مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.
مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.
مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.
نمک در غذای نوزاد و کودک از همان روزهای اول که شروع به غذا خوردن می‌کند باید مورد توجه والدین باشد. چرا که نوزادان وقتی به دنیا می‌آیند، هیچ پیش زمینه‌ای از طعم و مزه ندارند و پس از تولد ذائقه غذایی آنها ساخته می‌شود. یعنی غذای اولیه‌ای که به کودکتان می‌دهید به مثابه یک نوع آموزش است. اگر به کودک غذاهای شور و پر نمک بدهید به او یاد داده‌اید که دیگر از غذاهای کم نمک نخورد و اگر در غذای کودک خود نمک نریزید به او یاد می‌دهید که از غذاهای پرنمک دوری کند.
نمک خطرناک نیست، اما نیاز بدن به آن بسیار محدود است. اگر بیشتر از نیاز بدن نمک مصرف کنید، تبدیل به بیماری می‌شود. نمک عامل فشار خون، بیماری‌های کلیوی، مشکلات قلبی و … است.
نمک در غذای نوزاد طبق نظریه ها زیر 1 سال ممنوع است. غذاهای شور به طور کلی برای رگ های خونی مضر هستند. به دلیل اینکه دوران نوزادی بسیار حساس است، استفاده از غذای شور مضر می‌باشد. نمک ماده ای حیاتی در زندگی افراد است. اما استفاده زیاد بسیار اشتباه می‌باشد. اگر مجبور به تهیه غذاهای آماده شدید، حتما به میزان نمک یا سدیم درج شده دقت کنید. و از مواد غذایی کم نمک استفاده کنید.
مقدار مناسب نمک در غذای نوزاد و کودک
کودکان به تناسب سن و رشدشان به مقادیر متفاوتی از مواد معدنی از جمله نمک احتیاج دارند. مقدار مناسب نمک در غذای نوزاد زیر یک سال: نوزاد و کودک زیر یک سال که هنوز شیرخواره هستند به مقدار کمی نمک احتیاج دارند چیزی حدود یک گرم در روز. البته این مقدار نمک به وسیله شیر مادر یا شیر خشک تامین می‌شود. و نیازی به دادن نمک اضافه به نوزاد نیست.
پس اگر برای بچه‌های زیر یک سال غذا درست می‌کند اصلا نمک در آن نریزید. مصرف بیش از اندازه نمک طی یک سال اول سبب می‌شود تا کودک دیگر طعم شیر مادر را دوست نداشته باشد و از مزایای بی‌شمار آن بی بهره بماند. مقدار مناسب نمک برای نوزاد بالای یک سال: کودکان نوپا از سن یک تا سه سالگی فقط به دو گرم نمک در طول روز احتیاج دارند. کمی از این مقدار در مواد غذایی آماده از جمله نان، ماست، سرلاک، شیر و … وجود دارد. اگر غذای کودکتان را تست کردید و دیدید کم نمک است دیگر به آن نمک نزنید چرا که این مقدار برای کودک 1 تا 3 سال مناسب است.
عوارض مصرف زیاد نمک در غذای نوزاد و کودک
1.اختلالات کلیوی: در سال‌های اولیه زندگی عملکرد کلیه‌های کودک هنوز به تکامل نرسیده و در صورت جذب بیش از اندازه نمک دچار مشکل خواهد شد. نمک اضافه‌ای که در بدن می‌ماند تجمع آب و نمک را در پی دارد. پس نمک در غذای نوزاد باید بسیار کم باشد.
2.اختلالات قلبی و ریوی: نمک در غذای نوزاد یکی از دشمنان اصلی سلامت قلب و ریه اوست. مصرف بیش از حد این ماده سبب بیماری‌های قلبی و ریوی می‌شود.
3.فشارخون: مصرف نمک در غذای نوزاد و دوران کودکی خطر ابتلا به فشار خون در بزرگسالی را افزایش می‌دهد. اگر در خانواده کودک کسی مبتلا به فشار خون است، یعنی این مشکل به طور ژنتیکی در بدن کودک وجود دارد پس باید بیشتر احتیاط کرد.
4.مشکلات استخوانی: مصرف بیش از اندازه نمک در غذای نوزاد باعث کاهش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم مهمترین ماده برای سلامت استخوان هاست و اگر جذب آن کاهش یابد کودک با مشکلات زیادی رو به رو خواهد شد.
مشکلات دیگری که مصرف بی رویه نمک برای نوزاد ایجاد می‌کند عبارتند از:
افزایش ورم بدن
چاقی
ذائقه شور طلب
بی میلی به شیر مادر
نمک در غذای نوزاد | طعم دهنده یا بیماری زا؟
در این بخش مقاله در رابطه با دلیل استفاده از نمک در غذای نوزاد صحبت کرده ایم. ذائقه ما بزرگترها به مصرف نمک زیاد عادت کرده، چرا که از کودکی مقدار نمک غذای ما کنترل نشده و علاوه بر این شرکت‌های غذایی نیز ما را به شور طلبی عادت داده‌اند. رستوران‌ها به خصوص آنهایی که کیفیت بدی دارند، بیش از حد به غذای خود نمک می‌زنند تا طعم ماندگی مواد اولیه را از نظر مشتری پنهان کنند. همین امر ثابت می‌کند که نمک طعم اصلی غذا را از بین می‌برد.
در واقع نمک اصلا طعم دهنده نیست و غذا را خوش طعم نمی‌کند، این ماده صرفا طعم اصلی غذا را از ما پنهان می‌کند. اما چون اکثر ما دچار اعتیاد به نمک هستیم این موضوع را متوجه نمی‌شویم و هر روز بیشتر از روز قبل سلامت خود را به بازی می‌گیریم. بسیاری از مادران از روی دلسوزینمک در غذای نوزاد و کودک می‌زنند تا غذای فرزندشان را خوش طعم کنند، غافل از این که چه سمی را قرار است وارد بدن دلبند خود کنند.
بسیاری از متخصصان می‌گویند مادر اصلا نباید غذای نوزاد را بچشد چرا که ناخودآگاه و از روی عادت به آن نمک می‌زند. اما عده دیگری از متخصصان می‌گویند غذای کودک را بچشید و اگر نسبت به ذائقه شما کم نمک بود، آن وقت به کودکتان این غذا را بدهید.
نمک و غذاهای آماده و فست فود برای کودک
غذاهای رستورانی و فست فود اغلب دارای مقدار زیادی نمک هستند. نمک در غذای نوزاد، مخصوصا غذاهای رستورانی نباید مصرف شود. این مقدار چه برای بزرگسالان و چه برای کودکان خطرناک است، اما خطر آن برای بچه‌ها بیشتر است. توصیه می‌شود هرگز ساندویچ‌های آماده، پیتزاهای رستورانی و … را به کودک خود ندهید، چرا که علاوه بر نمک زیاد مضرات دیگری هم دارد.
غذاهای آماده، بسته بندی شده، فرآوری شده. و دارای مواد نگهدارنده اغلب پر نمک هستند. در این نوع غذاها برای طعم بهتر و ماندگاری بیشتر نمک زیادی استفاده می‌شود. پنیرها، اسنک‌ها، نان‌های بسته بندی ، ماست‌های پرچرب و … دارای نمک فراوانی هستند و سلامتی فرزند شما را به خطر می‌اندازند.
برای فهمیدن مقدار نمک به کار رفته در محصولات سوپر مارکتی، کافیست به جدول ارزش غذایی محصول توجه کنید. در این جدول یک ستون به نمک یا سدیم اختصاص داده‌شده. و مقدار آن در هر واحد نوشته شده .
راهکار برای کاهش نمک در غذای نوزاد
برخی از غذاها مانند سبزیجات کنسرو و پنیر به صورت طبیعی شور هستند. بنابراین نمک در غذای نوزاد که به صورت طبیعی وجود دارد باید کاهش یابد. زمانی که مجبور به تهیه غذای آماده برای نوزاد هستید، حتما درج اطلاعات روی بسته بندی ها را مطالعه کنید. در این بسته بندی ها نمک به عنوان سدیم یادداشت می‌شود.
کلام آخر
نمک در غذای نوزاد را زیر 1 سال به طور کامل لغو کنید. حتی تا زمانی که سیسیتم ایمنی نوزاد ضعیف است، از روش های کاهش نمک استفاده کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه به صورت علمی باید از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه نمک در غذای نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
چه جایگزین هایی برای نمک وجود دارد؟
مادران می‌توانند برای خوش طعم کردن غذای نوزاد یا کودک خود از سبزی‌های خشک شده به جای نمک استفاه کنند. سبزی‌هایی مانند نعناع، آویشن، پونه، رزماری و … . البته برخی بچه‌ها ممکن است به این نوع سبزی‌ها واکنش نشان دهند. برای این که بفهمید کودک شما به یک ماده غذایی از جمله سبزی خشک حساسیت دارد یا نه کافی است کمی از آن را در غذایش بریزید و 4 روز صبر کنید. اگر در این 4 روز واکنش آلرژیک مشاهده نکردید می‌توانید دوباره از این سبزی‌ها در غذای کودک خود استفاده کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
روانشناسی فرزند خواندگی به بررسی تمامی جوانب پذیرش فرد جدید خانه می‌پردازد. به طور کلی روانشناسی فرزند خواندگی به نحوه سازگاری در خانه جدید، درک مشکلات احتمالی، مطالعه تاثیرات ژنتیکی و محیطی، هم چنین به بررسی شرایط بعد و قبل از تولد می‌پردازد. فرزند خواندگی یکی از مسائلی است که در سال‌های اخیر صحبت‌های بسیاری از آن می‌شود. شما ممکن‌است به دلیل مشکلاتی که در زمینه بارداری دارید به طور کلی از داشتن فرزند ناامیدشده و برای پذیرش فرزند از بهزیستی تلاش کنید. همچنین برخی افراد اعتقاددارند که به‌جای فرزند آوری، بهتر است کودکی را به سرپرستی قبول کنند. در این میان ترس‌ها و اضطراب‌های بسیاری نیز در این زمینه وجود دارد.
برخی از زوجین نگرانند که شاید نتوانند علاقه و توجهی که باید را به فرزند خوانده خود انجام دهند. از طرفی شاید شما نگران وجود بیماری‌ها و یا خصوصیات اخلاقی ژنتیکی در فرزند خوانده خود باشید. که نمی‌دانید در آینده از او چگونه آدمی خواهد ساخت. با هر دیدگاهی که به این موضوع نگاه می‌کنید، لازم‌است تا پیش از قبول سرپرستی یک کودک، نکاتی را راجع به این مسئله بدانید. در واقع باید روانشناسی فرزند خواندگی را به درستی مطالعه کنید.
به طور کلی روانشناسی فرزند خواندگی جهت کمک رسانی به فرزندی گفته می‌شود که به نحوه درک مشکلات احتمالی، حضور در خانه جدید، تاثیرات ژنتیک، تاثیرات محیط و قبول شرایط می‌پردازد.
حتی روانشناسی فرزند خواندگی به بررسی ویژگی های خانوادگی افرادی می‌پردازد که سرپرستی کودک را بر عهده گرفته اند. نحوه رفتار و تربیت والدین باید بررسی شود تا فرزند خوانده را به شیوه ای مناسب بزرگ کنند. حتی خانواده به دلیل حضور فرد دیگر ب هیجانات زیادی روبرو می‌شود که باعث ایجاد چالش های غیر منتظره می‌شود. و بر اساس آمارها، تقریبا 3000 کودک از کشورها در سال 2019 به فرزندی پذیرفته شده اند.
تاثیرات روانشناسی فرزند خواندگی
فرزند خواندگی فرایند بسیار پیچیده ای است. در این شرایط کودکان واکنش روانی متفاوتی از خود بروز می‌دهند. اکثر این کودکان هویت خود را گم می‌کنند و احساسات متفاوتی را بروز می‌دهند. برای اینکه کودکان با این تجربه ها و احساسات منفی کنار بیایند، باید از روانشناسی فرزند خواندگی کمک بگیرید.
با کمک روانشناسی فرزند خواندگی، کودک با مشکلات روانشناختی و رفتاری راحت تر کنار خواهد آمد. این روانشناسان با ارائه خدمات متفاوت می‌توانند هویت خود را بیابند و احساس امنیت را در خانواده درک کنند.
روانشناسی فرزند خواندگی موضوعات پیچیده ای را در بر می‌گیرد. از نظر برخی افراد فرزند خواندگان در معرض سوء تفاهم ها قرار دارد. به دلیل اینکه اطرفیان از الفاظ خوبی برای فرزند خواندگی استفاده نمی‌کنند، روانشناسی فرزند خواندگی به کمک رفع این سوء تفاهمات می‌پردازد. این روانشناسان با آموزش های مناسب روش های برخورد با اطرافیان را به شما آموزش می‌دهند.
فرزند خواندگی و شرایط لازم برای قبول آن
روانشناسی فرزند خواندگی به دلیل اینکه احساسات و تربیت کودکان حائز اهمیت است، برای خانواده ها شرایطی را در نظر گرفته است. اگر خانواده ها از این شرایط برخوردار بودند برای آنها کودکی در نظر گرفته می‌شود. فرزند خواندگی به قبول سرپرستی کودکانی گفته می‌شود، که تحت حمایت سازمان بهزیستی قرار داشته؛ و سرپرست یا خانواده‌ای از آنها باقی نمانده است. شما می‌توانید با مراجعه به سایت سازمان بهزیستی کشور و یا مراکز بهزیستی در استان محل زندگی خود، از کلیه این شرایط با خبر شوید. با این حال شروط مهم و اساسی برای اینکه بتوانید کودکی را به سرپرستی قبول کنید در ادامه ذکر کره ایم.
💠 زن و شوهر هردو می‌بایست ایرانی و مقیم ایران باشند.
💠 از تاریخ ازدواج می‌بایست 5 سال گذشته باشد و در این تاریخ آنها صاحب فرزند نشده باشند.
💠سن یکی از زوجین حداقل سی سال باشد.
