مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۶۳ مطلب در اسفند ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

زندگی در خانه پدر زن تجربه‌ای است که برای برخی از زوج‌های جوان پیش می‌آید. این موضوع در کشور ما کمتر از زندگی خانم‌ها با خانواده شوهر جا افتاده است. به همین خاطر شاید زندگی‌کردن با خانواده زن مشکلاتی را برای آقایان به همراه داشته باشد. برای مثال بسیاری از آقایان در این شرایط احساس می‌کنند غرور و استقلال خود را ازدست‌داده‌اند. به‌علاوه زندگی در کنار خانواده‌ها همیشه می‌تواند حساسیت‌های خاص خودش را داشته باشد. گاهی اوقات هم این حساسیت‌ها زندگی زوجین را درگیر خودش می‌کند. به همین خاطر لازم است که با اصول زندگی در خانه پدرزن آشنایی داشته باشید. در صورتی که با مسائلی در این زمینه درگیر شده‌اید، می‌توانید از مشاوره خانواده استفاده نمایید.

 

منبع : زندگی در خانه پدر زن

 

اهمیت مدیریت زندگی در خانه پدر زن

“خشت اول گر نهد معمار کج، تا ثریا رود دیوار کج”، اگر از روز اول ازدواج قرار شده نزدیک منزل پدر زن ویا در محلی مشترک با خانواده زن تان زندگی کنید، بهتر است حدود روابط و موضع خودتان را از همان روزهای اول مشخص نمایید.

 هرچقدر بیشتر و بهتر بتوانید این شرایط را مدیریت کنید زندگی برای شما و همسرتان بهتر پیش خواهد رفت. به‌علاوه یک مدیریت خوب می‌تواند شما را نزد خانواده همسرتان نیز عزیزتر کند. به همین خاطر بهتر است به برخی از بایدونبایدها توجه کافی داشته باشید. اما اگر احساس می‌کنید اوضاع دارد از کنترلتان خارج می‌شود پیشنهاد می‌کنیم حتما از مشاور خانواده برای بهبود شرایط کمک بگیرید. برای آشنایی با راه‌های جلوگیری از دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی کلیک کنید.

نکاتی که برای زندگی در خانه پدر زن باید رعایت کنید

مرزهای مشخصی داشته باشید

یکی از اولین آسیب‌های زندگی در خانه پدر زن و خانه‌ای غیرمستقل این است که مرزهای زندگی مشترک شما از بین می‌رود. چه بخواهید و چه نخواهید دیگران در جریان بسیاری از مسائل شما قرار می‌گیرند. آن‌ها خواهند فهمید چه زمانی بین شما و همسرتان اختلاف پیش می‌آید یا چه روزهایی بهتر از همیشه هستید؛ شرایط مالی، خرج‌هایی که می‌کنید و حتی ساعت‌های رفت‌وآمد شما همگی برای خانواده همسرتان مشخص هستند.

شاید این آخرین چیزی باشد که ما از زندگی مشترک می‌خواهیم. به همین خاطر باید برای این شرایط فکری بکنید. در اولین قدم بهتر است با همسرتان نیز صحبت کنید. از او بخواهید که حریم زندگی شخصیت‌تان را حفظ کند. به خاطر داشته باشید که تمامی مسائل ریزودرشت زندگی شما باید میان خودتان دو نفر باقی بماند.

به‌علاوه سعی کنید محیط زندگی شخصی داشته باشید. برای مثال اگر یک اتاق از خانه پدرزن‌تان برای شما در نظر گرفته شده است، سعی کنید به این اتاق مانند خانه نگاه کنید. گاهی اوقات دونفره و درون همین اتاق غذا بخورید. شاید این کار در ابتدا به نظر خانواده همسرتان بد باشد. اما سعی کنید دلایل خود را برای آن‌ها توضیح بدهید. از این طریق می‌توانید تا حدودی حریم خصوصی زندگی‌تان را حفظ کنید.

همسرتان را بر سر دوراهی قرار ندهید

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که می‌توانید انجام بدهید این است که همسرتان را میان خود و خانواده‌اش قرار بدهید. بسیاری از آقایان وقتی از زندگی با خانواده همسر یا از اختلافات پیش آمده خسته می‌شوند همیشه از همسرشان توقع دارند که اوضاع را سر و سامان بدهد. اما به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات واقعا کاری از دست همسرتان برنمی آید. همیشه از او توقع نداشته باشید که به پدر و مادرش بگوید باید با شما مثل یک مهمان رفتار کنند.

به این نکته توجه داشته باشید که همسرتان حق دارد به همان اندازه که شما را دوست دارد والدین‌اش را هم دوست داشته باشد. بر سر دوراهی قرار دادن او می‌تواند همسرتان را در شرایط روحی نامناسبی قرار بدهد. برای اطلاع از روش‌های رفع دعوای خانوادگی کلیک کنید.

حفظ حرمت‌ها و زندگی در خانه پدر زن

اگر می‌خواهید در کنار خانواده پدر زن تان زندگی کنید مهم‌ترین اصل این است که حرمت‌ها را نگه دارید. به خاطر داشته باشید ازبین‌رفتن حرمت‌ها موضوعی است که برگشتی برای آن وجود ندارد. اما گاهی اوقات نگه‌داشتن حرمت‌ها بسیار سخت می‌شود. به‌خصوص در زمان‌هایی که احساس می‌کنیم دیگران احترام ما را نگه نمی‌دارند احترام گذاشتن کار بسیار سختی خواهد بود. اما واقعیت این است که شما از هیچ‌کس به جز خودتان نمی‌توانید توقع داشته باشید. اگر احساس می‌کنید ارتباط شما با اعضای خانه به‌گونه‌ای است که ممکن است با هم درگیر شوید بهتر است کمی فاصله خود را با آن‌ها حفظ کنید.

با فرهنگ خانواده همسرتان آشنایی داشته باشید

یکی از مهم‌ترین دلایل به مشکل خوردن با خانواده همسر اختلافات فرهنگی است. بسیاری از مواقع اینکه شما فرهنگ و سلیقه یک خانواده را نمی‌شناسید می‌تواند باعث بروز سوءتفاهم یا مشکلات بسیاری شود.

اما اگر شناخت بهتری از هم داشتید شاید این مشکلات هرگز برای‌تان پیش نمی‌آمد. به همین خاطر بهتر است پیش از اینکه تصمیم بگیرید با خانواده همسرتان زندگی کنید اطلاعات خود را راجع به فرهنگ این خانواده افزایش بدهید. آشنایی‌های پیش از ازدواج و همین‌طور کمک‌گرفتن از همسرتان می‌تواند در این زمینه اطلاعات خوبی به شما بدهد. اگر به خاطر تفاوت فرهنگی دچار مشکلاتی شده‌اید، حتما مقاله اختلافات خانوادگی را بخوانید.

به خانواده همسرتان کمک کنید

اگر قرار است در خانه پدر زن تان زندگی کنید به این معنی است که شما یکی از اعضای آن خانواده هستید. پس سعی کنید درست مانند یکی از اعضا در کارها و مخارج به سایرین کمک کنید. این کار باعث می‌شود خودتان نیز جایگاه بالاتری داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها نیز احساس راحتی و صمیمیت بیشتری با شما می‌کنند و بسیاری از مشکلات میان شما پیش نخواهد آمد.

از کسی توقع نداشته باشید

بسیاری از مشکلات دختران و پسران امروزی به دلیل توقع آن‌ها پیش می‌آید. بسیاری از ما توقع داریم خانواده همسر برای‌مان هرکاری انجام بدهند. اما به‌خاطر داشته باشید که آن‌ها هیچ وظیفه‌ای در قبال شما ندارند. اگر به شما اجازه داده‌اند که در خانه آن‌ها زندگی کنید این کار از روی محبت بوده است. اما نباید باعث شود توقع داشته باشید که آن‌ها به بقیه جوانب زندگی شما را نیز راه بیابند. توقع‌ها بسیاری از زمان‌ها باعث به‌وجودآمدن مشکلاتی می‌شوند که حل کردن آن‌ها انرژی بسیاری از هر دو طرف می‌گیرد. پس اگر می‌خواهید از اختلاف دوری کنید سعی کنید صرفاً به خودتان متکی باشید.

کمک‌گرفتن از مشاور خانواده

زندگی کردن در خانه پدر زن گاهی اوقات هم غیرقابل‌تحمل می‌شود. نداشتن حریم خصوصی و برخوردهایی که ممکن است از خانواده همسرتان ببینید از یک سو و همین‌طور طعنه و کنایه‌های دیگران از سوی دیگر می‌تواند شما را در شرایط روحی نامناسبی قرار بدهد. در این شرایط شاید احساس کنید واقعاً کاری از دست‌تان برنمی‌آید. این موقعیت‌ها همان‌طور که گفتیم می‌تواند باعث مشکلات روحی بسیاری برای شما بشود؛ یا شاید دلیلی برای درگیری شما با دیگران باشد. بااین‌حال راه سومی هم وجود دارد که می‌تواند به شما برای تغییر شرایط کمک کند. این راه سوم کمک‌گرفتن از یک مشاور خانواده است.

بسیاری از آقایان کمک‌گرفتن از مشاور را نشانه ضعف می‌دانند. درحالی‌که مشاور با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارد تنها کسی است که می‌تواند برای حل کردن مشکلات به شما راه‌حل مناسبی ارائه کند. به همین خاطر اگر در شرایطی هستید که دیگر راه چاره‌ای به ذهن‌تان نمی‌رسد پیشنهاد می‌کنیم حتما از مشاور خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دخالت اطرافیان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم در خانه پد رزن ام حریم خصوصی زندگی خودم را حفظ کنم؟

با همسرتان صحبت کنید و از او بخواهید که در این زمینه به شما کمک کند. شما می‌بایست تمامی مسائل کوچک و بزرگ زندگی‌تان را بین خودتان دو نفر نگه دارید و اجازه ندهید دیگران از آن چیزی بفهمند.

در مقابل طعنه‌ها و برخورد اعضای خانواده همسرم چطور باید برخورد کنم؟

تا جای ممکن سعی کنید احترام‌ها را نگه دارید؛ اما اگر احساس می‌کنید رفتار دیگران از آنچه که باید بدتر شده است در یک فضای دوستانه با آن‌ها صحبت کنید و احساس خود را راجع به حرف‌های آن‌ها بیان کنید. سعی کنید مشکلات را با گفت‌وگو برطرف کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

منبع : زندگی در خانه پدر زن

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا به دنبال مراکز آزمایش ازدواج بوشهر می‌گردید؟ آیا از هدف این آزمایش و نتیجه‌ای که به دست می‌آید اطلاعی دارید؟ در آزمایش ازدواج نمونه‌های خون از زن و مرد گرفته می‌شود و بر اساس زمینه‌های ژنتیکی نهفته احتمال بروز تالاسمی در فرزندان مشخص می‌گردد. با این حال شما برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد سایر بیماری‌های ژنتیکی قابل توارث یا اطمینان از سلامت خود و همسرتان از نظر مبتلا بودن به انواع بیماری‌ها می‌توانید آزمایش‌های اختیاری و جانبی دیگری را نیز انجام دهید. در صورتی که در بوشهر زندگی می‌کنید و به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد مراکز آزمایش ازدواج در این شهر هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. همچنین بهره بردن از مشاوره ازدواج در کنار انجام آزمایش‌ها می‌تواند خیال شما را بابت ازدواج راحت تر کند.

