مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۱۵ مطلب در مهر ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر دلایل مختلفی دارد. نیاز جنسی یک نیاز طبیعی در همه افراد است که بعد از ازدواج، افراد از همسر خود انتظار دارند تا آن را رفع کند. فراموش نکنید که تنها هدف ازدواج، رفع نیاز جنسی نیست. اما به طور کلی بخش بزرگی از روابط زناشویی تحت تاثیر رابطه جنسی قرار دارد.

زوجین هر دو باید در این زمینه تلاش کرده و به یکدیگر اهمیت دهند. گاهی فقط زنان موظف هستند تا نیاز جنسی همسر خود را برطرف نمایند و خود هیچ لذتی از رابطه نمی‌برند. این موضوع نیز می‌تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. به همین دلیل بهتر است در این مورد با هم

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع؛ اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر

اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر

گاهی در زندگی مشترک، شرایطی ایجاد می‌شود که زنان هیچ میلی به برقراری رابطه جنسی با همسر خود ندارند. به طور کلی کاهش میل جنسی در دوره هایی از زندگی برای مردان و زنان طبیعی است. اما اگر این وضعیت برای مدت زمان طولانی، مخصوصا در زندگی مشترک، ادامه یابد؛ مشکلات زیادی ایجاد خواهد شد.

زوجین باید علت این موضوع را شناسایی کرده و با کمک یکدیگر و مراجعه به روانشناس از این دوره عبور کنند. اهمیت ندادن خانم ها به نیازجنسی همسر، دلایل متعددی دارد؛ که در این قسمت آنها را ذکر خواهیم کرد.

برخی از دلایل اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر

گاهی اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر به صورت ناخودآگاه اتفاق می‌افتد و گاهی خود زنان از این موضوع مطلع هستند. مشکلات درون زندگی مشترک زیاد هستند و در برخی مواقع بر زندگی جنسی افراد هم تاثیر می‌گذارند. همچنین این شرایط گاهی کاملا شخصی بوده و همسر مسبب آنها نیست. به طور کلی برخی از دلایل این بی اهمیتی به نیاز های همسر را در این قسمت ذکر می‌کنیم.

🔸بی میلی جنسی

میل جنسی افراد با یکدیگر متفاوت است و همین موضوع می‌تواند گاهی در ازدواج مشکل ساز شود. برخی از زنان که میل جنسی کمتری نسبت به همسر خود دارند؛ نیاز به رابطه جنسی کمتری داشته و به همسر خود توجه نمی‌کنند. اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر در این شرایط به دلیل اختلاف در میل جنسی و عدم برقراری تعادل در دفعات رابطه جنسی است.

میل جنسی افراد با عوامل زیادی تغییر می‌کند. به همین دلیل بهتر است؛ در این زمینه راهکارهای مختلفی را امتحان کنند. 

🔸رعایت نکردن بهداشت توسط همسر

یکی از اصلی ترین دلایل برای اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر؛ عدم رعایت بهداشت توسط همسر است. در رابطه جنسی، افراد بیشتری نزدیکی را با یکدیگر تجربه می‌کنند؛ به همین دلیل باید به بهداشت شخصی خود اهمیت داده و مواردی را رعایت کنند. زنان زیادی به این دلیل از هم بستر شدن با همسر خود اجتناب می‌کنند.

فراموش نکنید که دو نفر باید مسائل بهداشتی را رعایت کنند. گاهی مردان فقط از همسر خود توقع دارند که زیبا و آراسته باشد و خود در این زمینه هیچ تلاشی نمی‌کنند.

🔸وجود مشکلات روانی یا جنسی

با ابتلای زنان به برخی از اختلالات روانی و شخصیتی و یا حتی مشکلات جنسی، دیگر رابطه جنسی اهمیت نداده و یا آن را در اولویت قرار نمی‌دهند. برای مثال با وجود افسردگی، اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر طبیعی است. و یا اگر فرد به واژینیسموس مبتلا باشد؛ از برقراری رابطه جنسی امتناع کرده و به نیاز همسر خود نیز اهمیتی نمی‌دهد. البته در این شرایط همراهی و همکاری همسر نیز بسیار اهمیت دارد. او باید به شریک زندگی خود کمک کرده تا از این دوران عبور کرده و مشکلات خود را برطرف کند. ‎‌

🔸وجود اختلافات میان زوجین

یک رابطه جنسی خوب، مستلزم داشتن رابطه ای گرم و صمیمی خارج از اتاق خواب است. با وجود اختلافات زیاد و چالش های متعدد با یکدیگر، اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر نیز بروز می‌کند. افراد باید مشکلات خود را حل کرده تا بتوانند رابطه جنسی خوب و با کیفیت داشته باشند.

زنان به ارتباط عاطفی با همسر خود بسیار اهمیت می‌دهند. به همین دلیل اگر به هر دلیلی این رابطه از هم گسسته شود؛ بر ارتباط جنسی زوجین نیز موثر خواهد بود. البته به طور کلی رابطه جنسی و میزان صمیمیت زوجین، با یکدیگر ارتباط دو طرفه داشته و بر یکدیگر تاثیر دارند. در این شرایط، زوجین باید به هر دوی آنان اهمیت داده و بر مهارت های ارتباطی خود کار کنند.

🔸خستگی

یکی دیگر از دلایل اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر، خستگی است. زنان شاغل و یا زنانی که کل روز را در حال کارکردن در فضاهای مختلف هستند؛ تحت تاثیر خستگی، دیگر انرژی کافی برای رابطه جنسی ندارند و به نیاز همسر خود نیز اهمیتی نمی‌دهند. اما افراد باید میان زندگی شخصی و حرفه ای خود تعادل برقرار کرده و برای هریک انرژی و زمان کافی اختصاص دهند. در این شرایط مردان می‌توانند با کمک کردن به زنان در بخش های مختلف زندگی، رابطه خود را از یکنواختی خارج کرده و سبب بالارفتن کیفیت رابطه جنسی شوند.

