علائم و نشانه های اعتیاد به متادون

اعتیاد به متادون یکی از انواع اعتیاد به مواد مخدر است که در سال‌های اخیر به دلیل خاصیت درمانی این دارو و تجویز آن در کلینیک‌های ترک گسترش پیدا کرده است. اگرچه متادون به عنوان یک داروی موثر می‌تواند در درمان اعتیاد به سایر مواد مخدر کمک کننده باشد با این حال نباید از این واقعیت غافل شویم که این دارو خود برای مصرف کننده، اعتیاد آور بوده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد. در این مطلب راجع به اعتیاد به متادون و نشانه‌ها و عوارض آن صحبت خواهیم کرد. با توجه به اهمیت زمان در درمان اعتیاد به هرگونه ماده مخدر، اگر شما یا یکی از اطرافیانتان نشانه‌های اعتیاد به این ماده را نشان می‌دهد بهتر است هرچه سریع‌تر با یک متخصص در این باره صحبت کنید. جهت دریافت راهنمایی های لازم با مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

منبع : اعتیاد به متادون

متادون چیست؟

متادون که با نام تجاری دولوفین نیز در بازار موجود است یک داروی مخدر صنعتی می‌باشد که در آزمایشگاه تولید می‌شود. این دارو به عنوان یک مسکن قوی توانایی کاهش درد را دارد و برای افرادی که دردهای متوسط تا شدید را تجربه می‌کنند مفید خواهد بود. از دیگر کاربردهای آن می‌توان به خاصیت متادون در درمان اعتیاد به مواد مخدر مانند هروئین یا مرفین اشاره کرد. این دارو در واقع همان گیرنده‌های مغزی که هروئین و مرفین بر روی آن عمل می‌کنند را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از این طریق عوارض ناخوشایند سم زدایی این مواد را کاهش می‌دهد. با این حال تجویز متادون باید حتماً از نظر پزشک انجام گیرد و مصرف خودسرانه آن می‌تواند باعث اعتیاد بیمار به این دارو شود.

بیشتر بخوانید : انواع مواد مخدر | تاثیرات و مضرات انواع مواد مخدر 

چرا متادون اعتیادآور است؟

این دارو یکی از انواع داروهای افیونی است که در آزمایشگاه‌ها و با الهام از ترکیبات شیمیایی مرفین ساخته می‌شود. به همین خاطر مصرف آن درست همانند تریاک و سایر مواد افیونی باعث آرامش و یک احساس خوشایند در فرد خواهد شد. به دنبال تجربه این لذت، فرد برای تجربه مجدد آن به سراغ مصرف متادون خواهد رفت.

از دیگر دلایلی که برای اعتیاد به متادون می‌توان عنوان کرد این است که با مصرف متادون برای یک دوره زمانی، تغییراتی در ترشح مواد ضد درد به صورت طبیعی از مغز پیش خواهد آمد به این معنا که توانایی کارکرد طبیعی مغز دستخوش تغییر شده و فرد برای تجربه احساس طبیعی بودن می‌بایست مرتبا مقداری از این ماده را مصرف نماید. در غیر این صورت نشانه‌های ناخوشایند جسمی و روانی ترک این ماده ظاهر می‌شود. در این شرایط برای جلوگیری از این احساسات منفی، مصرف متادون ادامه پیدا خواهد کرد.

نشانه‌های مصرف متادون

اگر به مصرف متادون توسط یکی از اطرافیان خود شک دارید می‌توانید نشانه‌های زیر را در او کنترل نمایید. با هربار مصرف متادون و تا زمانی که اثر دارو از بین نرفته باشد شما علائم جسمی و روانی مشخصی را در فرد می‌بینید، در صورتی که همه یا تعدادی از علائم زیر در فرد مورد نظرتان وجود دارد بهتر است برای کسب اطلاعات بیشتر از یک متخصص کمک بگیرید.

• خواب آلودگی
• خشکی دهان
• تنگی نفس
• خارش بدن
• سردرد
• ناتوانی در تمرکز حواس
• ضربان قلب نامنظم

بیشتر بخوانید : تست اعتیاد به متادون 

علائم اعتیاد به متادون

وجود برخی رفتارها و علائم خاص نشان دهنده این است که فرد نسبت به مصرف متادون اعتیاد پیدا کرده است این علائم و رفتارها شامل موارد زیر هستند. در صورت مشاهده این رفتارها در عزیزانتان و یا اگر خودتان دچار اعتیاد شده اید حتما مقاله ترک متادون را نیز مطالعه نمایید.

افزایش میزان مصرف

پس از مدتی استفاده از دارو، بیمار متوجه خواهد شد که دیگر با مصرف متادون به اندازه قبل، احساس آرامش و راحتی نمی‌کند به همین خاطر مقدار مصرف را افزایش می‌دهد. این افزایش میزان مصرف که به آن تحمل دارویی گفته می‌شود نشان دهنده این است که بدن فرد نسبت به مقدار قبلی دارو مقاومت پیدا کرده و تحت تأثیر آن قرار نمی‌گیرد.

بروز نشانه‌های ترک

نشانه‌های ترک به این معناست که چنانچه میان دو وعده مصرف فاصله زمانی افزایش پیدا کند و یا مقدار مصرف کاهش داشته باشد علائم جسمی و روانی ناخوشایندی در فرد بروز پیدا خواهد کرد. این علائم عبارت‌اند از سردرد، دلدرد، دردهای عضلانی، سرد یا گرم شدن بیش از حد بدن، اضطراب، پرخاشگری، افسردگی، تب و لرز، ضعف در بینایی، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی.

جست‌وجوی دارو از علائم اعتیاد به متادون

افرادی که اعتیاد به متادون را تجربه می‌کنند معمولاً بخش قابل توجهی از زمان خود را مشغول تلاش برای پیدا کردن و استفاده از دارو هستند. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها سایر وظایف محوله مثل وظایف شغلی یا نقشی که در خانواده دارند را کنار بگذارند.

بیشتر بخوانید : انواع مواد اعتیاد آور | آشنایی با انواع ماد های اعتیاد آور 

نشانه‌های مسمومیت با متادون

متادون دارویی است که تجزیه و دفع آن از بدن به آهستگی صورت می‌گیرد. به همین خاطر مقداری از آن در بدن فرد باقی مانده و در صورتی که فرد در طی این مدت مجدداً به مصرف دارو بپردازد علائم مسمومیت ظاهر می‌شود. همچنین ممکن است بیمار در یک نوبت استفاده از متادون به دلیل زیاده روی علائم مسمومیت را نشان دهد. در ادامه اصلی‌ترین علائم مسمومیت با متادون را بررسی خواهیم کرد. درصورتیکه این علائم را در فردی مشاهده کردید هرچه سریع‌تر او را به مراکز درمانی برسانید.

• سردی بدن
• کاهش ضربان قلب
• کاهش تعداد تنفس
• کاهش سطح هوشیاری
• درصورتیکه مسمومیت بالا باشد احتمال ایست قلبی و مرگ نیز وجود دارد.

نکته: در صورتی که از متادون برای ترک اعتیاد استفاده می کنید، حتما باید تحت نظر متخصص این کار را انجام دهید. گاه حتی نیازی به تجویز دارو وجود ندارد، بنابراین پیش از بدتر شدن شرایط  برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

درمان اعتیاد به متادون

معمولاً به این خاطر که علائم ترک متادون می‌تواند برای سلامتی فرد خطرات جدی را به همراه داشته باشد، توصیه می‌شود که ترک این دارو زیر نظر پزشک و در مراکز درمانی صورت بگیرد. در فرایند ترک اعتیاد به متادون معمولاً پزشکان میزان مصرف را به تدریج کاهش می‌دهند. این مسئله باعث کاهش شدت علائم جسمی و روانی ترک ماده مخدر می‌شود. درمان پزشکی تا زمانی که متادون به طور کامل از بدن فرد خارج شود و وابستگی فیزیولوژِیکی به این ماده در بیمار باقی نمانده باشد ادامه پیدا خواهد کرد.

اهمیت رواندرمانی در ترک اعتیاد به متادون

یکی از تجربیاتی که معمولاً افراد درگیر با اعتیاد به متادون و خانواده‌های آن‌ها تجربه می‌کنند شروع مجدد مصرف، پس از ترک است. این موضوع اهمیت استفاده از جلسات مشاوره رواندرمانی در کنار درمان‌های طبی را نشان می‌دهد. برخی از اقدامات مهم روانشناختی در زمینه ترک اعتیاد به متادون را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به متادون در خانه 

هشیاری نسبت به نشانه‌ها

روانشناسان با استفاده از تکنیک‌های رفتاری به فرد کمک می‌کنند تا نشانه‌هایی در محیط که او را نسبت به مصرف مجدد تحریک می‌کند شناسایی کرده و برای آن‌ها راه چاره‌ای پیدا کند. برای مثال ممکن است فرد به این نتیجه برسد که هر بار دچار اضطراب می‌شود به مصرف مواد مخدر تمایل بیشتری پیدا می‌کند و یا در صورت مشاهده برنامه‌های تلویزیونی در این زمینه تمایل به مصرف در او افزایش پیدا می‌کند. هنگامی که فرد نسبت به این علائم یا پیشایندها آگاه باشد، توانایی کنترل وی بالاتر می‌رود.

آموزش راهکارهای سازگارانه‌تر

پس از شناسایی پیشایندها قدم دیگری که می‌بایست برای جلوگیری از مصرف مجدد مواد مخدر برداشته شود آشنایی با راهکارهای مناسب است. برای مثال فردی که متوجه شده در صورت اضطراب، به مصرف مواد مخدر روی می‌آورد می‌بایست تکنیک‌های درمانی را برای کاهش اضطراب و مدیریت شرایط آموزش ببیند تا از راه‌های مناسب‌تری با اضطراب خود روبه‌رو شود.

ایجاد جلسات خانواده درمانی

یکی از مشکلاتی که برای قربانیان اعتیاد به متادون یا هر ماده مخدر دیگری پیش می‌آید این است که روابط خانوادگی و دوستانه آنها تحت تأثیر اعتیاد، با مشکلات جدی مواجه شده است. شاید بتوان گفت وجود همین مشکلات و نبود یک سیستم حمایتی و عاطفی مناسب می‌تواند دلیلی برای بازگشت مجدد فرد به سمت اعتیاد باشد. در جلسات مشاوره، معمولاً روانشناسان با کمک گرفتن از اصول مشاوره خانواده سعی می‌کنند تا مشکلات پیش آمده را برطرف کرده و یک سیستم حمایتی و عاطفی مناسب را مجدداً برای فرد تدارک ببینند.

کمک گرفتن از جلسات گروه درمانی

شرکت در جلسات گروه درمانی باعث می‌شود که فرد با جمعی از افرادی آشنا شود که مشکلاتی مشابه خودش دارند. این موضوع می‌تواند باعث افزایش انگیزه و تمایل فرد به تغییر شود و همچنین زمینه یک رابطه اجتماعی مناسب‌تر را برای فرد به همراه خواهد داشت.

