مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی

۱۷۰ مطلب در آذر ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

بهترین مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی مختلف ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره روانشناسی یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز مشاوره روانشناسی بجنورد و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

 

منبع : مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد و استان خراسان شمالی

مرکز مشاوره و روانشناسی و انواع متخصصین آن

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند. زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در مرکز مشاوره روانشناسی

شاید برای شما جای سوال باشد که در مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد | ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

آدرس مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو

2- مرکز مشاوره روانشناسی حامی _ بجنورد، خ طالقانی، کوچه گل پامچال، بن بست اول، سمت راست

3- مرکز مشاوره پیوند فرهیختگان _ میدان کارگر، به طرف چهارراه باسکول ، ابتدای خ حسینی معصوم ، بین ۲۱ و۲۳

4- مرکز مشاوره روانشناسی نوید زندگی _ خیابان طالقانی، کوچه گرمه ای نبش بن بست اول مجتمع پزشکی جهانگیری

5- مرکز مشاوره روانشناسی دانشگاه _ خراسان شمالی، بجنورد، کیلومتر ۴ جاده اسفراین، دانشگاه بجنورد

6- مرکز مشاوره روانشناسی سمن _ خراسان شمالی، بجنورد، خ طالقانی، کوچه گل پامچال، بن بست اول، سمت راست

 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

منبع : مرکز مشاوره روانشناسی بجنورد و استان خراسان شمالی

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

انواع سردرد و سردرد های عصبی ممکن است در هر کس با دلایل متفاوتی ایجاد گردد. بسیاری از افراد در طول زندگی خود بارها سردرد را تجربه می‌کنند. سردرد انواع مختلفی دارد و ممکن است برخی از آن‌ها با مصرف مسکن‌های ساده برطرف شود، اما برخی دیگر نیاز به مراجعه به پزشک و درمان داشته باشد. برخی سردردها از علائم اولیه ابتلا به یک بیماری هستند و بی‌توجهی به آن‌ها خطرناک بوده و موجب افزایش ابتلا به سکته‌ مغزی، تومور یا لخته شدن خون می‌شود. با توجه به این توضیحات اطلاع از انواع سردرد ها به افراد کمک می‌کند تا در صورت بروز علائم بتوانند از خطرات احتمالی جلوگیری کنند و بهترین روش درمانی را برای برطرف کردن سر درد خود استفاده نمایند. در ادامه قصد داریم به انواع سردرد ها و راهکارهایی برای درمان آن‌ها بپردازیم.

 

منبع : انواع سردرد و سردرد های عصبی

انواع سر درد و سردرد های عصبی

کسی که در ناحیه سر و بالای گردن خود، احساس درد داشته باشد، دارای سردرد است. منشا سردرد، عصبی است و در صورتی که بافت‌ها و ساختارهای احاطه کننده مغز ملتهب و دردناک شود، احساس سردرد می‌کنید. برای آشنایی با بیماری های روان تنی کلیک کنید.

با این حال ارائه تعریفی از سردرد نیز به همین سادگی نیست و سردرد با توجه به منشاء درد در هر کس، دارای انواع مختلفی است. در ادامه این مطلب به بررسی انواع سردرد، علائم و درمان آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

TMJ از انواع سر درد

این نوع از سردرد به دلیل سندروم و اختلال در مفصل و عضله فک ایجاد می‌شود. درد در مفصل آرواره و عضلات پایینی صورت، باعث ایجاد درد در ناحیه سر می‌گردد. برخی عواملی که باعث ایجاد سردرد در اثر این سندروم می‌شود، به شرح زیر است :

  • به هم خوردن دندان‌ها به ویژه در شب
  • التهاب و یا آسیب دیدگی مفصل و عضله فک
  • در رفتگی مفصل آرواره یا ورم مفاصل

از آنجایی که این سندروم می‌تواند باعث ایجاد سردرد میگرنی شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. البته برای درمان این نوع از سردرد برخی درمان‌های خانگی نیز موثر هست، که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

  • تمرین‌های آرامش عضلانی همچون بالا بردن فک، کشیدن چانه به طرفین
  • ماساژ
  • تمرینات کششی صورت
  • رژیم غذایی مناسب و استفاده از بادام هندی، گردو
  • و …

انواع سردرد | سردرد سینوسی

سردرد سینوسی در نتیجه بسته و یا ملتهب شدن سینوس‌ها ایجاد می‌گردد. کسی که دارای سردرد سینوسی است، در ناحیه پشت گونه‌ها، بینی و چشم‌ها احساس درد دارد و همینطور با خم کردن سر به سمت جلو و یا بیدار شدن از خواب دارای سرگیجه می‌باشد.

علائم سردرد سینوسی مشابه سردرد میگرنی است و احتمالا در صورت جدی گرفته نشدن، تبدیل به سردرد میگرنی می‌شود، بنابراین باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به برخی راهکارهای درمان سردرد سینوسی اشاره کرده‌ایم :

  • شستشوی مسیر بینی با استفاده از اسپری محلول نمک
  • استفاده از مکمل‌های بروملین
  • استفاده از بخور اُکالیپتوس
  • نوشیدن آب فراوان
  • خوردن غذاهای تند (موثر در پاکسازی انسداد سینوس)
  • کمپرس آب گرم در ناحیه درد

سردرد خوشه‌ای

سر درد خوشه‌ای چندین بار در طول روز اتفاق می‌افتد و ممکن است تا چند ماه نیز ادامه دار باشد. درد ناشی از سر درد خوشه‌ای بسیار تیز و دردناک است و معمولا دوام درد ناشی از این نوع از سردرد کمتر از یک ساعت می‌باشد، ولی هر روزه در یک زمان مشخصی اتفاق می‌افتد.

درد ناشی از سردرد خوشه‌ای باعث تحت تاثیر قرار گرفتن یک قسمت از سر می‌شود و از علائم آن می‌توان به درد در یک چشم، بی‌قراری و آشفتگی، انسداد و آبریزش بینی، آبریزش و قرمزی چشم و تورم پلک اشاره کرد که علائم جدی و خطرناکی می‌باشد، چراکه با علائم ایجاد تومور مغزی مشابه است.

با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم، این سردرد جزء سر دردهای خطرناک است و درمان قطعی ندارد. استفاده از برخی داروها می تواند از میزان درد این سردرد کم کند. از برخی راهکارهای موثر برای درمان سردردهای خوشه‌ای می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • استنشاق اکسیژن
  • تزریق تریپتان‌ها
  • اُکتروتاید
  • بی‌ حس‌کننده‌‌های موضعی
  • دی‌هیدروارگوتامین

توجه : مردان بیشتر از زنان به سردردهای خوشه‌ای مبتلا می‌شوند. همینطور مطابق آمار سیگار و الکل میزان و شدت سردردهای میگرنی را افزایش می‌دهد.

انواع سردرد صبحگاهی

سردرد صبحگاهی به دلایل مختلفی ایجاد می‌گردد. میزان و کیفیت خواب دارای تاثیر مستقیمی بر روی میزان و شدت این سردرد می‌باشد. بنابراین این نوع سردرد در کسانی که دارای الگوی منظمی برای خواب نیستند، بیشتر دیده می‌شود.

سر درد صبحگاهی در ساعات اولیه صبح، چهار تا نه صبح در قسمت جلو و بالای سر دیده می‌شود. از جمله عوامل زیر تشدیدکننده این سردرد می‌باشد.

  • نخوردن آب کافی
  • استفاده زیاد از دارو
  • نوشیدنی‌‌های کافئین‌دار
  • افسردگی
  • استرس و اضطراب
  • آرتروز گردن
  • و …

 

بیشتر بخوانید : درمان اضطراب

 

سردرد عصبی و تنشی

سر درد تنشی از شایع‌ترین سردردها است و به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود. این سردرد باعث سفت شدن عضلات شانه‌ها، گردن و آرواره می‌گردد. از علائم سردرد تنشی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • فشار در گیجگاه
  • کشش و انقباض صورت و پوست سر
  • درد شقیقه

سر درد های عصبی یا تنشی می‎‌تواند در یک بازه زمانی کوتاه در چند دقیقه و یا در یک بازه زمانی بلند ماه تا چند روز ادامه داشته باشد. از جمله عوامل تشدید کننده سر درد های عصبی عبارتند از:

  • کمبود خواب
  • نادیده گرفتن وعده های غذایی
  • موقعیت های استرس زا
  • احساسات سنگین
  • نوشیدن الکل
  • کم‌آبی بدن
  • دود سیگار
  • سر و صدا
  • ورزش نکردن
  • خستگی چشم و خستگی بدن

سر درد های تنشی با استفاده از برخی مسکن‌ها درمان می‌شود. از مهم‌ترین راهکارها و درمان سردرد تنشی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • قرص‌های مسکن شامل آسپیرین، ناپروکسین، استامینوفن
  • داروهای ضدالتهاب بدون استروئید
  • استفاده از یک پد گرمازا
  • دوش آب گرم
  • یک خواب کوتاه
  • غذای سبک
  • مدیتیشن و یوگا

در صورتی که سردرد های شما پس از این راهکارها نیز ادامه دار بود، بهتر است برای معالجه و درمان به پزشک مراجعه نمایید.

سردرد میگرنی

شدیدترین نوع سردرد، سردرد میگرنی است که با دلایل مختلفی از جمله گره‌های عضلانی، رشد غیرطبیعی استخوان، مشکلات مفصلی و … در قسمت پشت سر و گردن و یا جمجمه ایجاد می‌گردد.

در این نوع از سر درد، درد در یک طرف سر ایجاد می‌شود. زمانی که فرد دارای سر درد میگرنی است، به نور و صدا حساس می‌باشد. به همین دلیل مبتلایان به سردرد میگرنی در هنگام حمله‌های سردرد، دوست دارند در یک جای تاریک و ساکت باشند. از مهم‌ترین علائم سر درد میگرنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • سر درد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • سرگیجه
  • حساسیت به نور و صدا
  • توهم دیدن نور و یا شنیدن صدا
  • اختلال در حس بویایی، لامسه و چشایی
  • اختلال در صحبت کردن
  • ضعف رفتن عضلات

در صورت داشتن علائم ذکر شده، حتما به پزشک مراجعه کنید، چراکه این علائم با علائم سکته مغزی مشابه است و تشخیص دلایل ایجاد درد، می‌تواند از بروز دیگر بیماری‌ها جلوگیری کند.