🔸اهمیت بیشتر به فرزندان

برحخی از زنان بعد از فرزندآوری، دیگر تمام وقت خود را به بچه ها اختصاص داده و به همسر و حتی خودشان، اهمیتی نمی‌دهند. این دسته از زوجین، دچار مشکلات زیادی خواهند شد. اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر به دلیل وقت گذرانی بیشتر با فرزندان، دلیل منطقی نیست. افراد باید به بخش های مختلف زندگی مشترک به اندازه توجه کنند و همه انرژی خود را تنها به یک مورد اختصاص ندهند. زنان نباید فراموش کنند که همسرشان همیشه اولویت است؛ چرا که اگر همسرشان نبود، فرزندی نیز نداشتند.

پیامدهای اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر

اگر زنان برای مدت زمان طولانی نیاز جنسی خود و همسر را نادیده بگیرند؛ دچارتعارضات زیادی در زندگی مشترک خواهند شد. اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر، حتی بر سلامت روان خودشان نیز تاثیرگذار است. زوجین بهد از مدتی، عشق و علاقه خود را نسبت به یکدیگر از دست داده و از روش های دیگر برای برطرف کردن نیاز جنسی خود بهره می‌گیرند.

ادامه یافتن این شرایط برای طولانی مدت، افراد را مستعد خیانت و حتی جدایی می‌کند. از طرفی اعتیاد به خودارضایی یا تماشای پورن نیز از دیگر عوارض این شرایط است.

سخن پایانی

اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر، به عوامل محتلفی بستگی داشته و نمی‌توان به همه آنها پی برد. رابطه جنسی یک ارتباط عمیق میان زوجین است که بهتر است برای حفظ آن تلاش کرده و نسبت به آن بی اهمیت نباشند. این امر تا حد زیادی بستگی به ویژگی های شخصیتی افراد داشته و به طور کلی میزان علاقه ای که به یکدیگر دارند. بهتر است در این مورد با یکدیگر صحبت کرده و مشکلات خود را در میان بگذارید. همچنین در این زمینه می‌توانید از یک مشاور جنسی و زوج درمانگر کمک گرفته و با او مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع؛ اهمیت ندادن خانم ها به نیاز جنسی همسر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

سندروم شوک سمی یک بیماری باکتریایی بوده که بسیار نادر است. این سندروم وقتی ایجاد می‌شود که نوعی باکتری وارد جریان خون شده و سمی را تولید می‌کند. این باکتری از روش های مختلفی وارد جریان خون شده و همچنین با ایجاد این سندروم، ارگان های مختلفی را درگیر می‌کند. این بیماری در بدن علائم مختلفی ایجاد کرده و همچنین عوارضی را برای بدن ایجاد می‌کند.به طور کلی برای بیماری هایی از صفت سنروم استفاده می‌شود که شامل طیف وسیعی از علائم مختلف باشد. این بیماری گاهی در اثر آسیب های نسبتا خفیف مثل کشیدگی عضلانی یا کبودی ایجاد شود و یا هیچ علت مشخصی نداشته باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندروم شوک سمی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: سندروم شوک سمی (TSS) | علائم، علل و درمان

سندروم شوک سمی

سندروم شوک سمی یک بیماری خطرناک است که در اثر سم حاصل از باکتری هایی خاصی از گروه استرپتوکوک های گروه   و اسافیلوکوک اورئوس ایجاد می‌شود. در اکثر مبتلایان به این بیماری این باکتری از طریق بریدگی سطح پوست مانند زخم یا سوراخ منتقل می‌گردد. اما دلایل دیگری نیز برای این بیماری وجود دارد که در ادامه آنها را ذکر خواهیم کرد. این بیماری به دلیل چرخه قاعدگی و استفاده از محصولات بهداشتی در این دوران، احتمالا بیشتر در زنان بروز می‌کند. .

نشانه های سندروم شوک سمی

با وجود سندروم شوک سمی در بدن، نشانه های مختلفی در افراد بروز می‌کند. شدت این نشانه ها متفاوت بوده و همه آنها به طور همزمان بروز نمی‌کنند. برخی از این علائم شامل موارد زیر می‌شوند.

🔽تب و لرز

🔽کاهش فشار خون

🔽درد، قرمزی، تورم و التهاب در ناحیه زیر پوست و عضله

🔽اسهال

🔽استفراغ

🔽کاهش ادرار دفعی از بدن

🔽تورم دست و پا

🔽بروز لکه های قرمز بر روی پوست

🔽اسهال

🔽بروز مشکلات تنفسی شدید

🔽سردرگمی و گیجی

تشخیص بیماری سندروم شوک سمی

برای تشخیص دقیق سندروم شوک سمی و شروع فرایند درمان، باید از پزشک کمک بگیرید. پزشک در ابتدا سابقه خانوادگی شما را در مورد بیماری های دیگر مورد بررسی قرار داده و در قدم بعدی علائم حیاتی بدن مثل ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و… اندازه می‌گیرد. همچنین احتمالا برای بیمار انجام آزمایشاتی را تجویز می‌کند که جواب آنها تعیین کننده وجود این باکتری در بدن هستند.

این آزمایشات شامل ارزیابی چگونگی لخته شدن خون، ارزیابی عملکرد کلیه و کبد، آزمایش ادرار، سواب گرفتن از سول های دهانه رحم، واژن یا گلو و بررسی نمونه های باکتری عامل tss است. همچنین معمولا متخصصین مسزان اکسیژن خون را نیز بررسی کرده و دستور عکس برداری از قفسه سینه را با اشعه ایکس صادر می‌کنند.

