مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها
  • ۰
  • ۰

قدرت در خانواده موضوعی که مرز مشخصی نداشته و افراد تعاریف مختلفی از آن دارند. معمولا برخی از خانواده ها در اثر این موضوع اختلافات زیادی پیدا کرده و چالش های زیادی را تجربه می‌کنند. میل به قدرت در همه افراد وجود دارد اما در خانواده به دلیل اینکه افراد باید اوضاع را مدیریت کنند؛ متفاوت می‌شود.

این موضوع برای افراد مختلف ملاک های متفاوتی دارد. برخی تنها ثروتمندی را عامل قدرت می‌دانند؛ اما در زندگی خانوادگی معیارهای مهم دیگری نیز وجود دارند که افراد باید به آن بپردازند. برخی از خانواده ها می‌توانند این موضوع ر ا به خوبی مدیریت کرده و قدرت را به طور مساوی میان افراد توزیع می‌کنند. در این مقاله جنبه های مختلفی از این موضوع را بررسی خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه قدرت در خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: قدرت در خانواده | جنگ قدرت در والدین

جنگ قدرت در والدین

در بیشتر موارد شاهد جنگ قدرت در خانواده میان والدین هستیم. از آنجایی که در خانواده آنها از وسن و تجربه بیشتری برخوردار بوده و یا در مواردی هر دو شاغل هستند؛ نمی‌توانند از دیگری دستور گرفته و یا در غالب گروه عمل کنند. آنها باید همواره مدیر بوده و همه چیز را کنترل کنند. این موضوع احتمالا تاثیرات بدی بر فرزندان خواهند داشت. معمولا در خانواده های ایرانی قدرت دست پدران است و آنها تصمیم گیرنده نهایی هستند.

اما در مواردی این موضوع برعکس شده ویا حتی قدرت دست فرزندان است. این موضوع کاملا به شرایط خانواده و نظرات آنها بستگی دارد. بهتر است در این مورد با یکدیگر همدلی داشته و تصمیم بگیرند.

انواع قدرت در خانواده

به طور کلی قدرت در خانواده ها دارای انواع مختلفی است. این موضوع در همه خانواده ها وجود دارد اما شکل آن متفاوت است. از طرفی این موضوع احتمالا در طول تغییر می‌کند و عوامل مختلفی بر آن موثر هستند. برخی از این موارد شامل موارد زیر می‌شود.

📌ارتجاعی

نوع ارتجاعی قدرت در خانواده بر اساس ملاک های عاطفی مثل محبت و دوست داشتن است. همانطور که از اسم آن نیز مشخص است این ملاک کاملا منعطف بوده بین اعضای خانواده در گردش است. در این شرایط در هر برهه از زمان توجه ها معطوف به یک نفر بوده و برحسب موضوعات مختلفی تعیین می‌شود. برای مثال تمایل فرزندان به جلب توجه پدربزرگ و مادربزرگ ها نشان دهنده این نوع از قدرت است.

📌اجباری

در قدرت اجباری افراد به روش های خشونت آمیز متوسل می‌شوند تا نظر خود را به دیگران اعمال کنند (بیشتر در خانواده های مرد سالاری دیده می شود). در این شرایط در مورد قدرت در خانواده افراد معمولا از روش های افراطی استفاده می‌کنند. اعضای دیگر خانواده نیز تنها به دلیل احساس ترس از آنها پیروی کرده و هیچ احترامی برای آنها قائل نیستند. در اینگونه خانواده ها تنها یک نفر در راس قدرت بوده و تصمیم گیری می‌کنند. آنها معمولا سلطه جو بوده و کمتر به نظر دیگر اعضا اهمیت می‌دهند. 

📌کارشناسی

یکی دیگر از انواع قدرت در خانواده، کارشناسی است که در آن افراد برحسب دانش و تجربه ای که دارند در مورد مسائل مختلف در خانواده تصمیم گیری می‌کنند. برای مثال وقتی مادر خانواده از تحصیلات بیشتری نسبت به دیگر اعضا برخوردار است؛ افراد دیگر برای شرایط مختلف از او مشورت می‌خواهند و او را امین خود می‌دانند. این موضوع تاحدی کارساز است. اما برای برخی مسائل و مشکلات در خانواده افراد باید برحسب تجربه عمل کنند و نه صرفا دانش و تحصیلات.

📌پاداش

به طور کلی پاداش و تنبیه نقش مهمی در قدرت در خانواده  دارد. برخی این موضوع را به اشتباه باج دادن تلقی می‌کنند. و سعی می‌کنند با این رفتار دیگر اعضا را جذب خود کرده و حرف خود را عملی کنند. اما پاداش دادن اصولی دارد؛ که وقتی افراد از آن به شیوه درستی استفاده کنند؛ شاهد بروز مزایای آن و بهبود شرایط خواهند بود. همچنین گاهی این موضوع برای دیگر اعضا ایجاد انگیزه کرده تا رفتار مناسب تری داشته و بیشتر همکاری کنند.

دلایل جنگ قدرت در خانواده

خانواده ها به دلایل مختلفی دچار جنگ قدرت می‌شوند. وقتی اعضا از مهارت های حل مسئله به شکل موثر برخوردار نباشند و نتوانند با یکدیگر همکاری کنند؛ قدرت در خانواده تبدیل به یک معضل خواهد شد. این موضوع بیشتر میان والدین دیده می‌شود. از طرفی وقتی افراد جایگاه خود را در خطر می‌بینند واکنش نشان داده و سعی در درست کردن اوضاع دارند.

برای مثال وقتی پدر خانواده شاهد نقش پررنگ تر همسر خود در مسائل است؛ به دلیل باورهای قدیمی و همچنین احساس غرور خود، با مادر خانواده دچار اختلاف شده و سعی در قدرت نمایی دارد. فراموش نکنید که برای حل مشکلات و همچنین مدیریت اوضاع، همه اعضا باید همفکری داشته باشند و گرفتن عنوان رئیس، اهمیتی ندارد.

گاهی دخالت های اطرافیان است که این موضوع را سبب می‌شود. به همین دلیل خانواده ها باید با یکدیگر متحد بوده و از این موضوع جلوگیری کنند. 

برای پیشگیری از جنگ قدرت در خانواده چه باید کرد؟

بهتر است بعد از شناسایی عامل تفرقه و همچنین جنگ قدرت در خانواده، برای حفظ کانون گرم خانواده و همچنین پیشگیری از بروز مشکلات بیشتر، اقداماتی انجام دهید. افراد معمولا در این زمینه راحت ترین راه را انتخاب کرده و به طور کلی از موضع قدرت عقب می‌کشند. آنها انفعال را انتخاب کرده و اجازه تصمیم گیری در مورد همه چیز را به فرد دیگری می‌سپارند. اما این راهکار درست نیست و روش های موثرتری نیز وجود دارد.

💠همکاری اعضای خانواده با یکدیگر

اعضای یک خانواده در زمینه های مختلفی به یکدیگر نیاز داشته و باید همکاری داشته باشند. در واقع در خانواده که جامعه ای کوچک از گوناگونی نظرها و عقاید است؛ همدلی و مشارکت یکی از ملزومات بوده و نیاز به تلاش دارد. اعضای خانواده فارغ از نسبت های خونی، از لحاظ روانی و روابط انسانی باید در کنار یکدیگر قرار گیرند.

در همه خانواده ها مشکلات و چالش هایی وجود دارد که بای برطرف کردن آنها همفکری و اتحاد ضروری است. طبیعی است که در چنین شرایطی احساسات نیز درگیر شود؛ اما افراد باید هیجانات را مدیریت کرده و تصمیمات عقلانی بگیرند. در اینجا قدرت نقش مهمی ایفا کرده؛ اما همه چیز نیست.

💠کمک گرفتن از مشاور

یکی دیگر از راهکارها برای پیشگیری از جنگ قدرت در خانواده، کمک گرفتن از مشاور خانواده است. مشاور خانواده هم به صورت فردی و هم به صورت خانوادگی، مشکل افراد را حل می‌کند. در چنین شرایط افراد می‌توانند علت مشکلات را شناسایی کرده و حتی در فرایند درمان نیز به یکدیگر کمک کنند. روانشناس مشکلات خانواده را از بیرون بررسی کرده و بدون هیچ گونه قضاوت و دخالتی به افراد کمک می‌کند.

سخن پایانی

با اینکه خانواده یک مفهوم کلی است؛ اما عوامل موثر بر آن مثل قدرت در خانواده، کاملا به تصمیمات فردی اعضا بستگی داشته و جزئی می‌شود. بهتر است افراد از کنار مسائلی که در خانواده بروز می‌کند؛ به سادگی نگذرند. چراکه خانواده بیانگر هویت و شخصیت افراد بوده و در بسیاری از مسائل موثر است.

همچنین با نادیده گرفتن، احتمالا چالش ها ریشه ای تر شده و سبب بروز مشکلات بیشتری برای افراد می‌شوند. بهتر است در این زمینه در قدم اول با خانواده خود مسائل را حل کرده  و در مرحله بعدی از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قدرت در خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: قدرت در خانواده | جنگ قدرت در والدین

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

درمان فراموشی برای افرادی است که با اختلالاتی مانند آلزایمر روبرو هستند و حافظه تحلیل رفته ای دارند. دنیای پر مشغله امروز گرفتاری‌ ها، مشکلات و بیماری‌ های مختلفی را برای انسان به وجود آورده است. یکی از این مشکلات، فراموشی می‌باشد. فراموشی در واقع اختلال از یاد بردن و به خاطر نیاوردن موضوعات است. این پدیده یکی از اختلالات مربوط به حافظه فرد است.

در هر سنی ممکن است فراموشی رخ دهد و پدیده فراموشی تنها مربوط به سالمندان نیست. ذهن مشغولی‌ های دنیا امروز می‌تواند موجب فراموشی کارها، قرارها، نام‌ها در افراد جوان‌ تر هم شود. برای درمان فراموشی بهتر است ابتدا علت آن را شناسایی کنید. شناسایی علت فراموشی به انتخاب بهترین روش درمان کمک می‌کند. و برای درمان نیز حتما باید از روانشناس و متخصصین راهنمایی گرفت. 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان فراموشی | 13 روش برای درمان فراموشی

درمان فراموشی چگونه است؟

فراموشی یکی از مشکلات ذهنی است که باعث می‌شود فرد در زمینه های مختلف؛ حافظه یاری کننده ای نداشته باشد. این مشکل همیشه باعث ترس فرد می‌شود و او را نگران می‌کند. زمانی که حافظه ضعیف باشد، به ژنتیک فرد باید نگاه کرد. برخی از افراد در ژن خود آلزایمر دارند و نمی‌توانند حافظه خوبی داشته باشند.

اما این موضوع همیشه برای بزرگسالان نیست و افراد جوان تر نیز می‌توانند به فراموشی دچار شوند. برای درمان فراموشی نیز حتما باید از متخصص و روانشناس راهنمایی بگیرید. در این مقاله سعی کرده ایم روش های درمان فراموشی را توضیح دهیم تا برای بهبود روش های بهتری را انتخاب کنید.

علت فراموشی چیست؟

علل مختلفی در بروز فراموشی دخیل هستند که ژنتیک از اصلی ترین دلایل است. اما ممکن است فشارها و استرس‌های کاری، اجتماعی، خانوادگی و … وجود داشته باشد که فرد را به فراموشی مبتلا می‌کند. تغییرات خلقی و احساسی مانند افسردگی، فشارهای روانی، رژیم غذایی مضر و تامین نکردن مواد مورد نیاز بدن نیز می‌توانند فراموشی ایجاد کنند. برای کمک و پیشگیری از شدت این اختلال، بهتر است که به دنبال درمان فراموشی باشید. برای درمان نیز حتما از روان درمانی و کمک پزشک استفاده کنید.

درمان فراموشی

انجام اقدامات زیر به درمان فراموشی و حل مشکلات ناشی از فراموش کردن کارها و قرار های مهم کمک می‌کند. در این بخش مقاله راجع به درمان فراموشی صحبت کرده ایم.

✨ یادداشت کردن

یکی از روش های درمان فراموشی، یادداشت کردن است. اگر فکر می‌کنید آنقدر مشغله دارید که ممکن است از برنامه‌های زندگی‌ غافل شوید، آن‌ها را یادداشت کنید. بهتر است هر شب قبل از خواب، کارهای مربوط به روز بعد را در یک دفترچه یا موبایل خود یادداشت کنید.

در این روش حتی می‌توانید از تقویم‌ جیبی یا رومیزی نیز برای نوشتن مناسبت‌ ها، سالگرد ازدواج‌، تاریخ تولد عزیزان، قرارهای مهم کاری و … بهره ببرید. استفاده از موبایل و یادداشت کردن کارهای روزانه در آن، در کنار قابلیت فعال کردن هشدار (آلارم) جهت یادآوری مسائل مهم بسیار با اهمیت است.

✨ برگه‌ یادآور

برگه یادآور از دیگر روش های درمان فراموشی است. در حقیقت برگه‌ ها کوچک هستند که پس از نوشتن مسائل مهم می‌توانید آن‌ها را به در یخچال، آینه یا هر محل در دسترس دیگری بچسبانید. 

✨ سازمان دهی کار ها | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی؛ سازمان دهی کار ها می‌باشد. در امر سازمان دهی، ابتدا بهتر است برنامه‌ ریزی روزانه داشته باشید. با برنامه‌ ریزی متوجه می‌شوید که معمولا چه مطالبی را روزانه از یاد می‌برید. برای مثال اگر به کلاس ورزشی می‌روید و هر روز بطری آب خود را فراموش می‌کنید. برای درمان فراموشی در این مورد می‌توانید بطری را از شب قبل کنار سایر وسایل مورد نیازتان قرار دهید. هم‌چنین می‌توانید با گذاشتن یادداشت کنار سایر وسایل، روز بعد و قبل از رفتن به باشگاه، بطری آب خود را بردارید.