از جمله روش‌های درمانی که برای سردرد میگرن استفاده می‌شود، می‌توان موارد زیر را نام برد :

  • داروهای ضدالتهاب بدون استروئید
  • تریپتان‌ها
  • ریزاتریپتان
  • داروی ضد تهوع متوکلوپرامید 

لازم به ذکر است، برای درمان سردرد میگرنی حتما باید به پزشک معالج مراجعه کند تا متوجه شود کدام دارو برای درمان شما موثرتر می‌باشد.

انواع سردرد | سردرد هیپیک

نوع دیگری از سردرد که پس از پنجاه سالگی اتفاق می‌افتد، سردرد هیپیک و یا سر درد قبل از خواب است.

سردرد هیپیک به صورت ضربان دار ظاهر می‌شود و ممکن است در افراد مختلف به صورت خفیف و یا شدید دیده شود. این نوع از سردرد محدود به یک ناحیه خاص نیست و در دو طرف سر احساس می‌شود.

کافئین از گزینه‌های اصلی درمان این نوع سردرد به شمار می‌رود و فرد می‌تواند با مصرف یک فنجان چای و یا قهوه، از میزان درد خود کم کند. البته درمان سردرد هیپیک با داروهایی شامل ایندومتاسین، ملاتونین و لیتیوم نیز انجام می‌شود.

سر درد‌های نگران کننده

بسیاری از افراد ممکن است سر درد را تجربه کنند، اما در برخی موارد سردردها نگران کننده نیستند و با مصرف مسکن برطرف می‌شوند. اما برخی سردردها نگران کننده هستند و حتما فرد باید به پزشک مراجعه کنند. از مهم‌ترین این سردردها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سردرد‌های بعد از 50سالگی
  • دردی که با سرفه تشدید می‌شود.
  • سردردهایی که رو به تشدید هستند و باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره می‌شوند.
  • دردهایی که در نهایت باعث ایجاد اختلال در عملکرد ذهن می‌شوند.
  • سر دردهای همراه با قرمزی و درد چشم

برای دریافت مشاوره در زمینه سردرد های عصبی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : انواع سردرد و سردرد های عصبی

 

 

https://newmiind.com/11297/types-of-headaches/

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

گرفتن ناخن نوزاد برای والدین و مخصوصا آن‌هایی که تازه صاحب اولین فرزند خود شده‌اند کاری بسیار سخت و استرس‌زاست. بسیاری از پدر مادرها می‌ترسند که به انگشت‌های کوچک فرزندشان آسیب بزنند و به همین دلیل از گرفتن ناخن نوزاد صرف نظر می‌کنند. ناخن‌های نوزاد نرم و کوچک‌اند اما رشد زیادی دارند و زیرشان پر از میکروب می‌شود. از سوی دیگر بسیار تیزند و ممکن است به صورت شما یا کودکتان آسیب وارد کنند. به همین علت گرفتن ناخن نوزاد یک امر ضروری ست. اما نگران نباشید؛ با یادگیری اصول صحیح کوتاه کردن ناخن نوزاد می‌توانید بدون مشکل این کار را انجام دهید.

 
منبع : گرفتن ناخن نوزاد از کی باید انجام شود

چرا باید ناخن نوزادان را گرفت؟

از آنجایی که دست و ناخن نوزاد بسیار کوچک است و گرفتن آن کاری سخت و ترسناک بنظر می‌رسد، بسیاری از والدین از گرفتن ناخن فرزندشان فرار می‌کنند. باید بدانید که گرفتن ناخن نوزادان امری ضروری است. به چند دلیل:

1. ناخن نوزادان ظاهر نرم و منعطفی دارد اما در حقیقت بسیار تیز است. اگر یک بار روی ناخن بچه‌ها دست بکشید برندگی آن را احساس می‌کنید.

2. نوزادان برای مدت طولانی پس از تولد نمی‌توانند کنترل دست‌هایشان را حفظ کنند به همین دلیل ممکن است با ناخن‌های تیزشان به صورت، پوست و چشم‌های حساس و کوچکشان آسیب بزنند.

3. رشد ناخن نوزادان بسیار سریع است. همین موضوع باعث می‌شود در زمان کوتاهی زیر ناخن‌های آن‌ها چرک و باکتری جمع شود. چون نوزادان عادت دارند دست‌های خود را بمکند، این باکتری‌ها به دهان و سپس به دستگاه گوارش آن‌ها وارد خواهد شد.

بیشتر بخوانید: نوزاد متولد شده | همه آنچه که باید درباره نوزادان بدانید

چند بار در هفته باید ناخن نوزاد را کوتاه کرد؟

رشد ناخن بچه‌ها با هم متفاوت است. ناخن انگشتان برخی نوزادان دیر رشد می‌کنند و برای برخی دیگر زود به زود بلند می‌شود. به طور کلی ناخن انگشتان دست نوزاد را باید هفته‌ای دو بار گرفت چرا که هم رشد زیادی دارد و هم بلندی آن خطرناک است. ناخن‌های پای نوزاد کمتر رشد می‌کنند و بلندی آن‌ها هم خطر زیادی ندارد به همین دلیل هفته‌ای یک بار گرفتن ناخن پا کفایت می‌کند.

 

بهترین زمان گرفتن ناخن نوزاد

_وقتی نوزادان از حمام می‌آیند ناخن‌هایشان نرم است و به همین دلیل راحت‌تر کوتاه می‌شوند.
_وقتی نوزاد خواب است کمتر تقلا می‌کند و دستانش را تکان می‌دهد؛ به همین دلیل گرفتن ناخن‌هایش راحت‌تر است.
_وقتی نوزاد دارد شیر می‌خورد یا وقتی سیر است و کمی خوابش گرفته، زمان خوبیست که ناخن‌هایش را بگیرید البته اگر در این زمان‌ها عادت به بدقلقی نداشته باشد.

 

ابزار گرفتن ناخن نوزاد

سوهان: اگر نوزاد شما کمتر از یک ماه دارد، فقط از سوهان کوچک مخصوص برای کوتاه کردن ناخن‌های او استفاده کنید.
ناخن گیر: ناخن گیرهای کوچک مخصوص کودک می‌توانند ابزار مناسبی برای گرفتن ناخن نوزاد باشند.
قیچی: قیچی‌های کوچک که خیلی تیز نباشند، می‌توانند در گرفتن ناخن نوزادان به شما کمک کنند. این قیچی‌ها سر گردی دارند.

نکته: ابزار مخصوص گرفتن ناخن کودک ابزاری شخصی است پس از آن برای خود یا بچه‌های دیگر استفاده نکنید.

بیشتر بخوانید: مراقبت از نوزاد در هفته های اول چه اصولی دارد؟

 

چگونگی گرفتن ناخن نوزاد

-دستان خود را تمیز کنید.
-اگر ناخن گیر، قیچی یا سوهان کودک قبلا استفاده شده ابتدا آن را بشویید سپس استفاده کنید.
-در محیطی قرار بگیرید که نور زیاد باشد. بهتر است در روز کنار پنجره با نور خورشید و چراغ این کار را انجام دهید.
-اگر نیاز به عینک دارید حتما عینک خود را بزنید و با دقت محلی که باید ناخن‌ها را بگیرید مشاهده نمایید.
-دست کودک را نگه دارید و پوست زیر ناخن او را به سمت عقب بکشید.
-ناخن-های نوزاد را به هیچ وجه از ته نگیرید. فقط قسمت بالایی که بلند شده را کوتاه کنید.
-ناخن‌های دست را به صورت منحنی بگیرید. درست به حالتی که انگشت‌ها قرار دارند.
-حتما برای یکدست شدن رویه‌ی ناخن از سوهان استفاده کنید.

 

گرفتن ناخن نوزاد | اگر انگشت نوزاد آسیب دید چه باید کرد؟

ممکن است در فرایند گرفتن ناخن‌ها انگشت نوزاد دچار آسیب شود. اصلا نگران نباشید و نترسید؛ این مورد برای خیلی از افراد پیش می‌آید. با خونسردی کامل انگشت کودک را زیر آب سرد بگیرید یا دستمال تمیز و کوچکی را دور انگشت او بپیچید و کمی به آن فشار وارد کنید. اگر تقریبا 1 دقیقه انگشت آسیب دیده را با فشار کم لای پارچه نگه دارید، خونریزی بند می‌آید.

از چسب زخم، باند استریل یا هر جسم دیگری برای باندپیچی انگشت نوزاد استفاده نکنید. چرا که آلودگی را به خودش می‌گیرد و این آلودگی به نوزاد منتقل خواهد شد. حتی ممکن است نوزاد با باندپیچی که در دهانش می‌گذارد دچار خفگی شود. اگر بعد از چند دقیقه خونریزی قطع نشد سریعا به پزشک مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا می‌توان با دندان ناخن های نوزاد را گرفت؟

بعضی از والدین فکر می‌کنند اگر با دندان‌های خودشان ناخن نوزاد را بگیرند خطر کمتری متوجه نوزاد خواهد شد. اما این روش کاملا غیر اصولی و غیر بهداشتی است چرا که باکتری‍های دهانی شما را به فرزندتان منتقل می‌کند.

آیا می‌توان در شب ناخن های نوزاد را گرفت؟

بله اما بهتر است این کار را نکنید چراکه در شب روشنایی کمتر است و چشم‌ها خسته‌ترند. به همین دلیل امکان زخم کردن انگشت نوزاد وجود دارد.


 

منبع : گرفتن ناخن نوزاد از کی باید انجام شود

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اعتیاد نوزادان به مواد مخدر از همان لحظه‌های آغازین تولد و به صورت ناخواسته شروع می‌شود که متاسفانه مسئله‌ای بسیار دردناک و نگران کننده است. بر اساس آمارهای به دست آمده حدود ۱۰ درصد از معتادان جامعه را زنان تشکیل می‌دهند که اگر این زنان باردار شوند اعتیاد آنان از طریق بند ناف و جفت و به وسیله گردش خون به نوزاد انتقال می‌یابد. درمان اعتیاد نوزادان مسئله بسیار مهم و حساسی است چراکه ممکن است پیامدهای جبران ناپذیری در آینده برای کودک ایجاد نماید. برای درمان و کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد  بهتر است که از یک مشاور با تجربه و متخصصین کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

 

منبع : اعتیاد نوزادان

تاثیر مواد مخدر بر روی نوزاد

مواد مخدر در انواع و اقسام مختلفی یافت می‌شود که هر کدام از آن‌ها نیز پیامدها و عوارض متفاوتی را به دنبال دارند. در واقع شدت آسیب وارده به جنین به نوع مصرف مادر بستگی دارد. مواد مخدر علاوه بر اعتیاد فرزند پس از تولد، ممکن است در دوران جنینی در روند رشد نوزاد نیز اختلالاتی را ایجاد نمایند.

