مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۵۸ مطلب در مرداد ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

تاثیر دعوای والدین بر فرزندان حتی در دوران بارداری نیز وجود دارد، بنابراین باور به اینکه کودک متوجه حرف‌های ما نمی‌شود به طور کل اشتباه هست. چرا که کودک تنش و ناامنی را به طور کامل درک می‌کند. متاسفانه بحث و مشاجره بین پدر و مادردر تعداد زیادی از خانه‌ها مشاهده می‌شود، اما اگر این منازعه به اندازه‌ای شدت بگیرد که جو منزل را متشنج کرده و رفتار و احساسات کودکان را هم تحت تاثیر قرار دهد، در این صورت اثرات پایداری بر شخصیت و رفتارهای کودک در آینده، بالاخص کودکی که در سنین رشد و نمو قرار داشته و می‌بایست که از محیط اطراف خود درس و الگو بگیرد، بر جای بگذارد. چنین دعواهایی کودک را به شخصیتی مشوش، نگران، مضطرب، آزرده و پرخاشگر تبدیل می‌کند و در مواردی آن‌ها را منزوی کند. برای آشنایی بیشتر با آثار پرخاشگری والدین کلیک کنید.

منبع: تاثیر دعوای والدین بر فرزندان

مهمترین تاثیر دعوای والدین بر کودکان

تاثیر دعوای والدین بر کودکان را نباید نادیده گرفت. گاهی والدین نمی‌دانند دعوای آن‌ها چه بلایی بر سر احساسات و رفتار و شخصیت کودک خواهد گذاشت و چه آینده نابهنجاری را برا ی او رقم خواهد زد؛ پس بی محابا به بحث و دعواهای خود ادامه می‌دهند. در ادامه به مهم‌ترین تاثیر دعوای پدر و مادر بر کودکان اشاره کرده‌ایم.

برای آشنایی با نحوه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

1- کاهش اعتماد به نفس و منزوی شدن

کودکانی که دائم در محیط‌های پر تنش و فضاهای آکنده از تنفر و ناسزا قرار دارند، رفته رفته به گوشه‌گیری و دوری از جمعیت روی آورده و از اعتماد به نفس کافی برای خود اظهاری و ابراز وجود برخوردار نخواهند بود. از آن جایی که این بچه‌ها روش صحیح محبت و عشق ورزیدن و دوست داشتن و دوست داشته شدن را به عینه ندیده‌اند و فرصتی برای بیان احساسات و حالات درونی خود نداشته‌اند، در نتیجه با گذشت زمان و رشد و پا گذاشتن به سنین نوجوانی و جوانی، درک درستی از مفهوم عشق و دوست داشتن نخواهند داشت و ممکن است به اشتباه دچار لغزش شده و به بیراهه‌های اخلاقی کشانده شوند.

2- تاثیر دعوای والدین بر شخصیت کودک در آینده

تاثیر دعوای والدین بر جنبه‌های مختلف ذهن کودک و درک او از محیط اطراف متغیر بوده و بستگی به سن کودک و میزان درک او از اتفاقات پیرامون و همچنین نحوه برخورد پدر و مادر با مسائل متفاوت خواهد بود.

گاه والدین می‌پندارند که چون کودک سنش پایین است و هنوز به طور کامل رشد و تکامل نیافته؛ بنابراین از این دعواها چیزی متوجه نخواهد شد. در صورتی که بچه با شنیدن جدل‌ها و قرار گرفتن در محیط تنش‌زا، رفتار او هم تحت تاثیر این مجادلات شکل گرفته و او را به فردی نامتعادل، آسیب پذیر، عصبی، خود رای و بی اعتماد تبدیل خواهد کرد. در این زمان والدین باید به مشورت با یک مشاور و راهنما بپردازند تا به ریشه یابی و پیدا کردن علت اصلی این دعواها پرداخته و کارهای لازم جهت جبران اثرات سو اعمال شده بر کودک را انجام دهند و دیگر آن اعمال را انجام ندهند.

3- کمرنگ شدن اعتماد به والدین

کودک وقتی در محیطی قرار می‌گیرد که در آن دو نفر از نزدیک‌ترین و مهم‌ترین افراد زندگی خود را در حال جنگ و نزاع با یکدیگر می‌یابد، در ذهن خودشروع به مسئله سازی و تحلیل کرده و سرانجام یکی از والدین را به عنوان مسئول ایجاد این آشفتگی و ناآرامی‌ها برمی‌گزیند. در چنین حالتی، کودک به آن والدی که او را مقصر شناخته بی اعتماد شده و سعی می‌کند از او دوری کند و بیشتر طرفدار و حامی والد دیگر خود باشد. این جدایی افتادن بین کودک و والد باعث بی‌اعتمادی کودک نسبت به او و سرپیچی کردن از دستورات او می‌شود که اگر ادامه یابد می‌تواند به رفتار مشابهی از طرف کودک در سنین بزرگسالی هم بیانجامد.

4- اختلالات جسمی و فکری

کودکی که مدام در معرض تنش و استرس قرار داشته باشد، مشکلاتی در سیستم‌های داخلی بدن او ایجاد می‌شود که منجر به بی خوابی، سردرد، درد شکم، دلپیچه، معده درد و بی اشتهایی او می‌شود. وجود استرس و تنیدگی در بدن افراد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و ضعیف کند. در نتیجه این کودکان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های واگیردار، آلرژیک و حساسیتی، عفونت‌های مختلف و … خواهند بود.

5- الگوبرداری‌های نا به جا

پدر و مادر هر کس به عنوان اولین و بهترین الگوهای دوران کودکی هستند و ما بسیاری از رفتارهای تکاملی و تطابقی خود در دوران کودکی را از آن‌ها فرا گرفته‌ایم. چنانچه الگوی کودکان حاضر در خانواده‌هایی با جو پر تنش و ستیز والدین‌شان باشند، آنان هم سعی می‌کنند رفتارهای مشابهی، همچون پرخاشگری و کینه توزی را فرا گرفته و در زندگی خود پیاده کنند که امری کاملا اشتباه و روش تربیتی غیراستاندارد و زیانباری برای پرورش کودک در خانواده می‌باشد. این کودکان در آینده اگر به مشکلی بر بخورند به جای تفکر و یافتن راه حلی برای از میان بردن آن مشکل، با پرخاشگری تمام از وضع موجود شکایت داشته و در عین حال حرکتی برای بهبود اوضاع خود هم انجام نخواهد داد.

6- بروز احساس گناه در کودک

از آن جا که کودک هنوز در حال رشد و تکامل بوده و به رابطه علت و معلولی بین پدیده‌ها آگاهی ندارد، ممکن است حین دعوا خود را مقصر آن بحث دانسته و احساس گناهی معصومانه وجودش را فرا بگیرد. در این حالت هم کودک گوشه گیر می‌شود و کمتر در جمع خانواده حاضر خواهد شد که مبادا دعوای دیگری را سبب شود و همین انزوا خود زمینه ساز مشکلات اخلاقی و رفتاری بعدی در کودک خواهد شد.

بیشتر بخوانید: والدین سمی

راهکارهای مقابله با دعوای والدین

  • احترام متقابل زوجین به یکدیگر در مقابل فرزندان
  • دقت در استفاده از کلام و به کارگیری لحن مناسب
  • حفظ حریم‌ها و ندادن اجازه سواستفاده به کودکان
  • صحبت با کودک در مورد اختلافات و بحث‌های پیش آمده
  • هرگز کودک را واسطه‌ای برای آشتی قرار ندهید
  • در حین بحث کودکان‌تان را وارد آن نکنید.
  • اگر دعوا با حضور کودک شروع شده، سعی کنید با حضور او هم آن را به پایان ببرید
  • بیان احساسات بر روی کاغذ
  • نشان دادن عشق و علاقه به همسر در موقعیت‌های مختلف و حتی هنگام بحث
  • حتما از جلسات مشاوره برای اصلاح رفتارهای خود و همسر خود استفاده کنید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

توجه نمایید دعواهای مداوم نه تنها بر کیفیت زندگی شما و بروز انواع اختلالات روانی در شما تاثیرگذار است؛ بلکه تاثیر بسیار مخربی بر کودکان‌تان خواهد گذاشت و زندگی حال و آینده او را تحت الشعاع قرار می‌دهد. می توانید برای حل این اختلافات با یک مشاور خانواده در ارتباط باشید و حتی کودک‌تان را نیز تحت نظر یک روانشناس متخصص در زمینه کودکان قرار دهید تا تاثیرات حاصل از دعواهای شما را به حداقل ممکن برساند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

استرس حاصل از دعوای والدین چه تاثیراتی بر کودکان می گذارد؟

کودکی که مدام در معرض تنش و استرس و دعوای والدین قرار داشته باشد، مشکلاتی در سیستم های داخلی بدن او ایجاد می‌شوند که منجر به بی خوابی، سردرد، درد شکم، دل پیچه، معده درد و بی‌اشتهایی او شود. وجود استرس و تنیدگی در بدن آن‌ها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و تضعیف کند.

اگر کودکی احساس گناه داشته باشد، چه نشانه هایی در او دیده می شود؟

در این حالت کودک گوشه گیر می‌شود و کمتر در جمع خانواده حاضر خواهد شد. همین انزوا خود می‌تواند زمینه ساز مشکلات اخلاقی و رفتاری بعدی در کودک باشد.

منبع: تاثیر دعوای والدین بر فرزندان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کارگاه مادر و کودک شیراز با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

نوع دیگری از کارگاه های مادر کودک در شیراز نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه متناسب خود و کودکتان مشاوره کودک دریافت کنید.