پیشگیری از بروز سندروم شوک سمی

فراموش نکنید که در صورت بروز التهاب و لکه های قرمز غیرعادی بر روی پوست خود، حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورت نادیده گرفتن علائم بیماری سندروم شوک سمی، این بیماری به مرحله حاد خود رسیده و فشارخون بسیار پایین می‌آید و ضربان قلب نیز کند می‌شود. این بیماری پیش رونده است و می‌تواند موجب مرگ افراد گردد.

به همین دلیل موثر ترین راه درمان آن پیشگیری است که با انجام اقداماتی ساده انجام می‌شود. برای مثال اگر زخمی بر روی پوست خود دارید؛ آن را ضدعفونی کرده و آن را در معرض محیط های آلوده قرارندهید. در زمان قاعدگی بهداشت شخصی خود را رعایت کرده و در صورت استفاده از تامپون، آن را به صورت منظم تعویض کنید.

روش های درمان شوک سمی

در اولین قدم برای درمان افراد در بیمارستان بستری می‌شوند تا سلامت عمومی خود را بازیابند. به افراد داروهایی تجویز می‌شود تا فشار خون آنها تنظیم شده و ضربان قلب آنها به حالت اولیه برگردد. همچنین در گام بعدی که بیماری به صورت دقیق تشخیص داده شد؛ از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت استفاده می‌کنند.

مصرف این داروها همگی باید زیر نظر پزشک باشد. معمولا اگر تنفس فرد نیز تحت تاثیر قرار گرفته باشد از ماسک اکسیژن نیز برای او استفاده می‌شود. در برخی موارد شدن آسیب به قدر زیاد است؛ که ارگان مربوطه باید از بدن جدا گردد تا به نقاط دیگر منتقل نشود. افراد باید به صورت مرتب علائم و نشانه های این بیماری را زیر نظر داشته باشند و از پزشک برای کنترل و درمان آن  کمک بگیرند.

دلایل ایجاد سندروم شوک سمی

معمولا برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به سندروم شوک سمی هستند؛ برخی از عواملی که باعث بروز این بیماری در افراد می‌شود؛ شامل زایمان، استفاده از دیافراگم یا اسفنج واژینال برای پیشگیری از بارداری، زخم باز بر روی پوست، بسته شدن بینی، ابتلا به آنفولانزا به تازگی، استفاده از تامپون های سوپر جاذب و سیستم ایمنی ضعیف، می‌شوند. طبق تحقیقات انجام شده نوزادان و سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

همچنین که افرادی که مبتلا به دیابت هستند و و یا به مصرف الکل اعتیاد دارند؛ خطر بیشتری آنها را تهدید می‌کند. آبله مرغان و داشتن عمل جراحی به تازگی، همگی از عوامل زمینه ساز برای این بیماری هستند. 

📌استفاده از تامپون

هنوز چگونگی تاثیر استفاده از تامپون در مورد بروز بیماری سندروم شوک سمی، مشخص نیست. اما برخی از دانشمندان تصور می‌کنند که با استفاده از طولانی مدت از تامپون، باکتری های موجود در خون قاعدگی به واژن بازگشته و باعث بروز این بیماری می‌شوند. و یا در مواردی دیگر تامپون با ایجاد خراش در بافت واژن باعث انتقال این باکتری می‌گردد.

انواع تامپون ها در طول زمان، دچار تغییراتی شده اند و به طور کامل مشخص نیست که آیا نوع خاصی از آن باعث بیماری می‌شود و یا همه انواع آن! به هر حال بهتر است در صورت بروز حساسیت به نوع خاصی از تامپون دیگر از آن استفاده نکرده و به دنبال روش دیگری باشید.

برای آشنایی

عوارض حاصل از شوک سمی

از آنجایی که این بیماری بسیار تهدید کننده است؛ حتی با وجود کنترل نشانه های آن نیز بازهم شاهد بروز عوارضی در بدن خواهیم بود. برخی از عوارض ناشی از سندروم شوک سمی، شامل موارد زیر می‌شود.

نارسایی کبد و کلیه

نارسایی قلب

زردی پوست و چشم ها

درد در بالای شکم

تیرگی ادرار

خونریزی لثه

تورم در پا و قوزک ها

سخن پایانی

خوشبختانه آمار ابتلا به سندروم شوک سمی در مقایسه با سال های گذشته، کاهش چشمگیری داشته است. از آنجایی که سطح بهداشت جهانی بالاتر رفته و افراد نسبت به نشانه ها حساس تر شده اند؛ طبیعی است که کمتر شاهد بروز این بیماری باشیم. با اینکه این یک بیماری نادر است؛ اما اخیرا تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شده و افراد بیشتر نسبت به آن آگاهی دارند.

بهتر است افراد در صورت مشاهده علائم ذکر شده در متن بالا در خود و یا دیگر، نسبت به حساس یوده و عامل آن را شناسایی کنند. برای این کار می‌توانند از متخصص مربوطه کمک گرفته و همچنین اقدامات لازم را انجام دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندروم شوک سمی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: سندروم شوک سمی (TSS) | علائم، علل و درمان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

عادی شدن رابطه و فروکش کردن عشق بعد ازدواج مشکلی است که بسیاری از زوج‌های جوان را درگیر خودش کرده است. برخلاف هیجانی که روزهای اول برای شروع زندگی مشترک دارید دیریازود ممکن است احساس کنید که زندگی مشترک شما برای‌تان عادی شده است. درگیرشدن با مشغله‌های مختلف زندگی، گذشت زمان و همین‌طور کیفیت پایین رابطه عاطفی و جنسی از جمله دلایلی هستند که باعث سردی رابطه شما می‌شوند. به همین خاطر وقتی به دنبال راهی برای تغییر شرایط هستید باید این دلایل را از بین ببرید. اما بسیاری از مواقع ما به تنهایی نمی‌توانیم از پس این شرایط بربیاییم.برای دریافت مشاوره در زمینه عادی شدن رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل  با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: عادی شدن رابطه بعد ازدواج