متاسفانه بسیاری از مادران به دلیل عدم آگاهی از عواقب مصرف مواد مخدر و تاثیر آن بر جنین، همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهند. در ادامه به برخی از تاثیرات مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

-کم وزنی شدید هنگام تولد
-اختلال در عملکرد شناختی و تاخیر در آن
-مشکلات و آسیب‌های رفتاری
-ایجاد اضطراب
-اختلال در برقراری روابط اجتماعی و حفظ آن
-مشکل در حفظ شغل
-افزایش احتمال گرایش فرد به مواد مخدر در بزرگسالی

بیشتر بخوانید: خطرات بارداری 

اعتیاد نوزادان | عوارض مواد مخدر گوناگون بر روی نوزاد

اعتیاد والدین می‌تواند بر روی جنین تاثیر گذار باشد و سهم مادر در این زمینه بسیار بیشتر است. چرا که اعتیاد پدر می‌تواند بر میزان کیفیت رشد اسپرم اثر گذاشته و سقط جنین را به دنبال داشته باشد. اما ایجاد نقص مادرزادی و انتقال اعتیاد از پدر به فرزند امکان پذیر نیست. البته احتمال اعتیاد فرزندانی که از پدر معتاد متولد می‌شوند در آینده به دلیل الگو پذیری فرزند وجود دارد. در ادامه به عوارض هر کدام از مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

1. اعتیاد به الکل

هر چه میزان مصرف مادر به الکل بیشتر باشد، احتمال آسیب جنین نیز افزایش می‌یابد. ناهنجاری جنین الکلی و یا FASD از مهم‌ترین عوارض مصرف الکل می‌باشد که علائم آن به شرح زیر هستند:

-کوچک شدن غیر طبیعی دور سر نوزاد
-پهن شدن استخوان گونه
-کندی در یاد گرفتن مهارت‌های حرکتی
-مشکلات یادگیری در بزرگسالی
-ضعیف بودن حافظه و تمرکز
-عدم توانایی در نگهداری دوست و شغل

2. اعتیاد نوزادان | اعتیاد به کوکائین

مصرف کوکائین در دوره بارداری، بر روی مسیرهای دوپامین و سروتونین تاثیر گذاشته و باعث تغییرات عصبی در درون رحم می‌گردد. وزن کم و کاهش رشد جنین از دیگر عوارض مصرف کوکائین در دوران بارداری می‌باشد. از جمله خطرات کوکائین در بزرگسالی می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

-احتمال خطر تشنج
-افسردگی
-اختلال اسکیزوفرنی
-پارکینسون

3. تاثیر هروئین بر روی نوزاد

تاثیر در رفتار و تکامل شناختی، از عوارض مهم هروئین بر روی نوزاد می‌باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته تنها درصد کمی از کودکانی که در نوزادی اعتیاد را تجربه کرده‌اند، از تولد تا ۵ سالگی با مادر خود زندگی می‌کنند. همچنین وزن کم و کوچک شدن دور سر از دیگر عوارض این ماده مخدر محسوب می‌شود. از عوارض بلند مدت هروئین می‌توان موارد زیر را نام برد:

-اختلال بیش فعالی
-داشتن ضریب هوشی بسیار پایین
-تضعیف حافظه

4. اعتیاد نوزادان | تاثیر کافئین، نیکوتین و ماریجوانا

مصرف کافئین در حد اعتدال نمی‌تواند مشکلی داشته باشد اما اگر این میزان از ۳۰۰ میلی گرم فراتر رود، باعث کاهش وزن در نوزاد شده و نواقص قلبی را به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف سیگار ارتباط مستقیمی با سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) دارد. مصرف نیکوتین نیز در دوران بارداری ممکن است باعث اختلال در یادگیری شده و در آینده مشکلاتی نظیر بیش فعالی و افزایش حالت اضطراب را برای فرد به دنبال داشته باشد.

برای مخدر ماری جوانا هنوز عوارض بلند مدتی ثبت نشده اما مصرف بیش از حد این مخدر، وزن کم در زمان تولد و همچنین مشکلات رفتاری را برای فرزند به همراه دارد. لازم به ذکر است که برای ترک ماری‌جوانا باید به مشاور و روانشناس مراجعه نمایید. چراکه روانشناسان با ارائه خدمات حرفه‌ای روانپزشکی و روانشناسی شما را در پروسه ترک اعتیاد یاری می‌دهند.

بیشتر بخوانید: عوارض اعتیاد در بارداری

درمان اعتیاد نوزادان

علائم خماری مواد مخدر پس از گذشت ۲۴ الی ۳۶ ساعت ظاهر می‌شود اما علائم مصرف الکل پس از ۳ الی ۱۲ ساعت خود را نشان می‌دهد. همچنین علائم خماری مهارکننده‌هایی که برای بازجذب سروتونین مورد استفاده قرار می‌گیرند پس از چند روز نمایان می‌شوند.

اگر نوزاد شما به کمک‌های انجام شده واکنشی نشان ندهد و علائم خماری را از خود بروز دهد، بهتر است برای جلوگیری از تشنج، کاهش وزن و تب از شیوه دارودرمانی کمک بگیرید. راهکارهای زیر برای افزایش راحتی نوزاد می‌تواند مفید باشد :

  1. کمک به راحتی نوزاد به شیوه‌های مختلف
  2. کاهش دادن میزان نور و صدا
  3. قنداق کردن نوزاد
  4. تاب دادن نوزاد
  5. استفاده از دارودرمانی جهت کم کردن نشانه‌های خماری

نکته مهم در درمان اعتیاد نوزاد

پروسه ترک اعتیاد مواد مخدر اعم از هرویین، تریاک، الکل و… باید زیر نظر پزشک متخصص باشد پس هیچ وقت تصمیم به ترک خودسرانه در منزل نگیرید. چرا که این کار ممکن است شرایط را از آنچه که هست بدتر کند و پیامدهای جبران ناپذیری را برای مادر و نوزاد به همراه داشته باشد.

ترک اعتیاد به خصوص برای نوزادان بسیار سخت و زمان‌بر بوده و به بررسی‌های پزشکی نیاز دارد. در واقع درمان اعتیاد قبل از بارداری می‌تواند بهترین گزینه برای ترک باشد تا جنین نیز از عوارض و پیامدهای اعتیاد در امان بماند. کمک گرفتن از تجربیات و راه حل‌های روانشناسان در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا دارودرمانی برای ترک اعتیاد نوزاد مفید است؟

بله در صورت تشخیص پزشک، دارودرمانی می‌تواند یکی از روش‌های تاثیرگذار در ترک اعتیاد نوزاد باشد.

علائم اعتیاد در نوزاد چند روز پس از تولد نمایان می‌شود؟

علائم اعتیاد چند ساعت پس از تولد یا ۱۳ روز پس از آن ظاهر می‌شود.

 

 

منبع : اعتیاد نوزادان

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

استعدادیابی موسیقی مسیر موفقیت و رسیدن به هدف موسیقیایی را برای فرد مشخص می‌کند. استعدادیابی در تمامی زمینه‌ها از جمله موسیقی از مهم‌ترین الویت‌هاست، تا کسانی که نسبت به بقیه مستعدتر هستند؛ در مسیر رشد قرار گیرند. یادگیری موسیقی نیازمند مهارت‌های خاصی است که این مهارت‌ها در بستر توانایی‌های فرد شامل توانایی‌های ذهنی، ادراکی، بدنی و … شکل می‌گیرد. در صورتی که هنوز برای کشف استعداد کودکان خود اقدام نکرده‌اید، همین الان با شماره‌های درج شده تماس بگیرید.

 

منبع : استعدادیابی موسیقی

استعدادیابی موسیقی و شاخه‌های آن

در زمینه استعدادیابی موسیقی زمینه‌ها و شاخه‌های متعددی وجود دارد که بهتر است فرد ابتدا نسبت به این زمینه‌ها و استعداد مورد نیاز برای آن‌ها آگاهی لازم را کسب کند. برای اشنایی با سایر انواع استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

اطلاع از شاخه‌های مختلف موسیقی و استعدادهای مورد نیاز آن به فرد کمک می‌کند، ویژگی‌های خود را با ویژگی‌های مورد نیاز هر شاخه، تطبیق دهد و متناسب با استعداد خود در مسیر درست رشد و پیشرفت قرار گیرد. در ادامه به ارائه توضیحاتی پیرامون شاخه‌های مختلف موسیقی پرداخته‌ایم.

آهنگسازی

یک قطعه و یا اثر موسیقیایی، توسط یک آهنگساز ساخته می‌شود. فردی که قصد دارد در شاخه آهنگسازی از موسیقی فعالیت کند، باید داری خلاقیت و ذوق موسیقیایی باشد. داشتن خلاقیت در آهنگسازی از اهمیت بالایی برخوردار است و فردی که نتواند ایده‌های جدید را در جهت ساخت آهنگ‌های جدید ارائه دهد، نمی‌تواند در این شاخه موفق باشد.

البته علاوه بر ذوق موسیقیایی، یک آهنگساز باید اطلاعات کاملی از تئوری موسیقی، هارمونی، فرم، سبک‌ شناسی و ارکستراسیون نیز کسب نمیاد. 

برخورداری از برخی توانایی‌های مغزی در یادگیری آهنگسازی بسیار حائز اهمیت است، چراکه یادگیری این شاخه نیازمند فعالیت برخی نواحی مغز که وظیفه پردازش اطلاعات را برعهده دارند، می‌باشد. بنابراین یک آهنگساز باید دارای توانمندی‌های زیر باشد:

  • توانایی شناخت بسامدهای صوت
  • درک چگونگی ساخته شدن یک ملودی و تلفیق صداها به صورت هماهنگ (هارمونی)
  • تشخیص رنگ صوتی
  • داینامیک
  • درک مناسبی از فواصل صوتی، چندصدایی‌‌ها، ریتم و اجزای آن
  • تحلیل ارزش‌های زمانی ضرب آهنگ‌ها و فاصله توالی آن‌ها (برخورداری از درک و استعداد ریاضی)
  • و …

استعدادیابی موسیقی | تنظیم آهنگ

کسی که شاخه تنظیم آهنگ را در موسیقی دنبال می‌کند، دارای وظیفه پشتیبانی از آهنگساز است. در واقع تنظیم آهنگ به معنای سوار کردن انواع ریتم‌ها بر روی آهنگ اصلی می‌باشد و باعث تنوع بخشی صداها می‌گردد.