سایر خدمات مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به متادون

ایجاد جلساتی برای افزایش انگیزه، پیدا کردن هدف‌های مناسب‌تر در زندگی، بررسی‌های دوره‌ای برای جلوگیری از ابتلا به اضطراب و افسردگی به دلیل ترک مواد مخدر، از جمله دیگر راهکارهای جلسات مشاوره برای ترک اعتیاد به متادون هستند. جهت دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

سؤالات متداول

آیا استفاده از متادون به عنوان مسکن می‌تواند اعتیادآور باشد؟

بله؛ اگرچه متادون به عنوان یک داروی مسکن و برای کاهش درد نیز استفاده می‌شود اما مصرف مداوم آن می‌تواند باعث وابستگی به متادون شود.

نشانه‌های مصرف متادون چیست؟

احساس خواب آلودگی، ضعف در هشیاری و ناتوانی در توجه و تمرکز، خارش بدن، خشکی دهان و سردرد از جمله نشانه‌های مصرف متادون هستند.

چطور می‌توان با مصرف مجدد متادون پس از ترک مبارزه کرد؟

کمک گرفتن از جلسات مشاوره و رواندرمانی علاوه بر درمان‌های فیزیولوژیک و سم زدایی در این راه بسیار کمک کننده خواهد بود.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : اعتیاد به متادون

 

تخلیه انرژی کودک در خانه

تخلیه انرژی کودک در خانه را شاید بتوان یکی از جدی‌ترین چالش‌ها برای والدین دانست. به‌خصوص در شرایط امروزه که اکثر خانواده‌ها در فضاهای آپارتمانی کوچک زندگی می‌کنند و همین‌طور به دلیل بیماری کرونا امکان فعالیت در بیرون از خانه چندان وجود ندارد؛ تخلیه انرژی کودک در خانه آن هم بدون ایجاد سروصدا تبدیل به رؤیایی دست‌نیافتنی شده است. اما متأسفانه بی‌توجهی به این موضوع باعث می‌شود فرزند شما دچار مشکلاتی مثل بدرفتاری و پرخاشگری یا افسردگی شود و این آرامش کل خانواده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهایی باشید که بتوانید با حداقل سروصدا و همین‌طور بدون درگیر شدن با فرزندتان به او برای تخلیه انرژی کمک کنید.

بیشتر بخوانید: تربیت کودک

منبع : تخلیه انرژی کودک در خانه

اهمیت و علت تخلیه انرژی کودک

کودکان باید زمان زیادی را صرف گشتن در محیط و یادگیری موضوعات مختلف کنند و علاوه بر این دغدغه‌های ذهنی که باعث خستگی فکری می‌شوند نیز در این گروه سنی چندان وجود ندارد. به همین خاطر انرژی آن‌ها معمولاً بیش از بزرگ‌سالان است و این می‌تواند برای بسیاری از والدین تعجب‌آور باشد. حتی خیلی وقت‌ها والدین برچسب‌هایی نظیر بیش‌فعال را به کودکان خود می‌زنند. برای آشنایی با نشانه های بیش فعالی کودکان کلیک کنید.

این درحالیست که فرزند آن‌ها درست مانند سایر همسالان به‌صورت طبیعی دارای انرژی بسیاری است که می‌خواهد آن را تخلیه کند. اگر در مقابل نیاز کودک به تخلیه انرژی بی‌توجه باشید و یا با الفاظی نظیر بی‌تربیت یا بیش‌فعال با او صحبت کنید دیر یا زود درگیر پیامدهای منفی آن خواهید شد که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد. اگر هریک از این مشکلات در خانواده شما ایجادشده بهتر است از یک روانشناس کودک برای درمان آن کمک بگیرید.

• تخلیه نشدن انرژی در فرزند شما باعث نافرمانی، پرخاشگری و بدرفتاری بیشتر او می‌شود.
• بسیاری از مشکلات روحی و به‌خصوص افسردگی در صورت عدم فعالیت برای فرزند شما پیش خواهد آمد.
• بی‌توجهی نسبت به تخلیه انرژی کودک رابطه آن‌ها را با والدین و همین‌طور خواهر و برادرهایشان تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• بلوغ زودرس یا کنجکاو شدن نسبت به مسائل مختلف ازجمله مشکلاتی است که تخلیه نشدن انرژی کودک به همراه خواهد داشت.

راهکارهایی برای تخلیه انرژی کودک در خانه

بهتر است به طور مشخص زمان‌هایی را برای تخلیه انرژی فرزندتان اختصاص دهید. ثبت‌نام در کلاس‌های ورزشی، رفتن به پارک یا برقراری ارتباط با سایر دوستان ازجمله اصلی‌ترین راهکارهایی هستند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید، بااین‌حال امکان این فعالیت‌ها همیشه و برای همه ما وجود ندارد. به همین خاطر بسیاری از والدین به دنبال راهی می‌گردند تا بتوانند فرزندان خود را در خانه سرگرم نگه دارند. ازجمله این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

فضای مناسب ایجاد کنید

اصلی‌ترین دلیلی که تخلیه انرژی کودک در خانه را مشکل می‌کند این است که تقریباً فضای زندگی برای فعالیت کودکان نامناسب است. نمی‌توانید و البته نباید از فرزند خود بخواهید برای برطرف کردن این مشکل از فعالیت دست بکشد. بلکه بهتر است فضای خانه خود را متناسب با شرایط بازی تغییر دهید. برای مثال:

• وسایل تزئینی و شکستنی را از اطراف کودک جمع کنید
• وسایل سنگینی که مانع فعالیت آزاد کودک می‌شوند را جمع کنید و یا قسمت‌هایی مثل پایه‌های صندلی یا گوشه‌های تیز میزها را با ابر بپوشانید.
• تا جایی که قد فرزندتان می‌رسد به دیوارها کاغذ بچسبانید تا بتوانند روی آن‌ها نقاشی بکشند
• به‌جای توپ یا سایر وسایلی که می‌توانند به لوازم خانه آسیب بزنند از چیزهای دیگری مثل بادکنک یا توپ‌های پارچه‌ای استفاده کنید
• فضای مشخصی را برای بازی کودک در نظر بگیرید و از او بخواهید صرفاً در همین منطقه و نه در کل خانه بازی کند.

فیلم‌های ورزشی برای تخلیه انرژی کودک

اگر امکان حضور در کلاس‌های ورزشی را ندارید سعی کنید زمانی را به ورزش در خانه اختصاص دهید. شما می‌توانید از فیلم‌های ضبط‌ شده کلاس‌های ورزشی استفاده کنید و از فرزندتان بخواهید همراه آن‌ها ورزش کند و یا می‌توانید زمانی را به‌عنوان زنگ ورزش در نظر بگیرید و خودتان هم با او شروع به ورزش کنید. برای مثال می‌توانید از فرزندتان بخواهید او به شما تمرین دهد یا آنچه را در مدرسه یا هرجای دیگری یاد گرفته به شما نیز آموزش دهد.

کمک گرفتن از کودک در کارهای خانه

یکی از راحت‌ترین راهکارها برای تخلیه انرژی کودک در خانه این است که از آن‌ها برای انجام کارهایتان کمک بگیرید. از کودک بخواهید کارهایی مثل نظافت اتاق خودش، تغییر دکوراسیون، آشپزی یا هر کار دیگری را انجام دهد. این تمرین علاوه بر اینکه باعث تخلیه انرژی و همین‌طور سرگرم شدن کودکان می‌شود مهارت‌های مختلفی را نیز به آن‌ها آموزش می‌دهد.

برای تخلیه انرژی کودک خلاقیت داشته باشید

می‌توانید با استفاده از خلاقیت خود بازی‌های مختلفی را برای فعالیت در خانه طراحی کنید. برای مثال می‌توانید هنگام کتاب خواندن از فرزندتان بخواهید بخش‌هایی از آن را با کمک هم، به‌صورت نمایش اجرا کنید و یا می‌توانید موانعی را با استفاده از رخت‌خواب یا نوارهای رنگی در خانه ایجاد کنید و بعد بدون رد شدن از روی این موانع با یک توپ حرکت کنید. فعالیت‌های بدنی بهترین و شاید تنها راهکاری هستند که باعث تخلیه انرژی کودک شما خواهند شد. برای این کار بهتر است با توجه به موقعیت محل زندگی خود، سن و شرایط جسمی و همین‌طور علاقه‌مندی‌های فرزندتان بازی‌هایی را طراحی کنید.

همسالان کودک را پیدا کنید

یکی از ساده‌ترین راهکارهایی که می‌توانید از آن استفاده کنید این است که در مجتمع خود یا در محیط اطرافتان کودکانی که تقریباً هم‌سن فرزندتان هستند را پیدا کنید و آن‌ها را با وی آشنا کنید. از این طریق شما درواقع با گروهی از والدین و کودکان آشنا می‌شوید که مشکلاتی مانند شما دارند و می‌توانید برای برطرف کردن این مسائل به یکدیگر کمک کنید.

بیشتر بخوانید: رفتار با بچه های شیطون

قبل از تلاش بر تخلیه انرژی کودک در خانه با او به تفاهم برسید

وقتی قرار است کودک شما در خانه بازی کند، یکی از اصلی‌ترین مشکلات این است که معمولاً با والدین بر سر مسائل مختلفی درگیر می‌شوند. اما می‌توانید این چالش‌ها را تبدیل به فرصتی برای تربیت بهتر فرزندتان کنید. به همین خاطر در این قسمت برخی از نکاتی که باید به آن‌ها توجه داشته باشید را با یکدیگر بررسی نمایید.

دلایل را توضیح دهید

وقتی فرزندتان در خانه می‌دود یا با صدای بلند صحبت می‌کند به‌جای اینکه به او پرخاش کنید یا صرفاً بگویید نباید این کار را بکند، دلایل مخالفتتان را برایش توضیح دهید. متخصصین کودک معتقدند تنبیه کودک یا گفتن اینکه کاری را نباید انجام دهد آن‌هم بدون اینکه دلیلی برای آن بیاورید، اثر تربیتی چندانی ندارد. فرزند شما نیاز دارد بداند چرا نباید با صدای بلند صحبت کند و یا در خانه بدود.

اگر علی‌رغم چند بار تکرار دلایل بازهم فرزندتان رفتار خود را تکرار می‌کند، بهتر است از او بپرسید چه قراری باهم راجع به این موضوع داشته‌اید و این نکته را در نظر بگیرید که فراموش کردن مسائل برای کودکان موضوع غیرطبیعی نیست. اما اگر احساس می‌کنید به هر دلیلی فرزندتان با شما لجبازی می‌کند و عمداً حرف‌هایتان را گوش نمی‌دهد بهتر است از مشاوره کودک بگیرید.

ساعت مشخص برای بازی

سعی کنید برای فعالیت‌ها زمان مشخصی را در نظر بگیرید و از این طریق نظم و برنامه‌ریزی را تا حدودی به فرزندتان آموزش دهید. برای مثال می‌توانید ساعتی را در صبح و ساعتی را در بعدازظهر به این کار اختصاص بدهید یا به فرزندتان بگویید پس از انجام هر بخش از تکالیفش می‌تواند برای مدتی بازی کند.

فعالیت را قربانی تربیت نکنید

محدودیت‌های زندگی آپارتمان‌نشینی نباید به‌طورکلی مانع فعالیت فرزند شما باشند. به همین خاطر به‌جای اینکه به او بگویید نباید توپ‌بازی کند از او بخواهید با توپ‌های پارچه‌ای بازی کند و یا به‌جای اینکه بگویید نباید بدود از او بخواهید در ساعت‌های مشخصی این کار را بکند.