✨ اجتناب از به تعویق انداختن کار ها

برای کمک به درمان فراموشی، بهتر است که از به تعویق انداختن کارها اجتناب کنید. ممکن است انجام برخی فعالیت‌ ها را به دلیل زمان بر بودن، بی‌حوصلگی یا مشغول بودن به کاری دیگر به تعویق انداخته و از انجام آن طفره روید. توصیه می‌کنیم برای درمان فراموشی مواردی از این دست، هر کاری را در موعد مقرر خود انجام داده و آن را به زمانی دیگر موکول نکنید. با این کار فراموشی دیگر رخ نمی‌دهد.

✨ مشخص کردن عوامل حواس‌ پرتی

افرادی که با آن‌ها برخورد دارید و وقت و انرژی شما را درگیر می‌کنند، استرس‌ کاری و نگرانی‌ ها ممکن است منجر به حواس‌پرتی شما شوند. شما با انجام تمرینات مربوط به تمرکز می‌توانید دقت خود را در انجام کارها بالا ببرید. تقویت تمرکز به شما کمک می‌کند تا فراموشی کمتری داشته باشید. بنابراین برای کمک به درمان فراموشی، عوامل حواس پرتی خود را مشخص کنید.

✨ خاطرات‌ نویسی و عکس‌ برداری | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی، عکس برداری و خاطره نویسی است. خاطرات‌ نویسی و داشتن دفترچه خاطرات به شما کمک می‌کند سال‌ها بعد با مرور یادداشت‌ها، خاطره را به یاد آورده و ذهن خود را به کار بگیرید. عکس‌ها در کنار خاطرات به شما در یادآوری گذشته کمک می‌کنند.

✨ تمرین و آموزش مغز

برای درمان فراموشی باید تمرین مغز داشته باشید. هرچه مغز بیشتر فعالیت کند، قدرت آن بیشتر می‌شود. با استفاده از تمرینات مغزی می‌توانید به قوی‌ تر شدن مغز کمک کنید. بازی‌ های فکری، جدول کلمات، سودوکو، مکعب روبیک، پازل‌ها، شطرنج، تخته نرد در تقویت مغز و کاهش فشار‌های روانی تاثیر گذارند.

موسیقی و ساز زدن به تقویت مغز و ارتباط و هماهنگی بیشتر ذهن و بدن نیز کمک می‌کند. بازی‌ های کامپیوتری می‌توانند به فعال کردن و تحریک مغز منجر شده که از تمرینات مغزی به شمار می‌روند. بهتر است هنگام بازی‌ های کامپیوتری، تعادل را رعایت کنید.

✨ تنظیم یادآور را فراموش نکنید

یکی از روش های درمان فراموشی، تنظیم یادآور می‌باشد. برای اینکه زمان مصرف دارو، زمان بیدار شدن، جلسه کاری و … را فراموش نکنید؛ باید برای خود یادآور تنظیم کنید. منظور از یادآور زنگ موبایل یا ساعت است. زمانی که برای یادآوری هشدار تنظیم می‌کنید، یادتان می‌آید که چه زمانی باید چه کاری را انجام دهید. و یا حتی می‌توانید برای خود یادداشتی بنویسید و جلوی چشم قرار دهید.

✨ طفره نروید | درمان فراموشی

برای کمک به درمان فراموشی، نباید طفره بروید. شاید کاری را به دلیل اینکه وقت گیر است و جذاب نیست، عقب بی‌اندازید. اما این روش تنها باعث فراموشی و عدم نظم شما است. با پشت گوش انداختن هیچ پیشرفتی در زندگی نخواهید کرد. کارهایی که همیشه در صدد فراموشی است را یادداشت کنید، تا کمتر از آن طفره بروید.

✨ برای کسب آرامش تمرین کنید

گاهی اوقات فرد به دلیل اینکه آرامش ندارد؛ به فراموشی دچار می‌شود. به همین دلیل برای درمان فراموشی بهتر است که به دنبال کسب آرامش باشید. در این شرایط بهتر است که از یوگا، مدیتیشن و ذهن آرامی کمک بگیرید. با آرامش ذهن می‌توانید فراموشی خود را کاهش دهید.

✨ تغذیه سالم داشته باشید

برای درمان فراموشی بهتر است که تغذیه سالم داشته باشید. رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند تا مغزتان عملکرد مناسب تری داشته باشد. حتما آب فراوان و تغذیه سالم را در برنامه روزانه زندگی خود قرار دهید.

✨ خواب منظم و کافی داشته باشید | درمان فراموشی

یکی از روش های درمان فراموشی، خواب منظم و کافی است. منظور از خواب کافی این است که بین 7 تا 8 ساعت استراحت کنید. و به بدن خود اجازه دهید که برای شروع روز جدید، استراحت کافی داشته باشد. برای این کار حتما باید روتین خوابی مناسبی داشته باشید.

✨ ورزش کنید

برای درمان افسردگی توصیه می‌کنیم که ورزش کنید. به طور کلی ورزش به شما کمک می‌کند تا هم تناسب اندام داشته باشید، و هم عملکرد مغزی بهتری داشته باشید. فعالیت های ورزشی علاوه بر اینکه برای بدن مفید است، حال روحی شما نیز بهبود می‌یابد.

پیشگیری از فراموشی

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه از درمان فراموشی بی‌نیاز باشیم؟

در پاسخ به این سوال باید اشاره کنیم هرچه بیشتر از مغزتان مراقبت کنید، می‌توانید عملکرد صحیح آن را تا مدت طولانی‌ تری حفظ کنید. یکی از این راه‌ ها، داشتن تغذیه سالم است. آب و مایعات فراوان استفاده کنید. سبزیجاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج و بروکلی را نیز مصرف کنید.

حبوبات که منبع غنی فولیک‌ اسید به شمار می‌روند، مواد غذایی حاوی امگا۳ مانند ماهی، بادام‌ زمینی، مویز و رزماری به حفظ و تقویت عملکرد مغز منجر می‌شوند. به طور متوسط ۸ ساعت خواب شبانه در برنامه خود داشته باشید. سعی کنید برنامه خواب خود را تنظیم کرده و ریتم خواب و بیداری مربوط به خود را داشته باشید.

ورزش منظم علاوه بر برقراری گردش خون مناسب، به کاهش استرس‌ ها و فشار‌ های روانی نیز کمک می‌کند. ورزش‌ سبک مانند پیاده‌ روی، یوگا و مدیتیشن از بهترین فعالیت‌ها برای تقویت مغز محسوب می‌شوند.

کلام آخر

یکی از مشکلات افراد در جامعه امروزی به دلیل مشغله های زیاد فکری، فراموشی است. این موضوع تنها برای بزرگسالان صدق نمی‌کند و همه افراد در سنین مختلف به آن دچار شده اند. برای اینکه فراموشی شدت نگیرد، بهتر است از روش های درمان فراموشی کمک بگیرید.

برای درمان حتما از روانشناس کمک بگیرید تا برای کاهش فراموشی از تکنیک های مناسب استفاده کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فراموشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان فراموشی | 13 روش برای درمان فراموشی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

وسواس شستشو یکی از انواع وسواس فکری عملی است که در آن فرد با موضوعات مرتبط با آلودگی، مشغولیت ذهنی زیادی پیدا می‌کند و برای رهایی از این افکار استرس زا دست به شستشوی افراطی می‌زند. افرادی که به این نوع وسواس دچار هستند در عملکرد روزانه خود با مشکلات جدی روبه‌رو می‌شوند چرا که مجبورند وقت و انرژی زیادی را به فرایند شستن و پاک سازی وسایل اختصاص دهند. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد وسواس شستشو، روش تشخیص و درمان آن پرداخته‌ایم. بهره بردن از مشاوره روانشناسی به افراد کمک می‌کند تا بتوانند به درمان این نوع از وسواس در کمترین زمان ممکن اقدام نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه وسواس شستشو می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: وسواس شستشو

 

وسواس شستشو چیست؟

وسواس شستشو یکی از انواع اختلال وسواس فکری عملی است. در این اختلال فرد دچار افکار مزاحم و آزاردهنده‌ای در مورد آلودگی می‌شود و برای آرام ساختن خود به اعمالی افراطی در زمینه شستشو و پاک سازی می‌پردازد. در واقع فرد از طریق فرایند شسشتو می‌خواهد در مورد پاکیزگی یا عدم نجاست خود و وسیله‌ها اطمینان پیدا کرده و از این طریق از اضطراب خود بکاهد.

با این حال این مسئله منجر به صرف زمان و انرژی زیادی می‌شود و در نتیجه به اختلال در جنبه‌های مختلف عملکرد روزانه فرد می‌انجامد. 

نشانه ها و مشخصه‌های وسواس شستشو

افراد مبتلا به وسواس شستشو معمولا رفتارهای مرتبط با پاکیزگی را با آداب و تشریفات مخصوصی انجام می‌دهند که برای دیگران کمتر قابل درک است. برای مثال ممکن است آن‌ها برای خود دفعات مشخصی را تعیین کنند و تا زمانی که دست‌هایشان را به آن اندازه مورد شست و شو قرار ندهند احساس آرامش نکنند. وسواس شستشو اغلب باعث بروز ناراحتی‌های پوستی به خصوصی در افراد مبتلا می‌شود.

برای مثال این افراد اغلب دست‌های قرمز و حساسی دارند که از شستشوی بسیار حکایت می‌کنند. در افرادی که به وسواس شدید مبتلا هستند این ناراحتی‌های پوستی می‌تواند شکل اگزما، خشکی بیش از حد پوست یا حتی زخم و جراحت را به خود بگیرد.

انواع مختلف وسواس شستشو

وسواس شستشو فقط به شستن دست‌ها محدود نمی‌شود و به شکل رفتارهای گوناگونی خود را نشان می‌دهد. از جمله این رفتارها می‌توان به تعداد دفعات زیاد حمام رفتن در طول روز یا هفته، صرف زمان زیاد برای شستشو هنگام رفتن به دستشویی و به طور کل اختصاص دادن وقت یا انرژی زیاد برای تمیزکاری اشاره کرد.

همچنین افراد مبتلا به وسواس شستشو اقدامات افراطی برای پیشگیری از آلوده شدن یا نجاست انجام می‌دهند که از جمله آن‌ها می‌توان استفاده بیش از حد از مواد ضد عفونی کننده و پوشیدن دستکش برای لمس اشیا را نام برد.

نحوه تشخیص وسواس شستشو

تشخیص وسواس شستشو زمانی مطرح می‌شود که فرد افکار آزاردهنده زیادی در مورد موضوعات مرتبط با آلودگی، کثیفی یا نجاست داشته باشد و برای رهایی از اضطراب ناشی از این افکار به طور افراطی به شستشوی خود یا وسایل پیرامون بپردازد. همچنین آسیب دیدن عملکرد فرد در حوزه‌های مختلف شغلی، خانوادگی یا تحصیلی به خاطر رفتارهای وسواسی از جمله ملاک‌های اصلی برای تشخیص وسواس شستشو محسوب می‌شود.

روش‌های درمان وسواس شستشو

برای درمان وسواس شستشو از روان درمانی، دارو درمانی یا هردوی این روش‌ها در کنارهم استفاده می‌شود. در واقع پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر داروهای ضداضطرابی که در درمان وسواس به کار برده می‌شوند همزمان با روان درمانی مورد استفاده قرار بگیرند می‌توانند به شکل مضاعفی اثرات درمانی خود را اعمال نمایند. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان وسواس کلیک کنید.

🔵روان درمانی

روان درمانی یا همان درمان مبتنی بر گفت و گو توسط روانشناسان ارائه می‌گردد. در این نوع درمان، درمانگر می‌تواند از رویکردهای مختلفی استفاده نماید که از جمله مفید ترین آن‌ها برای وسواس می‌توان به رویکرد شناختی رفتاری اشاره کرد.

در این رویکرد روانشناس تلاش می‌کند تا افکار زیربنایی و بنیادی مراجع را شناسایی نماید، تحریف‌های آن را مشخص کند و به او آموزش دهد که چگونه افکار کارآمد و سالم را جایگزین شناخت‌های بیمارگون کند. همچنین درمانگر به مراجع کمک می‌کند تا بتواند بر اساس یک برنامه دقیق به طور منظم و تدریجی با موضوعات اضطراب انگیز روبه‌رو شود.

🔵درمان دارویی

اگر شدت وسواس شستشو در فرد بسیار زیاد باشد در حدی که او نتواند به خوبی از جلسات روان درمانی بهره ببرد، استفاده از داروهای ضداضطرابی در کنار درمان روانشناختی  در دستور کار قرار می‌گیرد. با این حال توجه داشته باشید که داروهای ضداضطرابی برای درمان وسواس کافی نیستند و برای رویارویی موثر با این مشکل لازم است جلسات روان درمانی را هم زمان پیگیری نمایید.

🔵کمک گرفتن از شبکه حمایتی

اطرافیان در فرایند شکل گیری و همچنین درمان وسواس شستشو نقش زیادی دارند. به همین دلیل در فرایند درمان، باید بیشتر از هر زمان دیگری با دیگران در ارتباط بوده و حمایت اجتماعی کمک بگیرد. معاشرت با دیگران باعث می‌شود که افراد فشار و اضطراب کمتری را تجربه کرده و همچنین احساسات منفی آنها نیز کاهش می‌یابد.

🔵تغییر سبک زندگی

افراد علاوه بر کمک گرفتن از متخصصین، باید سبک زندگی خود را نیز تغییر داده تا بتوانند بر وسواس شستشو غلبه کنند. برای مثال برخی از افراد به طورکلی زندگی اضطراب آوری داشته و شرایط محیطی آنها پرفشار است. برای سریع تر شدن فرایند درمان همچنین جلوگیری از بازگشت مجدد آن افراد باید عوامل زمینه ساز را از بین برده و آرامش خود را حفظ کنند.