تنظیم آهنگ با طراحی و پردازش صداها به صورت الکترونیک ارتباط دارد؛ به همین جهت علاقه مندان به تنظیم آهنگ حتی می‌توانند در شاخه تنظیم الکترونیک نیز فعالیت کنند. کسی که علاقه مند به تنظیم آهنگ است، باید از توانایی‌های مربوط به آهنگسازی برخوردار باشد.

میکس و مستر

میکس و مستر در موسیقی به معنای مهندسی صدا است و به کسی که اقدام به میکس و مستر می‌کند، میکسمن گفته می‌شود.

میکسمن در واقع به تنظیم کیفیت‌های مرتبط با فیزیک صوت شامل شدت، پهنای باند، جهت صداها، فاصله و دوری و نزدیکی صداها و … می‌پردازد.

شاخه میکس و مستر در موسیقی مناسب کسانی است که توانایی درک کمیت‌های مختلف فیزیکی صوت و انطباق آن‌ها با اعداد را دارند. از جمله توانایی‌های مورد نیاز برای میکس و مستر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • توانایی تحلیل کمی و عددی کمیت‌های فیزیکی صوت 
  • درک هندسی از صوت
  • توانایی اپراتوری نرم‌ افزار‌های مشخص و مورد نیاز 

استعدادیابی موسیقی | نوازندگی

نوازندگی نیز از دیگر شاخه‌های موسیقی است که نیازمند ذوق موسیقیایی و توانایی بدنی است. باید اشاره کنیم که سازهای بسیاری برای نواختن وجود دارد که فرد باید متناسب با هر کدام از توانمندی مرتبط برخوردار باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده ایم :

  • درامز : برخورداری از هماهنگی کامل بین تمام اعضای بدن
  • ویولن :داشتن درک قوی از اصوات و پیاده سازی آن روی یک حافظه سلولی از دست و انگشتان
  • سازهای بادی : داشتن ریه های قوی
  • و …

خوانندگی

از دیگر شاخه‌های موسیقی خوانندگی است که نیازمند داشتن حنجره قوی، باکیفیت و انعطاف پذیر است. از مهم‌ترین توانایی‌های مورد نیاز برای خوانندگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • داشتن ریه‌های قوی برای حمایت از صوت حنجره
  • رعایت تغذیه مناسب و بدون ضرر برای حنجره
  • انجام تمرینات مناسب تقویت حنجره
  • و … 

نقشه راه آموزش موسیقی

پس از شناخت شاخه‌های مختلف موسیقی، می‌توانید متناسب با استعدادهای خود قدم در راه آموزش موسیقی بگذارید. در این مسیر برخی فاکتورها از اهمیت بالایی برخوردار است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

  • علاقه : داشتن علاقه برای شروع هر کاری از جمله موسیقی از ملزومات است.
  • استعدادیابی : سعی کنید برای اینکه در مسیری که قدم می‌گذارید، موفق شوید، استعداد و توانایی خود را تشخیص دهید. 
  • توجه به نیاز مارکت موسیقی ایران : علاقه و استعداد زمانی شما را به موفقیت نزدیک می‌کند، که مطابق با نیاز مارکت موسیقی فعالیت کنید.
  • طراحی مسیر آموزش : پس از تعیین هدف و تصمیم گیری در مورد اینکه قصد دارید در کدام شاخه‌ها فعالیت کنید، سعی کنید برای رسیدن به این هدف برنامه ریزی نمایید. بهتر است برای طراحی مسیر آموزش با متخصصین در این امر مشورت لازم را داشته باشید.
  • تعیین بودجه : سعی کنید متناسب با شرایطی که دارید، مشخص کنید که به چه میزان بودجه برای پرورش استعداد و موفقیت خود نیاز دارید.
  • دسترسی به آموزش‌های مورد نیاز : در آموزشگاه معتبر و مناسب برای گذراندن دوره‌های مختلف شرکت کنید.

استعداد یابی موسیقی چگونه انجام می شود؟

در حال حاضر افراد مختلف که در شاخه‌های موسیقی جزو افراد موفق هستند، اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند. 

این افراد برای استعدادیابی موسیقی، تست‌های مختلفی را طراحی می‌کنند که در این تست‌ها معیارهای بسیاری بررسی و تحلیل می‌گردد. آزمون‌های استعدادیابی موسیقی با تکیه بر فاکتورهای زیر انجام می‌شود:

  • بررسی معیارهای استعداد، ترکیبی از معیارهای عرفی، عمومی، علمی و پارامترهای مورد نظر
  • ابزار شامل موارد مختلفی همچون حنجره شرکت کننده، ساز و یا نرم افزار کامپیوتری
  • آزمون طراحی شده مطابق با معیارها و با استفاده از ابزارها جهت سنجش استعدادهای شرکت کننده
  • مستند سازی نتایج آزمون برای هر شرکت کننده و مقایسه آن‌ها
  • تحلیل نتایج مستند سازی شده و اعلام نتایج افراد مستعد در زمینه موسیقی

در آزمون‌های استعدادیابی موسیقی که مطابق با معیارها و ابزارهای تعریف شده انجام می‌گردد، موارد زیر بررسی و تحلیل می‌شود :

  • توانایی‌‌های مربوط به گوش
  • درک و توانایی دریافت صوت با بسامدها و شدت‌‌های مختلف
  • توانایی‌‌های مغز
  • تشخیص بسامد و رنگ صوت 
  • درک ریتم
  • تشخیص جهت منبع صوت 
  • توانایی‌‌های بدنی و فیزیولوژیکی در جهت نوازندگی و رهبری ارکستر
  • چابکی و سریع بودن اعضای بدن و انگشتان
  • خصوصیات بیومتریک شامل اندازه دست‌ها و انگشتان، قد، طول پاها، سایز پا و …
  • توانایی عضلات 
  • توانایی‌‌های تنفسی و ریه‌ها برای سازهای بادی

توجه

  • ممکن است افرادی که اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند نیز با شرکت کنندگان در این دوره ها صحبت کنند و با برخی تست‌های روانشناسی متوجه زمینه علاقه مندی آن‌ها شوند.
  • امتیازدهی به شرکت کنندگان توسط یک هیئت ژوری که گروهی متشکل از بزرگان در حوزه موسیقی است، انجام می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی موسیقی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

 

منبع : استعدادیابی موسیقی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اعتیاد به الکل که به الکلیسم معروف است هنگامی رخ می‌دهد که افراد بیش از اندازه این ماده را مصرف می‌کنند. در واقع نوشیدن محصولات حاوی الکل، به دلیل آسیب‌های جسمی و روحی که در فرد ایجاد می‌کند بسیار مخرب بوده و آسیب رسان است. این آسیب در زمان وابستگی به آن، چندین برابر می‌شود زیرا بدن از نظر جسمی و روحی به الکل اعتیاد پیدا کرده است و در نهایت فرد مجبور به مصرف زیاد آن می‌شود. متاسفانه امروزه اعتیاد به الکل در بین جوانان بسیار شایع شده است و بسیاری از خانواده‌ها نگران آسیب‌ها و پیامدهای ناشی از آن هستند. با آگاهی از نشانه‌ها و عوارض اعتیاد به الکل، می‌توانید گامی در جهت ترک آن بردارید.

 منبع : اعتیاد به الکل

الکل چیست؟

الکل نوشیدنی است که انواع مختلفی داشته و از تقطیر مواد خوراکی نظیر گندم، برنج، میوه ها و سبزیجات و … حاصل می‌گردد. بنابراین برای تولید این نوشیدنی‌های روان گردان مواد خوراکی نام برده شده را بخار و تقطیر می‌کنند.

این نوشیدنی را نوعی روان گردان می‌دانند زیرا بیشتر روان افراد را درگیر می‌کند. این دگرگونی روان با حرکات عجیب و رفتارهای غیر معقول فرد همراه است که در ادامه بیشتر درباره عوارض اعتیاد الکل صحبت می‌کنیم:

انواع نوشیدنی های الکلی

1. آبجو که میزان الکل آن به ۶ الی ۹ درصد می‌رسد.

2. نوشیدنی‌های تقویتی که الکل دارند و معمولا میزان الکل آن‌ها به ۱۸ الی ۲۰ درصد می‌رسد.

3. شراب که دارای ۲۱ الی ۴۱ درصد الکل است.

4. نوشیدنی‌هایی نظیر جین، ودکا و ویسکی که دارای بیشترین میزان الکل هستند و الکل درون آن‌ها ۴۰ الی ۵۰ درصد می‌باشد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست | تعریف و آشنایی با ماهیت اعتیاد

اعتیاد به الکل

اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی وقتی رخ می‌دهد که بدن فرد مصرف کننده مقاوم شده و از لحاظ احساسی و جسمی به آن وابستگی پیدا می‌کند. بروز این وابستگی، زمینه‌ای برای شکل گیری ناهنجاری‌های مختلفی بوده و حتی خطر مرگ برای مصرف کننده را نیز دارد به همین خاطر فرد درگیر باید در سریع ترین زمان ممکن نسبت به ترک الکل اقدام نماید.

 

نشانه های اعتیاد به الکل

تشخیص دقیق اینکه شخص به الکل اعتیاد پیدا کرده است یا خیر، باید توسط متخصص و روانشناس این حوزه تایید گردد. البته شما نیز با دیدن چند نشانه می‌توانید به این اعتیاد پی ببرید. نشانه‌های اعتیاد به نوشیدنی ‌های الکلی عبارتند از:

1. شخص درگیر، تمایلی به حضور در مجالسی که الکل سرو نمی‌شود نداشته و بالعکس در مجالسی که الکل وجود دارد با رغبت تمام حضور پیدا می‌کند.

2. نشانه دیگر مصرف بالا الکل این است که فرد حتی در مکان‌های ممنوعه نظیر داخل خودرو نیز از مصرف آن دست بر نمی‌دارد.

3. در زمان‌های غیر معقول الکل مصرف می‌کند. برای نمونه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، همراه وعده‌های اصلی غذا و پیش از خوابیدن.

5. مصرف کننده الکل معمولا به افسردگی دچار می‌شود.

6. در طول روز مدام می‌خواهد استراحت کند.