منبع: کارگاه مادر و کودک شیراز

کارگاه های مادر و کودک شیراز مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم این نوع کارگاه‌ها با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

بیشتر بخوانید : تربیت کودک

کارگاه های عملی مادر و کودک در شیراز

کارگاه های مادر و کودک با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد :

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  • مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در این کارگاه‌ها، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه آنلاین مادر و کودک بازی و موسیقی

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در این کارگاه یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این کارگاه‌ها را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد :

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در این کارگاه‌ها بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه خلافیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک شیراز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: کارگاه مادر و کودک شیراز

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

زندگی مشترک انتخابی است که اغلب ما انسان‌ها آن‌را تجربه می‌کنیم و گاهی نیز این انتخاب به تجربه ناموفقی می‌انجامد و منجر به جدایی می‌شود.

زندگی بعد از طلاق برای هر کس چالش‌های به خصوصی دارد. اما با کمی بررسی می‌توان دغدغه های زنان و مردان را بعد از طلاق دسته بندی کرد. بسیاری از کسانی که طلاق می‌گیرند، مدت‌ها دچار سرگردانی شده و ممکن است هرگز مسیر درستی برای زندگی‌شان پیدا نکنند. بنابراین توجه به این افراد ضروری است و برای بهبودشان خانواده و دوستان نقش پررنگی می‌توانند داشته باشند.

منبع: زندگی بعد از طلاق؛ چه‌کنیم که آسیب نبینیم؟

جالب است بدانید که خیلی اوقات با وجود نبود مشکل مالی، افراد مطلقه دچار ناامیدی، افسردگی، بی انگیزگی، کمبود اعتماد به نفس، تنهایی و... می‌شوند. در ادامه با ما باشید تا به طور مفصل درباره مشکلات و راه های تغییر شرایط زندگی بعد از طلاق صحبت کنیم.

بعد از طلاق چه می شود؟

این سوال معمولا برای کسانی پیش می‌آید که در شرف طلاق هستند و یا به تازگی از همسرشان جدا شده‌اند. ترس از جدایی و عدم آگاهی از زندگی بعد از طلاق باعث می‌شود فرد دائم تصمیم به جدایی اش را عقب بیاندازد و یا در صورت طلاق، برای محافظت از هر آنچه که برایش باقی مانده، از حرکت دست بکشد و مدت‌ها هیچ کار جدی نمی‌کند. حتی از کار روزمره ، ورزش هفتگی و گاهی حتی وعده‌های تغذیه منظم باز می‌مانند.

در چنین شرایطی پیشنهاد می‌شود که حتما از یک متخصص برای روشن شدن مساله و حل آن کمک بگیرید. متخصص به شما کمک می‌کند تا از این رخوت درآمده و خود را آماده شروعی دوباره کنید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

توجه داشته باشید که دریافت خدمات خانواده درمانی و بهبود روانی و جسمی، تنها برای بهبود روابط شما با همسرتان نیست. یکی از وظایف آن‌ها این است که به شما دو نفر کمک کند تا با کمترین آسیب از یکدیگر جدا بشوید. هرچند که احتمال پشیمانی از طلاق و بازگشت زوجین همچنان وجود دارد.

زندگی بعد از طلاق

شرایط و آینده شما بعد از طلاق به عوامل مختلفی مثل شرایط مالی، وضعیت شغلی، سن، تعداد فرزندان، حضانت فرزندان، محیط زندگی، دیدگاه خانواده ها، علت طلاق، چگونگی طلاق و.... بستگی دارد. اگر تصمیم به طلاق دارید و یا طلاق گرفته‌اید، حتما باید برای حفظ سلامت خود و فرزندان‌تان (البته اگر فرزندی از ازدواج تان دارید)، به دنبال راهی برای مقابله با این عوامل باشید.

شاید همه برنامه های شما برای آینده تحقق پیدا نکنند، اما فکر کردن به آینده و برنامه ریزی در جهت اهداف تان، وضعیت بهتری را برای شما رقم خواهد زد. در ادامه به وضعیت زنان و مردانی اشاره می‌کنیم که دیدگاه واقع‌بینانه‌ای نسبت به طلاق و مسائل پیرامون آن نداشته اند.

زندگی بعد از طلاق برای مردان

"مردان بعد از طلاق هیچ مشکلی نخواهند داشت، آن‌ها تنها نگران مهریه هستند که پرداخت نکنند و فقط از دست دادن پولشان آن ها را آزرده می‌کند، مردان بعد از طلاق آزاد، دارای فرصت های بهتر و وضعیت مالی با ثبات‌تر نسبت به دوران مجردی شان هستند!!!"

این‌ها تفکرات کلیشه ای درباره مردان است که باعث می‌شود کمتر کسی متوجه رنج روانی ناشی از طلاق مردان باشد. مردان برخلاف باور عموم دچار افسردگی، غم، پشیمانی، احساسات ضد و نقیض، کاهش اعتماد به نفس، قطع فعالیت های ورزشی و حضور در جمع دوستان و خانواده، از دست دادن امید دوباره به زندگی مشترک، فقدان باور به خود و... می‌شوند. آن‌ها برای پنهان کردن احساسات‌شان از جمع دوری کرده و معمولا خود را با چیزی مشغول می‌کنند که همیشه مفید و بی‌خطر نیست. در این بازه آن ها بیش از هر زمانی آسیب پذیر بوده و ممکن است دچار اعتیاد و یا رفتارهای انحرافی دیگر شوند.

زندگی بعد از طلاق برای زنان

زنان بعد از طلاق در معرض خطرات مختلفی قرار می‌گیرند. البته نمی‌توان دیدگاه جامعه نسبت به زنان مطلقه را نادیده گرفت. با این حال فارغ از مسائل پیرامونی زنان بعد از طلاق دچار افسردگی شده و علاقه شان به امور مختلف را از دست می‌دهند.

سردرگمی زنان مطلقه و سخت تر بودن شرایط با آنچه که پیش بینی می‌کرده‌اند، زندگی را برای آن‌ها طاقت فرسا کرده و احتمال ابتلا به افسردگی اساسی را تشدید می‌کند. برخی از آنها اگر وقت ثابتی برای ورزش و مراقب از سلامت جسمی خود داشته‌اند، آن را رها می‌کنند. در چنین شرایطی معمولا زنان نمی‌توانند تصمیمات منطقی بگیرند و احتمالا وارد ازدواج اشتباه دیگری می‌شوند. بنابراین توصیه اکید متخصصان روانشناسی این است که حتما از خدمات مشاوره استفاده کنید. (هر چند که ممکن است سال‌ها از طلاق گذشته باشد، اما دریافت مشاوره ازدواج ضروری است).

پیشنهاد می‌شود که از خدمات با کیفیت مجموعه روانشناسی ذهن نو استفاده نمایید. برای رزرو وقت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

دوران سوگ بعد از طلاق

شاید عجیب به نظر برسد اما حتی کسانی که خودشان درخواست طلاق داده‌اند، دیر یا زود دچار سوگ می‌شوند. طلاق یکی از دردناک ترین رویدادهایی است که هر مرد و زنی در زندگی آن را تجربه می‌کند. با آگاهی از مراحل سوگ، مقابله با آن راحت‌تر می‌شود.

مرحله اول انکار: فرد هنوز طلاق را نپذیرفته و طوری رفتار یا فکر می‌کند که انگار این جدایی موقتی است و یا طلاقی صورت نگرفته.

مرحله دوم خشم: حال دیگر متوجه طلاق شده و به دلایل مختلف از همسر و شرایطش خشمگین است. او گاهی اندوه و گریه می‌کند، اما بیش از همه خشم او را در برگرفته است.

مرحله سوم تلاش بر برگرداندن همسر (چانه زنی): انگار با گذر زمان او احساس می‌کند که متوجه اشتباهاتش شده و آمادگی لازم برای بخشیدن را پیدا کرده است. او از روش‌های مختلف ممکن است با همسر سابق‌اش تماس گرفته تا او را برگرداند.

مرحله چهارم افسردگی: خانم یا آقا از شرایط جدید دلسرد شده و خودگویی های منفی اش شدت پیدا می‌کند. غم و اندوه بیش از هر چیز او را در برمی‌گیرد.

مرحله پنجم پذیرش: در نهایت به این نتیجه می‌رسد که ازدواجش به پایان رسیده و باید برای یک زندگی جدید قدم بردارد. رسیدن به این مرحله کار آسانی نیست و اگر فرد پیش زمینه‌های افسردگی داشته باشد، به تنهایی نمی‌تواند به "پذیرش" برسد. دریافت مشاوره روانشناسی ذهن نو بیش از هر چیز ضرورت دارد.

برگشت به زندگی بعد از طلاق

فراموش نکنید که زندگی ادامه دارد و امید بیش از هر چیز برای آینده ضروری است. گذشته تجربه است و آینده به دست آمدنی. پس فقط این زمان حال است که شما می‌توانید در آن زندگی کنید. برای بهبود حال‌تان و برگشتن به آدم سابق و حتی بهترُ نکات زیر را سرلوحه قرار دهید و از کمک متخصصان خانواده غافل نشوید.

1- به خودتان اجازه دهید که ناراحت باشید، ایرادی ندارد که به خاطر زندگی شکست خورده‌تان غمگین باشید.

2- روی خودتان کار کنید و از گذشته درس بگیرید. ببینید چه چیزهایی در شما باعث طلاق شد و تا حد امکان روی آن‌ها کار کنید.