 

منبع : آدرس مراکز آزمایش ازدواج بوشهر و شهرهای استان بوشهر

 

اقدامات قبل از ازدواج در مراکز آزمایش ازدواج بوشهر

ازدواج یکی از مهم‌ترین انتخاب‌های افراد در زندگی است. همه انسان‌ها دوست دارند زندگی خوبی را برای خود رقم بزنند و بهترین انتخاب‌ها را داشته باشند. برای اینکه افراد شتاب زده عمل نکنند و بهترین تصمیم گیری را در فرایند ازدواج خود داشته باشند توصیه می‌شود که قبل از ازدواج یکسری اقدامات را انجام دهند تا بتوانند عواملی نظیر میزان سلامت جسمانی، سلامت روانی و ویژگی‌های روان شناختی شریک زندگی شان را بسنجند و در نهایت با دید بازتر و آگاهانه‌تر تصمیم بگیرند. ما در ادامه به فرایندهای مختلفی که باید در این زمینه انجام بگیرد اشاره کرده‌ایم. در نظر گرفتن این فرایندها به شما کمک می‌کند تا بتوانید ازدواج موفق‌تری داشته باشید و در آینده با مشکل کم‌تری روبه‌رو شوید. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ازدواج موفق کلیک کنید. 

کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج

کمک گرفتن از یک روانشناس و پیگیری جلسات مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می‌کند تا بتوانید به شناخت بیشتری در مورد روحیات یکدیگر دست یابید. همچنین با افزایش بینش نسبت به نیازها و معیارهای خود به این نتیجه می‌رسید که چقدر می‌توانید با فرد مقابل خود سازگار شده و در طول زندگی مشترک در کنار او احساس رضایت و تفاهم داشته باشید. روانشناس برای اینکه بتواند اطلاعات دقیق‌تری در مورد ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری هریک از شما ارائه دهد ممکن است از آزمون‌های شخصیتی و سایر تست‌های روان شناختی در کنار جلسات مشاوره کمک بگیرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره ازدواج کلیک کنید.

انجام آزمایش‌های مرتبط با سلامتی در مراکز آزمایش ازدواج ایلام

علاوه بر اینکه افراد نیاز دارند در مورد ویژگی‌های روانی و رفتاری یکدیگر اطلاعات کسب کنند حق دارند در مورد میزان سلامت جسمانی فرد مقابل نیز به شناخت بیشتری دست یابند و احتمال بروز مشکلات ژنتیکی برای فرزندان را از قبل بدانند. از همین رو شما می‌توانید اقداماتی نظیر انجام آزمایش‌های ژنتیک، آزمایش ایدز، هپاتیت و … را قبل از ازدواج در دستور کار خود قرار دهید. البته در برخی فرهنگ‌ها درخواست آزمایش‌هایی نظیر ایدز ممکن است نوعی توهین برداشت شود و باعث بروز واکنش نامناسب در طرف مقابل شود. در این شرایط ابتدا لازم است آمادگی لازم را در فرد ایجاد نمایید، درخواست خود را در یک موقعیت متناسب مطرح کنید و یا از مشاور خود بخواهید تا در مورد این بیماری‌ها اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهد تا زمینه و آمادگی لازم برای انجام تست آن‌ها در هردوی شما ایجاد شود.

بیشتر بخوانید : روانشناسی ازدواج | چرا باید برای ازدواج به روانشناسی مراجعه کرد؟

آدرس مراکز آزمایش ازدواج بوشهر

مرکز آزمایش ازدواج بهزیستی بوشهر بوشهر، خیابان امام خمینی، (سنگی)، خیابان فاطمیه، اداره بهزیستی شهرستان بوشهر
مرکز آزمایش ازدواج امام سجاد (ع) بوشهر، برازجان، خیابان شهید چمران، جنب اداره پست

آزمایش ازدواج چیست؟

آزمایش ازدواج یکی از فرایندهای اجباری است که زوجین باید قبل از عقد رسمی انجام دهند. در طی این آزمایش نمونه خون از هردو نفر گرفته می‌شود و براساس فاکتورهای ژنتیکی نهفته در آن احتمال بروز بیماری تالاسمی در فرزندان مشخص می‌شود. به دلیل شیوع بالای این بیماری در ایرانیان این آزمایش در برنامه مداخلات پیش از ازدواج گنجانده شده است.

بیماری تالاسمی دو شکل مینور و ماژور دارد. افرادی که مبتلا به شکل مینور این بیماری باشند هیچ گونه علامت خاصی نخواهند داشت و ممکن است ندانند دچار این مشکل هستند. اما ازدواج دو فرد با تالاسمی مینور باعث می‌شود که به احتمال زیاد فرزندان دچار شکل ماژور این بیماری شوند و در نتیجه با علائم تالاسمی به دنیا بیایند. در آزمایش ازدواج در کنار نمونه خون از زوجین آزمایش ادرار نیز گرفته می‌شود که اعتیاد به مواد مخدر را می‌سنجد.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج | آشنایی با انواع اشکال ازدواج

آزمایش های اختیاری در مراکز آزمایش ازدواج بوشهر

داشتن فرزندانی سالم و تشکیل یک خانوداه شاداب یکی از انگیزه‌های اصلی ازدواج برای بسیاری از افراد است. از همین رو بسیار اهمیت دارد که از قبل در مورد بیماری‌های قابل توارث و مشکلات ژنتیکی فکر کنید. با توجه به اینکه در آزمایش اجباری ازدواج تنها احتمال بروز بیماری تالاسمی سنجیده می‌شود سایر مشکلات نظیر نظیر انواع عقب ماندگی‌های جسمی و ذهنی ژنتیکی نادیده گرفته می‌شوند. از همین رو برای تخمین احتمال بروز این مشکلات لازم است از آزمایش‌های تکمیلی دیگر استفاده کنید. این امر به خصوص برای کسانی که قصد ازدواج فامیلی دارند یا بیماری ژنتیکی خاصی در خانواده شان جریان دارد از اهمیت و ضرورت بیشتری برخوردار است.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج | روابط قبل از ازدواج چگونه باید باشد؟

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا قبل از انجام آزمایش ازدواج محدودیت خاصی برای مصرف داروها وجود دارد؟

بله تا 72 ساعت قبل از انجام آزمایش لازم است که از خوردن داروهای کدئین دار خودداری کنید.

آیا مشاوره ازدواج می تواند ملاک ها و معیارهای مناسب برای انتخاب همسر را در اختیار ما قرار دهد؟

در انتخاب همسر باید به این مسئله توجه داشته باشید که دو دسته معیار عمومی و شخصی وجود دارند. معیارهای عمومی می‌توانند مسائلی نظیر فاکتورهای اخلاقی کلی نظیر متعهد بودن، مسئولیت پذیری و صداقت را در بر بگیرند که روانشناسان در مورد آن‌ها به شما اطلاعات می‌دهد اما مسئله بسیار مهم تر ملاک‌های شخصی و منحصر به فردی است که شما برای خود دارید و در واقع بدون آن‌ها نمی‌توانید رضایت خاطر داشته باشید. روانشناس تلاش می‌کند تا با ایجاد مهارت خودآگاهی به شما کمک کند تا این معیارها را در خود شناسایی کنید و به این ترتیب انتخاب بهتری داشته باشید. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.
 

روانشناسان در مشاوره پیش از ازدواج چه کمکی به ما می‌کنند؟

همان طور که گفته شد مشاوره ازدواج به شما کمک می‌کند تا الگوهای شخصیتی و پایدار رفتار شریک آینده‌تان را بیشتر بشناسید، در مورد ملاک‌ها و معیارهای خود به درک روشن‌تری برسید و در نهایت با توجه به تناسب ویژگی‌های خود با فرد مقابل به تصمیم بهتری در مورد آینده‌تان برسید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : آدرس مراکز آزمایش ازدواج بوشهر و شهرهای استان بوشهر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

برای بسیاری از مادرانی که نگهداری از فرزند اول خود را تجربه می‌کنند این سوال پیش می‌آید که تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید حاوی چه موادی بوده و همچنین میزان آن چقدر باشد. در واقع شیر مادر همچنان کامل‌ترین و مقوی‌ترین غذای کودک به حساب می‌آید با این حال لازم است تا مجموعه‌ای از مواد مغذی کمکی برای کودک فراهم شود. این مواد مغذی در انواع غذاهای کمکی از جمله حریره بادام، پوره سیب و فرنی‌ها یافت می‌شود که می‌توانند در کنار شیر مادر مواد مورد نیاز بدن کودک برای رشد و وزن گیری هرچه بیشتر را فراهم کنند. با افزایش سن به طور طبیعی نیاز کودک شما به دریافت مواد غذایی بیشتر خواهد شد. در این راه لازم است که مادران آگاهی کافی در این زمینه داشته باشند تا بتوانند به کودک خود برای رشد بیشتر و یادگیری مهارت‌های مختلف کمک کنند.

 

منبع : تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

 

اهمیت تغذیه کمکی در کودک 6 تا 12 ماهه

از شش ماهگی به بعد بدن کودک علاوه بر شیر مادر به غذاهای کمکی نیاز دارد تا وزن گیری صورت بگیرد. درصورتی که ارائه غذاهای کمکی به کودک را از 7 الی 8 ماهگی شروع نکنید خطر مشکلات تغذیه‌ای افزایش می‌یابد. مصرف غذاهای انگشتی، ماکارانی له شده، تکه‌هایی از نان و بیسکوئیت‌های ساده، مهارت‌های تغذیه‌ای و تکاملی را در فرزند شما افزایش می‌دهد.

طی سن 8 الی 10 ماهگی ارائه غذاهای متنوع و غلیظ به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های جویدن در او تقویت شود. با رشد دندان‌ها و مهارت‌های ظریف حرکتی کودک می‌تواند غذا را با انگشت خود بردارد، بجود، به انتهای دهان ببرد و ببلعد. بنابراین لازم است با ارائه غذاهای کمکی این مهارت‌ها را در کودک تقویت کنید.

تغذیه مورد نیاز بدن کودک 6 تا 12 ماهه

6 تا 9 ماهگی

– شیر مادر یا شیر خشک

– میوه‌ها (موز، گلابی، سیب ، هلو، آووکادو) 4 وعده در روز

– سبزیجات خرد شده (هویج به خوبی پخته شده، اسکواش، سیب زمینی شیرین) 3 تا 4 وعده در روز

– گوشت خالص (مرغ، گوشت گاو)

– حبوبات له شده (لوبیا، نخود، عدس)

– غلات غنی شده با آهن (جو، بلغور) 2 تا 3 وعده در روز برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

9 تا 12 ماهگی

– مقدار کمی پنیر پاستوریزه نرم

– سبزیجات پخته شده (هویج پخته شده، اسکواش، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین)

– میوه‌های پخته شده (موز، هلو، گلابی، آووکادو)

– غذاهای انگشتی (قطعات کوچک تخم مرغ، قطعات پخته شده سیب زمینی، ماکارونی پخته شده) برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– پروتئین (قطعات کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان، لوبیا کامل پخته شده، عدس، نخود فرنگی، لوبیا سیاه) 3 تا 4 قاشق غذا خوری در روز

برای اطلاع بیشتر در زمینه روانشناسی کودک کلیک کنید.

