مشاوره روانشناسی ذهن نو

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: نقاط حساس بدن زن

۰ نظر

ذهن نو

آشناییی با بدن زن

۴ مهر۰۱

آشنایی با بدن زن در زندگی مشترک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق بهتر است آقایان از بدن همسر خود آگاهی کامل داشته باشند، زیرا بدن زنان برای تحریک پذیری به توجه بیشتری نیاز دارد و اغلب دیرتر از مردان به ارگاسم می‌رسند. علاوه ‌براین در موقعیت‌هایی که زنان تمایل به برقراری رابطه جنسی ندارند، نباید از آنان انتظار برقراری رابطه جنسی داشت. ساختار بدن زنان و احساساتی که تجربه می‌کنند مشابه ساختار و احساسات مردان نیست و این تصور اشتباهی است که برخی از زوجین فکر می‌کنند طرف مقابلشان نیز همان احساس او را تجربه می‌کند و این در نهایت موجب نارضایتی بین زوجین می‌شود. پس بهتر است که زوجین ساختار بدن یکدیگر را به خوبی بشناسند تا در زندگی زناشویی‌شان موفق باشند. با ددریافت مشاوره جنسی می‌توانید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید.

منبع: آشنایی با بدن زن

ضرورت آشنایی با بدن زن

همانطور که گفته شد شناخت بدن زن اهمیت زیادی در زندگی مشترک دارد و باعث تحکیم بنیان خانواده می‌شود، چراکه چگونگی ارتباط جنسی در زندگی زناشویی می‌تواند خاطرات تعیین کننده‌ای را در کل دوران زندگی فرد بوجود آورد. اگر زوجین زندگی زناشویی خوبی داشته باشند احساس خوشایندی در زندگی مشترکشان ایجاد می‌شود. پس برای ایجاد یک خاطره و حس خوب از این مرحله مهم در زندگی پیشنهاد می‌کنیم اصول زیر را رعایت کنید:

برای آغاز ارتباط جنسی شما و شریک زندگیتان از نظر روحی و جسمی باید سالم بوده و در شرایط مناسبی قرار داشته باشید و یادتان باشد که پیش از آغاز رابطه جنسی رضایت شریک زندگیتان را جلب نموده و از برقراری رابطه جنسی اجباری بپرهیزید. برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش لازم است که هردو به برقراری ارتباط جنسی علاقمند باشید و اندام‌های آمیزشی خود و شریک زندگیتان را به خوبی بشناسید.

بیشتر بخوانید : شناخت بدن همسر

آشنایی با آناتومی و فیزیولوژی بدن زن

به طور کلی اندام جنسی زنان به دو دسته اندام داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند که به شرح زیر هستند:

1. اندام‌های داخلی

قسمتی از اندان‌های جنسی داخلی زنان شامل دو تخمدان، دو لوله رحمی، رحم که محل جایگزینی جنین است و گردن یا دهانه رحم که در قسمت پایین رحم بوده و آن را به مبهل یا واژن متصل می‌کند. واژن مسیر خروج جنین، خون قاعدگی و محل دخول آلت در هنگام نزدیکی است.

2. اندام‌های خارجی

اندام‌های خارجی به طورکلی وظیفه تحریک جنسی، قبل و حین نزدیکی را برعهده دارند و همچنین به عنوان کانالی برای ورود مایع منی به داخل رحم نقش خود را ایفا می‌کند. اندام‌های دستگاه تناسلی خارجی زن شامل لب‌های بزرگ و لب‌های کوچک واژن، پرده بکارت، کلیتوریس و واژن می‌شود. باید بدانید کلیتوریس حساس‌ترین اندام جنسی زن است که بیشترین میزان تحریک و لذت را در زن به وجود می‌آورد. که در واقع یک برجستگی مخاطی بوده ودر بالای محل اتصال دو لب کوچک واژن قرار دارد. حساسیت جنسی در لب‌‌های و لب‌های بزرگ به ترتیب از کلیتوریس کمتر است.

آشنایی با بدن زن و تغییرات هورمونی

هورمون‌های جنسی زنانه در رشد، تولید مثل و سلامت عمومی نقش بسیار مهمی دارند. سطح هورمون‌های جنسی در طول زمان متغیر است اما بیشترین تغییرات در زمان بلوغ، بارداری و یائسگی اتفاق می‌افتد. استروژن، پروژسترون و تستوسترون همگی بر میل جنسی و تحریک پذیری تاثیر می‌گذارند. استروژن بالا در بدن زن باعث روان‌تر بودن واژن و افزایش میل جنسی می‌شود اما بالا رفتن پروژسترون باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌گردد. پایین بودن تستوسترون نیز بر کاهش میل جنسی تاثیر خواهد گذاشت.

زمان‌هایی که نباید از همسر انتظار رابطه جنسی داشت

دوران قاعدگی در همه زنان وجود دارد که باعث تغییرات هورمونی می‌شود. از اثراتی که تغییرات هورمونی روی زنان می‌گذارند می‌توان به بی‌حوصلگی، خستگی، زودرنجی و خلق و خوی پایین اشاره کرد. لذا در این دوران نباید از همسر تقاضای رابطه جنسی داشت. این دوران از چند روز قبل از قاعدگی شروع شده و در طول دوره قاعدگی ادامه پیدا می‌کند. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی هم مشاهده می‌شود. آشنایی با بدن زن به شما کمک می‌کند تا این دوره‌ها را بهتر درک کنید. در صورت تعارض و یا هر گونه عدم تفاهم در رابطه جنسی خود می توانید با دریافت مشاوره جنسی از بدتر شدن شرایط جلوگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل زناشویی می‌توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

سولات متداول

آیا تفاوتی بین برانگیختگی زنان و میل جنسی وجود دارد؟

برانگیختگی و میل جنسی باهم متفاوت هستند. میل جنسی به داشتن تمایل روانی و عاطفی به رابطه جنسی است، در حالی که نشانه‌های برانگیختگی زنان به تغییرات جسمی در زمان هیجانات جنسی گفته می‌شود.

نقش هورمون‌های زنان در یائسگی چیست؟

یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که چرخه قاعدگی فرد متوقف شده ودیگر نمی‌تواند باردار شود. متوسط سن یائسگی در زنان، ۵۲ سال است. بی حوصلگی، خستگی و خلق و خوی پایین از عوارض دیگر آن می‌باشد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: آشنایی با بدن زن

۰ نظر

ذهن نو

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

۴ مهر۰۱

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج در فرهنگ و جامعه ما بسیار زیاد است به طوری که حتی یک معیار اساسی برای ازدواج از طرف خانواده پسر محسوب می‌شود. باور فرهنگی این تفکر را القا می‌کند که زنان باید پاکدامن باشند و تجارب جنسی را تنها با همسر خود تجربه کنند. این باور فشار روانی بسیار زیادی را برا زنان به وجود می‌آورد به طوری که حتی برخی از خانم‌ها بعد ازدواج نیز نمی‌توانند رابطه جنسی با کیفیتی را تجربه کنند. اما واقعا بکارت زنان تا این حد اهمیت دارد؟ آیا تضمینی وجود دارد که یک زن باکره فرد سالمی باشد؟ در ادامه مقاله به بررسی اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و پاسخ این سوال‌ها می‌پردازیم.

منبع: اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

اهمیت باکرگی در زنان

باکرگی وضعیتی است که زن هنوز رابطه جنسی کامل را تجربه نکرده و پرده بکارت او سالم باشد. باکرگی زنان در زمان ازدواج نشان دهنده آن است که قبل از ازدواج هیچ رابطه جنسی‌ای نداشته است. باور عموم مردم در جامعه ما بر این است که یک خانم در صورت باکره بودن و داشتن پرده بکارت، فرد سالمی است و لیاقت یک زندگی مشترک خوب را دارد.

در بسیاری از مواد دیده می‌شود که باکرگی زن یک مبنا برای قضاوت کردن او درباره جنبه‌های مختلف زندگی‌اش است. این مبنا نشان می‌دهد آیا این خانم برای زندگی مشترک و ازدواج مناسب است یا خیر. برخی از خانم‌ها با وجود آنکه در گذشته رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند آن را از شریک زندگی خود مخفی می‌کنند. شروع زندگی بدون صداقت یک نکته منفی محسوب می‌شود. برای این منظور توصیه می‌شود که از یک روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره قبل ازدواج کلیک کنید.

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و مسائل فرهنگی

میزان اهمیت باکرگی خانم‌ها هنگام ازدواج مسئله‌ایست که به فرهنگ‌های مختلف بر می‌گردد. در بسیاری از کشورهای دنیا داشتن رابطه جنسی قبل از ازدواج هیچ اهمیتی ندارد. به گونه‌ای که برای فهمیدن اینکه آیا همسرشان قبلا رابطه جنسی داشته یا نه، هیچ تحقیقی نمی‌کنند و در واقع به آن اهمیت نمی‌دهند. در کشور ما یکی از مسائل بسیار مهم در زمینه ازدواج، داشتن پرده بکارت است به طوری که باکره بودن برای زن نوعی ارزشمندی محسوب می‌شود. اینکه تجارب جنسی زن مختص همسرش باشد یک امر مثبت برشمرده می‌شود. این موضوع اخیرا در بین جوانان کمی کمرنگ شده است.

بیشتر بخوانید : دوستی های قبل از ازدواج

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و باورهای فرهنگی

در کشور ما مردان از برداشتن بکارت خانم‌ها احساس قدرت و مالکیت به دست می‌آورند. آنان باور دارند که همسرشان زنی پاکدامن است و به دنبال لذت جویی جنسی نبوده است. او بدن خود را مانند یک گوهر نگه داشته تا به همسر خود هدیه دهد. اینکه همسر خوب همسر‌ی است که به لذایذ جنسی‌اش اهمیت نداده، باوری ریشه دار در فرهنگ کهن ایران است.

طی سالیان دراز این باور که روابط جنسی باید مرد محور باشد و لذت آن‌ها ارجحیت دارد بوجود آمده است. خود زنان در انتقال این باور و فرهنگ به فرزندان خود دخیل بوده‌اند. در نتیجه این باور، زنان باید برای ارضای نیاز مردان باکره مانده و خود را تقدیم همسرشان کنند.

باکرگی زنان و اشتباهات رایج

معنای باکره بودن این است که زن پیش از ازدواج رابطه جنسی نداشته باشد. اما بسیاری از دختران و زنان روابط جنسی را به شکل‌های مختلف تجربه می کنند. این دختران دخول انجام نمی‌دهند که باکرگی آن‌ها باقی بماند. پس اینکه زن پرده بکارت دارد دلیل بر اینکه تا زمان ازدواج مواجهه جنسی نداشته، نمی‌شود.

دومین باور غلطی که درباره پرده بکارت وجود دارد آن است که مردم فکر می‌کنند اگر زن تا زمان ازدواج باکرگی خود را حفظ کرده باشد، برای ازدواج مناسب است. در واقع لذت جویی جنسی برای زنان را نوعی گناه می‌دانند و زن را مقصر می‌شمارند. در حالی که این حساسیت برای مردان و روابط جنسی پیش از ازدواجشان اصلا وجود ندارد. میل جنسی برای زنان همانند مردان از زمان نوجوانی به وجود می‌آید.