3- خودتان را دوست بدارید و به خودتان احترام بگذارید، به مرور می‌بینید که دیگران هم متوجه دوست داشتی بودن شما می‌شوند. به ورزش های مداوم روی بیاورید و در کار تیمی شرکت کنید. کوهنوردی جمعی، حضور در رشته‌های گروهی ورزشی به شما کمک می‌کند.

4- از تنهایی نترسید. تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست. این ترس باعث می‌شود در روابطتان تصمیمات و رفتارهای اشتباه زیادی داشته باشید.

۵- احساسات تان را نادیده نگیرید. به خودتان زمان دهید و برای رسیدن به خواسته‌هایتان منتظر فرصت مناسب باشید.

۶- چه کسی بودید و حال چه کسی می‌خواهید باشید؟ ویژگی های مثبت خودتان را زنده کنید و علایق‌تان را فراموش نکنید.

خدمات مشاوره روانشناسی ذهن نو

مجموعه روانشناسی ذهن نو با کادری مجرب و با تجربه چندین ساله به شما عزیزان کمک می‌کند تا بتوانید در مراحل مختلف زندگی از جمله ازدواج و طلاق تصمیمات مناسب گرفته و سلامت روان تان را حفظ نمایید. متخصصان روانشناسی در سال‌های اخیر توانسته‌اند زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار داده و به ‌آن‌ها برای بهبود اوضاع کمک شایانی بکنند. با اطلاع رسانی از این خدمات امید به آن است که همه کسانی که در شرایط سخت قرار دارند بتوانند خود و خانواده‌شان را از آسیب‌های طلاق محفوظ بدارند.

برای دریافت مشاوره روانشناسی ذهن نو در هر ساعت از روز به صورت تلفنی، آنلاین و حضوری می‌توانید با شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: زندگی بعد از طلاق؛ چه‌کنیم که آسیب نبینیم؟

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ترس از ازدواج

در کنار سختی‌ها و توقعات بالای ازدواج، جوانان با مساله ترس از ازدواج هم روبرو هستند. البته که این ترس تا حدی طبیعی است، اما اگر مانعی بر ازدواج باشد، آن وقت باید موضوع را به کمک یک متخصص بررسی کرد. این ترس معمولا خود را با بهانه گیری‌های مبهم در مورد نبود شرایط لازم برای ازدواج نشان می‌دهد. در ادامه با ما باشید تا با نشانه ها، علل و درمان ترس از ازدواج آشنا شوید.

منبع: ترس از ازدواج

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

ترس از ازدواج

طبق آمارهای ثبت شده، ازدواج یکی از استرس آورترین موضوعات در دنیا است. تغییر محل زندگی، تغییر هم خانه ها، ایجاد خانواده جدید، مسئولیت های جدید، هزینه های ازدواج، دور شدن از پدر و مادر، تغییر نقش ها، عضویت در خانواده جدید و... از جمله مسائلی است که هر عروس و دامادی با آن مواجه می‌شود. مواجهه با این مسائل کار آسانی نیست و شما باید پیش از هر چیز مهارت تاب آوری تان را بالا ببرید.

از طرفی نادیده گرفتن این مسائل نیز احتمال شکست و پشیمانی از ازدواج را بالا می‌برد. بنابراین به جای انکار ترس از ازدواج بهتر است علت آن را پیدا کرده و نقاط ضعف خود را تبدیل به نقطه قوت کنید. در این صورت می‌توانید از جنبه های مثبت ازدواج لذت برده و زندگی سعادت مندی را شروع کنید. پیشنهاد می‌شود در صورت بالا بودن شدت این ترس حتما برای دریافت مشاور روانشناسی اقدام نمایید. شما می‌توانید خدمات روان درمانی را از برترین متخصصان کشور در مجموعه ذهن نو دریافت کنید. برای رزرو وقت مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

نشانه های ترس از ازدواج

این ترس به اشکال مختلف ممکن است خود را بروز دهد. برای مثال در موارد شدید حتی صحبت درباره ازدواج هم فرد را مضطرب و آشفته می‌کند. اما در برخی دیگر باید کمی عمیق‌تر بررسی کرد. شما با مشاهده رفتارهای زیر می‌توانید پی به ترس از ازدواج ببرید.

  • به بهانه های مختلف ازدواج نمی کند.
  • با وجود دارا بودن شرایط لازم برای ازدواج هیچ اقدامی برای همسریابی نمی‌کند.
  • از صحبت های مربوط به ازدواج فراری است و یا موضوع بحث را عوض می کند.
  • به اصرار خانواده با کسی آشنا شده و با ایرادگیری های ریز و درشت رابطه را تمام می کند.
  • تنها وارد روابط دوستانه شده و هیچ گام جدی در جهت ازدواج بر نمی دارد.
  • ازدواج را غیرضروری و بی اهمیت جلوه می دهد.

اگر فرزند یا یکی از عزیزان‌تان دچار چنین ترسی است، حتما باید از خدمات درمانی استفاده کرده و برای حل این موضوع اقدامی صورت بگیرد. شما با استفاده از خدمات مشاوره تلفنی خانواده ذهن نو می‌توانید این موضوع را ساماندهی نمایید.

دلایل به وجود آمدن ترس از ازدواج

هر کس بنابر تجربیاتی که در زندگی به دست آورده، ممکن است دلایل به خصوص خودش را داشته باشد. اما ترس از ازدواج معمولا با 3 دلیلی که در ادامه شرح داده‌ایم، ایجاد می‌شود.

1 . دلایل شخصی و فردی

دلایل فردی اصلی ترین عوامل برای ممانعت از ازدواج خانم/آقا هستند. فقدان اعتماد به نفس، عدم باور به خود، کمال گرایی، داشتن اختلالاتی مثل وسواس فکری، افسردگی، اختلال شخصیت وابسته یا اجتنابی و... از جمله این عوامل به شمار می‌آیند.

مسلما در ازدواج بیش از هر رابطه ای دیگری تمامی ابعاد شخصیتی‌تان درگیر شده و احتمال روبرو شدن با این عوامل بیشتر می‌شود. بنابراین فرد برای جلوگیری از این موضوع کلا از ازدواج دست می‌کشد.

2. ریشه های خانوادگی

کسانی که در دوران کودکی شاهد طلاق والدین شان بوده‌اند و یا در نوجوانی دائم در بین بحث های نافرجام پدر و مادرشان قرار گرفته‌اند، دیدگاه مثبتی به ازدواج ندارند. در واقع ما آدم‌ها از دوران کودکی پدر و مادر را الگوی خود قرار داده و به صورت ناخودآگاه دنباله رو آن‌ها هستیم. تغییر این الگوها کار آسانی نیست. پس در خانواده هایی که کودکان شاهد تعارضات شدید والدینشان هستند، الگوی خوبی از ازدواج به آن‌ها ارائه نشده. این افراد در ناخودآگاه شان ازدواج را مامنی امن نمی‌دانند و از تکرار خاطرات تلخ کودکی گریزانند. بنابراین احتمال داشتن ازدواجی موفق را برای خود ناممکن می‌دانند.

3 . تشریفات سخت ازدواج

فرهنگ و جامعه تاثیر زیادی در روند و چگونگی ازدواج زوج‌های جوان دارند. رسم و رسومات برخی مناطق و کشورها آنقدر پیچیده و دشوار است که جوانان را از درگیر شدن با این رسومات می‌ترساند. علاوه بر رسومات، وضعیت اقتصادی نیز از مهم‌ترین پارامترها به شمار می‌آید. تهیه ملزومات اولیه زندگی و مسکن برای برخی از جوانان به قدری دشوار است که فکر کردن به ازدواج را برای آن‌ها غیر ممکن می‌کند.

غلبه و درمان ترس از ازدواج

کمتر کسی با موضوع ترس از ازدواج به درمانگر مراجعه می‌کند، اغلب این افراد و یا خانواده‌های آن‌ها با موضوعات دیگری وارد جلسه مشاوره می‌شود و پس از ارزیابی های به عمل آمده ریشه مشکل آن‌ها پیدا شده و راهکار ارائه می‌شود. برای درمان ترس از ازدواج و مسائل پیرامون دریافت خدمات مشاوره ازدواج ضروری است. برای رزرو وقت از برترین مجموعه روانشناسی، بر مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای غلبه بر ترس از ازدواج می‌توانید راهکارهای زیر را نیز به کار بگیرید.

_ معیارهای ازدواج خودتان را مشخص کنید.