💠 عدم وجود سوء پیشینه کیفری
💠تمکن مالی
💠 عدم ابتلا به بیماری‌های صعب‌العلاج و یا مصرف مواد مخدر
لازم به ذکراست که اگر برای دادگاه و سازمان بهزیستی مسلم شده باشد که زوجین نمی‌توانند فرزندی داشته باشند. شاید در شروط مربوط به حداقل سن و یا گذشت 5 سال از تاریخ عقد، تجدید نظرهایی صورت بگیرد.
مراحل قبول فرزند خواندگی | روانشناسی فرزند خواندگی
روند کلی به این صورت است که شما می‌بایست مدارک و تقاضای خود را در مراکز بهزیستی استان محل سکونت ثبت نمایید. در صورتی که شرایط شما از نظر کمیته رسیدگی و روانشناسی فرزند خواندگی مورد تایید قرار بگیرد، در فهرست نوبت قرار گرفته و با فرا رسیدن نوبت، می‌توانید برای انتخاب فرزند به شیرخوارگاه مراجعه نمایید.
پس از انتخاب فرزند و طی مراحل روانشناسی فرزند خواندگی، از طریق مراجع قضایی، نامه سرپرستی موقت برای شما صادر خواهد شد. در طی مدتی که کودک، برای سرپرستی موقت به شما سپرده می‌شود، فرایند مشاوره و همچنین بازرسی مددکاران بهزیستی از محل زندگی کودک ادامه خواهد داشت. درصورتی که با پایان مهلت سرپرستی موقت، شما توانسته باشید معیارهای لازم را کسب کنید، سرپرستی دائم کودک به شما سپرده خواهد شد.
در نظر داشته باشید که شما حق قبول فرزند خواندگی را صرفاً برای کودکانی خواهید داشت که پدر یا جد پدری علی رغم تلاش‌های سازمان بهزیستی پیدا نشده باشند و کودک هیچ ارتباطی با خانواده اصلی خود نداشته باشد.
سازگار شدن با شرایط جدید هنگام فرزند خواندگی
تغییرات مهم زندگی، همواره میزانی از فشار روانی را برای فرد ایجاد خواهد کرد. حضور فرد جدید در خانواده شما یکی از این تغییرات است. با حضور کودکی که به سرپرستی قبول کرده‌اید، هم شما و هم فرزندتان مشکلاتی را تجربه خواهید کرد. برای کاهش هرچه بیشتر و تطابق سریع‌تر، به این نکات توجه داشته باشید. البته که روانشناسی فرزند خواندگی تاثیر بسزایی در سازگاری فرزند و خانواده با یکدیگر دارد.
📌 سن کودک | روانشناسی فرزند خواندگی
بر اساس نظریات روانشناسی فرزند خواندگی، هرچقدر سن فرزند شما به هنگام قبول سرپرستی، پایین‌تر باشد؛ راحت‌تر با شرایط جدید سازگار خواهد شد. به میزانی که کودک شما، سال‌های بیشتری را در پرورشگاه گذرانده باشد، عادت کردن به شرایط خانه جدید و فراموش کردن زندگی گذشته سخت‌تر خواهد بود.
📌 برای فرزندخواندگی مقدمات را فراهم کنید
دومین اقدام جهت سازگاری از منظر روانشناسی فرزند خواندگی، فراهم کردن مقدمات است. آشنایی با خانه و محل زندگی جدید و همچنین قوانین و آدابی که خانه شما دارد، موضوعی زمان‌بر است. به همین خاطر بهتر است پیش از آنکه کودک به خانه شما بیاید او را با این شرایط آشنا کنید. هنگامی که کودک می‌داند وارد چه خانه‌ای می‌شود، و چه چیزی انتظارش را می‌کشد؛ سازگاری بهتر اتفاق می‌افتد. برای این کار لازم نیست مجموعه‌ای از قواعد را به‌صورت فهرست وار به کودکتان اعلام کنید. بهتر است به‌تدریج و آرام آرام تا فرا رسیدن موعد حضور او در خانه، برای این کار تلاش کنید.
برای مثال در جلسات دیدارتان برایش از خانه، خانواده و اقوام صحبت کنید. می‌توانید یک روز از زندگی خود را به‌صورت داستان برای کودک تعریف کنید. نشان‌دادن تصاویری از خانه، اعضای خانواده و فامیل در این راه بسیار کمک کننده خواهد بود.
📌صبور باشید
روانشناسی فرزند خواندگی به صبر خانواده ها بسیار تاکید دارد. کودک شما برای آشنایی با شرایط جدید و پذیرش آن به زمان نیاز دارد. انتظار نداشته باشید که از اولین روز با صمیمیت و رفاقت کامل با شما ارتباط برقرار کند. این مسئله می‌تواند در موارد ساده‌ای نظیر اینکه او برای انجام کارها یا دست‌زدن به وسایل از شما اجازه بگیرد، مستقیم به چشمانتان نگاه نکند و یا شما را مادر و پدر خطاب نکند. یا موضوعات پیچیده‌تری نظیر بی‌قراری و تمایل به بازگشت به محیط سابق، احساس افسردگی و اضطراب، بدرفتاری و … خود را نشان دهد.
به خاطر داشته باشید که او کودک است و این شما هستید که باید شرایط را مدیریت کنید. درنتیجه سعی‌کنید بامحبت و صمیمت با او برخورد کرده و به نیازها و حرف‌هایش توجه کنید تا به‌تدریج با شرایط جدید آمیخته شود.
📌محبت کنید | روانشناسی فرزند خواندگی
روانشناسی فرزند خواندگی محبت زیادی را می‌طلبد. اما تنها فرزند خواندگی برای نشان دادن محبت تان کافی نیست. شما باید با محبت و توجه زیاد با کودکتان برخورد کنید. نیازهای عاطفی و احتیاج به محبت کودکتان را هرگز بی‌پاسخ نگذارید. با این همه دقت داشته باشید که مسئولیت تربیت این کودک به شما سپرده شده است. شما نمی‌توانید همیشه با محبت یا با ترحم با او رفتار کنید، گاهی نیز لازم است که سخت‌گیری‌ها و جدیت های لازم را داشته باشید.
📌از مشاور کمک بگیرید
روانشناسی فرزند خواندگی باید از ابتدای پذریش در روند شما دخیل باشد. تا زمانی که شرایط به یک ثبات نسبی دست پیدا کند بهتر است همواره با یک مشاور در ارتباط باشید. و در مورد نحوه ارتباط با کودک از نظراتش استفاده کنید.
دغدغه‌های فرزند خواندگی
با قبول سرپرستی یک کودک، شما احتمالاً دغدغه‌های بسیاری خواهید داشت. کودک شما نیز به همین میزان دچار برخی نگرانی‌ها خواهد شد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. برای رفع این مشکلات حتما با روانشناسی فرزند خواندگی ارتباط برقرار کنید. روانشناس در حل این مشکلات بسیار کمک کننده عمل می‌کند.
🟡 شباهت به خانواده اصلی
یکی از نگرانی‌های والدین این است که کودکی که به سرپرستی قبول می‌کنند نهایتاً به لحاظ اخلاقی شبیه به خانواده اصلی باشد. این مسئله می‌تواند تا حد زیادی ناامید کننده باشد. شما برای تربیت کودکی وقت داشته‌اید اما او نهایتاً شبیه به خانواده اصلی خود شده است. روانشناسی فرزند خواندگی به این موضوع اشاره دارد که خصوصیات رفتاری کودکان به ژنتیک، محیط و نحوه تربیت بستگی دارد. بنابراین در پاسخ به این دغدغه در نظر داشته باشید که فرزندان زیستی شما هم، به طور کلی با شما برابر نیستند.
هر انسانی بر اساس تجربیات و طرز فکری که در زندگی خواهد داشت، مسیری را برای زندگی خود انتخاب خواهد کرد. با این حال روانشناسی فرزند خواندگی معتقدند وراثت و تربیت هر دو، در کنار هم عمل می‌کنند. شما می‌توانید با آموزش اصولی که برای خانواده خودتان مطلوب است، تا حد زیادی کودکتان را با ارزش‌هایی که برای خودتان مطلوب است بار آورید.
🟢 پیدا شدن ناگهانی والدین | روانشناسی فرزند خواندگی
با توجه به اینکه بر اساس رویه سازمان بهزیستی کودکانی که برای فرزند خواندگی در نظر گرفته می‌شوند که تلاش‌ها برای پیدا کردن خانواده اصلی به بن‌بست رسیده است، در نتیجه چندان جای نگرانی وجود ندارد. با این حال توصیه اکثر روانشناسی فرزند خواندگی این است که شما می‌بایست حقیقت را با فرزندتان در میان بگذارید. در این صورت حتی اگر خانواده او پیدا شوند و یا به هر طریقی با واقعیت مواجه شود، آسیب کمتری می‌بیند.
🔴 بیان واقعیت از دغدغه‌های فرزندخواندگی
آیا می‌بایست واقعیت را با فرزندمان در میان بگذاریم؟ بهتر است او بداند ما والدین واقعیش نیستیم یا هرگز این موضوع را نفهمد؟
به‌طور کلی، پنهان کاری در هیچ زمینه‌ای توصیه نمی‌شود. روانشناسی فرزند خواندگی معتقدند، پنهان نگه‌داشتن این موضوع فشار روانی زیادی را به شما تحمیل خواهد کرد. شما در درجه اول دائماً می‌بایست مراقب خود و اطرافیان باشید که در این زمینه صحبتی نکنند و یا به هر طریق دیگری کودکتان متوجه این مسئله نشود. ثانیا شما همواره با این نگرانی مشغول هستید که اگر کودک شما واقعیت را بفهمد چه عکس‌العملی نشان خواهد داد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که حقیقت را با کودک در میان بگذارید. بااین‌حال بیان حقیقت شرایط و ویژگی‌های خاصی دارد.
◼ تا قبل از نوجوانی این حقیقت را باکودک درمیان بگذارید. بالا رفتن سن پذیرش این موضوع را سخت‌تر خواهد کرد.
◼ بهترین افراد برای بیان این مسئله، پدرخوانده و مادرخوانده هستند.
◼ برای انجام این کار حتماً با روانشناس مشورت کنید.
◼سعی کنید موضوع را در قالب داستان، مثال و یا خاطره برای کودک بیان کنید.
◼ سعی کنید تا جایی که اطلاعات دارید به سؤالات و کنجکاوی‌های کودک در این زمینه پاسخ دهید.
◼ تلاش کنید تا ذهنیت بدی از والدین زیستی کودک ایجاد نکنید.
◼به کودک اطمینان خاطر دهید که تحت هر شرایطی او برای شما عزیز است و فرزند شما باقی خواهد ماند.
◼ بعد از بیان این حقیقت برای کودکتان، سعی کنید هیچ تغییری در رفتار شما ایجاد نشود تا کودک بداند که علی‌رغم این واقعیت چیزی در خانواده تغییر نکرده است.
چالش‌های کودکانی که به فرزندخواندگی پذیرفته شده‌اند
روانشناسی فرزند خواندگی با بررسی های فراوان به این نتیجه رسید که این مساله با مشکلات روانشناختی متفاوتی روبرو است. این افراد بسیار احساس طرد شدگی دارند و غم فراوانی را تحمل می‌کنند. در این بخش مقاله راجع به مشکلات روانشناختی فرزندخواندگی توضیح داده ایم.
🔻 احساس رهاشدگی و تنهایی
این کودکان بعد از شنیدن واقعیت فرزند خواندگی احتمالا غم شدیدی را نسبت به اینکه دوست‌داشتنی نبوده‌اند و طرد خانواده واقعی تجربه کنند. این غم می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های روحی نظیر افسردگی شده و یا عزت نفس فرد را برای همیشه تحت تأثیر قرار دهند. علاوه بر کمک از روانشناسی فرزند خواندگی، بهتر است به این نکته توجه شود که دلایل بسیاری برای از دست دادن خانواده حقیقی وجود دارد. فقر، نبود امنیت، مرگ والدین و یا هر دلیل دیگری برای این موضوع می‌تواند وجود داشته باشد.
از طرفی طرد شدن از جانب یک نفر به این معنا نیست که ما در تمامی مراحل زندگی و از جانب همه اطرافیان طرد خواهیم شد. شما به عنوان سرپرستان کودک، می‌بایست با غیرمنطقی شدن و یا تک‌بعدی شدن تصور کودک در این زمینه‌ها مبارزه کنید.
با شنیدن خبر اینکه والدین زیستی کودک، شما نیستید. کودک دچار سردرگمی هویت می‌شود. او احتمالاً به شناخت والدین حقیقی خود و آشنایی با اطلاعات هویتی نظیر شهر محل تولد، آداب و رسوم خانوادگی و … علاقه نشان می‌دهد. تا جایی که می‌توانید و از گذشته کودک می‌دانید اطلاعات را در اختیارشان قرار دهید و یا اگر مسئولین، روانشناسی فرزند خواندگی و مشاوران بهزیستی اطلاعات بیشتری دارند، اجازه دهید کودکتان با آنها گفت و گویی داشته باشد.
از نظر روانشناسی فرزند خواندگی، این حق طبیعی کودک است که بخواهد با حقایق زندگی خود آشنا شود. شاید این سوال برای همیشه در ذهن او باقی بماند و با افزایش سن، تلاش بیشتری برای پیدا کردن والدین زیستی انجام دهد. تصمیم‌گیری در این زمینه را به عهده خود فرد بگذارید. به خاطر داشته باشید تلاش برای دست‌یابی به هویت به این معنا نیست که کودک شما، علاقه‌اش به شما را از دست داده است.
🔻 عزت نفس آسیب دیده
طبق نظریه روانشناسی فرزند خواندگی، افرادی که به پذیرش یک خانواده در میایند؛ عزت نفس پایینی دارند. این کودکان احساس از دست دادن، طرد شدن و آسیب به همراه دارند. این افراد دائم به این موضوع فکر می‌کنند که “حتما من مشکلی داشته ام که توسط خانواده طرد شده ام”. در واقع با کمک روانشناسی فرزند خواندگی کودکان احساسات و افکار خود را به خوبی کنترل خواهند کرد.
🔻 احساس گناه
از دیگر روش های روانشناسی فرزند خواندگی، رفع احساس گناه کودکان است. کودک زمانی که به فرزند خواندگی گرفته می‌شود، احساس گناه زیادی را تجربه می‌کند. با کمک روانشناس فرزند خواندگی روش های محبت و رفع احساس گناه کودکان را آموزش خواهید دید. این کودکان بی وفایی والدین را تجربه کرده اند. حال بهتر است که با محبت اصولی این احساس را از کودک دور کنید.
