما نیز بر روی او و اهدافش تمرکز کنید.

برای آشنایی بیشتر می‌توانید از او سوال کنید که قرار دیدار بعدی چه زمانی باشد و با یکدیگر برنامه ریزی کنید. بهتر است در این ملاقات‌ها خودتان باشید تا یکدیگر را آن طور که هستید، بشناسید و رابطه خود را پایدارتر کنید.

توجه

در نظر داشته باشید که تنها شنیدن جواب مثبت برای شروع یک رابطه مهم نیست، مهم این است که شما چگونه می‌توانید او را در کنار خود نگه دارید. مثلا وقتی می‌خواهید از جایی خارج شوید، در را برای او باز کنید. اگر در کنار هم قهوه و یا غذایی را خورده‌اید، برای حساب کردن پیش‌قدم شوید. احساسات خود را کنترل کنید و نشان دهید که به خواسته‌های او اهمیت می‌دهید.

مرحله پنجم در پیشنهاد دوستی به دختر : ادامه رابطه 

پس از چندین ملاقات باید در مورد ادامه رابطه با یکدیگر تصمیم بگیرید. اگر در این دیدارها متوجه شده‌اید که او دختر مورد علاقه شماست، شاید وقتش رسیده که به او پیشنهاد ازدواج دهید و نظر او را درباره رابطه‌ای پایدارتر بپرسید. 

سخن آخر

اگر شما در میان دوستان، آشنایان و یا همکاران خود از دختری خوشتان آمده و احساس می‌کنید او را دوست دارید و تصمیم به مطرح کردن پیشنهاد دوستی و ازدواح با او را دارید، بایستی که سعی کنید با صبر و حوصله مراحل مختلف را طی کنید.

اگر دارای شرایط خاصی هستید و نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، با مشاوران مجرب مرکز ذهن نو تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشنهاد دوستی به دختر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: پیشنهاد دوستی به دختر در کجا مناسب است؟

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

خواب آلودگی دانش آموز از جمله مواردی است که برای هر دانش آموزی در هر سنی رخ می‌دهد. به دلیل مطالعات آخر شب، نشستن در کلاس های درسی گرم، کلاس های طولانی، موضوع درس و نحوه تدریس معلمین، خواب آلودگی رخ می‌دهد. دانش آموزانی که شب ها دیر به رخت خواب خود می‌روند و شب ها را بیدار می‌مانند؛ در دسته محصلینی هستند که در مدرسه همیشه در حال چرت زدن هستند.

همین خواب‌آلودگی دانش آموز باعث می‌شود که از درس و مدرسه فراری باشد. اما راهکار چیست؟ چیکار کنیم که در کلاس درس خوابمان نبرد و این حس را نداشته باشیم؟ خواب آلودگی دانش آموز معلمین را نیز کلافه و خسته می‌کند و انگیزه تدریس مناسب را از آنها می‌گیرد. به همین جهت لازم است که حتما به دنبال راهکار باشید. برای حل این موضوع از روانشناس و مشاورین نیز می‌توانید کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب آلودگی دانش آموز می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: خواب آلودگی دانش آموز سر کلاس | 10 روش رفع و مقابله

خواب آلودگی دانش آموز

خواب آلودگی دانش آموز یکی از معضلات هر مدرسه ای است. معمولا مدارس برای رفع خواب‌آلودگی دانش آموزان؛ برنامه های صبحگاهی برگزار می‌کنند. اما این برنامه ها تنها چند ساعت اول کلاس را پاسخگو می‌باشد. بعد از آن دانش آموز از کلاس درس فراری می‌شود و خسته به نظر می‌رسد.

در خواب‌آلودگی دانش آموز عوامل متعددی دخیل هستند. که شامل ساعت خواب اشتباه، کلاس های سخت و بی انگیزه، کلاس های خیلی گرم و … می‌شود. 

تمامی مدارس، معلمین، والدین و خود دانش‌آموز باید به دنبال راهکاری مناسب جهت مقابله با خواب‌آلودگی باشند. در صورتی که به درستی دلیل این موضوع روشن شود، به راحتی می‌تواند راه مقابله را پیدا کنید. در این مقاله سعی کرده ایم راهکارهای مقابله با خواب آلودگی دانش آموز را توضیح دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

راهکارهای مقابله با خواب آلودگی دانش آموز

برای جلوگیری از خواب آلودگی دانش آموز بهتر است که از روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا در اقدام اول دلیل این رفتار را متوجه شوید و سپس به دنبال راهکار باشید. در این مقاله به طور کل راجع به روش های مقابله با خواب‌آلودگی دانش آموز توضیح داده ایم.

📌 ساعت خواب مناسب داشته باشید

برای رفع خواب آلودگی دانش آموز ابتدا باید ساعت خواب خود را تنظیم کنید. ساعت های خواب مناسب به شما کمک می‌کند تا 8 ساعت به راحتی بخوابید که سر حال شوید. در زمان مدرسه باید با فضای مجازی و وسایل الکترونیک خداحافظی کنید. زیرا این وسایل باعث بی خوابی و تاخیر در خوابیدن می‌شود.

📌 راه رفتن را فراموش نکنید | خواب آلودگی دانش آموز

برای اینکه خواب آلودگی دانش آموز رفع شود؛ بهتر است که در هوای آزاد یک مسیری را پیاده روی کند. اندکی راه رفتن؛ پرش های کوچک و فعالیت های سبک کمک می‌کند تا دانش آموز پر انرژی شود. و خواب آلودگی اش از بین می‌رود. 

📌 مصرف اندکی کافئین

یکی از روش های مقابله با خواب آلودگی دانش آموز، مصرف اندکی کافئین است. حتما صبحانه میل کنید و در صبحانه خود از مصرف چای و قهوه دریغ نکنید. توجه داشته باشید که به این ماده اعتیاد پیدا نکنید و تا حد معمولی مصرف کنید. حتی برای افزایش انرژی فرزند خود می‌توانید در تغذیه او شکلات قرار دهید.

📌 آب زیاد بنوشید | خواب‌ آلودگی دانش آموز

مصرف زیاد آب در رفع خواب آلودگی دانش آموز دخیل است. مایعات باعث جریان خون می‌شود. و به مغز افراد اکسیژن و مواد مغذی را می‌رساند. همیشه در کلاس های درس بطری آب داشته باشید تا در صورت نیاز از آن مصرف کنید. 