_ برای آینده برنامه ریزی کنید

_ برای خودشناسی مطالعه کرده و یا در جلسات مشاوره حضور یابید

_ تمرینات ذهن آگاهی و ریلکسیشن انجام دهید

_ مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید

_ علت های ازدواج نکردن تان را لیست کنید

_ حداقل به یک فعالیت مورد علاقه تان بپردازید

سخن آخر

فراموش نکنید که ازدواج به طور طبیعی امری استرس آور است و هر کسی ممکن است در طی فرایند ازدواج دچار تشویش شود. شما با ارتقای مهارت های زندگی خود می‌توانید این استرس را شکست دهید. اما گاهی شک و تردیدهای ازدواج و مشکلات واقعی دلیل استرس تان هستند که باید صبورانه برای آن ها راه حلی مناسب پیدا نمایید. با دریافت خدمات مشاوره می‌توانید به راحتی مشکلات ازدواج را کنار زده و با استفاده از متدهای کنترل استرس شرایط را مدیریت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: ترس از ازدواج

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بهترین مراکز مشاوره ازدواج شاهرود کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در شاهرود پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج شاهرود

مشاوره ازدواج شاهرود

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در شاهرود بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

 

آیا در شهری مثل شاهرود باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در شاهرود

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در شاهرود

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در شاهرود

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آدرس بهترین مشاور خوب در زمینه ازدواج در شاهرود کجاست؟

شما می‌توانید برای ارتباط با بهترین مشاوران در زمینه ازدواج از طریق تلفن و یا آنلاین ارتباط برقرار کنید، این جلسات درست اندازه جلسات حضوری موثر و مفید هستند. با این تفاوت که شما از افراد واجد شرایط و با تجربه خدمات دریافت می کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج شاهرود

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

بهترین مراکز مشاوره ازدواج ساوه کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در ساوه پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج ساوه

مشاوره ازدواج ساوه

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در ساوه بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

 

آیا در شهری مثل ساوه باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در ساوه

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در ساوه

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در ساوه

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج ساوه

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

محبت به همسر

آیا می‌دانید محبت به همسر و ابراز عشق به یکدیگر از چه اهمیتی برخوردار است؟ در دنیای امروز با پیچیده‌تر شدن مشکلات، افراد بیش از همیشه از هم غافل‌اند؛ حتی زن و شوهرهایی که زیر یک سقف زندگی می‌کنند نیز گاهی آن قدر درگیر جریان بی‌انتهای روزمرگی‌ها می‌شوند که همدیگر را از یاد می‌برند. طلاق، خیانت، اعتیاد به کار و آسیب دیدن کودکان تنها بخش کوچکی از نتایج سرد شدن روابط است. در ازدواج‌های ناموفق زن و مرد پس از مدتی شبیه به دو همخانه می‌شوند که تنها به زندگی کنار هم عادت دارند اما بر عکس در ازدواج‌های موفق، عشق و شور زندگی از ابتدا تا انتهای رابطه جریان دارد و هر دو طرف محبت و ابراز عشق را به خوبی بلدند. با آگاهی از روش‌های ابراز محبت به همسر و کمک گرفتن از متخصص، می‌توانید رابطه عاشقانه خود را تقویت کرده و خانواده سالم خود را تشکیل دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه خانواده سالم کلیک کنید.

منبع: محبت به همسر

اهمیت ابراز محبت به همسر

بسیاری از افراد به خصوص آقایان از ابراز عشق فراری‌اند. این مسئله می‌تواند به دلایل مختلفی پیش بیاید اما دلیل شما برای این مسئله هرچه که هست باید این را بدانید که ابراز عشق برای دوام یک رابطه ضروری است. اگر شما کسی را دوست داشته باشید اما عشقتان را به او ابراز نکنید، مثل این می‌ماند که به گلی علاقه داشته باشید اما هرگز به او آب ندهید. در این صورت گل شما خشک می‌شود و می‌میرد.

رابطه عاطفی نیز همینطور است و در صورت عدم رسیدگی و ابراز محبت از بین می‌رود. از آسیب‌های عدم ابراز محبت در روابط می‌توان به سرد شدن رابطه اشاره کرد. یک رابطه سرد و یک خانه بی محبت قطعا فرزندان خوبی پرورش نخواهد داد و همچنین مستعد رشد علف‌های هرز خیانت و طلاق خواهد بود. با کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانی از این آسیب‌ها پیشگیری نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره خانواده کلیک کنید.

راه‌های ابراز محبت به همسر

راه های زیادی برای ابراز عشق وجود دارند که شما با یادگیری آن‌ها می‌توانید رابطه خود را تقویت نمایید و عشق و صمیت میان خود را افزایش دهید.

1. هدیه دادن

هدیه دادن یک راه بی نظیر برای ابراز عشق است. به یاد داشته باشید که لازم نیست همیشه هدیه‌های گران و خاص بخرید، گاهی هدیه دادن یک بسته شکلات می‌تواند طرف مقابل شما را خوشحال کند. درباره هدیه دادن بهتر است یک سری نکات را در نظر بگیرید:

-در هدیه دادن به سلیقه و نیاز طرف مقابلتان توجه کنید. همه با شکلات، گل یا هدیه گران قیمت خوشحال نمی‌شوند و ممکن است همسر شما با یک کتاب بیشتر خشنود شود.

-برای هدیه دادن همیشه نیاز به مناسبت ندارید، البته درست است که در مناسبت‌های خاص باید هدیه خوبی تهیه کنید اما در روزهای عادی هم می‌توانید با هدیه کوچکی مثل یک شاخه گل همسرتان را شگفت زده کنید.

2. محبت به همسر | غذای رمانتیک

برای ابراز علاقه به همسرتان برایش غذا بپزید و به نحو خاصی آن را تزئین کنید یا اگر زمان و حوصله غذا پختن ندارید از بیرون یک غذای خوب تهیه کنید یا او را به یک رستوران خاطره انگیز دعوت کنید. غذا فقط وعده شام و ناهار نیست. شما می‌توانید یک صبحانه مفصل برای همسرتان ترتیب بدهید یا یک میان وعده خوشمزه برای او در نظر بگیرید.

3. غافلگیر کننده باشید

برای غافلگیر کردن همسرتان یک شب معمولی را انتخاب کنید. شبی که خسته از سرکار بر می‌گردد یا در خانه ساعت‌ها مشغول کار بوده است. در آن شب به طور ویژه‌ای همسرتان را سورپرایز کنید.

4. محبت به همسر | انجام کارهای مشترک

در هفته یا در روز زمانی را اختصاص دهید که با هم به انجام یک فعالیت خاص بپردازید. مثلا با هم فیلم ببیند، با هم تجربه‌های جدید کسب کنید، با هم به پیاده روی بروید، یک قرار دو نفره بگذارید، با هم فوتبال ببینید یا آشپزی کنید، با هم کلیپ‌های خنده دار ببینید یا برای همدیگر چیزهای خنده دار تعریف کنید.

5. تماس فیزیکی

منظورم از تماس فیزیکی فقط رابطه جنسی و به طور خاص دخول نیست؛ تماس فیزیکی بعنی همدیگر را مدام در آغوش بگیرید و یکدیگر را ببوسید. حتما پیش از رابطه جنسی معاشقه داشته باشید، همدیگر را نوازش کنید و یا ماساژ بدهید. همه این موارد راه حل‌های فیزیکی برای نشان دادن عشق و محبت به همسر است.

6. جشن بگیرید

مناسبت‌ها را فراموش نکنید؛ تولدها، سالگردها، اعیاد و… بهانه‌هایی برای جشن گرفتن و توجه به یکدیگر است. برگزار کردن مراسم‌هایی هرچند کوچک برای مناسبت‌های خاص علاوه بر این که راهی برای ابراز محبت است، روحیه شما را نیز تازه می‌کند.برای جشن گرفتن و ابراز محبت به همسر نیازی به هزینه و تدارک زیاد نیست، با یک کیک کوچک نیز می‌توانید جشن رمانتیک و دو نفره‌ای بگیرید.

انواع ابراز محبت به همسر

گاهی افراد گله می‌کنند از این که برای ابراز محبت خود نمی‌توانند پول یا زمان زیادی صرف کنند. در ادامه به روش‌ها ابراز محبت کم خرج و بسیار موثر می‌پردازیم.

1. ابراز محبت‌های کلامی

-روزی چندین وعده به همسرتان بگویید دوستش دارید.

-مدام از همسرتان تعریف کنید

-تشکر کردن را فراموش نکنید

-به همدیگر اعتماد به نفس بدهید

-به اوبگویید که وجودش در زندگیتان یک شانس بزرگ و یک موهبت الهی است.

-از او مشورت بگیرید و اگر از شما مشورت خواست فعالانه نظر خود را ابراز کنید.

-حتما درباره اتفاقات روزمره با او صحبت کنید و به صحبت‌های او واکنش نشان بدهید.

-خاطرات شیرینی که با هم داشتید را یاد آوری کنید.

2. محبت به همسر | ابراز محبت های غیر کلامی

-به او توجه کنید؛ اگر مشغول صحبت با شماست همه چیز را کنار بگذارید و فقط به او گوش بدهید یا اگر تغییری در ظاهر و رفتارش به وجود آمده به آن واکنش داشته باشید.

-مهارت گوش کردن فعال را بیاموزید

-مردان می‌توانند در ماشین را گاهی برای همسرشان باز کنند یا به نشانه احترام بایستند تا او اول وارد شود.

-مناسبت‌های مهم را فراموش نکنید

-مراقب هم باشید به خصوص در شرایط بیماری

-برای یکدیگر آراسته باشید

-موقع صحبت کردن کنار هم بنشینید، به هم نگاه کنید و لبخند بزنید.

-عشق بی قید و شرط خود را ابراز کنید.

3. محبت های نوشتاری

-برای هم نامه‌های عاشقانه بنویسید

-در یک تکه کاغذ کوچک برای هم یادداشت محبت آمیز بگذارید.

-به هم پیامک بدهید و در طول روز یادآوری کنید که دوستش دارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: محبت به همسر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

جلوگیری بارداری

جلوگیری از بارداری با توجه به وضعیت سلامت و شرایط جسمی طرفین با استفاده از روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد. شاید بتوان استفاده از داروهای ضدبارداری را به‌عنوان رایج‌ترین و مطمئن‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری معرفی کرد. بااین‌حال روش‌های دیگری نیز برای رسیدن به این هدف وجود دارد. این روش‌ها ازنظر میزان قدرت و عوارضی که می‌توانند به همراه داشته باشند با یکدیگر تفاوت دارند. بهتر است پیش از انتخاب هریک از این روش‌ها با یک متخصص در ارتباط با وضعیت خود و مناسب‌ترین راهکاری که می‌توانید در این زمینه از آن استفاده کنید مشورت نمایید. در ادامه درباره انواع روش‌های پیشگیری از بارداری و مزایا و معایب هریک از آن‌ها صحبت کرده‌‌ایم. اگر سوالی دراین زمینه دارید برای دریافت مشاوره تلفنی زنان کلیک کنید.