🔻 عدم اطلاع از مشکلات ژنتیکی
ژنتیک در تمامی بیماری ها دخیل است. فارق از اینکه خانواده ها از اطلاعات ژنتیکی کودک اطلاعی ندارند. نمی‌دانند چه اتفاقاتی در بزرگسالی کودک رخ می‌دهد. شاید کودک به صورت ژنتیکی مبتلا به اختلال بیش فعالی باشد. اما به دلیل عدم بررسی ژنتیک خانواده از این وضعیت نا آگاه هستند. و برای روان درمانی اقدام نمی‌کنند. اما روانشناسی فرزند خواندگی با بررسی های جدی و دقیق، کمک بزرگی به خانواده ها می‌کند.
کلام آخر
روانشناسی فرزند خواندگی در تمامی جوانب کودک و خانواده را بررسی می‌کند. ویژگی های رفتاری، اخلاقی، شخصیت و هیجانات هر دو اعضاء بررسی می‌شود تا سازگاری بیشتری با یکدیگر داشته باشند. با این اوصاف زمانی که روانشناسی فرزند خواندگی وارد ماجرا می‌شود، شباهت ها و تفاوت های خود با کودک پذیرفته شده را بهتر می‌شناسید. بنابراین اگر قصد پذیرش کودک از بهزیستی دارید، با روانشناسی فرزند خواندگی هماهنگ شوید.
مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناسی فرزند خواندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا کودکانی که به فرزندخواندگی پذیرفته می‌شوند باید حقیقت را در ارتباط با والدین اصلی خود بدانند؟
بله، این واقعیت که شما او را به فرزندخواندگی قبول‌کرده‌اید می‌بایست تا قبل از سنین نوجوانی به کودک گفته شود. برای بیان حقیقت به شیوه مناسب، می‌توانید با مرکز مشاوره روانشناسی نی نی مایند مشاوران تماس بگیرید و از مشاوران برجسته و متخصص در این زمینه مشورت بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
قول دادن به کودک رابطه مستقیمی با اعتماد دارد. زمانی که والدین به قول خود عمل می‌کنند، اعتماد، خوش بینی و … را به کودک آموزش می‌دهند. قول دادن به کودک باید اصولی و طبق قواعدی باشد که در تربیت کودک خلل ایجاد نکند. بد قولی باعث اختلاف بین والد و فرزند می‌شود. هم چنین آسیب هایی را با خود به همراه دارد. زمانی که والدین به قول خود عمل نمی‌کنند، کودک نسبت به آنها بدبین، بی اعتماد، بی ارزش و … می‌شوند. تمام رفتارهای شما در تربیت کودک نقش بزرگی دارد. و در واقع باعث تغییرات نادرست در کودک می‌شود.
قول دادن به کودک باید به شیوه ای باشد که والدین توانایی عمل به آن را داشته باشند. به شیوه ای نباید به کودک قول داد که در نهایت به شما بگوید چرا قول الکی دادی! با بدقولی کردن کودک از والدین ناامید می‌شود. قول دادن به کودک تاثیر بسیار مهمی در تربیت او دارد. و رابطه والد فرزندی را تقویت می‌کند. بنابراین باید به حرف هایی که به کودکان می‌زنیم توجه کنیم. و به خواسته های کودک دقت کنید.
بسیاری از والدین وجود دارند که به دلیل اصرار بیش از حد کودکان، قول الکی به او می‌دهند. اما روز موعد عمل به قول، اگر به قول خود عمل نکنید. کودک احساس بی توجهی و بد قولی می‌کند. در واقع تامین امنیت و اعتماد کودک به والدین در این شرایط به وجود می‌آید. قول دادن به کودک شیوه ای تربیتی است که باید مورد اهمیت قرار بگیرد.
تاثیر قول دادن به کودک و عمل نکردن به آن
زمانی که قول دادن به کودک شکل می‌گیرد، فرزندتان امیدوار می‌شود. و نسبت به شما اعتماد می‌کند. اما زمانی که بدقولی صورت بگیرد، اعتماد بین کودکان از بین می‌رود. در این شرایط والدین از نظر کودکان دروغگو و بد قول می‌شوند. بنابراین کودک احساس بی اهمیتی و بی ارزشی می‌کند.
اما کودکی که با بدقولی والیدن روبرو می‌شود، در آینده این رفتار را تکرار خواهد کرد. زمان بدقولی والدین، کودک نسبت به والدین بدبین می‌شود. این اخلاق تا بزرگسالی نیز او را همراه خواهد کرد. در این بخش مقاله راجع به تاثیر بدقولی والیدن توضیح داده ایم.
🟢 عدم اعتماد را به کودک آموزش می‌دهیم
قول دادن به کودک و عمل به آن باعث جلب اعتماد کودک می‌شود. اما زمانی که کودک با بدقولی والدین روبرو شود، عدم اعتماد به والدین شکل می‌گیرد. بنابراین یکی از تاثیرات مخرب بدقولی، عدم اعتماد کودک به والیدن می‌باشد.
🟠 احساس عدم توجه به کودک می‌دهیم
یکی از اثرات بد قولی به کودک، عدم توجه و بی اهمیتی است. زمانی که قول دادن به کودک صورت می‌گیرد. اگر والدین توجهی نداشته باشند و به قول داده شده عمل نکنند. کودک احساس بی اهمیتی می‌کند. بنابراین به این فکر می‌کند که والیدن به او اهمیت و ارزشی قائل نیستند و نسبت به کودک بی اهمیت رفتار می‌کنند.
🔵 کودکان را ناامید می‌کنیم
قول دادن به کودک او را امیدوار می‌کند. اما زمانی که بدقولی صورت می‌گیرد، کودک نسبت به والیدن ناامید می‌شود. در واقع خود را بی ارزش و بی اهمیت می‌شمارد.
🟤 عهد شکنی را به کودک آموزش می‌دهیم
قول دادن به کودک باید در شرایطی باشد که توان عمل به آن را داشته باشید. در این صورت زمانی که بدقولی می‌کنید و نسبت به فرزندان خود بی اهمیت رفتار می‌کنید، عهد شکنی را به فرزندان آموزش می‌دهید. هربار که قول بدهید باورشان نمی‌شود. در آینده نیز با اطرافیان عهد شکنی می‌کند.
🟡 به کودک آموزش می‌دهیم که به ما بی احترامی کند
یکی از اثرات مخرب بدقولی به کودک، بی احترامی به والدین است. زمانی که پدر و مادر قول دادن به کودک را شکل می‌دهند. با بدقولی و عدم توجه به قول خود، باعث پرخاشگری کودک می‌شوند. بدقولی والدین باعث آموزش به فرزند در زمینه های دروغگویی، عدم درستکاری و بی احترام می‌شود.
🟣 نسبت به کودکان بی اهمیت رفتار می‌کنیم
قول دادن به کودک باعث بروز حس اهمیت و ارزش می‌شود. زمانی که والیدن به قول خود عمل نمی‌کنند، باعث ایجاد حس بی اهمیتی می‌شوند. بنابراین باعث کاهش اعتماد به نفس کودک و توجه به شما می‌شود.
قول دادن به کودک در چه زمینه ای اشتباه است؟
قول دادن به کودک باید در زمینه هایی صورت بگیرد که والدین توان عمل به آن را دارند. لطفا اگر توانایی عمل به قول خود را ندارید، بیخودی به فرزند قول ندهید. در این بخش از مقاله راجع به این موضوع صحبت کرده ایم.
✅ اگر نسبت به عملی کردن موضوعی اطمینان ندارید، قول دادن به کودک را فراموش کنید.
✅زمانی که از آینده باخبر نیستید، قول الکی به کودک ندهید!
✅ زمان قول دادن به کودک به آن کاملا توجه داشته باشید.
✅ اگر شرایط مناسبی ندارید، به کودک قول ندهید!
اساس قول دادن به کودک
قول دادن به کودک باید بر اساس اصول و قواعدی باشد. که با بدقولی کمتری مواجهه شود. حتی قول دادن به کودک نباید به شیوه بها دادن یا باج در بیاید. در این بخش از مقاله راجع به اساس قول دادن به کودک توضیح داده ایم.
📌 در حالت بدخلقی به کودک قول ندهید
یکی از روش های اصولی قول دادن به کودک، در زمان آرامش است. اگر کودک در حال بدخلقی و بدقلقی باشد، نباید قول داد. مثلا اگر کودک در پاساژ گردی در حال جیغ و گریه بود، برای ساکت کردن او قول ندهید. در این شرایط باج دادن به کودک شکل می‌گیرد.
📌 قول دادن به کودک را به خاطر بسپارید
مانند تمامی قرارهای دوستانه، مهمانی و کاری باید قول دادن به کودک را به خاطر داشته باشید. بهتر است تا هنگام یادآوری، قول خود را داخل دفترچه یا برنامه یادآوری تلفن همراه یادداشت کنید.
📌 قول های آسان بدهید
قول دادن به کودک نباید همراه با وعده های بزرگ باشد. این والدین و اطرافیان هستند که کودک را با وعده های بزرگ و عجیب آشنا می‌کنند. کودک به واسطه والدین آموزش می‌بیند که چه چیزهایی وجود دارد. در واقع پیشنهادات والدین است که باعث توقعات زیاد کودک می‌شود.
📌 نه گفتن به کودک را فراموش نکنید
برای اینکه به کودکتان علاقه دارید، نباید با او همیشه مهربان باشید. و به همه خواسته های آن گوش دهید. بنابراین گاهی قول دادن به کودک نباید صورت بگیرد. زمانی که والدین به تمام خواسته های کودک جواب بله می‌دهند، در واقع در تربیت کوک اشتباه می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نه گفتن به کودک کلیک کنید.
📌 برای جبران خطا، وعده های بزرگ ندهید
زمانی که قول دادن به کودک را در زمان موعد برطرف نمی‌کنید. حس عذاب وجدان و بدقولی به شما دست می‌دهد. به همین دلیل والدین برای جبران خطاها وعده های بزرگ تری می‌دهند. همانطور که گفته شد، باید قول دادن به کودک به شیوه ساده ای باشد. بنابراین با این رفتار مجدد وعده های بزرگ ندهید.
کلام آخر
قول دادن به کودک باید به شیوه ای اصولی و با کمک از روانشناس صورت بگیرد. این رفتار رابطه مستقیمی با تربیت کودک دارد. زمانی که والدین در این رفتار به درستی عمل نکنند، باعث بدبینی، بی اعتمادی، آسیب به کودک و … می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از این خطاها و اشتباهات، از روانشناس کودک کمک بگیرید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت حضوری و تلفنی به مراجعین عزیز خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه قول دادن به کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
هفته بیست و هفتم بارداری در سه ماهه دوم‌بارداری قرار دارد. این دوره تغییراتی برای جنین و مادر به همراه است. جنین در هفته بیست و هفتم بارداری هنوز آمادگی کامل برای زندگی در خارج از رحم را ندارد. ادامه بارداری برای تکامل بیشتر و بهتر جنین و آمادگی برای زندگی خارج رحمی ضروری است. درصد کودکانی که در این بازه زمانی زنده می‌مانند نیز بسیار پایین است. بنابراین باید برای حفظ جنین مراقبت‌های لازم را انجام دهید و در صورت وجود نشانه های خطر حتما باید به متخصصن زنان مراجعه نمایید.
در هفته بیست و هفتم بارداری جنین حدود 37 سانتی متر قد و 900 گرم وزن دارد. به تدریج تمام رحم شما را پر می‌کند و ذخیره چربی ادامه پیدا می‌کند. در این هفته اندازه سر و بدن نوزاد به اندازه مطلوب خود رسیده است. در‌این هفته ریه ها و سیستم دفاعی بدن ادامه می‌یابد تا برای زندگی خارج از رحم آماده شود.
در این هفته جنین شروع به مکیدن انگشت می‌کند که باعث تقویت عضلات فک و گونه او خواهد شد. از این هفته به بعد ظاهر جنین تغییر نخواهد کرد و فقط اعضای بدن شروع به بزرگ شدن می‌کند. در این هفته ها تعداد لگد زدن های نوزاد را بیشتر حس خواهید کرد.
بررسی تغییرات بدن مادر در هفته بیست و هفتم بارداری
کمر درد، درد پشت، گرفتگی ساق پا از جمله تغییرات ایجاد شده در هفته بیست و هفتم بارداری است. این دردها ناشی از افزایش وزن و افزایش فشار رحم بارداری بر پاهاست. به طور معمول مادر باردار تقریبا هفته‌ای ۵۰۰ گرم وزن اضافه می‌کند. افزایش وزن در این دوران به دلیل افزایش حجم خون، افزایش وزن جنین، افزایش دخیره چربی‌هاست.
اگر می‌خواهید رحم خود را لمس کنید، بهتر است بدانید که رحم شما در هفته بیست و هفتم بارداری بین استخوان جناغ و ناف قرار گرفته است. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای سه ماه دوم بارداری کلیک کنید.
علائم مادر در هفته بیست و هفتم بارداری
مقدار کلسترول و تولید هورمون‌های بارداری در هفته بیست و هفتم بارداری افزایش می‌یابد. حجم مایع آمنیوتیک در این هفته رو به کاهش است. از این رو هنگامی که جنین لگد می‌زند، می‌توانید آرنج و یا زانو جنین را از روی شکم مشاهده و لمس کنید.
به دلیل تغییرات ناشی از هورمون‌ها در این هفته، حالات روحی و خلقیات شما به هم می‌ریزد. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که مادران در هفته بیست و هفتم بارداری از آن شکایت می‌کنند، سوزش سر دل است. فشار رحم باردار بر معده منجر به تخلیه کند غذاها از معده می‌شود.
در اثر افزایش فشار داخل معده و شل شدن دریچه بین مری و معده، مقداری از اسید معده به مری رفته و سوزش سر دل را ایجاد می‌کند. جهت برطرف نمودن سوزش سر دل به شما مادر باردار عزیز توصیه می‌کنیم که تعداد وعده‌ها غذایی خود را افزایش داده. ولی حجم کمی در هر وعده میل کنید.