علت پدیدایی وسواس شستشو

به طور کلی وسواس شستشو از اضطراب نشات گرفته و باعث بروز نشانه های وسواس فکری عملی می‌شود. اما عوامل دیگر نیز در این مورد دخیل هستند. همچنین شناسایی علل این موضوع می٬تواند در درمان آن نیز موثر باشد. برخی از دلایلی که باعث بروز این نوع از وسواس در افراد می‌شود؛ شامل موارد زیر است.

📌تجارب گذشته

وقوع برخی از اتفاقات در گذشته باعث بروز وسواس شستشو در فرد می‌شود. دوران کودکی فرد در این مورد بسیار موثر است. برای مثال افراد در اثر یک اتفاق به ترس از آلودگی دچار شده و در آینده این موضوع تشدید می‌شود. البته احتمال برطرف شدن آن نیز وجود دارد. اما افراد بهتر است برای پیشگیری از بروز مجدد آن از یک درمانگر نیز کمک بگیرند.

📌ژنیتک

ژنتیک می‌تواند در شکل گیری انواع وسواس مخصوصا وسواس شستشو نقش داشته باشد. افرادی که خانواده آنها مبتلا یه انواع وسواس باشند؛ بیشتر احتمال دارد که به این نوع از وسواس مبتلا شوند. حتی ابتلای اعضای خانواده به اختلالات اضطرابی نیز در ابتلای فرزندان آنها به وسواس موثر خواهد بود.

📌عوامل مغزی

از طرفی تحقیقات حاکی از آنند که بالا رفتن برخی از انتقال دهنده های شیمیایی یا هورمونها در مغز منجر به شکل گیری وسواس شستشو می‌شود. با وجود چنین شرایطی، ماشه چکان ها یا عوامل زمینه ساز به راحتی می‌توانند این نوع از وسواس را در فرد ایجاد کنند. برای مثال وقتی تغییرات شیمیایی در مغز در حال رخ دادن هستند؛ و فرد شاهد مایعات بدن مانند بزاق یا اشیا و سطوح آلوده باشد؛ تحریک می‌شود که از خود رفتارهای وسواس گونه نشان دهد.

پیامدهای وسواس شستشو

فراموش نکنید که وسواس شستشو عوارض زیادی برای افراد و حتی اطرافیان آنها ایجاد می‌کند. از طرفی می‌تواند تشدید کننده علائم بیماری های دیگر نیز باشد. به همین دلیل باید نشانه های این اختلال شناسایی شده و برای درمان آن اقدام کرد. بیشتر این پیامدها در ناحیه دست ایجاد شده به دلیل اینکه به طور مستقیم با آب و مواد شوینده در ارتباط است. به طور کلی افراد احتمالا از لحاظ سیستم تنفسی و دیگر اندام های بدن نیز دچار مشکل می‌شوند.

وسواس شستشو بر اساس جنسیت

پژوهش ها نشان دهنده آمار بالاتر وسواس شستشو در میان خانم ها در مقایسه با آقایون هستند. اما سن شروع وسواس فکری عملی در میان آقایون پایین تر از خانم هاست. از طرفی زنان در مقایسه با مردان اضطراب و فشار روانی بیشتری را تحمل می‌کنند. همچنین آمار بروز این نوع از وسواس در میان خانم های متاهل در مقایسه با خانم های مجرد بیشتر است. اما در مورد مردان کاملا برعکس است. زنان نسبت به آلودگی و کثیفی هستند اما مردان نسبت به تقارن و مرتب بودن دچار وسواس می‌شوند. معمولا مردانی که مبتلا به انواع وسواس هستند دیگران را مجبور به تمیز کردن و همچنین رعایت بهداشت محیط می‌کنند.

سخن آخر

وسواس شستشو فارغ از فرهنگ و ملیت در بسیاری از افراد ایجاد می‌شود. مبتلایان به این اختلال یک روند رو به افزایش را طی می‌کنند. به این معنا که نشانه‌های بیماری روزبروز در آن‌ها گسترش یافته و شدت اختلال زیاد می‌شود. این رویه در برهه‌های زمانی مختلف با سرعت متفاوتی پیشروی می‌کند. برای جلوگیری از آن حتما فرد باید تحت درمان قرار بگیرد. درمان‌ها با توجه به شدت بیماری اجرا می‌شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه وسواس شستشو می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا وسواس شستشو ارثی است؟

تحقیقات زیادی در مورد علل بروز وسواس فکری عملی انجام شده است که در اکثر آن‌ها به تعامل ویژگی‌های زیستی و محیطی اشاره می‌شود. در واقع برخی فاکتورهای ژنتیکی در تعامل با برخی استرس‌های محیطی می‌توانند در بروز این اختلال سهیم باشند.

منبع: وسواس شستشو

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

قرص بوسپیرون با نام تجاری Buspar از دسته داروهای ضداضطراب می‌باشد. معمولا این دارو برای بیمارانی که دارای اختلالات فراگیر هستند، تجویز می‌شود. عملکرد داروی بوسپیرون بدین صورت است که بر روی انتقال‌دهنده‌های شیمیایی مغز تاثیر می‌گذارد و بر اثر تنظیم آن‌ها باعث می‌شود فرد اضطراب کمتری تجربه کند. داروی بوسپیرون همانند دیگر داروها دارای فواید و البته عوارض مختلفی است. جهت کاهش عوارض جانبی این دارو می‌توانید از نحوه مصرف، تداخلات دارویی و موارد منع مصرف دارو مطلع شوید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص بوسپیرون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص بوسپیرون چیست

قرص بوسپیرون

قرص بوسپیرون یکی از داروهای مصرفی برای افرادی است که اضطراب دارند. این دارو به شما کمک می‌کند که راحت تر فکر کنید، احساس نگرانی کمتری داشته باشید و راحت زندگی کنید. علاوه بر این، بوسپیرون به شما در کاهش خجالتی بودن و زودرنجی کمک می‌کند. از عوارض این دارو می‌توان به تعریق، اختلال در خواب و تپش قلب اشاره کرد.

قرص بوسپیرون شاید باعث کاهش وزن و یا اضافه وزن فرد شود. اما به عنوان داروی لاغری نباید از آن استفاده کرد. این دارو برای درمان افسردگی که ناشی از دو قطبی و بایپولار نباشد نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله تمامی جوانب بوسپیرون را سنجیده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

مکانیسم اثر بوسپیرون

به طور قطع مکانیسم اثر قرص بوسپیرون مشخص نشده است. اما بر اساس شواهد؛ بوسپیرون تمایل بسیار بالایی به اتصال به گیرنده های سروتونین نشان می‌دهد. و همچنین برای اتصال به گیرنده های دوپامین؛ تمایل متوسط دارد. به همین دلیل از این دارو انتظار می‌رود که بر انتقال دهنده های عصبی در مغز اثر برای درمان اضطراب اثر بگذارد.

موارد مصرف قرص بوسپیرون

همانطور که اشاره کردیم قرص بوسپیرون یکی از داروهای ضداضطراب است که در جهت درمان اختلالات اضطرابی شامل ترس، تنش، تحریک‌پذیری، ضربان قلب نامنظم و سایر علائم جسمانی اثربخش است. 

البته باید اشاره کنیم که از داروی بوسپیرون جهت درمان افسردگی غیرملانکولیک و سندروم پارکینسون نیز استفاده می‌کنند. به طور کلی داروی بوسپیرون با عملکردی که بر روی مغز انسان دارد به بیمار کمک می‌کند تا با درست فکر کردن، آرام و راحت باشد و بدون اضطراب به زندگی معمول خود ادامه دهد.

مصرف قرص بوسپیرون باعث کنترل برخی عواطف و احساسات شامل خجالتی بودن یا زودرنج بودن و در درمان مشکلات خواب، عرق کردن و تپش قلب نیز کمک می‌کند.

نحوه مصرف دارو و قرص بوسپیرون

مصرف قرص بوسپیرون فقط با تجویز پزشک انجام می‌شود و نباید به صورت خودسرانه مصرف شود. مصرف داروی بوسپیرون معمولا به صورت خوراکی و برای جذب سریع‌تر بدون غذا انجام می‌شود.

دوز مصرفی قرص بوسپیرون با توجه به عوامل مختلفی همچون سن بیمار، شرایط بیمار و نوع بیماری و پاسخدهی بدن او تعیین می‌شود که توسط پزشک مشخص می‌گردد، بنابراین در دوز تجویز شده تغییرات ایجاد نکنید و در صورت داشتن عوارض دوز مصرفی را کم و برای اثر بخشی سریع‌ تر دوز مصرفی را افزایش ندهید. معمولا اثربخشی دارو در یک بازه زمانی یک ماهه مشخص می‌شود.

موارد احتیاط مصرف قرص بوسپیرون

بهتر است در صورت داشتن حساسیت به قرص بوسپیرون به پزشک معالج خود اطلاع دهید. چراکه داروی بوسپیرون شامل ترکیبات غیرفعالی است که می‌تواند باعث بروز حساسیت یا مشکلات دیگر شود. مصرف قرص بوسپیرون در برخی افراد که سابقه پزشکی دارند بایستی با احتیاط و پس از مشورت با پزشک انجام شود. از جمله این بیماری‌ها به شرح موارد زیر است.

🔸 مشکلات کلیوی

🔸 مشکلات کبدی

🔸سابقه اختلال دوقطبی

🔸 سابقه افسردگی شیدایی

🔸 بیماری پارکینسون

مسمومیت داروی بوسپیرون

مصرف بیش از اندازه داروی بوسپیرون باعث بروز علائم مسمومیت و اوردوز می‌شود. بنابراین توصیه اکید می‎‌کنیم که به هیچ وجه به صورت خودسرانه مصرف قرص بوسپیرون را افزایش ندهید. از مهم‌ترین علائم مصرف بیش از اندازه داروی بوسپیرون می‌توان به از هوش رفتن و مشکلات تنفسی اشاره کرد که در صورت مشاهده این علائم بایستی که سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض داروی بوسپیرون

مصرف داروی بوسپیرون دارای برخی عوارض جانبی شایع شامل موارد زیر می‌باشد که به مرور پس از یک بازه زمانی کوتاه از بین می‌‍رود، اما بهتر است در صورتی که علائم قرص بوسپیرون ادامه دار بود، به پزشک معالج خود اطلاع دهید.

🔻 سرگیجه

🔻 خواب‌آلودگی

🔻سردرد

🔻 تهوع

🔻 نگرانی

🔻بی‌قراری

🔻 تاری دید

🔻 خستگی

🔻مشکلات خواب

در میان بیمارانی که قرص بوسپیرون را مصرف می‌کنند، تعداد بسیار کمی عوارض جدی و نادر این دارو را تجربه کرده‌اند. از مهم‌ترین عوارض جدی داروی بوسپیرون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که در صورت دیدن این علائم بایستی به پزشک خود اطلاع دهید.

🔹 لرزش

🔹 گرفتگی عضلانی

🔹ناهنجاری صورتی

🔹 حرکات و پرش سریع یا دیسکینزی خفیف

🔹 مشکلات حرکتی و عدم کنترل بر بدن مخصوصا صورت، دهان، زبان، دست و پاها

🔹خونریزی و کبودی

🔹 تنگی نفس

🔹 درد قفسه سینه

🔹تپش قلب

واکنش آلرژیک جدی در رابطه با قرص بوسپیرون نادر است. اما اگر واکنش های آلرژیک زیر را داشتید؛ با پزشک مشورت کنید.

🔸 خارش

🔸 علائم پوستی

🔸گیجی شدید

🔸 تورم

🔸 اختلال تنفسی

تداخلات دارویی با قرص بوسپیرون

مصرف همزمان برخی از داروها با قرص بوسپیرون باعث بروز عوارض بیشتر این دارو می‌شود و یا عملکرد دارو را به طور کامل مختل می‌کند. بهترین کار این است که در زمان مراجعه به پزشک لیست تمامی داروهایی را که مصرف می‌کنید در اختیار او قرار دهید، تا اگر موردی باشد پزشک‌تان به شما بگوید. از مهم‌ترین تداخلات دارویی داروی بوسپیرون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

🔺 داروهای بازدارنده منوآمین اکساید از داروهای ضدافسردگی که مصرف همزمان آن باعث بروز فشار خون بالا، سردرد و تغییر در دید می‌شود.

🔺 داروهای انتقال دوپامین و لوفلوپان

🔺داروی ضدافسردگی نفازودون

🔺 ریفامپین

🔺 مهارکننده‌های CYP3A4 مانند کلاریترومایسین و تلیترومایسین

🔺بنزودیازپین‌ها مانند ایتراکونازول و کتوکونازول

🔺 دیازپام و تمازپام

هشدارها و احتیاط در مصرف بوسپیرون

❌ در صورتی که باردار هستید و یا قصد بارداری دارید، حتما از پزشک خود پیرامون مصرف داروی بوسپیرون مشورت لازم را دریافت کنید.

❌ مصرف قرص بوسپیرون بایستی با احتیاط و با تجویز پزشک انجام شود.

❌همراه با مصرف داروی بوسپیرون از خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت بپرهیزید، چراکه باعث بروز عوارض جانبی این دارو می‌شود.

❌ از عوارض مصرف داروی بوسپیرون خواب آلودگی و تاری دید است. از مصرف همزمان این دارو با الکل و یا ماری جوآنا بپرهیزید، چراکه احتمال بروز عوارض جانبی را تشدید می‌کند. از رانندگی کردن و انجام تمامی فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری بالا دارد نیز بپرهیزید.

❌ اگر عمل جراحی پزشکی و یا دندانپزشکی دارید، حتما پزشک خود را از مصرف داروی بوسپیرون مطلع سازید.