با کودک بازی کنید

گاهی بهتر است شما هم وارد بازی کودکتان شوید. این کار به آن‌ها نشان می‌دهد که نیاز و خواسته‌شان برای شما اهمیت دارد و شما به‌طورکلی با فعالیت‌های آن‌ها مخالف نیستید. علاوه بر این هنگامی‌که شما در بازی فرزندتان شرکت می‌کنید بهتر می‌توانید آهنگ و قواعد بازی را کنترل کنید.

بازی‌های هدفمند

هدف از بازی در خانه تنها تخلیه انرژی کودک نیست و او باید از این طریق مهارت‌هایی را نیز یاد بگیرد. به همین خاطر سعی کنید بازی‌های خود را تا حد ممکن هدفمند انتخاب کنید. برای مثال گشتن به دنبال یکی از وسایل خانه به تقویت توجه و تمرکز فرزند شما نیز کمک می‌کند و یا نقاشی کشیدن می‌تواند هماهنگی بین دست و چشم و همین‌طور قوه تخیل فرزند شما را پرورش دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

چه راه‌هایی برای تخلیه انرژی کودک در خانه وجود دارد؟

سعی کنید فضای خانه را مناسب با فعالیت کودک تغییر دهید. از فیلم‌های آموزشی ورزشی استفاده کنید و یا از کودک در کارهای خانه کمک بگیرید.

برای بازی با کودک در خانه باید به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟

سعی کنید تا جای ممکن از بازی‌های هدفمندی استفاده کنید که باعث تقویت مهارت‌های کودک می‌شود و به‌جای اینکه از آن‌ها بخواهید کاری را انجام ندهند دلایل مخالفتتان را برایشان بیان کنید.

 

 

منبع : تخلیه انرژی کودک در خانه

مصرف دارو در بارداری چه ضرر هایی دارد

مصرف دارو در بارداری باید با احتیاط زیادی صورت بگیرد، چرا که بسیاری از داروها از طریق جریان خون وارد بدن جنین شده و به فرایند رشد او آسیب می‌زنند. در نتیجه در مواجهه با هرگونه بیماری در دوران حاملگی پیش از هر اقدامی ابتدا با یک متخصص مشورت کرده و زیر نظر او از دارو استفاده نمایید. متاسفانه مادران زیادی سهوا و به دلیل عدم آگاهی به جنین آسیب زده و موجب ناراحتی‌های طولانی مدت برای فرزندشان شده‌اند. پس مادران برای حفظ سلامت و امنیت جنین باید آموزش‌های لازم قبل و بعد از بارداری را دریافت نمایند.

منبع : مصرف دارو در بارداری چه ضرر هایی دارد

مصرف کدام دارو ها در بارداری مجاز هستند؟

تعیین اینکه چه داروهایی کاملا در دوران بارداری مجاز و بی خطر هستند امر دشواری است. چرا که اکثر داروها روی زنان باردار آزمایش نشده‌اند. در نتیجه نمی‌توان به طور قطعی در مورد عوارض آن‌ها بر دوران حاملگی نظر داد. اما به طور کلی یکسری داروها هستند که در طول سالیان سال توسط زنان باردار مورد استفاده قرار گرفته‌اند و عوارض عمومی خاصی را نشان نداده‌اند، از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استامینوفن برای تب یا دچار شدن به دردهای شدید
• پنی سیلین و برخی دیگر از آنتی بیوتیک‌ها
• برخی داروهای مخصوص آلرژی نظیر لوراتادین و دیفن هیدرامین
• داروهای مخصوص درمان HIV
• برخی از داروهای کنترل فشار خون
• اکثر داروهای مرتبط با بیماری آسم
• برخی از داروهای ضدافسردگی

هشدار: با وجود اینکه این داروها در اکثر موارد منجر به بروز عوارض خاص نمی‌شود با این حال هرگز نباید به طور سرخود به مصرف آن‌ها بپردازید. چرا که متخصص باید نوع دارو را متناسب با شرایط جسمانی مادر و جنین تعیین کرده و با در نظر گرفتن مزایا و معایب تجویز شود.

مصرف کدام دارو ها در بارداری غیر مجاز هستند؟

طی بررسی‌های انجام شده در مطالعات پژوهشی، یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف برخی داروها احتمال بروز نواقص مادرزادی را افزایش می‌دهند. در نتیجه مصرف آن‌ها توصیه نمی‌شود. با این حال در برخی شرایط قطع دارو از مصرف آن عوارض شدیدتر و خطرناک‌تری به همراه دارد.

برای مثال زمانی که مادر دچار بیماری صرع است، استفاده از داروهای ضدتشنج باید ادامه داده شود، چرا که حملات تشنج می‌توانند برای مادر و فرزندش خطرات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. در نتیجه صرفا براساس اینکه یک دارو برای بارداری مجاز یا غیر مجاز است نمیتوان در مورد مصرف آن تصمیمگیری کرد. به همین خاطر لازم است که حتما زیر نظر یک متخصص قرار داشته باشید.

داروهای غیر مجاز  بدون نسخه

برخی داروها اغلب بدون نسخه در دسترس عموم قرار دارند که ممکن است برای جنین خطرناک بوده و ریسک بروز نواقص مادرزادی را افزایش می‌دهند. از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داروهای سرماخوردگی و ضد سرفه که حاوی ماده گایفنسین هستند (از مصرف داروهای حاوی این ماده به خصوص در سه ماه اول بارداری باید خودداری شود).
• داروهای مسکن قوی نظیر آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن
• بیسموت سابسالیسیلات با نام تجاری پپتو بیسمول که برای درمان ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود.
• داروهای ضد احتقان نظیر فنیل افرین یا سدودافدرین (مصرف این داروها به خصوص در سه ماه اول بارداری ممنوع می باشد).

دارو های تجویزی غیر مجاز در بارداری

برخی از داروها که اغلب با تجویز پزشک مصرف می‌شوند برای دوران بارداری خطرناک هستند و می‌توانند ریسک بروز نواقص مادرزادی را افزایش دهند. به همین خاطر اگر قصد بچه دار شدن دارید یا هم اکنون باردار هستید قبل از مصرف این داروها حتما پزشک را مطلع سازید.

• داروی ضد آکنه ایزوترتینوئین. این دارو به احتمال زیاد ریسک بروز نواقص مادرزادی را افزایش می‌دهد، در نتیجه مصرف آن در حاملگی ممنوع می‌باشد.
• داروهای بازدارنده ACE که فشار خون را پایین می‌آورند. نظیر بنازپریل و لیزینوپریل.
• برخی از داروهای کنترل کننده تشنج نظیر والپروئیک اسید
• بعضی از آنتی بیوتیک‌ها مانند داکسی سایکلین و تتراسایکلین
• متوترکسات گاهی اوقات برای درمان آرتروز استفاده می‌شود
• وارفارین (یا همان کومادین) که به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند.
• لیتیوم که برای درمان افسردگی دو قطبی استفاده می‌شود.
• آلپرازولام (یا همان زاناکس)، دیازپام ( والیوم) و برخی دیگر از داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می‌شوند.
• پاروکستین (Paxil). این دارو برای درمان افسردگی و برخی دیگر از مشکلات روانشناختی استفاده می‌شود.

مصرف دارو در بارداری | توصیه هایی برای مادران 

مادران در طول دوره بارداری ممکن است برای حفظ سلامت خود یا جنین به مصرف برخی داروها نیاز پیدا کنند. در همین راستا در نظر گرفتن توصیه‌های زیر بسیار ضروری است.

نکاتی که قبل و در طول بارداری باید در نظر بگیرید

• اگر هنوز باردار نشده اید یا در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستید و در عین حال نیاز به مصرف داروی خاصی دارید، باید از قبل این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. متخصص به شما در مورد مزایا و معایب داروهایی که مصرف می‎کنید اطلاعات داده و کمک می‌کند تا بتوانید بهترین تصمیم را در این زمینه بگیرید.
• اگر دچار بیماری مزمن یا عودکننده خاصی هستید که به مصرف دارو در بلند مدت نیاز دارد، باید در مورد نحوه مصرف آن‌ها در دوران بارداری از متخصص سوال بپرسید. چرا که در بسیاری از موارد ممکن است نیاز باشد در طول حاملگی در نوع داروی مصرفی تغییراتی ایجاد نمایید تا از صدمات احتمالی به جنین پیشگیری شود.
• در طول دوران بارداری هرگز به طور سرخود مصرف داروهای خود را قطع نکنید. همان طور که شروع مصرف باید زیر نظر متخصص باشد، نحوه کنار گذاشتن داروها نیز باید طبق دستور العمل پزشک انجام شود.

مصرف ویتامین ها در بارداری

مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری لازم است. با این حال هیچ گونه داروی مکمل شیمیایی یا حتی گیاهی را نیز قبل از مشورت با یک متخصص استفاده نکنید. زنانی که قصد باردار شدن دارند و آنهایی که باردار هستند باید از یک مولتی ویتامین استفاده کنند که دارای اسید فولیک باشد.

مصرف اسید فولیک قبل حاملگی و در هفته‌های اول بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا از برخی نقایص مادرزادی جلوگیری می‌کند. در همین راستا با پزشک یا ماما درمورد اینکه کدام نوع ویتامین را باید مصرف کنید صحبت نمایید. در بعضی موارد، پزشکان و ماماها آهن اضافی یا اسید فولیک اضافی تجویز می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا خوردن اسید فولیک در بارداری ضروری است؟

بله، مصرف اسید فولیک به خصوص در هفته های اول بارداری از نوافص مادرزادی پیشگیری می‌کند. برای دریافت بهترین مکمل با متخصص خود در ارتباط باشید.

آیا مصرف داروی ضد افسردگی در دوران بارداری خطرناک است؟

برخی از داروهای ضد افسردگی نظیر پاروکستین ریسک بروز نواقص مادرزادی را افزایش می‌دهند و برخی دیگر ایمن هستند. لازم است ابتدا از یک روانشناس کمک گرفته و درمان های غیردارویی را امتحان کنید. در صورتی که روانشناس تشخیص دهد نیاز به مصرف دارو ضروری است باید به کمک یک روان پزشک مناسب‌ترین دارو تجویز شود.

 

 

منبع : مصرف دارو در بارداری چه ضرر هایی دارد

 

تاثیر شیر مادر بر جسم و روان نوزاد

آیا از تاثیر شیر مادر بر نوزاد اطلاع دارید؟ یکی از توصیه‌هایی که همواره متخصصان به نومادران دارند، تغذیه کودک از شیر مادر است. نوزادانی که در دو سال اولیه زندگی خود شیر مادر را مصرف می‌کنند، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. سیستم ایمنی این کودکان آن‌ها را در برابر خطر مرگ و خطر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند.از طرف دیگر تاثیرات مثبتی که شیر دادن برای مادر دارد، بی شمار و غیر قابل انکار است. تاثیراتی مثل جلوگیری از بارداری، جمع شدن رحم، بالا رفتن سلامت روانی و… از تاثیرات مثبت شیردهی برای مادر می‌باشد. در ادامه مطلب به بررسی کامل تاثیر شیر مادر می‌پردازیم.

 بیشتر بخوانید : نیازهای اولیه و اساسی کودکان

 

منبع : تاثیر شیر مادر بر جسم و روان نوزاد

تاثیر شیر مادر بر نوزاد

شیر مادر سرشار از سلول‌های بنیادی، آنتی بادی‌ها (پادتن)، گلبول‌های سفید، آنزیم‌ها، پروتئین‌های سبک، باکتری‌های مفید و هورمون‌های ضروری است که سلامت کودک را تضمین می‌کند.

علاوه بر این یکی از خاصیت‌های منحصر به فرد شیر مادر تغییر آن با توجه به سن کودک است. در7 روز اولیه از سینه‌های مادر شیر سبکی بیرون می‌آید که آغوز نام دارد. این شیر زرد رنگ و غلیظ است و پروتئین آن نسبت به چربی‌اش بیشتر است. هرچه از روزهای اولیه زایمان می‌گذرد، شیر مادر پرچرب‌تر می‌شود تا پاسخگوی کامل گرسنگی کودک باشد. برای آشنایی با سایر فواید شیر مادر بر نوزاد کلیک کنید.

1. تقویت سیستم ایمنی کودک

موادی به نام ایموگولوبین در شیر اولیه مادر (آغوز) وجود دارد که سبب تکمیل سیستم ایمنی بدن نوزاد می‌شود. ایموگولوبین به روده‌های نوزاد ورود پیدا کرده و این محیط را از باکتری‌های غیر مفید حفظ می‌کند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر به عفونت‌های گوارشی و تنفسی مبتلا می‌شوند. همچنین این کودکان در برابر بیماری‌هایی نظیر آسم، دیابت، سرطان، اگزما، ام اس، انواع آلرژی و بیماری‌های قلبی عروقی مقاوم‌ترند.

2. تاثیر شیر مادر | تکمیل دستگاه گوارش

نوزادان با دستگاه گوارش ناقص به دنیا می‌آیند. روده نوزادان در زمان تولد عملکرد کاملی ندارد و به همین خاطر مستعد انواع بیماری‌های گوارشی است. اسهال و دیگر بیماری‌های مربوط به روده در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر دیده می‌شود چراکه مواد موجود در شیر اولیه مادر، سطح روده نوزاد را می‌پوشاند و از او در مقابل بیماری محافظت می‌کند.

3. تنظیم قند خون

مادرانی که در دوره بارداری به دیابت مبتلا می‌شوند، نوزادانی به دنیا می‌آورند که سطح قند خونشان پایین‌تر از حد نرمال است. بدن این نوزادان با دریافت منظم شیر مادر می‌تواند گلوکز راحت هضم شونده را جذب کرده و سطح قند خون را بالا بیاورد. همچنین این کودکان اگر تا سن مناسب از شیر مادر تغذیه کنند، احتمال ابتلای آنان به دیابت نوع دو که مرتبط با چاقی است کاهش می‌یابد.

4. جلوگیری از چاقی کودک

نوزادانی که شیر مادر مصرف می‌کنند، به دلایل زیر در آینده کمتر از دیگر نوزادان به چاقی مبتلا می‌شوند.

_ شیر خشک سلول‌های چاقی را در بدن ذخیره می‌کند.

_ انسولین موجود در شیر خشک بسیار زیاد است و سبب چاقی می‌شود.

_ لپتین(هورمون تنظیم اشتها) در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند بیشتر ترشح می‌شود.

_ نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، یاد می‌گیرند در حد برطرف کردن گرسنگی خود شیر بخورند نه بیشتر. این عادت در بزرگسالی باعث الگوی غذایی سالم در آن‌ها می‌شود.

_ کودکانی که شیر مادر مصرف می‌کنند افزایش وزن آهسته و مناسب‌تری دارند.

5. تاثیر شیر مادر | رشد مغز

همه مادران دوست دارند که بچه‌های باهوشی داشته باشند. بعضا دیده شده برخی مادران برای رسیدن به این هدف دست به راه‌های هزینه‌بری نیز می‌زنند. خوب است این مادران بدانند که شیر مادر به کامل شدن اعضای سیستم عصبی و مغز کمک می‌کند. همچنین تغذیه با این نوع شیر، بهره هوشی کودک را بالا می‌برد. پیوند عاطفی، تماس فیزیکی نزدیک مادر و نوزاد، تحریکی احساسات و اسیدهای چرب موجود در شیر مادر سبب این اتفاق می‌شوند.

6. بهبود زردی ویرقان

تغذیه با شیر مادر در ساعات و روزهای اولیه باعث دفع بیلی روبین (رنگدانه زردی پوست) می‌شود. به همین علت است که پزشکان به مادرانی که نوزاد دارای زردی دارند، پیشنهاد می کنند حتما از شیر خودشان به کودک بدهند.

بیشتر بخوانید : کم بودن شیر مادر

تاثیر شیر دادن بر روان نوزاد

ماده ای به نام تریپتوفان در شیر مادر وجود دارد که هورمون سروتونین را تشکیل می‌دهد. این هورمون می‌تواند سلامت روانی انسان را میسر سازد و از افسردگی و پرخاشگری جلوگیری نماید. علاوه بر این‌ها کیفیت خواب را نیز بالا می‌برد. برخی دیگر از آثار شیر مادر بر روان نوزاد عبارتند از:

1. تاثیر شیر مادر | خواب نوزاد

با وجود این که تمام نوزادان تقریبا به یک اندازه می‌خوابند اما نوزدانی که شیر مادر مصرف می‌کنند، زودتر از سایرین به خواب می‌روند. اکسی توسین موجود در شیر مادر به کودک احساس خواب آلودگی می‌دهد و سروتونین موجود در آن الگوی خواب و بیداری کودک را منظم می‌کند.

2. ارتباط عاطفی با مادر

شیردهی با سینه باعث ارتباط پوستی، شنیدن ضربان قلب مادر و در نهایت نزدیکی مادر و فرزند می‌شود. همین مسئله سبب می‌گردد تا نوزاد دلبستگی و عواطف مثبت بیشتری را در رابطه با مادر احساس نماید. نوزاد هنگام شیر خوردن از سینه مادر همان امنیت و آرامشی را تجربه می‌کند که در رحم مادر تجربه کرده است. با کمک گرفتن از متخصص می‌توانید ارتباط عاطفی عمیق‌تری با فرزند خود برقرار نمایید. برای کسب اطلاع از مشاوره کودک کلیک کنید.

3. جلوگیری از مشکلات رفتاری

تحقیقات نشان داده نوزادانی که حداقل 4 ماه شیر مادر مصرف می‌کنند، احتمال نابهنجاری‌های اخلاقی مثل بی‌قراری و دروغگویی در آنان کاهش پیدا می‌کند. همچنین این نوزادان با هیجانات و احساسات منفی کمتری رو به رو می‌شوند. با کمک گرفتن از متخصص می‌توانید از بروز این مشکلات در فرزند خود پیشگیری نمایید.

شیردهی چه تاثیر بر مادران دارد؟

درست است که شیر مادر برای نوزاد فواید زیادی دارد اما شیر دادن روی سلامت جسمی و روحی مادران نیز اثر مثبتی می‌گذارد. از اثرات مثبت شیردهی برای مادر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. تاثیر شیر مادر | حذف عادات غلط

مادران در دوران شیردهی اغلب عادات نامناسب غذایی خود را کنار می‌گذارند، برای رفع ناراحتی‌های خود کمتر از قرص‌های شیمایی استفاده می‌کنند و به سیگار و دیگر مواد مخدر پناه نمی‌برند. به همین دلیل می‌توان گفت شیردهی عادات غلط زنان را اصلاح می‌کند.

2. تعادل سطح قند خون

شیردهی علاوه بر این که قند خون نوزاد را تنظیم می‌کند، باعث تعادل قند خون مادر نیز می‌شود. این امر به دلیل هورمون‌هایی که بدن زن هنگام شیردهی ترشح می‌کند، اتفاق می‌افتد. علاوه بر این تنظیم قند خون سبب درمان دیابت بارداری و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.

3. رسیدن به اندام قبل از بارداری

شیردهی از دو طریق سبب می‌شود تا مادر به اندام قبلی خود بازگردد:

-انقباض رحم: رحم در دوره بارداری بزرگ می‌شود و کل محیط شکم را اشغال می‌کند. در دوران شیر دهی رحم سریع‌تر انقباض پیدا کرده و به حالت اولیه باز می‌گردد.

-سوزاندن کالری: شیر دادن در روز 450 تا 500 کالری غذایی را می‌سوزاند و سبب کاهش وزن می‌شود.

4. تاثیرات مثبت روانی

شیردهی علاوه بر کاهش استرس و اضطراب مادر، از افسردگی پس از زایمان نیز جلوگیری می‌کند. علاوه بر این مادرانی که خودشان به نوزادشان شیر می‌دهند، صمیمیت بیشتری را با فرزندشان حس می‌کنند که همین سبب احساس بهتر مادر می‌گردد.

5. تاثیر شیر مادر | پیشگیری کننده طبیعی

در بیشتر زنان، چرخه قاعدگی در دوران شیردهی متوقف شده و احتمال بارداری مجدد پایین می‌آید. این فرایند پیشگیری کننده طبیعی از بارداری ناخواسته و زود هنگام مادر جلوگیری می‌کند.

6. کم شدن خطر ابتلا به سرطان

ریسک ابتلا به سرطان‌هایی نظیر سرطان رحم و سرطان سینه در زنان شیرده پایین می‌آید. علاوه بر این زنانی که به کودکشان شیر می‌دهند، کمتر دچار بیماری‌هایی مانند آرتریت، چربی خون، بیماری‌های قلبی و سلیاک می‌شوند.

7. کاهش کم خونی

هورمون اکسی توسین که در زمان شیردهی به نهایت ترشح می‌رسد، خونریزی زنان را پس از زایمان کاهش داده و سبب جبران کم خونی آنان می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

 

منبع : تاثیر شیر مادر بر جسم و روان نوزاد

 

فرق گذاشتن بین فرزندان چه پیامدهایی دارد

فرق گذاشتن بین فرزندان یکی از آسیب‌های جدی است که می‌تواند پیامدهای بلند مدتی را برای بچه‌ها به همراه داشته باشد. تبعیض قائل شدن والدین به هر دلیلی که باشد امری مخرب است و به رشد روانی کودکان آسیب می‌زند. به همین خاطر بسیار اهمیت دارد که والدین بتوانند احساسات خود را در قبال فرزندان کنترل کرده و از بروز رفتارهایی نظیر محبت افراطی به یکی از بچه‌ها خودداری کنند. این تبعیض گذاشتن ممکن است امری ناخودآگاه باشد و شما هشیاری چندانی نسبت به آن نداشته باشید اما باید در رفتارهای خود دقت بیشتری به خرج دهید و تلاش کنید رفتاری یکسان با فرزندانتان در پیش بگیرید. ما در ادامه در مورد راه‌های جلوگیری از فرق گذاشتن میان بچه‌ها توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع : فرق گذاشتن بین فرزندان چه پیامدهایی دارد

علل فرق گذاشتن بین فرزندان

پدر و مادرها ممکن است به دلایل مختلفی بین بچه‌های خود فرق بگذارند. آن‌ها معمولا از بچه‌هایی که خصوصیاتی مشابه خودشان دارند استقبال می‌کنند و کودکان متفاوت را کمتر می‌پذیرند. این نوع شیوه رفتاری از جمله اشتباهات تربیتی والدین محسوب می‌شود که با آسیب‌های زیادی همراه است. ما در ادامه به مهم‌ترین علل فرق گذاشتن میان فرزندان از جانب والدین اشاره کرده‌ایم. برای اطلاع بیشتر درباره اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.

1- تبعیض جنسیتی

امروزه با وجود پیشرفت فرهنگی هنوز در برخی خرده فرهنگ‌ها جنسیت مرد را از زن برتر می‌دانند. از همین رو به محض اینکه مادر فرزند پسری به دنیا می‌آورد از او تا حد زیادی قدردانی می‌کنند و به فرزند پسر خود نیز بهای بسیاری می‌دهند. این در حالی است که ممکن است با دیدن دختر بودن نوزاد مستقیما ابراز تاسف کنند و به گونه‌ای رفتار نمایند که گویی خواهان این فرزند نیستند. اینگونه رفتار می‌تواند آسیب‌های بسیار جدی به روان دختران وارد کند و در آینده منجر به بروز مشکلات روانشناختی بسیاری از جمله عزت نفس پایین، درگیری با اختلال‌های اضطرابی و افسردگی در فرد شود.

2- شبیه بودن کودک به یکی از والدین

شباهت ظاهری یا رفتاری به یکی از والدین می‌تواند باعث شود که این فرزند نزد پدر یا مادر خود جایگاه ویژه‌ای پیدا کند و سایر فرزندان خانه به او حسادت نمایند. در نظر داشته باشید طبیعی است که شما به یکی از بچه‌های خود دلبستگی عاطفی بیشتری داشته باشید اما باید تلاش کنید این دلبستگی را به طور افراطی بروز ندهید تا باعث برانگیختگی حساسیت در سایر فرزندان نشود.

3- برخورداری از نژاد متفاوت

در برخی مواقع زوجین با افرادی از نژادهای متفاوت ازدواج می‌کنند. ازدواج افراد سفیدپوست با افراد رنگین پوست یا ازدواج قومیت‌های مختلف کشور با یکدیگر امروزه رواج بسیاری پیدا کرده است. با این حال لازم است قبل از پیمان زناشویی خود را برای این موضوع آماده کرده و قلبا برابری نژادها را باور داشته باشید. در صورتی که این آمادگی در شما وجود نداشته باشد ممکن است با رنگین پوست شدن فرزندتان یا تعلق خاطر او به قومیتی متفاوت ناخودآگاه شما را برافروخته کرده و باعث شود در میان فرزندانتان فرق بگذارید.

4- فرق گذاشتن بین فرزندان به دلایل ظاهری

فرق گذاشتن بین بچه‌ها به خاطر تفاوت‌های ظاهری متاسفانه امری بسیار رایج است. برای مثال ممکن است والدین از فرزند چاق خوششان نیاید یا یکی از بچه‌های خود را به خاطر زیبایی ظاهری بیشتر دوست داشته باشند یا بیشتر به او بها بدهند. این رفتار تا حد زیادی باعث سرخوردگی سایر خواهرها و برادرها می‌شود و می‌تواند اعتماد به نفس آن‌ها را تا حد زیادی تخریب نماید. در نتیجه به جای مقایسه کردن یا فرق گذاشتن بین بچه‌هایتان سعی کنید مشکلات ظاهری نظیر اضافه وزن را بهبود ببخشید و به او کمک کنید تا شخصیت قوی تری از خود بسازد.

5- فرق گذاشتن بین فرزندان به خاطر تفاوت‌های تحصیلی

برخی از والدین به عملکرد تحصیلی فرزندانشان بسیار اهمیت می‌دهند. همین مسئله باعث می‌شود عملکرد بچه‌های خود را با یکدیگر مقایسه کرده و نمرات بهتر یکی از بچه‌ها را دائما به فرزندان دیگر گوشزد کنند. لازم است بدانید این رفتار نه تنها باعث رشد فرزندتان نمی‌شود بلکه بیش از پیش او را نسبت به درس خواندن دلسرد می‌کند. در نتیجه لازم است دست از مقایسه کردن بردارید و به این موضوع پی ببرید که هر کودکی توانمندی‌های منحصر به فرد خود را دارد.

اگر بچه‌ای در دروسی مثل ریاضی نمرات خوبی به دست نمی‌آورد لزوما فردی کودن نیست بلکه ممکن است استعدادهای خارق العاده‌ای در زمینه‌های دیگر داشته باشد که شما هرگز آن‌ها را کشف نکرده‌اید. برای استعدادیابی فرزندانتان می‌توانید به مراکز مشاوره مراجعه کرده و از روانشناس بخواهید آزمون‌هایی نظیر تست هوش را در اختیار فرزندتان قرار دهد.

فرق گذاشتن بین فرزندان | راه‌های جلوگیری از فرق گذاشتن بین بچه ها

با توجه به پیامدهایی که در مورد تبعیض گذاشتن میان فرزندان گفته شد بسیار اهمیت دارد که راه‌های مقابله با آن را یاد بگیرید. توصیه‌های زیر که از منظر روانشناسی نگاشته شده‌اند به شما کمک می‌کنند تا بتوانید در این زمینه موفق تر عمل کنید و رفتار عادلانه تری با بچه‌های خود داشته باشید. برای آگاهی بیشتر در زمینه بهترین روش‌های تربیت کودک کلیک کنید.

1- زمان‌هایی را برای گفت و گو با کودک اختصاص دهید

کودکان بسیاری از ترس‌ها و نگرانی‌هایشان را در درون خود پنهان می‌کنند چرا که آن‌ها هنوز از ظرفیت روانشناختی کافی برای هضم هیجانات منفی و ابراز کردن آن‌ها برخوردار نیستند. همین موضوع باعث می‌شود که نتوانند در مورد احساسات بدی که از فرق گذاشتن بین خواهر و برادرها احساس می‌کنند به خوبی صحبت کنند.

از همین رو تلاش کنید زمان‌های خاصی را به مکالمه جداگانه با فرزندانتان اختصاص دهید و از آن‌ها بخواهید افکار و احساساتی که درباره خواهر و برادرهایشان دارند را با شما در میان بگذارند. در هنگام گفت و گو تلاش کنید لحنی آرام داشته باشید و موضعی غیر قضاوتی اتخاذ نمایید. این کار به کودک جرات می‌دهد تا بتواند با آزادی بیانی بیشتری نگرانی‌های خود را ابراز کرده و با شما گفت و گو کند. 

2- برای جلوگیری از فرق گذاشتن بین فرزندان از حرف زدن نترسید

بسیاری از پدر و مادرها از حرف زدن با فرزندانشان ابا دارند. برای مثال آن‌ها فکر می‌کنند در صورت داشتن مکالمه زیاد با کودکان ابهت خود را از دست می‌دهند و دیگر نمی‌توانند اقتدار کافی در خانه داشته باشند. این در حالی است که شما می‌توانید سبک فرزند پروری مقتدارانه‌ای داشته باشید. در این سبک شما در عین حال که جدی هستید در زمان مورد نیاز در دسترس فرزندتان قرار می‌گیرید و قادر خواهید بود تا نگرانی‌ها و دلواپسی‌های فرزندتان را درک نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این سبک تربیتی بهتر از یک روانشناس متخصص در حوزه خانواده کمک بگیرید. 

3- با زبان کودکانه با فرزندتان صحبت کنید

اگر می‌خواهید در مورد تبعیض در خانواده یا جامعه با فرزند خود صحبت کنید بسیار اهمیت دارد که به زبانی کودکانه و قابل فهم این کار را انجام دهید. در نظر داشته باشید که دادن اطلاعات بسیار زیاد و بیش از توانایی درک کودک اصلا کار درستی نیست و تنها منجر به احساس ترس، سردرگمی و پریشانی در او می‌شود. در نتیجه پیش از هرچیز باید بفهمید فرزندتان به چه میزان اطلاعاتی نیاز دارد و شما نیز در همان سطح به او پاسخ دهید.

4- به کودک کمک کنید تا تنوعات را درک کند

برای اینکه کودک، خود نیز درگیر تبعیض رفتاری نشود و با سایر بچه‌ها رفتار منصفانه‌ای داشته باشد لازم است که به او درباره زیبایی‌های تنوع در دنیا توضیح دهید. به او بگویید آنچه دنیا را جذاب می‌کند وجود رنگ‌ها، صداها، بوها و سایر گزینه‌های گوناگون است. این تنوع در انسان‌ها نیز وجود دارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند انعطاف پذیری بالاتری داشته باشند و تعاملات گسترده‌تری را برقرار نمایند. در نتیجه نباید با دیدن فردی متفاوت از نظر رنگ پوست، نژاد یا مدهب رفتار ناشایستی از خود نشان دهند بلکه باید یاد بگیرند به افراد با هر شکل و ظاهری احترام بگذارند.

5- برای جلوگیری از فرق گذاشتن بین فرزندان از یک روانشناس کودک کمک بگیرید

در برخی شرایط پدر و مادر به طور ناخواسته رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که از جانب فرزندان به عنوان تبعیض تلقی می‌شود. در این شرایط والدین دائما به دنبال توجیه رفتارهای خود هستند و در مقابل فرزندان با فاصله گرفتن عاطفی از پدر و مادر خود به تبعیض موجود پاسخ می‌دهند. در این شرایط لازم است که به یک روانشناس متخصص در حیطه خانواده و کودک مراجعه کنید تا بتواند به شناسایی الگوهای غلط رفتاری میان شما کمک نماید. همچنین روانشناس آسیب‌های وارده به کودکان را مورد ارزیابی قرار خواهد داد و برای جبران این آسیب‌ها روش‌های تربیتی مناسب را به شما آموزش می‌دهد. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا دوست داشتن بیشتر یکی از بچه‌ها امری غیر طبیعی است؟

همه ما به عنوان انسان ممکن است یک یا چند فرزند خود را بیشتر دوست داشته باشیم. با این حال مسئله مهم اینجاست که بتوانیم این احساسات را مدیریت کرده و با فرق گذاشتن بین بچه‌های خود منجر به بروز آسیب‌های روانی در آن‌ها نشویم.

 

 

 

منبع : فرق گذاشتن بین فرزندان چه پیامدهایی دارد

 

 

تعبیر خواب مرده چیست

تعبیر خواب مرده زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علارغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

منبع : تعبیر خواب مرده چیست

تعبیر خواب مرده از نظر معبران باستانی

مرده‌ها ممکن است به اشکال مختلف به خواب بیایند، به طور کل دیدن مرده بشارت به دیدن دوست و یا مهمان است. حال دیدن آشنایی که مرده است، رنگ لباس، برخودش و … تعابیر مختلفی می‌توان کرد که در ادامه هر کدام را شرح داده‌ایم.

زنده شدن آشنایی که می دانید مرده است

یکی از رایج ترین خواب‌ها، دیدن عزیزانی است که مرده‌اند اما در خواب انگار زنده هستند، ابن سیرین می‌گوید: اگر از کسی که مرده است بپرسی “تو که مرده بودی و او بگوید من زنده ام”، یعنی حالش نیکوست و در درگاه خداوند خشنود است.

اما امام صادق می‌فرماید؛ اگر ببینی که کسی که مرده است؛ در خواب‌تان دارد می‌میرد و یا در بستر مرگ است، یعنی در آن دنیا احوالش خوب نیست و در عذاب الهی به سر می‌برد.

دیدن مرده با لبخند و روی خوش

اگر مرده را با لبخند و روی خوش دیدید یعنی حالش خوب است و در آسایش به سر می‌برد. اگر ناراحت و با اخم به شما نگاه می‌کرد و یا رویش را از شما بر می‌گرداند، دچار معصیتی شده‌اید. اما اگر در کنارش نشستید و به شما لبخند زد و با روی خوش نگاه کرد، منتظر خبرهای خوشی باشید.

صحبت کردن با مرده

اگر در خواب دیدی که با مرده صحبت می‌کردی و او صحبت هایش خوشایند بود، یعنی خداوند از تو راضی باشد. ولی اگر حرف‌های ناخوشایند به تو زد ، تعبیر آن برعکس است.

گرفتن یا دادن چیزی به مرده

اگر در خواب به مرده چیزی بدهید، نشانه خوبی نیست و یعنی غم و اندوه به شما وارد می‌شود. اما اگر چیزی از مرده بگیرید یعنی نعمت و روزی از جایی که نمی‌دانید به شما می‌رسد. حضرت دانیال می‌گوید “اگر چیزی از مرده بگیرید معنی خواب خوب است و از جایی که انتظارش را ندارید سودی بهتان می‌رسد”.

درد داشتن مرده

درد به معنای رنج کشیدن است، اما مردگان درد جسمانی دیگر ندارند ولی دیدن مرده ای که از درد شکایت داشت، یعنی در دنیا اعمالی داشته که باعث رنجش او شده و یا بدکردار بوده است. اگر سردرد داشت با غرور و تکبر رفتار می کرده، اگر دل درد داشت، مال حرام خورده، اگر چشم درد داشت، نگاه به نامحرم کرده ویا بدگویی و غیبت کرده، اگر دندان درد داشت، ناسزا زیاد می‌گفته است.

لباس زیبا بر تن مرده

اگر مرده را در لباسی زیبا و آراسته دیدید، یعنی با ایمان از دنیا رفته است و اکنون جایگاه خوبی دارد. لباس سیاه بر تن مرده یعنی حالش خوب نیست و لباس کبود و زرد یعنی گناهکار بوده است. اگر لباس بر تن مرده می پوشاندید، یعنی عجل تان نزدیک است.

 

تعبیر خواب از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده ویا به آن فکر نشده. دیدن مرده در خواب یکی از همان رویاهایی است که با توجه به وضعیت بیننده خواب و شرایطی که مرده را می‌بینید، تعابیر مختلفی دارد که با دریافت مشاوره می‌توانید علت دیدن این خواب‌ها و تعبیر آن ها را جویا شوید. در ادامه برخی از رویاهایی که مربوط به مردگان هست و از منظر یونگ تعبیر شده را آورده‌ایم.

تعبیر خواب مرده از دیدگاه کارل گوستاو یونگ

دیدن کسی که مدت‌ها مرده در خواب نشان می‌دهد که وضعیت و شرایط زندگی‌تان در حال حاضر شباهت زیادی با او دارد. شاید این خواب نشان می‌دهد که چگونه باید از این وضعیت خارج شوید و یا از فرصت‌هایتان استفاده کنید.

اگر خواب کسی را ببینید که به تازگی مرده و او را در خواب زنده ببینید، به معنای این است که هنوز مرگ او را باور نکرده‌اید و تلاش دارید تا راهی برای ارتباط با او و یا حفظ خاطراتش بیابید. اگر درخواب ببینید که با مرده به جایی می‌روید یعنی تلاش دارید تا علت مرگ او را بفهمید چرا که نبود او به شما حس تنهایی می‌دهد و این جستجو حس بودن در کنار او را منتقل می‌کند.

دیدن و حرف زدن با مرده می‌تواند نشانه‌ای از یک اخطار باشد و یا راهی برای بیان احساساتی که نمی‌توانید به کسی بگویید. همانطور که خیلی اوقات برای درد و دل کردن به مزار عزیزان رفته و فقط به دنبال دو گوش شنوا هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات روانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا همه خواب های مربوط به مرده ها تعبیر دارند؟

روانشناسان اهمیت زیادی برای ناخودآگاه و خواب‌ها قائل هستند و رویا را شاهراهی به بخش‌های دست نیافتنی روان می‌دانند. بنابراین هر رویایی می‌تواند معنای خاصی داشته باشد و به شما برای آگاهی از آینده و جهت گیری‌هایتان آگاه کند. چرا که همه ما فردایمان را امروز می‌سازیم و اگر حال امروزمان را خوب کنیم، آینده‌ بهتری برای خود و خانواده‌مان رقم خواهیم زد.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : تعبیر خواب مرده چیست

 

رفتار صحیح با دوست دختر

خیلی از پسران نمی‌دانند رفتار با دوست دختر چه اصولی دارد. شاید فکر کنید برای برخورد صحیح با دوست دخترتان باید تجربه زیادی در این زمینه داشته باشید، اما رفتار با یک خانم نیاز به درک تفاوت‌های جنسیتی، مهارت ارتباطی، درک تفاوت‌های فرهنگی، بلوغ فکری، توانایی همدردی و مهارت گوش دادن دارد. پس اگر نمی‌توانید یا نمی‌دانید با دوست‌دخترتان چطور حرف بزنید یا رفتار کنید، باید برای یادگیری تلاش بیشتری کنید. در ادامه نحوه ارتباط با دوست‌دختر را شرح داده‌ایم. برای شناخت زنان کلیک کنید.

 

منبع : رفتار صحیح با دوست دختر

رفتار صحیح با دوست دختر | چند توصیه طلایی برای آقا پسرها

برای اینکه بتوانید برخورد مناسبی با دوست دخترتان داشته باشید و یک رابطه عاطفی سالم را شکل دهید رعایت برخی اصول ضروری هستند که در ادامه به توضیح آن‌ها پرداخته‌ایم:

1- اصل اول در هر رابطه ای صداقت است

صداقت سنگ بنای هر رابطه‌ای است، اما در رابطه عاطفی بیش از هرجای دیگر اهمیت پیدا می‌کند. پس پیش از هرچیز با دوست دخترتان صادق باشید و نوعی اعتماد متقابل را شکل دهید. درست است که گفتن حقیقت همواره کار آسانی نیست. با این حال بررسی‌ها نشان می‌دهد که دروغگویی در اکثر موارد به پیچیده‌تر شدن شرایط می‌انجامد و آسیب‌های زیادی را برای هر دو طرف به همراه دارد.

بیشتر بخوانید : چگونه برای اولین بار با دختر حرف بزنیم

2- به تفاوت ها احترام بگذارید

در یک رابطه عاطفی سالم لزوما دو طرف نباید شبیه به هم باشند. در حقیقت وجود سطحی از تفاوت و اختلاف جزئی، طبیعت روابط میان فردی است.  اگر می‌بینید دوست دخترتان علایق متفاوتی دارد، هرگز او را مسخره یا سرزنش نکنید، در عوض تلاش کنید تا به او نشان دهید که این تفاوت‌ها را درک کرده و به آن‌ها احترام می‌گذارید. این شیوه برخورد درک متقابل را در رابطه بالا برده و پیوندی صمیمی‌تری میان شما ایجاد می‌کند.

3- برای دوست دخترتان گوش شنوا باشید

یکی از راه‌های بسیار مهمی که از طریق آن می‌توانید توجه و علاقه خود را ابراز کنید، این است که برای دوست دخترتان گوش شنوا باشید. پس هنگامی که او صحبت می‌کند از کارهای دیگری نظیر کار با گوشی دست بکشید و با زبان بدن، ارتباط چشمی و بیانات چهره‌ای خود به دوست دخترتان نشان دهید که برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید.

4- حد و مرزهای او را بشناسید  

شاید فکر کنید با رفتارهایتان در حال نشان دادن عشق و علاقه زیادتان هستید، اما ناخواسته این احساس را منتقل کنید که حد و مرزهای او را زیر پا گذاشته‌اید. پس باید در همان ابتدای شکل گیری یک رابطه عاطفی حد و مرزها و خط قرمزها را مشخص کنید و هیچ وقت آن‌ها را به بهانه عشق یا دوست داشتن زیاد زیر پا نگذارید.

5- به دوست دخترتان نشان دهید که مراقب او هستید

مراقبت از جمله عناصر بسیار مهم در تجربه یک عشق سالم است. در همین راستا باید به دوست دخترتان نشان دهید که به او توجه کافی دارید و مراقب او هستید. البته توجه داشته باشید که مراقبت اگر شکلی افراطی به خود بگیرد، باعث وابستگی بیش از حد می‌شود و استقلال شما و او را تهدید می‌کند. پس حتما در این زمینه جانب اعتدال را رعایت نمایید.

6- کلمات را برای ابراز علاقه به کار بگیرید

شاید فکر کنید می‌توانید با انجام کارهای مختلف نظیر خرید هدیه به دوست دخترتان نشان دهید که دوستش دارید و به او اهمیت می‌دهید، اما نباید فکر کنید که این‌ها می توانند جایگزین ابراز محبت کلامی شوند. در واقع هرگز نباید از گفتن جمله دوستت دارم و سایر جملاتی که بیانگر احساسات قلبی‌تان هستند پرهیز کنید. چراکه اکثر دخترخانم‌ها در رابطه عاطفی نیاز دارند که مستقیما این جملات را از شما بشنوند و  از این طریق به اطمینان قلبی برسند.

7- به دوست دختران نشان دهید که جایگاه خاصی در زندگی شما دارد

در رابطه عاطفی باید به دوست دخترتان نشان دهید جایگاه خاصی برای شما دارد. برای این کار می‌توانید به او بگویید چه چیزهایی در وجودش هست که شما را جذب خود می‌کند و یادآوری نمایید که چه جنبه‌هایی از شخصیتش او را برای شما از دیگران متمایز می‌سازد.

چگونه با دوست دخترم حرف بزنم؟

حرف زدن با دوست دختر هم چالش‌های خودش را دارد. این که چطور حرف بزنیم و یا درباره چه حرف بزنیم هم سوال برانگیز هست. شاید فکر کنید دختران دمدمی هستند و نمی‌توان واکنش آن‌ها را پیش بینی کرد. برای درک این موضوع حتما مقاله تفاون زن و مرد را مطالعه نمایید.

اینکه نمی‌دانید درباره چه با او حرف بزنید نشان می‌دهد که شناخت کافی از او ندارید، پس بهتر است موضوعاتی را مطرح کنید که به شما کمک می‌کند با علایق، سرگرمی‌ها، هنرها و…. او آشنا شوید. اما اگر مدتی است از رابطه‌تان می‌گذرد باید تلاش بیشتری کنید، نباید اجازه بدید رابطه‌تان کسل کننده شود یا با سوالات‌تان احساس کنترل شدن بدهد. اگر هدف هر دو در رابطه یکی باشد، چالش کمتری در این زمینه‌ها خواهید داشت. اگر تنش زیادی در رابطه دارید و یا آنطور که می‌خواهید دوستی‌تان پیش نمی‌رود، می‌توانید مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق و رابطه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید. 

 

 

سوالات متداول

آیا برای بهبود رابطه با دوست دختر می توان از روانشناس کمک گرفت؟

بله روانشناسان متخصص در حیطه زوج درمانی از جمله کارشناسانی هستند که می توانند در این زمینه به شما کمک نمایند.

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

منبع : رفتار صحیح با دوست دختر

زایمان در آب چه فوایدی دارد

آیا می‌دانید زایمان در آب چیست و چه فوایدی دارد؟ امروزه در ایران بسیاری از زنان باردار به خاطر ترس از زایمان طبیعی، به زایمان سزارین روی آورده‌اند اما فواید زایمان طبیعی آنقدر زیاد است که نمی‌توان آن را انکار کرد. زایمان در آب یکی از روش‌های زایمان می‌باشد که امروزه مورد توجه قرار گرفته است. این نوع زایمان به صورت طبیعی در آب گرم انجام می‌شود و همانطور که زن باردار تمام مراحل طبیعی یک زایمان را طی می‌کند، وجود آب به او احساس آرامش و کاهش درد را می‌دهد. البته فراموش نکنید که حتما باید در این باره با متخصصان مشورت کرده و به توصیه‌های آنان عمل نمایید.

 منبع : زایمان در آب چه فوایدی دارد

زایمان در آب چیست؟

یکی از روش‌های زایمان طبیعی که با آسیب‌های کمتری همراه است، زایمان درآب نام دارد. در این نوع زایمان مادر درد کمتری را احساس می‌کند و سریع‌تر و راحت‌تر می‌تواند فرزند خود را به دنیا بیاورد.

معمولا در نوع معمولی و رایج زایمان طبیعی به دلیل خشکی هنگام زایش، درد مادر بسیار زیاد است و به لگن و رحم بالاترین فشار وارد می‌شود اما در زایمان طبیعی در آب به دلیل مرطوب بودن دهانه رحم فرایند زایمان راحت‌تر است و درد مادر به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. همچنین چون در این نوع زایمان بدن مادر در حالت شناور قرار دارد، فشار کمتری به لگن و رحم او وارد می‌شود.

قبل از زایمان طبیعی در آب حتما باید توسط ماما آموزش ببینید، جلسات آموزشی شما حدودا 8 جلسه است و از ماه پنجم بارداری آغاز می‌شود. این جلسات به منظور بالا بردن اطلاعات درباره مراقبت‌های بارداری و زایمان برگزار می‌شوند. در این جلسات نکات مهمی درباره تغذیه، نرمش، مراقبت‌ها و… گفته می‌شود که دانستن آن برای تمام مادران باردار ضروری است.

 

انواع زایمان در آب

زایمان در آب به دو روش انجام می‌شود. در روش اول تمام مراحل زایمان طبیعی در آب انجام می‌گردد، یعنی فرایند زایمان در آب اتفاق می‌افتد و بچه هم در آب متولد می‌شود. در روش دوم که لیبر در آب نام دارد و بیشتر در کشورهای اروپایی رایج است، مراحل اولیه تحمل درد در آب اتفاق می‌افتد و تولد نوزاد بیرون از آب انجام می‌شود، یعنی مادر برای زایش اصلی از آب خارج می‌شود. این روش مشکلاتی که ممکن است در روند زایمان در آب پیش بیاید را به حداقل می‌رساند.

 

فوائد و مزایای تولد در آب

زایمان در آب مثل تمام روش‌های دیگر دارای فواید و معایب مخصوص به خودش است. در این قسمت به بررسی فواید و معایب این نوع زایمان می‌پردازیم تا شما با اطلاع کامل بتوانید درباره زایمان خود تصمیم بگیرید.

1. این نوع زایمان تمام فواید زایمان طبیعی را دارد.
2. در این نوع زایمان نیاز به بیهوشی نیست و مادر می تواند در لحظات اولیه تولد، کودک خود را در آغوش بگیرد.
3. این نوع زایمان در لحظات اولیه برای کودک محیطی را شبیه به کیسه آمونیاک می‌سازد.
4. آب با ریلکس کرد اعضای بدن مادر باعث بهبود جریان خون در بدن او می‌شود.
5. فشار خون کاهش می‌یابد.
6. در این شکل از زایمان استرس مادر بسیار کم و آرامش او بسیار زیاد است.
7. زایمان در آب باعث ترشح هورمون اندروفین می‌شود که یک نوع مسکن طبیعی است و درد را تسکین می‌دهد.
8. اکسیژن بیشتری به نوزاد می‌رسد.
9. نوزاد راحت‌تر و سریع‌تر به دنیا می‌آید.
10. دهانه رحم راحت‌تر باز می شود و احتمال پارگی پرینه (ناحیه بین مقعد و واژن) کاهش می‌یابد.

 

معایب و خطرات زایمان در آب

1. اگر بند ناف کودک پیچ بخورد، ممکن است نوزاد در آب نفس بکشد و آب به ریه‌هایش ورود پیدا کند. البته این اتفاق بسیار نادر است چون نوزادان تا زمانی که در معرض اکسیژن قرار نگیرند، نفس نمی‌کشند.
2. اگر در محیط وان آب بهداشت رعایت نشود، مادر و کودک هر دو به عفونت مبتلا خواهند شد.
3. اگر آب وان خنک یا سرد باشد، نوزاد به هیپوترمی مبتلا خواهد شد.
4. ممکن است در تنظیم دمای بدن نوزاد مشکل ایجاد شود.
5. امکان دارد مشکلاتی مربوط به بند ناف پیش بیاید.
6. مادر در استفاده از مسکن‌ها محدودیت دارد.
7. اگر کودک آب را ببلعد یا در آن نفس بکشد، به مشکلات مغزی و یا الکترولیت دچار خواهد شد.

نکته: توجه داشته باشید که اگر فقط فرایند تحمل درد را در وان آب طی کنید و برای تولد بچه از آب بیرون بیایید، بسیاری از این مشکلات پیش نخواهند آمد. برای کسب اطلاع از مشاوره کودک کلیک کنید.

 

در چه شرایطی زایمان در آب مناسب نیست؟

-چند قلو بودن بچه
-نچرخیدن جنین
-زایمان زودرس
-درشتی بچه
-سن کم یا زیاد مادر
-ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل دیابت، فشار خون یا تبخال تناسلی
-عدم علاقه و عادت مادر به آب
-بالا بودن مکونیوم
-پره اکلامپسی

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا امکان خفه شدن نوازد هنگام زایمان در آب وجود دارد؟

این احتمال وجود دارد اما بسیار بسیار کم است چرا که جنین در لحظات اولیه پس از تولد نفس نمی‌کشد و ریه‌هایش هم هنوز باز نشده؛ یعنی علائم حیاتی او به نحوی است که گویی هنوز در رحم قرار دارد.

آیا زایمان در آب بهداشتی است؟

شما باید درباره محیط زایمان بسیار دقت عمل به خرج دهید. توجه کنید که وان با شوینده‌های غیرسمی پاک شده باشد، آب تمیز و فیلتر شده به کار گرفته شود و اگر آب آلوده به مدفوع شد حتما تعویض گردد.

 

 

 

 منبع : زایمان در آب چه فوایدی دارد

 

 

سینه خیز رفتن نوزاد

سینه خیز رفتن نوزاد یکی از اولین حرکات نوزادان است که نشان‌دهنده رشد سالم آنان می‌باشد. اولین جست و خیز کودک برای کشف محیط اطرافش با وارونه شدن به سمت شکم و تکان دادن دست و پاها همراه است. در ابتدا کودک نسبت به حرکت خویش اختیار چندانی ندارد و به طور غیر ارادی اقدام به تکان دادنشان می‌کند. اما کم کم نسبت به حرکات خود  کنترل بیشتری اعمال کرده و قادر به حفظ تعادل خود خواهد بود. برخی از مادران نسبت به سینه خیز رفتن نوزاد خود حساس هستند و اگر کوچک‌ترین وقفه زمانی رخ دهد و سینه خیز رفتن نوزاد با تاخیر انجام گیرد، دچار نگرانی می‌شوند. با آگاهی از علل به تعویق افتادن و راه‌های تشویق کودک می‌توانید به فرزند خود در سینه خیز رفتن کمک کنید. 

 منبع : سینه خیز رفتن نوزاد

زمان شروع سینه خیز رفتن نوزاد

به طور معمول کودکان از 2 تا 3 ماهگی یاد می‌گیرند که روی زمین غلط بزنند. این غلط زدن در 5 ماهگی پیشرفته‌تر شده و باعث می‌شود نوزاد به شکم خوابیده و شکم خود را روز زمین بکشاند. در واقع غلط زدن پیش نیاز حرکت سینه خیز در نوزاد است. با گذشت ماه پنجم و آغاز ماه ششم، بازوهای کودک توان بیشتری پیدا کرده و او قادر است دست‌های خود را به عنوان تکیه گاه قرار دهد و شکم خود را از سطح زمین بالاتر قرار دهد.

بیشتر بخوانید: نشانه های سلامت نوزاد

علل تاخیر در سینه خیز رفتن کودک

تاخیر در سینه خیز رفتن کودک به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. گذاشتن کودک در گهواره و روروک ربرای مدت زمان طولانی

برای اینکه کودک بتواند عضله‌های مقاوم‌تری داشته باشد باید به اندازه کافی فضا برای حرکت دست و پا فراهم باشد. وقتی کودک در گهواره قرار دارد، نمی‌تواند به آسانی دست و پای خود را حرکت دهد و برای کشف کردن محیط اطراف حرکات آزادانه‌ای داشته باشد.

2. سینه خیز رفتن نوزاد | در آغوش گرفتن بیش از اندازه نوزاد

به صرف اینکه نوزاد نمی‌تواند حرکت کند و این طرف و آن طرف برود، نباید مداوم او را بغل کرد. زیرا در آغوش کشیدن بیش از اندازه، روند رشد حرکتی او را کاهش می‌دهد و عضل‌هایش ضعیف می‌مانند.

3. ترس والدین

برخی والدین به خصوص پدر و مادرهای جوان نسبت به اینکه نوزاد به حالت دمر بخوابد، ترس شدیدی دارند و فکر می‌کنند این حالت باعث خفگی نوزاد می‌شود. به همین دلیل سریعا نوزاد را به حالت عادی بر می‌گردانند. با این اقدام والدین، نوزاد از یادگیری مهارت‌های حرکتی مناسب مانند سینه خیز رفتن باز می‌ماند. برای کاهش ترس خود در این زمینه می‌توانید از مشاوره کودک کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

4. سینه خیز رفتن نوزاد | کف پای صاف

اگر کودک دارای کف پای صاف باشد هنگام سینه خیز رفتن به طور نا خودآگاه مچ پای خود را در حالت خمیده قرار می‌دهد. به همین دلیل سینه خیز رفتن و حرکات چهار دست و پا برای او سخت می‌شود.

بیشتر بخوانید: رشد کودک یک ساله

راه‌های کمک به کودک برای سینه خیز رفتن

قبل از اینکه روش‌های ساده و خانگی کمک به سینه خیز رفتن نوزادتان را فرا بگیرید، بهتر است در نظر داشته باشید این روش‌ها بیشتر برای کودکانی کاربرد دارند که دچار بیماری‌های زمینه‌ای نیستند و مشکلات جسمی در آن‌ها دیده نمی‌شود. در صورت وجود مشکلات جسمی و بیماری‌های خاص در نوزاد خود حتما از کادر درمانی کمک بگیرید. در ادامه به روش‌های مختلف جهت کمک به سینه خیز کردن کودک اشاره می‌کنیم:

1. بلند کردن سر کودک

یک راه بسیار ساده برای ترغیب کودک به سینه خیز رفتن این است که در حالی که کودک بر روی شکم خوابیده، سر او را به سمت بالا بگیرید. با این حرکت دست و پاها در ارتفاع بیشتری از کف زمین قرار می‌گیرند و می‌توانند حرکات آزادانه‌ای داشته باشند.

2. سینه خیز رفتن نوزاد | ایجاد انگیزه

برای این منظور می‌توانید چند اسباب بازی رنگی در  فاصله کمی از کودک بگذارید و او را به سمت شکم بچرخانید. به نحوی که روبه روی اسباب بازی‌های رنگی قرار بگیرد و سعی در گرفتن آن‌ها نماید. این اقدام به ویژه زمانی که اسباب بازی متحرک باشد، نتیجه بخش‌تر خواهد بود.

3. کاهش مدت زمان قرار گرفتن نوزاد در روروک

وقتی کودک در طولانی مدت از روروک استفاده کند و به جهات مختلف حرکت نماید، در فعالیت‌های زمینی مانند سینه خیز رفتن، رشد حرکتی لازم را به دست نمی‌آورد. غلت زدن روی زمین کمک زیادی به رشد ماهیچه‌های حرکتی نوزاد می‌کند و روند سینه خیز رفتن را تسریع می‌بخشد.

4. شیب ملایم

یک روش بسیار ساده دیگر برای کمک به نوزادانی که دچار تاخیر در سینه خیز رفتن هستند، این است که آن‌ها را روی یک شیب ملایم قرار دهید. به این ترتیب کودک به سمت پایین سر می‌خورد و دست و پای خود را حرکت می‌دهد (دقت داشته باشید که شیب باید بسیار ملایم و حداقل 20 سانتی متر ارتفاع داشته باشد.)

5. سینه خیز رفتن نوزاد | تمرینات ورزشی سبک

برای اینکه کودک فرایند سینه خیز رفتن را یاد بگیرد، بهتر است ماهیچه‌های حرکتی او را از طریق تمرینات ورزشی سبک تقویت کنید. برای اینکار بهتر است دست و پاهای مخالف را به طور همزمان حرکت دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید. 

 

سوالات متداول

آیا ممکن است تاخیر در سینه خیز رفتن کودک به دلیل مشکلات جسمانی باشد؟ 

بله؛ کف پای صاف، عضلات ضعیف و تاخیر در مراحل رشدی از دلایل جسمانی سینه خ

 

 

 

 منبع : سینه خیز رفتن نوزاد

تاثیر دود سیگار بر نوزاد

تاثیر دود سیگار بر نوزاد چگونه است؟ امروزه مصرف سیگار در بین زنان و مردان با رشد فزاینده‌ای همراه بوده است. بسیاری از این افراد والدینی می‌باشند که صاحب فرزند هستند و یا تصمیم به بچه دار شدن دارند. عوارض مصرف سیگار توسط والدین و اطرافیان در هر فاصله‌ای از نوزاد که باشد می‌تواند بهداشت جسمی و روانی فرزندتان را به خطر بیاندازد و او را مستعد ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات مختلف کند. در برخی موارد والدین به دلیل عدم آگاهی از این آسیب‌ها مصرف سیگار را ادامه می‌دهند. آگاهی و آشنایی با این عوارض و مشکلات احتمالی سبب می‌شود تا والدین نسبت به ترک کردن این ماده زیان آور اقداماتی انجام دهند. در همین راستا بهره بردن از مشاوره کودک کمک می‌کند تا بتوانید با اتخاذ راهکارهای مناسب برای سلامت جسمانی و روانی کودک خود اهمیت قائل شوید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع : تاثیر دود سیگار بر نوزاد

تاثیر دود سیگار بر نوزاد

دود سیگاری که توسط والدین یا هر یک از اعضای خانواده در محیط یکسان با نوزاد پخش می‌شود سلامت نوزاد را به خطر می‌اندازد و او را مستعد ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات مختلف می‌کند. دود سیگار می‌تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر وضعیت سلامتی نوزاد و حتی جنین داخل رحم تاثیر منفی داشته باشد که در ادامه به انواع مشکلاتی که در پی این موضوع به وجود می‌آید اشاره خواهیم کرد.

تاثیر بر رشد جنین

مصرف سیگار علاوه بر این که می‌تواند بر روی نوزاد متولد شده تاثیر منفی داشته باشد، در دوران بارداری هم می‌تواند بر روی جنین تاثیر منفی بگذارد. مصرف سیگار در دوران بارداری توسط مادر باعث می‌شود تا نیکوتین و سایر مواد مضر موجود در سیگار به بدن جنین منتقل شود. از جمله آسیب‌هایی که ممکن است جنین با آن مواجه شود می‌توان به زودرسی، نارسی، تاثیر بر ریه و بروز مشکلات مادرزادی و سقط جنین اشاره کرد. حتی اگر مادر هم سیگار نکشد اما در معرض دود سیگار اطرافیان قرار داشته باشد باز هم می‌تواند دچار این آسیب‌ها شود.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

یکی از مشکلاتی که معمولاً نوزادان زیر یک سال و تازه متولد شده با آن مواجه می‌شوند سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است که نوزاد بدون دلیل واضح و مشخصی ناگهان در خواب می‌میرد. یکی از عوامل احتمالی بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، مصرف سیگار توسط والدین و اطرافیان است که باعث افزایش احتمال ابتلای کودک به این مسئله می‌شود. 

بیشتر بخوانید: نوزاد تازه متولد شده

تاثیر دود سیگار بر نوزاد | بیماری‌های تنفسی

شاید بتوان گفت رایج‌ترین اتفاقی که برای نوزادان به دلیل مصرف سیگار توسط والدین یا اطرافیان رخ می‌دهد بروز مشکلات تنفسی است. بیماری‌ها و مشکلات تنفسی با کشیدن سیگار ارتباط مستقیمی دارند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار افزایش احتمال تنگی نفسی، ابتلا به بیماری آسم، سرفه‎‌های شبانه و خس خس سینه در نوزادان و کودکان را افزایش می‌دهد. همچنین اگر نوزاد یا کودکی به یکی از بیماری‌های تنفسی به صورت مادرزادی مبتلا باشد، مصرف سیگار توسط والدین یا اطرافیان به دلیل کاهش جریان‌ ‌هوا می‌تواند سبب شدت گرفتن و عود بیماری‌اش شود.

عفونت گوش میانی

احتمال ابتلا به عفونت گوش میانی در دوره نوزادی و کودکی بسیار رایج است و یکی از مسائلی که می‌تواند باعث شدت گرفتن التهاب گوش میانی شود قرار گرفتن در معرض دود سیگار می‌باشد.

تاثیر دود سیگار بر نوزاد | افزایش احتمال ابتلا به سرطان

مصرف سیگار توسط والدین هم می‌تواند به طور مستقیم باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان در والدین مصرف کننده شود هم می‌تواند بر سلامت نوزاد تاثیر بگذارد به صورتیکه یکی از عوامل خطر جدی برای وجود سرطان‌های مختلف مانند سرطان ریه یا سرطان خون در سنین جوانی و ونوجوانی، مواجهه با دود سیگار است. علاوه بر این به دلیل وجود نیکوتین، دود سیگار می‌تواند احتمال ایجاد غدد لنفاوی بدخیم را در کودکان افزایش دهد.

پوسیدگی دندان

مصرف سیگار و دود آن می‌توان سلامت دندان فرد مصرف کننده و حتی فردی که در مواجهه با دود آن قرار دارد را کاهش دهد. به طوریکه مواجهه با دود سیگار باعث افزایش ماده‌ای در خون به نام کوتینین می‌شود که افزایش این ماده ارتباط مستقیمی با پوسیدگی و خرابی دندان کودکان دارد.

بیماری‌های قلبی عروقی

علاوه بر اینکه دود سیگار می‌تواند باعث مشکلات ریوی شود، بر وضعیت قلب و عروق هم تاثیر منفی می‌گذارد. نوزاد و یا کودکی که به طور ناخواسته در معرض دود سیگار قرار دارد به احتمال بیشتری به تصلب شرایین دچار می‌شود. نکته‌ای که باید به آن اشاره کرد این است که این تاثیرات می‌تواند به طور دائمی و همیشگی برای نوزاد و یا کودک وجود داشته باشد، در واقع تاثیرات منفی سیگار بر وضعیت قلب و عروقی نوزاد به طور غیرقابل برگشت و همیشگی است. به همین خاطر لازم است که والدین برای ایمنی و سلامت نوزاد و کودک خود اهمیت قائل شوند.

برای آشنایی بیشتر درباره ایمنی نوزاد و کودک کلیک کنید.

تاثیر دود سیگار بر نوزاد | پریشانی‌های روانی

تاثیرات منفی دود سیگار مختص به مشکلات جسمانی نیست، وجود نیکوتین و مواد موجود مضر دیگر در دود سیگار می‌تواند منجر به برهم زدن تعادل سطح انتقال دهنده‌های عصبی نوزاد و یا کودک شود به طوریکه ممکن است این مسئله بر فرآیند رشد و تکامل نوزاد تاثیر منفی داشته باشد و او را مستعد ابتلا به اختلالات و پریشانی‌های روانی نظیر افسردگی و اضطراب کند. کودکان علاوه بر این بسیاری از رفتار‌هایشان را از طریق مشاهده والدین یاد می‌گیرند و الگو برداری می‌کنند، مصرف سیگار توسط والدین و اطرافیان نزدیک او باعث می‌شود تا خود کودک هم در سال‌های بعد به کشیدن و مصرف سیگار روی بیاورد.

مشکلات گوارشی

به طور کلی می‌توان گفت دود سیگار می‌تواند بر تمام اعضای بدن نوزاد تاثیر بگذارد. یکی دیگر از قسمت‌های بدن نوزاد که آسیب می‌بیند دستگاه گوارش است. دود سیگار می‌تواند باعث رفلاکس معده و بازگشت شیر شود و همچنین احتمال ابتلا به کولیک، زخم‌های پپتیک و گاستریت را افزایش دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید. 

 

سوالات متداول

والدینی که سیگار می‌کشند چه زمانی باید مصرف سیگار را ترک کنند؟

به طور کلی مصرف سیگار توسط والدین می‌تواند از همان دوران بارداری بر وضعیت جنین تاثیر منفی داشته باشد. در نتیجه اگر والدین سیگار می‌کشند و تصمیم به بدنیا آوردن فرزند دارند بهتر است قبلا از بارداری شروع به ترک سیگار کنند.

 

 

 

منبع : تاثیر دود سیگار بر نوزاد