زنان همانند مردان می‌توانند شرایط یک زندگی خوب را داشته باشند و قبل از ازدواج هم نیاز جنسی خود را برطرف کرده باشند. اینکه زن سالیان طولانی نیاز جنسی‌اش را سرکوب کرده، دلیل نمی‌شود که مناسب ازدواج باشد. همچنین اگر زنان رابطه جنسی خارج از چارچوب داشته باشند خود را مقصر می‌دانند و سرزنش می‌کنند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مضرات اهمیت دادن به اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

برخی فرهنگ‌ها چنین القا می‌کنند که داشتن میل جنسی برای زنان جایز نیست و همواره این اعتقادات را به فرزندان خود نیز انتقال می‌دهند. این تفکر مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. این فشار اجتماعی و فرهنگی که بر روی زنان است، باعث می‌شود که خود را همیشه از لذت جنسی محروم کنند، رابطه جنسی را حتی با همسرشان امری گناه‌آلود بدانند و نیازهای خود را سرکوب نمایند.

1. بی میل شدن زنان به رابطه جنسی

این تفکرات باعث می‌شود که زنان در ناخودآگاه چنین فکر کنند که فقط برای نیاز جنسی مردان باید تن به رابطه دهند. این تفکرات پیامدهای منفی را در پی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به بی‌میل شدن زنان به رابطه جنسی و احساس سرخوردگی در آن‌ها اشاره کرد. بسیاری از گژکاری‌ها جنسی که در روابط ازدواج بوجود می‌آید ریشه در آموزش‌های فرهنگی غلطی دارد که از کودکی در وی شکل گرفته است. همین کژکاری‌ها موجب بروز مشکلات مختلف در زندگی زناشویی می‌شود.

2. باکرگی زنان و احساس گناه

فردی از کودکی بر اساس آموزش‌های فرهنگی اینطور یاد می‌گیرد که رابطه جنسی امری اشتباه است و نیاز جنسی را باید سرکوب کرد. این افراد از کودکی یاد می‌گیرند که از نیاز جنسی خود احساس شرمساری داشته باشند. در نتیجه هنگامی که امیال جنسی‌شان بروز پیدا می‌کند، احساس گناه شدیدی را تجربه می‌کنند. از طرفی دیگر سرکوب کردن میل جنسی به انرژی روانی بالایی نیاز دارد. ممکن است افرادی که رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند نیز مدام حس گناه داشته باشند و این احساس به اختلالات روانی در آن‌ها منجر شود.

3. اهمیت باکرگی زنان در ازدواج | ارضای میل جنسی با روش غلط

بسیاری از دختران برای حفظ پرده بکارت خود به نوع اشتباهی از رابطه روی می‌آورند. به عنوان مثال آن‌ها برای از بین نرفتن دخترانگی و باکرگی خود به رابطه مقعدی تن می‌دهند. در صورتی که اگر در رابطه مقعدی نکات مهم رعایت نشود، موجب آسیب دیدن بدن می‌شود. معایب این نوع رابطه بسیار زیاد است و این تنها یکی از پیامدهای سرکوب نیاز جنسی و برطرف کردن آن با شیوه غلط می‌باشد.

باکرگی زنان و تغییرات فرهنگی

اهمیت باکره بودن زنان در میان نسل جدید تا حدودی کمرنگ شده است. با این حال باید دقت کنیم که این تغییر براساس تفکر بوده یا این فرهنگ جدید بدون تفکر در حال شکل گیری است. در بسیاری از موارد مشاهده می‌شود که به علت دوگانگی فرهنگی که بین دو نسل بوجود آمده، فرد درگیر یک سردرگمی عقیدتی شده است. در کل نداشتن یک خط فکری مشخص بین اکثر افراد جامعه به سلامت اجتماعی آسیب می‌زند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا باکرگی زنان به معنای نداشتن هیچگونه رابطه جنسی در آن‌هاست؟

خیر همانطور که گفته شد برخی افراد برای حفظ باکرگی و ارضای نیاز جنسی به روش‌های دیگری از رابطه جنسی روی می‌آورند. از طرف دیگر عدم باکرگی نیز به معنای داشتن رابطه جنسی نیست. برخی زنان به طور مادرزادی پرده بکارت ندارند و یا به دلایل دیگری غیر از رابطه جنسی آن را از دست داده‌اند. برای این منظور توصیه می‌شود که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

۰ نظر

ذهن نو

کمر درد زنان بعد از نزدیکی

۴ مهر۰۱

کمر درد در زنان بعد از نزدیکی از شکایات رایج خانم‌هاست. کمر درد زنان بعد از رابطه جنسی معمولاً به دلیل رعایت نکردن برخی از نکات رخ می‌دهد که تجربه‌ای آزاردهنده است و می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی زوجین تاثیر منفی بگذارد. کمر درد می‌تواند در حین رابطه جنسی یا بعد از رابطه جنسی احساس شود. این درد‌ها معمولاً به دلایل مختلفی رخ می‌دهد؛ از این جهت دانستن علت و رفع آن برای زوجین اهمیت بسیاری دارد. با رعایت برخی نکات و کمک گرفتن از یک فرد متخصص در زمینه مسائل جنسی می‌توانید از درد کمر پیشگیری کنید و کیفیت رابطه جنسی خود را افزایش دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

منبع: کمر درد زنان بعد از نزدیکی

علل درد کمر در زنان بعد از رابطه جنسی

کمر درد زنان بعد از رابطه جنسی، دلایل متعددی دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. سابقه درد کمر

علل‌ مختلفی برای درد کمر در زنان بعد از رابطه جنسی وجود دارد. برخی از زنان ممکن است از قبل دچار مشکلاتی نظیر درد مزمن کمر، دیسک کمر و… باشند. طبیعتا چنین افرادی بعد از رابطه جنسی هم درد کمر را تجربه می‌کنند.

2. کمر درد در زنان بعد از نزدیکی | ضعف عضلات کمر

در صورتی که فرد سالم بوده و مشکلی نداشته باشد، درد کمر بعد از رابطه جنسی می‌تواند نشان دهنده ضعف عضلات باشد. درد کمر بعد از رابطه جنسی معمولاً نشان دهنده مشکل خاصی نیست اما کمی آزاردهنده است و از لذت رابطه جنسی کم می‌کند.

3. موقعیت نامناسب برای برقراری رابطه جنسی

قرار گرفتن در موقعیت نامناسب برای برقراری رابطه جنسی یکی از رایج‌ترین علت‌های درد کمر بعد از نزدیکی است. توصیه می‌شود زوجین موقعیت‌هایی را برای برقراری رابطه جنسی انتخاب کنند که فشار کمتری به کمر می‌آورد. بر اساس فیزیولوژی بدن، هر فردی ممکن است در یک سری موقعیت‌های خاص احساس راحتی بیشتری بکند. از این جهت بهتر است موقعیت‌های مختلف را برای برقراری رابطه جنسی امتحان کنید تا بدانید کدام موقعیت‌ها کمتر به کمرتان فشار می‌آورد.

4. برقراری رابطه جنسی در مکان مناسب

درازکشیدن در مکان نامسطح می‌تواند باعث آسیب دیدن کمر شود. طبیعی است که برقراری رابطه جنسی هم در یک مکان نامسطح منجر به درد کمر می‌گردد. بهتر است برای برقراری رابطه جنسی روی یک پارچه یا حوله نرم دراز بکشید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

5. کمر درد در زنان بعد از نزدیکی | رابطه جنسی خشن

رابطه جنسی می‌تواند راهی برای کاهش تنش و تخلیه هیجان باشد. در این بین برخی از زوجین به دلیل انجام رابطه جنسی خشن، باعث آسیب رساندن به مهره‌های کمر می‌شوند. در نتیجه این عمل، مهره‌های کمر دچار فشار و ضربه می‌شوند که باعث احساس درد خواهد شد.

پیشگیری از درد زنان بعد از نزدیکی

بهترین کار برای پیشگیری از درد کمر در زنان بعد از نزدیکی، انتخاب مکان و موقعیت مناسب برای انجام رابطه جنسی می‌باشد. بهتر است بر روی یک تشک یا حوله نرم دراز بکشید یا بر روی صندلی بنشینید تا فشار کمتری بر مهره‌های کمر وارد شود. تغییر موقعیت و ثابت نبودن در یک موقعیت خاص نیز می‌تواند باعث پیشگیری از درد کمر شود. همچنین می‌توانید از همسرتان بخواهید تا کمرتان را به آرامی ماساژ دهد. استفاده از کیسه آب گرم بعد از رابطه جنسی نیز بسیار موثر است. انجام ورزش‌های روزانه و خوابیدن بر روی تشک مناسب می‌تواند باعث پیشگیری از درد کمر و ضعف عضلات شود. به یاد داشته باشید که انجام حرکات ناگهانی و حرکت‌هایی که به پایین کمر فشار می‌آورد، احتمال درد کمر را افزایش می‌دهند.

توصیه‌هایی برای خانم‌هایی که درد کمر دارند

اگر دچار درد کمر خفیف هستید، رابطه جنسی را قطع نکنید، بلکه فقط با عدم تغییر ناگهانی موقعیت و انجام ورزش‌های اصلاحی در بلند مدت می‌توانید عضلات کمر خود را تقویت کنید. 1. عدم برقراری رابطه جنسی در موقعیت‌هایی که به پایین کمر فشار می‌آورد. 2. خوابیدن در حالات مناسب در طول شبانه روز 3. کاهش افسردگی، استرس و اضطراب (مسائل روانشناختی می‌توانند ادراک درد را در افراد بیشتر کند) 4. اگر در حین رابطه جنسی دچار درد کمر شدید، سریعا موقعیتتان را تغییر دهید. 5. در هنگام رابطه جنسی یک بالشتک کوچک در زیر کمر خود قرار دهید. 6. بهتر است بعد از رابطه جنسی با انجام ماساژ، کیسه آب گرم و دوش آب گرم عضلات کمرتان را ریلکس کنید. 7. اگر سابقه درد کمر دارید، بهتر است بیش از یک بار در روز رابطه جنسی نداشته باشید.

سوالات متداول

-چرا بعد از رابطه جنسی دچار درد کمر می‌شویم؟

درد کمر می‌تواند به دلیل مسائل مختلفی روی دهد. اما اگر سابقه درد مزمن و آسیب کمر ندارید، ممکن است این درد به دلیل ضعف عضلات و ورزش نکردن و انجام رابطه جنسی در موقعیت نامناسب باشد. برای آشنایی با موقعیت‌های مناسب برای برقراری رابطه جنسی بهتر است به یک روانشناس متخصص در زمینه امور جنسی مراجعه کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: کمر درد زنان بعد از نزدیکی

۰ نظر

ذهن نو

درد بیضه بعد از رابطه جنسی

۴ مهر۰۱

علت درد بیضه بعد از رابطه جنسی چیست؟ بیضه حساس‌ترین اندام جنسی مردان است و نقش اساسی در تولید مثل، نعوظ و برقراری رابطه جنسی دارد. برخی از مردان ممکن است پس از برقراری رابطه جنسی دچار احساس درد در بیضه شوند. شدت درد در افراد می‌تواند متفاوت باشد. گاهی بعد از گذشت چند ساعت به مرور درد کاهش می‌یابد اما در بعضی شرایط نیز فرد از شدت درد به خود می‌پیچد. درد بیضه پس از برقراری رابطه علت‌های مختلفی دارد که رایج‌ترین آن تحریک جنسی طولانی مدت، نداشتن رابطه جنسی و عدم تخلیه منی است. با این حال با دانستن علل ایجاد کننده درد بیضه می‌توان از بروز برخی از این دردها پیشگری کرد. به همین خاطر در این مقاله علل و روش‌های پیشگیری و درمان درد بیضه پس از رابطه جنسی مورد بررسی قرار گرفته است. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

منیع: درد بیضه بعد از رابطه جنسی

علل درد بیضه بعد از رابطه جنسی

می‌توان گفت درد بیضه بعد برقراری روابط جنسی، موضوعی است که کم و بیش برای آقایان پیش می‌آید. به طور کلی علل مختلفی برای درد بیضه در مردان وجود دارد که می‌توان به بیماری‌های مختلف نظیر سنگ کلیه، سرطان بیضه، فتق، پیچ خوردگی بیضه، هیدروسیل، ضربه به بیضه و عفونت اشاره کرد اما درد بیضه بعد رابطه معمولا علت متفاوتی دارد که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.

