برترین‌ها: افسردگی پدر و مادر یکی از شایع ترین اختلالات در خانواده است. والیدنی که افسردگی دارند زندگی خوبی برای فرزندانشان فراهم نمی‌کنند. اگر خودتان مادر یا پدر افسرده هستید و به دنبال راه چاره با این مقاله رو به رو شده اید تبریک می‌گویم. بینش از رفتار خود نشان از آگاهی شما است. نوع رفتار شما روح و روان فرزندتان را شکل می‌دهد. نوع رفتار والدین از اهمیت زیادی برای رشد و تربیت فرزند برخوردار است. والدینی که افسردگی دارند از توجه، تربیت، آشپزی و بازی با فرزندان لذت نمی‌برند. برای کمک به خود و فرزندتان از روانشناس کمک بگیرید. در ادامه در رابطه با علل، نشانه، پیامد و راهکارهای افسردگی پدر و مادر توضیح داده ایم.
منبع: نحوه درمان افسردگی پدر و مادر چگونه است ؟
افسردگی پدر و مادر
پدر و مادر بودن یکی از سرسخت ترین شغل های دنیا است. مادران و پدران زیادی هستند که دلایل متفاوتی برای حال بد خود دارند. فرزندان مادر و پدری سالم برای رشد، شکل گیری شخصیت و تربیت لازم دارند. مادرانی که افسرده هستند، یک مادر سالم برای رشد و تربیت فرزند نیستند. پدران زیادی نیز وجود دارند که از افسردگی رنج می‌برند. اما تاثیر افسردگی مادر بر رشد و تربیت فرزند بیشتر از پدر است. مادران وقت بیشری با فرزندان می‌گذرانند و همین وقت گذاشتن نیازمند انرژی و حوصله فراوان است. انرژی و حوصله مادر نه تنها برای رشد و تربیت فرزند، بلکه برای گرمای خانه و خانواده از اهمیت بسزایی برخوردار است. درمان افسردگی پدر و مادر بهترین کمک به رشد و تربیت فرزند است.
علل افسردگی مادر و پدر
افسردگی در پدر و مادر علل مختلفی از جمله منابع اجتماعی و اقتصادی، ژنتیک و مشکلات شغلی دارد. اما در جنس زن و مرد علل ها متفاوت خود را نمایان می‌کند. در ادامه در رابطه با علل افسردگی مادر و پدر به صورت جداگانه توضیح داده ایم.
علل افسردگی مادر
- افسردگی پس از زایمان
- مشکلات زناشویی
- افسردگی پیش از قاعدگی
- تجربه تلخ کودکی
- مشکلات والدین
- اختلال از کودکی
- افسردگی والدین
علل افسردگی پدر
- اختلال از کودکی
- فشار اقتصادی
- افسردگی والدین
- مسکلات زناشویی
- تجربه تلخ کودکی
- مشکلات والدین
نشانه های افسردگی مادر و پدر
برخی نشانه های افسردگی در پدر و مادر یکسان است. مانند تحریک پذیری، غم، ناراحتی، ناامیدی، تغییرات در وزن، ناتوانی در تمرکز، تغییر در ریتم خواب، تغییر در خلق و خو، بی میلی نسبت به فعالیت های مورد علاقه گذشته، افکار خودکشی، بی انگیزگی و بی انرژی بودن.
افسردگی در پدر و مادر با تفاوت هایی دارد. در صورتی که علائم را به مدت حداقل 2 هفته دارا بودید. برای سلامت روان فرزندتان به یک روانشناس و متخصص مراجعه کنید. که در ادامه جداگانه توضیح داده ایم.
نشانه های افسردگی مادر
نشانه‌های افسردگی مادر عبارت است از.
- نیاز به تنهایی و خلوت
- کمبود اعتماد به نفس
- ناتوانی در نظم و تربیت فرزندان
- بی علاقگی به آشپزی
- ناتوانی در روابط جنسی
- پرخوری یا بی اشتهایی
نشانه های افسردگی پدر
نشانه های افسردگی پدر عبارت است از.