📌 مشارکت داشته باشید

برای رفع خواب آلودگی دانش آموز بهتر است که مشارکت داشته باشید. مشارکت در کلاس درس باعث می‌شود که به راحتی بتوانید درس را آموزش ببینید و بر خواب خود غلبه کنید. یادداشت برداری از نکات درسی نیز روشی مفید برای رفع این خواب آلودگی ها می‌باشد.

📌 در معرض نور قرار بگیرید | خواب‌آلودگی دانش آموز

برای رفع و مقابله با خواب آلودگی دانش آموز بهتر است که در معرض نور قرار بگیرید. قرار گیری در معرض نور باعث می‌شود که ذهن شما برای شروع روز آماده شود. هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید از پنجره به بیرون نگاه کنید و برای رفتن به مدرسه پیاده روی داشته باشید.

📌 آرامش خود را حفظ کنید

اگر از چیزی ناراحت باشید، مغز شما انرژی زیادی را دریافت می‌کند و همین امر باعث می‌شود که شما خسته و فرسوده شوید. اگر دچار مشکلات روحی و عاطفی باشید؛ نمی‌توانید در زمینه هوشیاری فعال باشید. به همین دلیل اگر مشکلات دارید؛ باید به دنبال رفع این چالش ها باشید و همراه خود به مدرسه نیاورید.

📌 جای نشستن خود را در کلاس تغییر دهید

معمولا جای تکراری در فضای کلاس باعث خواب آلودگی دانش آموز می‌شود. بهتر است که معلمین هر چند وقت یکبار جای دانش آموزان خود را تغییر دهند تا افکار او نیز تغییر کند.

📌 در زنگ تفریح ها بازی کنید | خواب‌آلودگی دانش آموز

بسیاری از محصلین در زنگ های تفریح گوشه ای می‌نشینند و فقط به خوردن خوراکی مشغول می‌شوند. اما برای رفع خواب آلودگی دانش آموز بهتر است که در زنگ های تفریح به دنبال بازی باشید تا سرحال شوید. 

📌 از مشاور مدرسه کمک بگیرید

یکی از روش های مقابله با خواب آلودگی دانش آموز، کمک از مشاور مدرسه است. مشاورین برای شما برنامه کلاسی و روزانه مشخص می‌کنند تا روند خواب و برنامه ریزی روزانه شما بهتر شود. در این شرایط بهتر است که به برنامه خود پایبند باشید تا فعالیت های روزانه با انرژی بالا داشته باشید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، خواب آلودگی دانش آموز یکی از بزرگ ترین دغدغه های والدین، معلمین و دانش آموزان است. بسیاری از دانش آموزان به دلایل مختلف که عمده ترین آن کم خوابی است؛ به خواب آلودگی دچار می‌شوند. در این شرایط بهتر است که حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب آلودگی دانش آموز می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: خواب آلودگی دانش آموز سر کلاس | 10 روش رفع و مقابله

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ر

انواع بوسه عاشقانه در روابط عاطفی مورد استفاده قرار گرفته و دو طرف باید مهارت های لازم  برای برقراری ارتباط فیزیکی به این شکل را داشته باشند. بوسیدن انواع مختلفی دارد که بسته به شرایط و همچین میزان علاقه، افراد از آن استفاده می‌کنند. همه ما برای نشان دادن احترام و علاقه اطرافیان خود را بوسیده و ابراز احساسات می‌کنیم. اما بوسه عاشقانه معمولا برای زوجین استفاده می‌شود و حتی راهی برای بالابردن میزان صمیمیت و علاقه است. بوسه ها معانی مختلفی داشته؛ اما همیشه لزوما به آن معنی به کار نمی‌روند. بهتر است زوجین در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و همچنین به یکدیگر نیز کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع بوسه عاشقانه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: انواع بوسه عاشقانه | آموزش لب گرفتن

انواع بوسه عاشقانه

بوسیدن گاهی به عنوان یک هنر و حتی مهارت میان زوجین تلقی می‌شود. بسیاری از افراد نسبت به لمس شدن حساس بوده و یا تمایلی به تماس فیزیکی ندارند. به همین دلیل در مورد استفاده از انواع بوسه عاشقانه بهتر است از شریک خود شناخت کافی داشته و همچنین از رضایت او اطمینان حاص کنید.

انواع بوسه ها ویژگی های مشترکی دارند اما در نحوه انجام آنها نیز تفاوت هایی هست. بروز این رفتار به ارزش های اخلاقی رابطه همچنین مرزهای افراد نیز وابسته است. این رفتار کاربرد های زیادی داشته و همچنین فوایدی نیز دارد.

 

فواید انواع بوسه عاشقانه

براساس تحقیقات انجام شده؛ انواع بوسه عاشقانه، فواید زیادی داشته، بر سلامت جسمانی و روانی موثر است. این مورد شاید بر رفتارهای عاطفی و احساسی زوجین تاثیر گذاشته و آنها را ترغیب به انجام آن کند. برخی از مزایای بوسیدن دیگران و یا بوسیده شدن، شامل موارد زیر می‌شود.

📌شادی آور

انواع بوسه عاشقانه باعث ترشح هورمون های شادی آور شده و روحیه زوجین را بالا می‌برد. هورمون های اکسی توسین، سروتونین، دوپامین در اثر فعالیت های عاشقانه مثل بوسیدن نیز ترشح می‌شوند. همچنین بوسیدن استرس را تا حد زیادی کاهش داده در نتیجه از ترشح هورمون کورتیزول نیز جلوگیری می‌کند. در واقع بوسه نوعی داروی ضدافسردگی طبیعی است.

📌صمیمیت بیشتر

به طور کلی برقراری تماس فیزیکی باعث صمیمت بیشتر بین زوجین شده و ارتباط آنها را بهبود می‌بخشد. بوسیدن یکی از راه های پیش نوازی بوده و حتی مقدمه ای برای رابطه جنسی است. اما فراموش نکنید که همیشه این رفتار به معنای تمایل فرد برای رابطه جنسی نیست. گاهی افراد تنها برای نزدیک شدن به یکدیگر، از بوسه استفاده می‌کنند. انواع بوسه عاشقانه رابطه را لذت بخش ترکرده و مهر و محبت را افزایش می‌دهد.