چگونه قرص بوسپیرون را قطع کنیم؟

قرص بوسپیرون برای درمان اضطراب استفاده می‌شود. و برای استفاده از این دارو حتما باید از پزشک مشورت بگیرید. حتی برای قطع بوسپیرون نیز بایدنظر پزشک را اعمال کنید. این دارو بعد از ترک یک باره دیگر از اضطراب جلوگیری نمی‌کند به همین دلیل بهتر است که در شروع از دوز کم مصرف کنید. برای قطع این دارو حتما با پزشک مشورت کنید و سر خود قرص بوسپیرون را کنار نگذارید. در صورت مشاهده نشانه های ترک دارو، فورا با پزشک مشورت کنید.

سخن آخر

داروی بوسپیرون نباید به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف شود، چراکه باعث تشدید و افزایش احتمال بروز عوارض جانبی این دارو می‌شود. مصرف قرص بوسپیرون همراه با روان درمانی می‌تواند باعث اثربخشی سریع‌تر و بهتر این دارو شود. اگر به پزشک خود دسترسی ندارید می‌توانید با برترین و مجرب‌ترین مشاوران در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل بفرمایید و سوالات دارویی و روانشناسی خود را بپرسید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص بوسپیرون می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص بوسپیرون چیست

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

پریودی در زمان بارداری با استرس و تنش‌های روانی برای بانوان باردار همراه می‌باشد چراکه در دوران حاملگی قاعدگی اتفاق نمی‌افتد. از نشانه‌های اصلی باردار بودن، قطع شدن پریود است و زنانی که باردار هستند طی این دوران، قاعدگی را تجربه نمی‌کنند و دلیل این موضوع نیز تغییرات هورمون‌ها و عدم تخمگ گذاری است. در صورتی که شما از بارداری خود اطمینان دارید، خونریزی‌تان نشانه‌ای از پریود شدن شما نمی‌باشد و حتما دلایل دیگری دارد.

پریودی در زمان بارداری به اندازه‌ای که پد نوار بهداشتی پر شود یا به این معنی است که شما باردار نیستید و یا اینکه به دلایل مختلفی همچون شوکه شدن و یا استرس دچار خونریزی شده‌اید. توصیه می‌شود زنان بارداری که خونریزی شدید دارند، حتما به پزشک مراجعه نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پریودی در زمان بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: پریودی در زمان بارداری

پریودی در زمان بارداری ممکن است؟

پس از اینکه زنان باردار می‌شوند، تخمک گذاری در داخل رحم انجام نمی‌شود؛ بنابراین بدیهی است که طی دوران بارداری قاعدگی اتفاق نمی‌افتد. برخی از زنان پریودی در زمان بارداری را در ماه های اول، خونریزی‌های کم و لکه‌بینی را تجربه می‌کنند که دلیل این موضوع پریود شدن نیست.

لکه بینی و خونریزی خفیف به رنگ قرمز تا قهوه ای از اتفاقات رایج در هفته‌های اول بارداری میان زنان حامله می‌باشد. در صورتی که شما در دوران بارداری خونریزی‌های شدید را تجربه می‌کنید، به طوری که سطح نوار بهداشتی به طور کامل خیس می‌شود؛ حتما باردار نیستید. در صورتی که ضمن مثبت بودن نتیجه بارداری خونریزی را نیز تجربه می‌کنید بهتر است برای دریافت خدمات پزشکی سریعا به پزشک مراجعه کنید.

دلیل پریودی و خونریزی ها در دوران بارداری چیست؟

خون ریزی و پریودی در زمان بارداری به خصوص در سه ماه اول بسیار شایع است. برخی از لکه‌بینی‌ها و خونریزی‌های خفیف طی این دوران نشانه‌ای از کاشت جفت در رحم می‌باشد. گاهی نیز در سلول‌های رحم زن تغییراتی ایجاد می‌گردد که باعث ایجاد خونریزی‌های کم به خصوص پس از رابطه جنسی می‌شود. در ادامه به دلایل خونریزی در دوران بارداری پرداخته‌ایم.

📌 پریودی در زمان بارداری | سقط جنین

یکی از عوامل پریودی در زمان بارداری، سقط جنین است. پریود شدن و یا تجربه خونریزی در ابتدای بارداری تقریبا رایج می‌باشد؛ اما گاهی زنان باردار خونریزی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند که ممکن است دلایل مختلفی همچون سقط جنین داشته باشد. در صورتی که خونریزی در زمان بارداری به دلیل سقط جنین باشد مادران باردار همراه با خونریزی، دیگر علائم شامل گرفتگی عضلات شکم که به مرور زیاد می‌شود را نیز خواهند داشت.

بهتر است در صورت مشاهده خونریزی در زمان بارداری، ابتدا آرامش خودتان را حفظ کنید و سریعا به پزشک مراجعه کنید و در واقع تشخیص این موضوع را به او بسپارید.

📌 خونریزی سابکرونیک یا هماتوم سابکرونیک

خونریزی سابکرونیک از دیگر عوامل پریودی در زمان بارداری است. خونریزی سابکرونیک یا هماتوم سابکرونیک سبب خونریزی بین دیواره رحم و جفت باردار ترفوبلاستیک می‌گردد. این نوع از خونریزی بسیار نادر است که در واقع به جای تشکیل جنین یک تومور با بافت جنین غیرعادی ایجاد می‌شود و به نوعی بارداری شبیه‌سازی می‌گردد.

📌 پریودی در زمان بارداری | رابطه جنسی

رابطه جنسی یکی از دلایل پریودی در زمان بارداری است. در برخی از زنان طی دوران بارداری بافت‌های واژن و گردن رحمی بسیار حساس می‌شوند و برقراری رابطه جنسی می‌تواند سبب آسیب به این بافت‌ها و ایجاد خونریزی گردد.

📌 معاینه کردن رحم توسط پزشک

معاینات پزشکی به منظور بررسی و معاینه رحم می‌تواند سبب بروز خونریزی‌های خفیف و لکه بینی در دوران بارداری شود. به همین دلیل معاینه رحم توسط پزشک از دیگر دلایل پریودی در زمان بارداری می‌باشد.

📌 پریودی در زمان باراری | پارگی رحم

پارگی رحم از دیگر شرایطی است که می‌تواند سبب پریودی در زمان بارداری شود. لازم است اشاره کنیم که این مشکل بسیار نادر می‌باشد و افرادی که از قبل، زایمان و یا جراحی‌های رحمی داشته‌اند در معرض آن قرار دارند.

📌 زایمان زودرس

از دیگر دلایل پریودی در زمان بارداری، زایمان زودرس است. در صورتی که زنان باردار قبل از هفته سی و هفتم بارداری زایمان کنند، دچار زایمان زودرس می‌شوند. از نشانه‌های زایمان زودرس خونریزی و ترشحات رقیق واژن است. اگر بانوان باردار خونریزی را به همراه دیگر علائم شامل گرفتگی عضلات، کمر درد، فشار در ناحیه واژن و … تجربه می‌کنند باید جهت جلوگیری از زایمان زودرس سریعا به پزشک مراجعه نمایند.

📌 پریودی در زمان بارداری | قطع جفت

اگر پیش از تولد نوزاد جفت از دیواره رحم مادر جدا شود، وضعیتی ایجاد می‌گردد که به آن قطع جفت گفته می‌شود. در چنین شرایطی نیز احتمال خونریزی در دوران بارداری وجود دارد. قطع جفت یکی از دلایل پریودی در زمان بارداری است.

📌 جفت سر راهی

جفت سر راهی از دیگر عوامل پریودی در زمان بارداری است. جفت سرراهی به شرایطی گفته می‌شود که جفت در قسمت پایین دهانه‌ی رحم و یا نزدیک به دهانه قرار می‌گیرد. در این شرایط نیز مادر باردار دچار خونریزی در زمان بارداری می‌گردد.

📌 پریودی در زمان بارداری | لانه گزینی جنین

از دیگر دلایل پریودی در زمان بارداری، لانه گزینی است. یکی از دلایل خونریزی در زمان بارداری در سه ماهه اول حاملگی، لانه گزینی جنین است. در واقع زمانی که تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی می‌کند احتمال خونریزی وجود دارد. خونریزی ناشی از لانه گزینی معمولا کم است و زنان باردار آن را به صورت لکه بینی تجربه می‌کنند.

📌 عفونت واژینال

به طور کل عفونت واژینال را می‌توان از دلایل پریودی در زمان بارداری دانست. از دیگر علت‌های خونریزی در زمان بارداری، عفونت واژینال می‌باشد. خونریزی ناشی از عفونت واژینال طی دوران بارداری با ترشحات غیرطبیعی واژن همراه است.

📌 پریودی در زمان بارداری | بارداری خارج رحم

بارداری خارج از رحم نیز می‌تواند منجر به پریودی در زمان بارداری شود. خونریزی ملایم واژینال همراه با درد در ناحیه شکم نشانه‌ای از بارداری خارج از رحم است. طی این مشکل تخمک در قسمتی خارج از رحم لانه گزینی کرده است و برای رشد جنین خون رسانی به اندازه کافی صورت نمی‌گیرد. معمولا بارداری‌های خارج از رحمی در یکی از لوله‌های رحمی اتفاق می‌افتد که لانه گزینی تخمک در این ناحیه سبب پارگی لوله فالوپ و خونریزی شدید می‌گردد.

📌 عفونت واژینال

یکی از دلایل پریودی در زمان بارداری، عفونت واژینال است. این عفونت باعث خونریزی خود به خودی در دوران بارداری می‌شود، و همراه ما ترشحات غیر طبیعی از واژن خارج می‌شود.

📌 تغییرات دهانه رحم

بعد از بارداری اندکی دهانه رحم تغییر می‌کند که همین امر معمولا باعث احساس پریودی در زمان بارداری می‌شود.

آیا پریودی و خونریزی اوایل بارداری خطرناک است؟

اشاره کوتاهی کردیم که داشتن خونریزی‌های خفیف و لکه بینی در اوایل بارداری طبیعی است. توصیه می‌شود خونریزی‌های شدید و پریودی در زمان بارداری را جدی بگیرید و سریعا به پزشک مراجعه کنید چراکه می‌تواند نشانه‎‌‌ای از عفونت، بارداری پوچ، بارداری خارج از رحم و … باشد.

تجربه خونریزی و پریودی در زمان بارداری همراه با نشانه‌های زیر خطرناک است و نیازمند دریافت اقدامات پزشکی می‌باشد.

🔸 درد و انقباض‌های شدید شکمی

🔸 کمردرد

🔸 از دست دادن هوشیاری یا غش

🔸 خستگی مزمن

🔸 حالت تهوع و استفراغ غیر قابل کنترل

🔸 خونریزی شدید همانند خونریزی های زمان پریود

🔸 درد شانه

🔸 تب

🔸 تغییر در ترشحات واژن

سخن آخر

از نظر علمی به دلیل آزاد نشدن تخمک در طی دوران حاملگی، امکان پریودی در زمان بارداری وجود ندارد. در صورتی که شما خونریزی شدیدی را با وجود باردار بودن تجربه می‌کنید؛ بهتر است برای تشخیص مشکل و شناسایی علت خونریزی با متخصص زنان مشورت کنید. مشاوران ما در مرکز تخصصی نی نی مایند آماده ارائه مشاوره به شما بانوان عزیز پیرامون پریودی و یا خونریزی در زمان بارداری می‌باشند. برای دریافت پاسخ سوالات خود می‌توانید به صورت تلفنی با ما در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پریودی در زمان بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا امکان پریودی در زمان بارداری وجود دارد؟

از نظر علمی در طی دوران بارداری، قاعدگی اتفاق نمی‌افتد و اگر شما باردار هستید و خونریزی‌های شدید را تجربه می‌کنید بهتر است برای دریافت اقدامات پزشکی به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید. 

منبع: پریودی در زمان بارداری

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

نقش خانواده در اضطراب فرد طی بررسی‌های به عمل آمده بسیار پررنگ تعیین گشته است. روش تربیتی، دیدگاها و باورهای خانواده بر روی فرزندان تاثیر گذاشته و تمامی جوانب فکری و رفتاری او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اضطراب نیز ریشه در تفکر و باورهای شما نسبت به مسائل پیرامونی دارد.

بنابراین خانواده را می‌توان منشا بسیاری از اختلالات اضطرابی دانست و با مطالعه بر سیستم خانواده و ایجاد تغییراتی در آن‌ها یک یا چند عامل استرس زا را از بین برد و یا تاثیر آن را به طور چشم گیری کاهش داد. متخصصان روانشناسی برای کمک به افراد دچار اضطراب گاه ایجاد تغییرات اساسی در خانواده را ضروری دانسته و مشاوره خانواده را پیشنهاد می‌کنند. در ادامه درباره رابطه اضطراب با سیستم خانواده توضیحات کامل‌تری آورده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش خانواده در اضطراب همراه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نقش خانواده در اضطراب 

نقش خانواده در اضطراب

خانواده به عنوان اولین اجتماعی که به آن وارد می‌شویم، به ما چگونگی زندگی کردن را می‌آموزد. پس نطفه باورهای ما در دوران کودکی و در خانواده شکل می‌گیرد. خانواده می‌تواند در موقعیت های بحرانی شما را آرام کرده و یا نه استرس زیادی تحمیل کند. برای آنکه نقش خانواده در اضطراب را درک کنید، در ادامه ابتدا تعریفی از اضطراب آورده ایم.

اضطراب چیست؟

اضطراب واکنشی منفی از فرد است که در سیستم های جسمی، رفتاری و روحی شخص بروز می‌یابد. اضطراب می‌تواند با علائمی همچون ناخن جویدن، ضربه زدن با پا یا دست، احساس بی ارزش بودن، نداشتن اعتماد به نفس، اختلال در خواب، عدم تمرکز، افکار منفی، پریشانی، پرخاش، لجبازی و بهانه گیری، خشم و…. نمایان شود.