بیشتر بخوانید : انواع مواد اعتیاد آور | آشنایی با انواع ماده های اعتیاد آور 

عوارض اعتیاد به الکل

به محض نوشیدن الکل از آنجایی که مایع است به خون وارد شده و موجب آسیب به اکثر قسمت‌های بدن می‌شود به همین خاطر مصرف کننده علاوه بر آسیب‌های روانی شاهد آسیب‌های شدید جسمانی نیز خواهد بود. برخی از عوارض مصرف الکل عبارتند از:

_ بروز بیماری‌های جسمی نظیر سرطان، حملات قلبی، اختلالات لوزالمعده و…

_ عدم تسلط بر حرکات و احساسات

_ مشکل در بینایی و دید تار

_ اثرات منفی بر مخچه

_ سردرد و حالت تهوع

_ مشکل در تکلم

_ افزایش دمای بدن

_ افزایش اسید معده

_ افزایش خشونت

_ کند شدن حافظه

_ افسردگی

 

راهکارهای رهایی از مصرف بیش از حد الکل

برای ترک اعتیاد به الگل راهکارهایی وجود دارد که عبارتند از:

1. رجوع به روانشناس ماهر در حوزه ترک اعتیاد

مصرف الکل مانند گل و شیشه به خاطر روان گردان بودنش، به صحبت و راهنمایی روانشناس احتیاج دارد. به همین خاطر در بسیاری از کشورها مصرف کنندگان و افرادی که اعتیاد شدید به الکل دارند را به مراکز روان درمانی می‌فرستند. در واقع روانشناس به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر به دیگران “نه” بگویید و سلامت خود را به خطر نیندازید.

2. رجوع به مراکز درمانی تخصصی 

متخصصان برای رهایی از یک ماده اعتیادآور روشی که در نظر می‌گیرند که شامل سم زدایی و تجویز چند دارومی‌باشد. تنها مراکز درمانی استاندارد و بیمارستان‌ها مجاز به انجام سم زدایی هستند. با این کار باعث خروج مواد زیان آور از بدن شده و اعتیاد جسمی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

این دو راهکار موجب ترک آسان تر روحی و جسمی اعتیاد به الکل می‌شوند و موجبات ترک موفقیت آمیز را فراهم می‌کنند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

چه مسائلی موجب گرایش افراد به الکل می شود؟

علت خاصی را در گرایش به الکل نمی‌توان نام برد ولی معمولا مواردی نظیر فرار ظاهری از مشکلات، افسردگی، انواع اختلالات … در این امر دخیل هستند.

آیا اعتیاد به الکل خطر مرگ دارد؟

بله متاسفانه مصرف بیش از حد آن موجب اوردوز، سکته و… شده و خطر مرگ را به همراه دارد. بنابراین توصیه می شود حتما برای درمان مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

 منبع : اعتیاد به الکل

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا از تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد آگاهی دارید؟ دوران بارداری یکی از مراحل مهم و تاثیرگذار زندگی مادران محسوب می‌شود که نگرانی‌هایی را با خود به همراه دارد. اگر این نگرانی‌ها شدت پیدا کند و به طور مداوم وجود داشته باشد، می‌تواند تبدیل به اضطراب و استرس مادر شود. اضطراب مادر می‌تواند هم بر جنین داخل رحم و هم بر نوزاد متولد شده تاثیر منفی بگذارد. مهمترین مسئله‌ای که باعث انتقال اضطراب مادر به نوزاد یا جنین می‌شود، ترشح هورمون کورتیزول است. این هورمون می‌تواند به طور مستقیم روی جنین و یا از طریق شیر دادن به نوزاد منتقل شود. طبیعتاً هر مادری به دنبال افزایش سلامت و کاهش آسیب به خود و فرزندش است. از این جهت توصیه می‌شود تا از تاثیر اضطراب بر جنین و نوزاد و راهکارهای مدیریت اضطراب و استرس اطلاع داشته باشید.

 منبع : تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد به چه عواملی بستگی دارد

نشانه‌های استرس و اضطراب در دوران بارداری

به طور کلی دوران بارداری با استرس و اضطراب خفیفی همراه است. اما در برخی موارد این اضطراب شدت پیدا می‌کند که می‌تواند منجر به ایجاد علائم و مشکلاتی برای مادر و جنین و یا نوزاد متولد شده شود. از جمله نشانه‌ها و علائم اضطراب می‌توان به علائم زیر اشاره کرد:

-تغییرات خلقی وافزایش تحریک پذیری
-تغییر در اشتها
-علائم بدنی (مانند، سردرد و انواع شکایت‌های جسمانی)
-نگرانی بیش از حد در ارتباط با مسائل کوچک
-خستگی مفرط
-ضعف و بی حالی
-بی قراری
-سرگیجه
-مشکلات گوارشی
-برانگیختگی و آشفتگی مداوم
-مشکل در تمرکز
-منقبض کردن عضلات
-ترس‌ها و نگرانی‌های نامعقول

 

عوامل تاثیرگذار استرس و اضطراب در دوران بارداری

دوران بارداری یک مرحله مهم و حساس در زندگی مادر محسوب می‌شود. همین مسئله به تنهایی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در مادر شود. با این حال عواملی هستند که این اضطراب را در دوران بارداری شدت می‌دهند که از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-مشکلات روانشناختی قبلی مادر
-بارداری اول
-نگرانی و افکار منفی در ارتباط با سلامت جنین
-فقدان حمایت‌های اجتماعی
-وضعیت نابسمان خانواده
-فقدان ارتباط صمیمی با همسر

 

تاثیر اضطراب مادر بر جنین

اضطراب مادر می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. اما آنچه که اهمیت دارد این است که اضطراب مداوم و طولانی مدت مادر می‌تواند منجر به افزایش سطح تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول در بدن خود و جنین شود. هورمون کورتیزول از جفت عبور می‌کند و می‌تواند به طور مستقیم وارد بدن جنین شود و مشکلات زیادی را برای جنین به وجود بیارود. افزایش سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش افت کیفیت خواب مادر، خستگی مفرط، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن مادر و جنین و آسیب به دستگاه گوارش آنان می‌شود.

از جمله آسیب‌های دیگری که می‌تواند به دلیل اضطراب و استرس طولانی مدت مادر بر روی جنین به وجود بیاید شامل زایمان زودرس، کم وزنی، سقط جنین، احتمال نارسی و تاخیر رشدی می‌‌شوند. همچنین اضطراب و استرس می‌تواند با جنسیت جنین هم ارتباط داشته باشد. مادرانی که حتی قبل از بارداری اضطراب و استرس زیادی دارند، احتمال اینکه فرزند دختر بدنیا بیاورند بیشتر است. درست است که تعیین جنسیت توسط کوروموزوم‌های پدر تعیین می‌شود اما میزان سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن مادر باعث می‌شود که لانه گزینی جنین پسر در رحم با موفقیت انجام نشود.

 

تاثیر اضطراب مادر بر نوزاد

اضطراب و استرس مداوم علاوه بر این که می‌تواند بر جنین داخل شکم تاثیر منفی بگذارد، بر نوزاد متولد شده هم اثرات منفی خواهد داشت. اضطراب و استرس مادر می‌تواند به طور مسقتیم و غیر مستقیم بر روی نوزاد تاثیر بگذارد. مادری که مضطرب است سطح هورمون کورتیزول در بدنش بیش از حد می‌باشد. در نتیجه همین هورمون کورتیزول می‌تواند از طریق خوردن شیر به نوزاد منتقل شود؛ این مسئله باعث می‌شود تا کورتیزول در بدن نوزاد هم افزایش پیدا کند.

نوزادی که از ابتدای تولد سطح بالایی از هورمون کورتیزول را دارد به احتمال بیشتری مستعد ابتلا به بیماری‌ها و پریشانی‌های روانشناختی نظیر افسردگی، ناآرامی، بیش‌فعالی، هوش‌بهر پایین، اضطراب و ترس مفرط هستند. علاوه بر این نوزادان بسیاری از رفتارها را از والدین و خصوصا از مادر خود الگوبرداری می‌کنند و یاد می‌گیرند.

مادری که به طور مضطربانه نسبت به اتفاقات واکنش نشان دهد، نوزادش نیز این رفتارها را الگوبرداری کرده و کم کم رفتار مضطربانه را یاد می‌گیرد و این رفتارها را به سایر جنبه‌های زندگی‌اش تعمیم می‌دهد. اضطراب کودک همچنین می‌تواند خود را به شکل ترس از اجتماع، ترس از ارتفاع، ترس از مبتلا شدن به بیماری و… نشان دهد. برای درمان اضطراب کودک بهتر است از یک فرد متخصص کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

راه‌هایی برای کاهش تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد

1. اگر استرس و اضطراب زیادی را در دوران بارداری تجربه می‌کنید بهتر است حتماً از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرد.

2. انجام ورزش روزانه و منظم در دوران بارداری می‌تواند سطح اضطراب و هورمون کورتیزول را در بدن کاهش دهد.

3. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی بدن، تمرین‌های تنفسی و کاهش استرس نظیر تمرینات یوگا و ذهن‌آگاهی می‌تواند بسیار مفید باشد. برای اینکه اطلاعات بیشتری در ارتباط با این مسائل بدست بیاورید بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید.

4. سبک زندگی سالم همیشه موثر است. سعی کنید خواب کافی و تغذیه مناسب را رعایت کرده و از خوردن نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید. زیرا کافئین می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب و افزایش ضربان قلب شود.

5. رابطه خوبی با همسر خود داشته باشید. بارداری یک مسئله حساس در زندگی است و می‌تواند با اضطراب زیادی همراه باشد، اما اگر حمایت اطرافیان و همسر به اندازه کافی باشد، می‌تواند این اضطراب و استرس را بسیار کاهش دهد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

چگونه اضطراب را به نوزادم منتقل نکنم؟

اگر پیش از بارداری مشکلات اضطرابی دارید بهتر است قبل از تصمیم به باردار شدن مشکل اضطراب خود را با مراجعه به یک روانشناس برطرف کنید. اگر هم در دوران بارداری دچار اضطراب زیاد شدید حتما با اطرافیان خود در ارتباط با این موضوع گفتگو کنید؛ در بسیاری مواقع حرف زدن با دیگران می‌تواند اضطراب را کاهش دهد. به طور کلی برای اینکه اضطراب به فرزندتان منتقل نشود باید بتوانید آن را مدیریت کنید. برای انجام این کار بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید تا راه‌های مدیریت و مقابله با استرس را به شما آموزش دهد.