📌تاثیرات جسمانی

از آنجایی که انواع بوسه عاشقانه در میزان ترشح هورمون ها تاثیر دارد؛ تاثیرات جسمانی آن نیز به وضوح دیده می‌شود. بوسه هم برای فردی که می‌بوسد و هم برای کسی که بوسیده می‌شود؛ باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب، افع گرفتگی عضلات، از بین رفتن سردرد، قوی تر شدن سیستم ایمنی، درمان آلرژی، کاهش میزان کلسترول خون، بهداشت دهان، بالارفتن میل جنسی، کالری سوزی و همچنین ورزشی برای عضلات صورت است.

معانی انواع بوسه عاشقانه

همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ انواع بوسه عاشقانه، معانی مختلفی داشته و تعابیر آن فرق می‌کند. البته این موضوع تا حد زیادی به خود زوج نیز بستگی دارد که برای آنها معنی های مختلفی در نظر بگیرند. برای مثال لب گرفتن به معنی خاص و جذاب بودن برای طرف مقابل است. بوسه بر پیشانی میان زوج هایی استفاده می‌شود؛ که هنوز به قدر کافی با یکدیگر صمیمی نشده اند و یا برای نشان دادن محبت از آن استفاده می‌کنند.

بوسیدن دست شریک عاطفی به معنی قائل شدن ارزش و احترام برای اوست. نوع دیگری از بوسه که بر روی گوش است؛ بیشتر برای پیش نوازی و شروع رابطه جنسی است. بوسیدن چشم و گونه شریک عاطفی نیز نشان دهنده عشق و محبت آنهاست.

انواع مختلف بوسه عاشقانه

بوسه انواع مختلفی داشته که در فرهنگ ها و شرایط مختلف، معانی متفاوتی دارند. در قسمت قبلی در مورد برخی از تدابیری که از انواع بوسه عاشقانه می‌شود؛ صحبت کردیم. در این قسمت به بررسی نحوه انجام و همچنین معرفی انواع بوسه می‌پردازیم.

🔸فرانسوی

بوسه فرانسوی یکی از مشهورترین انواع بوسه عاشقانه است که معمولا با صدا همراه است. همچنین زوجین در حین بوسیدن از ناحیه لب، زبان های یکدیگر را نیز لمس می‌کنند. این بوسه به راحتی قابل انجام است؛ اما نیاز به مهارت و همچنین تمرین دارد. نکته اصلی در این نوع از بوسه حالت افراد است که نباید بیش از حد مهربانانه و یا پرخاشگرانه باشد.

🔸پروانه ای

در بوسه پروانه ای، صورت زوجین بسیار به یکدیگر نزدیک شده به حدی که مژه های آنان به هم برخورد می‌کند. در چنین شرایطی وقتی افراد همزمان با یکدیگر پلک می‌زنند؛ حالتی مانند بال زدن پروانه ایجاد می‌شود. حتی گاهی یک نفر می‌تواند به تنهایی به صورت طرف مقابل نزدیک شده و شروع به پلک زدن بکند.

🔸بوسه بر گونه

بوسیدن گونه یکی از ساده ترین انواع بوسیدن است در انواع روابط نیز شایع است. در این حالت افراد باید لب های خود را در حالت بسته به طرف به گونه طرف مقابل زده و بعد از مدت زمان کوتاهی لب های خود را بردارند. بوسه بر گونه در موارد تشکر کردن از یک فرد، تبریک گفتن و حتی سلام و خداحافظی، نیز استفاده می‌شود.

🔸گوشواره

گوشواره نیز یکی دیگر از انواع بوسه عاشقانه است که فرد با لب های خود لاله گوش طرف مقابل را گرفته و به طرف بیرون می‌کشد. این مورد بیشتر در موارد پیش نوازی و شروع رابطه جنسی استفاده می‌شود. حتی افراد می‌توانند در این نوع بوسه از زبان خود نیز استفاده کنند. در این حالت طرف مقابل گرمای تنفس شما را نیز احساس کرده و همین مورد در تحریک شدن او موثر خواهد بود.

🔸مرد عنکبوتی

این نوع از بوسه عاشقانه به تازگی رواج پیدا کرده است و برگرفته از فیلمی با همین نام است. از آنجایی که مرد عنکوبی به صورت برعکس در مقابل صورت شریک عاطفی اش قرار می‌گرفت و او را می‌بوسید؛ این نوع از بوسیدن، محبوبیت زیادی پیدا کرده و زوجین می‌توانند از آن استفاده کنند.

🔸خون آشام

بوسه خون آشام یکی دیگر از انواع بوسه عاشقانه بوده که در آن یکی از زوجین که معمولا مردان هستند؛ ناحیه گردن را به صورت محکم می‌بوسند. این بوسه می‌تواند بسیار دردناک باشد. و از آنجایی که خون آشام معمولا از ناحیه گردن خون افراد را می‌خورد؛ به این نام معروف است. برای انجام این نوع بوسه بهتر است از رضایت و همچنین آمادگی شریک خود مطمئن شوید.

آموزش لب گرفتن

به طور کلی لب گرفتن یکی از انواع بوسه عاشقانه است که بیشتر زوجین از آن استفاده می‌کنند. اما رعایت برخی نکات به شما و همسرتان کمک می‌کند تا در این مورد بهتر عمل کنید. در هنگام بوسیدن از دست ها کمک گرفته و بدن طرف مقابل را نیز لمس کنید.

فراموش نکنید که این نوع بوسه را به صورت مداوم انجام نداده و حتی می‌توانید در این حین صحبت کردن و یا بخندید. از طرفی بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کرده و به چشمهای یکدیگر نیز نگاه کنید. اینکار نیاز به تمرین داشته و بهتر است از زبان نیز زیاد استفاده نکنید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که استفاده از انواع بوسه عاشقانه به تنهایی برای برقراری رابطه ای نزدیک و صمیمی با شریک عاطفی، کافی نیست. افراد باید در این مورد خلاقیت داشته و همچنین از دیگر رفتارها مانند در آغوش گرفتن، استفاده از سخنان عاشقانه و… نیز استفاده کنند.