طبق مطالعات انجام شده، برای درمان اضطراب هیچ دارویی موثر نیست، داروها تنها برای کاهش نشانه‌ها داده می‌شوند. و حتما برای غلبه بر اضطراب فرد باید تحت روان درمانی قرار بگیرد. یکی از موثرترین روش های درمان اضطراب، روش شناختی رفتاری است.

در این روش باورها و اعتقادات فرد مورد هدف قرار گرفته و درمانگر با به چالش کشیدن باورهای او می‌تواند به فرد برای رسیدن به آرامش کمک کند. در خیلی از جلسات درمان با بررسی ریشه های بیماری نقش خانواده در اضطراب و سایر ناراحتی ها روشن شده است.

اضطراب در دوران بارداری و تاثیر آن بر روی کودک

علاوه بر تاثیر بیماری های مزمن و عوامل ژنتیکی، اضطراب در دوران بارداری یکی دیگر از دلایل بروز اضطراب در کودکان می‌باشد. این اضطراب از بدو تولد به شکل گوناگونی خود را نشان می‌دهد، برای مثال ترس هایی نظیر تاریکی، جدایی، تنهایی، شلوغی، صداهای بلند یا …، همگی می‌توانند ناشی از اضطراب مادر در دوران بارداری باشند. بنابراین میزان اضطراب مادر در دوران بارداری یا حتی شیردهی تاثیر مستقیمی بر روی رفتار و اضطراب کودکان از نوزادی تا بزرگسالی دارد.

نقش والدین مضطرب در خانواده

رفتار والدین در خانواده تاثیر مهمی در سلامت روان اعضای خانواده دارد. والدینی که دائما و بیش از حد نگران فرزندان خود هستند و این نگرانی را به کودکان خود نیز القا می‌کنند، رفته رفته زمینه دلهره را برای فرزندان خود ایجاد می‌کنند. نگرانی‌ها و دلهره‌های افراطی خانواده، فرزند را دچار اضطراب می‌کند و تداوم این مشکل می‌تواند باعث بروز اختلالات روانی شود. والدین مضطرب نه تنها به خودشان بلکه به فرزندان خود نیز آسیب می‌رسانند.

رویدادهای خانوادگی که در ایجاد اضطراب تاثیرگذار هستند

در بسیاری از اتفاقات ناگوار، خانواده فرزندان خود را مقصر می‎داند و این موضوع آسیب زیادی به آن‌ها میزند. بعضی از رویدادهایی نظیر جدایی و طلاق والدین، بحث و مشاجرات مکرر، بیماری‌های لاعلاج، از دست دادن عضوی از خانواده و موارد این چنینی تاثیرات منفی بر روی روان اعضای خانواده می‌گذارد و همین امر موجب بروز اختلالات ناشی از اضطراب می‌شود.

برخی از این رویدادهای خانوادگی برخلاف میل اعضای خانواده است، در همچین مواقعی همدلی و کنار هم بودن می‌تواند کمک شایانی به کاهش اضطراب و افزایش آرامش بکند. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

نقش خانواده در کاهش اضطراب

خانواده‌ها می توانند با رعایت یک سری نکات باعث جلوگیری از ایجاد اضطراب یاحتی کاهش آن در فرزندان خود بشوند. شاید عجیب نباشد که بگوییم نقش خانواده در اضطراب و از بین بردن آن بیشتر از هر دارویی است. در ادامه به برخی از نکات موثر برای کاهش نقش خانواده در اضطراب اشاره کرده‌ایم.

1_ جو خانواده به دور از هرگونه تنش و مشاجره باشد و از ایجاد ترس و دلهره بی جا در فرزندان خودداری کنید.

2_ از توقعات بی جا و فشار بیش از حد و همینطور از حبس کردن آن‌ها در خانه جدا خوددراری کنید.

3_ فرزندان خود را با دیگران مقایسه نکنید و با چشم پوشی از نقاط ضعف آن‌ها، نقاط قوت شان را یادآوری کنید و باعث ایجاد انگیزه شوید.

4_ اگر محصل در خانه دارید در هنگام امتحانات رفت و آمد میهمانی های‌تان را کمتر کنید.

5_ به حرف های‌شان گوش دهید و والدینی حمایتگر و قابل اعتماد باشید.

تاثیر روانشناس و مشاور بر کاهش اضطراب

گاهی شرایط برای خانواده‎‌ها به صورتی است که به تنهایی قادر به حل مشکلات خود نیستند. دراین مواقع مراجعه به یک متخصص می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها کمک حال شما باشد.

روانشناسان و مشاوران خانوادگی بیشترین تاثیر را در درمان اضطراب شما خواهند داشت و برای بهبود هرچه سریع‌تر اضطراب به شما و خانوادتان کمک خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش خانواده در اضطراب همراه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نقش خانواده در اضطراب 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مو کشیدن کودک یکی از واکنش های طبیعی کودک در دوره ای از زمان است و به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. معمولا والدین در این مورد نگران می‌شوند و سعی در متوقف کردن این رفتار دارند. این رفتار نیز مانند دیگر واکنش هایی مثل گازگرفتن، ضربه زدن و آسیب زدن نیز برای نشان دادن اعتراض و یا جلب توجه استفاده می‌شوند. بچه ها در سنین کودکی تلاش می‌کنند تا با روش های مختلف بر محیط خود کنترل داشته باشند.

کشیدن موی دیگران و یا حتی خودشان نیز به این منظور بروز می‌کند. از طرفی کودکان در حال کسب مهارت های شناختی مختلف هستند و نمی‌توان به طور کامل این رفتار آنها را سرکوب کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مو کشیدن کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مو کشیدن کودک | علت کشیدن مو در کودکان

مو کشیدن کودک

برخی از والدین تصور می‌کنند که رفتار مو کشیدن کودک، تنها به دلیل عصبانبت و اضطراب آنهاست و به عوامل دیگر توجه نمی‌کنند. اما رفتارهای بچه ها نیز پیچیدگی های خود را دارد و نمی‌توان در مقابل آنها منفعل بود. از طرفی اگر این رفتار برای مدت زمان طولانی ادامه یابد؛ احتمالا تاثیرات بدی بر روند یادگیری و رشدی آنها خواهد داشت.

این واکنش برای آنها تبدیل به یک الگوی رفتاری می‌شود که در زمینه های مختلف به آن متوسل می‌شوند. این رفتار میان دختران شیوع بیشتری داشته اما پسران نیز گاهی از آن به عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنند. همچنین شدت و تعداد دفعات بروز آن نیز میان بچه ها متفاوت است.

دلایل مو کشیدن کودک

برای داشتن واکنشی صحیح نسبت به موکشیدن کودک و همچنین متوقف کردن این رفتار، بهتر است در ابتدا علت این موضوع را شناسایی کرده و در این زمینه اقداماتی انجام دهید. کمک گرفتن از یک متخصص می‌تواند برای تشخیص علت و همچنین برطرف کردن بسیار موثر باشد.

1️⃣کنجکاوی

گاهی کودکان به دلیل برطرف کردن احساس کنجکاوی خود در مورد اعضای بدن و اجزای صورت دست به اینکار می‌زنند. از طرفی آنها در مورد واکنش های دیگران نیز هیجان دارند و برای برطرف شدن این احساس موی خود و یا دیگران را می‌کشند. آنها تمایل دارند تا پیامدهای رفتار خود را ببینند و آن را برای خود تحلیل کنند. بهتر است در حین مو کشیدن کودک، به رفتارهای مخرب او نیز توجه داشته باشید و مدت زمان و سن کودک را نیز در نظر بگیرید. 

2️⃣تخلیه هیجانات

یکی دیگر از دلایل مو کشیدن کودک، تخلیه هیجانات مختلف است. کودکان از مهارت های مختلف برای مدیریت احساسات برخوردار نیستند به همین دلیل از چنین واکنش هایی برای نشان دادن و یا تخلیه هیجانات مختلف استفاده می‌کنند. آنها به دلایل مختلفی دچار اضطراب یا خشم می‌شوند و برای نشان دادن این موضوع و یا کاهش آنها، دست به چنین کاری می‌زنند.

3️⃣آرام سازی

مو کشیدن کودکان می‌تواند یک مکانیسم دفاعی باشد در مقابل احساساتی که تجربه می‌کنند. آنها برای آرام کردن خود و یا حتی در هنگام به خواب رفتن، از این رفتار استفاده کنند. برخی والدین در حین خوابیدن کودکان اجزای صورت و یا موهای آنان را لمس می‌کنند. کودکان نیز این رفتار را تقلید کرده و آن را در غالب موکشیدن نشان می‌دهند. 

4️⃣اقتضای سن

اصلی ترین دلیل رفتار مو کشیدن کودک، اقتضای سن آنهاست. این رفتار نیز مانند دیگر بازتاب های طبیعی در سنی بروز کرده و بعد از گذشت مدتی نیز از بین می‌رود. این رفتار به دلیل سن در 9 تا 12 سالگی بروز می‌کند. اگر به هر دلیل این دوران طولانی تر شده و یا شدت یابد؛ والدین باید از سلامت روانی کودک اطمینان حاصل کنند.

5️⃣ابتلا به اختلال تریکتیلومانیا

یکی دیگر از دلایل مو کشیدن کودک، ابتلا به برخی از اختلالات روان یا رشد است. برخی از این اختلال ها در سنین کم هم بروز می‌کنند. یکی از آنها اختلال تریکتیلومانیا است که دارای علائم جسمانی و عاطفی بوده و یکی از نشانه ها آن مو کشیدن است. تشخیص این اختلال کار ساده ای نیست. به همین دلیل والدین باید برای شناسایی دقیق و درمان از متخصص کمک بگیرند.

در مواجهه با مو کشیدن کودک چه کنیم؟

بعد از اطلاع از دلیل اصلی مو کشیدن کودک، والدین باید از واکنش صحیح نسبت به آن و همچنین روش های درمانی در صورت ادامه دار شدن، اطلاع یابند. برخورد با کودکان و نهی آنها از انجام اینکار نیاز به مهارت و داشتن اطلاعات کافی دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

✅نادیده گرفتن

یکی اصلی ترین اقدامات در مواجهه با رفتارهای افراطی و آسیب زننده کودکان، نادیده گرفتن است. هدف از اینکار، بی توجهی به کودک نیست. بلکه او باید متوجه شود که با رفتارهای این چنینی به اهداف خود نمی‌رسد. اگر او خواسته ای دارد و یا تحت تاثیر اضطراب است؛ باید احساسات خود را به گونه ای دیگر نشان دهد. در مقابل به او نحوه رفتار درست را نیز بیاموزید.

✅صحبت کردن در مورد این موضوع

بهتر است بعد از آرام شدن کودک، به او در این مورد هشدار داده و به طور کلی در مورد مو کشیدن کودک با او صحبت کنید. بهتر است با لحنی آرام و صمیمانه اینکار را انجام دهید. از او در مورد علت بروز این رفتار سوال پرسیده و دلایل او را گوش دهید. برخی از دلایل کاملا نشان دهنده مراحل تکاملی کودک است و نباید به خاطر آنها کودک را سرزنش کرد. در این حین از توهین و تحقیر کردن کودک بپرهیزید و به احساسات او توجه کنید.

✅مقابله به مثل نکنید

برخی از والدین در مواجهه با مو کشیدن کودک، واکنش های شدید و افراطی از خود نشان می‌دهند و یا حتی با او مقابله به مثل می‌کنند. این رفتار نه تنها تاثیری نداشته؛ بلکه اوضاع را بدتر نیز می‌کند. در اینجا یا کودک رفتارهای خود را شدید تر کرده و یا احساس ترس در او بروز می‌کرده و گوشه گیر و منزوی می‌شود. حتی برای نشان دادن میزان درد و احساس حاصل از اینکار نیز، موهای کودک خود را نکشید. با اینکار به او می‌آموزید که یکی از روش های برخورد کردن با دیگران، کشیدن موهای آنها است.

✅آموزش بیان احساسات

بعد از دورانی که مهارت های کلامی کودکان ارتقا پیدا کرد؛ به آنها بیان کردن احساسات شان را بیاموزید. اینکار برای جلوگیری از مو کشیدن کودک، بسیار موثر است. چرا که او دیگر برای تخلیه هیجانات و همچنین برطرف کردن کنجکاوی، از مو کشیدن استفاده نمی‌کند. این مهارت تاثیر بسیار مثبتی در آینده کودک نیز خواهد داشت. این یکی از پایه های بیان احساسات در کودکان، در سنین مختلف نه گفتن است. این موضوع را در غالب مثال ها و بازی های مختلف، به او بیاموزید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که گذر کودکان از این دوران و یا متوقف ساختن این رفتار، نیاز به زمان دارد. همچنین باید در این شرایط، انرژی کافی به کودکان اختصاص دهید و خونسردی خود را حفظ کنید. مو کشیدن کودک در بیشتر موارد، بعد از مدتی به صورت خودجوش از بین می‌رود. اما اگر در این مورد نگران هستید؛ بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. همچنین در ابتدا علت این رفتارها را پیدا کرده و در قدم بعدی نسبت به متوقف ساختن آنها اقدام کنید. کمک گرفتن از مشاور این زمان را کوتاه تر کرده و همچنین فشار روانی را برای شما نیز کاهش می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مو کشیدن کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مو کشیدن کودک | علت کشیدن مو در کودکان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بازگشت اعتیاد

بازگشت به اعتیاد به دلیل لغزش پس از ترک کردن و وسوسه برای استفاده دوباره از مواد مخدر صورت می‌گیرد. استفاده مجدد از مواد مخدر پس از ترک کردن، حتی در افرادی که بدون اجبار و با خواست خودشان ترک کرده‌اند نیز دیده می‌شود. ترک مکرر مواد مخدر و روی آوردن دوباره به استفاده از آن، باعث می‌شود که نظم یک خانواده بهم بریزد و علاوه بر خود فرد، خانواده‌اش نیز دلسرد شوند.