 

 

 

 منبع : تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد به چه عواملی بستگی دارد

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

درمان واژینیسموس موضوعی است که در صورت ابتلا به این اختلال ‌باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. در نظر داشته باشید که واژینیسموس بیماری نیست که به‌خودی‌خود بهبود پیدا کند و بی‌توجهی به درمان آن می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه شما و همسرتان ایجاد نماید. بسیاری از افراد به دلیل احساس خجالت و شرم از بیان این بیماری و یا به دلیل ناآگاهی نسبت به اینکه آن‌ها به یک کژکاری جنسی مبتلا هستند، برای درمان واژینیسموس اقدامی انجام نمی‌دهند. در حالی که این مشکل قابل درمان است و با بهبود آن می‌توانید رابطه جنسی عالی را با همسر خود تجربه نمایید. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به اختلال واژینیسموس و همین‌طور روش‌های مختلفی که برای درمان آن وجود دارد صحبت خواهیم کرد.

 منبع : درمان واژینیسموس

واژینیسموس چیست؟

واژینیسموس یا واژینیسم که به آن ترس از دخول نیز گفته می‌شود نام یک اختلال جنسی نسبتاً رایج در میان خانم‌ها است. اصلی‌ترین نشانه این بیماری این است که به دلیل انقباض غیرطبیعی عضلات واژن در خانم‌ها امکان برقراری رابطه جنسی از بین می‌رود و یا این رابطه با درد بسیاری برای خانم همراه خواهد بود.

واژینیسموس می‌تواند با دلایل مختلفی ایجاد شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به اضطراب و نگرانی از برقراری رابطه جنسی اشاره کرد. همان‌طور که می‌دانید انقباض عضلات یکی از نشانه‌های اضطراب است و به همین خاطر ترس از برقراری رابطه جنسی به هر دلیلی، می‌تواند باعث انقباض واژن و ناتوانی فرد در برقراری رابطه جنسی شود.

بیشتر بخوانید : واژینیسموس | ترس از دخول | نشانه ها و علت بیماری واژینیسموس چیست

بی‌توجهی به درمان واژینیسموس

همان‌طور که گفته شد دلایلی همچون خجالت و یا ناآگاهی از وجود چنین اختلالی معمولاً باعث خواهد شد که فرد برای درمان واژینیسموس اقدامی انجام ندهد. علاوه بر این ممکن است برخی از خانم‌ها این تصور را داشته باشند که در صورت بی‌توجهی به این موضوع به‌تدریج بهبود پیدا خواهند کرد. این درحالیست که واژینیسموس یک اختلال در کارکرد جنسی می‌باشد و معمولاً به دلیل اضطراب روانی بالا یا وجود مشکلات فیزیولوژیک ایجاد شده و درنتیجه به‌خودی‌خود قابل‌درمان نیست. بی‌توجهی به درمان این بیماری می‌تواند مشکلات جانبی بسیاری را به همراه داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارتند از

_باقی ماندن این اختلال در فرد

_لذت نبردن از رابطه جنسی

_بروز مشکلاتی در رابطه جنسی با همسر که می‌تواند ارتباط عاطفی و زندگی مشترک شما را نیز تحت تأثیر خود قرار دهد.

_افزایش احتمال بروز خیانت از جانب همسر به دلیل ناتوانی در برقراری رابطه جنسی

_بروز بیماری‌های روحی به دلیل مشکلاتی که به دنبال این اختلال برای فرد ایجاد می‌شوند.

_با افزایش سن توانایی انعطاف‌پذیری و بهبود عضلات بدن نیز کاهش پیدا کرده و این موضوع می‌تواند مشکلاتی را در درمان فرد ایجاد نماید.

 

نقش مردان در درمان واژینیسموس

اگرچه واژینیسموس یک بیماری زنانه است بااین‌حال مردان به‌عنوان شریک جنسی، نقش بسیار مهمی در درمان این بیماری دارند. همان‌طور که گفته شد اصلی‌ترین علت بروز واژینیسموس اضطراب فرد از برقراری رابطه جنسی است. این اضطراب معمولاً با تصوراتی نظیر دردناک بودن رابطه جنسی، احساس خجالت از برقراری چنین رابطه‌ای و یا تداعی خاطرات تلخ درزمینهٔ مسائل جنسی ایجاد می‌شود. درصورتی‌که مردان بتوانند پیش از برقراری رابطه جنسی از طریق راهکارهایی مانند پیش نوازی به همسر خود آرامش داده و او را به لحاظ روانی و جسمی برای برقراری رابطه جنسی آماده کنند، کمک شایانی به درمان واژینیسموس در همسر خود داشته‌اند.

به خاطر داشته باشید همسر شما عمداً و یا به دلیل بی‌علاقگی به شما از رابطه جنسی گریزان نیست بلکه او دچار یک مشکل جدی است و به کمک شما برای بهبود در این زمینه نیاز دارد. بدرفتاری با همسر و یا تحت‌فشار گذاشتن وی برای برقراری رابطه جنسی صرفاً باعث وخامت اوضاع خواهد شد. شما می‌توانید با کمک گرفتن از روانشناسان متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی آگاهی خود را درزمینهٔ نیازهای جنسی زنان افزایش دهید.

 

روش‌های درمانی برای واژینیسموس

روش‌های مختلفی برای درمان واژینیسموس وجود دارد که برخی از آن‌ها به درمان مشکلات فیزیولوژیک و برخی دیگر به بررسی مشکلات روان‌شناختی در فرد می‌پردازند. گاهی نیز ممکن است فرد به استفاده از هر دو جنبه درمانی نیاز داشته باشد. درصورتی‌که نشانه‌های اختلال واژینیسموس را در خود یا فردی دیگر مشاهده می‌کنید، بهتر است برای دریافت تشخیص قطعی و شروع درمان به یک متخصص مراجعه نمایید. در ادامه مهم‌ترین روش‌های درمان را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد:

1. روان‌درمانی

درصورتی‌که دلیل ناتوانی فرد در برقراری رابطه جنسی اضطراب باشد، درمان‌های روان‌شناختی اصلی‌ترین راهکاری هستند که باید موردتوجه قرار بگیرند. این درمان‌ها معمولاً شامل دو بخش خواهد بود. در قسمت اول با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر آرام‌سازی به فرد آموزش داده می‌شود که کنترل عضلات خود را در دست داشته باشد و درنتیجه از انقباض عضلات واژن جلوگیری کند. در قسمت دوم و درصورتی‌که احساس شود مشکلات فرد ریشه در باورها و افکار اشتباه دارد، به وی کمک می‌شود تا با استفاده از جلسات روان‌درمانی افکار ناکارآمد را کنار گذاشته و باورهای مناسب‌تری را جایگزین نماید. ازجمله این باورها می‌توان به احساس گناه از برقراری رابطه جنسی و یا ترس شدید از بارداری اشاره کرد.

روانشناسان می‌توانند با ترتیب دادن جلسات مشترک با زوجین اطلاعات آقایان را نیز در ارتباط با واژینیسم و راه‌های از بین بردن این بیماری افزایش دهند و راهکارهای مناسبی را درزمینهٔ شیوه برقراری ارتباط جنسی یا پوزیشن‌های مناسب برقراری رابطه برای بهبود واژینیسم ارائه دهند. برای شروع درمان و دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

2. درمان واژینیسموس | استفاده از دستگاه RF

یکی از درمان‌های فیزیولوژیک برای بهبود واژینیسم استفاده از دستگاه RF است. این دستگاه با استفاده از امواج الکترومغناطیس، تغییراتی را در عضلات واژن ایجاد کرده و از این طریق مانع انقباض آن‌ها یا به‌عبارت‌دیگر ایجاد واژینیسم خواهد شد.

3. استفاده از تمرینات کگل

کگل نام تمریناتی است که برای تقویت عضلات کف لگن و واژن استفاده می‌شود. انجام مرتب این تمرینات میزان اراده فرد در کنترل وضعیت عضلات واژن را افزایش می‌دهد و از این طریق او می‌تواند مانع انقباض بیش‌ازحد عضلات واژن شود.

4. تزریق بوتاکس

بوتاکس نام ماده‌ای سمی است که معمولاً برای شل شدن و کاهش انقباضات عضلانی از آن استفاده می‌شود. در مواردی که فرد دچار واژینیسم شدید باشد، می‌توان با تزریق این ماده به عضلات واژن برای مدتی مانع انقباض آن‌ها شد.

5. درمان واژینیسموس | ژل لوبریکنت

ژل لوبریکنت نام دارویی است که باعث مرطوب شدن بیشتر واژن و بهبود کیفیت رابطه جنسی خواهد شد. معمولاً در افرادی که اولین رابطه جنسی را تجربه می‌کنند و از این ارتباط  واهمه دارند یا در برخی شرایط دیگر می‌توان از این ژل برای کاهش انقباضات واژن نیز استفاده کرد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان واژینیسموس می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

1.برای درمان واژینیسموس باید به چه متخصصی مراجعه کرد؟

درمان واژینیسموس دارای دو بعد روان‌شناختی و فیزیولوژیک است. به همین خاطر متخصصین روانشناسی و زنان به‌عنوان تیم درمانی برای بهبود این شرایط عمل می‌کنند.

2.چه روش‌های روان‌شناختی برای درمان واژینیسم وجود دارد؟

درمان روان‌شناختی واژینیسم شامل دو بخش است که دریکی از آن‌ها بر افکار منفی و ناکارآمد بیمار راجع به رابطه جنسی تمرکز می‌شود و در بخش دوم با استفاده از تمرینات آرام‌سازی به فرد کمک می‌شود تا کنترل عضلات خود را در دست بگیرد.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

 منبع : درمان واژینیسموس

 

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

استعدادیابی ورزشی برای کسب موفقیت در دنیای ورزش بسیار مهم است. موفقیت در ورزش می‌تواند یادآور تلاش و پشتکار برای همه افراد باشد. البته درست است که داشتن تلاش و پشتکار باعث می‌شود فرد به موفقیت برسد اما قدم گذاشتن در مسیر استعداد، باعث کسب موفقیت‌های بیشتری خواهد شد. چراکه بدیهی است یک فرد راحت‌تر می‌تواند در رشته‌ای که در آن استعداد ذاتی جسمی، مهارتی و رفتاری دارد، موفقیت بیشتری را نیز کسب کند. استعداد باعث جداسازی ورزشکاران معمولی و حرفه‌ای از یکدیگر می‌شود. در ادامه این مطلب اطلاعات بیشتری پیرامون استعدادیابی ورزشی ارائه کرده‎ایم. در صورت وجود هر نوع سوال در این زمینه مشاوره کودک دریافت نمایید.