تحریک جنسی

رایج‌ترین علل درد بیضه بعد رابطه تحریک جنسی طولانی مدت، نداشتن رابطه جنسی و عدم تخلیه منی است. آقایان ممکن است به دلایلی برای زمان‌های طولانی رابطه جنسی نداشته باشند همین عدم تخلیه می‌تواند منجر به درد در بیضه شود. یکی دیگر از علل به وجود آورنده درد بیضه می‌تواند رابطه جنسی طولانی مدت باشد. رابطه جنسی طولانی که به وسیله مصرف داروهای محرک و تاخیری به وجود می‌آید می‌تواند باعث ایجاد درد بیضه گردد.

اسپاسم

در برخی مواقع اسپاسم عضلات شکم در هنگام ارگاسم یا انجام رابطه جنسی در پوزیشن‌های غیر معمول منجر به ادراک درد در ناحیه بیضه‌ها و مثانه می‌شود. در مجموع عدم رابطه جنسی و یا جلوگیری از روند انزال می‌تواند منجر به احتقان لوله‌ و کیسه‌های منی شود در نتیجه انزالی که پس از این موارد رخ می‌دهد با درد همراه خواهد بود. این نوع درد خطرناک نیست اما تجربه‌ای ناخوشایند است و پس از چند ساعت به طور خود به خودی بهبود می‌یابد.

عوامل روانی

همیشه علت جسمانی برای درد بیضه پس از انجام رابطه وجود ندارد. استرس و مسائل روانشناختی عامل دیگری است که می‌تواند منجر به ادراک درد شود. افکار منفی در حین برقراری رابطه از این که آیا همسر یا شریک جنسی از رابطه لذت می‌برد یا نه و… می‌تواند به شکل درد در ناحیه بیضه ادراک شود.

تشخیص درد بیضه بعد از رابطه جنسی

برای تشخیص مشکلات و دردهای دستگاه تناسلی مردان باید به متخصص اورولوژیست مراجعه کرد. متخصص اورولوژیست معمولا بر اساس آزمایشات و معاینات اولیه نظیر سونوگرافی از بیضه، کشت ادرار، آزمایش ادرار و در برخی مواقع بررسی ترشحات انزال اطمینان حاصل می‌کند که مشکل به علت بیماری و یا عفونت نیست. به عبارتی تا وقتی درد به دلیل بیماری و یا عفونت باشد نمی‌توان آن را به عنوان درد بیضه که ناشی از رابطه باشد در نظر گرفت.

پیشگیری و درمان درد بیضه بعد رابطه

برای پیشگیری و درمان پیشنهاد می‌شود همیشه انزال به طور کامل انجام شود و هیچگاه جلوی خروج منی گرفته نشود زیرا این کار می‌تواند منجر به آسیب رساندن به کیسه‌ها و لوله‌های منی شود. برقراری رابطه منظم و انجام ندادن رابطه جنسی در پوزیشن‌های غیر معمول می‌تواند عامل موثری برای پیشگیری و درمان باشد. در هر صورت اگر پس از رابطه جنسی دچار درد بیضه شدید و این مسئله به طور خود به خودی با گذشت مدت زمانی رفع نشد بهتر است جهت بررسی کامل به متخصص مراجعه کنید. بهره بردن از مشاوره جنسی نیز در کاهش عوامل روانی و انتخاب پوزیشن‌های مناسب برای انزال بهتر و کاهش درد بیضه موثر خواهد بود.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منیع: درد بیضه بعد از رابطه جنسی

۰ نظر

ذهن نو

نداشتن رابطه بعد از ازدواج

۴ مهر۰۱

نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج از جمله عواملی است که باعث نارضایتی زوجین شده و می‌تواند به طلاق منجر گردد. با این حال این موضوع نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد چراکه گاهی علل نداشتن رابطه جنسی از عواملی نظیر اختلالات روانی و یا مصرف برخی داروها نشات می‌گیرد که این مسئله در کوتاه مدت بوده و فرد می‌تواند بعد از مدتی رابطه لذت بخشی را تجربه نماید اما اگر این رفتار مداوم باشد لازم است که برای درمان اقداماتی صورت گیرد. در ادامه به دلایل نداشتن رابطه و پیامدهای آن در کنار راهکارهایی برای بهبود رابطه زوجین بعد از ازدواج اشاره خواهیم کرد. بهره بردن از مشاوره جنسی به زوجین کمک می‌کند تا رابطه لذت بخشی را تجربه نمایند.

منبع: نداشتن رابطه بعد از ازدواج

اهمیت داشتن رابطه جنسی

داشتن رابطه جنسی با همسر از ارکان‌های مهم زندگی زناشویی و حفظ ارتباط صمیمانه بین آن‌هاست. رابطه جنسی در واقع دارای تاثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روح زوجین بوده و ترک آن پیامدهای ناگواری از جمله طلاق و بیماری‌های روحی و روانی را در پی خواهد داشت. همچنین رابطه جنسی نشانگر میزان تعلق زوجین به همدیگر است که می‌تواند در آینده در سبک فرزندپروری آنان نیز اثرگذار باشد. معمولا زوجینی که به دلایل مختلفی رابطه جنسی ندارند و یا رابطه آنان از کیفیت مطلوبی برخوردار نیست سطح رضایت از زندگی پایین تری را تجربه می‌کنند.

علل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

افسردگی و اختلالات روانی

افرادی که از اختلال افسردگی رنج می‌برند معمولا غمگین و بی حوصله به نظر می‌رسند و احساس لذت و شادی ندارد. این افراد میل به تنهایی داشته و از اجتماع گریزان است. همه این عوامل تهدید کننده سلامت روان هستند و به نوبه خود تاثیرات منفی بر رابطه جنسی بین زن و شوهر می‌گذارند. همچنین دیگر اختلالات روانی نیز از جمله وسواس می‌تواند باعث شود که حساسیت یکی از زوجین در رابطه با تمیزی و کثیفی شرایط را سخت کند.

تجربه تجاوز جنسی از علل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

یکی از علل نداشتن رابطه جنسی را می‌توان در تجربه تجاوز جنسی جست و جو کرد. وقتی فرد مورد تجاوز قرار می‌گیرد روح و روان او بهم می‌‌ریزد و از هر اتفاقی که به یاد آورنده آن تجاوز باشد و خاطره آن اتفاق تلخ را در وی زنده کند، فرار می‌کند. در این شرایط لازم است که ابتدا با همسر خود گفت‌وگو کنید تا بدانید چه شرایطی یادآور خاطرات تلخ است و از آن دوری کنید.

عوارض جانبی داروها

مصرف داروهایی چون داروی ضد افسردگی و داروی فشار خون دارای عوارض جانبی مختلفی است که از جمله آن سردی در روابط میان زوجین می‌باشد. این مسئله در نتیجه باعث می‌شود تمایل به رابطه کاهش یابد.

مشکلات هورمونی از علل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

اختلال‌های تیروئید، تومورهای غده هیپوفیز و در نتیجه کاهش تولید هورمون تستوسترون از جمله عواملی هستند که می‌توانند در نداشتن رابطه جنسی در هر زمان و یا بعد از ازدواج نقش داشته باشند.

مشکلات عاطفی و ارتباطی

وجود درگیری‌های لفظی و رفتاری بین زن و شوهر امری طبیعی خواهد بود اما در صورتی که این رفتار باعث نشود که از یکدیگر فاصله بگیرند و نسبت به هم بی میل شوند. در واقع وقتی مدام درگیری و دعوا بر سر موضوعات مختلف وجود داشته باشد، زن و شوهر از هم دوری می‌کنند و روابط سردی بین آن‌ها حاکم می‌شود.

پیامدهای نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

افزایش استرس

ایجاد رابطه جنسی موجب افزایش فعالیت مغز، افزایش قدرت جسمی و کاهش تولید هورمون‌های اضطراب و استرس می‌شود. زن و شوهر به واسطه رابطه عشقی خود از شر استرس‌ها نجات می‌یابند. در طول مدت برقراری رابطه جنسی هورمون‌هایی مانند استروژن، پرولاکتین و تستوسترون ترشح می‌شود که موجب می‌گردد بدن در حال آرامش قرار بگیرد. در حالی که نداشتن این رابطه سبب افزایش استرس و اضطراب می‌شود.

کاهش اعتماد به نفس

عدم برقراری رابطه جنسی باعث کاهش اعتماد به نفس فرد می‌شود. تصور اینکه زوج قادر به کسب رضایت جنسی همسرش نیست و نمی‌تواند آنطور که همسرش می‌خواهد رابطه جنسی برقرار کند سبب کاهش اعتماد به نفس وی می‌شود. عدم داشتن اعتماد به نفس باعث بی میل شدن به رابطه جنسی می‌شود و زن و شوهر را نسبت به همدیگر سرد و بی میل می‌کند.

بیماری‌های قلبی از پیامدهای نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

به دلیل اینکه رابطه جنسی نیاز به توانایی زیاد داشته و قلب در حین برقراری رابطه جنسی به نوعی ورزش می‌کند، شما از سلامت بیشتری برخوردار خواهید بود. در صورتی که رابطه جنسی صورت نگیرد احتمال افزایش بیماری‌های قلبی بالا می‌رود.

عفونت‌های ادراری

با انجام رابطه جنسی، عفونت‌های دستگاه ادرار از مجرای ادراری خارج می‌شود. در صورتی که رابطه جنسی صورت نپذیرد، عفونت‌های ادراری از بدن خارج نشده و تشدید می‌یابند.

راهکارهایی برای بهبود رابطه زوجین و داشتن رابطه جنسی

نداشتن رابطه جنسی مسئله ساده و کم اهمیتی نیست. چه بسا تداوم یک زندگی مشترک بر پایه ایجاد آن استوار باشد. بنابراین می‌بایست اقدامات لازم برای شکل گیری زمینه ایجاد رابطه جنسی انجام گیرد.

ابراز محبت به همسر و در آغوش کشیدن وی
مصرف غذاهای گرم
گفتگو کردن با یکدیگر
افزایش مهارت‌های زندگی
عدم مقایسه کردن همسرتان با دیگران
اهمیت به آراستگی ظاهر
درمان بیماری‌های روحی و روانی

در صورتی که با وجود راهکارهای گفته شده بازهم از نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج رنج می‌برید و نتوانستید رابطه خود را با همسرتان بهبود بخشید می‌توانید با مراجعه به روانشناس و سکس تراپیست در بهبود وضعیت خود و همسرتان گام بردارید. در واقع روانشناس با توجه به تجربه و علمی که دارد با ارائه راهکارهای مختلف باعث بهبود رابطه‌تان خواهد شد.