عادی شدن رابطه بعد ازدواج

عادی شدن و تکراری شدن رابطه در ازدواج مشکلی است که پس از چند سال زندگی برای بسیاری از ما اتفاق می‌افتد. اولین سؤالی هم که به ذهن‌مان می‌رسد این است که در این شرایط چه باید کرد؟ قدم اول برای تغییر شرایط این است که علت سرد شدن زندگی مشترک‌تان را پیدا کنید. شناختن دلایل می‌تواند به این معنی باشد که شما نصف راه را رفته‌اید. بعد از این فقط کافی است که سعی کنید دلیل سردی را برطرف کنید. از جمله دلایلی که باعث سردی در زندگی مشترک شما می‌شود به شرح زیر است. 

🔍 مشکلات و برنامه‌های زندگی

تا قبل از اینکه زندگی مشترک را شروع کنید تقریباً به جز دیدن یکدیگر دغدغه‌ای ندارید. اما پس از ازدواج مشکلات شروع می‌شوند. مدیریت مخارج خانه، رسیدگی به کارهای منزل و همین‌طور تربیت فرزندتان در کنار سایر مشکلات و مسائلی که می‌تواند در زندگی رخ بدهد و فرصت صحبت‌کردن و رابطه‌های دونفره را از شما می‌گیرد. در حقیقت بسیاری از زوج‌ها آن‌قدر درگیر این مسائل می‌شوند که دیگر زمانی برای صحبت‌کردن با یکدیگر نخواهند داشت. همین موضوع می‌تواند منجر به عادی شدن رابطه بعد ازدواج بشود.

🔍 عادی شدن رابطه به مرور زمان

شاید بتوانیم مرور زمان را اصلی‌ترین دلیل یکنواختی و عادی شدن رابطه بعد ازدواج بدانیم. بسیاری از ما دیریازود به حضور طرف مقابل عادت می‌کنیم. در نتیجه فراموش خواهیم کرد که چقدر به او علاقه داریم یا نبودش می‌تواند چقدر ناراحت‌کننده باشد. این شرایط به‌خصوص زمانی شدیدتر می‌شود که شما و همسرتان هیچ کاری برای ایجاد تنوع در زندگی انجام نمی‌دهید. این یکنواختی می تواند حتی در رابطه جنسی نیز رسوخ کند. و زوج را نسبت به رابطه نیز سرد نماید. 

🔍 نداشتن راهکار مناسب

گاهی اوقات می‌دانیم که رابطه‌مان به سمت یکنواخت شدن می‌رود اما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. به اعتقاد تمامی مشاوران، زندگی مشترک احتیاج به مراقبت دائمی شما دارد. طبیعتاً وقتی بلد نباشید از زندگی خود مراقبت کنید دیریازود دچار مشکلات بسیاری خواهید شد. در این شرایط شاید بهتر باشد از یک مشاور خانواده برای تغییر و جلوگیری از عادی شدن رابطه کمک بگیرید.

🔍 عادی شدن رابطه به علت مشکل در رابطه جنسی

مشاورین خانواده معتقدند که کیفیت رابطه جنسی تأثیر مستقیمی در کیفیت زندگی عاطفی شما خواهد داشت. به همین خاطر یکی از مشکلاتی که می‌تواند باعث سرد شدن رابطه عاطفی میان شما بشود این است که از رابطه جنسی خود راضی نیستید. اگر احساس می‌کنید دچار این مشکل شده‌اید می‌توانید از مشاورین متخصص در زمینه روان‌شناسی جنسی کمک بگیرید.

🔍 استفاده بیش از حد از موبایل

این روزها تلفن‌های همراه جای بسیاری از کارها را در زندگی ما گرفته است. شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم این تلفن‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌توانند یکی از دلایل سرد شدن رابطه میان شما و همسرتان باشند. در حقیقت وقتی شما دائماً با تلفن همراه مشغول هستید این پیام را به همسرتان منتقل می‌کنید که حضور او برایتان اهمیتی ندارد. به‌علاوه شما زمانی برای ارتباط با همسرتان نخواهید داشت. این موضوعات می‌تواند رابطه شما را دچار مشکلات جدی کند.

🔍 تکراری شدن رابطه به علت بیماری‌های روحی

کسانی که از بیماری‌های روحی مانند افسردگی رنج می‌برند مشکلات بسیاری را در روابط اجتماعی خود تجربه می‌کنند. اما علاوه بر این افراد خانواده آنها نیز دچار درگیری‌های بسیاری خواهد شد. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین دلایل سرد شدن رابطه این است که یکی از شما درگیر یک بیماری روحی باشد. این بیماری‌ها باعث می‌شود که فرد، زمان و انرژی کافی برای رابطه با همسرش نداشته باشد. و این می‌تواند زندگی شما را با مشکلات بسیاری مواجه کند.

پیامدهای عادی شدن و تکراری شدن رابطه زن و شوهر

بسیاری از ما عادی شدن رابطه زوجین پس از ازدواج را موضوعی طبیعی می‌دانیم. از نظر این گروه اینکه فرد پس از یک مدت زندگی در کنار یک نفر دیگر به او عادت کند و دیگر شور و شوق اولیه میان آن‌ها نباشد بسیار عادی است. اما بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که عادی شدن زوج‌ها برای هم می‌تواند پیامدهای منفی بسیاری را به همراه داشته باشد. از جمله این پیامدها عبارتند از:

🔻 خیانت

بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که به همسرشان خیانت می‌کنند از تکراری شدن رابطه خسته شده‌اند. آن‌ها به دنبال ایجاد تنوع و هیجان روزهای اول در رابطه‌شان بوده‌اند ولی نتوانسته‌اند این هیجان را در زندگی مشترک خود ایجاد کنند. به همین خاطر به سراغ فرد دیگری رفته‌اند تا مجدداً این احساسات را به دست بیاورند.