بهترین غذاهای کمکی برای کودک 6 تا 12 ماهه

شاید برایتان سوال باشد که بهتر است با کدام غذای کمکی تغذیه کودک را شروع کنید. فرنی آرد برنج مناسب ترین غذای کمکی برای شروع تغذیه کودک است. این نوع فرنی از پودر برنج، شیر و مقداری شکر تهیه می‌شود. برای تهیه پودر برنج می‌توانید نصفه فنجان برنج را روی حرارت تفت دهید تا پف کند. بعد از آن برنج را آسیاب کنید تا پودر برنج به دست آید.

از مقوی‌ترین غذاهایی که می‌توان برای تغذیه کودک به کار برد پوره میوه (به خصوص سیب و انبه) است. پوره میوه برای معده کودک شیرخوار هضم راحتی دارد و بسیاری از ویتامین‌های بدن او را فراهم می‌کند. همچنین ترکیب برنج و میوه به میزان زیادی باعث رفع گرسنگی کودک می‌شود و مقوی است. فرنی برنج و میوه را به این صورت می‌توانید تهیه کنید که مقداری برنج را داخل آب جوش بریزید تا نرم شود سپس قطعات کوچکی از میوه را با برنج ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا بپزد.

فرنی برنج و عدس قرمز به همراه سبزی معطر و ادویه زیره را نیز می‌توانید در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. همچنین فرنی جوی دو سر به میزان زیادی فیبر پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن کودک را تامین می‌کند. این غذا در بسیاری از موارد بیشتر از برنج مورد استقبال کودک قرار می‌گیرد.

ممنوعیت‌های غذایی برای کودکان 6 تا 12 ماهه

نوشابه‌های صنعتی، آب میوه صنعتی، قهوه، کاکائو، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و همبرگر در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد. خوراندن عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، انواع توت (توت فرنگی، توت سفید، شاه توت، تمشک) به کودکان زیر یکسال ممنوع است. همچنین مصرف شیر گاو برای کودک زیر یکسال سنگین است اما استفاده مقدار خیلی کم از آن در تهیه فرنی حریره بادام و سوپ مانعی ندارد.

نکات تکمیلی در مورد تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

  • غذای کمکی کودک باید بعد از تغذیه با شیر مادر یا در فاصله تغذیه از دو پستان مادر باشد.
  • با شروع غذاهای کمکی مدفوع کودک سفت، تیره و بدبو می‌شود. اگر مدفوع کودکتان بسیار شل بود نشان از این است که دستگاه گوارش او تحریک شده است. در این شرایط باید میزان غذای کمکی را کاهش داده و آن‌ها را با فاصله زمانی بیشتری به او بخورانید. 
  • مهم است که کودک شما از این سن خوردن غذا با قاشق، فاصله بین لقمه‌ها و دست کشیدن از غذا زمانی که سیر شده است را یاد بگیرد. این تجربیات کمک می‌کنند تا فرزند شما در طول زندگی عادت‌های غذایی خوب داشته باشد. همچنین کودک باید همراه با دیگر اعضای خانواده و سر سفره غذا بخورد.
  • حتما لوبیا و حبوبات را تا چند ساعت قبل از پخت بگذارید خیس بخورند تا نفخ آن‌ها گرفته شود و معده کودک به راحتی قابلیت هضم آن‌ها را داشته باشد و دچار دل درد نشود.
  • اضافه کردن گرد نعنا، جعفری، کرفس و چاشنی‌هایی مانند آب لیمو تازه، آب نارنج تازه یا گرد لیموعمانی سبب می‌شود کودک به خوردن غذا تمایل بیشتری داشته باشد. 
  • هرگز برای ساکت شدن گریه کودک به او غذا ندهید این کار سبب خفگی او می‌شود.
  • برای صبحانه کودک می‌توانید از نان، زرده تخم مرغ، پنیر پاستوریزه و پودر گردو استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

میزان تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چقدر باید باشد؟

میزان تغذیه از کودکی به کودک دیگر می‌تواند متفاوت باشد و روز به روز به میزان آن افزوده شود. آنچه که اهمیت دارد این است که به کودکان خود اطمینان دهید زمانی که گرسنه هستند تغذیه می‌شوند. در صورتی که احساس کردید که کودکتان بی اشتها شده و با کاهش وزن روبه‌رو است، لازم است که موضوع را با یک متخصص و یا روانشناس در زمینه کودک در میان بگذارید. 

 

 

منبع : تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

هفته بیست و هفتم بارداری در سه ماهه دوم‌بارداری قرار دارد. این دوره تغییراتی برای جنین و مادر به همراه است. جنین در هفته بیست وهفتم‌بارداری هنوز آمادگی کامل برای زندگی در خارج از رحم را ندارد. ادامه بارداری برای تکامل بیشتر و بهتر جنین و آمادگی برای زندگی خارج رحمی ضروری است. درصد کودکانی که در این بازه زمانی زنده می‌مانند نیز بسیار پایین است. بنابراین باید برای حفظ جنین مراقبت‌های لازم را انجام دهید و در صورت وجود نشانه های خطر حتما باید به متخصصن زنان مراجعه نمایید. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

 

منبع : هفته بیست و هفتم بارداری

 

بررسی تغییرات بدن مادر در هفته بیست و هفتم بارداری

کمر درد، درد پشت، گرفتگی ساق پا از جمله تغییرات ایجاد شده در مادر باردار است. این دردها ناشی از افزایش وزن و افزایش فشار رحم بارداری بر پاهاست. به طور معمول مادر باردار تقریبا هفته‌ای ۵۰۰ گرم وزن اضافه می‌کند. افزایش وزن در این دوران به دلیل افزایش حجم خون، افزایش وزن جنین، افزایش دخیره چربی‌هاست.

اگر می‌خواهید رحم خود را لمس کنید، بهتر است بدانید که رحم شما در هفته بیست وهفتم‌بارداری بین استخوان جناغ و ناف قرار گرفته است. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای سه ماه دوم بارداری کلیک کنید.

علائم مادر در هفته بیست و هفتم بارداری

مقدار کلسترول و تولید هورمون‌های بارداری در این هفته افزایش می‌یابد. حجم مایع آمنیوتیک در این هفته رو به کاهش است. از این رو هنگامی که جنین لگد می‌زند، می‌توانید آرنج و یا زانو جنین را از روی شکم مشاهده و لمس کنید.

به دلیل تغییرات ناشی از هورمون‌ها در این هفته، حالات روحی و خلقیات شما به هم می‌ریزد.

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که مادران در هفته بیست و هفتم‌بارداری از آن شکایت می‌کنند، سوزش سر دل است. فشار رحم باردار بر معده منجر به تخلیه کند غذاها از معده می‌شود.

در اثر افزایش فشار داخل معده و شل شدن دریچه بین مری و معده، مقداری از اسید معده به مری رفته و سوزش سر دل را ایجاد می‌کند.

جهت برطرف نمودن سوزش سر دل به شما مادر باردار عزیز توصیه می‌کنیم که تعداد وعده‌ها غذایی خود را افزایش داده ولی حجم کمی در هر وعده میل کنید. هم‌چنین از دراز کشیدن بلافاصله پس از خوردن غذا خودداری کنید.

تکرر ادرار ناشی از انقباض مثانه طبیعی است که پس از زایمان خودبه‌خود برطرف می‌شود.

ممکن است مادر بارداری از کیفیت خواب خود در هفته بیست وهفتم‌بارداری ناراضی باشد.

بررسی دیابت بارداری در هفته 27 ام

هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری مناسب‌ترین زمان برای بررسی دیابت بارداری است. اگر سابقه ابتلا به دیابت بارداری نداشته باشید یا سابقه خانوادگی دیابت نیز در خانواده شما مشاهده نشود، در هفته‌ها ۲۴ تا ۲۸ بارداری از نظر دیابت غربالگری خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

تغییرات ایجاد شده در جنین در هفته 27 ام

جنین در هفته بیست و هفتم بارداری، نسخه کوچک‌تر از زمانی است که متولد می‌شود. این یعنی از این زمان به بعد ظاهر جنین تغییر زیادی نخواهد داشت. تنها تغییرات صورت گرفته مربوط به بزرگ شدن اندام‌هاست.

بررسی‌های صورت گرفته در خصوص اندازه قد و وزن جنین نشان می‌دهد، قد جنین حدود ۳۷ سانتی‌متر و وزن وی حدود ۹۰۰ گرم است. هم‌چنین تناسب اندازه بین سر و بدن با یکدیگر تناسب دارد.

مکیدن انگشت شست نیز از هفته بیست و هفتم آغاز می‌شود.

مکیدن انگشت سبب تقویت عضلات گونه و فک جنین شده و آمادگی نسبی برای شیر خوردن پس از تولد ایجاد می‌کند.

سیستم تنفسی و ریه‌ها و سیستم دفاعی و سیستم عصبی و سایر سیستم‌های بدن نیز در حال تکامل بوده و جنین را برای زندگی خارج رحم آماده می‌کنند.

تعداد لگد‌های جنین افزایش می‌یابد. علاوه بر تعداد، قدرت لگد‌ها نیز بالا می‌رود. ذخیره چربی در بدن جنین در حال افزایش است. وجود چربی‌ها در بدن به حفظ دما بدن کمک می‌کند.

معمولا جنین هنگام خواب، لبخند می‌زند. جنین در این هفته برای لحظاتی چشمان خود را باز نگه می‌دارد و نور و سایه‌های اطراف‌اش را درک می‌کند.

یکی دیگر از تغییرات در این هفته، درک و تشخیص صداها توسط جنین است.
صحبت کردن مادر با جنین در این دوران سبب آرامش و کند شدن ضربان قلب وی می‌گردد.

خودمراقبتی‌ها و فعالیت‌ها در هفته بیست و هفتم

هفته بیست و هفتم‌بارداری بهترین زمان برای شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان است. با شرکت در این کلاس‌ها، اطلاعات مفیدی درباره انواع زایمان به دست می‌آورید.

با کمک و مشورت با پزشک متخصص و یا ماما همراه در خصوص نوع زایمان خود تصمیم‌گیری کنید.

اطلاعات خود را در خصوص تغذیه با شیر مادر افزایش دهید. بانوان شاغل حتما رئیس و مافوق خود را در جریان وضعیت بارداری و زمان زایمان قرار دهند.

برای کاهش درد و گرفتگی عضلات ساق پا از پیاده‌روی غافل نشوید. هم‌چنین ماساژ ساق پا در کاهش گرفتگی مفید است.

کیفیت خواب خود را با داشتن یک برنامه روتین و منظم خواب، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و مصرف غذاهای سبک قبل از خواب بهبود بخشید.

تکرر ادرار یکی از مشکلات مادران باردار در این دوران است. توصیه می‌کنیم که از مصرف بیش از حد مایعات هنگام عصر خودداری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

منبع : هفته بیست و هفتم بارداری

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

اعتیاد به غذا

اعتیاد به غذا یکی از انواع اعتیاد است که در آن فرد به صورت بی‌رویه و غیر قابل کنترلی غذا می‌خورد. این افراد معمولا در زمان‌هایی که احساسات منفی همچون خشم و ناراحتی را تجربه می‌کنند، تمایل‌شان به خوردن غذا بیشتر می‌شود. به طور معمول فردی که به غذا اعتیاد پیدا کرده است، پس از غذای خوردن افراطی، احساس گناه و ناراحتی بسیار زیادی را تجربه می‌کند. با توجه به اینکه مصرف غذای زیاد سلامت انسان را به خطر می‌اندازد، ضروری است که چاره و درمانی برای این نوع اعتیاد پیدا کرد.