سوالات متداول

نقش کیفیت رابطه عاطفی زوجین بر رابطه جنسی چگونه است؟

زن و شوهرهایی که عاشقانه همدیگر را دوست دارند و به عواطف هم اهمیت می‌دهند میل بیشتری به سمت لمس کردن یکدیگر و ایجاد رابطه جنسی دارند. در مقایسه با این حالت می‌توان به رابطه‌هایی اشاره کرد که پر از چالش و درگیری هستند. عدم دوست داشتن همسر و وجود اختلافات بین آن‌ها باعث می‌شود روز به روز از همدیگر فاصله بگیرند و به ایجاد رابطه جنسی بی میل گردند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: متادون چیست | عوارض، نشانه ها و علائم اعتیاد به متادون

منبع: نداشتن رابطه بعد از ازدواج

۰ نظر

ذهن نو

متادون چیست | عوارض، نشانه ها و علائم اعتیاد به متادون

۳ مهر۰۱

آیا علائم اعتیاد به متادون و عوارض متادون را می شناسید ؟ قرص و شربت متادون یکی از انواع اعتیاد به مواد مخدر است که در سال‌های اخیر به دلیل خاصیت درمانی این دارو و تجویز آن در کلینیک‌های ترک گسترش پیدا کرده است. اگرچه متادون به عنوان یک داروی موثر می‌تواند در درمان اعتیاد به سایر مواد مخدر کمک کننده باشد با این حال نباید از این واقعیت غافل شویم که این دارو خود برای مصرف کننده، اعتیاد آور بوده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد. در این مطلب راجع به اعتیاد به متادون و نشانه‌ها و عوارض آن صحبت خواهیم کرد. با توجه به اهمیت زمان در درمان اعتیاد به هرگونه ماده مخدر، اگر شما یا یکی از اطرافیانتان نشانه‌های اعتیاد به این ماده را نشان می‌دهد بهتر است هرچه سریع‌تر با یک متخصص در این باره صحبت کنید. جهت دریافت راهنمایی های لازم با مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

متادون چیست؟

متادون که با نام تجاری دولوفین نیز در بازار موجود است یک داروی مخدر صنعتی می‌باشد که در آزمایشگاه تولید می‌شود. این دارو به عنوان یک مسکن قوی توانایی کاهش درد را دارد و برای افرادی که دردهای متوسط تا شدید را تجربه می‌کنند مفید خواهد بود. از دیگر کاربردهای آن می‌توان به خاصیت متادون در درمان اعتیاد به مواد مخدر مانند هروئین یا مرفین اشاره کرد. این دارو در واقع همان گیرنده‌های مغزی که هروئین و مرفین بر روی آن عمل می‌کنند را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از این طریق عوارض ناخوشایند سم زدایی این مواد را کاهش می‌دهد. با این حال تجویز متادون باید حتماً از نظر پزشک انجام گیرد و مصرف خودسرانه آن می‌تواند باعث اعتیاد بیمار به این دارو شود.

بیشتر بخوانید : انواع مواد مخدر

چرا متادون اعتیادآور است؟

این دارو یکی از انواع داروهای افیونی است که در آزمایشگاه‌ها و با الهام از ترکیبات شیمیایی مرفین ساخته می‌شود. به همین خاطر مصرف آن درست همانند تریاک و سایر مواد افیونی باعث آرامش و یک احساس خوشایند در فرد خواهد شد. به دنبال تجربه این لذت، فرد برای تجربه مجدد آن به سراغ مصرف متادون خواهد رفت.

از دیگر دلایلی که برای اعتیاد به متادون می‌توان عنوان کرد این است که با مصرف متادون برای یک دوره زمانی، تغییراتی در ترشح مواد ضد درد به صورت طبیعی از مغز پیش خواهد آمد به این معنا که توانایی کارکرد طبیعی مغز دستخوش تغییر شده و فرد برای تجربه احساس طبیعی بودن می‌بایست مرتبا مقداری از این ماده را مصرف نماید. در غیر این صورت نشانه‌های ناخوشایند جسمی و روانی ترک این ماده ظاهر می‌شود. در این شرایط برای جلوگیری از این احساسات منفی، مصرف متادون ادامه پیدا خواهد کرد.

نشانه‌های مصرف متادون

اگر به مصرف متادون توسط یکی از اطرافیان خود شک دارید می‌توانید نشانه‌های زیر را در او کنترل نمایید. با هربار مصرف متادون و تا زمانی که اثر دارو از بین نرفته باشد شما علائم جسمی و روانی مشخصی را در فرد می‌بینید، در صورتی که همه یا تعدادی از علائم زیر در فرد مورد نظرتان وجود دارد بهتر است برای کسب اطلاعات بیشتر از یک متخصص کمک بگیرید.

خواب آلودگی
خشکی دهان
تنگی نفس
خارش بدن
سردرد
ناتوانی در تمرکز حواس
ضربان قلب نامنظم

بیشتر بخوانید : تست اعتیاد به متادون

علائم اعتیاد به متادون

استفاده از متادون حتی در چند بار اول باعث بروز نشانه‌هایی در رفتار و جسم بیمار می‌شود. با دقت به این نشانه‌ها تا حدودی می‌توان مطمئن شد که فرد از متادون استفاده می‌کند. با این‌حال دقت داشته باشید که این نشانه‌ها ممکن است به هر دلیل دیگری نیز اتفاق بیفتد. به همین خاطر تشخیص دقیق این موضوع تنها به عهده متخصص است. ازجمله علائم اعتیاد به متادون عبارت است از:

علائم رفتاری اعتیاد به متادون

احساس خستگی و خواب‌آلودگی
گیجی و از دست دادن تمرکز
تحریک‌پذیری
اختلالات خواب
بروز مشکلات در روابط جنسی

علائم جسمی اعتیاد به متادون

ورم صورت
تهوع و استفراغ
تعریق
سردرد
اختلال در چرخه قاعدگی خانم‌ها

بیشتر بخوانید : علائم اعتیاد

نشانه های اولیه اعتیاد به متادون

وجود برخی رفتارها و علائم خاص نشان دهنده این است که فرد نسبت به مصرف متادون اعتیاد پیدا کرده است این علائم و رفتارها شامل موارد زیر هستند. در صورت مشاهده این رفتارها در عزیزانتان و یا اگر خودتان دچار اعتیاد شده اید حتما مقاله ترک متادون را نیز مطالعه نمایید.

افزایش میزان مصرف

پس از مدتی استفاده از دارو، بیمار متوجه خواهد شد که دیگر با مصرف متادون به اندازه قبل، احساس آرامش و راحتی نمی‌کند به همین خاطر مقدار مصرف را افزایش می‌دهد. این افزایش میزان مصرف که به آن تحمل دارویی گفته می‌شود نشان دهنده این است که بدن فرد نسبت به مقدار قبلی دارو مقاومت پیدا کرده و تحت تأثیر آن قرار نمی‌گیرد.

بروز نشانه‌های ترک

نشانه‌های ترک به این معناست که چنانچه میان دو وعده مصرف فاصله زمانی افزایش پیدا کند و یا مقدار مصرف کاهش داشته باشد علائم جسمی و روانی ناخوشایندی در فرد بروز پیدا خواهد کرد. این علائم عبارت‌اند از سردرد، دلدرد، دردهای عضلانی، سرد یا گرم شدن بیش از حد بدن، اضطراب، پرخاشگری، افسردگی، تب و لرز، ضعف در بینایی، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی.

جست‌وجوی دارو از علائم اعتیاد به متادون

افرادی که اعتیاد به متادون را تجربه می‌کنند معمولاً بخش قابل توجهی از زمان خود را مشغول تلاش برای پیدا کردن و استفاده از دارو هستند. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها سایر وظایف محوله مثل وظایف شغلی یا نقشی که در خانواده دارند را کنار بگذارند.

بیشتر بخوانید : انواع مواد اعتیاد آور

نشانه‌های مسمومیت با متادون

متادون دارویی است که تجزیه و دفع آن از بدن به آهستگی صورت می‌گیرد. به همین خاطر مقداری از آن در بدن فرد باقی مانده و در صورتی که فرد در طی این مدت مجدداً به مصرف دارو بپردازد علائم مسمومیت ظاهر می‌شود. همچنین ممکن است بیمار در یک نوبت استفاده از متادون به دلیل زیاده روی علائم مسمومیت را نشان دهد. در ادامه اصلی‌ترین علائم مسمومیت با متادون را بررسی خواهیم کرد. درصورتیکه این علائم را در فردی مشاهده کردید هرچه سریع‌تر او را به مراکز درمانی برسانید.

سردی بدن
کاهش ضربان قلب
کاهش تعداد تنفس
کاهش سطح هوشیاری
درصورتیکه مسمومیت بالا باشد احتمال ایست قلبی و مرگ نیز وجود دارد.

نکته: در صورتی که از متادون برای ترک اعتیاد استفاده می کنید، حتما باید تحت نظر متخصص این کار را انجام دهید. گاه حتی نیازی به تجویز دارو وجود ندارد، بنابراین پیش از بدتر شدن شرایط برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

نحوه تشخیص علائم اعتیاد به متادون

از جمله مهمترین علائم اعتیاد به متادون می توان به موارد زیر اشاره داشت :

بالا رفتن میزان مصرف

یکی از نشانه‌های اعتیاد در تمامی مواد مخدر بالا رفتن تدریجی میزان مصرف است. پس از مصرف متادون یا هر مخدر دیگر برای یک مدت مشخص، بدن به آن عادت می‌کند. این شرایط باعث می‌شود که مصرف مخدر دیگر به‌اندازه قبل لذت نداشته باشد. به همین خاطر بیمار مجبور است برای دستیابی به احساس لذت میزان مصرف را افزایش دهد.

بروز نشانه‌های منفی

متادون یکی از انواع مخدرهایی است که وابستگی‌های جسمانی و روانی ایجاد می‌کند. به همین خاطر کسانی که به این ماده اعتیاد دارند در صورت قطع ناگهانی یا کاهش میزان مصرف دچار نشانه‌های ناخوشایندی می‌شوند. نشانه‌هایی مثل درد عضلانی و یا احساس خشم و تحریک‌پذیری باعث می‌شوند که فرد برای بازگشت به شرایط طبیعی به سراغ استفاده مجدد از متادون برود.

کاهش بهره‌وری

معتادین به متادون معمولاً بخش عمده‌ای از زمان خود را صرف پیدا کردن یا مصرف این ماده می‌کنند. به همین خاطر از سایر جنبه‌های زندگی خود عقب می‌مانند. غیبت‌های کاری، افت تحصیلی و کاهش رابطه با دوستان ازجمله نشانه‌هایی هستند که خبر از اعتیاد به متادون می‌دهند.