سعی کنید در این زمان از خود انعطاف پذیری نشان داده و به خود و همچنین شریک عاطفی تان سخت نگیرید. بهداشت فردی را رعایت کرده و در این مورد با شریک خود همکاری کنید. از طرفی می‌توانید برای کسب اطلاعات و همچنین یادگیری روش های معاشقه، از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع بوسه عاشقانه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: انواع بوسه عاشقانه | آموزش لب گرفتن

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

راه ترک حشیش

آیا در مورد روش‌های ترک حشیش و آنچه افراد در فرایند درمان به آن‌ها نیاز دارند اطلاعی دارید؟ حشیش به عنوان رایج‌ترین ماده توهم زا یا در واقع کانابیس ها در جهان امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود ساخته و جوانان زیادی را در دام اعتیاد گرفتار کرده است. از آنجایی که اثرات این ماده بیشتر بر ذهن و روان تاثیر می‌گذارد، روش‌های ترک حشیش نسبت به موادی که جسم را هدف قرار می‌دهند تا حدودی متفاوت است.

در واقع روش‌های ترک حشیش بیش از سم زدایی و پرداختن به علائم جسمانی بر علائم روانی ناشی از مصرف و قطع این ماده تمرکز دارند. از جمله بهترین روش های ترک حشیش می‌توان به مصاحبه انگیزشی، درمان شناختی رفتاری و خانواده درمانی اشاره کرد که ما در ادامه به توضیح بیشتر آن‌ها پرداخته‌ایم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک حشیش می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: ترک حشیش

حشیش چیست؟

حشیش یا همان کانابیس ماده مخدری است که از گیاه شاهدانه به دست می‌آید. وجود ماده‌ای به نام THC در این گیاه باعث می‌شود که فرد در پی مصرف استعمال آن علائمی نظیر توهم و تغییرات ادراکی را تجربه نماید. توجه داشته باشید که گل یا ماریجوانا نیز نوعی کانابیس است چرا که از گیاه شاهدانه به دست می‌آید و دارای همان ماده موثره است و تنها مقادیر آن‌ها با یکدیگر متفاوت است.

با این حال حشیش در حدود 7 تا 10 برابر خطرناک‌تر است و می‌تواند آثار جسمی و روان شناختی زیان بارتری را برجای بگذارد. 

ترک حشیش با توجه به مکانیسم عمل حشیش

حشیش یک ماده روانگردان بوده که تاثیر مستقیم بر مغز دارد. ماده فعال در حشیش THC است که این ماده در گل نیز وجود دارد. این ماده بعد از استنشاق وارد ریه ها شده و سپس به جریان خون وارد می‌شود.  با اعتیاد به این ماده بعد از مدتی عملکرد طبیعی فرد نیز معطوف به مصرف حشیش شده و بر زندگی شخصی و اجتماعی او تاثیر می‌گذارد. ترک حشیش بیشتر از نظر روانی دشوار است چرا که وابستگی جسمانی زیادی برای افراد ایجاد نمی‌کند.

نشانه های اعتیاد به حشیش

بعد از گذشت مدتی از شروع مصرف حشیش، نشانه های اعتیاد به این ماده خود را نشان می‌دهند. به طور کلی اعتیاد نشانه های مشخصی دارد که با توجه به آنها و همچنین ماده مصرفی فرد می‌توان به او در زمینه ترک کمک کرد. برخی این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

اختصاص زمان زیاد برای مصرف این ماده

وسوسه شدن برای مصرف مجدد

تلاش برای ترک به صورت مجدد

نیمه کاره رها کردن فرایند ترک حشیش

صرف هزینه های زیاد برای خریداری و مصرف حشیش

بی توجهی به عوارض و پیامدهای منفی این ماده و ادامه مصرف

اهمیت ترک حشیش

اعتیاد به حشیش بیش از هر چیز بر ذهن و روان فرد تاثیر می‌گذارد و اثرات ظاهری آن نسبت به مواد مخدر افیونی نظیر هروئین دیرتر بروز می‌یابد. همین امر باعث می‌شود که بسیاری از افراد فکر کنند حشیش اعتیاد آور نیست و مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند. این در حالی است که مصرف حشیش می‌تواند زمینه ساز بروز مشکلات روانی نظیر اختلالات روان پریشی و دو قطبی شده و به مرور فرایندهای فکری نظیر تصمیم گیری و قضاوت را تحت تاثیر قرار دهد.

از آنجایی که افراد در طی تجربه توهمات ناشی از مصرف حشیش ادراک درستی از واقعیت ندارند و در واقع فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص نمی‌دهند ممکن است اقدامات خطرناکی را انجام دهند و سلامت خود یا اطرافیان را به خطر بیاندازند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که به موقع برای ترک حشیش اقدام شود تا اثرات روانی آن پیشرفت نکنند. 

عوارض و علائم ترک حشیش 

از آنجایی که حشیش وابستگی روانی شدیدی در فرد ایجاد می کند. افراد معتاد به حشیش در زمان ترک با عوارض و علائم ترک حشیش مواجه می شوند.  این ماده مخدر به شدت سلامت روانی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند و مانند تریاک ، شیشه دوره خماری ندارد. از جمله علائم ترک حشیش می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • اختلال خواب
  • تغییر اشتها
  • بی قراری و اضطراب
  • عصبانیت و پرخاشگری شدید بدون علت
  • افسردگی
  • اضطراب و استرس

بهترین روش های ترک حشیش

 

امروزه برای ترک حشیش روش‌های درمانی گوناگونی به کار می‌رود . بر اساس تحقیقات انجام شده بهترین روش ترک حشیش استفاده از جلسات گروه درمانی و دریافت مشاوره ترک حشیش است. چرا که اعتیاد به حشیش بیشتر وابستگی روانی دارد و وابستگی جسمی کمتری نسبت به سایر مواد مخدر در بدن ایجاد می کند. که ما  در ادامه به مهم‌ترین روش های ترک حشش را توضیح داده ایم.

مصاحبه انگیزشی

بسیاری از افراد مصرف کننده حشیش به خصوص کسانی که به تازگی درگیر اعتیاد به این ماده شده‌اند انگیزه چندانی برای ترک ندارند. آن‌ها ممکن است به اصرار خانواده و اطرافیان برای درمان مشکل خود مراجعه کنند اما در نهایت بر این باورند که مصرف حشیش مشکل چندانی برای آن‌ها ایجاد نمی‌کند. در این شرایط شروع ترک می‌تواند در ظاهر موفقیت آمیز باشد اما اغلب در دراز مدت به شکست می‌انجامد چرا که فرد از درون برای ترک حشیش به آمادگی نرسیده است.