همچنین از دراز کشیدن بلافاصله پس از خوردن غذا خودداری کنید. تکرر ادرار ناشی از انقباض مثانه طبیعی است که پس از زایمان خودبه‌خود برطرف می‌شود. ممکن است مادر بارداری از کیفیت خواب خود در هفته بیست و هفتم بارداری ناراضی باشد.
بررسی دیابت بارداری در هفته 27 ام
هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری مناسب‌ترین زمان برای بررسی دیابت بارداری است. اگر سابقه ابتلا به دیابت بارداری نداشته باشید یا سابقه خانوادگی دیابت نیز در خانواده شما مشاهده نشود، در هفته‌ها ۲۴ تا ۲۸ بارداری از نظر دیابت غربالگری خواهید شد.
تغییرات ایجاد شده در جنین در هفته 27 ام
در هفته بیست و هفتم بارداری جنین شامل تغییراتی می‌شود. در‌این هفته ها مادران تغییرات را راحت تر احساس می‌کنند. در ادامه در رابطه با تغییرات جنین در هفته بیست و هفتم بارداری شرح داده‌ایم.
جنین در هفته بیست و هفتم بارداری، نسخه کوچک‌تر از زمانی است که متولد می‌شود. این یعنی از این زمان به بعد ظاهر جنین تغییر زیادی نخواهد داشت. تنها تغییرات صورت گرفته مربوط به بزرگ شدن اندام‌هاست.
بررسی‌های صورت گرفته در خصوص اندازه قد و وزن جنین نشان می‌دهد، قد جنین حدود ۳۷ سانتی‌متر و وزن وی حدود ۹۰۰ گرم است. همچنین تناسب اندازه بین سر و بدن با یکدیگر تناسب دارد.
مکیدن انگشت شست نیز از هفته بیست و هفتم آغاز می‌شود.
مکیدن انگشت سبب تقویت عضلات گونه و فک جنین شده و آمادگی نسبی برای شیر خوردن پس از تولد ایجاد می‌کند.
سیستم تنفسی و ریه‌ها و سیستم دفاعی و سیستم عصبی و سایر سیستم‌های بدن نیز در حال تکامل بوده و جنین را برای زندگی خارج رحم آماده می‌کنند.
تعداد لگد‌های جنین افزایش می‌یابد. علاوه بر تعداد، قدرت لگد‌ها نیز بالا می‌رود. ذخیره چربی در بدن جنین در حال افزایش است. وجود چربی‌ها در بدن به حفظ دما بدن کمک می‌کند.
معمولا جنین هنگام خواب، لبخند می‌زند. جنین در این هفته برای لحظاتی چشمان خود را باز نگه می‌دارد و نور و سایه‌های اطراف‌اش را درک می‌کند.
یکی دیگر از تغییرات در این هفته، درک و تشخیص صداها توسط جنین است.
صحبت کردن مادر با جنین در این دوران سبب آرامش و کند شدن ضربان قلب وی می‌گردد.
باید ها در هفته بیست و هفتم بارداری
در هفته بیست و هفتم بارداری گرفتگی عضلات مشهود است. برای کاهش این دردها لازم است تا به نکات زیر توجه کنید.
پاهای خود را دراز کنید و انگشتان را به سمت جلو بکشید. پس از چند ثانیه به سمت عقب حرکت دهید. این حرکت باعث کشیدگی ماهیچه ساق پا می‌شود.
روزانه چند دقیقه پیاده روی کنید.
ماساژ ماهیچه پا را فراموش نکنید.
سینه بند مناسب را برای بالا نگه داشتن و جلوگیری از افتادگی سینه ها استفاده کنید.
برای کاهش تحریکات پوستی از گاز استریل یا پنبه تمیز برای پاکسازی سینه استفاده کنید.
برای خواب آرام یک لیوان شیر گرم قبل از خواب را فراموش نکنید.
در هفته بیست و هفتم بارداری حتما رژیم غذایی را انجام دهید. قبل از مشورت با پزشک از رنگ مو خودداری کنید. ممکن است در این هفته اندکی تنگی نفس داشته باشید. بنابراین از فعالیت هایی مانند شنا و دویدن اجتناب کنید.
چه زمانی در هفته بیست و هفتم بارداری باید به اورژانس مراجعه کرد؟
برخی از علائم در هفته بیست و هفتم بارداری وجود دارد که باش مشاهده آن باید فورا به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به این علائم اشاره کرده ایم.
رنگ پریدگی
تورم نامتقارن
تنگی نفس شدید
پرخوری
عطش زیاد
تکرر ادرار
سر درد شدید
تهوع
حساسیت به لمس
درد در ناحیه دنده ها
ورم دست و صورت
تغییر در بینایی مانند تاری دید، حساسیت به نور و جرقه زدن چشم
خودمراقبتی‌ها و فعالیت‌ها در هفته بیست و هفتم
هفته بیست و هفتم بارداری بهترین زمان برای شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان است. با شرکت در این کلاس‌ها، اطلاعات مفیدی درباره انواع زایمان به دست می‌آورید.
با کمک و مشورت با پزشک متخصص و یا ماما همراه در خصوص نوع زایمان خود تصمیم‌گیری کنید.
اطلاعات خود را در خصوص تغذیه با شیر مادر افزایش دهید. بانوان شاغل حتما رئیس و مافوق خود را در جریان وضعیت بارداری و زمان زایمان قرار دهند.
برای کاهش درد و گرفتگی عضلات ساق پا از پیاده‌روی غافل نشوید. همچنین ماساژ ساق پا در کاهش گرفتگی مفید است.
کیفیت خواب خود را با داشتن یک برنامه روتین و منظم خواب، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و مصرف غذاهای سبک قبل از خواب بهبود بخشید.
تکرر ادرار یکی از مشکلات مادران باردار در این دوران است. توصیه می‌کنیم که از مصرف بیش از حد مایعات هنگام عصر خودداری کنید.
کلام آخر
هفته بیست و هفتم بارداری نیاز به مراقبت هایی دارد که جدا از مراقبت های فیزیولوژیکی، روانی نیز شامل می‌شود. در نهایت برای رشد جنین نیاز به آرامش روان است. روانشناسان و مشاورین در این حوزه به مادران روش های مدیریت و کنترل استرس را آموزش می‌دهند. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه هفته بیست و هفتم بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
هنر زندگی کردن از نظر هر فردی معنای متفاوتی می‌دهد. مثلا زندگی زیبا از نظر یک فرد به معنای تحصیلات عالیه است. اما از منظر دیگری، زندگی در خارج از کشور اول می‌باشد. برای کسب زندگی بهتر نباید به دیگران توجه کنید. توجه به زندگی دیگران، شما را از زندگی خودتان دور می‌کند. به طور کلی زندگی زیبا به معنای آرامش، شادی و خوشبختی است.
برای کسب آرامش، شادی و خوشبختی نیز باید به برخی از نکات توجه کرد که در این مقاله اشاره کرده ایم. اما اگر زندگی پر چالشی دارید، برای آموزش هنر زندگی کردن در اقدام اول باید با کمک روانشناس در جهت رفع چالش ها تلاش کرد. سپس برای آموزش اقدام کنید.
هنر زندگی کردن به شیوه ای مناسب بر اساس معیارها و ارزش های زندگی هر فردی مشخص می‌شود. برای زندگی زیبا الگوبرداری خوب است، اما شاید شما با روش های دیگری حالتان بهتر شود. کنترل زندگی هر فردی به دست خودش است. حتی زمانی که همه چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود، باید تصمیم گرفت که چگونه مشکلات را حل کرد.
هنر زندگی کردن یک مهارت است که افراد را به سوی زندگی بهتر سوق می‌دهد. و به دنبال کسب آرامش، شادی و خوشبختی است. زمانی که مهارت های هنر زندگی کردن را آموزش ببینید، به راحتی به 3 معیار مهم در زندگی دست خواهید یافت.
برای به دست آوردن هنر زندگی چه چیزهایی لازم است؟
برای هنر زندگی کردن باید 6 مورد را در نظر داشته باشید. در واقع لازمه ساخت زندگی زیبا، مواردی است که در ادامه توضیح داده ایم.
🔸 دوستان خوب: از مهم ترین لازمه هنر زندگی کردن، دوستان خوب است. دوست خوب هم صادقانه رفتار می‌کند و هم برای شما کمک کننده است.
🔸 بهره وری: یکی از لازمه های زندگی زیبا، بهره وری است. به معنای قدرت و توانایی تولید خدمات.
🔸 شرایط روحی و روانی: از دیگر لازمه های هنر زندگی کردن، شرایط روحی و روانی مناسب است. سلامت روانی زندگی بهتری را برای افراد فراهم می‌آورد.
🔸 عدم فراموشی فرهنگ: موسیقی، زبان، فرهنگ، آداب و رسوم همگی در ساخت زندگی بهتری ضروری هستند.
🔸خانواده: هنر زندگی کردن یعنی قدردان زحمات خانواده باشید و احساسات مثبتی را با آنها داشته باشید.
🔸 شاد بودن: هیچ فرصتی را برای شاد بودن نباید از دست داد. هنر زندگی کردن یعنی زندگی سرشار از شادی و سلامت روان.
روش های زندگی کردن
هنر زندگی کردن در همه افراد وجود دارد. اما نحوه استفاده از ارزش ها متفاوت است. برای ساخت زندگی زیبا، لازم است تا به برخی از نکات توجه کنید. در این بخش مقاله راجع به روش های درست زندگی کردن توضیح داده ایم.
📌 شکر گزار داشته های خود باشید
یکی از روش های هنر زندگی کردن، شکر گزاری داشته ها می‌باشد. زمانی که اتفاق ناگواری برای شما می‌افتد، به جای غم و ناراحتی از داشته هایتان سپاسگزار باشید. زمانی که قدر داشته های خود را بدانید، زندگی بهتری را خواهید داشت.
📌 برنامه ریزی داشته باشید | هنر زندگی کردن
یکی از روش های هنر زندگی کردن، برنامه ریزی اصولی است. اگر زندگی را با برنامه ریزی پیش ببرید؛ هرگز از چیزی عقب نمی‌مانید. حتی برنامه روزهای آتی خود را دارید. اگر برنامه مناسبی برای زندگی ندارید، از امروز برنامه ریزی را آغاز کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه معیارهای زندگی سالم کلیک کنید.
📌 اعتماد به نفس داشته باشید
زمانی که اعتماد به نفس داشته باشید مسیر و هنر زندگی کردن را پیدا خواهید کرد. حتی زمانی که اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، توانایی کسب درآمد، شغل مورد علاقه و آرزوها را خواهید داشت. بنابراین هنر زندگی کردن در بالا بودن اعتماد به نفس است.
📌 سرمایه گذاری داشته باشید
سرمایه گذاری در هنر زندگی کردن حائز اهمیت است. در واقع با سرمایه گذاری فکر روزها و چالش های پیش رو را کرده اید. حتی برای بازنشستگی آماده شده اید. برای سرمایه گذاری از همین امروز آغاز کنید.
📌 مهربان برخورد کنید | هنر زندگی کردن
افراد عصبی و ناراحت معمولا زندگی پر چالش خواهند داشت. زمانی که همه چیز را با مهربانی پیش ببرید و با اتفاقات منفی حتی مثبت برخورد کنید، هنر زندگی کردن را آموخته اید. مهربانی حال روانی خود فرد را نیز بهبود می‌بخشد.
📌 همیشه انتظار شکست داشته باشید
زندگی همیشه نباید با شما خود باشد. بنابراین در تمامی مراحل زندگی باید انتظار شکست داشته باشید. شکست باعث کسب تجربه و پیشگیری از شکست های دوباره است. هنر زندگی کردن یعنی مواجهه با شکست ها و کسب تجربه.
📌 برای سلامتی ورزش کنید
احتمالا زیاد شنیده اید که روزی 30 دقیقه ورزش باعث کاهش افسردگی و اضطراب می‌شود. بنابراین ورزش باعث بهبود شرایط روحی و روانی می‌شود. ذهن باز تر می‌شود و اعتماد به نفس نیز افزایش می‌یابد. بنابراین یکی از مهارت های هنر زندگی کردن، ورزش و اهمیت به سلامتی است.
📌 “نه” گفتن را یاد بگیرید | هنر زندگی کردن
برای اینکه هنر زندگی کردن را به درستی یاد بگیرید. باید از کلمه “نه” نیز استفاده کنید. گاهی اوقات استفاده از کلمه “بله” باعث سوء استفاده از شما می‌شود. قدرت “نه” گفتن در بیشتر موارد باعث تقویت و فرصت بیشتر برای زندگی می‌شود.
📌 لبخند زدن را فراموش نکنید
لبخند باعث بهبود روحیه می‌شود. روحیه خوب نیز در هنر زندگی کردن به ما کمک می‌کند. بنابراین برای تقویت روحیه خود، زمانی که با دیگران روبرو می‌شوید، لبخند را فراموش نکنید.
📌 به صحبت دیگران اهمیت ندهید
افراد زیادی وجود دارند؛ که تمام زندگی خود را بر مبنای این می‌گذارند که مبادا اطرافیان حرفی به آنها بزنند. در این شرایط زندگی دشوار و طبق علایق دیگران پیش خواهد رفت. هنر زندگی کردن یعنی اجازه ندهید که دیگران روی زندگی شما تاثیر بگذارند. یا تحت کنترل دیگران باشید. برای ساخت زندگی زیبا به صحبت دیگران اهمیت ندهید و زندگی مورد علاقه خود را پیش ببرید.
📌 از همه چیز لذت ببرید | هنر زندگی کردن
هنر زندگی کردن به این معنا است که از هر چیزی نهایت لذت را ببرید. گاهی مجبور به پذیرش برخی اتفاقات می‌شویم که باعث حال بد ما می‌شوند. اما به خاطر داشته باشید که لذت از هر لحظه زندگی باعث حال خوب شما می‌شود. حتی به اتفاقات ناگوار به چشم تجربه بنگرید.