🔻 ارتباط عادی شدن رابطه با طلاق

سرد و یکنواخت شدن رابطه شما ممکن است تا جایی پیش برود که شما و همسرتان به طلاق عاطفی برسید. یا ممکن است موضوع از این هم جدی‌تر شده و شما به جدایی فکر کنید. در حقیقت بعضی از خانم‌ها و آقایان پس از ازدواج به این تصور می‌رسند که زندگی مشترک آنچه فکر می‌کردند نبوده؛ و این می‌تواند تبدیل به دلیلی برای آن‌ها بشود که زندگی مشترک خود را از بین ببرند.

🔻 آسیب‌های روحی

دریافت عشق و محبت از طرف همسر یکی از مهم‌ترین نیازهای هرکدام از ما است. بی‌توجهی به این نیاز شما می‌تواند باعث شود که مشکلات روحی بسیاری را تجربه کنید. برای مثال افسردگی و یا ناامید شدن از آینده از جمله مشکلاتی است که بعضی از خانم‌ها و آقایان تجربه می‌کنند.

جلوگیری از تکراری شدن رابطه با شوهر و همسر

در زندگی‌تان تغییر ایجاد کنید

یکی از اولین و ساده‌ترین راهکارها برای اینکه زندگی‌تان را از یکنواختی و عادی شدن رابطه خارج‌کنید ایجاد تغییر است. سعی٬کنید عادت‌های جدید در زندگی مشترک‌تان شکل بدهید. برای مثال زمان‌هایی را در نظر بگیرید که با هم به پیاده‌روی بروید؛ فیلم تماشا کنید و یا هر کار دیگری که می‌تواند زندگی‌تان را از حالت یکنواختی خارج کند. داشتن خاطرات مشترک و شیرین از جمله مسائلی است که می‌تواند روح تازه‌ای به زندگی شما بدهد. 

رابطه دونفره داشته باشید

بسیاری از ما وقتی دارای فرزند می‌شویم رابطه دونفره با همسرمان را فراموش می‌کنیم. حتی خیلی‌ها معتقدند که داشتن این مدل روابط برای سن یا شرایط آن‌ها مناسب نیست. باید بگوییم که این راهکار یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌تواند به شما برای ساختن دوباره زندگی‌تان کمک کند. پس برای جلوگیری از عادی شدن رابطه زمان‌هایی را برای تنهابودن با همسرتان در نظر بگیرید و درست مثل روزهای اول آشنایی با او رفتار کنید.

برای همسرتان زمان بگذارید

گفتیم یکی از دلایل اینکه زندگی مشترک شما یکنواخت شده این است که مشغله‌های زندگی اجازه نمی‌دهد با هم در ارتباط باشید. به همین خاطر یکی از راهکارها این است که هر روز زمانی را به صحبت با همسرتان اختصاص بدهید. از او بپرسید روزش را چگونه گذرانده و چه احساسی دارد. گاهی اوقات فرستادن یک پیام ساده زمانی که همسرتان در محل کارش است می‌تواند صمیمیت میان شما را بیشتر کند و مانع از عادی شدن رابطه بعد از ازدواج شود. 

بهبود کیفیت رابطه جنسی

یادتان باشد که رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در زندگی مشترک شما دارد. پس سعی کنید این ارتباط را جدی بگیرید. برای مثال هر از گاهی در این رابطه تنوع ایجاد کنید. یا اگر احساس می‌کنید که مشکلی در رابطه جنسی شما وجود دارد برای برطرف‌کردن آن اقدام کنید.

مشاوره درباره عادی شدن رابطه

گاهی اوقات ما می‌دانیم که زندگی‌مان دچار مشکل شده اما نمی‌توانیم راهکاری برای آن پیدا کنیم. این شرایط اگر ادامه پیدا کند می‌تواند خطرات بسیاری برای زندگی مشترک ما داشته باشد. به همین خاطر بهتر است در این شرایط از یک مشاور خانواده یا زوج درمانگر کمک بگیرید. مشاورین با تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند راه‌های مفیدی را برای تغییر شرایط به شما پیشنهاد کنند.

سخن آخر

هر زوجی یکنواختی و عادی شدن رابطه را در دوره‌ای از ازدواج تجربه می‌کند. معمولا زن و شوهرهایی که مهارتهای ارتباطی خوبی دارند، به راحتی از این برهه عبور کرده و شادی را به خانواده برمی‌گردانند. اما خیلی از زوج های دیگر نیز قدر به حل این مساله نیستند. اگر شما هم دچار یکنواختی و عادی شدن رابطه شده‌اید؛ هیچ ایرادی ندارد. چرا که برای تغییر و بهبود اوضاع راهکارهای زیادی هست. اما باید بدانید که بی توجهی به این مساله دیر یا زود به رابطه‌تان آسیب خواهد زد. پس حتما هر چه زودتر نشانه ها را جدی گرفته و برای درمان به متخصص روانشناسی مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عادی شدن رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل  با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

وقتی همسرم هیچ همراهی با من ندارد چطور سردی رابطه را برطرف کنم؟

بهتر است تغییر را از خودتان شروع کنید؛ و مطمئن باشید که دیریازود همسرتان نیز تغییر خواهد کرد. به‌علاوه می‌توانید با او صحبت کنید و اگر از نظر او مشکل خاصی در رابطه وجود دارد با کمک هم آن را برطرف کنید.