- احساس ناامیدی
- پرخاشگری
- عصبانیت
- مصرف مواد مخدر و الکل
- کم به منزل می‌آید
- کم صحبت می‌کند
- دوری از اجتماع
- دوری از مهمانی ها
- رفتارهای آسیب زا به خود
- روابط جنسی متعدد
تاثیراتی که پدر و مادر افسرده بر فرزند خود می‌گذارند
پدر و مادران افسرده تاثیرات مخربی بر رشد و سلامت روان فرزندان خود می‌گذارند. در ادامه تاثیرات افسردگی پدر و مادر بر فرزند را اشاره کرده ایم که عبارتند از.
افسردگی: افرادی که پدر و مادر افسرده دارند با احتمال بیشتری به افسردگی دچار می‌شوند. با مشاهده رفتار پدر و مادر آموزش می‌بینند که چگونه رفتار کنند و همین امر باعث افسردگی در فرزندان می‌شود.
بی توجهی: پدرانی که افسردگی دارند بیشتر به فرندانشان بی توجهی می‌کنند. عمده بی‌توجهی پدران، توجه نکردن به نیازها و صحبت های فرزندشان است. به همین دلیل فرزندان به دنبال افرادی می‌رود که توجه را دریافت کنند.
اختلالات روانی: پدر و مادران افسرده با تربیت نادرست باعث بروز انواع اختلالات در فرزنشان می‌شوند. اگر خود افراد نشانه های زمینه ای داشته باشند به اختلالات گوناگونی مبتلا می‌شوند. اختلالات روانی تا بزرگسالی همراه فرزندتان خواهد بود.
اختلال شخصیت وابسته: افرادی که والدینی افسرده دارند حس طرد شدگی و بی اهمیتی را از خانواده دریافت کرده اند. همین رفتار باعث وابستگی در فرزند می‌شود. این فرزندان در آینده به دنبال توجه و وابستگی شدید به فرد مورد علاقه شان هستند.
خلل در روابط اجتماعی: افرادی که با پدر و مادر افسرده بزرگ می‌شوند. چون خانواده ها با دیگران ارتباط ندارند و منزوی هستند روش چگونگی ارتباط با جوامع را نمی‌دانند. عزت نفس و اعتماد به نفس این افراد به شدت کاهش می‌یابد.
مواد مضر و خطرناک: این افراد با وجود پدر و مادر افسرده به مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی روی می‌آورند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با مشاوره خانواده کلیک کنید.
راهکار برای افسردگی پدر و مادر
اگر به فکر سلامت روان و رشد شخصیت مناسب فرزندتان هستید. راهکارهای زیر را انجام دهید. این راهکارها به شما پدر و مادر آگاه کمک بزرگی می‌کند.
۱. فعالیت کنید.
به دنبال فعالیت هایی باشید که به شما حال خوب و شادی را هدیه دهد. خود را سرگرم و مشغول کارهایی شوید که هورمون های شادی را در بدن شما ترشح کند. برای کاهش علائم افسردگی خودتان اقدام کنید.
۲. در رابطه با خلق و خوی خود با فرزندتان صحبت کنید.
تغییرات خلقی شما باعث وحشت فرزند می‌شود. زمانی که شما با تغییرات خلقی خود فرزندتان را آگاه می‌کنید. او آمادگی لازم را برای برخورد با شما پیدا می‌کند.
۳. با فرزندتان بازی کنید.
زمانی را برای بازی با فرزندتان صرف کنید. احساس اینکه والدین به فرزند خود اهمیت می‌دهند برای خانه شما سرشار از توجه و اهمیت است. به فرزندتان اجازه بازی با همسالانش را بدهید.
۴. برای درمان اقدام کنید.
افسردگی مادر و پدر صدمه های روحی و جسمی زیادی به فرزند می‌زند. والدین آگاه و با اهمیتی که افسردگی دارند. به سرعت به درمانگر مراجعه می‌کنند تا آسیب های جدی به فرزندشان وارد نشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با درمان افسردگی کلیک کنید.
کلام آخر
افسردگی پدر و مادر لطمه های بدی به سلامت روان فرزندان وارد می‌کند. والدین بی حوصله و خانه پر از تنش را هیچ فرزندی دوس ندارد. بچه هایی که والدین بی توجهی دارند به دنبال توجه از دیگران هستند. برای جلوگیری از این رفتار فرزندانتان اقدام به درمان کنید. مرکز مشاوره ذهن نو خدمات تلفنی و حضوری به شما مراجعان عزیز ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر بر شماره تلفن درج شده کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی پدر و مادر میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره ۰۲۱۹۱۰۰۲۳۶۰ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.