موضوع قابل تامل این است که بازگشت به اعتیاد پایان درمان نیست و در واقع عود مکرر بیماری بخشی از روند درمان اعتیاد می‌باشد. در این راه خانواده فرد باید همواره او را برای ماندن در مسیر بهبودی و سلامتی حمایت کنند. در ادامه علل بازگشت به اعتیاد و راه‌های پیشگیری از مصرف دویاره مواد مخدر را بررسی کرده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به اعتیاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: بازگشت به اعتیاد

بازگشت به اعتیاد

طبیعی است که افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از دوران ترک خود، بازگشت به اعتیاد را تجربه کنند. اعتیاد تاثیرات جبران ناپذیری داشته و با تغییراتی که بر مغز اعمال می‌کند؛ همواره امکان میل به بازگشت وجود دارد. اما این حالت، با بروز نشانه هایی همراه است که اطرافیان می‌توانند آنها را شناسایی کرده و از این موضوع جلوگیری کنند. عوامل زیادی در این زمینه موثر هستند. افراد باید فرایند ترک اعتیاد خود را به طور کامل به پایان رسانده و برای عدم بازگشت مجدد به سوی اعتیاد، اقداماتی انجام دهند.

نقش خانواده در بازگشت به اعتیاد

اولین پیامد بازگشت به اعتیاد این است که اطرافیان را نسبت به ترک مواد مخدر توسط فرد معتاد، دلسرد و ناامید می‌کند. ناامیدی پس از بازگشت به اعتیاد می‌تواند نظم خانواده و روند درمان را بهم بریزد.

بسیاری از خانواده‌ها که با مشکل اعتیاد مواجه هستند و یکی از آن‌ها در حال گذراندن روند درمان و ترک اعتیاد است، با بازگشت مجدد فرد به اعتیاد گمان می‌کنند که روند درمان به پایان رسیده است؛ در حالی که بازگشت به اعتیاد نیز بخشی از روند درمان و ترک اعتیاد است. خانواده فرد معتاد باید اطلاعات کافی از مراحل درمان فرد داشته باشند و حتی با بازگشت او به سوی اعتیاد نیز به او کمک کنند تا در مسیر درمان و سلامت باقی بماند.

بنابراین نقش خانواده در کوتاه شدن طول درمان و همینطور بهبود شخص بسیار پررنگ است و باید در تمامی مدت ترک اعتیاد فرد، رفتارهای کنترل شده‌ای داشته باشند و به این صورت از بیمار حمایت کنند. حتی بعد از درمان سم زدایی مواد مخدر نیز، مراقبت خانواده میزان بازگشت به اعتیاد را کاهش می‌دهد. 

بازگشت به اعتیاد | تاثیر مواد مخدر بر روی مغز

به طوری کلی اعتیاد یک بیماری قابل بازگشت است. شاید درک این موضوع که چگونه یک فرد می‌تواند پس از سم زدایی بدن از مواد مخدر، با بازگشت به اعتیاد به صورت مجدد، زندگی خود و خانواده‌اش را نابود کند؛ برای کسی که اعتیاد را تجربه نکرده، سخت باشد. اما واقعیت این است که مصرف مواد مخدر و بازگشت اعتیاد دارای تاثیرات بسیاری بر روی ذهن و مغز افراد است و گاها از کنترل آن‌ها خارج می‌باشد.

تاثیر مواد مخدر بر روی سیستم عصبی فرد است و عملکرد مغز را مختل می‌کند. در واقع مغز به دلیل اینکه مواد مخدر به نورون‌های شیمیایی شباهت دارد، فریب می‌خورد و گردش طبیعی آن‌ها در مغز دچار مشکل می‌شود.

به مرور و با افزایش دوره مصرف، برای بدست آوردن احساس نشاط و خوشی، مغز فرمان دریافت مواد مخدر بیشتری را می‌دهد. با مصرف مواد مخدر و افزایش سطح دوپامین و ایجاد لذت بیشتر، حتی اهمیت بقا نیز برای معتاد کم رنگ می‌شود.

درک این موضوع برای انسان‌های سالم مشکل است ولی درواقع مواد جایگزین بسیاری از موارد از جمله غریزه بقا می‌شود. حتی اعتیاد بر تمامی جنبه‌های رفتاری شخص تاثیر خود را می‌گذارد و قوه قضاوت، یادگیری، توجه و تمرکز و حافظه او را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

به همین دلیل افراد معتاد توانایی درک و شناسایی مشکلات و همینطور ارائه راهکاری برای حل آن را ندارند. 

تمامی این دلایل سبب می‌شود، کسی که سابقه اعتیاد دارد و یا در حال مصرف مواد مخدر است، ترسی از نابودی به دلیل مصرف مواد نداشته باشد و حتی در طول و یا پس از درمان نیز به مصرف دوباره آن فکر کند.

مراحل بازگشت به اعتیاد

اعتیاد بیماری غیر قابل درمانی نیست اما ممکن است برخی از افراد به دلایل مختلفی پس از درمان جسمانی، دوباره به استفاده از مواد مخدر روی بیاورند.

همانطور که اشاره کردیم بازگشت به اعتیاد می‌تواند باعث ناامیدی اطرافیان شود و فردی که دوباره به اعتیاد بازگشته را سرزنش کنند. موضوعی که تمامی کسانی که با بیمار معتاد و در حال درمان در ارتباط هستند، باید به آن توجه کنند این است که اعتیاد قابل درمان اما در عین حال قابل بازگشت می‌باشد.

مطابق آماری که در اختیار داریم 40 تا 60 درصد معتادان پس از درمان شدن، مجدد رو به مصرف دوباره مواد می‌آورند. بازگشت به اعتیاد در سه مرحله عاطفی، روانی و فیزیکی انجام می‌شود که اطلاع از آن‌ها می‌تواند از لغزش های احتمالی جلوگیری کند.

📌مرحله اول : بازگشت عاطفی

مرحله اول از بازگشت به اعتیاد، بازگشت عاطفی است. قبل از کامل شدن طول درمان و پیش از شروع دوره نقاهت بیمار دارای برخی علائم به شرح زیر است:

  • احساس اضطراب
  • خشم و عصبانیت
  • بی‌ قراری
  • کاهش اشتها
  • کم شدن خواب
  •  و …

تمامی این علائم ترک اعتیاد در کنار هم، سبب می‌شود که فرد کنترل هیجانات منفی خود را از دست بدهد و در نهایت دوباره به سمت مصرف مواد مخدر بازگردد.

کسانی که با بیمار در حال ترک اعتیاد مواجه هستند، می‌توانند با افزایش میزان آگاهی خود در مورد نشانه‌های عود عاطفی بازگشت به اعتیاد، از ورود بیمار به این مرحله جلوگیری کنند. در این مرحله روانشناس نیز می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی روند درمان بیمار داشته باشد، چراکه با شناسایی علت گرایش به مواد مخدر و برطرف کردن آن توسط درمانگر، می‌توان برای همیشه مشکل اعتیاد را در فرد از بین برد.

📌مرحله دوم : بازگشت روانی

مرحله دوم بازگشت به اعتیاد، بازگشت روانی است. در این مرحله بیمار بر سر دوراهی بزرگی قرار می‌گیرد. افکاری که در ذهن او است بسیار بهم ریخته و نامنظم هستند؛ بخشی از آن‌ها او را به استفاده دوباره از مواد مخدر ترغیب می‌کنند و بخشی دیگر نیز از او می‌خواهند تا در مسیر درمان و سلامتی بماند.

بهتر است کسی که در مرحله دوم بازگشت به اعتیاد قرار دارد، از قرار گرفتن در کنار عوامل محرک همچون دوستان و کسانی که به فرد مواد می‌رساندند، پرهیز کند. عوامل محرک می‌تواند وسوسه استفاده دوباره از مواد مخدر را تشدید کند.

📌مرحله سوم : عود فیزیکی

مرحله سوم بازگشت به اعتیاد، عود فیزیکی است. در صورتی که پس از عود روانی مداخله‌ای توسط اطرافیان انجام نشود، فرد در نهایت به دلیل وسوسه‌های استفاده مجدد از مواد مخدر دوباره به اعتیاد باز می‌گردد.

حتی کسی که در روند درمان یک بار وسوسه شده و شروع به مصرف مواد مخدر کند، تمام طول درمان را با شکست مواجه می‌کند. در این حالت حتی احتمال دارد بیمار معتاد با دوز مصرفی بالاتری نسبت به گذشته به اعتیاد بازگردد (این همان زمانی است که احتمال اوردوز وجود دارد).

نشانه های بازگشت به اعتیاد

همانطور که گفته شد؛ بازگشت به اعتیاد با علائمی همراه است که قابل شناسایی هستند. وقتی فرایند ترک و همچنین دوران ترک هنوز به پایان نرسیده است؛ بروز این نشانه ها طبیعی است. اما به طور کلی شناسایی آنها بهترین روش برای جلوگیری از بروز مجدد اعتیاد است. در این قسمت به توضیح برخی از این نشانه ها می‌پردازیم.

🔶تغییر در افکار و رفتار فرد

یکی از شایع ترین نشانه های بازگشت به اعتیاد؛ تغییر در افکار و رفتارهای فرد است. افراد به صورت مجدد شروع به خیالپردازی در این مورد کرده و حتی گاهی این افکار به صورت خودکار به سراغ فرد می‌آیند. چنین فردی احتمالا دلتنگ لذت ناشی از مصرف مواد شده و از گذشته به خوبی یاد می‌کند. در واقع او تمام مشکلات آن دوران را فراموش کرده و رفتار او به صورت ناگهانی تغییر می‌کند. در این شرایط فرد بی قرار و بهانه گیر شده و به دنبال راهی برای شروع مصرف است.

🔶پیدا کردن افراد معتاد به صورت مجدد و معاشرت با آنها

یکی دیگر از نشانه های بازگشت به اعتیاد، معاشرت با افراد معتاد به صورت مجدد است. این رفتار بسیار پرخطر بوده و افراد را در معرض مصرف مجدد قرار می‌دهد. ترک اعتیاد تنها با مصرف نکردن مواد میسر نیست و فرد باید به طور کامل از هرچیزی که برای او تداعی کننده اعتیاد است؛ دوری کند. بهتر است بعد از ترک فرد دیگر با دوستان معتادش، معاشرت نکرده و از آنها دوری کند.

🔶وسوسه شدن

یکی از نشانه های وسوسه شدن برای بازگشت به اعتیاد، صحبت کردن به صورت مداوم در مورد توانایی در ترک اعتیاد و کنار گذاشتن مواد است. بهتر است اطرافیان در این مورد بسیار دقت کرده و افکار فرد را از این موضوع منحرف کنند. گاهی فرد برای پنهان کردن این موضوع که دوباره برای مصرف وسوسه شده است؛ در مورد خود و توانایی در ترک اعتیاد صحبت می‌کنند. از نظر او شاید مصرف دوباره به صورت تفریحی مشکلی نداشته باشد. اما باید در این مورد به او هشدار داده و او را از اینکار منصرف کنید.

محرک بازگشت به اعتیاد

یکی از اصلی ترین محرک ها برای بازگشت به اعتیاد، افسردگی است. افرادی که مبتلا به افسردگی و یا به طور کلی انواع بیماری های روان هستند؛ بیشتر احتمال دارد که میل به مصرف دوباره داشته باشند. از طرفی یکی از عوارض ترک اعتیاد حتی به روش های اصولی افسردگی است. به همین دلیل تجربه برخی از احساسات منفی بعد از ترک، اجتناب پذیر هستند. افراد بهتر است نشانه های افسردگی در این دوران را جدی گرفته و همچنین برای درمان آن از یک درمانگر کمک بگیرند.

مراقبت های بعد از ترک جهت جلوگیری از بازگشت به اعتیاد

اعتیاد باعث می‌شود زندگی بیمار و خانواده‌اش تحت تاثیر قرار گیرد. حتی کسانی که اعتیاد خود را کنار می‌گذارند، باید مهارت‌های جلوگیری از بازگشت اعتیاد را بیاموزند، چراکه ترک اعتیاد شامل دوره سم زدایی جسمی و مراقبت‌های بعد از آن است. 

در ادامه این مطلب به مراقبت‌هایی که باعث جلوگیری از بازگشت به اعتیاد می‌شود، اشاره کرده‌ایم:

  • خواب کافی
  • رژیم غذایی متعادل با شکر تصفیه شده کم، سرشار از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده
  • ورزش منظم
  • کنترل استرس با ورزش هایی همچون یوگا
  • اجتناب از مصرف کافئین
  • شرکت در جلسات درمان و مشاوره
  • مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک
  • انجام ارزیابی پزشکی و روانی کامل
  • دوری از عوامل محرک شامل افراد، مکان و …
  • گذراندن وقت با افراد سالم و مثبت
  • پر کردن اوقات فراغت و زمان های خود با کارهای مفید
  •  و …

کلام آخر

اعتیاد یک بیماری جسمی و روانی است و با توجه به روش‌های درمانی که در حال حاضر وجود دارد، قابل درمان می‌باشد؛ اما کسی که اعتیاد دارد نیز خودش باید توانایی مدیریت مسیر درمان را داشته باشد.

زمانی که خود فرد معتاد به دنبال راهی برای ترک اعتیاد است، آنچه که اهمیت دارد این است که دیگر افراد خانواده شامل همسر، فرزندان و حتی دوستان و آشنایان، او را از تمامی جنبه‌ها حمایت کنند. حمایت عزیزان باعث می‌شود بیمار انگیزه بیشتری برای ترک اعتیاد داشته باشد.

حتی طول درمان نیز دارای مراحلی است که ممکن است فرد را وادار به استفاده دوباره از مواد مخدر کند. واکنش دیگران تا حد زیادی می‌تواند تعیین کننده مسیر بیمار باشد.

توصیه می‌شود که در تمامی طول درمان سعی کنید با مشاور در ارتباط باشید. حتی اگر به عنوان یک فرد سالم در ارتباط با یک فرد معتاد هستید، می‌توانید برای افزایش آگاهی خود پیرامون نحوه رفتار با معتاد و کمک به او برای درمان، با درمانگر صحبت کنید. گاهی علت بازگشت به اعتیاد عواملی مثل استرس و یا افسردگی است که در این زمینه یک متخصص و روانشناس می‌تواند آن‌ها را شناسایی و برطرف کند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به اعتیاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: بازگشت به اعتیاد

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

عوارض طلاق برای زنان در دسته های مختلفی قرار دارد. عوارض و پیامدهای طلاق برای زنان یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که قبل از تصمیم‌گیری برای طلاق باید به آن توجه داشته باشید. گاهی اوقات شرایط زندگی مشترک آن‌قدر سخت می‌شود که فکر می‌کنیم طلاق هرچه باشد، بهتر از آن است. اما بهتر است قبل از اینکه هر تصمیمی بگیرید راجع به زندگی پس از طلاق هم تا حدودی فکر کنید.

شرایط فرهنگی و اجتماعی در کشور ما باعث می‌شود آثار و پیامدهای طلاق بر زنان بیشتر از مردان باشد. پس اگر تصمیمتان برای طلاق جدی است بهتر است خودتان را برای آنچه پس از جدایی با آن روبرو خواهید شد؛ آماده کنید. این کار باعث می‌شود تا مشکلات روحی و فشار روانی کمتری را تجربه کنید. برای دریافت مشاوره طلاق نیز کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض طلاق برای زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: عوارض طلاق برای زنان

عوارض طلاق برای زنان

 

طلاق یکی از خواسته هایی است که مزایا و معایب زیادی را به همراه دارد. اما در برخی از موارد باید معایب طلاق را به جان خرید و تن به طلاق داد. گاهی طلاق موهبت الهی است اما قبل از این تصمیم باید حتما از روانشاس و متخصصین در این زمینه راهنمایی بگیرید؛ تا اگر رابطه با ترمیم و کمک درست می‌شد، طلاقی صورت نگیرد.

در بسیاری از موارد، طلاق می‌تواند آثار مخربی بر جسم و ذهن افراد بگذارد. به طور کلی خروج از رابطه افراد را به سوی پریشانی روانی مانند افسردگی سوق می‌دهد. برای جلوگیری از این بیماری ها، بهتر است که از متخصصین در این حوزه راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به عوارض طلاق برای زنان توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

عوارض و پیامدهای طلاق برای زنان

همانطور که گفته شد، گاهی طلاق لازم است. اما این موضوع همراه ما مزایایی نیز می‌باشد. در این بخش مقاله راجع به عوارض طلاق برای زنان توضیح داده ایم.

📌 آسیب‌ های روحی

اولین و رایج‌ترین عوارض طلاق برای زنان، درگیری با آسیب‌های روحی است. مشکلاتی که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت می‌کنیم، باعث می‌شود تا فشار روانی بسیاری را تحمل کنید. این فشار روانی می‌تواند شما را در برابر بسیاری از بیماری‌های روحی به‌خصوص افسردگی آسیب‌پذیر کند.

صرف‌ نظر از مشکلات، شکست در زندگی مشترک و مشکلات عاطفی که با آن روبه‌رو می‌شوید، شرایط را برای شما سخت‌تر خواهد کرد. گاهی اوقات ممکن است احساس ناراحتی و عذاب وجدان داشته باشید و دلتان بخواهد به زندگی سابق برگردید؛ گاهی اوقات نیز ممکن است از دست همسرتان عصبانی باشید یا احساس کنید مورد ظلم قرار گرفته‌اید. این شرایط باعث می‌شوند تا با احتمال بیشتری دچار افسردگی یا دیگر بیماری‌ های روحی شوید.

برای جلوگیری از بروز این مشکل بهتر است وقتی برای جدایی تصمیم می‌گیرید با یک مشاور در این زمینه صحبت کنید. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا با عوارض طلاق برای زنان آشنا شوید و راهکارهایی را برای حفظ سلامت روانتان یاد بگیرید و از آن‌ها استفاده کنید.

📌 عوارض طلاق برای زنان | درگیری‌های قانونی

از دیگر عوارض طلاق برای زنان، درگیری های قانونی است. دوندگی‌های قانونی یکی از مشکلات جدی برای زنانی است که می‌خواهند از همسرشان جدا شوند. شرایط قانونی در بسیاری از مواقع جدایی را برای زنان سخت خواهد کرد. این به معنای آن است که باید زمان و هزینه بسیاری را در راه‌های قانونی خرج کنید.

مسائلی مانند حق طلاق، مهریه، حضانت و نفقه فرزندان همگی مشکلاتی هستند که در این راه با آن‌ها روبه‌رو می‌شوید. به همین خاطر توصیه می‌کنیم قبل از اینکه تصمیم‌تان برای طلاق را عملی کنید راجع به این شرایط از یک وکیل کمک بگیرید.

📌 مشکلات اجتماعی

مشکلات اجتماعی یکی دیگر از عوارض طلاق برای زنان است. اگر پای صحبت زنانی که از همسرشان جدا شده‌اند بنشینید مسائل اجتماعی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات آن‌ها به حساب می‌آید. باوجود تغییرات بسیاری که جامعه در سال‌های اخیر داشته هنوز هم نگاه مناسبی به طلاق زنان وجود ندارد. این شرایط باعث می‌شود بسیاری از مواقع احساس کنید اطرافیان نگاه نامناسبی به شما دارند؛ یا حتی از رفت‌وآمد با شما خودداری می‌کنند.

در کنار این شرایط بسیاری از مواقع زنان مطلقه مورد سوءاستفاده‌های روانی یا حتی جنسی قرار می‌گیرند. از عوارض طلاق برای زنان، مشکلات اجتماعی است. فشارهای عاطفی یا مالی گاهی اوقات باعث می‌شود زنان نیز به این خواسته‌ها تن بدهند؛ این شرایط می‌تواند آن‌ها را در مسیر مشکلات اجتماعی بیشتری قرار دهد. مقاومت در برابر این شرایط نیز می‌تواند آسیب‌های روحی بسیاری را به همراه داشته باشد.

برای جلوگیری از این شرایط بهتر است وضعیت فرهنگی محیط زندگی خود را در نظر بگیرید. گاهی شاید تغییر محیط زندگی بتواند این مشکلات را برای شما برطرف کند.

📌 افزایش مسئولیت ها

یکی از عوارض طلاق برای زنان، افزایش مسئولیت ها می‌باشد. زمانی که طلاق صورت می‌گیرد؛ خانم ها مجبور می‌شوند که خودشان به تنهایی از پس مخارج خود بر بیایند. و برای رفع نیازهای خود مجبور به کار و مدیریت مالی می‌شوند.

📌 کاهش هویت فردی

از دیگر عوارض طلاق برای زنان، کاهش هویت فردی است. متاسفانه خانم های مطلقه در جوامعی مانند ایران؛ و جامعه سنتی، پذیرفتنی نیستند. حتی اگر فعالیت های تجاری و تحصیلات عالیه داشته باشند؛ مورد پذیرش جامعه نیستند. به همین دلیل خانم ها با مشکلات این چنینی روبرو می‌شوند.

📌 عوارض طلاق برای زنان | ازدواج مجدد

یکی از عوارض طلاق برای زنان، موضوع ازدواج مجدد است. بسیاری از آقایان تمایلی به چنین ازدواجی ندارند؛ حتی اگر خود فرد راضی باشد خانواده‌ها معمولاً با این ازدواج مخالفت خواهند کرد. به‌غیراز مشکلات فرهنگی، اگر شما از ازدواج گذشته‌تان فرزند داشته باشید شرایط به‌مراتب پیچیده‌تر خواهد شد. ممکن است همسرتان به شما اجازه دیدار با فرزندتان را ندهد؛ یا اگر او با شما زندگی می‌کند احتمالاً مشکلات بسیاری را برای تطابق پیدا کردن فرزندتان با خانواده جدید تجربه خواهید کرد.

برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است زمانی که برای ازدواج مجدد تصمیم می‌گیرید راجع به این موضوع از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که یک‌ بار در زندگی مشترکتان شکست خورده‌اید؛ این وضعیت می‌تواند شما را نسبت به بعضی مسائل حساس‌تر از قبل کند. به همین خاطر برای کم کردن مشکلات و همین‌طور داشتن یک زندگی موفق باید این بار زندگی‌تان را با کمک گرفتن از کسانی که در این زمینه تخصص دارند پیش ببرید.

📌 مشکلات مالی

مشکلات مالی از دیگر عوارض طلاق برای زنان است. بسیاری از زنان ازلحاظ مالی به همسران خود وابسته هستند. آن‌ها یا درآمدی ندارند و یا به‌تنهایی از پس تمامی مخارج زندگی برنخواهند آمد. به همین خاطر پیش از طلاق باید به‌خوبی راجع به شرایط مالی خود فکر کنید.

تصمیم دارید پس از طلاق با خانواده خود زندگی کنید یا می‌خواهید از آن‌ها مستقل شوید؟ اگر می‌خواهید مستقل زندگی کنید آیا به‌تنهایی از پس مسائل مالی برخواهید آمد؟ این شرایط به‌خصوص زمانی که قرار باشد حضانت فرزندانتان را بر عهده بگیرید سخت‌تر نیز خواهد شد. درنتیجه برای شرایط مالیتان برنامه‌ریزی کنید و به‌خوبی جوانب مختلف آن را در نظر بگیرید.

📌 نگهداری از فرزندان

نگهداری از فرزندان، از دیگر عوارض طلاق برای زنان است. زندگی فرزندان شما پس از طلاق یکی دیگر از مسائل جدی است که باید به آن فکر کنید. ممکن است همسرتان با اینکه سرپرستی فرزندتان بر عهده شما باشد مخالفت کند؛ گاهی اوقات آقایان حتی مانع دیدار شما با فرزندتان می‌شوند.

اما اگر قرار است فرزندانتان با شما زندگی کنند یکی از مسائلی که درگیر آن خواهید شد شرایط روحی و مشکلاتی است که پس از طلاق برای او ایجاد می‌شود. درنتیجه اگر از ازدواج خود صاحب فرزند شده‌اید بهتر است در تصمیم خود برای طلاق به زندگی آن‌ها نیز توجه داشته باشید.

عوارض طلاق برای زنان و اهمیت مشاوره

 

برای رفع مشکلات و عوارض طلاق برای زنان حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. قرار نیست همه مشکلاتی که راجع به طلاق زنان مطرح کردیم برای شما اتفاق بیافتد. حتی گاهی اوقات طلاق می‌تواند شرایط زندگی شما را بهبود ببخشد. اما بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که به‌طورکلی طلاق یک تغییر بسیار مهم در زندگی است.

آیا مطمئنید که طلاق تنها راه باقی‌مانده است؟ یا اگر تصمیمتان برای طلاق جدی است چطور می‌خواهید با شرایط روحی و اجتماعی پس از آن کنار بیایید؟ 

کمک از مشاورین خانواده در شرایط عوارض طلاق برای زنان، به شما کمک می‌کند بهترین تصمیم را بگیرید و خودتان را برای کنار آمدن با شرایط پس از طلاق آماده کنید. بسیاری از زنان پس از طلاق به دلیل شرایط روحی نامناسبی که پیدا می‌کنند بیش‌ازپیش درگیر مشکلات می‌شوند. مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا خود را برای این تغییر آماده کنید و پس از طلاق کمتر آسیب ببینید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، عوارض طلاق برای زنان کم نیست. خانم های مطلقه درگیری های زیادی را پس از جدایی تجربه می‌کنند. و همین امر باعث آسیب های روانی و جسمی می‌شود. به همین دلیل اگر برای طلاق اقدام کرده اید؛ حتما باید به دنبال کمک از روانشناس باشید تا مشکلات را با راهکارهای مناسب رفع کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عوارض طلاق برای زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

مهم‌ترین مشکلات پس از طلاق برای زنان کدام است؟

مشکلات فرهنگی و اجتماعی، آسیب‌های روحی و همین‌طور درگیری‌های اقتصادی مهم‌ترین مشکلات پس از طلاق برای زنان است.

چطور می‌توانم مشکلات پس از طلاق را کاهش بدهم؟

بهتر است پیش از تصمیم‌گیری برای طلاق به شرایطی که پس‌ازآن خواهید داشت فکر کنید و برای آن برنامه‌ریزی کنید. کمک گرفتن از مشاورین خانواده هم می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

منبع: عوارض طلاق برای زنان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

تاثیر گوشی بر جنین به دلیل امواجی که دارد بسیار واضح و مشهود است. آیا از ضررها ، عوارض و تاثیر گوشی بر جنین اطلاع دارید؟ دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌ها برای مادر و فرزند و مخصوصا جنین در حال رشد است. و به یک سری مراقبت‌های ویژه در این دوران نیاز دارد. همان طور که می‌دانید دستگاه‌های تلفن همراه اشعه‌هایی که حاوی انرژی و طول موج معینی هستند را از خود ساطع می‌کنند. که این امواج می‌توانند افرادی را که در اطراف آن هستند تحت تاثیر قرار دهند.