برای ایجاد این آمادگی درمانگران از روش مصاحبه انگیزشی استفاده می‌کنند. در مصاحبه انگیزشی درمانگر تلاش می‌کند تا به فرد نشان دهد جنبه‌های متعارضی در درون او وجود دارند که همزمان برای ترک و ادامه مصرف تمایل دارند. آگاهی از این تعارض‌ها و حل آن‌ها به بیمار کمک می‌کند تا بتواند با دید وسیع‌تری به مشکل خود نگاه کند و با انگیزه بیشتری برای شرکت در فرایند ترک آماده شود.

درمان شناختی رفتاری برای تیرک حشیش

در درمان شناختی رفتاری درمانگر تلاش می‌کند تا عقاید و باورهای غلط مرتبط با مصرف مواد را شناسایی کرده و آن‌ها را به چالش بکشد. در نهایت جایگزین شدن افکار سالم با باورهای نادرست به فرد کمک می‌کنند که احساسات مثبت بیشتری را در خود شکل بدهد و از رفتارهای آسیب رسانی نظیر مصرف مواد خودداری کند. درمان شناختی رفتاری امروزه به عنوان یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان انواع آسیب‌های روان شناختی به کار می‌رود و در کمک به افراد در مسیر ترک حشیش نیز تا حد بسیاری موثر است.

گروه درمانی

گروه درمانی یکی از موثرترین روش‌های درمانی برای ترک حشیش محسوب می‌شود. در این روش افراد با تجربیاتی مشابه در کنار هم و در یک گروه قرار می‌گیرند. درمانگر با مطرح کردن یک موضوع بحث خاص نظیر “چگونگی غلبه بر وسوسه” تلاش می‌کند تا ارتباط میان اعضای گروه را در جهت مناسب هدایت نماید و فرایند به اشتراک گذاشتن تجربیات مثبت و موثر را تسهیل کند.

خانواده درمانی برای ترک حشیش

نگاه اعضای خانواده به اعتیاد و واکنش آن‌ها به این مسئله یکی از فاکتورهای بسیار مهم در تعیین موفقیت آمیز بودن فرایند ترک است. از همین رو در بسیاری از مواقع درمانگران تلاش می‌کنند تا جلسات مشاوره را به صورت خانوادگی برگزار کرده و سایر اعضا را نیز در فرایند ترک درگیر نمایند. آن‌ها تلاش می‌کنند تا در مورد مفهوم اعتیاد به عنوان یک بیماری عودکننده مغزی به والدین یا همسر آموزش‌هایی را ارائه کرده و شیوه‌های صحیح برخورد با فرد درگیر مصرف مواد را نیز به آن‌ها بیاموزند.

خانواده درمانی با ایجاد یک شبکه حمایت اجتماعی امن پیرامون فردی که درگیر آسیب اعتیاد شده اغلب نتایج قابل قبولی در درمان انواع مواد از جمله حشیش به جای می‌گذارد. 

ترک حشیش با دارو

برخی افراد به دنبال دارویی برای ترک حشیش می گردند و تصور می کنند ترک حشیش با دارویی مانند متادون و یا قرص ب 2 ( بوپرونوفین ) امکان پذیر است. به همین علت به دریافت مشاوره از متخصص ترک اعتیاد شروع به مصرف خود صرانه چنین قرص هایی می کنند. اما باید بدانید که چیزی تحت عنوان داروی ترک حشیش وجود ندارد.

مصرف خودسرانه متادون و … تنها باعث بدتر شدن حال فرد و مواجه شدن او با علائم ترک حشیش شدیدتری است. در نظر داشته باشید هیچوقت بدون دریافت مشاوره از یک فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد شروع به ترک خود سرانه نکنید.

شاید فکر کنید که ترک حشیش با استفاده از دارو های شاید امکان پذیر باشد ؟ در پاسخ باید گفت که هیچ داروی گیاهی معتبر و مورد تایید وزارت بهداشت برای ترک حشیش وجود ندارد. از طرفی با توجه به این موضوع که هیچ ارگان یا سازمانی بر روی دارو های گیاهی ترک حشیش نظارت ندارد، در اکثر اوقات این دارو ها مشتقاتی از متادون و ترامادول هستند که عوارض بسیاری سختی را برای فرد به همراه خواهد داشت.

ترک حشیش چقدر طول می کشد ؟

اکثر مراجعه کنندگان برای ترک یک سوال مشترک دارند و آن این است که ترک حشیش چقدر طول می کشد ؟ در پاسخ باید گفت که سم زدایی بدن و خارج شدن سموم حشیش از بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد ه باید تحت بررسی متخصص قرار گیرد.

اما به طور کلی سم زدایی بدن از ماده حشیش ( THC ) تقریبا بین 10 تا 30 روز زمان نیاز دارد. بعد از طی شدن روند سم زدایی جلسات مشاوره روانشناسی با یک متخصص ترک اعتیاد نیاز است تا وسوسه بازگشت به مصرف به طور کلی درمان شود.

برای ترک حشیش چه بخوریم ؟

افرادی که در حال ترک حشیش هستند. در روند ترک حشیش روز به روز ضعیف تر می شوند. این افراد در فرایند ترک قوا و توان بدنی خود را از دست می دهند. در نتیجه در دوره ترک نیاز به یک برنامه غذایی مناسب و کامل دارند.

یک دکتر روانشناس متخصص در زمینه ترک حشیش، برنامه غذایی جامع از انواع پروتئین ها، کربوهیدرات، ویتامین و دیگر مواد مغذی را برای فرد معتاد به حشیش در نظر می گیرد. تا فرد بتواند قوای جسمی خود را بعد از ترک مجددا به دست آورد.

ترک حشیش را چگونه شروع کنیم ؟

اگر تصمیم به ترک حشیش دارید و نمی دانید که باید از کجا شروع کنید. بهترین راه دریافت مشاوره ترک اعتیاد از یک متخصص در این زمینه می باشد.

در مورد مراحل ترک حشیش باید گفت که اولیه مرحله ترک بعد از تصمیم فرد سم زدایی و پاکسازی بدن فرد از سموم ماده مخدر است. سم زدایی بدن فرد حدود 14 روز طول می کشد. در این زمان علائم ترک حشیش در بدن فرد ظاهر می شود بعد از بین می رود.