 

منبع : استعدادیابی ورزشی در ایران

استعدادیابی ورزشی چیست؟

ممکن است افراد در زندگی خود بارها و بارها ورزش‌های مختلفی را انجام دهند و هر بار با شکست مواجه شوند. دلیل شکست‌های پی در پی این دسته از افراد عدم شناخت استعداهایشان می‌باشد. 

بهتر است کسی که علاقه‌مند به ورزش کردن و انجام ورزش‌های حرفه‌ای است، ابتدا به دنبال استعدادیابی ورزشی برود. کشف استعداد در یک زمینه ورزشی به فرد کمک می‌کند، به جای اینکه انرژی خود را صرف انجام چندین ورزش کند، تمام آن را به یک ورزش که در آن استعداد و علاقه دارد، اختصاص دهد.

استعداد یابی ورزشی به افراد کمک می‌کند تا راه کوتاه‌تری را برای رسیدن به موفقیت طی کنند. استعداد یابی از جمله مسائل مهمی است که نه تنها در زمینه ورزشی بلکه در بسیاری از زمینه‌های تحصیلی، موسیقی، شغلی و … انجام می‌شود. بنابراین موفقیت در ورزش نیازمند دنبال کردن استعداد است.

سن استعدادیابی ورزشی

طبق آخرین اطلاعاتی که محققان ارائه کرده‌اند، 80 درصد از هوش و استعداد افراد، قبل از هشت سالگی شکل می‌گیرد. بنابراین بهتر است اگر به دنبال استعداد یابی ورزشی در کودک‌تان هستید و می‌خواهید زمینه استعداد او را تشخیص دهید تا در مسیر موفقیت قرار گیرد، قبل از 8 سالگی اقدام کنید.

البته باید اشاره کنیم که به منظور استعدادیابی در کودکان و افراد مختلف، تست‌های استعدادیابی ورزشی مختلفی وجود دارد که توسط متخصصان در این زمینه، برای سنجش و کشف استعداد ورزشی افراد در سنین کودکی و نوجوانی طراحی شده است.

دلیل اصلی پایین بودن سن استعدادیابی ورزشی، توجه به این نکته است که ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند در محدوده سنی مشخصی در عرصه ورزشی حضور داشته باشند. چراکه ممکن است با افزایش سن در برابر حریفان کم سن و سال‌تر توان مقابله نداشته باشند.

از دیگر نکات قابل توجه این موضوع می‌باشد که بهتر است افراد از سنین کودکی متناسب با استعداد و علاقه مندی خود در مسیر ورزش قرار گیرند. قرار گرفتن در مسیر استعداد موفقیت را برای افراد آسان‌تر می‌کند. بنابراین سعی نکنید کودک خود را بر خلاف استعداد او به مسیر نادرست هدایت کنید. برای شروع روند کشف استعداد کودکان خود کلیک کنید.

مبانی استعدادیابی ورزشی

استعدادیابی ورزشی باید با رعایت اصول و مبانی استعدادیابی انجام شود تا منجر به رسیدن به هدف نهایی شود. برای تفکیک افراد مستعد و غیر مستعد لازم است که ورزشکاران در کلاس‌های ورزشی شرکت کنند. انجام تمرینات ورزشی توسط افراد مختلف باید متناسب با توانایی‌ها و ویژگی‌های جسمی آنان انجام شود.

در صورتی که انجام حرکات و تمرینات ورزشی متناسب با آمادگی جسمانی افراد نباشد، ممکن است باعث بروز آسیب های جدی در آنان شود. 

بنابراین اگر قصد استعداد یابی ورزشی را در کودکان خود دارید، بهتر است این کار را به متخصصین این امر واگذار کنید تا به مفاصل و دیگر اعضای بدن آنان آسیبی وارد نشود. معمولا پس از آمادگی جسمانی، مربیان از ورزش و تمرینات تخصصی برای کشف زمینه استعداد افراد استفاده می‌کنند.

روش‌های استعدادیابی ورزشی

با توجه به مبانی استعدادیابی، برای کشف استعدادهای ورزشی دو روش کلی سیستماتیک و روش غیرسیستماتیک وجود دارد که در ادامه هر یک را توضیح داده‌ایم.

  • روش سیستماتیک : اولین روش استعدادیابی ورزشی روش سیستماتیک است که خود شامل دو روش مبتنی بر سیستم و مبتنی بر شخص است.
  1. روش استعدادیابی ورزشی سیستماتیک مبتنی بر سیستم : در روش سیستماتیک مبتنی بر سیستم، موسسه‌های خصوصی به صورت سازمان یافته‌ای، ورزشکاران مستعد را شناسایی می‌کنند. افرادی با استعداد در زمینه‌های مختلف ورزشی، از طریق آزمون سنجیده و شناسایی می‌گردند.
  2. روش استعدادیابی ورزشی سیستماتیک مبتنی بر شخص : در این روش فرد با قرار گرفتن در مسیر ورزش، متوجه استعداد خود می‌شود و کم کم رشد و پرورش داده می‌شود. در واقع این روش از روش‌های سنتی استعدادیابی ورزشی است.
  • روش غیر سیستماتیک : در روش غیر سیستماتیک، ورزشکار مستعد در زمین‌های مسابقه شناسایی می‌شود و برای پرورش و رشد هر چه بیشتر در زمینه مربوطه جذب می‌گردد. این روش بیشتر در کشورهای در حال توسعه انجام می‌شود و معیار سنجش استعداد افراد بر اساس مشاهدات است.

معیارهای استعدادیابی ورزشی

با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم، می‌توان گفت روش سیستماتیک روش معتبرتری برای استعدادیابی ورزشی است. در این روش سعی بر این است که جذب ورزشکار بر اساس معیارهای تعیین شده توسط موسسه مربوطه انجام شود. 

از مهم‌ترین معیارهایی که تعیین کننده نتیجه آزمون استعدادیابی ورزشی است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • بررسی ویژگی‌‌های سلامت جسمانی
  • بررسی قد، وزن، طول، پهنا، درصد چربی، تیپ بدنی و … (پیکر سنجی)
  • ویژگی‌‌های روانی و حرکتی
  • ویژگی‌‌های فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی
  • ویژ‌گی‌‌های تمرین‌ پذیری

مراحل استعدادیابی ورزشی سیستماتیک

از آنجایی که نتیجه آزمون استعدادیابی ورزشی، می‌تواند آینده ورزشکار را تحت تاثیر قرار دهد؛ آزمون‌های مربوط به آن باید با دقت فراوانی طراحی گردد. 

  • مرحله اول : معمولا استعدادیابی ورزشی سیستماتیک با انجام برخی آزمون‌های عمومی ورزشی و مهارتی مثل دوی سرعت، پرش، تناسب اندام و ایروبیک، آزمون‌های قدرتی و … آغاز می‌گردد. این تست‌ها تا حدود زیادی میزان قدرت ورزشکار را تعیین و مشخص می‌کنند.
  • مرحله دوم : در این مرحله ارزیابی‌های دقیق‌تری متناسب ورزشکار برای ورزشی خاص انجام می‌شود. برای پرورش ورزشکاران حرفه‌ای، برنامه‌های جامعی را طراحی می‌کنند. این برنامه‌ها به صورت روزانه، ماهانه و سالانه است و هر فرد می‌تواند با استفاده از تجهیزات و امکاناتی که در اختیار او قرار می‌گیرد، آن‌ها را اجرایی نماید.
  • مرحله سوم : پس از اینکه ورزشکاران دو مرحله فوق را پشت سر بگذارند، وارد یک دوره 6 تا 12 ماهه، به نام دوره تایید می‌شوند. تمرینات این مرحله متناسب با یک برنامه تمرینی و تغذیه رشد و پرورش، در یک رشته خاص طراحی شده است. مربیان در زمینه‌های مختلف ورزشی به ورزشکاران کمک می‌کنند تا در مسیر درست موفقیت قرار گیرند و میزان پیشرفت آنان را برای مراحل بعدی بررسی می‌کنند. ورزشکارانی که در این مرحله موفق به دریافت تایید می‌شوند، یعنی دارای استعداد لازم برای دنبال کردن یک ورزش حرفه‌ای هستند.

راهکارهای استعدادیابی ورزشی

اگر به ورزش کردن به صورت حرفه‌ای علاقه مند هستید، با برخی راهکارها می‌توانید از زمینه استعداد خود مطلع شوید. در ادامه به چهار راهکار مهم در استعدادیابی ورزشی اشاره کرده‌ایم :

1. توجه به شرایط فیزیکی

از مهم‌ترین فاکتورهای تعیین کننده استعداد افراد در زمینه ورزشی، شرایط فیزیکی آن‌هاست. بنابراین بهتر است در اولین قدم به شرایط فیزیکی خودتان توجه داشته باشید و سعی کنید رشته ورزشی‌تان را متناسب با شرایط فیزیکی مورد نیاز برای آن زمینه انتخاب کنید. به عنوان مثال کسانی که دارای قد کوتاهی هستند، برای رشته بسکتبال مناسب نمی‌باشند.

2. سنجش علاقه مندی

سعی کنید رشته ورزشی‌تان را متناسب با علاقه‌تان انتخاب کنید. بیشتر کسانی که ورزشکاران حرفه‌ای شده‌اند، در ابتدا و قبل از اینکه متوجه شوند در آن رشته استعداد داشته‌اند، به آن علاقه مند بوده‌اند.

بنابراین در عبارت ساده‌تر می‌توان اینطور گفت که علایق و استعداد افراد در استعدادیابی ورزشی بسیار مهم است و معمولا این دو فاکتور در یک راستا می‌باشد.

3. بررسی رشته های ورزشی مختلف

از دیگر فاکتورهای استعدادیابی ورزشی، بررسی رشته‌های ورزشی مختلف است. اگر قصد دارید یک ورزشکار حرفه‌ای شوید، ابتدا تمامی رشته‌ها را بررسی کنید و سپس بسنجید که کدام رشته ورزشی متناسب شما می‌باشد.

4. کمک از ورزشکاران حرفه ای

اگر رشته ورزشی مورد علاقه خود را انتخاب کرده‌اید، توصیه ما به شما این است که برای اینکه سریع‌تر به موفقیت برسید، از تجربه ورزشکاران حرفه‌ای استفاده کنید. بی شک این ورزشکاران اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می‌دهند که می‌توانید به کمک آن متوجه شوید آیا در مسیر درست قدم گذاشته‌اید و یا خیر. برای آشنایی با بهترین روش‌های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

سخن آخر

در این مقاله به روش‌های استعدادیابی ورزشی و راهکارهای موثر در این زمینه اشاره کردیم. بدیهی است که این راهکارها برای قدم گذاشتن در مسیر حرفه‌ای کافی نیست و بررسی استعدادها نیازمند این است که زمینه علایق، ارزش‌ها، تیپ‌های شخصیتی و میزان هوش افراد مورد بررسی قرار گیرد.