منبع: عادی شدن رابطه بعد ازدواج

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

‌احساس خوشبختی به منظور رضایت از زندگی همراه با آرامش است. خوشبختی مساله مهمی است که نقش بسیار پر رنگی در کیفیت زندگی افراد دارد. از نظر من نویسنده هر فردی که شرایط زندگی را بپذیرد حتی اگر گاهی احساس خوبی نداشته باشد؛ آدم‌خوشبختی است. اما به طور کلی منظور از خوشبختی برای هر فرد متفاوت است. و هر انسانی خوشبختی را به شیوه متفاوتی تعریف می‌کند.

اما سوال اینجاست که خوشبختی کجاست؟ چگونه می‌توانیم احساس‌خوشبختی را دریافت کنیم؟ از نظر علم روانشناسی، خوشبختی درونی است و از درون فرد نشات می‌گیرد. برخی از افراد هیچ انگیزه ای برای کسب خوشبختی ندارند. توصیه می‌شود که حتما از روانشناس در این زمینه و برای احساس خوشبختی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس خوشبختی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: احساس خوشبختی | 12 روش دریافت احساس خوشبختی

احساس خوشبختی

احساس خوشبختی از نگاه روانشناسی، حسی درونی است. و به طور کل می‌توان احساس خوشبختی را لذت درونی تلقی کرد. اما اگر بخواهیم وارد جزئیات بشویم؛ احساس‌خوشبختی شامل آرامش، پیروزی و سعادت است. اما روانشناسی این احساس را رضایت درونی؛ رفاه ذهنی، احساس شادی و لذت از زندگی می‌شمارد.

به طور کلی یعنی اینکه خوشبختی احساس درونی است و دستاورد قابل لمس نیست. این خوشبختی ها در ذهن هر فردی به شیوه متفاوتی گنجانده شده است. و حالتی است که زودگذر می‌باشد. عوامل متفاوتی در دریافت احساس‌خوشبختی وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

عوامل موثر در احساس خوشبختی

احساس خوشبختی به عوامل مختلفی بستگی دارد. که در هر فردی به شیوه متفاوت است. اما در این بخش مقاله راجع به عوامل موثر در احساس‌خوشبختی صحبت کرده ایم.

📌 شناخت پیرامون

شناخت خود و پیرامون یکی از عوامل احساس خوشبختی است. زیرا خودشناسی باعث شناخت افراد از خود و محیط پیرامون می‌شود. زمانی که یک فرد از محیط اطراف خود آگاه باشد؛ در انتخاب مسیر زندگی با مشکلات کمتری روبرو خواهد شد. و به راحتی می‌تواند در مسیر زندگی قدم بگذارد.

📌 شادی | احساس خوشبختی

یکی از عوامل موثر در احساس خوشبختی، شادی است. به دلیل اینکه اغلب افراد شاد انگیزه، امید و هدف دارند؛ می‌توانند برای کسب بهترین ها برای خود برنامه ریزی کنند. که این برنامه ریزی و کسب هدف؛ احساس‌خوشبختی را پیش رو دارد. شادی با لذت بردن در زندگی، تلاش، موفقیت و سلامتی رابطه ای تنگاتنگ دارد. شادی عاملی نیز برای کاهش استرس است.

📌 تفکر مثبت

تفکر مثبت از دیگر عوامل موثر در احساس خوشبختی است. زمانی که تفکر مثبت داشته باشید؛ در شرایط نامساعد و بد تفکرات خود را مثبت خواهید کرد و در مسیر مناسب قدم خواهید زد. 

چگونه احساس خوشبختی را دریافت کنیم؟

برای دریافت احساس‌خوشبختی، باید روش هایی را استفاده کنید که برای شما مفید است. در این بخش مقاله نحوه رفتار و کسب چگونگی احساس خوشبختی را به روش اصولی توضیح داده ایم.

🔴 خودتان را دوست داشته باشید

برای دریافت احساس خوشبختی، باید با خود مهربان باشید. بر جنبه های مثبت زندگی خود نگاه کنید و رفتارهای خود را زیر نظر بگیرید. در طول روز با خودتان صحبت کنید و فهرستی از این صحبت های خود داشته باشید. در پایان روز به رفتارهای خود دقت کنید که چه رفتارهای منفی و مثبتی داشته اید. لطفا در این روش با خود صادق باشید.

🟣 به دنبال رشد فردی باشید | احساس خوشبختی

برای رشد و آموزش باید وقت بگذارید. عده زیادی از افراد زندگی چالش بر انگیزی را برای خود انتخاب نمی‌کنند و یک روند خطی را پیش گرفته اند. باید تجربه های جدید کسب کنید و با دیگران نیز مهربان باشید. هر روز در پی کسب تجربه های جدید باشید و سعی کنید با طبیعت ارتباط برقرار کنید.

🟢 ویژگی های مثبت خود را تقویت کنید

 

برای دریافت احساس خوشبختی لازم است که ویژگی های مثبت خود را تقویت کنید. ویژگی های مثبت شامل کمک رسانی، مثبت نگری و … می‌شود. در واقع این رفتار شما را از قید و بند افکار منفی رها می‌کند و خوشبختی را به مرور زمان احساس خواهید کرد.

🟡 ورزش و رژیم غذایی داشته باشید

برای دریافت احساس خوشبختی، باید به بدن خود نیز اهمیت بدهید. ورزش و رژیم غذایی را در اولویت قرار دهید. لازم نیست که سبک زندگی خود را تغییر دهید. اما همین که اهداف ساده ای برای رشد بدن داشته باشید؛ احساس خوشبختی خواهید کرد. میزان فست فود را کاهش دهید و برنامه غذایی مناسب داشته باشید.

🔵 در انجمن ها فعال باشید | احساس خوشبختی

برای احساس خوشبختی بهترین راهکار این است که در انجمن ها فعالیت داشته باشید. حضور در خیریه ها و انجام کارهای مفید این حس را به شما می‌دهد. بنابراین زمانی که در انجمن های کمک رسانی شرکت کنید؛ احساس‌خوشبختی را تجربه خواهید کرد.