 

منبع : اعتیاد به غذا

 

اعتیاد به غذا

همانطور که معتادان به مواد مخدر اعتیاد پیدا می‌کنند، افراد می‌توانند به غذا نیز معتاد شوند. این نوع اعتیاد نیز همان مناطق از مغز را تحریک می‌کند؛ همان رویکرد عصبی و همان سیستم اعتیاد به مواد مخدر برای اعتیاد به غذا هم عنوان شده است. اگر وقتی شروع به خوردن غذایی می‌کنید، دیگر نمی‌توانید از ادامه خوردن دست بکشید، ممکن است به خوردن غذا اعتیاد پیدا کرده باشید. اعتیاد به‌ غذا شکل‌های مختلفی دارد که در همه آن‌ها فرد در معرض چاقی بیش از حد، دیابت و دیگر بیماری‌های خطرناک قرار می‌گیرد.

بیشتر بخوانید :  اعتیاد چیست

اعتیاد به غذا چگونه اتفاق می‌افتد؟

غذاهای بسیار لذیذ و خوشمزه همانند داروهای اعتیادآور و محرک‌ها، همان مناطق در مغز را مورد هدف قرار می‌دهند. در نتیجه دوپامین که باعث حس شادی می‌شود در مغز فرد ترشح می‌گردد. ترشح دوپامین انگیزه فرد برای خوردن دوباره را زیاد می‌کند. این چرخه موجب بروز اعتیاد به غذا در فرد می‌شود.

چه غذاهایی اعتیاد آور هستند؟

برخی غذاها نسبت به سایر مواد غذایی خاصیت اعتیادآوری بیشتری دارند. این غذاها به شرح زیر هستند:

1. کافئین

چای، قهوه و نسکافه دارای کافئین و از مواد محرک سیستم عصبی می‌باشند. مردم معمولا از این نوشیدنی‌ها برای رفع خستگی استفاده می‌کنند اما مصرف زیاد آن باعث اعتیاد می‌گردد.

2. شکر

با شکر مکانیسم تولید گلوکز در بدن غیر فعال می‌شود. مهم‌ترین منبع گلوکز در بدن انسان‌ها کربوهیدرات‌ها هستند. اگر کسی بیش از اندازه شکر مصرف کند دستگاه‌های سازنده گلوکز غیرفعال شده و بدن برای تامین انرژی خود به شکر نیاز پیدا می‌کند.

3. اعتیاد به غذا | شکلات

شکلات از مواد مختلفی مانند تئوبرومین و فنتیلامین ساخته شده است. تئوبرومین که ماده‌ای شبیه به کافئین است و فنتیلامین روی وضعیت روانی تاثیر می‌گذارد و شهوت جنسی را بالا می‌برد. شکلات از خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی برخوردا است.

4. غذاهای افیونی

بر اساس یک نظریه برخی غذاها مانند پاستا، نان و چیپس می‌توانند نوعی اعتیاد را در بدن انسان بوجود آورند. بر اساس این نظریه پروتئین‌های موجود در این غذاها اعتیاد آور هستند که به آن‌ها افیون گفته می‌شود. این غذاها تاثیر بسیاری مانند بالا بردن شهوت و میل جنسی و اعتیاد روی بدن انسان می‌گذارند. برخی محققان معتقدند که لبنیات و حبوبات اعتیادآور هستند.

بیشتر بخوانید : اعتیاد رفتاری  

علائم اعتیاد به غذا

هیچ گونه آزمایش خونی برای تشخیص این نوع اعتیاد وجود ندارد، فقط از طریق علائم رفتاری می‌توان اعتیاد به ‌غذا را تشخیص داد. علائم وابستگی به غذا و پرخوری اجباری می‌تواند روحی، جسمی یا رفتاری باشد. از جمله علائم اعتیاد به غذا عبارتند از:

_فرد به خوردن غذا اشتیاق شدید نشان می‌دهد.

_عمده وقت خود را به غذا خوردن اختصاص می‌دهد.

_حین خوردن غذا احساس سرمستی و سرخوشی می‌کند.

_فرد برای کمتر غذا خوردن تلاش زیادی می‌کند اما هر بار با شکست رو به رو می‌شود.

_فرد روی اینکه چه زمانی، چه مدت و چقدر غذا بخورد هیچ کنترلی ندارد.

_در روابط عاطفی و خانوادگی‌اش احساس شکست می‌کند.

_فرد برای تخلیه احساساتش غذا می‌خورد.

_فرد سعی می‌کند جلوی دیگران غذا نخورد.

_هنگام ناراحتی‌های روحی یا احساس درد تمایل زیادی به خوردن غذا دارد.

_بعد از خوردن غذا دچار احساسات منفی نظیر خجالت، ناراحتی، احساس گناه یا از دست دادن اعتماد به نفس می‌شود.

جلوگیری از اعتیاد به غذا

همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد بعضی غذاها ذاتا اعتیاد آورند. به عنوان مثال اگر در روز 2 یا 3 لیوان قهوه بنوشید ممکن است به قهوه وابستگی شدید پیدا کنید. همچنین مصرف بالای شکر، شکلات یا مواد لبنی و حبوبات می‌تواند اعتیاد آور باشد. اما اینکه فرد باید چقدر از این مواد مصرف کند تا به آن معتاد شود، هنوز مشخص نشده است. حفظ تعادل در خوردن غذا نکته مهمی است که همیشه باید به آن توجه کنید. اگر پس از خوردن غذا احساس گرسنگی کردید بدانید آن غذا آلرژی‌زا بوده است. برای  کسب اطلاع بیشتر از ترک اعتیاد کلیک کنید.

راه‌های ترک وابستگی به غذا

ترک اعتیاد به غذا یک فرایند را در پی دارد. شما باید کم کم از میل به غذا بکاهید و قدرت را از دست غذا بگیرید. بهتر است برای ترک غذا گروهی اقدام کنید تا نتیجه بگیرید. در ادامه راهکارهایی برای ترک وابستگی به غذا ارائه خواهیم کرد:

1. به اندازه غذا بخورید

معمولا فردی که به غذا وابستگی پیدا کرده است، نمی‌تواند هیچوقت غذا نخورد چراکه برای زنده ماندن به غذا نیاز دارد. بهتر است فردی که به غذا وابستگی پیدا کرده، یاد بگیرد تا با غذا رابطه سالمی ایجاد کند. به اندازه غذا خوردن به شما کمک می‌کند تا به تدریج اعتیاد خود را ترک کنید.

2. غذاهای ناسالم را کمتر مصرف کنید

غذاهای ناسالم و اغوا کننده را از برنامه غذایی خود حذف کنید یا برای خوردن آن‌ها حد و حدودی تعیین نمایید. به طور مثال اگر هنگام استرس بستنی می‌خورید، بهتر است که بستنی نخرید که برای خوردن بیش از حد آن اغوا نشوید.

3. اعتیاد به غذا | برای غذا خوردن خود از یک برنامه بهره بگیرید

داشتن برنامه در مقدار و زمان غذا خوردن باعث می‌شود که از الگوی غذایی صحیحی بهره‌مند شوید. این شیوه سبب می‌شود که فرد احساس روانی مثبت داشته و رضایتمند باشد. از آنجا که منع از غذا خوردن آن را وسوسه برانگیزتر می‍‌‌کند، این شیوه می‌تواند روش مثبتی باشد.

4. کمک گرفتن از روانشناس

با کمک گرفتن از یک متخصص می‌توانید ترک اعتیاد به غذا را برای خود تسهیل کنید. روانشناس با ارائه راهکارهای موثر در این زمینه به شما کمک می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : اعتیاد به غذا

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا روش مناسب برنامه ریزی برای کنکور را می‌دانید؟ این سؤالی است که تقریباً برای همه داوطلبان کنکور پیش می‌آید. کنکور سراسری آزمون سنگینی است که برای ورود به دانشگاه باید از سد آن رد شوید. اما مهم‌ترین ابزار برای اینکه بتوانید از این آزمون به‌خوبی عبور کنید یک برنامه‌ریزی مناسب است. در واقع بدون داشتن یک برنامه مناسب درس‌خواندن شما شکلی بی‌نظم و پراکنده پیدا می‌کند. شاید برخی مطالب را نخوانید یا شاید نتوانید بعضی‌های دیگر را مرور کنید. به‌همین خاطر بهترین کار این است که با روش‌های صحیح برنامه‌ریزی برای کنکور آشنا شوید. در ادامه مهم‌ترین اصول برنامه‌ریزی برای کنکور را بررسی کرده‌ایم. بااین‌حال کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص در هر مرحله برای شما مفیدتر می‌باشد. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

منبع : برنامه ریزی برای کنکور 1401

 

 

اصول برنامه ریزی برای کنکور

قبل از اینکه راجع به روش‌های برنامه ریزی صحبت کنیم بهتر است چند قانون را با هم مرور کنیم. این قانون‌ها به شما کمک می‌کنند برنامه خود را با دقت و نظم بهتری انجام بدهید. برای آشنایی با نحوه موفقیت در کنکور کلیک کنید.

1- به برنامه متعهد باشید

مهم‌تر از برنامه ریختن این است که به برنامه خود عمل کنید. یادتان باشد یک برنامه خیلی خوب تا وقتی که عملی نشده باشد به هیچ دردی نمی‌خورد. به همین خاطر اولین چیزی که باید رعایت کنید این است که به برنامه خودتان متعهد باشید. اوایل این کار برایتان سخت خواهد بود. به همین خاطر بهتر است روزهای اول برنامه را کمی سبک‌تر شروع کنید. اما سعی کنید همیشه خودتان را به انجام‌دادن بخش‌های برنامه مجبور کنید. مطمئن باشید پس از چند روز تحمل سختی‌ها شرایط برایتان راحت‌تر خواهد شد. یکی از روش‌هایی که می‌تواند کمک‌کننده باشد این است که هروقت خسته شدید خودتان را در آینده و پس از موفقیت در کنکور تصور کنید.

2- سنگ بزرگ علامت نزدن است

یادتان باشد که برای کنکور باید یک سال کامل درس بخوانید. پس همه انرژی و توان‌تان را در روزهای اول خرج نکنید. بسیاری از دانش‌آموزان این اشتباه را می‌کنند و بعد از مدتی خسته می‌شوند. به همین خاطر بهتر است در روزهای اول ساعت مطالعه خیلی بالایی برای خودتان در نظر نگیرید. ساعت مطالعه شما باید باتوجه‌به عادت‌هایی که در همه سال‌های تحصیل‌تان داشته‌اید تنظیم شود.

3- استفاده از همه درس‌ها در برنامه روزانه

یکی از نکاتی که حتماً باید رعایت کنید این است که برنامه روزانه شما باید تنوع داشته باشد. هرگز کل برنامه روزانه را به یک یا دو درس اختصاص ندهید. بهترین روش این است که پس از هر درس سخت یا درس اختصاصی یک درس عمومی یا درس آسان قرار بدهید.

