مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۵۲ مطلب در شهریور ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

بهترین مراکز مشاوره ازدواج گیلان کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در گیلان پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج در گیلان

مشاوره ازدواج گیلان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در گیلان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

 

آیا در شهری مثل گیلان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در گیلان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در گیلان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در گیلان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج در گیلان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بهترین مراکز مشاوره ازدواج گلستان کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در گلستان پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج در گلستان

مشاوره ازدواج گلستان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در گلستان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

 

آیا در شهری مثل گلستان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در گلستان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در گلستان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در گلستان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج در گلستان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بهترین مراکز مشاوره ازدواج فارس کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در فارس پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج در فارس

مشاوره ازدواج فارس

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در فارس بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

 

آیا در شهری مثل فارس باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در فارس

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در فارس

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در فارس

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج در فارس

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کشتن پدر

کشتن پدر فکری است که شاید وقتی خیلی از دست او عصبانی هستید به سراغ‌تان بیاید. بحث و اختلاف با پدر و مادر برای هرکدام از ما پیش می‌آید. اما گاهی اوقات این بحث‌ها آن‌قدر طولانی یا جدی می‌شوند که ممکن است در ذهن‌تان فکر کنید راهی به جز کشتن پدر باقی نمانده است. بااین‌حال بهتر است قبل از اینکه دست به کاری بزنید کمی هم به پیامدهای این ماجرا فکر کنید. کشتن پدر می‌تواند مشکلات حقوقی بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. به‌علاوه خانواده شما هم احتمالاً درگیر پیامدهای این کار شما خواهند شد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهای جایگزین و حل اختلافات باشید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی از پس این شرایط برنمی‌آیید شاید بهتر باشد از مشاور برای این موضوع کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: کشتن پدر

کشتن پدر

از فکر کردن تا عملی کردن کشتن پدر فاصله زیادی شاید باشد، اما ممکن است این فاصله در چند ثانیه طی شود. آسیب‌هایی که قبل و بعد از این اقدام به خانواده وارد می‌شود، جبران ناپذیر بوده و اغلب کل خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علل مختلفی ممکن است شما را به این افکار وا دارد، پیش از هر چیز شما باید نسبت به احساسات و هیجانات خود آگاهی داشته و دلایل این افکار را پیدا کنید.

دلایل کشتن پدر

پدر و مادر عزیزترین دارایی هرکدام از ما در زندگی هستند. به همین خاطر یک سؤال مهم این است که چرا یک نفر به جایی می‌رسد که به کشتن پدر خود فکر می‌کند؟ جواب این سؤال می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هر کدام از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از دلایلی که تا امروز باعث اتفاق افتادن این موضوع شده به شرح زیر است.

آسیب‌های دوران کودکی

بسیاری از مواقع خاطره آسیب‌های دوران کودکی تا بزرگسالی یا شاید تا همیشه با فرد باقی می‌ماند. بعضی از پدران آسیب‌هایی مثل تجاوز، ضرب و شتم، تحقیر کردن و یا استفاده از فرزندان برای کارهای غیرقانونی را انجام می‌دهند. این موضوعات شاید تبدیل به دلیلی شده باشد برای اینکه شما تمایلی به دیدن پدر خود نداشته باشید. یا حتی در ذهن خود به فکر انتقام گرفتن از او باشید. اما در این شرایط بهتر است به این موضوع فکر کنید که انتقام گرفتن از پدر به این معناست که شما خودتان را برای بقیه عمر درگیر پیامدهای این قتل می‌کنید. درحالی‌که می‌توانید گذشته را فراموش کرده و زندگی مناسبی را برای خودتان شروع کنید.

حمایت از سایر اعضای خانواده

یکی دیگر از دلایلی که بسیاری از مواقع باعث کشتن پدر می‌شود حمایت از سایر اعضای خانواده است. وقتی شما می‌بینید که پدر در حال آزار دادن مادر یا خواهر و برادرهای کوچک‌تر است، احتمالاً تحمل این موضوع برای‌تان بسیار سخت خواهد بود. و همین شرایط می‌تواند تبدیل به دلیلی شود که نتوانید خشم خودتان را کنترل کنید.

برای جلوگیری و حل دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

بیماری‌های روحی یا سوءمصرف مواد مخدر

آیا تابه‌حال برای‌تان پیش آمده که احساس کنید کسی از شما می‌خواهد به پدرتان آسیب بزنید؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است بهتر است این موضوع را با یک متخصص در میان بگذارید. یکی از عوارض بعضی از بیماری‌های روحی یا استفاده از برخی مخدرها این است که فرد احساس می‌کند شخصی از او خواسته که کاری را انجام بدهد. این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک بوده و قدرت مقاومت شما را از بین ببرد. به همین خاطر بهتر است هرچه سریع‌تر برای درمان آن اقدام کنید. برای آشنایی با نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک کنید.

پیامدهای کشتن پدر

مشکلات قانونی

اولین پیامدی که با کشتن پدر، شما را درگیر خودش می‌کند مسائل قانونی هستند. جرم قتل موضوع کمی نیست که بتوانید به‌سادگی از کنار آن عبور کنید. و این موضوع می‌تواند باقی زندگی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد و حتی پایان آن باشد.

بیماری‌های روحی

بسیاری از کسانی که دست به قتل می‌زنند درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. شاید قبل از اینکه این کار را انجام بدهید به‌خاطر خشمی که از پدر خود دارید به این فکر کنید که هرگز از کارتان پشیمان نمی‌شوید. بااین‌حال بر اساس آمار بسیاری از کسانی که دست به چنین کاری می‌زنند، پس از آن مشکلات روحی مختلفی را تجربه خواهند کرد.

آسیب‌دیدن خانواده

با از بین رفتن پدر یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که سایر اعضای خانواده شما را هم درگیر خودش می‌کند از بین رفتن خانواده است. مشکلات اقتصادی و همین‌طور آسیب‌های اجتماعی که کار شما برای آن‌ها به همراه خواهد داشت می‌تواند برای یک عمر روی زندگی سایر اعضای خانواده‌تان سایه بیاندازد.

راهکارهای جایگزین کشتن پدر

کشتن پدر به هر دلیلی که باشد شاید خشم شما را آرام کند اما حتما درگیر پیامدهای منفی بسیاری خواهید شد. حالا سؤال اینجاست که آیا واقعاً این پیامدها و خراب کردن زندگی‌تان به آسیبی که به او وارد می‌کنید می‌ارزد؟ شاید بهتر باشد راهکارهای دیگری به جز کشتن را امتحان کنید. بعضی از این راهکارها به شرح زیر هستند. برای آشنایی با راه های کنترل خشم کلیک کنید.

با پدرتان صحبت کنید

راجع به موضوعی که باعث اختلاف و درگیری شما شده با پدرتان صحبت کنید. احساس خود را برای او توضیح بدهید و با کمک یکدیگر برای تغییر شرایط راه حلی پیدا کنید.

مسئله‌محور باشید

دلیل خشمی که از پدرتان دارید را پیدا کنید. حالا سعی کنید راهکارهایی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید. در واقع منظورمان این است که راه‌حل‌ها را با توجه به این موضوع ارائه کنید که با کمترین هزینه بیشترین نتیجه را بگیرید؛ و واقعاً مشکل را برطرف کنید. نه اینکه مشکل بزرگ‌تری را به مشکلات خود و خانواده اضافه کنید.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

محیط‌تان را تغییر بدهید

اگر وضعیت ارتباط میان شما و پدرتان به شکلی است که به‌هیچ‌عنوان نمی‌توانید او را ببخشید و یا شرایط را با صحبت‌کردن بهتر کنید یکی از راهکارها این است که محیط زندگی خود را تغییر دهید. با این کار شما ارتباطتان را با پدرتان کمتر کرده یا به‌طورکلی قطع می‌کنید. و این موضوع می‌تواند نسبت به کشتن او گزینه کم‌خطرتری باشد.