مبنع: جلوگیری از بارداری

جلوگیری از بارداری

در ارتباط با روش‌های جلوگیری از بارداری و عوارض استفاده طولانی‌مدت از این روش‌ها مسائل بسیاری گفته شده است بااین‌حال همچنان بسیاری از زوجین به دلیل عدم آمادگی برای تولد فرزند از این روش‌ها استفاده می‌کنند.

اگرچه پیشگیری از بارداری می‌تواند عوارض جسمانی را به‌ویژه برای خانم‌ها به همراه داشته باشد بااین‌حال تولد ناخواسته فرزند نیز موضوع ساده‌ای نیست و می‌تواند مشکلات جسمی و روحی بسیاری را برای مادر و فرزند به همراه بیاورد. به همین خاطر بهتر است در کنار مشاوره با متخصصین زنان از یک مشاور کودک نیز در ارتباط با آمادگی‌های لازم پیش از تولد فرزند و هر آنچه می‌بایست راجع به نیازهای فرزندتان بدانید مشورت بگیرید. به خاطر داشته باشید که علاوه بر فرزند آوری نحوه تربیت فرزند نیز ازجمله موضوعاتی است که می‌بایست به آن توجه داشته باشید.

روش های جلوگیری از بارداری

همان‌طور که گفته شد روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که بعضی از آن‌ها برای خانم‌ها و برخی دیگر برای آقایان مورداستفاده قرار می‌گیرند. هریک از این روش‌ها ضریب مشخصی از اطمینان خواهند داشت و با توجه به وضعیت سلامت جسمی فرد می‌توان از برخی از آن‌ها استفاده کرد. به‌طورکلی این روش‌ها را می‌توان در چند دسته مختلف قرار داد که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی با عوارض بستن لوله رحم کلیک کنید.

روش‌های هورمونی برای جلوگیری از بارداری

شاید شناخته‌شده‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از بارداری استفاده از داروهای هورمونی است. استفاده از روش‌های هورمونی اگرچه توانایی بالایی در جلوگیری از بارداری دارند اما در کنار آن می‌توانند تنظیم هورمون‌های بدن را نیز تحت تأثیر خود قرار دهند. همچنین دقت در استفاده صحیح و به‌موقع از این داروها اهمیت بسیاری دارد.

قرص‌های 21 روزه

این گروه از داروها با نام‌های مختلفی در بازار موجود است که از معروف‌ترین آن‌ها می‌توان به قرص ال دی اشاره کرد. این داروها می‌بایست هر شب و رأس ساعت مشخصی مورداستفاده قرار بگیرند. هر دوره استفاده از دارو 21 روز طول کشیده و سپس مصرف دارو برای مدت یک هفته قطع می‌شود تا در این بازه زمانی عادت ماهانه اتفاق بیفتد. برای آشنایی با سایر داروهای و قرص های ضد بارداری کلیک کنید.

قرص‌های اورژانسی

یکی دیگر از انواع قرص‌هایی که در پیشگیری از بارداری از آن‌ها استفاده می‌شود داروهای جلوگیری اورژانسی هستند. درصورتی‌که شما رابطه جنسی مراقبت نشده داشته‌اید و یا به هر دلیلی ایرادی در شیوه جلوگیری شما وجود داشته است می‌توانید از این دارو استفاده کنید. اگرچه شما می‌توانید تا 72 ساعت پس از پایان رابطه جنسی از این دارو استفاده کنید بااین‌حال بهتر است هرچه سریع‌تر این قرص را تهیه کنید.

به میزانی که زمان استفاده از این دارو با رابطه جنسی شما فاصله کمتری داشته باشد احتمال موفقیت‌آمیز بودن جلوگیری با استفاده از این روش نیز بالاتر خواهد بود. به خاطر داشته باشید که در هر سیکل از عادت ماهانه شما تنها یک‌بار مجاز به استفاده از این قرص هستید و با توجه به عوارض آن معمولاً توصیه می‌شود که به‌طورکلی در طی یک سال نهایتاً یک یا دو بار از این روش استفاده نمایید. برای آشنایی بیشتر با نحوه مصرف و میزان تاثیر قرص اورژانسی کلیک کنید.

پچ پوستی

پچ های پوستی برچسب‌هایی هستند که در قسمت‌های مشخصی از بدن قرار می‌گیرند و می‌بایست برای مدت سه هفته در محل موردنظر باقی بمانند. درست مشابه آنچه در ارتباط با قرص‌های 21 روزه گفته شد در پایان سه هفته پچ ها برداشته شده و در این بازه زمانی عادت ماهانه اتفاق خواهد افتاد. درصورتی‌که از این روش به‌درستی استفاده شود توانایی آن برای جلوگیری از بارداری تا 99 درصد خواهد بود.

ایمپلنت‌ها

ایمپلنت‌ها وسایل فلزی کوچکی هستند که داخل بدن فرد قرار داده می‌شوند و با افزایش میزان ترشح هورمون پروژستین مانع از تخمک‌گذاری در رحم می‌شوند. ایمپلنت‌ها می‌توانند برای مدت 3 سال در بدن فرد باقی مانده و تا حدود 99 درصد توانایی پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته را دارند.

روش‌های داخل رحمی برای جلوگیری از بارداری

در روش‌های داخل رحمی، دستگاهی داخل رحم قرار داده می‌شود و از این طریق می‌توان از بروز بارداری ناخواسته پیشگیری کرد. برخی افراد با استفاده از این روش های دچار عوارضی می شوند که می توانید برای اطلاعات بیشتر مشاوره جنسی دریافت کنید.

آی‌یودی (IUD)

آی‌یودی نام وسیله کوچکی است که داخل رحم قرار داده می‌شود. آی‌یودی‌های مسی و هورمونی دو نوع این وسیله هستند. آی‌یودی‌های مسی می‌توانند برای 10 سال داخل رحم بمانند و با آسیب زدن به اسپرم‌ها از بارداری جلوگیری کنند؛ اما آی‌یودی‌های هورمونی برای جلوگیری از بارداری از روش دیگری استفاده می‌کنند. این دستگاه با ضخیم کردن دیواره دهانه رحم مانع ورود اسپرم به داخل آن می‌شود و تا 5 سال نیز قابل‌استفاده هستند. قرار دادن دستگاه آی‌یودی در داخل رحم می‌بایست زیر نظر متخصص صورت گرفته و در فواصل منظمی نیز سلامت محیط داخل رحم موردبررسی قرار بگیرد. برای آشنایی بیشتر با عوارض آی یو دی کلیک کنید.

حلقه‌های واژنی

حلقه واژنی نام حلقه پلاستیکی کوچکی است که در داخل رحم قرار داده می‌شود. با توجه به اینکه رحم نمی‌تواند بین جنین و حلقه پلاستیکی تفاوت قائل شود، اجازه لقاح مجدد و شکل‌گیری جنین را نخواهد داد. پس از سه هفته می‌بایست حلقه پلاستیکی برای مدت یک هفته از بدن خارج شود و در طی این مدت قاعدگی رخ خواهد داد.

بیشتر بخوانید: وازکتومی

روش‌های انسدادی برای جلوگیری از بارداری

روش‌های انسدادی به کلیه روش‌هایی گفته می‌شود که در مسیر رسیدن اسپرم به تخمک مانعی ایجاد می‌کنند. این مانع می‌تواند در هر بخشی از مسیر قرار گرفته باشد و درنتیجه برخلاف روش‌های قبلی آقایان نیز می‌توانند از این روش برای جلوگیری از بارداری استفاده کنند.

کاندوم مردانه و زنانه

کاندوم پوششی است که معمولاً از جنس لاتکس ساخته شده و مانع رسیدن اسپرم و تخمک به یکدیگر خواهد بود. کاندوم‌های مردانه بر روی آلت تناسلی قرار گرفته و از این طریق مانع ورود اسپرم به بدن زن می‌شوند. کاندوم‌های زنانه نیز داخل واژن قرار گرفته و از این طریق مسیر رسیدن اسپرم به تخمک‌ها را مسدود می‌کنند. کاندوم علاوه بر توانایی بالایی که در جلوگیری از بارداری دارد می‌تواند از انتقال بیماری‌های عفونی نیز ممانعت کند بااین‌حال مشکلاتی همچون حساسیت به لاتکس و یا از بین رفتن میل جنسی ازجمله مشکلاتی هستند که این روش به همراه دارد. برای آشنایی بیشتر با انواع کاندوم مردانه و زنانه کلیک کنید.

اسفنج ضدبارداری

اسفنج ضدبارداری وسیله‌ای کوچک و به شکل بالشت است که در انتهای مسیر اتصال واژن به رحم قرار می‌گیرد و مانع ورود اسپرم به داخل رحم خواهد شد. این اسفنج‌ها در کنار مسدودیت فیزیکی که ایجاد می‌کنند حاوی مواد اسپرم کش هستند که این موضوع باعث می‌شود تا در صورت رها شدن اسپرم در بدن زن، شانسی برای زنده ماندن و ایجاد لقاح نداشته باشند. بااین‌حال اسفنج ضدبارداری در حدود 70 تا 80 درصد می‌تواند از احتمال لقاح جلوگیری کند و به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که از این روش در کنار سایر روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده شود.