عوارض اعتیاد به متادون

متادون از آن دسته داروهایی است که اثرات منفی بسیاری روی بدن می‌گذارد. به همین خاطر است که شناخت این ماده و همین‌طور نشانه‌های اعتیاد به متادون از اهمیت بالایی برخوردار است. رایج‌ترین مشکلی که به دنبال استفاده از متادون برای بیمار پیش می‌آید مشکلات کبدی و به‌خصوص سرطان کبد هستند. سایر عوارض اعتیاد به متادون عبارت است از:

آسیب دیدن دندان‌ها
بیماری‌های تنفسی
بیماری‌های روانی مانند اختلالات شخصیت
بیماری‌های قلبی و عروقی

موارد ممنوعیت استفاده از متادون

همان‌طور که گفتیم متادون عوارض بسیاری دارد. اما این عوارض در برخی افراد بیشتر است. یا حتی می‌تواند خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. به همین خاطر قبل از اینکه از متادون استفاده کنید حتماً از نبود بیماری‌ها یا داروهایی که با آن تداخل دارند اطلاع کافی کسب کنید. ازجمله موارد منع مصرف متادون عبارت است از:

بیماران مبتلا به اختلالات کلیه و کبد
بیمارانی که مشکلات قلبی یا تنفسی دارند
استفاده هم‌زمان متادون و الکل
استفاده هم‌زمان متادون با داروهای آرام‌بخش به‌خصوص بنزودیازپین‌ها

بیشتر بخوانید : عوارض متادون در بارداری

درمان اعتیاد به متادون

معمولاً به این خاطر که علائم ترک متادون می‌تواند برای سلامتی فرد خطرات جدی را به همراه داشته باشد، توصیه می‌شود که ترک این دارو زیر نظر پزشک و در مراکز درمانی صورت بگیرد. در فرایند ترک اعتیاد به متادون معمولاً پزشکان میزان مصرف را به تدریج کاهش می‌دهند. این مسئله باعث کاهش شدت علائم جسمی و روانی ترک ماده مخدر می‌شود. درمان پزشکی تا زمانی که متادون به طور کامل از بدن فرد خارج شود و وابستگی فیزیولوژِیکی به این ماده در بیمار باقی نمانده باشد ادامه پیدا خواهد کرد.

اهمیت رواندرمانی در ترک اعتیاد به متادون

یکی از تجربیاتی که معمولاً افراد درگیر با اعتیاد به متادون و خانواده‌های آن‌ها تجربه می‌کنند شروع مجدد مصرف، پس از ترک است. این موضوع اهمیت استفاده از جلسات مشاوره رواندرمانی در کنار درمان‌های طبی را نشان می‌دهد. برخی از اقدامات مهم روانشناختی در زمینه ترک اعتیاد به متادون را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به متادون در خانه

هشیاری نسبت به نشانه‌ها

روانشناسان با استفاده از تکنیک‌های رفتاری به فرد کمک می‌کنند تا نشانه‌هایی در محیط که او را نسبت به مصرف مجدد تحریک می‌کند شناسایی کرده و برای آن‌ها راه چاره‌ای پیدا کند. برای مثال ممکن است فرد به این نتیجه برسد که هر بار دچار اضطراب می‌شود به مصرف مواد مخدر تمایل بیشتری پیدا می‌کند و یا در صورت مشاهده برنامه‌های تلویزیونی در این زمینه تمایل به مصرف در او افزایش پیدا می‌کند. هنگامی که فرد نسبت به این علائم یا پیشایندها آگاه باشد، توانایی کنترل وی بالاتر می‌رود.

آموزش راهکارهای سازگارانه‌تر

پس از شناسایی پیشایندها قدم دیگری که می‌بایست برای جلوگیری از مصرف مجدد مواد مخدر برداشته شود آشنایی با راهکارهای مناسب است. برای مثال فردی که متوجه شده در صورت اضطراب، به مصرف مواد مخدر روی می‌آورد می‌بایست تکنیک‌های درمانی را برای کاهش اضطراب و مدیریت شرایط آموزش ببیند تا از راه‌های مناسب‌تری با اضطراب خود روبه‌رو شود.

ایجاد جلسات خانواده درمانی

یکی از مشکلاتی که برای قربانیان اعتیاد به متادون یا هر ماده مخدر دیگری پیش می‌آید این است که روابط خانوادگی و دوستانه آنها تحت تأثیر اعتیاد، با مشکلات جدی مواجه شده است. شاید بتوان گفت وجود همین مشکلات و نبود یک سیستم حمایتی و عاطفی مناسب می‌تواند دلیلی برای بازگشت مجدد فرد به سمت اعتیاد باشد. در جلسات مشاوره، معمولاً روانشناسان با کمک گرفتن از اصول مشاوره خانواده سعی می‌کنند تا مشکلات پیش آمده را برطرف کرده و یک سیستم حمایتی و عاطفی مناسب را مجدداً برای فرد تدارک ببینند.

کمک گرفتن از جلسات گروه درمانی

شرکت در جلسات گروه درمانی باعث می‌شود که فرد با جمعی از افرادی آشنا شود که مشکلاتی مشابه خودش دارند. این موضوع می‌تواند باعث افزایش انگیزه و تمایل فرد به تغییر شود و همچنین زمینه یک رابطه اجتماعی مناسب‌تر را برای فرد به همراه خواهد داشت.

سایر خدمات مشاوره در زمینه ترک اعتیاد به متادون

ایجاد جلساتی برای افزایش انگیزه، پیدا کردن هدف‌های مناسب‌تر در زندگی، بررسی‌های دوره‌ای برای جلوگیری از ابتلا به اضطراب و افسردگی به دلیل ترک مواد مخدر، از جمله دیگر راهکارهای جلسات مشاوره برای ترک اعتیاد به متادون هستند. جهت دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

سؤالات متداول

آیا استفاده از متادون به عنوان مسکن می‌تواند اعتیادآور باشد؟

بله؛ اگرچه متادون به عنوان یک داروی مسکن و برای کاهش درد نیز استفاده می‌شود اما مصرف مداوم آن می‌تواند باعث وابستگی به متادون شود.

نشانه‌های مصرف متادون چیست؟

احساس خواب آلودگی، ضعف در هشیاری و ناتوانی در توجه و تمرکز، خارش بدن، خشکی دهان و سردرد از جمله نشانه‌های مصرف متادون هستند.

چطور می‌توان با مصرف مجدد متادون پس از ترک مبارزه کرد؟

کمک گرفتن از جلسات مشاوره و رواندرمانی علاوه بر درمان‌های فیزیولوژیک و سم زدایی در این راه بسیار کمک کننده خواهد بود.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: متادون چیست | عوارض، نشانه ها و علائم اعتیاد به متادون

۰ نظر

ذهن نو

تست اعتیاد و نحوه منفی شدن تست اعتیاد

۳ مهر۰۱

تست اعتیاد یکی از مهم‌ترین آزمایش‌هایی است که هر فرد در طول مراحل زندگی و برای اهداف مختلفی همچون استخدام، ازدواج و… انجام می‌دهد. با توجه به پایین آمدن سن اعتیاد در کشور و از آنجایی که افراد معتاد، مصرف مواد مخدر را انکار می‌کنند شناسایی انواع روش‌های تست اعتیاد می‌تواند به اطرافیان فرد کمک کند که اطلاعات بیشتری از وضعیت وی بدست آورند. به همین خاطر در این مطلب انواع تست‌های اعتیاد و اعتبار آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. در صورتی که نسبت به سلامت یکی از اطرافیانتان دچار تردید هستید می‌توانید با کمک گرفتن از روانشناسان حوزه اعتیاد به مواد مخدر، اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

منبع: تست اعتیاد و نحوه منفی شدن تست اعتیاد

انواع تست اعتیاد

تست‌های اعتیاد بسته به نوع ماده مخدر در انواع مختلفی ارائه می‌شوند و هریک از آن‌ها شیوه مشخصی برای تشخیص مصرف مواد مخدر توسط فرد دارند. به طور کلی از مهم‌ترین تست‌های اعتیاد می‌توان به آزمایش ادرار، پلاسمای خون، بزاق و عرق اشاره کرد که در ادامه هر یک از این موارد به صورت جداگانه توضیح داده می‌شود. در صورت نگرانی درباره مثبت شدن تست اعتیاد خود می توانید با دریافت مشاوره ترک اعتیاد راهکار مناسب را دریابید.

آزمایش ادرار

متداول‌ترین راه برای تشخیص اعتیاد، آزمایش ادرار است. از این روش برای تشخیص اعتیاد به انواع مختلفی از مواد مخدر استفاده می‌شود. دقت نسبتا پایین یکی از مشکلات آزمایش ادرار است و به همین خاطر مصرف برخی از داروها می‌تواند باعث تغییر نتیجه آزمایش شود. با این این‌حال آزمایش ادرار، با توجه به سرعت پاسخگویی و مقرون به صرفه بودن، بیشترین کاربرد را در محیط‌های کاری و قانونی دارد.

آزمایش پلاسمای خون

یکی از آزمایش‌های قابل اعتماد و دقیق برای تست اعتیاد، آزمایش پلاسمای خون است اما نکته‌ای که باید به آن توجه کرد هزینه‌بر بودن این روش آزمایش نسبت به سایر روش‌ها می‌باشد. روش آزمایش پلاسمای خون برای انواع مختلفی از مواد مخدر مانند شیشه، کوکائین، کراک و الکل قابل استفاده است.

آزمایش موی سر و بزاق

یکی از جدیدترین روش‌های تشخیص مصرف مواد مخدر که در سال‌های اخیر مورد استفاده قرار گرفته است آزمایش نمونه موی سر و آزمایش بزاق است. با توجه به اثری که از متابولیت مواد مخدر در موهای فرد مصرف‌کننده باقی می‌ماند، آزمایش موی سر می‌تواند با دقت بسیار بالاتری مصرف مواد مخدر در بدن فرد را نشان دهد. آزمایش بزاق به طور کلی نتیجه و عملکردی مشابه آزمایش ادرار برای تشخیص اعتیاد دارد.

غربالگری روانشناختی

از آنجایی که بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، مصرف مواد مخدر یک بیماری روانی محسوب می‌شود و همچنین با توجه به اینکه بسیاری از مواد مخدر باعث ایجاد وابستگی روانی در فرد می‌شوند، یکی از راه‌های تست اعتیاد استفاده از غربالگری روانشناختی است که می‌بایست توسط یک روانشناس یا روانپزشک آموزش دیده انجام شود. اگر شما نشانه‌های رفتاری یا روحی مثل پرخاشگری، بدبینی، توهم یا هر نشانه غیر متعارف دیگری را در نزدیکانتان مشاهده می‌کنید بهتر است با یک روانشناس در این باره صحبت کنید.

بیشتر بخوانید : بهترین روش ترک اعتیاد بدون درد

دقت تست اعتیاد

از آنجایی که هر یک از روش‌های تست اعتیاد دقت تشخیصی متفاوتی دارند شناسایی و آگاهی از دقیق‌ترین روش تست اعتیاد می‌تواند برای اطرافیان فرد مصرف‌کننده امری با اهمیت تلقی شود. همانطور که پیشتر هم گفته شد هیچ روش آزمایشی دقت صد در صد ندارد، اما می‌توان دقیق‌ترین آزمایش موجود برای تست اعتیاد را تست نمونه موی سر دانست. البته نکته‌ای که در ارتباط با این تست باید به آن اشاره کرد این است که تست نمونه موی سر در مقایسه با سایر تست‌های اعتیاد هزینه بالایی دارد و به همین خاطر ممکن است انتخاب بسیاری از افراد نباشد. در جدول زیر می توانید با تست هر کدام از مواد اعتیادآور بیشتر آشنا شوید.