4- خواب مناسب

به‌هم‌ریختن ساعت خواب مشکلی است که تقریباً برای همه کنکوری‌ها پیش می‌آید. بااین‌حال باید بدانید که این کار می‌تواند درصد موفقیت شما را تا حد زیادی کاهش بدهد. خواب کافی و باکیفیت باعث می‌شود سلول‌های مغز شما استراحت کنند. این مسئله حتی به تثبیت آنچه در طول روز خوانده‌اید هم کمک می‌کند. به همین خاطر بهترین روش این است که به‌جای شب‌بیداری‌های دائمی، سحرخیز باشید. شب‌ها قبل از ساعت دوازده برای خوابیدن آماده شوید. اگر احساس می‌کنید خواب‌تان نمی‌برد از ورزش‌های هوازی استفاده کنید.

5- مرورهای به موقع خلاصه ها و نکات

یک نکته بسیار مهم در برنامه ریزی برای کنکور این است که هر درس را مرور کنید. یادتان باشد خواندن هر درس به‌تنهایی کافی نیست. اگر شما درس‌ها را مرور نکنید دیریازود متوجه این موضوع می‌شوید که حجم زیادی از نکات را فراموش کرده‌اید. به همین خاطر بهترین راه این است که در کنار خواندن هر درس برنامه مشخصی هم برای مرور آن داشته باشید.

6- برنامه ریزی انعطاف‌پذیر برای کنکور

برنامه شما باید قدرت انعطاف داشته باشد. یعنی اگر به یک بخش از برنامه نرسیدید نباید کل برنامه به هم بریزد. برای این کار دو یا سه ساعت در هفته را خالی نگه دارید. این زمان‌ها را برای جبران کردن مطالبی بگذارید که نرسیدید در زمان خودشان آن‌ها را بخوانید.

7- برای هر درس برنامه ریزی مشخصی داشته باشید

قبل از اینکه برنامه ریزی برای کنکور را شروع کنید برای هر درس‌تان هدف‌گذاری کنید. تا آخر هفته قرار است چه مقدار از این کتاب را بخوانید؟ تا آخر ماه چطور؟ سپس زمان‌های خود را برای رسیدن به این هدف تقسیم‌بندی کنید.

8- استراحت‌های منظم

اضطراب کنکور گاهی اوقات باعث می‌شود که نتوانید استراحتی با کیفیت داشته باشید. این دست از دانش‌آموزان به زودی متوجه می‌شوند که همه مطالب را با هم قاطی می‌کنند یا حتی بخش زیادی را فراموش خواهند کرد. زیرا استراحت یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید حواس‌تان به آن باشد. پس از پایان هر درس زمانی را به استراحت اختصاص بدهید. این کار باعث می‌شود تا هم مغزتان آمادگی لازم برای درس بعدی را پیدا کند و هم اطلاعات در ذهن‌تان تثبیت بشوند.

روش صحیح برنامه ریزی برای کنکور

برنامه ریزی شخصی برای کنکور

مناسب‌ترین برنامه کنکور برای هر دانش‌آموز برنامه‌ای است که باتوجه‌به نیازهای خود او ریخته شود. پس در اولین قدم برای برنامه‌ریزی بهتر است استفاده از برنامه‌های دیگران را کنار بگذارید. باتوجه‌به هدفی که برای خودتان مشخص کرده‌اید و همین‌طور حجم درس‌هایی که تا امروز خوانده‌اید یک برنامه مشخص برای خودتان بریزید.

درس به درس جلو بروید

همان‌طور که گفتیم خواندن و مرور کردن، هردو به یک اندازه اهمیت دارند. به همین خاطر وقتی می‌خواهید برای خودتان برنامه‌ریزی کنید بهتر است درس به درس جلو بروید. به این معنی که یک کتاب را در نظر بگیرید. زمان خواندن و همین‌طور مرور و تست‌زدن این درس را مشخص کنید؛ سپس به سراغ درس بعدی بروید. بسیاری از دانش‌آموزان می‌پرسند که بهتر است درس‌خواندن را از چه کتابی شروع کنند؟ باید گفت برنامه شما باید از دروس اختصاصی و درسی که بالاترین ضریب را دارد شروع شود.

تهیه فهرست فصل‌ها از هر کتاب

یکی از روش‌هایی که در درس‌خواندن خیلی به شما کمک خواهد کرد این است که از کلیه کتاب‌های خود یک چک‌لیست داشته باشید. برای این منظور ابتدا همه فصل‌های هرکتاب را روی یک برگه بنویسید. سپس هر درسی را که می‌خوانید روی آن علامت بزنید. سعی کنید علاوه بر علامت زدن این را هم مشخص کنید که آیا مطلب را به‌درستی خوانده‌اید یا بخش‌هایی از آن را بلد نیستید. این کار به شما کمک می‌کند یک جمع‌بندی از این موضوع داشته باشید که از هرکتاب چقدر را خوانده‌اید و هر بخش را با چه کیفیتی خوانده‌اید.

آیا برنامه نتیجه‌بخش بوده است؟

آخر هر هفته یک ارزیابی از برنامه‌ای که انجام داده‌اید داشته باشید. با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که آیا برنامه درسی شما نتیجه‌بخش بوده است؟ چه اشکالاتی در این برنامه وجود داشت؟ سعی کنید این اشکالات را برطرف کنید و هر هفته برنامه بهتری برای خودتان تنظیم کنید.

برنامه‌ریزی زمانی و حجمی برای کنکور

به‌طورکلی برنامه ریزی برای کنکور می‌تواند به سه شکل حجمی، زمانی و یا ترکیبی از این دو باشد. برنامه‌های زمانی به این معنی هستند که فقط ساعت مطالعه مشخص می‌شود. برای مثال شما برنامه‌ریزی می‌کنید که از ساعت ده تا یازده صبح ادبیات بخوانید. برنامه‌های حجمی تنها میزان درسی که باید خوانده بشود را مشخص می‌کنند؛ برای مثال یک درس از ادبیات؛ اما برنامه‌های ترکیبی هردوی این حالت‌ها را در نظر می‌گیرد. یعنی مشخص می‌کند که شما می‌بایست از ساعت ده تا یازده یک درس از ادبیات را بخوانید.

مشاورین تحصیلی معتقدند بهترین شیوه برنامه‌ریزی استفاده از روش ترکیبی است؛ اما می‌توان گفت که بهترین روش باتوجه‌به شخصیت شما متفاوت است. اگر آن‌قدرها دقیق نیستید که بتوانید برای تمام ساعت‌های روز خود زمان‌بندی داشته باشید بهتر است از روش حجمی استفاده کنید؛ اما اگر از آن دسته دانش‌آموزانی هستید که می‌بایست همه چیز را از قبل و مشخص بدانند بهتر است از روش ترکیبی استفاده کنید.

برنامه ریزی برای کنکور و انواع تست‌ها

یکی از مهم‌ترین بخش‌های برنامه ریزی برای کنکور استفاده از تست‌ها است. هرچقدر تمرین شما روی تست‌ها بیشتر باشد با احتمال بالاتری می‌توانید از پس سؤالات کنکور بربیایید. اما باید روش استفاده از تست‌ها را هم بلد باشید. تست‌های کنکور به دو دسته آموزشی و ارزیابی تقسیم می‌شوند. تست‌های آموزشی بلافاصله پس از هر درس یا در زمان خواندن درس زده می‌شوند. این تست‌ها به شما کمک می‌کنند ببینید چقدر مطالب درس را فهمیده‌اید؛ در درس چه نکاتی وجود دارد و همین‌طور اشکالات خود را متوجه خواهید شد. برای انجام این تست‌ها نیازی به گرفتن زمان یا حساب کردن درصد ندارید.

تست‌های ارزیابی تست‌هایی هستند که باید یک یا دو روز پس از خواندن مطالب و برای ارزیابی میزان یادگیری‌تان از آن‌ها استفاده کنید. این تست‌ها را بهتر است در زمان مشخص انجام بدهید و همین‌طور درصد خود را از آن‌ها محاسبه کنید.

کنکور و اهمیت مشاوره

مشاوره برای کنکور تنها به برنامه ریزی درسی محدود نمی‌شود. گاهی اوقات استرس و فشار روانی کنکور مشکلات بسیاری را برای دانش‌آموزان ایجاد می‌کند. متأسفانه این مشکلات باعث می‌شود که دانش‌آموز از مسیر درس‌خواندن درست نیز خارج بشود. به همین خاطر بهتر است در طول این سال از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین می‌توانند سلامت روان و همین‌طور اصول برنامه‌ریزی صحیح درسی را به شما آموزش بدهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های تست زنی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تحصیلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

بهترین روش برای برنامه ریزی کنکور چیست؟

مهم‌ترین نکته‌ای که در برنامه‌ریزی باید رعایت کنید این است که برنامه می باید شخصی و متناسب با نیازها و خواسته‌های شما باشد. استفاده از برنامه‌های دیگران نمی‌تواند کمک چندانی به شما بکند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

 

 

منبع : برنامه ریزی برای کنکور 1401

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

احساس خشم

احساس خشم از جمله احساساتی است که تمامی انسان‌ها آن را تجربه کرده‌اند و ممکن است در طی آن دست به کارهایی زده باشند که در حالت‌های عادی انجام نمی‌دهند. اینکه افراد در زمان احساس‌خشم چه واکنشی از خود نشان می‌دهند وابسته به شدت خشم و مهارت‌های فردی او می‌باشد و از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است. احساس خشم یکی از هیجانات انسان می‌باشد اما از نوع مخرب و خطرناک است و باید با تکنیک‌های موثر کنترل گردد. در صورتی که افراد نتوانند خشم خود را در موقعیت‌های مختلف کنترل کنند؛ ممکن است دچار برخی مشکلات جسمی، روحی و روانی شوند؛ چراکه اگر افراد نتوانند خشم خود را از طریق راه‌های سالم، تخلیه کنند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری قرار دارند. در ادامه این ضمن آشنایی با تعریف احساس‌خشم از علل و نشانه‌های آن نیز صحبت کرده‌ایم.

 

منبع : احساس خشم

 

 

احساس خشم چیست؟

یکی از احساسات و هیجانات ذاتی انسان، احساس‌خشم می‌باشد. معمولا زمانی که افراد در شرایطی قرار می‌گیرند که همه چیز آن‌طور که باید نیست، دچار احساس‌خشم می‌شوند. البته افراد در موقعیت‌های گوناگون، شدت‌های متفاوتی را از خشم را تجربه می‌کنند.

احساس‌خشم و یا عصبانیت از جمله عواطفی است که نوع سالم آن سبب بقای عمر انسان‌ها می‌گردد؛ چراکه این احساس خشم است که او را برای دفاع کردن و یا مبارزه آماده می‌کند. البته ممکن است بسیاری دفاع و یا مبارزه ناشی از احساس‌خشم را به مشت زدن و یا درگیری معنی کنند؛ در حالی که منظور از دفاع حتی می‌تواند ایستادگی در برابر بی‌عدالتی و یا ظلم باشد.

با این حال توانایی کنترل احساس‌خشم در افراد، تا حد زیادی وابسته به ژنتیک و توانایی بدن هر فرد در مقابه با هورمون‌ها و مواد شیمیایی ترشح شده در بدن می‌باشد. اگر مغز انسان بتواند یک واکنش عادی به سروتونین داشته باشد، راحت‌تر می‌تواند احساس‌خشم خود را کنترل نماید.

عوارض ناشی از احساس خشم

احساس‌خشم از هیجانات طبیعی انسان است و به خودی خود یک اختلال و یا یک بیماری نیست. در واقع پاسخی که هر فرد به احساس‌خشم و عصبانیت خود می‌دهد و واکنشی که از او بروز می‌کند، تعیین کننده مشکل‌ساز بودن و یا نبودن این احساس است.

در صورتی که فرد نتواند کنترلی بر روی احساس‌خشم خود داشته باشد و در شرایط مختلف به صورت سریع و مدام عصبانی شود، نمی‌تواند رابطه‌های طولانی را با دیگر افراد شکل دهد.

از سویی دیگر احساس‌خشم مداوم و طولانی مدت سبب می‌گردد که هورمون‌های استرس نیز بیشتر در بدن ترشح شود و نورون‌های مغزی مرتبط با داوری حافظه کوتاه مدت را از بین ببرد. همین موضوع می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز شود.

عوارض جسمی خشم

احساس‌خشم شدید در صورتی که کنترل نگردد، می‌تواند سلامتی فرد را به خطر بیاندازد. در ادامه به برخی عوارض جسمی احساس خشم اشاره کرده‌ایم :

  • سوزن سوزن شدن بدن
  • تنگی نفس
  • تپش نامنظم قلب و تشدید بیماری‌های قلبی
  • مسدود شدن شریان‌های خونی
  • بالا رفتن فشار خون
  • احساس فشار در سر و سردرد
  • احساس خستگی
  • افزایش کلسترول خون
  • کاهش سیستم ایمنی بدن و بیشتر شدن حساسیت نسبت به بیماری‌های عفونی
  • طولانی‌تر شدن زمان بهبودی از برخی بیماری‌ها یا عمل‌های جراحی

واکنش بدن در برابر احساس خشم

همه ما زمانی که احساس‌خشم می‌کنیم، برخی علائم و نشانه‌ها را در بدن خود می‌بینیم. بدن به دلایل مختلفی شامل تغییر مسیر خون از معده، کبد و روده‌ها به قلب، سیستم عصبی مرکزی و ماهیچه‌ها، افزایش تولید کورتیزول و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افزایش ترشح هورمون تستوسترون در مردان، وارد شدن مایع طحال به داخل خون واکنش‌هایی را در برابر احساس خشم از خود نشان می‌دهد. در ادامه به واکنش‌های بدن در برابر احساس‌خشم اشاره کرده‌ایم :

  • احساس گرما و انرژی
  • تمایل به فریاد کشیدن
  • حرکت تند دست و پا
  • نفس نفس زدن
  • باز شدن چشم‌ها و گشاد شدن مردمک چشم
  • تیره شدن رنگ چهره
  • بلندن شدن صدا
  • تند شدن صحبت‌ها
  • سریع‌تر شدن حرکات و منقبض شدن عضلات همچون گره کردن مشت به صورت بی‌اختیار

علت برانگیخته شدن خشم

در دنیای امروز علت‌های بسیاری می‌تواند سبب برانگیخته شدن خشم افراد شود. ممکن است هر فردی بر روی یک موضوع خاص حساسیت بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته باشد و تغییر در رویه و شرایط آن باعث برانگیخته شدن احساس خشم او شود. با این حال در ادامه به برخی دلایل رایج برانگیخته شدن احساس خشم در افراد مختلف اشاره کرده‌ایم :

  • استرس
  • مسائل مالی و اضطراب‌های ناشی از آن
  • سوء استفاده
  • موقعیت خانوادگی یا اجتماعی ضعیف
  • پایین آمدن آستانه تحمل ناشی از خستگی و یا گرسنگی
  • عوامل قرار گرفته در راه رسیدن به اهداف و آرزوها
  • غم و اندوه از دست دادن یک عضو خانواده و یا یک عزیز
  • احساس بی‌عدالتی
  • تحقیر شدن
  • خجالت‌زده و شرمنده‌ شدن
  • بیماری خود و یا اطرافیان
  • احساس ناراحتی، ناامیدی و افسردگی
  • مصرف مواد مخدر و الکل و پایین آمدن آستانه تحمل
  • سرخوردگی جنسی
  • احساس شکست
  • احساس بی‌احترامی نسبت به افکار، عقاید، احساسات و …
  • و …

چگونگی ابراز خشم

افراد با توجه به عوامل مختلف و شدت خشمی که تجربه می‌کنند، آن را به شیوه‌های متفاوتی نیز ابراز می‌کنند. آنچه که در میان انسان‌های مختلف رایج‌تر است، ابراز خشم به صورت خشونت کلامی و غیرکلامی می‌باشد.

گاهی افراد عصبانیت خود را در لحن صدای خود نشان می‌دهند و گاهی نیز با رفتاری که با اطرافیان خود دارند و یا با شیوه غذاخوردن خود می‌گویند که عصبانی هستند.  در صورتیکه در این زمینه دچار مشکل هستید حتما مشاوره فردی دریافت نمایید.

احساس خشم چه زمانی تبدیل به مشکل می‌شود؟

اشاره کوتاهی کردیم که احساس خشم از احساسات طبیعی و ذاتی انسان است و نوع سالم آن برای بقای انسان لازم و ضروری است. اما در صورتی که فرد نتواند بر روی این هیجان خود کنترل داشته باشد، این احساس تبدیل به یک مشکل می‌گردد. در ادامه به مواردی اشاره کرده‌ایم که احساس خشم از محدوده سالم خارج شده و مشکل‌ساز می‌گردد:

  • احساس خشم طولانی و مداوم که هر روزه تکرار می‌شود.
  • خشمگین شدن به دلیل یک موضوع قدیمی که مدت‌ها از آن گذشته است.
  • احساس خشم بسیار شدید که به صورت ناگهانی بروز کند.
  • خشمی که مانع از زندگی و یا کار کردن شود.
  • احساس خشمی که بر سلامت جسمی و روانی تاثیرگذار باشد.
  • و …

در مقابل احساس خشم چه کاری می‌توان انجام داد؟

آنچه که در زمان عصبانیت اهمیت دارد، واکنشی است که نسبت به احساس عصبانیت خود دارید. احساس خشم طبیعی است و نباید سرکوب گردد، بلکه باید از طریق راه‌های سالم تخلیه شود. تخلیه خشم از طریق راه‌های ناسالم باعث آسیب‌های جسمی و روانی می‌گردد.

در ادامه به برخی از راهکارهای موثر در زمینه کنترل خشم پرداخته‌ایم که عمل به آن‌ها در موقعیت‌های مختلف می‌تواند کارآمد باشد :

1. استراتژی‌های فوری

برای کنترل احساس خشم می‌توانید از استراتژی‌های فوری استفاده کنید که حل کننده مشکل نیست اما می‌تواند در کنترل‌خشم به شما کمک کند. به عنوان مثال می‌توانید از موقعیتی که سبب ایجاد احساس عصبانیت در شما شده است، دور شوید و یا چندین نفس عمیق بکشید تا احساس خشم شما فروکش کند.

2. استراتژی های کوتاه مدت

پس از اینکه احساس خشم‌تان کمی فروکش کرد، سعی کنید از استراتژی‌های کوتاه‌مدت استفاده کنید. به عنوان مثال بپذیرید که عصبانی هستید و سپس به این موضوع فکر کنید که آیا مسئله‌ای که ذهن شما را درگیر کرده است، ارزش عصبانی شدن را داشته است یا خیر؟

به همین ترتیب منبع خشم خود را شناسایی کرده و سعی کنید به روشی درست و اصولی مسئله را حل نمایید.

3. استراتژی‌های بلند مدت

استراتژی‌های بلند مدت برای کنترل احساس خشم نیازمند زمان طولانی‌تری است. در واقع شما باید تلاش کنید تا افکار و نگرش خود را نسبت به خشمگین شدن و عصبانیت تغییر دهید.

برای اینکار با مفهومی از خشم آشنا شوید و سعی کنید علائم آن را در خود شناسایی کنید تا بتوانید در زمان‌هایی که احساس خشم دارید بهتر آن را کنترل کنید. در مورد کارها و رفتارهایی که در زمان عصبانیت انجام می‌دهید؛ بیشتر فکر کنید شاید واقعا رفتار شما درست نباشد و باید در آن تجدید نظر کنید.

یک سبک زندگی سالم یا تغذیه سالم، خواب کافی و … در پیش بگیرید و همینطور حتما با یک روانشناس در ارتباط باشید و مهارت‌های تفکر سالم و تکنیک‌های کنترل خشم را از او بیاموزید.

سخن آخر

از هیجانات و احساسات ذاتی و طبیعی انسان، احساس خشم می‌باشد. احساس خشم به تنهایی جزو هیجانات منفی نیست و اتفاقا برای زندگی کردن و بقاء لازم و ضروری است.

اما آنچه که اهمیت دارد این است که احساس خشم از یک حد طبیعی و نرمال فراتر نرود؛ چراکه می‌تواند مشکلات روحی و جسمی بسیاری را برای فرد ایجاد کند. اگر احساس می‌کنید که در شرایط مختلف نمی‌توانید احساس خشم خود را کنترل کنید، حتما با یک روانشناس صحبت کنید تا از با اطلاع از تکنیک‌های کنترل خشم، این هیجان خود را به صورت سالم تخلیه کنید. برای آشنایی با روش‌های کنترل خشم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس خشم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

منبع : احساس خشم

 

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کتک زدن فرزندان

کتک زدن فرزندان آسیب‌های روحی بسیاری را برای آن‌ها در کودکی و بزرگسالی ایجاد می‌کند. به همین خاطر روان‌شناسان همیشه به والدین توصیه می‌کنند که از این رفتار خودداری کنند. اما بعضی مواقع تحمل رفتار کودک برای والدین غیرممکن خواهد شد. در این شرایط احتمالاً کنترل خشم برای آن‌ها کار بسیار سختی خواهد بود و احتمالاً تنها راه چاره را در کتک زدن کودک می‌بینند. بااین‌حال باید گفت که برخلاف تصور بسیاری از ما کتک زدن فرزندان هرگز نمی‌تواند چیزی را حل کند. بلکه این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط خواهد شد. به همین خاطر بهتر است راهکارهایی به‌غیراز کتک زدن فرزندتان را امتحان کنید. اگر احساس می‌کنید در پیداکردن این راه‌حل‌ها به مشکل برخورده‌اید بهتر است راجع به این موضوع با مشاوره خانواده و کودک صحبت کنید.

 

منبع : کتک زدن فرزندان

 

پیامدهای کتک زدن فرزندان

یادگرفتن کودک

یکی از اولین مشکلاتی که کتک زدن فرزندان به دنبال خواهد داشت این است که فرزند شما پرخاشگری را یاد خواهد گرفت. به‌خاطر داشته باشید که کودکان بیش از هر چیز از رفتار شما یاد می‌گیرند. وقتی با رفتارتان پرخاشگری و کتک زدن را به آن‌ها یاد می‌دهید باید انتظار داشته باشید که آن‌ها نیز چه حالا و چه در آینده با اطرافیان خود به همین شکل برخورد خواهند کرد.

آسیب روحی کودک

کتک زدن عواقب منفی جسمی و روحی بسیاری برای فرزند شما خواهد داشت. شاید چون عواقب روحی آن را نمی‌بینیم متوجه آن‌ها نباشیم. اما واقعیت این است که پیامدهای روحی این رفتار به‌مراتب بیشتر است. این کار باعث می‌شود فرزند شما احساس بدی نسبت به خودش پیدا کند. در واقع او باور خواهد کرد که بد است و به همین خاطر شما او را کتک می‌زنید. چنین باوری باعث می‌شود عزت‌نفس فرزند شما آسیب ببیند؛ این موضوع مشکلات بسیاری را در روابط اجتماعی و زندگی وی ایجاد خواهد کرد.

آسیب‌دیدن رابطه والدین و کودک

یکی از بدترین پیامدهای کتک زدن فرزندان این است که شما رابطه آن‌ها را با خودتان دچار مشکل می‌کنید. کودکی که از والدین خود کتک می‌خورد به‌تدریج احساسات منفی از جمله ترس یا نفرت نسبت به آن‌ها را در وجود خود شکل می‌دهد. به‌علاوه آن‌ها به‌خاطر احساسات منفی که نسبت به والدین خود پیدا می‌کنند معمولاً به دنبال ارتباطاتی در محیط بیرون از خانه می‌گردند.

یکی دیگر از مشکلاتی که با کتک زدن کودک ایجاد می‌شود این است که پس از مدتی ترس او از این موضوع خواهد ریخت. در این صورت باید انتظار این را داشته باشید که آن‌ها در مقابل شما بایستند و حتی با کتک زدن آن‌ها نیز نتوانید رفتارشان را تغییر بدهید.

پس از کتک زدن فرزندان چه می‌خواهید بکنید؟

همان‌طور که اشاره شد یکی از مشکلات کتک زدن این است که کودک پس از مدتی به آن عادت می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که آن‌ها بدون ترس از این مسئله رفتار اشتباه خود را ادامه بدهند. آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که در این شرایط چه خواهید کرد؟ آیا می‌توانید تنبیه بالاتری برای کودک در نظر بگیرید؟ یا برای مثال او را با شدت بیشتری کتک خواهید زد؟

پیام مثبتی به کودک منتقل نمی‌کنید

یکی از مهم‌ترین دلایل اینکه روان‌شناسان معتقدند کتک زدن نمی‌تواند اثرات تربیتی داشته باشد این است که شما با این کار هیچ پیامی را به کودک منتقل نمی‌کنید. در واقع شما به فرزندتان می‌گویید کار بدی انجام داده است. اما نه دلیل این رفتار را به او می‌گویید و نه راهکار دیگری ارائه می‌دهید. این شرایط باعث می‌شود فرزند شما در موقعیت مشابه بعدی نداند که باید چه رفتاری نشان بدهد. به همین خاطر احتمال اینکه دوباره به همین شکل رفتار کند یا هیچ کاری انجام ندهد زیاد خواهد بود.

راهکارهایی به‌غیر از کتک زدن فرزندان

کنترل هیجان را یاد بگیرید

همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع رفتارهای کودک تحمل والدین را از بین می‌برد و کنترل خشم را برای آن‌ها غیرممکن می‌سازد. به همین خاطر یکی از اولین راهکارهایی که روان‌شناسان توصیه می‌کنند این است که سعی کنید هیجانات خود را کنترل کنید. برای مثال وقتی احساس می‌کنید شرایط به‌گونه‌ای است که ممکن است از کوره در بروید برای چند لحظه از فرزندتان فاصله بگیرید. یا سعی کنید حواستان را روی موضوع دیگری متمرکز کنید. اما اگر احساس می‌کنید به‌طورکلی در کنترل احساسات ضعیف هستید بهتر است راجع به این موضوع از یک روان‌شناس کمک بگیرید. برای آشنایی با مصادیق خشونت خانگی کلیک کنید.

با فرزندتان صحبت کنید

یکی از راهکارهایی که می‌تواند به‌جای تنبیه استفاده شود این است که با فرزندتان صحبت کنید. دلایل اشتباه بودن رفتار او را بیان کنید. به او بگویید که می‌تواند به‌جای آن از چه رفتاری استفاده کند. اما به این نکته نیز دقت داشته باشید که صحبت‌کردن با کودک اصول خاص خودش را دارد. برای مثال شما می‌بایست از دستورات کوتاه و ساده استفاده کنید. به‌خاطر داشته باشید که ذهن آن‌ها قابلیت پردازش سخنان پیچیده را ندارد. به‌علاوه سعی کنید در زمان مناسب با فرزندتان صحبت کنید. برای مثال هنگامی که او عمیقاً سرگرم بازی یا تماشای تلویزیون است تمرکزی روی صحبت‌های شما نخواهد داشت.

رفتارهای خوب را پاداش بدهید

به‌جای تنبیه کردن رفتارهای اشتباه به رفتارهای صحیح پاداش بدهید. خواهید دید که پس از مدتی رفتارهای اشتباه کم شده و از بین خواهند رفت. روان‌شناسان رفتارگرا معتقدند وقتی می‌خواهید فرزندتان رفتار خاصی را یاد بگیرد می‌بایست این رفتار را در او تشویق کنید. کودکان به دنبال به‌دست‌آوردن تشویق و فرار از تنبیه هستند. به همین خاطر اگر به آن‌ها نشان بدهید که چگونه می‌توانند رضایت شما را به دست بیاورند آن‌ها با احتمال بیشتری به سراغ این رفتار خواهند رفت. به‌علاوه یکی دیگری از کارهایی که باید انجام بدهید این است که نسبت به رفتار اشتباه آن‌ها بی‌توجه باشید. در این حالت کودک متوجه می‌شود که با رفتار اشتباه خود نمی‌تواند توجه شما را به دست بیاورد و به‌تدریج این رفتار را کنار خواهد گذاشت.

اگر فرزند خود را کتک زده‌اید بخوانید

یکی از مشکلات والدین این است که پس از کتک زدن فرزند خود احساس ناراحتی و عذاب وجدان به آن‌ها دست می‌دهد. در چنین شرایطی بهترین راهکار چیست؟ روان‌شناسان معتقدند در این موقعیت‌ها از دو راهکار کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده کنید. راهکار بلندمدت این است که سعی کنید از روش‌هایی که به‌عنوان جایگزین کتک زدن از آن‌ها صحبت کردیم استفاده کنید. اما در کوتاه‌مدت بهتر است با فرزندتان صحبت کنید. از او دلجویی کنید و سعی کنید راجع به رفتاری که باعث این شرایط شده صحبت کرده و به یک نتیجه مشترک برسید.

کتک زدن فرزندان و اهمیت مشاوره

تربیت کردن فرزندان را می‌توان مهم‌ترین و درعین‌حال سخت‌ترین وظیفه والدین دانست. به همین خاطر بسیار مهم است که راجع به این موضوع با یک مشاور صحبت کنید. راهکارهای جایگزین بسیاری به‌غیراز کتک زدن برای تربیت فرزندان و حتی کودکانی که احساس می‌کنید اصلاً به حرف‌تان گوش نمی‌کنند وجود دارد. کافی است شما دانش کافی برای برخورد با آن‌ها را پیدا کنید. علاوه بر این بعضی مواقع کتک زدن فرزندان به دلیل بیماری‌های روحی والدین مثل افسردگی، اضطراب یا سوءمصرف مخدر اتفاق می‌افتد. به همین خاطر همیشه توصیه می‌شود در چنین شرایطی از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و والدین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

چرا بعضی از والدین فرزند خود را کتک می‌زنند؟

ابتلا به بیماری‌های روحی، ناتوانی در کنترل خشم و همین‌طور رفتارهای نامناسب بعضی از کودکان از جمله دلایل این مسئله هستند.

کتک زدن کودک چه پیامدهایی دارد؟

افزایش پرخاشگری در کودک، ترس از والدین و میل به جداشدن از آنها در کنار اینکه کودک از تنبیه شدن چیزی یاد نمی‌گیرد از جمله پیامدهای منفی این موضوع هستند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

 

 

 

منبع : کتک زدن فرزندان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا در مورد تاثیر الکل بر شیر مادر اطلاعی دارید؟ همان طور که در دوران بارداری مصرف الکل ممنوع است و می‌تواند به کودک آسیب برساند در دوران شیردهی نیز همچنان این محدودیت وجود خواهد داشت چرا که الکل موجود در خون مادر به شیر ورود پیدا کرده و در نتیجه می‌تواند کودک را تحت تاثیر قرار دهد. مواجهه نوزادان شیرخوار با الکل پیامدهای مختلفی را برای آن‌ها به همراه خواهد داشت که از جمله آن‌ها می‌توان به بروز وابستگی به الکل و دچار شدن به مشکلات رشدی حرکتی اشاره کرد. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد تاثیر الکل بر شیر مادر پرداخته‌ایم. در صورتی که به مصرف الکل اعتیاد پیدا کرده‌اید لازم است که با بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره کودک شرایط زندگی خود و فرزندتان را بهبود بخشید. 

 

منبع : خوردن مشروب همزمان با شیردهی

 

تاثیر الکل بر شیر مادر | خوردن مشروب همزمان با شیر دهی چه پیامدی دارد؟

متخصصان همواره بر این موضوع تاکید می‌کنند که مادران در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف الکل بپرهیزند چرا که الکل موجود در خون مادر باردار با عبور از جفت به جنین می‌رسد. همچنین در دوران شیردهی نیز الکل با وارد شدن به شیر مادر می‌تواند تاثیرات نامطلوب خود را بر نوزاد بگذارد. ما در ادامه به مهم‌ترین تاثیرات الکل بر شیر مادر اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با فواید شیر مادر کلیک کنید.

1- تاثیر الکل بر شیر مادر | کاهش میزان تولید شیر

مصرف الکل می‌تواند بر میزان شیر تولید شده در بدن مادر تاثیر بگذارد. در واقع بر خلاف برخی تصورات غلط مبنی بر اینکه مصرف الکل باعث زیاد شدن شیر می‌شود تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از هرگونه نوشیدنی الکلی در دوران شیردهی با کاهش دادن سطح آکسی توسین در بدن مادر همراه است و این مسئله میزان شیر در دسترس کودک را تا حدود 10 درصد کاهش می‌دهد.

2- کاهش میل نوزاد به شیر مادر

بررسی‌ها نشان دهنده این موضوع هستند که مصرف الکل توسط مادر باعث می‌شود که نوزادان میل کمتری برای خوردن شیر از خود نشان دهند چراکه ممکن است الکل طعم شیر مادر را تغییر داده و به همین دلیل باعث بیزاری نوزاد شود. این مسئله به خودی خود فرایند رشد آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و تاثیرات نامطلوب خود را در کوتاه مدت و بلند مدت می‌گذارد. 

3- تاثیر الکل بر شیر مادر | بروز تغییراتی در الگوی خواب نوزاد

مطالعات تحقیقاتی بیانگر این یافته هستند که الکل موجود در شیر مادر بر ریتم و الگوی خواب نوزاد تاثیر می‌گذارد. در نتیجه نوزادان در این شرایط خواب منقطع‌تری را تجربه می‌کنند. به این معنا که طول خواب پیوسته آن‌ها به مراتب از سایر کودکان کمتر است. علاوه بر این حجم خواب کلی نوزاد نیز در این شرایط به میزان 25 درصد از سایر نوزادان هم سن، کمتر خواهد بود.