🟠 کمالگرا نباشید

برای اینکه احساس خوشبختی را تجربه کنید؛ باید از خودتان انتظارات به جا داشته باشید. گاهی افراد به دلیل اینکه انتظارات بیجا از خود دارند؛ خوشبختی را حس نمی‌کنند. باید قبول کنید که هر فردی در زندگی با شکست و اشتباه روبرو است. و لزومی ندارد که از خود توقع بیش از اندازه داشته باشید. 

🟤 ویژگی های خاص خود را بنویسید

برای دریافت و تجربه احساس خوشبختی؛ ویژگی های خاص خود را یادداشت کنید. پس از آنکه به ویژگی های خاص خود پی بردید؛ باید به تقویت آنها بپردازید. در این صورت هم به تقویت ویژگی های خود پرداخته اید و هم احساس‌خوشبختی را با توانمندی های خود تجربه خواهید کرد.

⚪ تلاش کنید و از شکست درس بگیرید

برای تجربه احساس خوشبختی بهتر است که تمام تلاش خود را بکنید. و زمانی که با شکست روبرو شدید؛ از آن درس بگیرید. همه انسان ها در شروع کارها اهداف مشخصی دارند؛ اما زمانی که با شکست مواجه شدند نباید خودشان را ببازند.

🔴 برای احساس خوشبختی قدردانی را فراموش نکنید

برای احساس خوشبختی، باید قدردان باشید. رفتار خوبی داشته باشید و قدر داشته های زندگی خود را بدانید. فهرست هایی از فعالیت ها یا چیزهای مورد علاقه خود تهیه کنید و به سپاس گزاری بپردازید.

🟡 از افراد منفی نگر دور شوید

برای تجربه احساس خوشبختی، باید از افراد منفی نگر دوری کنید. این افراد تنها مانعی برای پیشرفت شما هستند و هرگز علاقه ندارند که شما پیشرفت کنید. در واقع دائم اعتماد به نفس شما را خورد می‌کنند و در مواقع ناراحتی هیچ انگیزه و امیدی به شما نمی‌دهند.

🟣 خصوصیات فردی که دوست دارید باشید را یادداشت کنید

همه ما دوست داریم بی نقص باشیم. اما باید برای تجربه احساس خوشبختی تلاش کنیم. و ایرادی ندارد اگر ذره ای نقص داشته باشیم. یادداشت کنید که دوست دارید چه فردی باشید و برای رسیدن به آن تلاش کنید.

🟠 از روانشناس راهنمایی بگیرید

برای تجربه احساس خوشبختی بهتر است که از روانشناس راهنمایی بگیرید. همه افرادی که در زندگی به دنبال خوشبختی هستند اما راه چاره ای ندارند؛ باید از روانشناس راهنمایی بگیرند. روانشناسان با بررسی توانایی های فرد؛ سبک زندگی ای به او ارائه می‌دهد که احساس‌خوشبختی در فرد به وجود آید. 

کلام آخر

برای دریافت احساس خوشبختی باید از روش های مختلفی استفاده کنید. خودتان را نبازید و به خود ایمان داشته باشید. در این راه می‌توانید از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا روش های مناسب کسب خوشبختی را به شما ارائه دهد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس خوشبختی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: احساس خوشبختی | 12 روش دریافت احساس خوشبختی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

شنا در پریودی یکی از مشکلات دوران قاعدگی برای زنان است. برخی از افراد که برای تعطیلات به یک شهر ساحلی رفته اند و یا شغل اصلی آنها کار در استخر است به همین دلیل باید به این موضوع توجه داشته باشند. برخی از زنان برای مواجهه با این موضوع تنها از قرص های بارداری استفاده می‌کنند که عوارض بسیار زیادی برای آنها ایجاد می‌کند.

بعضی از آنها با نزدیک شدن به زمان قاعدگی شان، برای شنا کردن دچار سردرگمی شده و یا حتی از آن منصرف می‌شوند. گرچه شنا کردن در این زمان برای زنان، با خطراتی نیز همراه خواهد بود چراکه دهانه رحم کاملا باز بوده و زنان بیشتر در معرض بیماری های مختلف هستند. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد؛ که به بررسی آنها خواهیم پرداخت. 

برای دریافت مشاوره در زمینه شنا در پریودی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: شنا در پریودی | خطرات شنا در دریا و استخر در پریودی

شنا در پریودی

شرایط قاعدگی زنان برای افراد متفاوت است و شاید برای برخی اوضاع به گونه ای پیش برود که برای شنا در پریودی هیچ مشکلی نداشته باشند. برای مثال خونریزی و درد کمی داشته و یا بتوانند زمان آن را تنظیم کنند. معمولا با حضور در آب، به صورت موقت خونریزی متوقف می‌شود. فشار آب جریان خون را قطع نمی‌کند اما به طور موقت آن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. البته در همین حین اگر بخندید و یا سرفه و عطسه کنید؛ خونریزی آغاز شده و فرد در آب دچار مشکلاتی می‌شود. 

ارتباط شنا در پریودی و عفونت

به طور کلی اگر افراد شرایط بهداشتی را برای شنا در پریودی رعایت کنند؛ خطر جدی سلامت آنها را تهدید نمی‌کند. در واقع این موضوع به تنهایی تهدید کننده نیست. اما به دلیل وجود بیماری ها و عفونت های مختلف در آب های عمومی و همچنین کلر و مواد ضدعفونی کننده احتمال بروز عفونت بیشتر می‌‍شود. این مواد دهانه واژن را تحریک کرده و این ناحیه را دچار عفونت های باکتریایی و قارچی می‌کند. در دوران قاعدگی این ناحیه حساس تر نیز هست. بهتر است برای جلوگیری از این مشکلات افراد باید بهداشت را رعایت کرده به سرعت لباس های خود را عوض کنند.