کلاهک رحم

این وسیله شبیه به یک فنجان یا کلاهک است که از سیلیکون ساخته شده و می‌بایست در انتهای واژن قرار بگیرد. درصورتی‌که کلاهک رحم به‌درستی در جای خود قرار داده شود باعث بسته شدن گردن رحم شده و احتمال ورود اسپرم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

دیافراگم

دیافراگم نیز مانند کلاهک رحم وسیله‌ای است که در انتهای واژن قرار گرفته و مانع ورود اسپرم به داخل رحم می‌شود با این تفاوت که حتماً باید برای مؤثر بودن این روش همراه با آن از اسپرم کش استفاده شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول درباره جلوگیری از بارداری

مطمئن‌ترین روش برای جلوگیری از بارداری چیست؟

معمولاً شناخته‌شده‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص‌های ضدبارداری و یا کاندوم‌های مردانه هستند. این روش‌ها با احتمالی بالاتر از 95 درصد مانع بارداری می‌شوند.

مبنع: جلوگیری از بارداری

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مشاوره کودک تلفنی از جمله خدمات مشاوره روانشناسی است. بدون شک رشد و تربیت درست کودک و نوجوان مسئولیت سنگینی است که به دوش والدین گذاشته شده است. بخصوص کودکان امروز که دائما در حال یادگیری و کسب اطلاعات هستند و همه چیز را می فهمند. طبیعی است که پدر و مادر ها در زمان مواجه شدن با خیلی از مشکلات و مسائل مربوط به کودکان نیازمند راهنمایی از یک فرد متخصص در زمینه کودک شوند. مشاوره تلفنی کودک در این مواقع یکی از بهترین راه حل ها برای والدین می باشد.

منبع: مشاوره کودک تلفنی

مشاوره کودک تلفنی

با توجه به در دسترس نبودن مراکز معتبر در همه جای کشور و تراکم بیش از حد آن‌ها در مناطقی نظیر پایتخت یا شهرهای بزرگ، بسیاری از افراد امکان مراجعه حضوری به این مراکز را ندارند. علاوه بر این مسائلی نظیر شیوع ویروس کرونا باعث شده است که افراد تمایل کمتری به دریافت مشاوره حضوری داشته باشند و خدمات مشاوره تلفنی یا آنلاین کودک را ترجیح دهند. با توجه به اینکه مشکلات مرتبط با کودکان و نوجوانان یکی از مسائل عمده در مشاوره روانشناسی است؛ امروزه بسیاری از مراکز مشاوره اقدام به ارائه خدمات تلفنی در این زمینه کرده‌اند که این امر کار را برای بسیاری از والدین آسان کرده است.

برای آشنایی با نشانه های کودک سالم کلیک کنید.

مشاوره کودک تلفنی در چه زمینه هایی انجام می شود

در جلسات مشاوره تلفنی کودک معمولا موضوعات و مسائل متفاوتی در مورد کودکان مطرح می شود. که در برخی موارد ریشه اصیلی مشکل از نظر پدر و مادر پنهان است و نیاز به ریشه یابی توسط متخصص کودک دارد. ولی به طور کلی از جمله پر تکرار ترین مسائل در جلسات مشاوره کودک می توان به موارد زیر اشاره داشت :

  • اصرار کودک بر خواسته اش
  • بیش فعالی کودک
  • پرخاشگری کودک
  • مسائل و سوالات جنسی کودکان
  • دروغ گویی
  • زورگویی کودک در محیط خانه یا مدرسه
  • ترس و فوبیا در کودکان
  • گریه و لجبازی کودک
  • عدم تمرکز کودک
  • مشکلات خواب کودک
  • استرس و اضطراب در کودکان
  • مشکلات ارتباطی کودک با سایرین
  • استعدادیابی کودک
  • پرورش و رشد صحیح کودک
  • و سایر موارد

سوالات متداول مشاوره کودک تلفنی

از جمله سوالات متداول در جلسات مشاوره تلفنی کودک می توان به موارد زیر اشاره داشت :

  • علت پرخاشگری و بی قراری در کودکان چیست ؟
  • با دروغ گویی کودکان چگونه برخورد کنم ؟
  • پاسخ صحیح به سوالات جنسی کودکان چیست ؟
  • چگونه برای فرزندم الگوی مناسبی باشم ؟
  • چگونه در مقابل اصرار و گریه کودک رفتار کنم ؟
  • آیا شیطنت های زیاد فرزندم نشانه بیش فعالی اوست ؟
  • نحوه برخورد صحیح با رفتار نامناسب کودک چیست ؟
  • چگونه فرزند خود نسبت به رفتن به مهدکودک علاقه مند کنم ؟
  • طلاق والدین چه تاثیری بر کودک دارد ؟
  • چگونه فرزندم را استعدادیابی کنم ؟
  • شیوه تربیتی متفاوت ( پدر و مادر، مادربزرگ و پدربزرگ، مربیان مهد کودک، معلمان مدرسه و … ) و عدم هماهنگی بین آنها چه تاثیر بر روی کودک دارد ؟
  • چگونه اعتماد به نفس کودکم را بالا ببرم
  • نحوه برخورد صحیح با لجبازی کودک چیست ؟

بعضی ازموضوعاتی که یک مشاور تلفنی کودک می تواند کمک کند

اوتیسم کودک

اوتیسم کودک معمولا توسط والدین توسط مشاهده نشانه هایی در رفتار کودک تشخیص داده می شود. این کودکان در انجام کارهای عادی مانند دیگر همسن و سالان خود عمل نمی کنند و رفتار های متفاوتی دارند. با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند. تمایلی به بازی با هم سنانشان ندارند و اغلب اوقات به طور مداوم یک کلمه را تکرار می کنند. مشاوره کودک به والدین این کودکان کمک می کند تا بتوانند مهارت های رفتاری و کلامی لازم را به این کودکان آموزش بدهند و کمک فراوانی در درمان این کودکان می کنند.

بیش فعالی کودک

بیش فعالی کودک نوعی اختلال روانی است که موجب رفتار های خاصی در کودک می شود. این کودکان معمولا پر جنب و جوش هستند و نشانه ای از آرامش در آنها دیده نمی شود. نکته مهم در تشخیص بیش فعال کودک عدم تمرکز در این کودکان است. مشاوره کودک ذهن نو به شما در درمان این بیماری کمک می کند.

سوالات جنسی کودکان

اغلب والدین در زمان مواجه شدن با سوالات جنسی کودکان شان شکه می شوند و نمی دانند باید چه رفتار و واکنشی نسبت به این سوالات داشته باشند. عدم پاسخ گویی صحیح به این سوالات کودک سبب می شود تا کودک از راه های اشتباهی جواب خود را بیابد. در چنین شرایط مشاوره کودک به شما کمک می کند تا بتوانید یک رفتار اصول و صحیح نسبت به سوالات و مسائل جنسی کودک تان داشته باشید.

کمرویی و خجالت کودک

کمرویی و خجالت کودک موجب انزوا و تنهایی در کودک می شود و زمینه ساز شخصیت منزوی فرد در بزرگسالی است. این مسئله باید توسط والدین جدی گرفته شود. مشاوره تلفنی کودک به والدین کمک می کند تا با تشخیص علت کمرویی کودک، آن را درمان نمایند.

پرخاشگری کودک

پرخاشگری کودک می تواند دلایل متخلفی داشته باشد. اختلالات روانی، محیط، رفتار والدین و حتی بیش فعالی از جلمه علت های پرخاشگری کودک می باشد. نحوه برخورد صحیح و اصولی با کودکان پرخاشگر از مشاوره کودک حضوری و تلفنی ذهن نو میسر است.

شب ادراری کودک

شب ادراری کودک یکی از مشکلات شایع در کودکان است. برای درمان این مشکل کودکان ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید تا لحاظ جسمی وضعیت کودک را مورد بررسی قرار دهد. مشاوره کودک به شما کمک می کند تا بتوانید شب ادراری کودک را درمان کنید.

استعدادیابی کودک

استعدادیابی کودکان یکی از دغدغه‌هایی است که با گسترش دانش پدر و مادران بیشتری را به خود جلب کرده است. پدر و مادرها به دنبال این هستند که توانمندی‌های خاص فرزند خود را کشف کرده و از این طریق بتوانند او را در مسیر درستی هدایت کنند. استعدادیابی به موقع و با روش‌های درست کمک می‌کند تا شانس بیشتری برای موفقیت تحصیلی و شغلی داشته باشند. روانشناسان بالینی از جمله متخصصینی هستند که با استفاده از تست‌های هوش می‌توانند در این زمینه کمک کنند. کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند با تجربه چندین ساله در زمینه استعدادیابی، با روش‌های مختلف شما پدر و مادرهای عزیز را در این زمینه راهنمایی می‌کند. برای اشنایی با نحوه استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

 

مشاوره کودک چیست؟

مشاوره کودک نوعی خدمات رواندرمانی است که توسط روانشناسان ارائه می‌شود. در این نوع از مشاوره درمانگر تلاش می‌کند تا به تعاملات میان والدین و فرزندان توجه کرده و به الگوهای رفتاری غلط خاتمه بخشد. همچنین جلسات مشاوره برای درمان مشکلات دوران کودکی نظیر اضطراب جدایی، ترس‌ها، افسردگی دوران کودکی، مشکلات مرتبط با مدرسه، اختلال یادگیری و کاهش نمرات تحصیلی نیز می‌توانند به شما و فرزندتان کمک کنند. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که مشاوره کودک تنها به زمانی که کودک یا نوجوان دچار مشکل شده اختصاص ندارد بلکه شما برای مسائلی نظیر بهبود مهارت‌های زندگی و ارتباطی فرزندتان نیز می‌توانید از خدمات آن استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید : تربیت کودک

اهمیت و لزوم مراجعه به مشاوره کودک

با توجه به اینکه دوران کودکی یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل از رشد انسان است بسیار اهمیت دارد که والدین وضعیت ذهنی فرزند خود را در این دوران مورد توجه قرار داده و برای ارتقای هرچه بیشتر سلامت روان او بکوشند. در بسیاری از موارد وقتی مشکلات در دوران کودکی مورد درمان قرار بگیرند به راحتی بهبود می‌یابند اما در صورت بی‌توجهی ممکن است آسیب‌های جبران ناپذیر و پایداری را در زندگی فرد ایجاد کنند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که در کنار سلامت جسم به مسائلی نظیر روحیه و توانمندی‌های ذهنی فرزندتان نیز توجه کنید و در صورت لزوم به موقع از یک مشاور کودک کمک بگیرید. این کار باعث می‌شود که کودک در آینده فرد توانمندتری باشد و معضلات و آسیب‌های کمتری را تجربه نماید.