📌 قدر لحظات زندگی را بدانید
برای آموزش هنر زندگی کردن باید قدردان لحظات زندگی باشید. در واقع با خانواده، دوستان و اطرافیان ارتباط برقرار کنید. استفاده خوب از تجربه های دیگران به شما کمک می‌کند تا لحظات خوبی را در زندگی رقم بزنید.
📌 هدف مشخص داشته باشید
هنر زندگی کردن یک مهارت است. این مهارت باید هدف مشخص داشته باشد. به این فکر کنید که زندگی با هدف خوب است یا بدون هدف یک روتین روزانه داشته باشید؟ قطعا زندگی با هدف مشخص باعث بهبود شرایط و حتی برنامه ریزی برای رسیدن به آرزوها است.
📌 مراقب خود باشید | هنر زندگی کردن
مراقبت از خود یکی از روش های هنر زندگی کردن است. اهمیت به سلامت جسم و روان باعث حال خود و دوری از اضطراب است. برای مراقبت از خود لازم به هزینه زیاد و کارهای سنگین نیست. با پیاده روی ساده، دوش آب گرم، مطالعه و … نیز می‌توانید از خودتان مراقبت کنید.
📌 حسادت را دور بریزید
همه افراد احساساتی را تجربه می‌کنند که باعث حسادت ورزی شده است. حسادت زمانی خوب است که شما را به سوی هدف و برنامه ریزی سوق دهد. اگر برای نفرت، خشم و حال بد حسادت می‌کنید؛ باید رفتار خود را اصلاح کنید.
📌 به سوی علایق خود قدم بردارید
هنر زندگی کردن به معنای قدم به سوی علایق است. تمام روزهای زندگی را بر اساس علایق خود پیش ببرید. اگر برنامه ریزی های زندگی شما بر اساس علایقتان نیست، حتما برای برنامه جدید بر اساس علایق اقدام کنید.
📌 قضاوت نکنید
زمانی که درک کنید هر فردی از ویژگی هایی برخوردار است، قضاوت نخواهید کرد. در نهایت زندگی خوبی نیز خواهید داشت. در‌این شرایط همه انسان ها را با هر ویژگی پذیرفته اید. در نهایت هنر زندگی کردن با آرامش را آموزش خواهید گرفت.
📌 خواب کافی داشته باشید | هنر زندگی کردن
خواب یکی از اصلی ترین نیازهای هر فردی است. زمانی هنر زندگی کردن را به خوبی یاد خواهید گرفت که خواب کافی داشته باشید. اگر هر روز با سردرگمی و خواب آلودگی بیدار شوید، مفهوم زندگی را نخواهید فهمید.
📌 تجربه های جدید کسب کنید
هنر زندگی کردن ویژگی دیگری به نام کسب تجربه های جدید دارد. زمانی که تجربه جدید کسب می‌کنید، هم به آگاهی بیشتری خواهید رسید و هم اطلاعات بیشتری بدست می‌آورید. در نهایت در زندگی از تجارب خود استفاده می‌کنید.
📌 گذشته را فراموش کنید
بسیاری از افراد ترس از گذشته دارند. دائم این موضوع را تکرار کنید که گذشته برای گذشته است. فراموش کنید که چه اتفاقاتی در گذشته افتاده است. برای زندگی جدید بجنگید و برای کسب آرزوها تلاش خود را بکنید. هنر زندگی کردن به معنای استفاده از حال و فراموشی گذشته است.
کلام آخر
هنر زندگی کردن به معنای کسب آرامش در تمام دوران های رشد است. برای دریافت خوشبختی، آرامش و شادی حتما از تجربه های دیگران استفاده کنید. و اتفاقات گذشته را با دید بازتری بنگرید. حتی برای آموزش هنر زندگی کردن از روانشناس نیز کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه هنر زندگی کردن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
پیش داوری در روانشناسی به معنای نگرش منفی نسبت به گروه مشخص، بر اساس تعمیم های ناشی از اطلاعات اشتباه است. پیش داوری منطقی و واقعی نیست. بلکه بر اساس مجموعه ای از فرضیات، گمانه زنی و مفاهیم نیمه درست است. در پیش داوری از برچسب زدن و تحقیر بسیار استفاده می‌شود. حتی در بسیاری از موارد این پیش داوری ها بر اساس کلیشه ها می‌باشد. البته انواع مختلفی دارد که در این مقاله ذکر شده است. برای رهایی از پیش داوری در زندگی حتما از روانشناس کمک بگیرید.
پیش داوری در روانشناسی
پیش داوری در روانشناسی به معنای نگرش منفی در رابطه با یک شخص است. که مولفه ای هیجانی است و بسته به هیجان های موجود، اعمال متفاوتی را نشان می‌دهد. در واقع زمانی که مردم نسبت به دیگران نگرشی پیش قضاوتی و تعصب آمیز داشته باشند، تمایل پیدا می‌کنند که همه افرادی که در آن گروه خاص قرار دارند را شکل هم بدانند. این پیش داوری ها به عوامل مختلفی مانند ملیت، وضعیت اجتماعی، مذهب، گرایش جنسی، سن، جنسیت و … بستگی دارد.
پیش داوری حتی می‌تواند مثبت باشد. بر اساس اثر پیگمالیون که اشاره به انتظارات و نگرش های مثبت نسبت به دیگران دارد، اگر استادی دانشجوی خود را باهوش خطاب کند، دانشجو نیز تلاش زیادی برای رسیدن به جایی که استاد او را در نظر گرفته است؛ می‌کند.
پیش داوری در روانشناسی نیز وجود دارد. زمانی که درمانگر به درمانجوی خود در اولین ملاقات برچسب اختلال روانی می‌زند، تاثیرات آن در رفتار فرد قابل بررسی است. در ادامه این مقاله سعی کرده ایم همه چیز در رابطه با پیش داوری در روانشناسی را توضیح دهیم.
انواع پیش داوری در روانشناسی
بیشتر افراد نسبت به اعمال و رفتار خودشان بینش کافی ندارند. آنها به اشکال مختلفی اقدام به پیش داوری می‌کنند. برای تشخیص و از بین بردن این پیش داوری ها در ادامه با انواع آن آشنا شوید.
🟠 تعصب جنسی
یکی از انواع پیش داوری در روانشناسی، تعصب جنسی است. تعصب جنسی از روی رفتار نامناسب با یک فردی است که به یکی از دو جنسیت تعلق دارد. در اکثر موقعیت ها زنان هستند که مورد پیش داوری قرار می‌گیرند.
🟢 نژاد پرستی | پیش داوری در روانشناسی
نژآد پرستی یکی از انواع پیش داوری در روانشناسی است. نژاد پرستی یعنی تعصب افراطی تمایزهای جسمانی که از منظر اجتماعی حائز اهمیت است. نژاد پرست به فردی گفته می‌شود که به دلیل تفاوت های جسمانی دیگران را قضاوت می‌کند. حتی مورد توهین نیز قرار می‌دهد.
🔵 قوم مداری
از دیگر انواع پیش داوری در روانشناسی، قوم مداری است. در این نوع پیش داوری، افراد یک قومیت، قومیت های دیگر را به همراه فرهنگشان تحقیر می‌کند. معمولا تمامی قومیت ها از این پیش داوری برخوردارند.
🟡 عقاید مذهبی | پیش داوری در روانشناسی
عقاید دینی از دیگر انواع پیش داوری در روانشناسی است. در این شرایط فرد افرادی که عقاید مذهبی متفاوت از او دارند مورد قضاوت و تحقیر قرار می‌دهند.
دلایل پیش داوری در روانشناسی
پیش داوری در روانشناسی دلایل متفاوتی را در بر دارد. این دلایل به عوامل مختلفی نیز وابسته است که در ادامه توضیح داده ایم.
📌 عوامل اجتماعی
عوامل اجتماعی از دیگر دلایل پیش داوری در روانشناسی است. این عوامل در دسته هنجارهای اجتماعی، رقابت، تعارضات اقتصادی، تعارضات سیاسی و دفاع از خود.
📌 عوامل انگیزشی و شخصیتی
از دیگر دلایل پیش داوری در روانشناسی، عوامل انگیزشی و شخصیتی است. این عوامل 2 نوع دارد که در ادامه توضیح داده ایم.
◾ شخصیت اقتدار طلب: افرادی وجود دارند که شخصیت اقتدار طلب دارند. این افراد به دلیل نوع شخصیت، تمایل بسیار زیادی به پیش داوری دارند. این افراد خشک و پایبند به ارزش های سنتی هستند. و نسبت به ناتوانی در خود و دیگران بردبار نیستند.
◾ توجیه رفتار خود: یکی از علل های پیش داوری، توجیه رفتار است. اگر کسی نسبت به فردی بی رحم باشد، سعی در تحقیر او دارد تا بی رحمی خود را توجیه کند.
📌 عوامل شناختی هیجانی
یکی از دلایل پیش داوری در روانشناسی، عوامل شناختی هیجانی است. این عوامل شامل موارد زیر است.
◾ طبقه اجتماعی: به منزله بررسی و چشم و هم چشم وضعیت اقتصادی افرادی است که از آنها پایین تر هستند. در واقع قشر پایین تر از خود را تحقیر می‌کنند.
◾ عواطف: نسبت دادن خصوصیات مشابه و یکسان به همه افراد یک گروه، بدن مشاهده تفاوت های میان آنها.
◾ تصورات قالبی: نسبت دادن خصوصات یکسان به تمامی افرادی که در یک گروهی قرار دارند.
روش های موثر در کاهش پیش داوری
روش های موثری در کاهش پیش داوری در روانشناسی وجود دارد. که باید در جهت بهبود رفتار انجام شود. در این بخش مقاله راجع به روش های موثر در کاهش پیش داوری توضیح داده ایم.
🔶 اثر تماس هم مرتبه
یکی از روش های موثر در کاهش پیش داوری در روانشناسی، اثر تماس هم مرتبه است. اگر پیش داوری در جهت نژاد پرستی باشد، باید با کمک هم مرتبه سازی رفع شود. در این شرایط باید نژاد های مختلف را در رتبه بندی یکسانی قرار دهید. تفاهم را افزایش دهید و تنش را بکاهید.
🔶 عدم تنفر | پیش داوری در روانشناسی
برای کاهش پیش داوری در روانشناسی، باید نفرت نداشتن را تمرین کنید. مهربانی، مقابله با تنفر و … می‌تواند در این راه به افراد کمک کند. برای این کار یکی از روش ها قرار گیری در مقابل پیش داوری های خود است. مثلا اگر کسی به نژاد پرستی جبهه گیری دارد، باید با او به شیوه نژاد پرستارانه رفتار کرد. زمانی که فرد را با رفتارهای خود روبرو شود، در جهت بهبود رفتار خود بیشتر تلاش می‌کند.
🔶 تغییر مقوله ها
از دیگر روش های کاهش پیش داوری در روانشناسی، تغییر مقوله ها است. فرد باید نگرش هایی که دارد را تغییر دهد. در این شرایط فرد باید از ارتباط با گروه هایی آغاز کند که نگرش مثبتی به آنها دارد. به مرور افرادی که جبهه زیادی نسب به آنها دارد را باید داخل گروه ها قرار دهند.
🔶 ارتباط بیشتر با دیگران | پیش داوری در روانشناسی
ارتباط پی در پی و تماس با افراد در جهت کاهش پیش داوری در روانشناسی کمک رسان است. زمانی که فرد با دیگران ارتباط داشته باشد، اضطراب کمتری را تحمل می‌کند. کاهش اضطراب نیز باعث عدم تفکر راجع به گروهک های بیگانه است.
🔶 کمک از دیگران
یکی از روش های کاهش پیش داوری در روانشناسی، کمک از دیگران است. زمانی که با رفتار دوستانه دیگران مواجهه شوید، اضطراب و خشم ناشی از گروهک ها کاهش می‌یابد. در نهایت عزت نفس بالا رفته و برای بهبود رفتار تلاش بیشتری صورت می‌گیرد.
🔶 کمک از روانشناس | پیش داوری در روانشناسی
جهت کاهش پیش داوری ها باید از روانشناس کمک گرفت. روانشناسان با ریشه یابی و بررسی دلایل این خشم و پیش داوری ها، به افراد کمک می‌کنند تا رفتار خود را تغییر دهید.
کلام آخر
پیش داوری در روانشناسی و جامعه امروزی بسیار زیاد مشاهده می‌شود. زمانی که افراد توانایی قبول دیگران را ندارند، نژاد پرستی را رونق می‌دهند و جز خود کسی را نمی‌پسندند؛ شروع به پیش داوری و برچسب زدن می‌کنند. تنها راه حل رفع این رفتار، کمک از روانشناس است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه پیش داوری در روانشناسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید از قبل و در دوران تربیتی آنها صورت می‌گرفت. اما اگر با نوجوان خشمگین روبرو هستید که دائم در حال دعوا است، هنوز برای اصلاح رفتار دیر نیست. معمولا بچه هایی که دعوا می‌کنند با مشکلات زیادی در زندگی روبرو هستند که باعث بروز این رفتار می‌شود. برای جلوگیری و مقابله با دعوای بچه ها در مدرسه حتما از روانشناس کمک بگیرید. زیرا روانشناسان ابتدا علت این رفتار را ریشه یابی می‌کنند و سپس به درمان می‌پردازند.
مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه کار ساده ای نیست. اما با کمک روش های مختلفی می‌توان این رفتار را اصلاح کرد. روش تربیتی والدین، خشونت خانگی، مشکلات فردی، مشکلات درسی و … عواملی هستند که در بروز این رفتار نقش دارند.
معمولا والدین نگران راهکارهای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه هستند. اما اگر از روانشناس کمک بگیرید حتما روش های مناسب با شخصیت فرزندتان را آموزش خواهید دید. البته که در اقدام اول حتما روند تربیتی خود را اصلاح کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت فرزند کلیک کنید.
دلیل دعوای دانش آموزان در مدرسه
کودکان در مدرسه به دلایل مختلفی شروع به دعوا می‌کنند. که مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه نیز باید بر اساس ریشه یابی دلایل اتفاق بی‌افتد. در این بخش مقاله دلایل دعوای دانش آموزان در مدرسه را شرح داده ایم.