معمولا دو هفته اول روند ترک بیشتر علائم ترک حشیش را فرد تجربه می کند. با حفظ روحیه و تقویت آن می تواند این مرحله پشت سر بگذارد. از جمله علائم جسمانی می توان به عرق، سر درد، تغییر در اشتها، تب و لرز، درد پا و شکم اشاره کرد.

با تمام شدن علائم جسمی ترک حشیش نوبت به درمان علائم روانی در فرد معتاد به حشیش می رسد. علائم روانی بیشتر فرد را اذیت می کنند. اکثر افراد ترک و سم زدایی را با موفقیت پشت سر می گذارند ولی عوارض روانی آنقدر آنها را اذیت می کنند که دوباره به مصرف حشیش روی می آروند.

در مرحله آخر که حدود چهار هفته زمان می برد، فرد با اختلات روانی و مشکلات روحی زیادی روبرو می شود که با گذشت این مدت تحت نظر یک متخصص می تواند دوباره به زندگی عادی خود بازگردد.

ترک حشیش ذهن نو

شما در هر کجای کشور که هستید می توانید از خدمات نوین مرکز ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی بهرمند شوید. ذهن نو با دارا بودن تیم تخصصی و مجرب شامل برترین اساتید و متخصصان ترک اعتیاد دانشگاه های برتر کشور پاسخگوی نیاز های شما به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین است.  

سخن پایانی

روش های درمانی برای ترک حشیش متنوع هستند؛ اما هر فردی باید متناسب به شرایط و نشانه های خود، این فرایند را آغاز کند. با اینکه این ماده مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند و حتی اطرافیان را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما ترک حشیش امکانپذیر بوده و فرد می‌تواند با انگیزه و  تلاش در این زمینه، درمان خود را آغاز کند. معمولا برای ترک این ماده مخصوصا در دوزهای پایین، نیاز به حضور در کلینیک های ترک اعتیاد نیست. اما بهتر است افراد در طول فرایند درمان حتما تحت نظر یک پزشک و روانشناس باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک حشیش می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا حشیش باعث افزایش خلاقیت می‌شود؟

متاسفانه یک باور غلط در بین جوانان وجود دارد که فکر می‌کنند حشیش خلاقیت ذهن را بالا می‌برد. این در حالی است که حشیش یک ماده توهم زا است و باعث تجربه ادراکات غیر طبیعی و غیر واقعی می‌شود و می‌تواند شما را به سمت بیماری‌های روان پریشی حاد سوق دهد.

حشیش چه فرقی با گل دارد؟

گل و حشیش در طبقه بندی مواد مخدر در یک گروه قرار دارند چراکه هر دو از گیاهی به نام شاهدانه به دست می‌آیند. با این تفاوت که حشیش از صمغ این گیاه گرفته می‌شود و دارای ماده موثره بیشتری است اما گل از شاخ و برگ‌های این گیاه گرفته می‌شود و مقدار THC کمتری دارد.

منبع: ترک حشیش

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ماده مخدر کروکودیل یا دزومورفین یک ماده مخدر بسیار قوی است که تاثیر آن 8 تا 10 برابر مورفین است. این ماده سالها پیش در آمریکا شناخته شده؛ اما توسط روس ها در سراسر جهان گسترش یافت. این ماده به این دلیل با نام کروکودیل شناخته می‌شود که بعد از مصرف بدن به رنگ سبز درمی‌آید. این ماده عوارض بسیار شدیدی بر بدن داشته و موجب فروپاشی بافت بدن از درون می‌شود.

مورفین یکی از مشتقات هروئین است که خاصیت آرام بخشی داشته و تاثیر آن نیز سریع است. البته دزومورفین نسبت به مورفین نیمه عمر کوتاه تری داشته و اثر آن سریع تر از بین می‌رود. البته خاصیت توهم زایی ندارد و بیشتر نشئگی ایجاد می‌کند. برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر کروکودیل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ماده مخدر کروکودیل | عوارض و طریقه مصرف کروکودیل

ماده مخدر کروکودیل

دزومورفینی که امروزه تحت عنوان ماده مخدر کروکودیل شناخته می‌شود؛ ناخالصی زیاده داشته و به همین دلیل آسیب های زیادی را برای بدن ایجاد می‌کند. ترکیبات دزومورفین بسیار ساده است. این ماده تنها از ترکیب ید، کدئین، برخی داروها و مواد شیمیایی تولید می‌شود. به همین دلیل فروشندگان مواد مخدر، به راحتی آن را تولید کرده، و عرضه می‌کنند.

از آنجایی که نیمه عمر کروکودیل نسبت به هروئین بسیار کوتاه تر است؛ طبیعی است که خاصیت اعتیادآوری بیتشری داشته و فرد مجبور می‌شود به دفعات بیشتری ماده مخدر مصرف کند. بعد از تزریق این ماده، کروکودیل به صورت ذرات نامحلول در خون درآمده و ضایعات پوستی ایجاد می‌کند. در این مقاله به بررسی عوارض و نشانه های این مخدر می‌پردازیم. 

عوارض مصرف کردکودیل

مصرف هر ماده مخدری عوارضی برای بدن ایجاد می‌کند. اما ماده مخدر کروکودیل به دلیل تاثیراتی که بر بدن دارد؛ به عنوان خطرناک ترین ماده شناخته می‌شود. تاثیرات این ماده نه تنها بر مغز زیاد بوده؛ بلکه به صورت آشکارا بر بدن نیز مشخص شده و بدن فرد را از بین می‌برد. در واقع زخم های حاصل از مصرف این ماده تبدیل به قانقاریا شده و بدن را فاسد می‌کند. برخی از عوارض این ماده شامل موارد زیر می‌شود.

📌خون آلوده

ماده مخدر کروکودیل به دلیل نیمه عمر کوتاهی که داشته به سرعت وارد جریان خون شده و به بافت های مختلف می‌رود. از طرفی که این ماده به طور کامل در خون حل نمی‌شود به همین دلیل به صورت توده درآمده و تخریب بافت از همان نواحی بافت آغاز می‌شود. این ماده استخوان و فک و دندانها را از بین برده و همچنین بعد از مدتی قدرت راه رفتن و صحبت کردن نیز مختل می‌شود.