اختلال در رشد، مشکلات رفتاری، روحی و مغزی تنها بخشی از عوارض احتمالی استفاده از موبایل بر روی جنین هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود که مادران باردار به طور موقت استفاده خود از موبایل را در این دوره کاهش دهند. با آگاهی از تاثیر گوشی موبایل بر جنین و راه‌های کاهش آسیب‌های آن می‌توانید از سلامت فرزند خود اطمینان حاصل نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گوشی بر جنین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با بر ترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر گوشی بر جنین 

تاثیر گوشی بر جنین

 

تاثیر گوشی بر جنین پیامدهایی را به دنبال دارد. دوران بارداری بسیار حساس است و همیشه خانم های باردار در معرض آسیب ها و خطرات بسیار زیادی هستند. اما 15 هفته اول بارداری همیشه حساس ترین دوران است. که جنین نیز در این دوران تحت تاثیر پیامدهای گوشی قرار می‌گیرد. پس از 15 هفته اول بارداری، میزان آسیبی که جنین می‌بیند؛ کمتر از گذشته است. به طور کلی تاثیر گوشی بر جنین آسیب مغزی، اختلالات رفتاری و … را پدید می‌آورد که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

تاثیر گوشی بر جنین در نیمه نخست بارداری

طبق مطالعات و تحقیقاتی که در زمینه تاثیرات اشعه تلفن همراه و تاثیر گوشی بر جنین بر سلامت نوزاد صورت گرفته است، مشاهده شده که امکان بروز اختلالات اخلاقی، مشکلات رفتاری، بروز اشکالات مادرزادی بعد از تولد، بیش فعالی، دشواری در برقراری ارتباط با دیگران، عقب ماندگی ذهنی، کند شدن رشد نوزاد، آسیب به بافت‌های مغزی و عدم تکامل بخش‌های مختلف آن در مادرانی که هنگام بارداری به میزان زیادی (روزانه بیش از 3 بار و به مدت بیش از 15 دقیقه به طور مداوم) از تلفن همراه استفاده می‌کنند وجود دارد.

شدت و احتمال بروز این نقایص از ابتدای بارداری تا اواسط آن که جز مهم‌ ترین دوره‌ها در رشد و نمو نوزاد بوده. و طی این هفته‌ ها جنین نسبت به خطرات آسیب پذیرتر است؛ بالاتر می‌باشد. بعد از این که سن بارداری از 26 هفته گذشت، احتمال آسیب شدید و بروز عوارض خطرناک تاثیر گوشی بر جنین کمتر از نیمه اول بارداری است. اما با این حال هنوز هم جنین در حال رشد و تکامل بوده و نباید از او غافل شد.

تاثیر امواج حاصل از تلفن همراه و اینترنت گوشی بر روی جنین

بررسی‌های انجام گرفته در زمینه آثار سو اشعه‌ های حاصل از موبایل بر جنین در حال رشد در بدن مادر، یک سری از اختلالات و آسیب‌ها را مشخص نموده‌اند. که در ادامه به بررسی تاثیر گوشی بر جنین می‌پردازیم. 

📌 اختلالات رفتاری

یکی از پیامدهای تاثیر گوشی بر جنین، اختلالات رفتاری است. مطالعات و گزارش‌های محققان بر روی مادران باردار نشان داده‌اند در خانم‌های بارداری که مدت استفاده از تلفن همراه در آن‌ها بالاتر از میزان متوسط و توصیه شده می‌باشد. و این استفاده از موبایل به شکل مداوم و بدون وقفه انجام می‌گیرد، احتمال این که نوزاد آن‌ها بعد از تولد و در سال‌های آینده دچار مشکلات رفتاری و خلق و خوی نامتعادل شود، بالاست.

میزان تاثیر امواج حاصل از تلفن‌های همراه به اندازه‌ای است که می‌تواند تا 80 درصد شانس بروز این اختلالات را در کودکانی که مادرانشان به استفاده افراطی از موبایل در دوران بارداری پرداخته‌اند، افزایش دهد.

📌 تغییر در تعداد و ریتم ضربان قلب در نوزاد

تغییر در تعداد و ریتم ضربان قلب از دیگر پیامدها و تاثیر گوشی بر جنین است. محققان با انتخاب گروهی از مادران و تحت نظر گرفتن آن‌ها و نوزادانشان در سنین پیش و پس از تولد متوجه شده‌اند که در مقایسه مادران بارداری که از تلفن همراه استفاده می کرده‌اند و مادرانی که از آن دوری کرده و حداقل استفاده از موبایل را داشته‌اند، تغییراتی در تعداد ضربان قلبی جنین و شکل این ضربان‌ها ایجاد شده است. که این تغییرات بازه متغیری از تعداد ضربان‌ها، ریتم آن‌ها، نظم، ترتیب، شدت، هماهنگی و فاصله ضربان‌ها از هم را شامل می‌شود.

📌 تاثیر گوشی بر جنین | اختلالات روحی روانی

یکی دیگر از پیامدهای تاثیر گوشی بر جنین، اختلالات روحی روانی است. استفاده از تلفن همراه در مادران باردار باعث می‌شود که نوزادان آن‌ ها پس از تولد و در دوران کودکی و گاهی تا نوجوانی و بزرگسالی هم به انواع مختلفی از اختلالات رفتاری و مشکلات روانی ناشی از عدم شکل گیری و تکامل شخصیت دچار شوند.

در صورتی که فرزندان در سنین کودکی و پیش از ورود به مدرسه هم از تلفن همراه استفاده کرده؛ و این کار را تا دوران پس از ورود به سن مدرسه هم ادامه دهند، احتمال بروز این مشکلات بیشتر خواهد شد. همچنین این کودکان در آینده بیشتر از سایرین دچار مشکلات عاطفی شده و نمی‌توانند احساسات و هیجانات خود را به خوبی سایر کودکان کنترل کنند. از این رو ممکن است پرخاشگری، بیش فعالی، عدم توجه، حواس پرتی، عدم توانایی در کنترل عواطف و احساسات و بی قراری در آن‌ها به دلیل تاثیر گوشی بر جنین بروز پیدا کند.

📌 آسیب مغزی

استفاده مکرر از تلفن همراه، خطر آسیب رسیدن به مغز جنین را افزایش می‌دهد. شکل گیری سلول‌ های عصبی در جنین در حال رشد از اهمیت بالایی برخوردار است. شکل گیری ناقص سلول‌های مغزی احتمال بروز اختلالات عصبی را در سال‌ های آینده زندگی کودک افزایش می‌دهد. محققان اسکاندیناوی دریافته‌ اند که استفاده از تلفن همراه، میزان یافته‌های عصبی موجود در مغز جنین را از بین می‌برد. بنابراین زن باردار باید استفاده از تلفن همراه را تا حد امکان کاهش دهد. بنابراین تاثیر گوشی بر جنین به آسیب مغزی نیز مرتبط می‌شود.

📌 تاثیر منفی در چرخه خواب و بیداری جنین

با توجه به اینکه جنین شما نیاز به خواب و استراحت دارد، زنگ خوردن مداوم و گاه و بیگاه موبایل باعث می‌شود چرخه خواب و بیداری جنین به هم بخورد. و استرس کودک شما افزایش یابد. تاثیر گوشی بر جنین در ریتم خواب و بیداری جنین نیز نقش دارد.

📌 تاثیر گوشی بر جنین | کاهش وزن نوزاد

یکی دیگر از پیامدهای تاثیر گوشی بر جنین، این است که مادرانی که به طور مکرر از موبایل استفاده می‌کنند، به احتمال بیشتری نوزادی با وزن کم به دنیا خواهند آورد. این کم وزنی در دوره کودکی نیز باعث بروز اختلالاتی در راه رفتن، نشستن و دیگر حرکات فرزندتان می‌شود.

📌 سقط جنین

سقط جنین می‌تواند وابسته به عوامل متعددی باشد. که طبق تحقیقات به عمل آمده قرار گرفتن مادر در معرض امواج رادیویی نیز در این مورد تاثیر گذار است. در واقع استفاده بیش از حد از ابزارهای الکترونیکی مانند موبایل می‌تواند خطر سقط جنین را تا حد زیادی افزایش دهد. به همین دلیل یکی از دلایل سقط جنین را می‌توان تاثیر گوشی بر جنین دانست.

📌 مشکلات مرتبط با برقراری ارتباط با دیگران

یکی از پیامدها، عوارض و تاثیر گوشی بر جنین؛ مشکلات مرتبط با برقراری ارتباط با دیگران است. کودکانی که در دوران جنینی در معرض چنین اشعه هایی بوده اند؛ در بزرگسالی با سایر کودکان بیشتر دچار مشکلات ارتباطی می‌شوند.

📌 آسیب های عاطفی

از دیگر تاثیر گوشی بر جنین، آسیب های عاطفی است. این کودکان بیش از دیگران در معرض مشکلات عاطفی هستند و همین دلیل بر پدیدایی استرس و تنش های زیاد است.

راه های کاهش عوارض و تاثیر گوشی موبایل بر جنین

برای کاهش عوارض و تاثیر گوشی بر جنین راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند.

🔻 فراموش نکنید که اینترنت، کامپیوتر، موبایل، تلفن بی‌سیم و مایکرو‌ویو همگی روی جنین و سلامت آن اثر می‌گذارند و شما در جایگاه والد مسئولیت حفظ سلامت او را بر عهده دارید. اگر چه این روزها حذف تلفن همراه و بی‌سیم از زندگی کار سخت و پیچیده‌ای شده. اما برای سلامت جنین در دوران بارداری باید استفاده از موبایل به حداقل برسد. پس توصیه می‌شود که از انجام کارهای غیر ضروری با موبایل بپرهیزید.

🔻 تماس‌ های خود را محدود کرده و وای‌فای خود را اغلب خاموش کنید. از اسپیکر (بلندگوی تلفن) بیشتر استفاده کنید و موبایل را به گوش‌تان نچسبانید. استفاده از هنذفری نیز در این زمینه بسیار کمک کننده است.

🔻 به جای مکالمه، پیامک را انتخاب کنید و هنگام ارسال متن قبل از فشار دادن دکمه ارسال تلفن را تا حد ممکن دور نگه دارید.

🔻 تا حد امکان از تلفن با سیم استفاده کنید.

🔻در مناطقی که دارای پوشش شبکه هستند تماس برقرار کنید زیرا تلفن اشعه بیشتری را هنگامی که اتصال سخت‌تر است منتشر می‌کند.

🔻 زمان روشن بودن صفحه نمایش تلفن همراه را کاهش دهید.

🔻 تلفن همراه خود را در جیب‌تان حمل نکنید زیرا ممکن است نزدیک شکم شما قرار گیرد.

🔻هنگام خواب تلفن همراهتان را زیر بالشت خود قرار ندهید و حتی در صورت امکان موبایل را خاموش کرده و در اتاق دیگری بگذارید. 

چرا امواج موبایل بر روی جنین اثرات سوء بر جای می‌گذارد؟

سوال اصلی اینجاست که تاثیر گوشی بر جنین چیست؟ وقتی جنین در بدن مادر در حال رشد و تکامل است، اعضا و ارگان‌ های او هنوز به طور کامل شکل نگرفته‌ اند و به همین دلیل به راحتی تحت تاثیر عوامل آسیب رسان و مضر در داخل و خارج از بدن مادر قرار می‌گیرند. امواج الکترومغناطیسی حاصل از تلفن‌ های همراه نیز یکی از این موارد آسیب‌زا برای نوزادان است که می‌تواند فرایند رشد و تقسیم سلولی و نمو اندام‌ های مختلف نوزاد را تحت تاثیر قرار داده و رشد طبیعی بدن جنین را مختل کند.

به این ترتیب نقایصی در تکامل سیستم‌ های مختلف جنین مانند اعصاب، عضلانی-اسکلتی، حرکتی، استخوانی، دفعی و بافت مغزی به وجود می‌آید و عملکرد طبیعی کودک را مختل خواهد کرد. ممکن است این اختلالات بلافاصله پس از تولد و در سال‌ های اولیه زندگی نوزاد در او مشاهده نشوند اما بعد از گذشت چند سال و ورود کودک به مدرسه یا اجتماع، این نقایص خود را نشان می‌دهند که تمامی آن‌ها را می‌توان با یک پرهیز ساده و کنترل استفاده از تلفن‌های همراه در مادران به میزان قابل توجهی کاهش داد. 

سخن پایانی

اگر باردار هستید و  تا به امروز بیش از حد از موبایل خود استفاده کرده‌اید، توصیه می‌شود که از این به بعد کمتر در معرض امواج این وسیله قرار بگیرید. زیرا تاثیر گوشی بر جنین کم نیست! البته جای نگرانی نیست و شما می‌توانید با یک مشاوره متخصص در زمینه بارداری ارتباط برقرار کنید تا شرایط خود و جنینتان تحت نظر قرار بگیرد و از تمامی مضرات و مشکلاتی که استفاده از موبایل می‌تواند برای شما و کودکتان داشته باشد مطلع شوید. در صورتی که در طول روز نیاز به استفاده از موبایل دارید، می‌توانید روش استفاده و راهکارهای مفید را از طریق مشاوره دریافت نمایید.

پژوهشی در رابطه با تاثیر امواج رادیویی بر سلامت جنین

در بررسی که توسط مریم نظری، وحید حمایت خواه جهرمی و همکاران (1389) در رابطه با اثر امواج ساطع شده از تلفن‌های همراه بر باروری انجام شد، نشان داد که گسترش و کاربرد زیاد تلفن‌های همراه کـه مولـد امواج الکترومغناطیس هستند، اثرات ناهنجاری‌زایی و اختلال در فرآینـدهای مختلف رشد و نمو جنین را به همراه دارد.

این مسئله نگرانی‌های بسیاری در ارتباط با اثرات زیان بار امواج انتشار یافته از تلفـن همـراه بر سلامت انسان را ایجاد کرده است. مطالعات اپیدمیولوژی این احتمال را مطرح می‌کند کـه بین استفاده از این امواج بـا بیماری‌های خاصی چون لوسمی، سرطان مغز و بیماری‌های قلبی عروقی ارتباط وجود دارد. به همین دلیل مراقب تاثیر گوشی بر جنین باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گوشی بر جنین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: تاثیر گوشی بر جنین

  • ذهن نو