🔻 کمبود محبت و توجه | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
کمبود محبت دلیل محکمی برای دعوای بچه ها است. اگر والدین عشق ورزی مناسبی در تربیت کودک نداشته باشند، فرزندی با کمبود توجه تربیت خواهند کرد. جهت مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه حتما باید در جهت رفع نیازهای فرزند کوشا باشید.
🔻 کمبود اعتماد به نفس
کمبود اعتماد به نفس از دلایل بزرگ دعوا در مدرسه می‌شود. احساسات منفی و تحمل بسیاری از رفتارها باعث بروز خشونت می‌شود. که والدین برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید جهت افزایش اعتماد به نفس کودک از روانشناس کمک بگیرند.
🔻 مشکلات خانوادگی از دلایل دعوای دانش آموزان در مدرسه
از دیگر دلایل دعوا در مدرسه، مشکلات خانوادگی است. مشکلات خانوادگی نقش بسیار مهمی در روحیات فرزند دارد. جهت مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید دعواهای خانوادگی را کم کنید. و جهت حل مشکلات به روانشناس مراجعه کنید.
🔻 عدم کنترل هیجانات
یکی از دلایل بزرگ دعوا در مدرسه، عدم کنترل هیجانات است. برخی از کودکان توانایی کنترل و مدیریت هیجانات خود را ندارند. بنابراین نمی‌دانند که در چه موقعیتی باید چه رفتاری از خود نشان دهند. بنابراین برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید به آنها کنترل هیجانات را آموزش دهید.
🔻 خواب نامناسب | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
خواب ناکافی باعث بروز دعوای دانش آموزان در مدرسه می‌شود. کودکی که خواب ناکافی دارد، اعصاب و آرامش فکری ندارد. هر حرف و تنشی باعث دعوا و واکنش شدید می‌شود. بنابراین برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، ساعت خواب فرزندتان را تنظیم کنید.
🔻 اختلالات یادگیری
اختلالات یادگیری یکی دیگر از دلایل مشکل و دعوا در مدرسه است. افراد مبتلا به این اختلال که در دوران کودکی تشخیص اختلال یادگیری نگرفته اند، بیشتر در مدرسه دعوا می‌کنند. جهت مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید از دوران کودکی و قبل از مدرسه فرزند خود را به روانشناس و مشاورین ارجاع دهید.
🔻 مشکلات روحی
مشکلات روحی در زمینه اضطراب، وسواس، بیش فعالی و افسردگی گاهی باعث دعوا و تنش در مدرسه می‌شود. بنابراین مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید مشکلات روحی آنها شناخته شود و با بررسی های فراوان در جهت بهبود شرایط قدم برداشت.
🔻 تربیت اشتباه
همیشه تربیت والدین نقش مهم تری در شکل گیری شخصیت فرزندان داشته است. شیوه های فرزند پروری به شیوه ای است که احساسات فرزند سرکوب می‌شود و با برون ریزی نادرست خشم خود را نشان می‌دهد. مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید از دوران کودکی و زمان تربیت شکل می‌گرفت. در واقع آینده نگری در رابطه با شخصیت فرزند شاید برای برخی والدین در جهت تربیت مناسب خوب باشد!
🔻 اضطراب بالا | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
اضطراب همیشه عامل اصلی تنش است. کودکان و نوجوانانی که در مدرسه مشکل دارند و دعوا می‌کنند؛ با اضطراب بالایی دست و پنجه نرم می‌کنند. این افراد برای تخلیه هیجانات منفی خود شروع به دعوا می‌کنند. بنابراین مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید در زمینه کنترل اضطراب باشد.
🔻 عدم برقراری ارتباط مناسب
برخی از فرزندان نحوه ارتباط مناسب را نمی‌دانند. در واقع آگاهی خوبی راجع به چگونگی برخورد با دیگران ندارند. در زمینه مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید ارتباط مناسب با دوستان را به فرزندان آموزش دهید. زمانی که کودکان نحوه برقراری صحیح ارتباط را ندانند، در بزرگسالی دچار مشکل می‌شوند.
🔻 مشکلات دوران بلوغ
از رایج ترین دلایل دعوا در مدرسه، تحریک پذیری و تغییرات خلقی دوران بلوغ است. در این دوران به دلیل تغییرات ذهنی و روحی نوجوانان با هر حرکتی واکنش نشان می‌دهند. جهت مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید دوران بلوغ نوجوانان درک شود. در این دوره فرزندتان نیاز بیشتری به حمایت دارند.
راهکار مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، راهکارهایی وجود دارد. که بر اساس ریشه یابی علت استفاده می‌شود. برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه راهکارهایی را در ادامه ارائه داده ایم؛ که کاربردی است.
🔘 با فرزندتان مکالمه داشته باشید
یکی از روش های مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، مکالمه با فرزندان است. جست و جو کنید که چه دلیلی برای این رفتار وجود دارد. در مرحله اول با کودکتان صحبت کنید شاید مشکلات بزرگی دارد که تنها با کمک والدین رفع می‌شود.
🔘 اصلاح ریتم خواب صورت بگیرد | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
همانطور که در دلایل دعوا توضیح دادیم، کم خوابی باعث بروز خشم می‌شود. برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه ساعت خواب بچه ها را تنظیم کنید. خواب فرزند شما باید 7 تا 9 ساعت باشد. کمبود خواب با تحلیل انرژی همراه است.
🔘 روش های تخلیه انرژی ارائه دهید
خشم به دلیل انرژی بالای فرد بروز می‌کند. برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه و تخلیه انرژی از روش های دیگر مانند ورزش و فعالیت های ورزشی کمک بگیرید. ورزش و فعالیت های بدنی باعث احساس ارزشمندی و کشف استعدادهای فرزند می‌شود.
🔘 برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه سبک تربیتی خود را تغییر دهید
برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه باید سبک تربیتی خود را تغییر دهید. احتما روش تربیتی شما ایرادی دارد که باعث بروز این مشکل شده است. برای اصلاح سبک تربیتی خود حتما با یک روانشناس مشورت کنید. رفتارهای آسیب زا باعث افزایش استرس و اضطراب فرزندتان می‌شود. که تا بزرگسالی با او همراه خواهد بود.
🔘 کنترل خشم را به بچه ها آموزش دهید | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
از کاربردی ترین راهکار مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، کنترل و مدیریت خشم است. زمانی که روش های کنترل خشم به فرزندتان آموزش داده شود، به راحتی در هر شرایطی ابتدا موقعیت را می‌سنجد و سپس رفتار مناسب را انجام می‌دهد.
🔘 مهارت های فردی فرزند را تقویت کنید
یکی از روش های مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، تقویت مهارت های فردی است. نبود برخی از مهارت ها باعث حسادت و بروز دعوا می‌شود. باید قدرت “نه گفتن” را به فرزندتان آموزش دهید. تا از حقوق خود دفاع کند و در جای مناسب از این کلمه استفاده کند.
🔘 عواقب دعوا در مدرسه را توضیح دهید
یکی از روش های مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، توضیح عواقب مدرسه است. به فرزند خود توضیح دهید که رفتار اشتباه در مدرسه باعث اخراج او می‌شود. و دیگر قدرت درس خواندن نخواهد داشت. حتی ذکر کنید که مدارس دیگر به دلیل دعواهای مداوم تو را دیگر ثبت نام نخواهند کرد. از لحاظ روانشناختی نیز به او توضیح دهید که اثرات دعوا بسیار زیاد است و باعث آسیب های روحی می‌شود.
برای آشنایی با علل و راه های جلوگیری از فرار از مدرسه کلیک کنید.
🔘 شرایط درسی فرزندتان را زیر نظر بگیرید
برخی مواقع به دلیل ضعف درسی و اضطراب زیاد فرزندتان در مدرسه دعوا می‌کند. برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه به دلیل شرایط درسی نامساعد، حتما شرایط درسی فرزند خود را تحت نظر داشته باشید. رسیدگی به امور درسی و تحصیلی فرزندان باعث آرامش روان او نیز می‌شود.
🔘 از روانشناس کمک بگیرید | مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه
کمک از روانشناس در تمامی مراحل رشد و تربیت کودک حائز اهمیت است. برای مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه، بهترین راه کمک از روانشناس است. روانشناس با بررسی ریشه و دلیل این رفتار به شما راهکارهایی ارائه خواهد داد که این رفتارها کاهش یابد.
کلام آخر
زمانی که تنش های خانوادگی، فردی و اجتماعی افزایش یابد، دعوا نیز بیشتر می‌شود. همه این عوامل دست در دست هم باعث بروز خشم می‌شوند. برای جلوگیری و مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه حتما باید از روانشناس کمک بگیرید.
مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
مشاوره خانواده تلفنی ، حضوری و آنلاین به شما در داشتن زندگی شاد کمک می کند. خانواده یکی از مهمترین نهاد های است که در جوامع وجود دارد که بر اساس ازدواج دو فرد با یکدیگر تشکل می شود و حفظ تداوم خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. خانواده به عنوان یک کانون برای رشد و تکامل فرزندان و والدین ، التیام و شفا دهی آسیب ها ناشی از محیط اطراف شناخته می شود. اما خانواده همواره با مشکلاتی برخورد می کند که سلامت این کانون را بر هم می زند. در چنین شرایطی مراجعه به یک فرد متخصص در زمینه مشاوره خانواده تلفنی و حضوری برای حل مشکلات خانواده بسیار ضروری است.
در شرایطی که خانواده دچار بحران می شود، تاثیر مخربی را بر روی تک تک اعضا می گذارد و به همین دلیل حل این مشکلات از اهمیت زیادی برخوردار است. بهترین راه برای حل مشکلات خانوادگی مراجعه به مراکز مشاوره خانواده تلفنی و حضوری است.
مشاوره خانواده که در روانشناسی تحت عنوان درمان سیستمی شناخته می‌شود رویکردی است که در آن درمانگر اعضای خانواده را تشویق می‌نماید تا در طول جلسات با یکدیگر حرف زده و ارتباط برقرار کردن به شیوه سالم را بیاموزند. در جریان این گفتگوها خانواده درمانگر به افراد کمک می‌کند تا راه حل مشکلات خود را با دید بازتری ببینند و بتوانند الگوهای رفتاری جدید را به مرور تمرین نمایند. جهت دریافت مشاوره خانواده تلفنی و حضوری از برترین متخصصان می توانید به مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو مراجعه نمایید.
مشاوره خانواده تلفنی
امروزه به طور کلی خدمات حضوری جای خود را به خدمات تلفنی و آنلاین داده‌اند. به تبع این موضوع جلسات مشاوره خانواده نیز در بسیاری از مراکز به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. در جلسات مشاوره خانواده تلفنی شما این شانس را دارید که از هر جای کشور با بهترین متخصصان در تماس باشید و با از بین بردن محدودیت‌های مکانی در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید.
هم چنین بسیاری از افراد ممکن است نسبت به رفتن نزد مشاور و روانشناس احساس خوبی نداشته باشند یا در حضور درمانگر احساس معذب بودن بکنند. مشاوره خانواده تلفنی به این افراد کمک می‌کند تا آزادانه‌تر رفتار کرده و با آسودگی بیشتری مسائل خود را مطرح نمایند. در نتیجه اگر مشکلاتی در خانواده‌تان وجود دارد که آرامش اعضا را به هم زده و در عین حال به هر دلیلی امکان مراجعه حضوری نزد روانشناس نیز برای شما وجود ندارد می‌توانید به صورت تلفنی با مراکزی که به طور تخصصی در زمینه زوج و خانواده خدمات مشاوره ارائه می‌دهند تماس بگیرید و موضوعات خود را با یک درمانگر حرفه‌ای درمیان بگذارید.
چه زمانی باید از مشاوره خانواده استفاده کرد ؟
برخی از مشکلات خانوادگی بسیار پیچیده است که تنها راه حل آن مشاوره خانواده تلفنی و حضوری و خانواده درمانی است. چرا که ممکن است این مشکلات هر روز در خانواده بزرگتر شود و در نهایت به فروپاشی بنیان خانواده منتهی گردد. البته باید بدانید که به وجود آمدن تنش و بخث در هر خانواده ای طبیعی است به عبارتی هر کسی در زندگی خود با مشکلات خانوادگی روبرو می شود.
این اختلالافات ممکن است بین زوجین یا در ارتباط با والدین باشد. حل این مشکلات نیازمند آشنایی با مهارت هایی خاص است. مشاوره خانواده تلفنی و حضوری می تواند برای بسیاری از مسائل از جمله مرگ یکی از عزیزان، خیانت، طلاق عاطفی، مشکلات فرزندان و … مفید باشد.
مرکز مشاوره روانشناسی خانواده ذهن نو با دارا بودن متخصصین با تجربه در زمینه مشاوره خانواده تلفنی و حضوری می تواند به شما در بهبود روابط میان اعضای خانواده کمک کند که در ادامه به معرفی برخی از خدمات این مرکز می پردازیم :
خانواده درمانی | مشاوره خانواده تلفنی
خانواده درمانی در زمان مواجه شدن با مشکلات بزرگ در خانواده نقش بزرگی را در درمان مشکلات رفتاری و روانی اعضای خانواده ایفا می کند. حتی به حل مشاجرات خانوادگی کمک می کند.
مشاوره ازدواج | مشاوره خانواده تلفنی
مشاوره ازدواج به شما در داشتن رابطه ای سالم کمک می کند. ازدواج و انتخاب همسر یک نقطه عطف و مهمترین تصمیمی است که هر هر فرد در زندگی خود انتخاذ می کند. چرا که بعد از ازدواج اهداف زندگی، روابط اجتماعی، خانوادگی، شغل و … شما دستخوش تغییر خواهد شد. به همین دلیل تصمیم برای ازدواج نیاز به پختگی کافی دارد. اما متاستفانه بیشتر مردم، زمان و هزینه زیادی را برای برگزاری مراسم عروسی عالی خرج می کنند تا یک ازدواج عال
زوج درمانی
زوج درمانی شاخه‌ای از روانشناسی است که به دنبال اصلاح رابطه میان دو نفر است. درنتیجه برخلاف باور عموم زوج درمانی راهکاری نیست که تنها برای زن و شوهرها مناسب باشد و تمامی افرادی که در رابطه خود مشکلاتی را احساس می‌کنند می‌توانند از این روش درمانی استفاده کنند
سکس تراپی | مشاوره خانواده تلفنی
حرف زدن در مورد مسائل جنسی برای همه کار آسانی نیست. در واقع عواملی نظیر احساس شرم و خجالت باعث می‌شود افراد در مورد مشکلات جنسی با دیگران مشورت نکنند. با این حال یک مشاور حرفه‌ای با رعایت کردن اصول کاری نظیر رازداری و عدم قضاوت به شما کمک می‌کند تا بتوانید راحت تر در این باره صحبت کنید. دریافت مشاوره جنسی به شما در مورد روش‌های درمان اختلالات جنسی، افزایش رضایت جنسی و نحوه آموزش مسائل جنسی به کودکان و نوجوانان یاری می‌رساند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله مشاوره جنسی را مطالعه نمایید.