تست اعتیاد به ب2	تست اعتیاد به کوکائین	تست متادون
تست تریاک	تست هروئین	تست اعتیاد به کراک
تست شیشه	تست مورفین	تست ترامادول
تست اعتیاد به حشیش	تست گل یا ماریجوانا

چه داروهایی را نباید قبل از تست اعتیاد مصرف کرد؟

مصرف برخی از داروها باعث می‌شود که جواب آزمایش فرد علی‌رغم نداشتن اعتیاد، مثبت اعلام شود. به عنوان مثال مصرف داروهایی مانند آمفتامین‌ها، متادون و کدئین با دوز مصرفی بالا می‌تواند جواب آزمایش شما را مثبت کند. با این حال در مجموع می‌توان به داروهای زیر اشاره کرد.

داروهای ضد افسردگی
آنتی هیستامین‌ها
انواع داروهای آنتی بیوتیک
آمفتامین‌ها
دیکلوفناک
متادون
و…

در نتیجه به یاد داشته باشید که قبل از انجام تست اعتیاد این دارو‌ها را مصرف نکنید. در چنین شرایطی اگر تست اعتیاد شما مثبت شد، انجام دوباره تست ضروری است. اگر شما از داروهای نام برده شده استفاده می‌کنید پیشنهاد می‌کنیم که حتما از یک روانشناس جهت مشاوره انجام تست اعتیاد و بهترین زمان و شیوه انجام تست، کمک بگیرید.

عوامل موثر بر منفی شدن جواب تست اعتیاد

عوامل متعددی می‌توانند بر جواب آزمایش تاثیر گذاشته و منجر به منفی شدن نتیجه شوند. به عنوان مثال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

مصرف بوپرنورفین
استفاده از رقیق کننده‌ها
تغییر سطح PH خون با مصرف مواد خوراکی اسیدی یا بازی
نوشیدن آب بیش از حد
استفاده از داروهای ادرار آور

بسیاری از مواقع با وجود اعتیاد و یا برعکس عدم وجود اعتیاد جواب آزمایش اعتیاد با واقعیت تفاوت دارد، این موضوع موجب سردرگمی بسیاری از افراد می شود. در این زمان توصیه می کنیم حتما از مشاوره استفاده کنید، با مراجعه به مرکز مشاوره روانشاسی ذهن نو می توانید به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین مشاوره دریافت کنید.

توصیه می‌کنیم در صورت مثبت شدن جواب آزمایش حتی در اثر کدئین از اقدامات خودسرانه پرهیز کرده و جهت ترک اعتیاد اقدام نمایید.

منفی شدن تست اعتیاد

علاوه بر اینکه بسیاری از معتادان به دنبال راهی برای منفی کردن تست اعتیاد هستند این موضوع برای خانواده‌ها هم اهمیت بسیاری دارد. نتیجه تست اعتیاد می‌تواند تأثیر بسیاری در یک ازدواج یا استخدام فرد داشته باشد. به همین خاطر این موضوع، از آن دسته مسائلی است که باید به‌دقت به آن توجه کرد. دانستن راهکارهای منفی کردن تست اعتیاد می‌تواند به جلوگیری بیشتر از این روش‌ها و آگاهی خانواده و سازمان کمک کند. برای آشنایی با انواع تست اعتیاد کلیک کنید.

تغییر دادن نمونه آزمایش

یکی از ساده‌ترین و البته قدیمی‌ترین راهکارها برای مخفی نگه‌داشتن اعتیاد این است که فرد جواب تست اعتیاد خود را با یک نفر دیگر عوض کند. اما می‌توان گفت که امروزه احتمال این کار بسیار کم است. این روزها نمونه‌گیری برای تست اعتیاد با نظارت دقیق و از طریق یک نفر ناظر یا دوربین‌های مداربسته صورت می‌گیرد. و به همین خاطر احتمال اینکه یک نفر به‌سادگی بتواند نمونه خود را با دیگری عوض کند تقریباً غیرممکن است.

منفی کردن تست اعتیاد با دست‌کاری نمونه آزمایش

ریختن آبلیمو، سفیدکننده یا لخته خون داخل نمونه آزمایش یکی دیگر از راهکارها برای منفی کردن تست اعتیاد است. بسیاری از تست‌های اعتیاد به سطح مشخصی از ph حساس هستند. به همین خاطر تغییر دادن این شرایط باعث می‌شود که تست نتواند به‌درستی نتیجه را تشخیص بدهد. اما این روش نیز درست مانند روش قبلی و به دلیل نظارت بالایی که وجود دارد خیلی ممکن نخواهد بود.

عدم استفاده از ماده مخدر

بسیاری از تست‌های تشخیص اعتیاد تنها می‌توانند وجود ماده مخدر را برای چند روز تا چند هفته در بدن ردیابی کنند. به همین خاطر یکی از روش‌های منفی کردن تست اعتیاد این است که فرد برای مدتی استفاده از ماده مخدر را کنار بگذارد. البته این روش در رابطه با مخدرهای مختلف و همین‌طور با توجه به میزان مصرف، سال‌هایی که فرد از ماده مخدر استفاده کرده، وزن و بسیاری از موارد دیگر نتایج متفاوتی به همراه خواهد داشت.

به‌علاوه معمولاً کسانی می‌توانند برای مدتی از مصرف مخدر دست بکشند که وابستگی زیادی به آن نداشته باشند. این کار معمولاً برای کسانی که کاملاً به ماده مخدر اعتیاد دارند خیلی آسان نیست.

استفاده از خوراکی‌های مختلف

گفته می‌شود که استفاده از برخی مواد غذایی می‌تواند در نتیجه تست اعتیاد تأثیر داشته باشد. یکی از معروف‌ترین خوراکی‌هایی که در این زمینه از آن صحبت می‌شود آب است. بسیاری از کسانی که تجربه منفی کردن تست اعتیاد با استفاده از آب را داشته‌اند معتقدند استفاده زیاد از آب تقریباً از یک هفته قبل از آزمایش اعتیاد می‌تواند در منفی شدن این تست تأثیر بسیاری داشته باشد. شاید یکی از دلایل این موضوع این باشد که استفاده از مایعات باعث رقیق شدن ادرار می‌شود. و این موضوع روی میزان دقت تست اعتیاد تأثیر خواهد گذاشت.

منفی کردن تست اعتیاد با ورزش‌کردن

بعضی‌ها ورزش‌کردن را یکی از روش‌های منفی کردن تست اعتیاد می‌دانند. دلیل این افراد این است که ماده مخدر در چربی‌ها ذخیره می‌شود. به همین خاطر زمانی که فرد با ورزش چربی‌سوزی می‌کند این مخدرها از بدن خارج می‌شوند. بااین‌حال حتی اگر فرض کنیم که این روش واقعاً می‌تواند در منفی کردن تست اعتیاد به ما کمک کند می‌بایست برای مدت طولانی و به‌صورت مداوم استفاده شود. قطعاً استفاده یک یا چندباره از آن در مدت کوتاه، نمی‌تواند روی نتیجه تست اعتیاد تأثیرگذار باشد.

استفاده از سونا

سونا یکی از روش‌هایی است که باعث تعریق بسیار بدن می‌شود. از طرف دیگر بخش بزرگی از ماده مخدر به‌وسیله تعریق از بدن خارج می‌شود. به همین خاطر یکی از راهکارهایی که برخی از معتادان برای پنهان کردن اعتیاد خود از آن استفاده می‌کنند رفتن به سونا است.

استفاده از داروها برای منفی کردن تست اعتیاد

استفاده از داروها یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای منفی کردن تست اعتیاد است. داروهایی مثل قرص‌های ضدبارداری معمولی یا اورژانسی، قرص‌های معروف به B یا M و همین‌طور ب2 یا بوپرنورفین از جمله داروهایی هستند که برای پنهان کردن اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند. اگرچه این داروها بسیاری از مواقع استفاده می‌شوند و خیلی‌ها معتقدند که آنها در منفی کردن نتیجه تست مؤثرند بااین‌حال یکی از نکاتی که راجع به این داروها باید در نظر داشت این است که بعضی از آن‌ها به‌خصوص داروی B می‌توانند بسیار اعتیادآور باشند.

اهمیت مشاور و منفی کردن تست اعتیاد

همان‌طور که دیدید راه‌های مختلفی برای منفی کردن تست‌اعتیاد وجود دارد. بااین‌حال هیچ‌کدام از این راهکارها قطعی نیستند. به همین خاطر شاید بهتر باشد راجع به مسئله اعتیاد با یک مشاور صحبت کنید. مشاورین می‌توانند به خود فرد معتاد و همین‌طور خانواده وی از راه‌های زیر کمک کنند.

ترک اعتیاد

طبیعتاً اولین کاری که یک روان‌شناس می‌تواند برای شما انجام بدهد این است که برای ترک به شما کمک کند. استرس و نگرانی هربار منفی کردن تست‌ها احتمالاً شما را هم خسته کرده است. بااین‌حال بسیاری از معتادان تصور می‌کنند که قدرت ترک اعتیاد را ندارند. این موضوع می‌تواند به‌خاطر تعداد دفعاتی باشد که در این کار شکست خورده‌اند. بااین‌حال اگر ترک اعتیاد را زیر نظر یک متخصص انجام بدهید احتمال موفقیت در ترک بیشتر می‌شود.

خانواده‌درمانی

بسیاری از معتادان مشکلات بسیاری را با خانواده تجربه می‌کنند. آن‌ها معمولاً از جانب خانواده طرد می‌شوند. و رفتار بدی را از سوی آنها تجربه می‌کنند. گاهی اوقات نیز دقیقاً به همین خاطر است که فرد اعتیاد خود را پنهان می‌کند. در مقابل خانواده‌هایی که یکی از اعضای آن‌ها درگیر اعتیاد شده نیز مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند. یکی دیگر از اقدامات روان‌شناسان این است که به معتادان و خانواده آن‌ها در حل کردن این مشکلات و بهتر کردن ارتباط‌شان با یکدیگر کمک می‌کنند.

مشاوره‌های ازدواج و مشاوره‌های استخدامی

همان‌طور که گفتیم راهکارهای مختلفی برای منفی کردن تست اعتیاد وجود دارد. بسیاری از مواقع هم این کار برای پنهان کردن اعتیاد از همسر آینده یا کارفرما انجام می‌شود. به همین خاطر شاید بهتر باشد در این موقعیت‌ها از یک مشاور کمک بگیریم. علاوه بر مساله اعتیاد متخصص به شما کمک می‌کند تا با سایر عوارض و جوانب اعتیاد همسر آینده تان آشنا بشوید. اگر خودتان به دنبال راهی برای منفی کردن تست هستید حتما با متخصصین در این باره صحبت کنید تا به شما در مورد اتخاذ مسیر سلامت راهنمایی های لازم را بکنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سوالات متداول درباره تست اعتیاد

آیا جواب آزمایش اعتیاد همیشه درست است؟

خیر، هیچ روش آزمایشی دقت صد در صد ندارد و با توجه به تاثیر عوامل مختلف بر پاسخ آزمایش اعتیاد در موارد متعددی جواب آزمایش اعتیاد درست نیست. از این رو، جهت کسب اطمینان آزمایش اعتیاد را دوباره تکرار می‌کنند.