بیشتر بخوانید : آموزش پدر و مادر

مزایا و محدودیت‌های مشاوره کودک تلفنی

از جمله محدودیت‌های مشاوره تلفنی کودک این است که در مورد بچه‌های کوچک‌تر که هنوز به توانایی کلامی بالایی دست نیافته‌اند و امکان برگزاری جلسات فردی وجود ندارد ممکن نیست. همچنین استفاده از روش‌هایی نظیر بازی درمانی به کمک درمانگر نیز از طریق تلفن امکان پذیر نمی‌باشد. در عین حال این محدودیت تنها مربوط به کودکان خردسال است و سایر کودکان بزرگ‌تر، نوجوانان و والدین آن‌ها همگی می‌توانند با استفاده از جلسات مشاوره تلفنی از مزایای آن بهره مند شوند.

از جمله مزیت‌های این روش این است که افراد از هرجای کشور می‌توانند با بهترین متخصصان تماس گرفته و در مورد مشکلات خود و فرزندشان از آن‌ها مشورت بگیرند. علاوه بر این ممکن است فرزندان در سنین نوجوانی نسبت به مراجعه نزد روانشناس مقاومت داشته باشند و تمایلی به جلسات مشاوره حضوری نشان ندهند. مشاوره تلفنی به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند راحت‌تر با این مسئله کنار بیایند و آزادانه تر مسائل و مشکلات خود را با درمانگر در میان بگذارند.

 

ملاک‌های مهم برای کمک گرفتن از مشاوره تلفنی کودک

دوران کودکی و نوجوانی دوران بسیار مهمی از زندگی است در نتیجه شما نباید از افراد غیر متخصص برای حل مشکلات یا ارتقای توانمندی‌های فرزندتان کمک بگیرید. این کار ممکن است علاوه بر نداشتن فایده؛ آسیب‌هایی را نیز در پی داشته باشد. در نتیجه قبل از هرچیز ملاک‌های درستی را در ذهن خود تصویر نمایید و به کمک آن‌ها از افراد کارآمد و متخصص کمک بگیرید.

برای اینکه از انتخاب خود مطمئن شوید پیش از هر چیز لازم است با مراکز مشاوره‌ای تماس بگیرید که رسماً از سازمان نظام روانشناسی یا سازمان بهزیستی مجوز رسمی برای فعالیت دارند. همچنین متخصصینی که در زمینه کودک مشاوره می‌دهند باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد در رشته‌های روانشناسی بالینی، روانشناسی بالینی کودک و یا روانشناسی کودکان استثنایی برخوردار باشند. البته شما در مورد مسائلی نظیر برنامه ریزی تحصیلی می‌توانید از افراد تحصیل کرده در گرایش مشاوره نیز کمک بگیرید. علاوه بر مسائل ذکر شده بهتر است سوابق آموزشی و تجربی مشاوران را نیز بررسی نمایید تا بتوانید به بهترین گزینه دست یابید.

بیشتر بخوانید : کودک استثنایی

مشاوره تلفنی کودک نی نی مایند

متخصصین کودک نی نی مایند آماده خدمت رسانی با ارائه خدمات مشاوره حضوری، آنلاین و تلفنی کودک به شما هستند. اگر قصد دریافت مشاوره کودک را دارید می توانید به راحتی از خدمات مشاوره تلفنی کودک این مرکز بهرمند شوید. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین این مرکز بهرمند شوید.

 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی نی نی مایند کافی است با 02191002360 حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

پسر 5 ساله من بعد از تولد خواهرش به شدت پرخاشگر شده و دائما رفتارهای بچگانه تری را از خود نشان می‌دهد. از ما انتظار دارد مثل نوزاد از او مراقبت کنیم. چطور می‌توانم این رفتارهایش را مدیریت کنم؟

این مسئله امری طبیعی در بین فرزندان اول است که پس از تولد فرزند دوم احساس می‌کنند مورد بی‌توجهی قرارگرفته‌اند. همین امر باعث می‌شود که آن‌ها احساس اضطراب کنند اما ممکن است این اضطراب را به شکل‌های دیگری نظیر پرخاشگری نشان دهند. از همین رو لازم است که با یک روانشناس کودک در تماس باشید تا بتوانید علت رفتارهای کودک خود را بهتر بشناسید و واکنش‌های مناسب در برابر این رفتارها را نیز فرا بگیرید.

منبع: مشاوره کودک تلفنی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مهارت تصمیم گیری درست از آن دسته مهارت‌هایی است که همه ما به آن نیاز داریم. برای هرکدام از ما در زندگی شرایطی پیش می‌آید که باید بین دو یا چند گزینه انتخابی داشته باشیم. حتماً این نکته را می‌دانید که تصمیم‌گیری شما در شرایط حساس زندگی بقیه مسیر زندگی‌تان را مشخص می‌کند. وقتی شما راه و رسم تصمیم‌گیری را بدانید می‌توانید هر شرایطی را تحت کنترل بگیرید. و این به شما کمک خواهد کرد که زندگی بهتری داشته باشید. در ادامه به چگونگی ارتقای مهارت تصمیم گیری پرداخته‌ایم. همچنین می‌توانید با دریافت مشاوره تلفنی از متخصصین این مهارت را تقویت کنید.

منبع: مهارت تصمیم گیری درست

مهارت تصمیم گیری

در اولین قدم باید بتوانیم تصمیم‌گیری و اهمیت آن را به‌درستی بشناسیم. همان‌طور که می‌دانید تصمیم‌گیری یعنی یک نفر از بین دو یا چند گزینه یک راهکار را انتخاب کند. اما سؤال اصلی اینجاست که این کار چه اهمیتی دارد؟

خیلی از ما تصمیم گیری را بر اساس اینکه احساس درونی‌مان چه می‌گوید یا حرف دیگران پیش می‌بریم. گاهی اوقات هم اجازه می‌دهیم شرایط هرطور که می‌خواهد بچرخد؛ یا اصطلاحاً می‌گوییم هرچه پیش آید خوش آید. همان‌طور که گفتیم تصمیمات شما زندگی‌تان را می‌سازند. یک تصمیم درست می‌تواند تا حد زیادی شما را در زندگی جلو بیندازد. در مقابل تصمیم‌های اشتباه و پیامدهای آن می‌تواند تا سال‌ها همراه شما باشد و مشکلاتی را در زندگی‌تان به وجود آورد. به همین خاطر پیداکردن مهارت تصمیم گیری درست یکی از مهم‌ترین آموزه‌هایی است که هرکدام از ما باید در زندگی به آن توجه کنیم.

توجه به حس ششم به جای اتکا به مهارت تصمیم گیری

بعضی‎ها از حس ششم برای تصمیم‌گیری‌هایشان استفاده می‌کنند. استفاده از حس ششم به این معنی است که شما برای تصمیم‌گیری راجع به یک موضوع به این فکر می‌کنید که ندای درونی‌تان چه می‌گوید. شاید این روش برخی مواقع جواب خوبی هم بدهد. اما بهتر است از شهود یا حس ششم برای تصمیم‌های مهم‌تر استفاده نکنید.

اشکال این روش در این است که باعث می‌شود شما توجهی به واقعیت‌های قابل‌مشاهده در محیط اطرافتان نداشته باشید. به همین خاطر احتمال تصمیم‌گیری اشتباه در این شرایط بیشتر می‌شود. در بهترین حالت برای استفاده از حس ششم خوب است که احساس خود را در کنار روش‌های منطقی برای تصمیم‌گیری به کار ببندید. از این طریق هم واقعیت‌ها را در نظر گرفته‌اید و هم به صدای قلب‌تان گوش داده‌اید.

انواع مختلف تصمیم گیری

تصمیم‌گیری روش‌های مختلفی دارد. هرکدام از ما بیشتر اوقات بر اساس یکی از این روش‌ها برای زندگی‌مان تصمیم می‌گیریم. این که شما بدانید از کدام روش بیشتر استفاده می‌کنید تأثیر بسیاری در تصمیم‌گیری‌های بعدی شما خواهد گذاشت. به همین خاطر در این قسمت روش‌های مختلف تصمیم‌گیری را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

تصمیم‌گیری احساسی

یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های تصمیم‌گیری، تصمیم‌های احساسی هستند. در این روش فرد به‌جای منطق بر اساس احساساتش تصمیم می‌گیرد. یعنی آن‌ها بیشتر به این دقت می‌کنند که چه چیزی را دوست دارند و دلشان می‌خواهد چه کاری انجام بدهند. این شکل از تصمیم‌گیری به این خاطر که پیامدهای تصمیم را ارزیابی نمی‌کند تا حد زیادث اشتباه است.