روانشناسی کودک
روانشناسی کودک به شاخه‌ای از روانشناسی گفته می‌شود که به طور خاص در ارتباط با کودکان و نیازهای رشدی آنها صحبت می‌کند. در حقیقت روانشناسان کودک معتقدند که نیازهای روحی و توانایی‌های ذهنی کودکان کاملاً متفاوت از بزرگسالان است و به همین خاطر آنها به متخصصینی نیاز دارند که با توانایی‌ها و نیازهایشان آشنایی کامل داشته باشند. با این حال روانشناسی کودک صرفاً راجع به مشکلات و نیازهای روحی کودکان صحبت نمی‌کند. بخش مهمی از این حیطه روانشناسی به چگونگی پرورش هرچه بهتر توانایی‌های کودکان و تبدیل آنها به بزرگسالانی توانمند می‌پردازد.
مشاوره نوجوان | مشاوره خانواده تلفنی
مشاوره نوجوان طیف وسیعی از مشکلات را در برمی‌گیرد که از جمله مهمترین آنها می‌توان به مدیریت خشم، مشکلات تحصیلی، اختلالات اضطرابی، مشکلات رفتاری، موضوعات مرتبط با خودانگاره نوجوان در مورد بدن، مواجه شدن با قلدری همسالان، افسردگی، پرداختن به رفتارهای پرخطر نظیر مصرف مواد یا الکل، اختلالات خوردن، تعارضات خانوادگی، مشکلات ارتباطی، نحوه برخورد با جنس مخالف، مسائل مرتبط با عزت نفس، درگیری با استرس، انزوای اجتماعی، کنار آمدن با هویت جنسی و … اشاره کرد.
خیانت همسر
مشکل بسیاری از آنهایی که در شرایط خیانت همسر از مشاوره کمک نمی‌گیرند این است که با این خدمات آشنایی ندارند. به همین خاطر بهتر است در ابتدا کمی بیشتر راجع به مشاوره‌خیانت صحبت کنیم. مشاوره خیانت یکی از انواع مشاوره‌های تخصصی است که توسط یک زوج درمانگر یا مشاور متخصص در زمینه خانواده انجام می‌شود. شما در شرایط زیر می‌توانید از این مشاوره استفاده کنید.
مشاوره طلاق | مشاوره خانواده تلفنی
مشاوره طلاق نوعی از خدمات روانشناسی است که توسط متخصصان آموزش دیده در حوزه‌های زوج و خانواده ارائه می‌شود. برخلاف باور عمومی مشاوره طلاق نوعی روش اقناع سازی زوجین برای بازگشت بی چون و چرا به زندگی مشترک نیست بلکه روانشناس به شما کمک می‌کند تا بتوانید پیش از هرچیز هیجانات منفی خود نظیر خشم را مدیریت کنید و با دید وسیع‌تری به نقاط قوت و ضعف زندگیتان نگاهی بیاندازید.
در واقع یک مشاور حرفه‌ای به شما کمک می‌کند تا بتوانید هزینه‌های طلاق گرفتن و در مقابل برگشتن به زندگی مشترک را در دو کفه ترازو قرار دهید. او در نهایت به شما اجازه می‌دهد که خود انتخاب کنید کدام کفه سنگین‌تر است و رفتن در کدام مسیر می‌تواند برای هردوی شما هموارتر باشد.
اهمیت مراجعه به مشاوره خانواده تلفنی ، حضوری و آنلاین
خانواده یکی از مهمترین منابع دریافت حمایت، عشق و امنیت است. با این حال در بسیاری از مواقع اعضای خانواده به دلایل مختلف می‌توانند تحت فشار قرار بگیرند. برای مثال درگیری با مشکلات مالی، عدم تفاهم بر سر تربیت فرزند یا ناتوانی در برآورده کردن نیازهای عاطفی از جمله موضوعاتی هستند که می‌توانند یک خانواده را درگیر اختلاف و تعارض کنند.
در این شرایط مشاوره خانواده تلفنی، حضوری و آنلاین یکی از ابزارهایی است که به شما کمک می‌کند بتوانید از این مشکلات عبور کرده و روابط سالم‌تری را با یکدیگر تجربه کنید. البته همواره این مسئله مهم را به خاطر بسپارید که درمانگر یا مشاور قرار نیست معجزه کرده و همه مشکلاتتان را حل کند بلکه در بسیاری از مواقع به شما می‌آموزد چگونه بتوانید با شرایط خود سازگار شوید و به درستی با آنها کنار بیایید.
انواع مسائلی که در مشاوره خانواده تلفنی و حضوری مطرح می‌شوند
مشاوره خانواده سبکی از خدمات روان درمانی است که بسیار انعطاف پذیر بوده و می‌تواند به گستره گوناگونی از مشکلات بپردازد. از جمله مهمترین موضوعاتی که در مشاوره خانواده تلفنی و حضوری مطرح می‌شوند می‌توان به موضوعات زیر اشاره کرد.
1- تصمیم‌گیری برای طلاق و جدایی | مشاوره خانواده تلفنی
تصمیم‌گیری برای طلاق همیشه کار آسانی نیست به خصوص اگر پای بچه‌ها وسط باشد. برای مثال کودکان کوچک‌تر کمتر می‌توانند جدایی پدر و مادر خود را درک کنند و ممکن است از این موضوع آسیب زیادی ببینند. در این شرایط مشاوره خانواده تلفنی و حضوری به شما کمک می‌کند تا بتوانید تصمیم خود را به درستی بررسی کرده و در صورت رسیدن به گزینه طلاق، سایر اعضا یعنی فرزندان را نیز برای این رویداد آماده کنید.
2- اختلافات و مشکلات مالی از مسائل مطرح شده در مشاوره خانواده تلفنی و حضوری
اختلاف بر سر موضوعات مالی یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از خانواده‌ها اتفاق می‌افتد. برای مثال ممکن است زن و مرد بر سر مخارج خانواده با یکدیگر تفاهم نداشته باشند و همین مسئله به مرور به اختلافات آنها دامن بزند. مشاور خانواده با استفاده از رویکردهایی نظیر رویکرد حل مسئله به شما کمک می‌کند تا به گزینه‌های مشترکی برای رفع مشکلات خود دست یابید و با تنش کمتری این موضوعات را پشت سر بگذارید.
3- بروز تغییراتی در ساختار خانواده | مشاوره خانواده تلفنی
مسائلی نظیر مرگ، جدایی یا بیمار شدن یکی از اعضای خانواده می‌تواند ساختار کلی را به هم ریخته و باعث شود زندگی افراد از حالت روتین خارج گردد. در این شرایط اغلب مسئولیت‌ها جا به جا شده و ممکن است افراد تحت فشار بسیار زیادی قرار بگیرند. مشاور خانواده برای حل این مشکل به اعضا کمک می‌کند تا راهکارهای مقابله‌ای مناسب در برابر مشکلات را تمرین نمایند و مجدداً تعادل زندگی را به حالت نرمال برگردانند.
4- درگیری با نوجوان | مشاوره خانواده تلفنی
داشتن برخورد مناسب با نوجوان یکی از دغدغه‌های مشترک بسیاری از خانواده‌هاست. چراکه در دوران نوجوانی کودکان دیروز به یک باره از حالت اطاعت و تسلیم خارج شده و دائماً تلاش می‌کنند هویت مستقل خود را به رخ خانواده بکشند. آنها ممکن است تلاش کنند سبک زندگی متفاوتی را در پیش بگیرند و همین کار آنها باعث نگرانی پدر و مادر شود.
در این شرایط احتمال دارد کنترل اوضاع از دست پدر و مادر خارج شده و همین باعث شود آنها از راه‌حل‌های ناسالمی نظیر محدود کردن، انتقادگری بیش از حد و بالعکس آزادی بخشی بی حد و حصر استفاده کنند. در جلسات مشاوره خانواده درمانگر تلاش می‌کند تعامل‌های موجود بین والدین و فرزند نوجوان را مشاهده کرده و به آنها کمک کنند تا الگوهای غلط میان خود را اصلاح نمایند.
5- حل مشکلات بین خواهر و برادرها | مشاوره خانواده تلفنی
بروز اختلاف و تنش بین فرزندان یکی از مسائل طبیعی و اجتناب ناپذیر در همه خانواده‌هاست. با این حال برخی مواقع ممکن است این اختلاف‌ها آن‌قدر جدی شده که سلامت روان همه اعضا را تحت تأثیر قرار دهد. این مسئله به خصوص بین فرزندان نوجوان یا پس از به دنیا آمدن فرزند دوم بین بچه‌های کوچک‌تر بیشتر دیده می‌شود. مشاوره خانواده در این موقعیت‌ها می‌تواند نگرانی‌های موجود را کاوش کرده و به اصلاح روابط کمک بسیاری نماید.
6- کنار آمدن با مسئله آشیانه خالی | مشاوره خانواده تلفنی
آشیانه خالی یکی از مسائلی است که اغلب پدر و مادرها در سنین میانسالی و با رفتن فرزندان از خانه آن را تجربه می‌کنند. در واقع با ازدواج بچه‌ها یا رفتن برای ادامه تحصیل، زن و مرد احساس تنهایی و انزوا می‌کنند و ممکن است نتوانند به سادگی با این مسئله کنار بیایند. در این شرایط حتی ممکن است اختلافات کهنه سر باز کنند و کیفیت زندگی مشترک را پایین بیاورند. مراجعه به یک روانشناس به شما کمک می‌کند تا بتوانید این مرحله از زندگی خود را با تنش کمتری پشت سر بگذارید و این زمان را به فرصتی برای غنی‌تر کردن ارتباطات زناشویی خود تبدیل کنید.
7- درگیری یکی از اعضا با مشکلات روانشناختی
درگیر شدن یکی از اعضای خانواده با مشکلاتی نظیر اضطراب، افسردگی، اعتیاد و… می‌تواند ریشه در تعاملات ناسازگار خانوادگی داشته باشد. همچنین درمان این مشکلات در صورت آموزش دیدن و درگیر شدن سایر اعضای خانواده با سهولت بیشتری انجام می‌شود. در نتیجه در بسیاری از مواقع هنگام بروز این مشکلات درمانگر تلاش می‌کند به جای برگزاری جلسات با فرد اصلی که درگیر مشکلات روانشناختی شده؛ جلسات درمانی را با حضور کل خانواده برگزار کند.
مشاوره خانواده تلفنی | آنچه برای انتخاب متخصصین باید در نظر بگیرید
متأسفانه امروزه بسیاری از افراد غیر متخصص اقدام به ارائه خدمات روانشناسی می‌کنند و به این ترتیب ممکن است سرنوشت یک خانواده را نیز تحت تأثیر خود قرار دهند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که با مراکزی تماس بگیرید که دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی یا بهزیستی بوده و دارای کادر تحصیل کرده و حرفه‌ای در این زمینه هستند. توجه داشته باشید که افراد برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی یا مشاوره برخوردار باشند. همچنین داشتن سوابق کاری در زمینه خانواده یا زوج علاوه بر تحصیلات مربوطه از جمله مسائلی است که در انتخاب یک مشاور خوب باید به آن توجه کنید.
مزیت‌ها و محدودیت‌های مشاوره خانواده تلفنی
بر اساس تحقیقات انجام شده در مورد تفاوت مشاوره تلفنی و حضوری خانواده یکی از محدودیت‌های مشاوره خانواده تلفنی این است که امکان برگزاری جلسات به صورت هم زمان با همه اعضا وجود ندارد و درمانگر نمی‌تواند تعاملات میان افراد را مشاهده نماید. با این حال درمانگران تلاش می‌کنند تا به صورت فردی جلسات را برگزار کرده و به حل مشکلات مرتبط با خانواده بپردازند. آنها ممکن است در کنار مشاوره تلفنی برگزاری خدمات مشاوره تحت وب و آنلاین را نیز به شما پیشنهاد دهند تا کیفیت جلسات را بالاتر ببرند.
با این حال دریافت مشاوره خانواده به صورت تلفنی مزایای خودش را نیز دارد برای مثال در این روش شما از هرجای کشور می‌توانید با معتبرترین مراکز تماس بگیرید و در هزینه‌های رفت و آمد خود صرفه جویی نمایید. همچنین اگر یکی از اعضا نسبت به مراجعه نزد مشاور مقاومت داشته باشد مشاوره تلفنی می‌تواند این مقاومت‌ها را کم کرده و باعث شود افراد استقبال بیشتری از این جلسات به عمل بیاورند. می‌توانید در هر ساعت از روز با شماره‌های مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس گرفته و مشاوره دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره خانواده تلفنی می توانید از طریق تلفن یا موبایل با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.
سؤالات متداول در مورد مشاوره خانواده تلفنی ، حضوری و آنلاین
برای دریافت مشاوره خانواده باید به چه متخصصی مراجعه کنم؟
مشاوران و روانشناسانی که در حوزه زوج و خانواده آموزش‌های حرفه‌ای دیده‌اند بهترین گزینه‌ها برای دریافت مشاوره خانواده هستند. متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو آماده پاسخگویی به سوالات و مسائل شما در هر جایی که هستید می باشند.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
ایجاد حس ارزشمندی در کودکان به واسطه روش تربیتی تربیت درست میسر می‌شود. زمانی که والدین از تربیت مناسبی برای بزرگ کردن کودک استفاده کرده باشند، نباید نگران هویت یابی، استعداد یابی، افزایش اعتماد به نفس و غیره او باشند. تربیت مناسب باعث ایجاد حس ارزشمندی در کودکان می‌شود. و بر اساس این احساس بهترین انتخاب ها را در زندگی خواهد داشت.