آیا مصرف کدئین منجر به پاسخ مثبت آزمایش اعتیاد می‌شود؟

داروهای مختلفی می‌توانند بر جواب آزمایش تاثیر بگذارند و منجر به مثبت شدن نتیجه شوند. یکی از داروهایی که مصرف بیش از حد آن می‌تواند جواب آزمایش اعتیاد شما را تحت تاثیر قرار دهد، مصرف زیاد کدئین است.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: تست اعتیاد و نحوه منفی شدن تست اعتیاد

۰ نظر

ذهن نو

حافظه بلند مدت

۳ مهر۰۱

حافظه بلند مدت از مهم‌ترین قسمت‌های حافظه انسان است که اطلاعات و خاطرات در آن ذخیره می‌شوند. ظرفیت حافظه بلند مدت انسان‌ها بسیار نامحدود می‌باشد و توانایی نگه داشتن اطلاعات را تا چندین سال در خود دارد که برخی از آن‌ها در ناخودآگاه و برخی دیگر در بخش آگاه ذهن ذخیره می‌شوند. تمامی انسان‌ها می‌توانند با استفاده از راهکارهای موثر و ثابت شده از نظر علمی شامل تغذیه سالم، ورزش دائم و مستمر، خواب کافی و … حافظه بلند مدت خود را تقویت کنند. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با حافظه بلند مدت و راه های بهبود آن بیشتر آشنا شویم. همچنین می‌توانید در این زمینه مشاوره فردی دریافت کنید.

منبع: حافظه بلند مدت

حافظه بلند مدت

اطلاعات توسط حواس پنج‌گانه انسان از محیط پیرامون، وارد حافظه‌کوتاه مدت می‌شوند. حافظه‌کوتاه مدت انسان دارای ظرفیت بسیار محدودی است و در صورتی که اطلاعات ذخیره شده در آن مرور و تکرار نشود، از این حافظه خارج می‌گردد. برخی از عوامل شامل تمرکز، توجه، تکرار و… باعث می‌شود که اطلاعات از حافظه‌کوتاه مدت وارد حافظه بلند مدت شود.

اگر انسان‌ها دارای حافظه‌بلند مدت نبودند، قادر به یادگیری و یا به یادآوردن خاطرات‌شان نیز نبودند. روانشناسان معتقدند بخشی از حافظه انسان، حافظه بلندمدت است و همانطور که از نامش برمی‌آید توانایی نگهداری اطلاعات را تا سال‌ها و برای یک مدت زمان طولانی دارد. در مورد حافظه‌بلند مدت دو نکته مهم وجود دارد :

تمامی خاطرات به یک شیوه در حافظه بلند مدت ذخیره نمی‌شوند: ممکن است یادآوری یک خاطره برایمان بسیار آسان باشد اما خاطره‌ای دیگر را به سختی به یاد آوریم. دلیل این موضوع این است که خاطره‌ها به شیوه‌های متفاوتی در ذهن ذخیره شده‌اند و اتفاقات مهم‌تر، راحت‌تر نیز به یاد آورده می‌شوند.
خاطراتی که در دفعات بیشتری فراخوانی می‌شوند، قوی‌تر هستند: اگر برخی از خاطره‌های موجود در حافظه بلند‌مدت خود را بارها فراخوانی کنید، دسترسی به آن نیز برای‌تان راحت‌تر خواهد بود. دلیل این موضوع این است که با فراخوانی مکرر بخشی از اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلندمدت، شبکه عصبی که اطلاعات در آن‌ها رمزگذاری شده است؛ قوی‌تر می‌شوند و به یادآوری یک خاطره را آسان‌تر می‌کنند. برعکس این حالت نیز وجود دارد و اگر خاطره‌ای فراخوانده نشود، به مرور از بین می‌رود و فرد دیگر آن را به یاد نخواهد آورد.

محل حافظه بلند مدت در مغز کجاست؟

شاید برای بسیاری از افراد این سوال ایجاد گردد که حافظه‌بلند مدت در کدام قسمت مغز قرار دارد. دانشمندان با سال‌ها مطالعه بر روی این موضوع دریافته‌اند که حافظه بلندمدت توسط قسمت‌های مختلفی از مغز کنترل و مدیریت می‌شود.

از مهم‌ترین قسمت‌های مغز که حافظه بلندمدت را کنترل و مدیریت می‌کند، هیپوکامپ می‌باشد. در کسانی که این قسمت مهم مغز به دلیل یک حادثه و یا تصادف دچار آسیب می‌شود، یادآوری بخشی از خاطرات بلندمدت نیز سخت می‌گردد.

ظرفیت و مدت زمان ماندگاری اطلاعات در حافظه بلند مدت

اطلاعات مختلف از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلند مدت منتقل می‌گردد. انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت طی فرآیندهای خاصی شامل تداعی و تکرار انجام می‌گردد. اطلاعات منتقل شده به حافظه بلند مدت از چند روز تا چند سال ماندگاری دارند و در این قسمت از مغز ذخیره می‌شوند.

در مدت زمان ماندگاری اطلاعات در حافظه بلندمدت، عوامل مختلفی تاثیرگذار هستند. اولین و مهم‌ترین عاملی که در مدت زمان ماندگاری اطلاعات در حافظه بلندمدت بسیار تاثیرگذار است، چگونگی رمزگذاری اولیه اطلاعات در حافظه می‌باشد. به این معنی که هر چه فرد در زمان اتفاق افتادن یک رویداد هوشیارتر و آگاه‌تر باشد؛ اطلاعات به شکل قوی‌تری در حافظه بلند مدت او ذخیره می‌گردند.

از سویی دیگر هر چه یک اطلاعات رمزگذاری شده در حافظه بلند مدت به دفعات بیشتری تکرار شود، مدت زمان بیشتری نیز در حافظه بلند مدت باقی می‌مانند. حافظه بلندمدت انسان‌ها دارای ظرفیت نامحدودی است و هر فرد هر میزان که بخواهد می‌تواند در آن اطلاعات ذخیره کند.

آشنایی با انواع حافظه بلند مدت

حافظه بلندمدت در دو نوع تقسیم می‌شود. دسته اول حافظه بیانی و یا صریح و دسته دوم حافظه غیربیانی و یا ضمنی است. در ادامه پیرامون هر یک توضیحاتی ارائه کرده‌ایم.

حافظه بیانی (صریح) : دسته اول از اطلاعات در بخش هوشیار ذهن ذخیره می‌شوند. این نوع از حافظه بیانی خود شامل دو دسته حافظه اپیزودیک یا رخدادهای خاص و حافظه معنایی یا دانش مربوط به جهان می‌باشد.
حافظه غیربیانی (ضمنی) : دسته دوم حافظه بلند شامل اطلاعاتی است که وارد قسمت ناخودآگاه ذهن شده‌اند و به همین دلیل است که به آن‌ها خاطرات ضمنی گفته می‌شود. برای درک بهتر این نوع حافظه بلندمدت، یادگیری رانندگی را در نظر بگیرید. در روزهای اول اطلاعات وارد قسمت هوشیار ذهن می‌شوند اما پس از مدتی که فرد رانندگی را کامل یاد بگیرد و مهارت لازم را کسب می‌کند؛ رانندگی کردن به یک مهارت ناخودآگاه تبدیل می‌گردد.

راهکارهای تقویت حافظه بلند مدت

یکی از راه‌های یادگیری و حفظ اطلاعات، تقویت حافظه بلندمدت می‌باشد. بیشتر افراد تمایل دارند هر آنچه را می‌بینند و یا می‌آموزند را در مواقع ضروری نیز به یاد آورند. برای به دست آوردن چنین توانایی شما باید حافظه بلندمدت خود را تقویت کنید.

برای تقویت حافظه بلندمدت داشتن یک زندگی سالم، توجه به رژیم غذایی، همراه با ورزش و بدون استرس بسیار مهم است. یادگیری برخی تکنیک‌ها نیز در تقویت حافظه بلندمدت بسیار تاثیرگذار می‌باشند که در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم. برای اشنایی با راه های جلوگیری از زوال عقل کلیک کنید.

1.حفظ کردن اطلاعات مفید

از مهم‌ترین اقداماتی که در جهت تقویت حافظه بلندمدت باید انجام شود، کد گذاری درست و دقیق اطلاعات در ذهن می‌باشد. به این معنی که افراد باید برای تقویت حافظه بلند مدت خود بر روی اطلاعات ورودی مفید تمرکز کنند.

بنابراین سعی کنید در زمان یادگیری یک موضوع تنها بر روی مطلبی که قصد یادگیری آن را دارید، تمرکز کنید و عواملی که باعث حواس پرتی شما می‌شود را از خود دور کنید.

سعی کنید برای تقویت حافظه بلندمدت خود، پس از یادگیری هر مطلب زمان‌هایی را حتی کوتاه استراحت کنید؛ مطالب را قبل از خواب مرور کنید و برای یادآوری آسان‌تر آن‌ها را بارها تکرار کنید.

2. استفاده از ابزار حافظه

خلاصه برداری از مطالب، تکرار اطلاعات بلافاصله پس از یادگیری آن، یاد دادن آنچه که آموخته‌اید به دیگران، سوال پرسیدن از خود پس از یادگیری و … می‌تواند سبب تقویت حافظه بلندمدت شما شود.

3.توجه به سلامت جسمی و روحی و سبک زندگی سالم

همانطور که در ابتدای مقاله نیز اشاره کردیم، برای تقویت حافظه بلند مدت باید به سلامت جسمی خود با ورزش کردن، تغذیه سالم و … توجه داشته باشید. البته لازم است اشاره کنیم که سلامت روانی نیز در تقویت حافظه بسیار موثر است؛ بنابراین باید میزان استرس و اضطراب خود را کنترل نمایید.

سعی کنید استفاده از میوه و سبزیجات برگ دار، منابع حاوی امگا3 شامل ماهی، روغن زیتون و … را در رژیم غذایی خود بگنجانید. لوبیا قرمز نیز از مواد غذایی موثر در تقویت حافظه می‌باشد.

سعی کنید در طول روز زمان‌هایی را با دوستان و خانواده خود بگذرانید، خواب کافی داشته باشید و وقتی را برای مطالعه کردن اختصاص دهید. تمامی این عوامل در تقویت حافظه بلندمدت تاثیرگذار است.

از دست دادن حافظه بلند مدت

در برخی از موارد افراد به دلیل حواس‌پرتی و یا افزایش سن، تمرکز کافی ندارند و نمی‌توانند اطلاعات ساده را به یاد بیاورند. این نوع از یاد بردن نمی‌تواند به معنای فراموشی و یا اختلال در عملکرد حافظه معنی شود؛ چراکه معمولا این حالت‌ها موقتی هستند.

در صورتی که فراموشی بارها تکرار شود، نشان دهنده یک مشکل و یا اختلال است و فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند. کسانی که به محض ورود به اتاق فراموش می‌کنند که چه کاری را باید انجام می‌داده‌اند، دچار اختلال در حافظه کوتاه‌مدت هستند. افرادی که در به یادآوری خاطرات و وقایع دور خود دچار مشکل هستند اما چند لحظه قبل خود را به یاد می‌آورند، دچار فراموشی حافظه بلند مدت شده‌اند که این دو نباید با یکدیگر اشتباه گرفته شود. برای آشنایی با انواع اختلال حافظه کلیک کنید.