4- تاثیر الکل بر شاخص‌های رشدی کودک

تغذیه شدن از شیر مادری که الکل مصرف می‌کند می‌تواند رشد کودک را تحت تاثیر خود قرار دهد. در همین راستا بررسی‌ها نشان می‌دهند که نوزادان در این شرایط از نظر رشد حرکتی، شناختی و ذهنی تا حدودی از سایر کودکان هم سن خود پایین‌تر هستند. در نتیجه می‌توان گفت الکل با اثر گذاشتن بر شیر مادر و راه یافتن به بدن نوزاد می‌تواند عاملی برای ابتلای نوزاد به یکی از اختلالات روانی در درازمدت باشد.

5- بروز عقب ماندگی‌های ذهنی و جسمی

مصرف سنگین الکل و شیر دادن به کودک در این شرایط می‌تواند پیامدهای جبران ناپذیری برای فرزند شما به همراه داشته باشد چرا که حجم زیاد الکل وارد بدن نوزاد شده، بر مغز او اثر گذاشته و در نهایت می‌تواند باعث بروز عقب ماندگی های ذهنی و جسمی شود.

بیشتر بخوانید: نیاز های اولیه کودکان

نوشیدنی های الکی با درصد پایین را در دوران شیردهی می توان مصرف کرد؟

با توجه به تاثیر منفی الکل بر شیر مادر بسیار اهمیت دارد که اگر در دوران شیردهی قرار دارید هرگز از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نکنید. اگر بنا به هر دلیلی به مصرف الکل پرداختید لازم است شیردهی به کودک را متوقف کرده و منتظر بمانید تا الکل به طور کامل از بدن شما پاک شود. در این فاصله تغذیه کردن کودک از شیر خشک بسیار بهتر از شیر دادن به طور طبیعی است.

همچنین اگر دچار وابستگی جسمانی به الکل شده‌اید و نمی‌توانید مصرف آن را قطع کنید از یک روانشناس یا روان پزشک برای شروع فرایند ترک کمک بگیرید. خوشبختانه امروزه درمان‌های سرپایی متنوعی برای ترک اعتیاد به الکل و مواد ابداع شده است که به شما کمک می‌کند این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید و علائم ناشی از محرومیت به میزان کمتری شما را درگیر خود کند. مشاوره ترک اعتیاد این امکان را در اختیار شما قرار می‌دهد که بتوانید روش مناسبی برای پرهیز از مصرف الکل در پیش بگیرید و در نتیجه به ترک پایدار دست پیدا کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سوالات متداول

چقدر طول می‌کشد الکل از بدن مادر پاک شود؟

این مسئله تا حد زیادی به میزان الکل موجود در نوشیدنی‌ها بستگی دارد. برای مثال مصرف نصف لیوان نوشیدنی حاوی 4 درصد الکل به مدت بیش از دو ساعت در خون شما جریان خواهد داشت..

 

منبع : خوردن مشروب همزمان با شیردهی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

پرخاشگری والدین چه اثراتی بر فرزندان می‌گذارد؟ زندگی با والدینی که دائما درگیر دعوا و پرخاشگری هستند تاثیرات منفی و بلندمدتی بر کودکان می‌گذارد. بچه‌ها در این شرایط اغلب والدین خود را الگو قرار می‌دهند و رفتارهای آن‌ها را در برخورد با همسالان یا بچه‌های کوچکتر تکرار می‌کنند. همچنین درگیری با اضطراب زیاد در این شرایط می‌تواند منجر به بروز اختلالات روانشناختی گوناگونی از جمله افسردگی و اختلالات اضطرابی در بزرگسالی شود. ما در ادامه در مورد تاثیرات پرخاشگری والدین توضیحات بیشتری ارائه کرده‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره روانشناسی کمک می‌کند تا والدین بدانند در هنگام تجربه خشم در مقابل فرزندان باید چه رفتاری انجام دهید و چگونه خود را به بهترین شکل آرام کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

 

منبع : پرخاشگری والدین چه تاثیری بر کودکان دارد

 

پرخاشگری والدین | والدین پرخاشگر چه ویژگی‌هایی دارند؟

والدین پرخاشگر اغلب سبک تربیتی مستبدانه‌ای دارند. آن‌ها بیش از هرچیز به قوانینی که حکم می‌کنند می‌اندیشند و نمی‌توانند عواطف فرزندان خود را در نظر بگیرند. همین مسئله باعث می‌شود که با مشاهده کوچک ترین اشتباهی از کوره در بروند و با روش‌های مختلف پرخاشگری خود را ابراز کنند.

در واقع پرخاشگری فقط به کتک زدن یا درگیری فیزیکی اطلاق نمی‌شود بلکه رفتارهایی نظیر سرکوفت زدن، سرزنش کردن، ناسزا گفتن، داد زدن و قهر کردن نیز مصادیقی از پرخاشگری هستند. از جمله دیگر ویژگی‌های والدین پرخاشگر این است که برای تربیت فرزند خود بیش از هرچیز از روش تنبیه استفاده می‌کنند. این در حالی است که روانشناسان کودک بر این باورند که تنبیه تاثیر بسیار کمی بر شکل دهی رفتار درست دارد و بیش از آنکه موجب پرورش عادات صحیح شود اثرات منفی نظیر ترس و اضطراب مفرط را در پی دارد.

اثرات پرخاشگری والدین

پرخاشگری والدین به خصوص در سال‌های کودکی تاثیرات مخرب و بلندمدتی روی فرزندان می‌گذارد. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با مباحث لازم برای آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

1- الگوبرداری از پرخاشگری والدین

کودکان مشاهده گران تیزبینی هستند. آن‌ها بیش از هر روش دیگر از طریق یادگیری مشاهده‌ای دنیای پیرامون را درک می‌کنند. در نتیجه آن‌ها زمانی که با پرخاشگری والدین خود مواجه می‌شوند بیش از سایر همسالانشان ممکن است دست به رفتارهای پرخاشگرانه بزنند چرا که والدین به طور غیرمستقیم به آن‌ها می‌آموزند که می‌توانند به افراد ضعیف تر از خود زور بگویند و با رفتارهای خشن حرفشان را به کرسی بنشانند. از همین رو کودکان این والدین در مدرسه مشکلات بیشتری با هم کلاسی‌های خود دارند و همچنین ممکن است الگوی رفتار پرخاشگرانه را تا دوران بزرگسالی با خود نگه دارند.

2- افزایش احتمال بروز اختلالات روانشناختی

زندگی کردن با والدین پرخاشگر تنش زیادی را برای فرزندان ایجاد می‌کند. این فرزندان اغلب درگیر احساسات ترس و اضطراب هستند و نگرانی زیادی در مورد برخورد والدینشان دارند. تجربه ترس و اضطراب مزمن در نهایت می‌تواند به بروز اختلالات روانشناختی بیانجامد. از جمله این مشکلات در دوران کودکی می‌توان به کابوس‌های شبانه، شب ادراری و مشکلات سایکوسوماتیک اشاره کرد. همچنین ادامه یافتن این تنش‌ها تا دوران بزرگسالی می‌تواند به بروز افسردگی و انواع اختلالات اضطرابی بیانجامد.

3- کاهش اعتماد به نفس

کودکانی که با والدین پرخاشگر زندگی می‌کنند اغلب جرات ابراز وجود ندارند. آن‌ها همواره می‌ترسند با اظهارنظرهای نادرست مورد انتقاد و بدرفتاری والدین خود قرار بگیرند. این مسئله به مرور زمان تا حد زیادی به اعتماد به نفس آن‌ها آسیب خواهد زد. در واقع این افراد زمانی که در مدرسه و سایر اجتماعات قرار می‌گیرند دائما خود را ارزیابی کرده و می‌ترسند همانند خانه مجددا مورد انتقاد یا سرزنش قرار بگیرند.

4- ادامه یافتن چرخه پرخاشگری در نسل‌های بعدی

بچه‌هایی که تحت تربیت والدینی پرخاشگر و مستبد رشد می‌کنند هرگز نتوانسته‌اند الگویی از یک والد سالم را مشاهده کنند. این مسئله می‌تواند به همانند سازی یا جبران افراطی منجر شود. در همانند سازی کودکانی که والدین پرخاشگر دارند، با وجود تمام آسیب‌هایی که دیده‌اند هنگامی که خود در جایگاه والد قرار می‌گیرند همان رفتارها را تکرار می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود که چرخه پرخاشگری نسل به نسل منتقل گردد. البته برخی دیگر هم هستند که به جبران افراطی روی می‌آورند. این افراد به خاطر رنج‌هایی که کشیده‌اند می‌خواهند فرزند خود را از هر آسیبی به دور نگه دارند. همین مسئله باعث می‌شود که سبک تربیتی سهل گیرانه‌ای را در پیش بگیرند و فرزندانی نازپرورده را تربیت نمایند.

5- افزایش دروغگویی و پنهان کاری در فرزندان

والدین پرخاشگر اجازه هیچ گونه اشتباهی به فرزندان خود نمی‌دهند. این در حالی است که بچه‌ها در مسیر رشد بارها و بارها با خطا روبه‌رو می‌شوند و نیاز دارند تا والدین با تجربیات خود آن‌ها را راهنمایی کنند. زمانی که فرزندان از ترس تنبیه و مجازات نتوانند مشکلات خود را با پدر و مادر در میان بگذارند به احتمال بیشتری به دروغ گویی و پنهان کاری روی می‌آورند و همین مسئله باعث می‌شود پرخاشگری والدین نیز هنگام روشن شدن ماجرا با شدت بیشتری اتفاق بیافتد.

سخن آخر

همان طور که گفته شد پرخاشگری والدین می‌تواند عواقب کوتاه مدت و بلند مدتی برای فرزندان به همراه داشته باشد تا حدی که نسل‌های بعدی را نیز می‌تواند درگیر خود کند. برای اینکه بتوانید فرزندانتان را از پیامدهای پرخاشگری نجات دهید لازم است مهارت‌هایی نظیر کنترل خشم را بیشتر تمرین نمایید و تحت نظر یک روانشناس قرار بگیرید.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا بدانید هنگام تجربه خشم در مقابل فرزندان باید چه رفتاری انجام دهید و چگونه خود را به بهترین شکل آرام کنید. اگر فرزندانتان از این پرخاشگری آسیب دیده‌اند و اکنون دچار مشکلات رفتاری و روانشناختی هستند می‌توانید از یک خانواده درمانگر کمک بگیرید تا جلسات مشاوره با حضور کلیه اعضای خانواده تشکیل شود و همه آسیب‌ها مورد بررسی قرار بگیرند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

کودکی که پرخاشگر است و دائما با بچه‌های دیگر دعوا می‌کند، آیا به دلیل داشتن والدینی پرخاشگر است؟

پرخاشگری والدین می‌تواند تنها یکی از دلایل بدرفتاری کودکان باشد. در برخی شرایط کودکانی که مهارت کنترل هیجانات را به خوبی یاد نگرفته‌اند یا در خانواده‌ای با سبک بسیار نازپرورده بزرگ شده‌اند نیز ممکن است چنین رفتارهایی را از خود نشان دهند.

 

 

منبع : پرخاشگری والدین چه تاثیری بر کودکان دارد

  • ذهن نو