📌بروز زخم های پوستی

مصرف ماده مخدر کروکودیل بافت پوست مصرف کننده را ناهموار و تخریب می‌کند. درست مانند بدن کروکودیل. همچنین بعد از مصرف نیز رنگ پوست به سبز تغییر می‌کند که البته موقت بوده  و بعد از مدتی از بین می‌رود. اما آسیب های پوستی به نواحی دیگر نیز گسترش یافته و باعث قطع شدن اعضای بدن می‌شود. از آنجایی که احتمالا فرد بعد از یکبار تزریق دیگر نمی‌تواند در آن ناحیه دوباره تزریق داشته باشد؛ به نواحی بیشتری از بدن خود آسیب می‌زند.

📌تاثیر بر مغز

همه انواع ماده مخدر، بر عملکرد و ساختار مغز نیز تاثیر دارند. ماده مخدر کروکودیل نیز از این قاعده مستثنی نیست. تاثیر این ماده بر مغز از هروئین و مورفین نیز شدید تر است. به همین دلیل عولرض بدتری نیز ایجاد می‌کند. افراد تصور می‌کنند به دلیل اینکه این ماده خاصیت توهم زایی ندارد؛ اثر آن بر مغز کمتر است. اما این کاملا اشتباه است و آسیب های ناشی از این ماده حتی شدید تر از سایر مواد توهم زا است.

طریقه مصرف ماده مخدر کروکودیل

ماده مخدر کروکودیل هم به صورت تزریقی و هم به صورت تدخینی مورد مصرف قرار می‌گیرد. مصرف تزریقی آن همانطور که گفته شد باعث حل نشدن این ماده در خون و آسیب به بافت ها می‌شود. بعد از مدتی اندام ها به رنگ سیاه درآمده و حتی از بدن جدا می‌شوند.

گاهی به صورت خوراکی نیز توسط مصرف کنندگان، مورد استفاده قرار می‌گیرد. از طرفی به دلیل اینکه این ماده نسبت به هروئین قیمت کمتری داشته، افراد بیشتری به سمت مصرف آن گرایش پیدا می‌کنند و همین موضوع منجر به شیوع بیشتر آسیب های ناشی از آن می‌شود. تفاوت با کراک

کراک هم از خانواده مواد هروئینی است اما خالص تر و قوی تر از هروئین است. اما کراکی که در بازار عرضه می‌شود؛ ناخالصی های زیادی داشته و آسیب بیشتری نیز وارد می‌کند. اما بازهم در مقایسه با کروکودیل عوارض کمتری دارد. معمولا همراه با کراک مواد دیگری نیز مانند کافئین نیز وجود دارد اما ماده مخدر کروکودیل به صورت خالص دزومورفین بوده، به همین دلیل تاثیر بیشتری دارد.

ترک اعتیاد به ماده مخدر کروکودیل

اعتیاد به ماده مخدر کروکودیل یک راه بی بازگشت است. چرا که عفونت های حاصل از اعتیاد به این ماده، نهایت تا دو سال به فرد اجازه زندگی می‌دهد. اگر افراد در حین مصرف بیماری زمینه ای نیز داشته باشند؛ این اعتیاد مشکل آنها را تشدید کرده و حتی منجر به بروز عوارضی مثل اوردوز و مرگ می‌گردد.

این ماده مخدر تقریبا غیرقابل ترک است. افراد معتاد به هروئین می‌توانند این ماده را ترک کنند اما در مورد کروکودیل اوضاع متفاوت است. حتی عوارض حاص از مصرف این ماده نیز قابل جبران نیست. گاهی رگ های خونی به طور کامل از بین رفته و حتی فرد نمی‌تواند دارویی در این زمینه مصرف کند.مصرف متافتامین ها و هروئین، مرگ تدریجی داشته؛ اما کروکودیل خیلی زود فرد را از پا در می‌آورد.

علت محبوبیت

زمانی که این ماده در اوکراین تولید شد و به دلیل مواد اولیه ساده آن، قیمت کمی داشت و تاثیر آن نیز بسیار بیشتر از هروئین و کراک بود. به همین دلیل به صورت ناگهانی محبوبیت زیادی پیدا کرده و افراد زیادی از آن مصرف کردند. این ماده در حال حاضر نیز قیمت کمتری نسبت به سایر مواد مخدر دارد؛ اما تاثیرات آن فرد را خیلی زود دچار مشکلات جدی می‌کند. 

سخن پایانی

اگر از مصرف ماده مخدر کروکودیل توسط اطرافیان مطلع شدید؛ در ابتدا به طور مستقیم با او صحبت کرده و در مورد عوارض جانبی این ماده به او توضیح دهید. بهتر است فرد هرچه زودتر مصرف این ماده مخدر را قطع کرده و برای پیشگیری از بروز عوارض آن اقدامات لازم را انجام دهد.

سعی کنید به او هشدار داده اما در مورد مرگ او را نترسانید. تقریبا از هر صد نفری که به این ماده اعتیاد داشته اند؛ تنها سه یا چهار نفر موفق به ترک آن شده اند. این آمار ترسناک است. اما اگر فرد به موقع اقدام کرده و از متخصصین در این زمینه کمک بگیرد؛ می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی کنترل کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر کروکودیل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ماده مخدر کروکودیل | عوارض و طریقه مصرف کروکودیل

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

افسردگی ناشی از ورشکستگی یا روانشناسی مردان ورشکسته باعث بروز آسیب های بسیاری در سلامت مردان می‌شود. و به طور کلی سلامت آنها را کاهش می‌دهد. ورشکستی عارضه سخت و دشواری است که تحمل آن مناسب برای هر فردی نیست. اینکه تمامی دارایی و تلاش های چند ساله خود را طی مدت زمان کوتاهی از دست بدهید، همراه با افسردگی است. البته که افسردگی بهترین بازخورد با این وضعیت است! گاهی مردان ورشکسته تصمیم به خودکشی می‌گیرند؛ زیرا تحمل این حجم از سختی، دشوار است.

ورشکستگی مشکلات زیادی مانند طلاق، مشکلات خانوادگی، تغییرات حرفه ای و تجاری به همراه دارد. علاوه بر اینکه خود فرد با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم خواهد کرد، سبک زندگی و خانوادگی او نیز با مشکل روبرو خواهد شد. در این شرایط خانواده باید حمایت خود را از فرد نشان دهد تا مشکلات با شدت کمتری به او رخنه کند. برای بهبود افسردگی ناشی از ورشکستگی بهتر است که از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی ناشی از ورشکستگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: افسردگی ناشی از ورشکستگی | 3 آسیب ورشکستگی

افسردگی ناشی از ورشکستگی

ورشکستگی باعث ایجاد تغییرات در سبک زندگی، روابط اجتماعی و سلامت روانی می‌شود. به دلیل اینکه فرد تلاش های سالانه خود را در مدت زمان کوتاهی از دست می‌دهد؛ شوک بزرگی به او وارد می‌شود. که همین امر افسردگی ناشی از ورشکستگی را در مردان به دنبال دارد.

جدا از اینکه این عارضه همراه با پریشانی های روانی است؛ سبک زندگی گذشته فرد نیز به سختی با تغییر روبرو خواهد شد. افرادی که با مشکل ورشکستگی روبرو می‌شوند؛ نمی‌توانند مانند قبل خرید کنند و عادت های پر خرجی خود را ترک کنند. این موضوع مشکل ساز خواهد شد و چالش های فراوانی را به دنبال خواهد داشت.

افسردگی ناشی از ورشکستگی باید فورا تحت درمان قرار بگیرد. زمانی که این موضوع را جدی نگیرید؛ خطرات جبران ناپذیری را با خود به همراه خواهد داشت. این مشکل به پیگیری های مداوم نیازمند است. در این مقاله راجع به افسردگی مردان ورشکسته به طور کامل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

آسیب های همراه با افسردگی ناشی از ورشکستگی

همانطور که گفته شد؛ ورشکستگی یک معضل و عارضه بزرگ است. که افراد زیادی با آن درگیر هستند. معمولا زمانی که با مشکلات و پریشانی های روانی این عارضه مقابله نکنید؛ خطرات و آسیب های بسیاری را تجربه خواهند کرد. در این بخش مقاله راجع به مشکلات و آسیب های افسردگی مردان ورشکسته صحبت کرده ایم.

📌 خشم

یکی از آسیب هایی که همراه با افسردگی مردان ورشکسته بروز می‌یابد، خشم است. این افراد با کوچکترین موضوعات و چالش ها خشم خود را نشان می‌دهند و  عصبانیت آنها بروز می‌یابد. این افراد آستانه تحمل پایین دارند و هر چیزی می‌تواند خشم آنها را نمایان کند. باید افراد باید خشم خود را کنترل کنند زیرا مشکلات فراوانی مانند ضعف بدن، ابتلا به بیماری های قلب و عروقی، ابتلا به سردرد های میگرنی و کاهش مقاومت بدن در مقابل عفونت ها را تجربه می‌کنند.

📌 افسردگی ناشی از ورشکستگی | استرس

یکی از آسیب های افسردگی ناشی از ورشکستگی در مردان، استرس است. این افراد بعد از ورشکستگی کمبود خواب را تجربه می‌کنند، تمرکز خود را از دست می‌دهند و نگرانی های آزار دهنده را تجربه می‌کنند. حتی استرسی که این افراد تجربه می‌کنند؛ به دلیل مسائلی مانند جایگاه شغلی این افراد استرس بیشتری را تجربه می‌کنند.

📌 وحشت و ترس

از دیگر آسیب های ورشکستگی، ترس است. افسردگی ناشی از ورشکستگی همراه با ترس و وحشت نیز می‌باشد. بدهی های مانده؛ مشکلات مالی، کمبود مالی و … مردان ورشکسته را با مشکل روبرو می‌کند. این ترس و وحشت همراه با علائمی مانند سر درد؛ لرزش بدن، خشکی دهان، تپش قلب و تنگی نفس است. در این شرایط مردانی که با وضعیت تاهل ورشکست می‌شوند؛ ترس از جدایی و اتمام زندگی زناشویی را نیز دارند.

راهکارهای کنار آمدن با افسردگی ناشی از ورشکسته

ورشکستی یکی از اتفاقاتی است که هر فردی ممکن است تجربه کند. در صورتی که چنین اتفاقی رخ می‌دهد؛ همه اطرافیان باید فرد را درک کنند و با رعایت مشکلات روحی و جسمی، وضعیت شخص ورشکسته را بهبود دهند. در این بخش مقاله راجع به راهکارهای برخورد با افسردگی مردان ورشکسته توضیح داده ایم.

🔸 خانواده و اطرافیان شخص باید او را درک کنند و با صبر برخورد کنند. به شخص مورد نظر آرامش دهند و اصلا به او فشار وارد نکنند.

🔸 فرد ورشکسته باید این موضوع را بپذیر و به صورت منطقی با آن برخورد کند. و تمرکز اصلی خود را برای رفع این موضوع خرج کند.

🔸 فرد باید احساسات خود را تحت کنترل قرار دهد. فرد ورشکسته باید امور مالی خود را تحت کنترل بگیرد و احساسات خود را مدیریت کند.

🔸 برای شروع دوباره باید از اشتباهات گذشته خود درس بگیرد.

🔸 برای کسب مهارت های جدید اقدام کند و برای رفاه مالی آینده به دنبال راهکار باشد.

🔸برای کاهش مسئولیت ها باید وظایف را تقسیم کند و هر کاری را به فرد متخصص بگذارد.

🔸 فرد باید احساسات خود را بپذیرد و همه این هیجانات را تجربه کند.

🔸 سرزنش خود را کنار بگذارید و دست از سرکوب خود بردارید.

🔸ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید که باعث کاهش احساسات منفی می‌شود.

🔸 حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این حوزه راهنمایی بگیرید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، افسردگی ناشی از ورشکستگی یک عارضه سخت است. افراد باید برای کاهش این سختی ها و دشواری ها بهتر است که خانواده با درک داشته باشند. خود فرد نیز باید بداند که این اتفاق رخ داده را بپذیرد و منطقی برخورد کند.

روانشناسی ورشکستی نیز این موضوع را در ابعاد مختلف بررسی می‌کند. برای کاهش مشکلات ورشکستی حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی ناشی از ورشکستگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: افسردگی ناشی از ورشکستگی | 3 آسیب ورشکستگی

  • ذهن نو