بیماری‌های مختلف، وارد شدن ضربه به سر در اثر تصاوف و … می‌تواند باعث بروز چنین مشکلی شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه حافظه بلند مدت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

تقویت حافظه بلند مدت از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند؟

تقویت حافظه بلند مدت از بروز بسیاری از اختلالات مربوط به حافظه همچون زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند. هر چه افراد تلاش کنند حافظه بلند مدت خود را تقویت کنند؛ کم‌تر در معرض ابتدا به این اختلالات خواهند بود.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

منبع: حافظه بلند مدت

۰ نظر

ذهن نو

کتک زدن پدر توسط فرزند

۳ مهر۰۱

کتک زدن پدر توسط فرزند مشکلی است که متأسفانه این روزها در بعضی از خانواده‌ها دیده می‌شود. اتفاقات بسیاری می‌تواند باعث بروز چنین مشکلی باشد. خشمی که به دلیل خاطرات بد زندگی از پدر دارید و یا بیماری‌های روحی و به‌خصوص اعتیاد دلایل رایج کتک زدن پدر هستند. بااین‌حال کسی که دست به چنین کاری می‌زند معمولاً دیریازود دچار عذاب وجدان می‌شود. و خودش تصمیم می‌گیرد که رفتارش را جبران کند. اما اگر این اتفاق نیفتاد اعضای خانواده و به‌خصوص خود پدر می‌بایست فکری به حال این موضوع بکنند. زیرا ادامه این شرایط پیامدهای منفی بسیاری را در خانواده به همراه دارد. بهترین راهکار در این شرایط این است که مشاوره خانواده بگیرید.

منبع: کتک زدن پدر توسط فرزند

کتک زدن پدر

پدر و مادر از باارزش‌ترین دارایی‌های هرکدام از ما هستند. همه ما سعی می‌کنیم که همیشه با احترام با آن‌ها برخورد کنیم. بااین‌حال گاهی اوقات و به هر دلیلی ممکن است اختلافاتی بین پدر و فرزند به وجود بیاید. این اختلافات می‌توانند آن‌قدر بزرگ شوند که به کتک زدن پدر و درگیری با او برسند. گاهی اوقات این درگیری تنها یک‌بار اتفاق می‌افتد. اما بعضی مواقع نیز این مسئله تکرار می‌شود.

بااین‌حال بسیاری از خانواده‌ها برای حفظ آبروی‌شان راجع به این موضوع صحبتی نمی‌کنند. این در حالی است که کمک نگرفتن برای حل این مشکل پیامدهای منفی بسیاری را به دنبال دارد. به همین خاطر بسیار مهم است که اطلاعات‌مان را راجع به این موضوع بیشتر کنیم و برای تغییر شرایط اقدامی انجام بدهیم. برای آشنایی با انواع خشونت خانگی کلیک کنید.

دلایل کتک زدن پدر

خشم فروخورده نسبت به پدر

خشمی که به هر دلیلی از پدر در دل داشته باشید می‌تواند یکی از دلایل درگیری با او باشد. بی‌توجهی در دوران کودکی، اعتیاد، آزار دادن مادر یا خواهر و برادرها از جمله دلایل این موضوع هستند. گاهی اوقات نیز فرزندان معتقدند که پدرشان زبان تلخی داشته و دائماً آن‌ها را تحقیر می‌کرده است. اگر به‌جای پیداکردن راه‌حل برای این شرایط فقط دائماً خشم‌تان را فروخورده‌اید باید انتظار داشته باشید که یک روز، دیگر نتوانید جلوی خشم‌تان را بگیرید. و این موضوع باعث یک درگیری جدی بین شما و پدرتان خواهد شد.

یادگیری‌های کودکی

یکی از دلایلی که باعث کتک زدن پدر می‌شود یادگیری‌های کودکی است. وقتی کودک به چیزی که می‌خواسته نرسیده احتمالاً شروع به گریه و بداخلاقی می‌کند. در چنین شرایطی بسیاری از پدر و مادرها برای آرام‌کردن فرزندشان به خواسته‌های او گوش می‌کنند. این کار باعث می‌شود فرزند شما یاد بگیرد که همیشه، همه چیز باید برای او فراهم باشد. در غیر این صورت شروع به پرخاش و بدرفتاری می‌کند تا به خواسته‌اش برسد.

بیماری‌های روحی

گاهی اوقات ناتوانی در کنترل خشم می‌تواند به دلیل بیماری‌های روحی باشد. مشکلاتی مثل اختلال خشم انفجاری، اختلال دوقطبی، افسردگی و به‌خصوص اعتیاد، از آن دسته مشکلاتی هستند که باعث می‌شوند فرد کنترلی روی خشم خود نداشته باشد.

فرزندسالاری

یکی از پدیده‌هایی که این روزها رواج بسیاری پیدا کرده فرزندسالاری است. تقریباً تمامی خانواده‌ها به سمت تک‌فرزندی و توجه بیش از حد به همان یک فرزند حرکت کرده‌اند. این موضوع برخلاف تصور شما تأثیر خوبی در رشد روانی کودک ندارد. بعضی از این کودکان احساس می‌کنند رئیس خانواده هستند. و هرچه می‌گویند باید بدون معطلی انجام شود. آنها هرگز مفاهیمی مثل ملاحظه کردن برای دیگران را یاد نمی‌گیرند. یا ممکن است وقتی به خواسته‌های خود نمی‌رسند قدرت تحمل کمتری برای خشمشان داشته باشند. این وضعیت می‌تواند یکی از عوامل خطر برای کتک زدن پدر باشد.

پیامدهای کتک زدن پدر

فشار روانی

اولین و شایع‌ترین مشکلی که کتک زدن پدر به همراه خواهد داشت فشار روانی و ناراحتی خود فرد است. بسیاری از فرزندان وقتی به پدر و مادر پرخاش می‌کنند احساس ناراحتی و عذاب وجدان خواهند کرد. این مسئله مشکلات روحی بسیاری را برای شما به همراه دارد. به همین خاطر بهترین کار این است که به دنبال راه‌حلی برای تغییر شرایط باشید.

یادگیری اعضای خانواده

وقتی یکی از اعضای خانواده به پدر یا مادر توهین می‌کند احتمال اینکه سایر اعضا نیز این کار را یاد بگیرند و تکرار کنند بالا می‌رود. به‌خصوص اگر پدر در مقابل این شرایط سکوت کند، فرزندی که پدرش را کتک زده برای سایر اعضای خانواده تبدیل به یک الگو می‌شود. و این می‌تواند مشکلات بسیاری را در خانواده به همراه داشته باشد.

راهکارهایی برای جبران کتک زدن پدر توسط فرزند

همان‌طور که گفتیم اولین پیامد منفی کتک زدن پدر این است که شما درگیر فشار روانی و عذاب وجدان خواهید شد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهی برای جبران کردن باشید. از جمله راهکارهایی که می‌توانید از آنها استفاده کنید به شرح زیر هستند.

عذرخواهی کنید

اولین قدم برای حل مشکل این است که از پدرتان عذرخواهی کنید. با این کار شما از ادامه‌پیداکردن مشکل و پیامدهای منفی دیگر آن پیشگیری کرده‌اید. حتی اگر احساس می‌کنید حق با شما بوده بازهم منتظر نمانید و برای عذرخواهی از پدرتان اقدام کنید. شما با این کار ارزش خودتان را پایین نمی‌آورید بلکه به پدرتان نشان می‌دهید که مشتاق حل مشکلات هستید. و این می‌تواند پدرتان را نیز برای تغییر دادن شرایط و حل مشکل تشویق کند.

دلیل مشکل را پیدا کنید

کتک زدن پدر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تا زمانی که شما دلیل این کارتان را پیدا نکرده باشید احتمال تکرار این مسئله وجود دارد. پس در یک شرایط آرام کمی با خودتان فکر کنید. به این سؤال پاسخ بدهید که در آن لحظه چه افکاری از ذهن شما گذشت؟ و چرا دست به این رفتار زدید؟

با پدرتان صحبت کنید

در یک فضای آرام و دوستانه با پدرتان صحبت کنید. دلایل خشم و ناراحتی خودتان را برای او توضیح بدهید. و سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی پیدا کنید. این نکته را نیز به‌خاطر داشته باشید که صحبت‌کردن اصول و قواعدی دارد. برای مثال شما گاهی هم باید انعطاف‌پذیر باشید. و حتی اگر با موضوعی مخالف هستید سعی کنید از دید پدر به آن نگاه کرده و با او همدلی داشته باشید.

کتک زدن پدر| با چنین فرزندی چطور برخورد کنیم؟

اگر شما از آن دسته پدر و مادرهایی هستید که درگیر فرزندی پرخاشگر شده‌اید احتمالاً سؤالتان این است که با چنین فرزندی چطور باید برخورد کرد. متأسفانه بسیاری از خانواده‌ها برای حفظ آبرویشان در این شرایط سکوت می‌کنند. اما سکوت چیزی را حل نمی‌کند. بلکه باعث می‌شود احتمال تکرار این رفتار توسط فرزندتان بالاتر برود. پس بهتر است از راهکارهای دیگری استفاده کنید. برای ایجاد تغییر بهتر است معیارهای یک خانواده سالم را بدانید.

نشانه‌ها را شناسایی کنید

به رفتار فرزندتان دقت داشته باشید. چه چیزهایی او را عصبانی می‌کنند؟ وقتی شما این مسائل را شناسایی کنید بهتر می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. برای این کار وقتی می‌بینید که نشانه‌ها در حال شروع شدن هستند بحث‌تان را با او تمام کنید؛ از آن محیط فاصله بگیرید و یا هر راهکار دیگری را که می‌دانید برای آرام‌کردن شرایط و جلوگیری از کتک زدن پدر توسط فرزند به کار بگیرید.

دلیل را پیدا کنید

به این سؤال جواب بدهید که چرا فرزندتان تا این حد پرخاشگر شده است؟ وقتی دلیل را پیدا کردید سعی کنید آن را درمان کنید. برای مثال اگر فرزندتان دچار بیماری‌های روحی است برای درمان از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. و یا اگر احساس می‌کنید اختلافات سال‌های کودکی باعث این مشکل شده سعی کنید اشتباهاتتان را جبران کنید. خیلی اوقات کتک زدن پدر توسط فرزند با حل سایر مسائل از بین می‌رود.

با فرزندتان صحبت کنید

در یک فضای آرام و دوستانه با فرزندتان صحبت کنید. دلایل او را برای اتفاقی که افتاده بشنوید. و احساس خود را از شرایط برایش توضیح بدهید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی برای تغییر شرایط و جلوگیری از بروز دوباره آن پیدا کنید.

کتک زدن پدر و اهمیت مشاوره

گاهی اوقات شما به‌تنهایی نمی‌توانید مشکل را حل کنید. در این شرایط بهترین راهکار این است که از یک روان‌شناس خانواده کمک بگیرید. مشاورین به‌دقت شرایط را بررسی کرده و به شما کمک می‌کنند تا دلایل این مشکل را پیدا کرده و آن‌ها را برطرف کنید.

خانواده‌درمانی یکی از روش‌های رایج در روان‌شناسی است. در این روش وقتی مشکلی در خانواده پیش می‌آید روان‌شناس با تمامی اعضا جلساتی را ترتیب می‌دهد و به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌هایی مثل ارتباط برقرار کردن صحیح را یاد بگیرند. به‌علاوه روان‌شناس متخصص به شما کمک خواهد کرد تا از بیشتر شدن آسیب‌های این موضوع و همین‌طور بروز مجدد آن پیشگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کتک زدن پدر توسط فرزند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

فرزندم درگیر اعتیاد است؛ و هر بار برای گرفتن پول پدرش را کتک می‌زند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

بهترین راهکار این است که از یک مشاور برای ترک اعتیاد کمک بگیرید. اما اگر فکر می‌کنید امکان این کار وجود ندارد بهتر است وقتی می‌بینید که او عصبانی شده با رفتارهایی مثل پایان‌دادن به بحث و یا ترک کردن محیط از بدتر شدن شرایط جلوگیری کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354