کمک مشاوره برای جلوگیری کشتن پدر

اینکه شما درگیر فکر کشتن پدرتان شده باشید موضوعی نیست که به‌سادگی از کنار آن بگذرید. این فکر می‌تواند ذهن شما را مسموم کرده و احتمالاً مشکلات و درگیری‌های بسیاری را برای‌تان ایجاد کند. بااین‌حال بسیاری از ما از ترس قضاوت شدن یا مشکلات قانونی نمی‌توانیم راجع به این موضوع با کسی صحبت کنیم. و این موضوع شرایط را به‌مراتب بدتر می‌کند. زیرا بسیاری از کسانی که تجربه کشتن یک نفر را داشته‌اند می‌گویند شاید اگر قبل از این ماجرا با کسی صحبت می‌کردند تصمیمشان عوض می‌شد. در چنین شرایطی شاید بهتر باشد از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین بدون قضاوت صحبت‌هایتان را می‌شنوند و به شما برای حل این مشکل کمک خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی خانواده از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

وقتی فکر کشتن پدرم به سرم می‌زند چه کار کنم؟

بهتر است سعی کنید شرایط و فضایی که باعث این افکار شده را ترک کنید؛ کارهایی انجام بدهید که شما را آرام می‌کنند و به دنبال یک راه‌حل اساسی برای مشکل باشید. اما اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید این مشکل را برطرف کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کشتن پدر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کشتن مادر

کشتن مادر شاید آخرین افکاری باشد که به سراغ هرکدام از ما بیاید. اما هستند کسانی که به هر دلیلی آن‌قدر از مادر خود عصبانیند که حاضرند او را بکشند. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. برای مثال شاید شما خاطرات بسیار تلخی از مادرتان داشته باشید. و یا قصدتان حمایت از خواهر و برادر کوچک‌تری باشد که زیر دست مادر آسیب می‌بینند. با همه این‌ها کشتن مادر پیامدهای منفی بسیاری دارد که می‌تواند زندگی‌تان را حتی برای همیشه درگیر خودش کند. به همین خاطر شاید بهتر باشد راهکاری برای مبارزه با این افکار پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید از پس این شرایط بربیایید بهتر است مشاوره خانواده دریافت کنید.

منبع: کشتن مادر

کشتن مادر

مادر برای همه ما نمودی از فداکاری، مهر و محبت، دلسوزی، لطافت و عشق است. ارتباطی که از دوران جنین با مادر شکل می‌گیرد، انکار ناپذیر بوده و شکل گیری تمامی بعد شخصیتی ما و رشدمان به مادر وابسته است. اما خشم، دعوا و کشتن مادر هم در هر خانواده ای در هر جایگاهی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از اتفاقات ناخوشایند موظف هستیم به دلایل، پیشگیری و درمان این مساله بپردازیم.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل کشتن مادر | چرا دوست دارم مادرم را بکشم

قبل از هرچیز باید راجع به انگیزه‌های کشتن مادر صحبت کنیم. پیدا کردن دلایل تا حد زیادی می‌تواند در برطرف‌کردن آن‌ها به ما کمک کند. دلایلی که باعث می‌شود یک نفر به فکر کشتن مادر خود بیفتد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هرکدام از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از شایع‌ترین دلایل به شرح زیر هستند.

آسیب‌های دوران کودکی

خاطرات کودکی معمولاً به‌راحتی از ذهن ما پاک نمی‌شوند. به همان اندازه که رشد و تربیت صحیح در این دوران می‌تواند باعث پیشرفت ما در بزرگسالی باشد بی‌توجهی به این موضوع هم می‌تواند باعث آسیب‌دیدن زندگی ما در بزرگسالی باشد. به همین خاطر آسیب‌های دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث کینه و خشم از مادر می‌شود. دلایلی مثل اعتیاد والدین و مشکلاتی که برای فرزندان پیش می‌آید؛ مجبور کردن دختران به ازدواج، مانع تحصیل فرزندان شدن یا هر دلیل دیگری می‌تواند تبدیل به انگیزه‌ای برای آسیب‌زدن به مادر باشد.

تحقیر و توهین از طرف مادر

هیچ‌کدام از ما تحقیر شدن را دوست نداریم. این کار باعث می‌شود احساس کنیم توانایی هیچ کاری را نداریم. اما متأسفانه بعضی از والدین متوجه آسیبی که این رفتار به فرزندشان می‌زند نیستند. یادآوری مدام ضعف‌های یک نفر، به‌رخ‌کشیدن اشتباهات و بدی‌ها و یا مسخره کردن خواسته‌ها و علائق برای مدت طولانی، باعث خشم و عصبانیت بسیاری در فرزندان می‌شود. معمولا پیش از فکر کردن به قتل، این ناراحتی‌ها باعث بحث و درگیری میان مادر و فرزند شده و اگر رفع یا درمان نشود ممکن است حتی به کشته‌شدن مادر توسط فرزند منتهی شود.

محافظت از سایر اعضای خانواده

ممکن است شما از اینکه می‌بینید مادرتان رفتار خوبی با خواهر یا برادر کوچک‌ترتان ندارد ناراحت باشید. بسیاری از مواقع قتل‌ها با هدف حمایت از سایر اعضای خانواده اتفاق می‌افتند. این موضوع به‌خصوص زمانی که شما خودتان آسیب‌های دوره کودکی را پشت سر گذاشته باشید شدیدتر خواهد شد.

برای جلوگیری و حل دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

خیانت یا رفتار اشتباه مادر

خیانت تنها مربوط به مسائل جنسی نیست. برای مثال ممکن است مادر شما مالی که به او سپرده‌اید را نیز برای خودش خرج کند. این رفتارها باعث خشم و ناراحتی بسیاری می‌شوند و طبیعتاً بین شما و مادرتان دلخوری و اختلاف پیش خواهد آمد.

بیماری‌های روحی

توهم یکی از شایع‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود یک نفر دست به قتل مادر یا سایر اعضای خانواده بزند. این افراد معمولاً صداهایی را در سر می‌شنوند که آن‌ها را به این کار تشویق می‌کند. و یا ممکن است مادر را به شکل دیگری ببینند. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای پیشگیری از چنین قتل‌هایی باید در نظر داشت این است که به‌محض مشاهده نشانه‌های غیرعادی در رفتار باید از یک روان‌شناس متخصص در این زمینه کمک گرفت.

پیامدهای کشتن مادر

وقتی خشم و نفرت از مادر به بالاترین حد خودش می‌رسد حتماً با خودتان فکر می‌کنید که با کشتن مادر شرایط بهتر خواهد شد. اما این در حالی است که کشتن مادر مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را برای شما به همراه خواهد آورد. از جمله این پیامدها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

تبعات قانونی

اولین مشکلی که پس از کشتن مادر با آن درگیر می‌شوید مسائل قانونی هستند. شما می‌بایست بابت این موضوع به مراجع قانونی پاسخگو باشید. و همان‌طور که می‌دانید جرم قتل بسیار سنگین خواهد بود. به‌علاوه درگیرشدن با مراجع قانونی پیامدهای منفی زیادی برای خانواده تان نیز به همراه خواهد داشت.

بیماری‌های روحی در پی کشتن مادر

تقریباً تمامی کسانی که قتل مادر را تجربه می‌کنند دیر یا زود درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. خشم از مادر آن‌قدر فرد را درگیر خود می‌کند که پیش از این موضوع با خود فکر می‌کنید هرگز از این کار پشیمان نمی‌شوید. اما واقعیت این است که پس از کشتن مادر و بر اساس صحبت‌های کسانی که این کار را کرده‌اند شما احساسات متفاوتی را تجربه خواهید کرد.

فروپاشی شاکله خانواده

یکی دیگر از پیامدهای کشتن مادر از هم ‌پاشیده شدن خانواده است. تمامی اعضای خانواده به یکدیگر وابسته هستند. و رابطه شما و مادرتان موضوعی نیست که فقط خودتان را تحت‌تأثیر قرار دهد. به همین خاطر با مرگ مادر سایر خواهر و برادرها و همین‌طور پدرتان نیز دچار مشکلات بسیاری خواهند شد.

استفاده از روش های جایگزین با کشتن مادر

همان‌طور که گفتیم کشتن مادر می‌تواند مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را به همراه داشته باشد. به همین خاطر وقتی درگیر افکار آسیب‌زدن به مادر می‌شوید بهتر است راهکارهای جایگزین را در نظر بگیرید.

مشکل را پیدا کنید

ابتدا زمانی را با خودتان خلوت کنید و به این سؤال پاسخ بدهید که دلیل خشمی که از مادرتان دارید چیست؟ وقتی بتوانید دلیل را پیدا کنید با احتمال بیشتری می‌توانید راه‌حل آن را نیز پیدا کنید.

به دنبال راه‌حل مشکل باشید

قطعاً به غیر از کشتن مادر تان راه‌های دیگری هم برای برطرف‌کردن مشکل وجود دارند. بهتر است این راه‌ها را پیدا کنید. درواقع وقتی شما مشکل را پیدا کرده باشید و مسئله‌محور به ماجرا نگاه کنید می‌توانید راه‌های مختلفی برای حل آن پیدا کنید. برای آشنایی با راه های کنترل خشم کلیک کنید.

با مادرتان صحبت کنید

بهتر است راجع به احساس خشم و ناراحتی که دارید و مشکلی که پیش آمده با مادرتان صحبت کنید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید.

کمک‌ مشاور برای رفع افکار و عواقب کشتن مادر

بسیاری از اختلاف‌ها و درگیری‌هایی که باعث آسیب‌دیدن یا حتی قتل مادر می‌شوند از ناتوانی در صحبت‌کردن و حل مساله ناشی می‌شوند. یکی از کمک‌هایی که در این زمان‌ها مشاور می‌تواند به شما بکند این است که راه‌های صحیح برقراری ارتباط را به شما آموزش بدهد. وقتی شما روش صحیح صحبت و حل کردن مسائل را بلد باشید می‌توانید اختلافات خود را به شکل بهتری رفع کنید.

به‌علاوه همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع مشکلات روحی هستند که باعث افکار آسیب‌زدن به اعضای خانواده می‌شوند. درمان این مشکلات نیز برعهده مشاورین سلامت روان است. به همین خاطر است که همیشه توصیه می‌شود وقتی با افکار آسیب‌زدن به دیگران یا کشتن آن‌ها مواجه می‌شوید بهتر است هرچه سریع‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی خانواده از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

چطور جلوی خشمی که از مادرم دارم را بگیرم؟

صحبت‌کردن با مادر و تلاش برای برطرف‌کردن مشکل، تغییر دادن محیط زندگی و همین‌طور کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کشتن مادر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بهترین مرکز مشاوره روانشناسی کاشان کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی مختلف ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره روانشناسی یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز مشاوره روانشناسی کاشان و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: مشاوره روانشناسی کاشان

مشاوره روانشناسی کاشان

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند. زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

 

انواع خدمات ارائه شده در مرکز مشاوره روانشناسی

شاید برای شما جای سوال باشد که در مرکز مشاوره روانشناسی کاشان دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

 

خصوصیات بهترین مرکز مشاوره روانشناسی کاشان

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- مرکز مشاوره روانشناسی کاشان | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- مرکز مشاوره روانشناسی کاشان | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

 

آدرس مرکز مشاوره روانشناسی کاشان

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 


سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره روانشناسی کاشان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

افسردگی در جوانان یکی از مشکلات روانشناختی شایع است که می‌تواند به شیوه‌های گوناگونی خود را نشان دهند. در واقع همه جوانان به یک شیوه افسردگی خود را نشان نمی‌دهد؛ برخی افراد ممکن است با تحریک پذیری زیاد و پرخاشگری افسردگی را بروز داده و برخی دیگر با غمگینی و ناراحتی چشمگیر این مشکل خود را نشان دهند. در ادامه این مقاله در مورد اختلال افسردگی در جوانان، علائم، علل و روش‌های درمان آن توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: افسردگی در جوانان

افسردگی در جوانان

در دوران جوانی افراد با چالش‌های عمده‌ای در زندگی رو به رو هستند. از جمله این چالش‌ها می‌توان به امتحانات دانشگاه، تصمیم گیری برای ازدواج، مشکلات خانوادگی و تجربه تعارض با دوستان اشاره کرد. برخی از افراد ممکن است نتوانند به خوبی این چالش‌ها را مدیریت نمایند و در نهایت درگیر اختلالات روانشناختی به خصوص افسردگی شوند. از آنجایی که افسردگی می‌تواند با خطر خودکشی همراه باشد، لازم است آن را جدی بگیرید و برای پیشگیری و درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

 

علائم افسردگی در جوانان

جوانان مانند افراد در هر دوره سنی ممکن است گاهی نوسانات خلقی را تجربه کنند. هم چنین ممکن است گاهی بیش از حد تحریک پذیر شوند، کوچک‌ترین مسائلی آن‌ها را بیازارد و غمگینی و اضطراب را تجربه نمایند. این مسئله به عنوان بخشی از تجربه انسانی برای همه افراد پذیرفته شده است اما اگر علائم مذکور بیش از دو هفته به طول بیانجامند و عملکرد فرد را در جنبه‌های مختلف زندگی تحت تاثیر قرار دهند، باید به عنوان اختلال افسردگی اساسی در نظر گرفته شود. از جمله دیگر علائم افسردگی در جوانان به طور دقیق باید به موارد زیر اشاره کرد.

– تحریک پذیری مفرط و حساسیت روانی بسیار زیاد نسبت به مسائل پیرامونی
– کمبود انرژی و احساس خستگی مفرط
– احساس گناه و بی ارزشی در بیشتر اوقات
– داشتن افکاری در مورد مرگ یا خودکشی
– دچار شدن به اختلالات خواب از جمله بی خوابی یا پرخوابی مفرط
– کمبود انگیزه و نداشتن تمایل برای انجام کارهای مختلف
– بروز تغییراتی در اشتها نظیر بی اشتهایی یا پرخوری
– از دست دادن وزن به طور چشمگیر یا افزایش غیر طبیعی وزن
– استفاده از سیگار، مواد مخدر یا الکل

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

 

افسردگی پنهان در جوانان و نوجوانان

برخی از جوانان دچار افسردگی پنهان می‌شوند. به این صورت که اغلب علائم قابل مشاهده‌ای از اختلالات خلقی را نشان نمی‌دهند. با این حال بروز رفتارهایی نظیر انزوا و گوشه گیری اجتماعی، افت تحصیلی، افزایش رفتارهای پرخطر و استفاده از مواد یا الکل از جمله مواردی هستند که می‌توانند به والدین و اطرافیان در مورد بروز افسردگی هشدار دهند. در نتیجه لازم است همواره این نشانه‌ها را نیز در نظر داشته باشید و آن‌ها را نادیده نگیرید.

بیشتر بخوانید : افسردگی در سنین مختلف

خودکشی یا رفتارهای آسیب رسان در جوانان

خودکشی یا بروز رفتارهای خود آسیب رسان یکی از خطرات بالقوه افسردگی است. در این شرایط فرد نیاز دارد که با یکی از افراد نزدیک به خود گفت و گو داشته باشد و افکار و احساساتش را با او در میان بگذارد. اگر مخاطب جوانی قرار گرفتید که دچار افسردگی است، تلاش کنید موضعی غیر قضاوتی اتخاذ کنید و اجازه دهید فرد آزادانه با شما صحبت نماید.

هم چنین باید بدانید که لازم نیست راه حل خاصی را به فرد ارائه دهید؛ همین که بگذارید او با شما صحبت کند تا حد زیادی به کاهش احساسات منفی در او کمک خواهید کرد. به جای سرزنشگری یا نصیحت کردن، فرد را تشویق کنید به یک متخصص سلامت روان نظیر روانشناس یا روان پزشک مراجعه کند و درمان‌های مورد نیاز نظیر درمان‌های دارویی و روانشناختی را در اسرع وقت دریافت نماید.

 

علل افسردگی در جوانان

افسردگی یکی از مشکلات مرتبط با سلامت روان است که علل و عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن تاثیر گذار باشند. از مهم‌ترین فاکتورهایی که در تعامل با یکدیگر اغلب به افسردگی در جوانان و نوجوانان می‌انجامند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– دچار بودن به تعارض‌هایی با خانواده یا دوستان
– بروز تغییراتی در زندگی نظیر تغییر محل تحصیل یا گذر از دوران دبیرستان به دانشگاه
– قرار گرفتن در معرض قلدری همسالان در محیط‌هایی نظیر دبیرستان و دانشگاه
– تجربه شکست در رابطه عاطفی با جنس مخالف
– تجربه هرگونه سوءاستفاده جسمانی، جنسی یا روانی
– نادیده گرفته شدن از جانب خانواده
– تجربه از دست دادن عزیزان

 

درمان افسردگی در جوانان و نوجوانان

برای درمان افسردگی در جوانان اقدامت حرفه‌ای و خودیاری مختلفی وجود دارد. از جمله اقدامات خودیاری می‌توان به تشویق فرد برای تحرک بیشتر در زندگی، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و پرداختن به امور مورد علاقه در زندگی اشاره کرد. با این حال اقدامات برای درمان افسردگی کافی نیستند. شما برای ارزیابی شدت افسردگی و شناخت علل و راه‌های درمان آن باید به یک روانشناس مراجعه نمایید.

روانشناس علاوه بر ریشه یابی مشکلات شما از رویکردهای مختلفی برای بهبود افسردگی استفاده می‌کند. از جمله این رویکردها می‌توان به رویکرد شناختی- رفتاری، درمان‌های روانپویشی و درمان‌های هیجان مدار اشاره کرد. اگر شدت افسردگی بسیار زیاد باشد و درمانگر تشخیص دهد که خطر خودکشی تا حد زیادی بالاست، شما را به یک روان پزشک ارجاع خواهد داد تا در کنار جلسات روان درمانی، درمان با داروهای ضد افسردگی را نیز آغاز نمایید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا برای درمان افسردگی در جوانان حتما باید از دارو استفاده کرد؟

خیر در بسیاری از موارد افسردگی به بسیاری از درما‌ن‌های غیر دارویی نظیر رویکرد شناختی رفتاری جواب می‌دهد. برای ارزیابی بیشتر لازم است در ابتدا به یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: افسردگی در جوانان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اضطراب و استرس رقابتی یکی از مشکلاتی است که خیلی از ما آن را در موقعیت‌های به خصوص تجربه می‌کنیم. برنده و بهترین بودن چیزی است که همه آن را دوست داریم. بااین‌حال این موضوع برای بعضی‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اول شدن در یک مسابقه برای این افراد آن‌قدر مهم است که قبل از شروع آن درگیر اضطراب و استرس رقابتی می‌شوند. اما متأسفانه باید بگوییم که اضطراب رقابتی نیز مانند هر اضطراب دیگری توانایی شما برای عملکرد مناسب را کاهش می‌دهد؛ و شاید نتوانید به آن چیزی که برایش تلاش کرده‌اید دست پیدا کنید. به همین خاطر اگر نشانه‌های این وضعیت را می‌بینید حتما مشاوره استرس بگیرید. در ادامه درباره به این موضوع، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

منبع: اضطراب و استرس رقابتی

اضطراب و استرس رقابتی

همان‌طور که از نام آن پیداست استرس رقابتی شما را در زمان یک امتحان و یا یک مسابقه درگیر خودش می‌کند. شاید با خودتان بگویید اضطراب مسابقه کاملاً طبیعی است و همه ما آن را تجربه می‌کنیم. این حرف کاملاً درست است. اما تفاوت کسانی که دچار اضطراب و استرس رقابتی هستند با دیگران در شدت این نشانه‌ها است.

کسانی که دچار این مشکل هستند تصور می‌کنند که اگر در موضوعی بهترین نشوند دنیا به آخر می‌رسد. به همین خاطر تمامی برنامه‌های زندگی و تلاش خود را به این موضوع معطوف می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها از توجه به سایر جنبه‌های زندگی‌شان باز بمانند. یا همان‌طور که گفتیم آن‌قدر دچار اضطراب شوند که نتوانند به‌خوبی از مهارت‌های خود استفاده کنند. به‌طورکلی اگر فکر می‌کنید که استرس رقابت با دیگران در شما به حدی رسیده که ناراحت‌تان می‌کند شاید بهتر باشد برای تغییر شرایط از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای آشنایی با راه های جلوگیری و درمان ترس از مسابقه کلیک کنید.

نشانه های اضطراب و استرس رقابتی

داشتن استرس در موقعیت هایی مثل مسابقه و امتحان طبیعی است. اما زمانی که این استرس مانع از عملکرد مناسب و اختلال در امور زندگی تان شود، باید به دنبال درمان باشید. برخی از نشان های استرس رقابتی به شرح زیر است. برای آشنایی بیشتر با علائم استرس کلیک کنید.

  • تمامی فکر فرد درگیر رقابت با دیگران است و به سایر جنبه‌های زندگی توجه زیادی نشان نمی‌دهد.
  • در بیشتر ساعات روز فرد به رقبای خود، راه‌های پیروزی بر آن‌ها و هر موضوع دیگری راجع به رقابت فکر می‌کند یا از آن صحبت می‌کند.
  • حتی تصور شکست و برنده نشدن برای فرد اضطراب‌آور است.
  • قبل از شروع مسابقه یا آزمون نشانه‌های اضطراب در فرد دیده می‌شوند.

دلایل اضطراب و استرس رقابتی

کمال‌گرایی یا برتری‌جویی

کمال‌گرایی یا برتری‌جویی طرز فکری است که می‌تواند صاحب آن را درگیر مشکلات بسیاری کند. این افراد معمولاً تصور می‌کنند که در هر چیزی باید اولین و بهترین آن باشند. تصور شکست برای این دسته از افراد آن‌قدر بد یا دردناک است که همه تلاش خود را برای فرار از آن انجام می‌دهند. همین موضوع می‌تواند یکی از دلایل اضطراب رقابت باشد. این افراد آن‌قدر از برنده نبودن می‌ترسند که فکرکردن به آن نیز می‌تواند باعث استرس در آنها بشود.

اعتمادبه‌نفس پایین

اینکه شما به توانایی‌های خودتان اعتماد نداشته باشید می‌تواند یکی از دلایل اضطراب و استرس رقابتی باشد. کسانی که تصور می‌کنند کمتر از دیگران هستند در رقابت با آن‌ها احساس خوبی نخواهند داشت. در واقع آن‌ها همیشه بدترین نتیجه را در ذهنشان تصور می‌کنند. و همین موضوع استرس بسیاری را برایشان ایجاد می‌کند. برای آشنایی بیشتر با راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

فشارهای محیطی

آزمون‌هایی مثل کنکور یا مسابقاتی مانند المپیک همیشه با سطح بالاتری از استرس رقابتی همراه هستند. اهمیت این مسابقات و همین‌طور ارزشی که مردم برایشان قائل هستند رقابت در آن‌ها را بسیار مهم کرده است. در حقیقت هر فرد تلاش می‌کند تا با موفق شدن در این آزمون‌ها ثابت کند که از دیگران بهتر است.

سبک شخصیتی

تیپ شخصیتی A یا الف یکی از دلایلی است که می‌تواند استرس رقابت را در شما ایجاد کند. کسانی که این سبک از شخصیت را دارند بسیار رقابت‌طلب هستند. همین موضوع باعث می‌شود که رقابت و مسابقه با دیگران برای آنها بسیار مهم باشد. و این موضوع می‌تواند استرس را در آن‌ها افزایش دهد.

راهکارهایی برای مبارزه با اضطراب و استرس رقابتی

اگر می‌خواهید زحماتتان به هدر نرود و به موفقیت برسید، حتما باید با راه های غلبه بر استرس رقابتی آشنا شده و به کمک درمانگر آن ها را تمرین کنید. اجرای این روش ها بدون متخصص ممکن است به اشتباه انجام شود و تاثیرش را از دست بدهد. پس حتما از متخصصین برای راهنمایی خدمات درمانی بگیرید. برای آشنایی با سایر روش های درمان استرس کلیک کنید.

افکارتان را تغییر دهید

همان‌طور که گفتیم یکی از مهم‌ترین دلایل برای استرس رقابتی فکر کمال‌گرا یا تمایل به اولین بودن است. این افراد تصور می‌کنند که اگر نتوانند اولین یا بهترین باشند، دنیا به پایان خواهد رسید. پس اگر می‌خواهید استرس رقابتی را در خود کاهش دهید اولین قدم این است که باورهایتان را تغییر بدهید. سعی کنید ذهن‌تان را به این باور برسانید که شما حتی بدون اولین بودن هم ارزشمند هستید.

تمرینات آرام‌سازی

یکی از بهترین راه‌ها برای مبارزه با هرگونه اضطراب تمرین‌های آرام‌سازی هستند. اگر بتوانید در طول روز زمانی را به روش‌هایی مثل مراقبه، ریلکسیشن و یوگا اختصاص دهید تأثیر آن را در زندگی خواهید دید. این تمرینات به شما کمک می‌کنند که فشارهای ناشی از استرس را از بدن خود دور کنید. اما اگر هر روز نمی‌توانید برای آن‌ها وقت بگذارید بهتر است کمی قبل از مسابقه این تمرینات را انجام بدهید. برای مثال استفاده از روش‌هایی مانند تنفس عمیق و یا تصویرسازی ذهنی می‌توانند در کوتاه‌مدت به شما کمک کنند.

استرس رقابتی و اهمیت مشاوره

همان‌طور که گفتیم استرس رقابتی مشکلات متعددی در زندگی ایجاد خواهد کرد. برای مثال ممکن است رسیدگی به بخش‌های دیگر زندگی خود را کنار بگذارید. یا شاید آن‌قدر درگیر اضطراب بشوید که توانایی عملکرد مناسب در محیط آزمون را از دست بدهید. به‌علاوه استرس رقابتی معمولاً آرامش زندگی شما را نیز از بین خواهد برد. و احتمالاً اختلافاتی را در روابط اجتماعی‌تان ایجاد خواهد کرد. به همین خاطر بهتر است به فکر راهی برای درمان این شرایط باشید.

بهترین راه برای درمان این شرایط این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین راه‌هایی را برای تغییر افکار و باورهای اشتباه به شما آموزش خواهند داد. به‌علاوه شما می‌توانید تمرینات آرام‌سازی را نیز از متخصصین یاد بگیرید. و این می‌تواند به کمتر شدن استرس شما کمک کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و اختلالات مرتبط می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

چطور با فردی که دچار استرس رقابت است رفتار کنیم؟

بهترین کار این است که این افراد را به آرامش دعوت کنید. سعی کنید با انجام رفتارهایی مانند پیاده‌روی، صحبت‌کردن و سرگرم‌کردن آنها میزان استرسشان را کاهش بدهید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اضطراب و استرس رقابتی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اختلالات سازگاری

اختلالات سازگاری گروهی از بیماری‌های روانی هستند که به دنبال یک رویداد استرس‌زا مانند جدایی یا از دست دادن شغل ایجاد می‌شوند. همان‌طور که از نامشان پیداست فرد توانایی لازم برای سازگاری با این شرایط را ندارد. اختلالات سازگاری که اختلالات انطباقی نیز نامیده می‌شوند، ظرف مدت 3 ماه از شروع رویداد استرس‌زا ایجادشده و مشکلاتی را در شرایط روحی و توانایی فرد ایجاد خواهند کرد. اگرچه در بسیاری از مواقع نهایتاً 6 ماه پس از پایان یافتن عامل استرس‌زا اختلالات سازگاری نیز از بین خواهند رفت بااین‌حال وجود این اختلال به این معناست که فرد در کنار آمدن با یک موضوع یا توانایی حل‌مسئله ناتوان است؛ همچنین بی‌توجهی به اختلالات سازگاری می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی یا اضطراب برای فرد شود. پس درصورتی‌که شما یا هر یک از اطرافیان‌تان با این مشکل مواجه شده مشاوره استرس دریافت کنید.

منبع: اختلالات سازگاری

اختلالات سازگاری

اختلالات سازگاری که به آن‌ها مشکلات یا اختلالات انطباقی نیز گفته می‌شود پاسخ‌های هیجانی یا رفتاری نامناسب به استرس یا مشکلی هستند که در زندگی فرد رخ داده است. این پاسخ‌ها ظرف مدت سه ماه پس از شروع رویداد استرس‌زا اتفاق افتاده و در بسیاری از مواقع ظرف شش ماه پس از پایان یافتن بحران خاتمه پیدا می‌کنند.

اگرچه همه ما در رویارویی با اضطراب‌ها تا حدودی دچار مشکل خواهیم شد بااین‌حال آنچه در اختلالات سازگاری دیده می‌شود این است که شدت علائم و نشانه‌های فرد با وضعیت موجود سازگاری ندارد و یا گذشت زمان باعث بهتر شدن فرد و تلاش برای حل مسئله نخواهد شد. برای آشنایی با سایر انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

نشانه های اختلالات سازگاری

اختلالات سازگاری انواع مختلفی دارند و نشانه‌های این بیماری بسته به نوع اختلالی که فرد تجربه می‌کند متفاوت خواهد بود. ازجمله انواع اختلالات سازگاری و نشانه‌های هریک از آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

اختلالات سازگاری همراه با خلق افسرده

در این شرایط فرد به دنبال وقوع رویداد استرس‌زا دچار احساس غم و افسردگی می‌شود. نشانه‌های این افراد اگرچه به ‌شدت اختلال افسردگی نیست بااین‌حال آن‌ها تقریباً همان علائم را تجربه می‌کنند. احساس غم، یأس و بی‌انگیزگی ازجمله نشانه‌های این گروه از اختلالات سازگاری است.

اختلالات سازگاری همراه با نشانه‌های اضطرابی

در این حالت فرد اضطراب و بی‌قراری را تجربه خواهد کرد. تحریک‌پذیری، احساس دل‌شوره، بروز علائم جسمانی مانند سردرد یا حالت تهوع و همین‌طور منتظر یک پیشامد بد بودن ازجمله نشانه‌هایی است که افراد دارای اختلالات سازگاری همراه با علائم اضطرابی تجربه می‌کنند.

ترکیبی از نشانه‌های افسردگی و اضطراب

بروز بحران و رویدادهای استرس‌زا در برخی افراد باعث می‌شود تا آن‌ها نشانه‌های افسردگی و اضطراب را در کنار یکدیگر تجربه کنند. آن‌ها ممکن است درعین‌حال که احساس یأس و ناامیدی می‌کنند تحریک‌پذیر بوده و در روابط اجتماعی خود دچار مشکل شوند.

اختلالات سازگاری همراه با مشکلات سلوک

در این حالت فرد به دلیل ناتوانی در پذیرش شرایط جدید دچار مشکلات رفتاری می‌شود. انجام رفتارهای غیراخلاقی یا نامتناسب با فرهنگ و جایگاه فرد ازجمله نشانه‌هایی است که در این بیماران دیده می‌شود.

اختلالات سازگاری همراه با مشکلات هیجانی و رفتاری

در این دسته از بیماران اختلالات سازگاری علاوه بر اینکه باعث بروز اضطراب و افسردگی می‌شود نشانه‌های رفتاری را نیز به همراه خواهد داشت. به عبارتی می‌توانیم این گروه از بیماران را دارای شدیدترین وضعیت اختلالات سازگاری بدانیم.

انواع اختلالات سازگاری

روانشناسان اختلالات سازگاری را بسته به اینکه برای چه مدت در شخص باقی بماند به دودسته حاد و مزمن تقسیم می‌کنند.

اختلالات سازگاری حاد

درصورتی‌که فرد پس از گذشت حداکثر 6 ماه از شروع نشانه‌ها بهبود پیدا کند، اختلال سازگاری وی از نوع حاد خواهد بود. عواملی نظیر سیستم حمایتی مناسب در اطراف فرد یا سلامت روان پیش از درگیری با این مشکل ازجمله موضوعاتی هستند که به فرد برای رها شدن از این اختلال کمک می‌کنند.

اختلالات سازگاری مزمن

درصورتی‌که پس از گذشت 6 ماه، نشانه‌ها همچنان در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال سازگاری از نوع مزمن است. در این شرایط اگرچه شدت علائم کمتر از حالت قبل است بااین‌حال نشانه‌ها برای طولانی‌مدت در فرد باقی می‌ماند. مشکلات شخصیتی، بحران‌های پیاپی در زندگی، ابتلا به بیماری‌های روحی و همین‌طور نبود سیستم حمایت اجتماعی مناسب ازجمله عوامل خطری هستند که می‌تواند بهبود یافتن اختلالات سازگاری را تحت تأثیر خود قرار دهد.

دلایل ایجاد اختلالات سازگاری

همان‌طور که گفته شد اختلالات سازگاری در پی بروز یک رویداد استرس‌زا در زندگی فرد ایجاد می‌شوند که برای فرد بسیار تنش‌زا بوده و او احساس می‌کند توانایی کنار آمدن یا مقابله با این شرایط را ندارد. به همین خاطر دلایل بروز اختلالات سازگاری می‌تواند به‌اندازه تفاوت شخصیت انسان‌ها متفاوت باشد درعین‌حال برخی اتفاقات با احتمال بیشتر و در افراد بیشتری باعث بروز این بیماری می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. درصورتی‌که هریک از این مسائل در زندگی شما یا هر یک از نزدیکانتان اتفاق افتاده بهتر است برای پیشگیری از بروز اختلال سازگاری و همین‌طور کنار آمدن بهتر با شرایط پیش‌آمده از یک روانشناس کمک بگیرید.

  • فوت عزیزان
  • طلاق یا پایان یک رابطه احساسی
  • از دست دادن شغل
  • شکست در یک آزمون مهم
  • بروز بلایای طبیعی یا انسانی
  • تجاوز

برای آشنایی بیشتر با اختلالات مربوط به سانحه کلیک کنید.

پیامدهای اختلالات سازگاری

شاید در ذهن بسیاری از افراد این سؤال پیش بیاید که اختلال سازگاری موضوع خاصی نیست و یکی از پیامدهای طبیعی بروز بحران در زندگی هر فرد است. بااین‌حال همان‌طور که گفته شد این اختلال به لحاظ شدت و یا طول مدتی که در فرد باقی می‌ماند با یک واکنش طبیعی متفاوت خواهد بود. به همین خاطر بهتر است توجه کافی را نسبت به درمان این اختلال داشته باشید. بی‌توجهی به درمان اختلالات سازگاری می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

ابتلا به بیماری‌های روحی

فشار روحی شدیدی که بیماران مبتلا به اختلالات سازگاری تجربه می‌کنند، گاهی اوقات باعث می‌شود تا این اختلال به بیماری‌های روحی جدی‌تری نظیر افسردگی یا انواع بیماری‌های اضطرابی تبدیل شود. این احتمال به‌ویژه در نوع مزمن اختلال سازگاری افزایش پیدا می‌کند.

بروز مشکلات جسمی

روانشناسان معتقدند سلامت جسم و روان فرد دو موضوع مرتبط با یکدیگر است و هر یک از آن‌ها از دیگری تأثیر می‌پذیرد. اضطراب با افزایش سطح کورتیزول در خون و همین‌طور کاهش سطح ایمنی بدن می‌تواند فرد را در برابر بسیاری از بیماری‌های جسمی آسیب‌پذیر کند.

ناتوانی در حل مسئله

مشکلات و دشواری‌هایی که در زندگی فرد ایجاد می‌شود نیاز به تفکر کارآمد برای حل مسئله و تصمیم‌گیری راجع به شرایط پیش‌آمده دارد. این درحالیست که ابتلا به اختلالات سازگاری مشکلاتی را برای فرد ایجاد کرده و توانایی تفکر سازگارانه و مناسب را از وی می‌گیرد. احتمالاً شما نیز به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که توانایی ذهنی فرد در شرایط بحرانی کاهش پیدا می‌کند.

اعتیاد

یکی از روش‌های ناسالمی که برای فرار از فشار روانی انتخاب می‌شود اعتیاد است. اختلالات سازگاری می‌توانند زنگ خطری برای ابتلای فرد به اعتیاد باشند. استفاده از مخدرها با هدف کاهش فشار روانی و به دست آوردن آرامش یا برای بالا بردن توانایی تمرکز و فعالیت برای حل مسئله اتفاق می‌افتد.

بروز رفتارهای خطرناک

همان‌طور که گفته شد یکی از انواع اختلالات سازگاری بروز آن‌ها همراه با مشکلات رفتاری یا اختلالات سلوک است. انجام این رفتارها می‌تواند مشکلات بیشتری ازجمله به خطر افتادن سلامت جسم و روان و یا ایجاد درگیری‌های قانونی را برای فرد به همراه داشته باشد.

پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری

با توجه به پیامدهایی که اختلالات سازگاری می‌تواند به همراه داشته باشد بهتر است در شرایطی که با مشکل یا استرس مواجه می‌شوید اقداماتی را برای جلوگیری از ابتلا به این مشکلات انجام دهید. ازجمله اقداماتی که می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال مفید باشد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

آرامش خود را حفظ کنید

اولین موضوعی که باید به آن توجه داشته باشید این است که سعی کنید در شرایط بحرانی آرامش خود را حفظ کنید. راهکارهایی نظیر تنفس عمیق یا مراقبه و ریلکسیشن می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند. به میزانی که خود را از شرایط تنش‌های هیجانی دور نگه دارید خواهید توانست از اختلالات سازگاری پیشگیری کنید.

کمک بگیرید

حمایت‌های اجتماعی و احساس تعلق‌خاطر ازجمله بهترین عوامل محافظتی در برابر شرایط اضطراب‌آلود هستند. سعی کنید هنگامی‌که در شرایط روحی نامناسبی قرار دارید با دوستانتان صحبت کرده و از آن‌ها کمک بخواهید. شنیدن صحبت‌های شما حتی بدون اینکه توانایی هم‌فکری داشته باشند می‌تواند تا حدودی احساس آرامش را در شما ایجاد نماید.

منطقی فکر کنید

سعی کنید در یک موقعیت مناسب به شرایطی که برایتان پیش‌آمده و کارهایی که می‌توانید برای خروج از بحران انجام دهید فکر کنید. سعی کنید به هردوی این سؤالات پاسخ دهید. نخست اینکه چه‌ کاری می‌توانید برای حل مشکل پیش‌آمده انجام دهید و در ثانی چگونه می‌توانید در این شرایط به خودتان کمک کنید؟ سعی کنید به هردوی این سؤالات از زوایای مختلف بیندیشید و سود و زیان هر راهکاری را در نظر بگیرید.

سبک زندگی خود را تغییر دهید

حداقل در زمان‌هایی که دچار اضطراب می‌شوید الگوی منظمی را برای خواب، خوراک و تغذیه رعایت کنید. بدن شما در این شرایط نیاز به انرژی کافی برای مقاومت در برابر مشکلات پیش‌آمده دارد و طبیعتاً داشتن یک سبک زندگی به شما در این مبارزه بیشتر کمک خواهد کرد.

درمان اختلالات سازگاری

اگرچه پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری ازجمله مسائلی است که به‌تنهایی از پس آن بر خواهید آمد اما درصورتی‌که دچار اختلال سازگاری شده‌اید بهتر است برای درمان از یک روانشناس کمک بگیرید. شما به‌تنهایی قادر به درمان این اختلال نخواهید بود و با توجه به تأثیری که این شرایط در کاهش توانایی فعالیت شما داشته و همین‌طور پیامدهایی که این اختلال می‌تواند به همراه داشته باشد بهتر است نسبت به درمان این شرایط جدی‌تر باشید. ازجمله روش‌هایی که برای درمان اختلالات سازگاری وجود دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر با روش های درمان استرس کلیک کنید.

درمان‌های هیجانی

کنترل اضطراب و نگرانی‌هایی که فرد در شرایط مواجهه با مشکلات تجربه می‌کند گاهی می‌تواند سخت یا حتی غیرممکن باشد. نگرانی‌های هیجانی علاوه بر مشکلاتی که برای شما ایجاد می‌کنند توانایی فکر کردن و رفتار مناسب در محیط را نیز از شما می‌گیرند. به همین خاطر یکی از اقداماتی که روانشناسان می‌بایست انجام دهند این است که راه‌های کنترل هیجانی و مدیریت احساسات را به فرد آموزش دهند.

درمان‌های شناختی

طرز فکر و باورهای هر فرد عامل بسیار تأثیرگذاری در مدیریت مشکلاتی است که در زندگی وی ایجاد می‌شوند. یکی از خطاهای فکری در بیماران درگیر با اختلالات سازگاری فاجعه‌انگاری آن‌ها از مسائل است. این افراد با ساده‌ترین مشکلات نیز درست مانند یک فاجعه برخورد می‌کنند و به همین خاطر توانایی مبارزه با آن را از دست می‌دهند. در طی جلسات درمانی درمانگر سعی خواهد کرد تا به فرد در شناسایی افکار اشتباه و تغییر آن‌ها کمک کند.

آموزش مهارت‌ها

مدیریت بحران، حل مسئله و تصمیم‌گیری یا حتی نوع مطرح کردن درخواست کمک از دیگران ازجمله مسائلی است که بعضی افراد نیاز دارند آموزش ببینند. اگر درمانگر در طی جلسات مشاوره احساس کند فرد در این زمینه‌ها ضعیف است زمان‌هایی را به آموزش این مسائل اختصاص خواهد داد.

خانواده‌درمانی

گاهی اوقات مشکلات پیش‌آمده تمامی اعضای خانواده را درگیر خواهد کرد. در این شرایط درمانگران می‌توانند با برگزاری جلسات گروهی به‌تمامی اعضای خانواده در بهبود شرایط کمک کنند. اما در برخی مواقع نیز خانواده می‌بایست راهکارهایی را برای ارتباط با فردی که دچار اختلال سازگاری شده آموزش ببینند. معمولاً در بعضی از خانواده‌ها این مشکل پیش می‌آید که آن‌ها در مقابل مشکلات روحی سایر اعضا واکنش‌های منفی نشان می‌دهند. برای مثال او را به دلیل احساساتش مورد تمسخر قرار می‌دهند یا از وی می‌خواهند خود را از این حالات رها کند. در طی جلسات مشاوره درمانگران تلاش خواهند کرد تا از طریق آموزش رفتار مناسب به اعضای خانواده آرامش بیشتری را در فضای خانه ایجاد نمایند.

استفاده از داروها

هیچ داروی قطعی برای درمان یا پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری وجود ندارد. بااین‌حال درصورتی‌که درمانگر احساس کند شدت بیماری به میزانی است که توانایی کنترل امور از دست فرد خارج شده می‌تواند در کنار روان‌درمانی از داروهای ضدافسردگی یا اضطراب نیز برای وی استفاده کند. برای آشنایی با داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و استرس می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

اختلالات سازگاری چیست؟

این اختلالات پاسخ‌های رفتاری یا هیجانی نامناسبی هستند که فرد در هنگام مواجهه با یک بحران از خود نشان می‌دهد.

آیا دارویی برای درمان اختلالات سازگاری وجود دارد؟

خیر؛ دارویی برای درمان اختلالات سازگاری وجود ندارد اما اگر درمانگر احساس کند اضطراب یا افسردگی فرد به میزانی است که توانایی کنترل آن را ندارد احتمال دارد در کنار روان‌درمانی از برخی داروها نیز استفاده کند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اختلالات سازگاری

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اختلالات مربوط به سانحه یکی از دسته‌بندی‌های بیماری‌های روانی است. اختلالاتی که در این گروه قرار می‌گیرند همگی بر اساس یک استرس و فشار روانی شدید یا ناگهانی ایجاد شده‌اند. در بسیاری از موارد این استرس به مقداری زیاد بوده که بیمار احساس کرده زندگی و بقای او به خطر افتاده است. در واقع فشارهای روانی که باعث به‌وجودآمدن این بیماری‌ها می‌شوند شدت بیشتر و توانایی آسیب‌رسانی بالاتری نسبت به استرس های روزمره دارند. بااین‌حال قرار نیست که استرس روی همه افراد تأثیر یکسانی بگذارد. اختلالات مربوط به سانحه همان‌طور که گفتیم مجموعه‌ای از اختلالات هستند؛ و هر فرد ممکن است درگیر یکی از انواع آن بشود. باتوجه‌به اینکه این دسته از بیماری‌های روحی می‌توانند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشند، بهتر است اطلاعات خود را راجع به آن‌ها بیشتر کرده و برای درمان نشانه‌ها از مشاور کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

منبع: اختلالات مربوط به سانحه

اختلالات مربوط به سانحه

بیماری‌های روحی دسته‌بندی‌های مختلفی دارند. آن‌ها بر اساس اینکه چه نشانه‌هایی را به همراه دارند یا به چه دلیل ایجاد شده‌اند در گروه‌های مختلفی قرار می‌گیرند. یکی از انواع دسته‌بندی بیماری‌های روانی اختلالات مربوط به سانحه و عوامل استرس‌زا هستند. این گروه همان‌طور که از نامشان مشخص است پس از یک استرس شدید ایجاد شده‌اند. بااین‌حال خود این دسته نیز از انواع بیماری‌هایی تشکیل می‌شود که گاهی نشانه‌هایی کاملاً متفاوت با یکدیگر دارند.

بااین‌حال همان‌طور که گفتیم علت مشترک یا استرس های شدید همه آن‌ها را در یک دسته‌بندی قرار می‌دهد. به‌طورکلی 5 نوع اختلال مربوط به سانحه و استرس وجود دارد؛ که در ادامه راجع به هرکدام از آن‌ها و نشانه‌هایی که به همراه دارند صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی با عوامل استرس زا کلیک کنید.

انواع اختلالات مربوط به سانحه

تمامی اختلالات این دسته در واقع ریشه در استرس و اضطراب دارند. متخصصان با شناسایی نوع اختلال ابتدا از روشهای درمانی موثر در کاهش استرس به کار می‌برند. برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD

احتمالاً شناخته‌شده‌ترین بیماری در این دسته اختلال استرس پس از سانحه است. این مشکل کسانی را درگیر می‌کند که یک استرس بسیار شدید را پشت سر گذاشته باشند. منظورمان از استرس شدید این است که فرد در طی یک جریان احساس کرده باشد که ممکن است جانش را از دست بدهد. یا شاهد این بوده باشد که جان دیگران به خطر افتاده باشد.

اتفاقات طبیعی مثل سیل و زلزله یا مشکلاتی مانند جنگ و تجاوز از مسائلی هستند که می‌توانند این بیماری را ایجاد نمایند. کسانی که دچار اختلال PTSD می‌شوند معمولاً اضطراب بسیاری را تجربه می‌کنند. آنها دائماً نگران این هستند که این اتفاق مجدداً در زندگی آن‌ها تکرار بشود. تکرار مدام جزئیات اتفاق در زمان‌های بیداری یا دیدن کابوس‌های مرتبط با این موضوع در زمان خواب از جمله دیگر نشانه‌های مربوط به این اختلال است. برای آشنایی بیشتر با اختلال استرس پس از سانحه کلیک کنید.

اختلال استرس حاد

استرس حاد یکی دیگر از بیماری‌ها در دسته اختلالات مربوط به سانحه است. اگر با بیماری PTSD آشنا باشید می‌توان گفت که استرس حاد را نیز می‌شناسید. این بیماری دقیقاً با همان علت اختلال استرس پس از سانحه شکل می‌گیرد. به‌علاوه نشانه‌های مشابهی نیز به همراه خواهد داشت. اما از دو جهت با استرس پس از سانحه تفاوت دارد. نخستین تفاوت این است که این بیماری معمولاً بیشتر از یک ماه ادامه پیدا نمی‌کند. این درحالیست که نشانه‌های PTSD می‌بایست حداقل شش ماه ادامه داشته باشد. به‌علاوه نشانه‌ها در استرس حاد معمولاً با فاصله کمی از اتفاق استرس‌زا ایجاد می‌شوند.

اختلالات مربوط به سانحه | اختلال دلبستگی واکنشی

دلبستگی واکنشی اختلالی است که در کودکی و از سنین 9 ماهگی به بعد قابل تشخیص است. بی‌توجهی والدین به نیازهای روحی کودک مهم‌ترین دلیلی است که باعث به‌وجودآمدن این بیماری می‌شود. کودکانی که اختلال دلبستگی واکنشی را تجربه می‌کنند معمولاً ارتباط نزدیکی با والدین خود برقرار نمی‌کنند. در حقیقت آن‌ها به‌طورکلی از روابط نزدیک با دیگران اجتناب می‌کنند. یکی دیگر از نشانه‌های این مشکل این است که کودکان درگیر با آن به تلاش‌های والدینشان برای آرام‌کردن آنها بی‌توجه هستند.

برای آشنایی با درمان و علت کابوس دیدن کلیک کنید.

اختلال روابط اجتماعی بیش از حد یا مهار گسیخته

اختلال مشغولیت اجتماعی مهار گسیخته یا روابط اجتماعی بیش از حد نیز در کودکی و از 9 ماهگی قابل تشخیص است. بااین‌حال باید برایتان جالب باشد اگر بگوییم رفتار این کودکان درست نقطه مقابل آنهایی است که دچار اختلال دلبستگی واکنشی می‌شوند. در این اختلال و همان‌طور که از نام آن پیداست کودک به‌راحتی و بدون هیچ خجالتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کند. آن‌ها برای ارتباط هیچ حد و مرزی نمی‌شناسند؛ و حتی به‌خوبی با بزرگسالان نیز ارتباط برقرار می‌کنند. مهم‌ترین نشانه این اختلال این است که میزان صمیمیت و ارتباطی که آنها با دیگران برقرار می‌کنند از انتظارات رشدی مربوط به سن کودک بالاتر است.

اختلالات سازگاری

این بیماری معمولاً به دنبال یک رویداد استرس‌زا مثل طلاق، مشکلات مالی یا هر موضوع دیگری ایجاد می‌شود که می‌تواند در زندگی هرکدام از ما پیش بیاید. بااین‌حال واکنشی که در فرد به همراه می‌آورد با شدت رویدادی که او از سر گذرانده هماهنگی ندارد. در حقیقت نشانه‌ها به میزانی قدرت دارند که می‌توانند زندگی کاری، تحصیلی و شغلی فرد را تحت‌تأثیر خود قرار بدهند.

درمان اختلالات مربوط به سانحه و حوادث ناگوار

خوشبختانه روش‌های مختلفی برای درمان این بیماری‌ها وجود دارد. بااین‌حال حتماً باید به این موضوع توجه داشته باشید که درمان این بیماری خودبه‌خود اتفاق نمی‌افتد. و برای بهترشدن شرایط می‌بایست از یک روان‌شناس متخصص کمک بگیرید. از جمله مهم‌ترین روش‌های درمانی برای این بیماری‌ها به شرح زیر است.

دارودرمانی

باتوجه‌به اینکه اضطراب نشانه اصلی این بیماری است بعضی از متخصصین استفاده از داروهای ضداضطراب را برای درمان یا کنترل نشانه‌ها تجویز می‌کنند. اگرچه وقتی شدت نشانه‌ها به‌قدری باشد که زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار بدهد حتماً می‌بایست از داروها استفاده کرد بااین‌حال دقت داشته باشید که دارو فقط باعث ازبین‌رفتن نشانه‌ها می‌شود و کاری برای درمان اساسی بیماری شما انجام نمی‌دهد. برای آشنایی با داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

حساسیت‌زدایی

حساسیت‌زدایی نام یکی از روش‌های درمانی است که برای بسیاری از مشکلات اضطرابی استفاده می‌شود. در این روش به فرد کمک می‌کنند تا راه‌های آرام‌سازی و کنترل اضطراب را یاد بگیرد. سپس به‌تدریج او را با محرک‌های اضطراب‌زا مواجه می‌کنند و بیمار می‌بایست با استفاده از روش‌هایی که یاد گرفته شدت اضطراب خود را کنترل کند. برای آشنایی با سایر روش های درمان استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و اختلالات مرتبط می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

اختلالات مربوط به سانحه به چه دلیلی ایجاد می‌شوند؟

درگیرشدن با استرس‌هایی که برای فرد سخت هستند و به او آسیب می‌رسانند مهم‌ترین دلیل این دسته از بیماری‌ها است.

آیا دارویی برای درمان اختلالات مربوط به سانحه وجود دارد؟

بله؛ می‌توانیم از بعضی داروهای ضداضطرابی برای این بیماری استفاده کرد. بااین‌حال استفاده از داروها می‌بایست در کنار روان‌درمانی صورت بگیرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اختلالات مربوط به سانحه

  • ذهن نو