به طور کلی استعدادیابی ورزشی نیازمند تخصص است و اگر علاقه به انجام ورزش حرفه‌ای دارید و یا به عنوان والدین تصمیم بر استعدادیابی ورزشی در کودکتان را گرفته‌اید، بهتر است از افراد و مربیان با تجربه در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

 

منبع : استعدادیابی ورزشی در ایران

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

غذای کودک زیر یک سال با توجه به این که هنوز معده کودک آمادگی هضم همه نوع خوراکی را ندارد، باید مورد توجه مادر و سایر مراقبان قرار گیرد. علاوه بر نوع تغذیه، زمان غذا دادن نیز در کودکان زیر یک سال تفاوت‌هایی دارد. کودک تا 6 ماهی فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند اما با ورد به ماه ششم، کم کم آمادگی خوردن غذاهای ساده و نرم را پیدا می‌کنند. برنامه غذایی نوزادان و کودکان زیر یکسال با بایدها و نبایدهای غذایی همراه است. متاسفانه بسیاری از مادران بدون توجه به این نکات با دادن غذاهایی که مناسب کودک زیریک سال نیست، موجبات مشکلاتی از جمله حساسیت‌های غذایی را ایجاد می‌کنند.

 

منبع : غذای کودک زیر یک سال

غذای کودک زیر یک سال 

غذای کودک تا 2 ماهگی

در این مدت زمان تنها غذای مناسب برای کودک شیر خشک یا شیر مادر است، باید دقت داشته باشید به اندازه کافی به کودک شیر بدهید. مصرف بی اندازه شیر توسط کودک، معده‌اش را ناراحت می‌کند.

غذای کودک زیر یک سال | در 3 ماهگی

در این مدت زمان نیز همچنان تنها غذای‌مورد نیاز کودک شیر خشک و یا شیر مادر است. تنها تفاوت آن با ماه قبل در تعداد دفعات خوردن شیر است. معمولا در ماه سوم 5 تا 8 وعده شیر خوردن کافی است. این آخرین ماهی است که کودک فقط شیر می‌خورد و در ماه‌های بعد شروع به خوردن مکمل‌های غذای می‌کند.

غذای کودک در 4 ماهگی

به طور معمول کودکان از شش ماهگی شروع به خوردن غذای کمکی می‌کنند اما در برخی موارد به شرط اینکه کودک توانایی ثابت نگه داشتن گردن خود را داشته باشد می‌توان از ماه چهارم شروع به دادن غذای کمکی به کودک نمود. به دلیل اینکه این ماه اولین ماهی است که کودک به جز شیر مادر از غذای کمکی استفاده می‌کند، معده او بسیار حساس است و نباید از مواد غذایی جامد استفاده کرد. برای آشنایی با نحوه شروع غذای کمکی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه پنجم

به منظور افزایش رشد قد و وزن کودک در این ماه بهتر است شروع به درست کردن فرنی و پوره نمایید. نکته حائز اهمیت این است که چنانچه مصرف این نوع غذاها در کودک حساسیت ایجاد کند باید از پزشک متخصص کمک گرفت.

غذای کودک در ماه ششم و هفتم

تا کنون کودک آب مورد نیاز بدن خود را به واسطه شیر مادر تامین می کرد، اما حال وقت آن رسیده است که در کنار خوردن شیر مادر و غذاهای کمکی مانند سوپ و فرنی با آرد برنج، از آب جوشیده سرد شده استفاده نماید.

وقت آن رسیده است که به غذای‌کودک کمی چاشنی اضافه کنید و مزه غذا را برای آنها کمی خوشایندتر نمایید. می‌توانید به سوپ کودک، آب ماهیچه اضافه کنید تا طعم غذای خوشمزه را تجربه کند. برای آشنایی با سایر مراقبت‌های لازم در ارتباط با تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در هشت ماهگی

بهترین زمان برای اضافه کردن تخم مرغ و تکه‌های گوشت به برنامه غذایی کودک ماه هشتم تولد او است. در این ماه معده کودک ظرفیت هضم این نوع غذاها را پیدا می‌کند.

غذای کودک در ماه نهم

در این ماه کودک همچنان از شیر مادر و مکمل‌های غذایی تغذیه می‌کند. نکته مهم این است که کودک از این زمان به بعد یاد می‌گیرد که خودش غذا را بردارد و در دهان بگذارد.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه دهم

به دلیل رشد چند دندان، کودک توانایی جویدن برخی غذاهای سفت را پیدا می‌کند اما باید کاملا مواظب بود که دچار خفگی نشود. می‌توان هسته میوه‌ها را بیرون آورد و آن‎‌ها را به کودک بدهید تا بخورند.

غذای کودک در ماه یازده و دوازدهم

زمان آن فرا رسیده است که کودک روزهای پایانی تغذیه از شیر مادر را سپری کند و کم کم برای همیشه با آن خداحافظی نماید. دیگر نیازی نیست کودک غذاهای ساده و معمولی چون فرنی و غذاهای سبک بی مزه را بخورد. به منظور تغذیه سالم کودک، خوردن غذاهایی چون حلیم، خرما،  نان، پنیر و گردو نرم شده توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید: نیازهای اولیه کودکان

 

ممنوعیت های مربوط به غذای کودک زیر یک سال

نمک

یکی از ممنوعیت‌های غذایی نوزاد، مصرف نمک می‌باشد. برای حفظ سلامت کودک باید از ریختن نمک در غذای او جلوگیری کرد. برای اینکه کمی طعم خوشمزه پیدا کنید کافی است از برخی گیاهان معطر و یا کره بی نمک استفاده کنید.

تخم مرغ

اگر چه تخم مرغ حاوی پروتین بسیار زیادی است اما مصرف آن توسط کودک زیر شش ماه توصیه نمی‌شود. هر چند در شش ماه دوم نیز باید نسبت به پخت کامل آن بسیار محتاط باشید. زیرا احتمال ابتلا به سالمونلات به واسطه مصرف تخم مرغ در سن زیریک سالگی بالاست.

عسل

عسل، ماده غذایی بسیار مفید و لذت بخشی است که حاوی مواد مقوی می‌باشد. اما به دلیل اینکه باکتری‌های بوتولیسم در آن وجود دارد باید از وعده غذایی کودکان زیر یکسال حذف شود. این باکتری ناشی از فرایند ساخت عسل توسط زنبور به وجود می‌آید.

آجیل

آجیل‌ها سفت هستند و جویدن آنها نیازمند دندان‌های تیز می‌باشد. کودکان زیر یک‌سال به دلیل اینکه فاقد دندان زیادی هستند نمی‌توانند آن‌ها را خوب بجوند و خطر خفگی در کمین آن‌هاست.

شکر

اگر چه دندان‌های نوزادان زیر یکسال کاملا رشد نکرده ولی به این به معنای عدم خراب نشدن لثه نیست. به واسطه مصرف شکر، ممکن است لثه کوک آسیب ببیند.

 

رژیم غذایی مناسب کودکان زیر یکسال

  • مخلوط کردن روزانه 15 قطره آهن در آب جوشیده شده در بازیابی انرژی کودک و رشد او بسیار لازم و ضروری است.
  • کودک زیر یکسال می‌بایست علاوه بر شیر مادر، 5 وعده غذای کمکی نیز مصرف کند.
  • بهتر است در وعده‌های غذایی نوزادان زیر یکسال، مقدار کمی روغن مایع و یا کره آب شده استفاده نمایید.
  • مصرف سوپ جوانه گندم و یا جوانه ماش به رشد بیشتر نوزادان کمک می‌کند.
  • ترکیب شیر، ارد برنج و کره، ماده غذایی بسیار مفیدی را می‌سازد که باعث افزایش انرژی کودک می‌گردد.
  • چنانچه نوزاد کاهش وزن داشت و لاغر به نظر می‌رسد ، بهتر است استفاده از حبوبات در وعده غذایش را به تعویق بیاندازید و تقریبا بعد از 10 ماهگی از حبوبات در برنامه غذایی نوزاد استفاده کنید.
  • استفاده از قلم گاو در برنامه غذایی نوزاد به رشد استخوان‌های او کمک می‌کند.
  • استفاده از آب مرغ و تهیه کته نرم در وعده غذای کودک حائز اهمیت است.
  • به منظور تهیه دسر برای نوزاد، می‌توانید دو عدد خرما را پوست کنده و در آب حل کنید.

غذاهای مقوی برای کودک زیر یکسال

  • فرنی
  • حریره بادام همراه با شیر و نشاسته
  • حریره خرما با سرلاک گندم
  • حریره گردو و نشاسته

حساسیت های غذایی کودکان زیر یک سال

نوزادان ممکن است نسبت به مصرف غذاهای مختلف حساسیت نشان دهند. به طور مثال وقتی می‌خواهید غذای جدیدی به کودک شش ماهه بدهید، باید با فاصله زمانی 7 روز اقدام به این کار نمایید. ترکیب غذاهای مختلف معده نوزاد را حساس کرده و عوارضی چون استفراغ، اسهال، خس خس سینه و علائم پوستی را به دنبال دارد. در صورتی که با خوردن غذای خاصی توسط کودک، این علائم مشاهده شود، باید به صورت موقت از مصرف آن اجتناب کرد و در دوره دیگری مصرف آن غذا را امتحان نمود. معمولا غذاهایی که بیشترین حساسیت را ایجاد می کنند ، به شرح زیر می باشند.

  • سفیده تخم مرغ
  • شکلات
  • شیر گاو
  • مغزها و آجیل

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

در صورتی که تعداد دفعات تغذیه کودک همراه با مصرف شیر مادر افزایش پیدا کند اما تغییری در وزن کودک مشاهده نشود، چه باید کرد؟

افزودن شیر خشک به وعده غذایی کودکانی که با وجود مصرف شیر مادر و وعده‌های غذایی به وزن مناسب نرسیده‌اند، مفید و نتیجه بخش است.

آیا می‌توان در برنامه غذایی کودک زیر یک سال آب میوه اضافه نمود؟

آب میوه‌های صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و اسانس‌های رنگی برای سلامت کودک مضر هستند. بهتر است میوه‌های طبیعی را با پشت قاشق له کرده و به کودک بدهید.

 

 

منبع : غذای کودک زیر یک سال

 

  • ذهن نو