تصمیم‌گیری تکانه‌ای

تا به حال برایتان پیش آمده است که ناگهانی کاری را انجام بدهید؟ بعضی از افراد به‌طور کلی همین‌طور تصمیم‌گیری می‌کنند. آنها ناگهانی و یک‌دفعه و بدون هیچ ارزیابی منطقی تصمیم می‌گیرند کاری را انجام بدهند؛ و البته بلافاصله نیز آن را انجام خواهند داد. به این شکل از تصمیم‌گیری، تکانه‌ای گفته می‌شود. با توجه به این که در این روش هیچ ارزیابی منطقی از شرایط نمی‌شود می‌توان آن را یکی از آسیب‌زاترین روش‌های تصمیم‌گیری دانست. اگر شما یا هر یک از اطرافیانتان رفتارهایی این‌چنینی دارد بهتر است برای یادگیری روش‌های کنترل تکانه از یک مشاور کمک بگیرید. برای آشنایی با اختلال کنترل تکانه کلیک کنید.

تصمیم‌گیری اجتنابی

کسانی که الگوی تصمیم‌گیری اجتنابی دارند در واقع هیچ تصمیمی نمی‌گیرند. آنها فقط در ذهنشان نقشه می‌کشند؛ اما هرگز دست به عمل نمی‌زنند. یا حتی ممکن است به‌طورکلی وجود مشکل در زندگی را نادیده بگیرند؛ و اصلاً به آن فکر نکنند. در حقیقت این افراد به‌جای مواجهه با مشکل از آن فرار می‌کنند.

تصمیم‌گیری‌های وابسته

برخی افراد نیز همیشه نیاز دارند یکی به‌جای آنها مشکلات را حل کند. آنها برای هر تصمیم که می‌خواهند بگیرند به این نگاه می‌کنند که دیگران چه کاری انجام می‌دهند. با توجه به اینکه هرکسی شرایط زندگی مخصوص به خودش را دارد این روش نمی‌تواند خیلی مفید باشد.

تصمیم‌گیری‌های منطقی

همان‌طور که از نام آن پیداست تصمیم منطقی را می‌توانیم بهترین روش برای تصمیم‌گیری بدانیم. در این روش فرد بر اساس ارزیابی‌های منطقی و درست از شرایط تصمیم می‌گیرد که چه کاری انجام بدهد. در ادامه این مطلب راجع به مراحل تصمیم‌گیری منطقی بیشتر صحبت خواهیم کرد.

مهارت تصمیم گیری | مراحل تصمیم گیری درست

موقعیت فعلی را مشخص کنید

اولین قدم برای اینکه تصمیم درستی بگیرید این است که مشخص کنید اکنون کجا هستید. شما می‌بایست به‌خوبی شرایط فعلی و تمام ویژگی‌های آن را شناسایی کنید. این کار باعث می‌شود درک درستی از موقعیت داشته باشید.

موقعیت نهایی را مشخص کنید

علاوه بر مشخص‌کردن نقطه شروع باید نقطه پایان یا مقصد را هم مشخص کنید. درواقع شما باید به‌خوبی بدانید که قرار است به کجا برسید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید بهتر برنامه‌ریزی کنید.

نوشتن راهکارهایی که شما را به مقصد می‌رساند

در سومین مرحله می‌بایست همه راه‌حل‌هایی که به ذهنتان می‌رسد را یادداشت کنید. کاری به این نداشته باشید که هر راه‌حل درست یا غلط است و چه مقدار می‌تواند شما را به خواسته‌تان برساند. بلکه سعی کنید تا جای ممکن روش‌های مختلفی را برای حل مسئله مشخص کنید.

ارزیابی راه‌حل‌ها

پس از اینکه راه‌حل‌ها را مشخص کردید باید آن‌ها را ارزیابی کنید. سعی کنید جنبه‌های مثبت و منفی هرکدام از این راهکارها را پیدا کنید. سپس بهترین روش برای حل مسئله‌تان را انتخاب کنید.

عملی کردن تصمیم

وقتی بهترین روش برای حل مسئله را پیدا کردید نوبت به عملی کردن آن می‌رسد. در این مرحله شما می‌بایست بر اساس تصمیمی که گرفته‌اید عمل کنید.

برای آشنایی با اهمیت و راه های افزایش مسئولیت پذیری کلیک کنید.

ارزیابی پیشرفت

مراحل تصمیم‌گیری با عمل‌کردن به یک روش تمام نمی‌شود. پس از عملی کردن تصمیمتان، باید آن را ارزیابی کنید. برای این کار از خودتان بپرسید روشی که انتخاب کرده‌اید چه مقدار شما را به هدفتان رسانده است؟ اگر احساس می‌کنید این روش مفید بوده بهتر است آن را ادامه بدهید. اما اگر فکر می‌کنید روش‌تان صددرصد موفقیت‌آمیز نبوده باید آن را تغییر بدهید. برای این کار کمی با خودتان فکر کنید؛ و نقاط مثبت و منفی راه‌حل تان را بررسی کنید. سپس بر اساس اطلاعات جدید یک بار دیگر عملی کردن تصمیمتان را شروع کنید.

راهکارهایی برای ارتقای مهارت تصمیم گیری

1- اعتماد به نفستان را افزایش دهید

خیلی از ما و به‌خصوص کسانی که سبک تصمیم‌گیری وابسته دارند اعتمادبه‌نفس پایینی دارند. این که شما توانایی‌های خودتان را برای گرفتن یک تصمیم درست باور نداشته باشید و نتوانید تصمیم بگیرید. به همین خاطر اولین قدم این است که به خودتان باور داشته باشید. حتی اگر در گذشته تصمیم‌های اشتباهی گرفته‌اید بهتر است فعلاً به این موضوع توجه نکنید. یادتان باشد که هیچ انسانی نمی‌تواند ادعا کند که همیشه تصمیم‌های درستی گرفته است. برای آشنایی با راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

مهارت تصمیم گیری | مشورت بگیرید

هیچ‌کدام از ما همه چیز را نمی‌دانیم. به همین خاطر بهتر است در تصمیم‌گیری راجع به هر چیزی با متخصصین آن حوزه مشورت کنید. این کار باعث می‌شود اطلاعات شما از آنچه می‌خواهید انجام بدهید بیشتر بشود. طبیعتاً هر چه شما اطلاعات بیشتری داشته باشید بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید.

جنبه‌های مختلف را مقایسه کنید

یکی از راه‌های تصمیم گیری درست این است که شما بتوانید از زوایای مختلف به موضوع نگاه کنید. برای مثال یک‌بار از جنبه احساسی، بار دیگر منطقی و یا انتقادی به موضوع نگاه کنید. این کار باعث می‌شود شما بتوانید ابعاد مختلف موضوعی که راجع به آن تصمیم می‌گیرید را درک کنید.

از نوشتن یا حرف‌زدن کمک بگیرید

شاید شما هم تجربه کرده باشید که وقتی راجع به یک موضوع حرف می‌زنیم و یا می‌نویسیم راه‌حل‌های بهتری به ذهنمان می‌رسد. این موضوع به خاطر آن است که از این طریق بین بخش‌های مختلف مغز ارتباط برقرار می‌شود. و این می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری بهتر کمک کند. پس اگر احساس می‌کنید راجع به یک مشکل هیچ راهی به ذهنتان نمی‌رسد بهتر است از نوشتن کمک بگیرید.

مشاوره برای افزایش مهارت تصمیم گیری

تصمیم‌گیری یکی از مهارت‌های زندگی است. شما در هر مرحله و شرایطی که باشید باید بین دو یا چند گزینه دست به انتخاب بزنید. به همین خاطر هرکدام از ما می‌بایست مهارت تصمیم‌گیری درست را یاد بگیریم. اگر احساس می‌کنید در این زمینه ضعیف هستید بهتر است از یک مشاور برای یادگیری این مهارت کمک بخواهید. برای آشنایی با مهارت های زندگی کلیک کنید.

یکی دیگر از کارهایی که مشاور می‌تواند در تصمیم‌گیری برای شما انجام دهد مشورت است. وقتی راجع به یک موضوع مهم مثل ازدواج یا انتخاب رشته تحصیلی قرار است تصمیم بگیرید بهترین کار این است که از یک متخصص کمک بخواهید. روان‌شناسان در این شرایط به شما کمک خواهند کرد تا بهترین تصمیم را با توجه به شرایط موجود بگیرید. به‌علاوه اگر احساس می‌کنید رفتن به مراکز مشاوره برایتان سخت است یا برای این کار زمان کافی ندارید می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی نیز استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموختن مهارت های موثر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره فردی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

از کجا مطمئن باشم تصمیمی که می‌گیرم درست است؟

تا قبل از عملی کردن تصمیمتان نمی‌توانید از این موضوع کاملاً مطمئن باشید. برای اطمینان کمی بعد از عملی کردن تصمیم برگردید و راهی که آمده‌اید را بررسی کنید. اگر احساس می‌کنید روشتان شما را به هدف نمی‌رساند تغییراتی را در آن ایجاد کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مهارت تصمیم گیری درست

  • ذهن نو