تاثیر فشار آب بر خون ریزی دوران قاعدگی

برای شنا در پریودی قوانین فیزیک به کمک زنان آمده و باعث کاهش فشار خون می‌شود. در دوران قاعدگی با ورود به استخر، میزان خونریزی تا میزان چشمگیری کاهش یافته و افراد می‌توانند با خیال آسوده تری شنا کنند. البته همچنان احتمال خونریزی وجود دارد. همچنین با خروج از آب خونریزی به حالت اولیه برگشته، به همین دلیل افراد باید بلافاصله از محصولات بهداشتی مختلف برای کنترل خونریزی استفاده کنند و همچنین لباس خود را نیز تعویض کنند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

از چه وسایلی می‌توان برای شنا در پریودی استفاده کرد؟

یکی از دغدغه های زنان برای شنا کردن در این دوران انتخاب وسایل مناسب برای این کار است. با اینکه فشار آب خونریزی را بسیار کم می‌کند؛ اما نمی‌توان بدون استفاده از وسایل بهداشتی در آب حضور پیدا کرد. در چنین شرایطی زنان می‌توانند از تامپون و یا کاپ قاعدگی استفاده کنند.

تعویض به موقع این محصولات و همچنین نحوه جایگذاری آنها به روش صحیح بسیار مهم است. افراد نمی‌توانند برای شنا کردن از پدهای بهداشتی استفاده کنند. جنس این محصول مناسب برای شنا کردن مناسب نیست. فراموش نکنی که استفاده از تامپون و همچنین کاپ قاعدگی در طولانی مدت عوارض زیادی را برای زنان ایجاد می‌کند. بهتر است در این مورد اطلاعات کافی داشته باشند و همچنین به روش درست از آنها استفاده کنند.

📌کاپ قاعدگی برای شنا در پریودی

کاپ قاعدگی یکی از جدید ترین محصولات برای شنا در پریودی بوده که انواع مختلفی دارد. جنس این محصول از سیکون است که کاملا برای استفاده درون واژن منعطف است. این محصول یک بار مصرف نبوده و افراد می‌توانند تا مدت ها از آن استفاده کنند. کاپ ها ظرفیت زیادی برای خون قاعدگی دارند؛ و از نشتی خون نیز جلوگیری می‌کنند. در مورد استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی نظرات مختلف و گاها متضادی وجود دارد.

این محصولات از طرفی به نفع محیط زیست بوده و از طرف دیگر برای حضور در مکان های مختلفی مثل استخر و انجام فعالیت های مختلف مناسب هستند. همچنین باعث بروز برخی از بیماری های مختلف مثل سندروم شوک سمی می‌شود.

باورهای غلط در مورد شنا در پریودی

همانطور که گفته شد؛ باورهای غلطی در مورد شنا در پریودی، وجود دارد. زنان گاهی به دلیل عدم اطلاعات و آگاهی از انجام بسیاری از فعالیت ها و همچنین حضور در جامعه به دلیل پریودی، باز می‌مانند. بهتر است در این زمینه تحقیق کرده و همچنین از بروز مشکلات متعدد جلوگیری کنند. برخی از این باورها شامل موارد زیر می‌شوند.

❌پریودی در آب به طور کامل متوقف می‌شود.

❌باید برای حضور در آب از پد بهداشتی استفاده کنید.

❌در زمان قاعدگی نمی‌توان شنا کرد.

❌شنا در پریودی باعث جذب دیگرحیوانات به سمت شما می‌شوند.

❌همه متوجه قاعدگی و خونریزی من می‌شوند.

❌شنا در پریودی باعث تشدید درد و علائم این دوران می‌شود.

برای شنا در پریودی چه کنیم؟

اگر در این دوران مایل به شنا کردن در استخر و یا دریا هستید؛ با رعایت نکاتی می‌توانید به راحتی این کار را انجام داده و از آن لذت ببرید. زنان نباید در دوران پریودی به طور کامل از فعالیت های خود دست بکشند. حتی برخی از استحمام نیز امتناع می‌کنند. برای لذت بیشتر فعالیت های مختلف مثل شنا در پریودی، از راهکارهای زیر استفاده کنید.

استفاده از کاپ قاعدگی و یا تامپون

داشتن لباس اضافی، پد بهداشتی، حوله تمیز و حتی مسکن

بی توجهی به باورهای اشتباه در این مورد

استفاده از مایوی مناسب و حتی شلوارک علاوه بر تامپون

در چه شرایطی شنا در پریودی ممنوع است؟

با اینکه شنا در پریودی از نظر علمی هیچ ضرری برای بدن و وضعیت جسمانی ندارد. اما برخی از افراد بهتر است در این دوران شنا نکنند و یا فعالیت های سنگین نداشته باشند. برای مثال افرادی که به تازگی زایمان کرده اند و یا سقط جنین داشته اند. همچنین کسانی که اخیرا عمل های جراحی در این نواحی داشته اند؛ بهتر است از حضور در آب خودداری کنند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که شنا در پریودی نه تنها مضر نیست؛ بلکه به دلیل ترشح اندروفین در حین شناکردن، این ماده مانند یک مسکن طبیعی عمل کرده و درد افراد را کاهش می‌دهد. به همین دلیل استحمام در دوران پریودی بلامانع است و حتی افراد می‌توانند به جای مصرف مسکن های مختلف و یا روش های دیگر از یک وان آب داغ استفاده کنند. البته برای این کار بهتر است؛ مسائل بهداشتی را رعایت کرده و نکاتی را نیز درنظر داشته باشند. حتی می‌توانند برای آرامش بیشتر از پزشک متخصص خود نیز در این زمینه مشورت بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شنا در پریودی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی زنان از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: شنا در پریودی | خطرات شنا در دریا و استخر در پریودی

  • ذهن نو