روش تربیتی از اهمیت بالایی برخوردار است. ایجاد حس ارزشمندی در کودکان نیز با رفتار و تربیت مناسب اتفاق می‌افتد. این حس در بزرگسالی به قدری مفید واقع می‌شود که در آینده با عشق به رفتار فرزندتان نگاه خواهید کرد. بنابراین تربیت مناسبی را در نظر بگیرید تا فرزند پر افتخاری داشته باشید.
زمانی که رفتار مناسب و با احترامی در تربیت کودک داشته باشیم، احساس ارزشمندی پدیدار می‌شود. حس ارزشمندی در کودکان باعث افزایش اعتماد به نفس او می‌شود. در نهایت کودک به راحتی احساسات و هیجانات خود را بروز می‌دهد. به همین دلیل است که برخورد والدین با کودک باید اصولی و با آگاهی کامل صورت بگیرد.
با ایجاد حس ارزشمندی در کودکان موجبات شکل گیری هویت او نیز فراهم می‌شود. حتی این کودکان زمانی که به سن مدرسه می‌رسند، در برابر اتفاقات جامعه بیشتر قرار دارند. این حس ارزشمندی باعث انتخاب درست و راهکار مناسب در طول زندگی است. تربیت کودک را جدی بگیرید و آینده او را تضمین کنید.
راه های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان
برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان ، باید روش های رفتاری خود را تغییر دهید و به نکات ذکر شده زیر با دقت بالایی عمل کنید.
🎀 کودک را مشتاق به صحبت کنید
کودکان مهارت کافی در بروز احساسات ندارند. اما زمانی که شما او را مشتاق به صحبت کنید؛ آموزش می‌بیند که چگونه رفتار کند و احساسات خود را بروز دهد. برای کودک خود دوست صمیمی باشید و در جهت حل مشکلات او اولین نفر اقدام کنید. کمک به او موجب ایجاد حس ارزشمندی در کودکان را افزایش می‌دهد.
🎀 برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان احساسات او را ارزشمند بدانید
احترام به احساسات فرزند باعث ایجاد حس ارزشمندی در کودکان می‌شود. احترام به کودک به معنای درک احساسات و هیجانات اوست. زمانی که والدین حتی در مواقع مخالفت نسبت به بروز احساسات کودک واکنش بد نشان دهند، احساسات او را سرکوب می‌کنند. بنابراین برای شکوفایی ارزشمندی در کودک هیجاناتش را درک کنید.
🎀 مکالمه روزانه داشته باشید
یکی از روش های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان ، مکالمه روزانه است. زمانی که والدین در روز برای کودک زمانی را مشخص می‌کنند؛ احساس ارزش و احترام را درک می‌کنند. کودک متوجه می‌شود که والدین برای او ارزش قائل هستند یا خیر. بنابراین برای کودکتان زمان بگذارید و برای حرف های او گوش شنوا باشید.
🎀 احترام به کودک را اولویت قرار دهید
احتمالا بارها شنیده اید که احترام، احترام می‌آورد. زمانی که به کودک احترام بگذارید، او نیز به شما احترام می‌گذارد. والدینی که برای کودکان خود احترام قائل نیستند و هرکاری را طبق سلیقه خود انجام می‌دهد؛ کودک با اعتماد به نفس بالا نخواهند داشت. احساس ارزشمندی در کودکان زمانی نمایان می‌شود که به خواسته های او تا جای معقول احترام بگذارید.
🎀 برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان توانایی های او را تشویق کنید
زمانی که کودک توانایی انجام فعالیت های روزمره خود را دارد، نباید به او کمک کنید. به توانایی های او باور داشته باشید و او را در جهت انجام امور شخصی تشویق کنید. برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان، به او اجازه پوشیدن لباس و جمع آوری وسایل بدهید.
🎀 علاقه خود را نشان دهید
بروز علاقه از روش های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان است. زمانی که علاقه خود را به کودک ابراز می‌دهید؛ او را متوجه خواهید کرد که در زمان های مختلف به او علاقه دارید و هرگز از علاقه شما به او کاسته نخواهد شد. کودک باید از علاقه خانواده به خود اطمینان پیدا کند و محبت را از والدین آموزش ببیند.
🎀 برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان ، بگذارید تجربه کند
تا زمانی که کودکان تجربه نداشته باشند، از اشتباهات خود درس نمی‌گیرند. یادگیری هر چیزی باعث ایجاد حس ارزشمندی در کودکان می‌شود. تا زمانی که جلوی کارهای کودک را بگیرید، او را به خود وابسته کرده اید. اجازه کسب تجربه دهید تا کودک از اشتباهات خود درس بگیرد.
🎀 حق انتخاب را از کودک نگیرید
برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان، باید حق انتخاب به او دهید. جهت اینکه کودک اشتباهی خود را مستقل نداند. باید روش های دیگری برای حق انتخاب به او بدهید. مثلا اگر قصد خرید لباس دارید، چند دست لباس انتخاب کنید و از کودک بخواهید یکی از این ست را انتخاب کند. در این شرایط انتخاب لباس هم طبق میل شماست و هم بر اساس خواست کودک می‌باشد.
🎀 وقت زیادی را با کودک سپری کنید
یکی از روش های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان، وقت گذرانی طولانی با اوست. زمانی که زمان مناسبی را به کودک اختصاص می‌دهید، زحمات و احترامی که به او می‌گذارید در ذهن کودک جا می‌ماند. وقت گذرانی با کودک باعث احترام و نزدیکی به شما می‌شود. حتی به مرور زمان صمیمیت بین والد و فرزند به وجود می‌آید.
🎀 زمان ناراحتی او را تنها نگذارید
زمان ناراحتی کودک باید او را در کنار خود نگه دارید. کودک زمانی که ناراحت است نیازمند به فرد دیگری جهت آرامش دارد. چه بهتر که این آرامش از والدین دریافت شود. برای افزایش و ایجاد حس ارزشمندی در کودکان ، در زمان ناراحتی او را بغل بگیرید و اطمینان دهید که در تمام سختی ها در کنار او خواهید بود.
🎀 رفتارهای خوب او را تشویق کنید
تشویق رفتار خوب علاوه بر ایجاد حس ارزشمندی در کودکان ، باعث بیشتر شدن این رفتار می‌شود. رفتارهای منفی کودک را به سوی رفتارهای منفی سوق دهید. زمانی که کودک را به رفتارهای خوب تشویق می‌کنید، ارزشمندی را در او نمایان خواهید کرد.
🎀 برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان امنیت را فراهم کنید
برای ایجاد حس ارزشمندی در کودکان، باید امنیت را فراهم کنید. ایجاد امنیت و ایمنی در کودک، حتی در دوران بزرگسالی نیز برای او مفید است.
کلام آخر
همانطور که در این مقاله با روش های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان آشنا شدید. این رفتارها را از کودک دریغ نکنید. برای تربیت، رشد و آموزش رفتار مناسب حتما با اطاعات و آگاهی کامل اقدام به فرزندپروری کنید. برای آگاهی بیشتر حتما از روانشناس کمک بگیرید.
مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های ایجاد حس ارزشمندی در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
آموزش صبر به کودکان نقش مهمی را در زندگی افراد ایفا می‌کند. زمانی که به کودک خود صبر را آموزش می‌دهید، برای سلامت روان او تلاش کرده اید. صبر به معنای بردباری و توانایی حل چالش ها می‌باشد. اغلب کودکانی که صبور هستند، والدین صبوری داشته اند. تربیت والدین نقش پر رنگی در صبر کودکان دارد.
از 14 ماهگی حتما برای آموزش صبر اقدام کنید. آموزش صبر به کودکان با روش ها و بازی های مختلفی صورت می‌گیرد. که این روش ها در دسته الگو برداری، بیان احساسات، عمل به قول، استفاده از ویدئو آموزشی و … قرار می‌گیرد.
یکی از مهارت هایی که باید به کودک آموزش دهیم، صبر و بردباری است. آموزش صبر به کودکان بر اساس ویژگی های تربیتی والدین صورت می‌گیرد. اگر والدین قصد آموزش صبر دارند، باید در اقدام اول خودشان را تغییر دهند.
کودکان کاملا از والدین خود تقلید می‌کنند و بر اساس رفتار والدین شخصیت خود را شکل می‌دهند. آموزش صبر به کودکان نیازمند فرصت و یادگیری آسان است. حتی پدر و مادر کودک اگر به آن قولی داده باشند، حتما باید عمل کنند. عدم عمل به قول هیچ صبری را در کودک شکوفا نمی‌کند. برای آموزش ها باید تربیت مناسب کودک انجام شود.
زمان آموزش صبر به کودکان
به دلیل احساس امنیت و اطمینان، از تولد تا 14 ماهگی خواسته های کودک باید برطرف شود. از 14 ماهگی تا 2 سالگی نیز باید نیازهای ضروری کودک بر طرف شود. اما در برخی موارد برای آموزش صبر به کودکان باید چند دقیقه با تاخیر نیز نیازهای او را بر طرف کنید.
بعد از دو سالگی زمان بیشتری را جهت آموزش صبر به کودکان باید منتظر بمانند. تقریبا این زمان 1 تا 2 دقیقه می‌باشد. البته حتما به قول خود عمل کنید تا کودک پاداش صبر خود را دریافت کند.
آموزش صبر به کودکان باید به طور جدی بین 3 تا 6 سالگی انجام شود. از 3 سالگی به بعد نیز حواستان باشد تا چند دقیقه کودک باید انتظار بکشد.
مزایای آموزش صبر به کودکان
آموزش صبر به کودک همراه با مزایای زیادی است که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.
🔸 کودک صبور در محیط های آموزشی به موفقیت های بیشتری دست خواهد یافت.
🔸 با آموزش صبر به کودک، او می‌آموزد که نمی‌تواند هر چیزی را در اختیار خود داشته باشد. و باید احساس ناخوش و منفی را نیز تجربه کند.
🔸 کودکان صبور بسیار خود کنترل گر است. و در شرایطی که مطابق میلشان نیست راحت تر می‌توانند خودشان را کنترل کنند.
🔸 کودکی که صبر را آموزش دیده است، به راحتی با نارضایتی ها و سختی کنار می‌آید. در واقع با خوشحالی با همه شرایط کنار می‌آید و واژه تحمل را به راحتی درک می‌کند.
روش های آموزش صبر به کودکان
به دلایل زیادی که در قسمت مزایای آموزش صبر به کودکان توضیج داده ایم. والدین باید روش های آموزش صبر به کودکان را آموزش دهند. در این بخش مقاله راجع به این راهکارها توضیح داده ایم.
✨ اجازه انتظار کشیدن به کودک دهید
اولین راه برای آموزش صبر به کودکان ، انتظار کشیدن کودک است. کودک باید انتظار بکشد تا به خواسته ها و نیازهایش دسترسی پیدا کند. کودک باید ناراحتی و احساسات ناخوشایند را تجربه کند. حتی انتظار باعث می‌شود کودک بی صیری را مدیریت کند.
✨ الگوی خوبی برای کودک باشید
یکی از روش های آموزش صبر به کودک، الگو برداری از والدین است. والدین باید به کودک خود با رفتارها آموزش دهند. که چه زمانی باید صبور باشند و چه زمانی از حق خود دفاع کنند. اگر واکنش شما به عنوان والدین در هر اتفاقی ناخوشایند باشد کودک صبر را آموزش نمی‌بیند. بنابراین به عنوان والدین الگوی خوبی برای کوکتان باشید.✨ بازی با کودک را فراموش نکنید
یکی از روش های آموزش صبر به کودکان ، بازی کردن است. والدین با بازی های فراوان می‌توانند صبر کودک را به چالش بکشند. از بازی هایی مانند پازل، کاشت گل، تربیت حیوان خانگی و … استفاده کنید.
✨ آموزش بیان احساسات را جدی بگیرید
جهت آموزش صبر به کودکان ، باید از کودک درخواست کنید که احساسات را به راحتی بیان کند. کودکی که عصبی و ناراحت می‌شود باید احساسات منفی خود را بدون داد و بیداد بیان کند. به فرزندان خود آموزش دهید که به دور از فریاد های مداوم، با صبر و حوصله از شما درخواست کند. یا ناراحتی خودش را بیان کند.
✨ به قول های خود پایبند باشید
از دیگر روش های آموزش صبر به کودک، پایبندی به قول های خود است. والدین زمانی که به کودک بابت مساله ای قول می‌دهند. حتما باید به آن عمل کنند. مثلا اگر کودک از شما درخواست پارک رفتن دارد. به او قول دهید که چند ساعت دیگر می‌روید. اما صد در صد به قولتان عمل کنید. در این شرایط کودک صبوری را آموزش می‌بیند.
✨ مفهوم زمان را توضیح دهید
توضیح مفهوم زمان، برای آموزش صبر به کودکان الزامیست. کودک باید زمان را با مفهومات آسان متوجه شود. مثلا به او بگویید که اگر برنامه تلویزیونی تموم شد، با تو بازی خواهم کرد.
بازی های مناسب برای آموزش صبر به کودکان
برخی از بازی ها برای آموزش صبر به کودکان بسیار مفید است. در این بخش مقاله راجع به بازی های آموزش صبر به کودکان توضیح داده ایم.
◼ بازی مار و پله
◼ منچ
◼شطرنج
◼ پرورش گیاه
◼ نگهداری از حیوان خانگی
◼کمک هنگام آشپزی
◼ ماهی گیری
کلام آخر
آموزش صبر به کودکان در بزرگسالی بسیار به درد می‌خورد. زمانی که کودک صبور تربیت کرده باشید، حتما زندگی با آرامش بیشتری خواهد داشت. یا زمانی که در بزرگسالی با چالش های زیاد روبرو می‌شود، حتما با برنامه و دقت بالاتری پیش خواهد رفت. برای آموزش صبر به کودکان حتما از روانشناس کمک بگیرید تا بر اساس شخصیت کودک، آموزش داده شود.
مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش صبر به کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
آخرین تحقیقات علمی روانشناسی
ورود به صفحه
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل