کنترل احساسات و هیجانات

کنترل احساسات و هیجانات در هر شرایطی کار راحتی نیست. به دست آوردن چنین مهارتی نیاز به تمرین و زمان دارد. حتما شما نیز لحظاتی را تجربه کرده‌اید که به دلیل هیجان بالا و احساسات زیاد نتوانسته‌اید درست تصمیم بگیرید. ممکن است حتی در آن شرایط قولی داده باشید که توانایی انجام آن را نداشته‌اید. دلیل اصلی این مسائل عدم آگاهی و شناخت احساسات و کنترل آن‌هاست. به همین دلیل حتا در کنار آموزش مهارت کنترل احساسات و هیجانات پیشنهاد می‌کنیم که برای به دنبال روش‌های تشخیص و شناسایی نو‌ع‌احساساتتان هم باشید. در ادامه علاوه بر بررسی بیشتر ابعاد این موضوع به تکنیک های کنترل احساسات پرداخته‌ایم. برای تقویت این مهارت می‌توانید از خدمات مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: کنترل احساسات و هیجانات

تعریف مهارت کنترل احساسات و هیجانات

کنترل احساسات به معنای آگاه بودن از تجربه احساسات و توانایی مدیریت آن‌ها در رسیدن به اهداف است. اینکه بدانید هم اکنون عصبی هستید و یا شادی زیادی را تجربه می‌کنید، اولین گام برای کنترل احساسات شماست. زمانی که توانایی کنترل احساسات خود را به دست می‌آورید راحت تر با چالش های زندگی روبه رو می‌شوید و مهارت حل مساله‌تان افزایش می‌یابد. در حقیقت کنترل احساسات زمینه‌ای برای رشد و موفقیت تان خواهد شد.

چرا مهارت کنترل احساسات مهم است؟

این مهارت مهم است زیرا بخش اعظمی از تصمیم گیری‌های اشتباه ما و آسیب های روحی ناشی از آن ریشه در عدم کنترل احساسات مان دارد. گاه حرفی را که نباید می‌زدیم زده ایم، جایی که نباید می‌خندیدیم خندیده ایم و جایی که باید به آرامی خطای دیگران را گوشزد می‌کردیم از کوره در رفته‌ایم. تمام این اعمال تکانشی و ناگهانی ناشی از عدم مهارت احساسات ماست که در نهایت احساس شرم و سرافکندگی و پشیمانی را برای‌مان به جای خواهد گذاشت. برای کسب اطلاع بیشتر درباره ناتوانی در کنترل هیجانات کلیک کنید.

فواید مهارت کنترل احساسات

اگر مهارت کنترل احساسات را در خود پرورش دهید به طور چشمگیری در روابط شغلی، تحصیلی و خانوادگی‌تان پیشرفت خواهید کرد. ردپای این مهارت در تمام اعمال و رفتارهای اجتماعی و بین فردی انسان‌ها قابل مشاهده است و از این جهت اهمیت زیادی دارد. بنابراین اگر بتوانید در لحظه بفهمید که چه احساسی دارید و چه چیزی باعث بروز این احساس شده قطعا تصمیمات بهتر و موثرتری در مورد رفتارتان خواهید گرفت.

تکنیک های کنترل احساسات و هیجانات

احساسات تان را بشناسید

یکی از مقدمات مهم کنترل و مدیریت احساسات شناسایی احساسات است. زمانی که احساسی را تجربه می‌کنید به نشانه های بدنی خود مثل گرگرفتن یا سرد شدن دست‌ها یا علائم دیگر بدنی‌تان توجه کنید. بین حس های مختلف خود تمایز قائل شوید. سعی کنید با نامگذاری این احساس‌ها از یکدیگر آن‌ها را بهتر شناسایی کنید. مثلا غم، ترس، شادی، خشم و … زمانی که برای شناسایی خود زمان صرف می‌کنید در واقع در حال پذیرش احساسات خود هستید که گام مهمی برای رشد و پرورش مهارت کنترل احساسات شماست.

احساسات تان را نادیده نگیرید

احساسات شما بیانگر افکار شما در ذهن‌تان هستند. گاهی انکار و سرکوبی یک احساس به منزله نادیده گرفتن افکاری است که متداوما در ذهن‌تان هستند و شما را اذیت می‌کنند. اگر شما هم افکار ناراحت کننده و تکراری ناشی از تروما دارید و احساسات ناراحت کننده‌ای تجربه می‌کنید پیشنهاد ما به شما این است که حتما با یک روانشناس و مشاور مساله خود را در میان بگذارید.

احساسات‌تان مقابل رفتارهای شما نیستند

مدیریت احساسات و عواطف کار آسانی نیست و گاها ممکن است در این زمنیه شکست بخورید. لازم است بدانید که احساسات و افکار متاثر از احساسات شما با واقعیت رفتاری شما یکسان نیستند. زمانی که از دست کسی به حد زیادی عصبانی هستید بدان معنا نیست که حتما باید با آن شخص دعوا کنید؛ بلکه این فقط یک احساس است. در چنین مواقعی بهترین راهکار این است که عجولانه تصمیم نگیرید. به خود فرصت دهید. اجازه دهید آرام شوید و سپس در فضای منطقی و عقلانی به مساله نگاه کنید و تصمیم بگیرید.

افکارتان را مدیریت کنید

ریشه تمام احساسات ما انسان‌ها در افکارمان وجود دارد. باورهای ما به احساسات ما برچسب می‌زنند و آن‌ها را نامگذاری می کنند. بنابراین با مدیریت و تغیر افکارتان می‌توانید احساسات‌تان را مدیریت کنید. احساسات به ویژه احساسات ناخوشایند مثل آلارم برای نشان دادن وجود افکار نامتناسب و تحریف شده در ذهن شما هستند. پس لازم است گاهی در مورد آن‌ها کنجکاو باشید و از این طریق افکار ناخوشایند خود را یافته و آن‌ها را تغییر دهید.

انکار احساسات ناخوشایند اوضاع را بهتر نمی‌کند

گاها بعضی افراد به اشتباه برداشت می‌کنند باید تمام احساسات ناخوشایند خود را انکار کنند و همواره تظاهر کنند که حال‌شان خوب است. اما طبق بررسی های انجام شده این فرضیه نادرست است. اقتضای انسان بودن تجربه احساسات مثبت و منفی است. ممکن است یک روز احساسات مثبت و فردای آن روز احساسات منفی را تجربه کنید. تلاش برای انکار احساسات تان حال شما را بهتر نخواهد کرد. بلکه باید اجازه دهید احساسات تان ابراز شوند و صد البته با رعایت نکاتی که بیان شد آن‌ها را مدیریت کنید.

سخن آخر

احساس شرم و پشیمانی بعد از تصمیمات عجولانه معمولا ناشی از نبود مهارت در کنترل احساسات و عواطف است. مهارت کنترل عواطف و احساسات مهارتی قابل توجه و بسیار مهم برای بهبود ویژگی‌های بین فردی و دنبال کردن اهداف تان می‌باشد. خوشبختانه این مهارت قابلیت رشد و ارتقا دارد و با تمرین های مستمر و با نظارت متخصصین این حوزه می‌توانید به رشد این خصیصه بپردازید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساسات و هیجانات می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: کنترل احساسات و هیجانات

اعتیاد کودکان به مواد مخدر

در ارتباط با اعتیاد کودکان به مواد مخدر چه چیزی می‌دانید؟ اعتیاد یکی از آسیب‌ها و مشکلات انسان است که افراد را در همه سنین از کودکی تا بزرگسالی گرفتار می‌کند. زمانی گفته می‌شود یک فرد اعتیاد دارد که بدن فرد به مصرف یک ماده خاص عادت کرده باشد. اعتیاد یک مشکل پیشرونده است که اگر مورد درمان قرار نگیرد مشکلات جسمانی و روانی زیادی را برای فرد مصرف کننده به وجود می‌آورد. با توجه به وضعیت کودکان می‌توان گفت یکی از آسیب‌پذیر‌ترین گروه‌ها هستند. کودکان ممکن است به دلایل مختلفی به مصرف اعتیاد روی آورند. از آن جایی که در بسیاری از موارد بدون نظارت و آگاهی والدین این اتفاق می‌افتد دانش در مورد اعتیاد به مواد مخدر در کودکان امری مهم برای والدین محسوب می‌شود.  

بیشتر بخوانید :  اعتیاد چیست  

منبع: اعتیاد کودکان به مواد مخدر

مصرف کدام مواد اعتیاد محسوب می شود؟

اعتیاد به زبان ساده به معنای عادت کردن است و منظور از اعتیاد به مواد مخدر عادت کردن فرد به مصرف کردن یک ماده مخدر خاص می‌باشد. مواد مخدر می‌توانند به طور سنتی در طبیعت و به طور صنعتی و شیمیایی در آزمایشگاه تولید شوند. برخی از مواد مخدر عبارت‌اند از: تریاک و مشتقات آن، هرویین، مورفین، متادون، ماری‌جوانا، گل، شیشه و…

 

اعتیاد کودکان به مواد مخدر

به طور کلی اعتیاد کودکان به مواد مخدر به دو صورت امکان پذیر است. برخی از کودکان به دلیل داشتن مادر معتاد به طور مادرزاد معتاد به دنیا می‌آیند و برخی دیگر از کودکان به دلیل اجبارهای محیطی یا تقلید از والدین به سمت اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند.

1. کودکانی که معتاد متولد می‌شوند

نتایج بررسی‌ها و مطالعات نشان داده‌ کودکانی که از مادران معتاد متولد می‌شوند، علائم اعتیاد را از خود نشان می‌دهند. این مسئله به وضوح نشان دهنده تاثیر سلامت جسم و روان مادر بر سلامت فرزندان است. موادی که مادر در دوران بارداری مصرف می‌کند بر سیستم عصبی جنین و نوزاد تاثیر مستقیم می‌گذارد به صورتی که نوزاد پس از تولد، سندرم محرومیت از مواد مخدر را تجربه می‌کند. از جمله مشکلات و علائم نوزادان معتاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

_کم خوابی

_ناآرامی و بی قراری و گریه زیاد

_عدم تمایل به خوردن شیر

_کم وزنی و نارسی کودک

_مشکلات گوارشی نظیر اسهال و استفراغ

_مشکلات تغذیه

 

2. کودکانی که به طور مستقیم مواد مخدر مصرف می‌کنند

اعتیاد کودکان به مواد مخدر به دلایل متعددی اتفاق می‌افتد. به عنوان مثال برخی از کودکان به دلیل محیط خانوادگی نامناسب، داشتن والدین معتاد و اجبارهای بزرگسالان و دوستان، مواد مخدر مصرف می‌کنند. برخی از خانواده‌ها تهیه مواد مصرفی را بر عهده فرزند خود می‌گذارند و از آنجایی که اگر کودک خودش مواد مصرف کند تمایل بیشتری به انجام این کار دارد، مقداری از مواد را به کودک خود می‌خورانند.

همچنین برخی از والدین بر اساس باور شخصی خودشان برای آرام کردن کودک و یا حتی درمان بیماری، مواد مخدر را در اختیار کودک می‌گذارند. علاوه بر نقش خانواده و روش‌های تربیتی ناکارآمد، دوستان و بزرگسالانی در محیط‌هایی که کودک رفت و آمد می‌کند مانند باشگاه، مدرسه و… بدون آگاهی و نظارت والدین کودک را گرفتار اعتیاد می‌کنند.  

در مجموع می‌توان عوامل موثر بر اعتیاد کودکان به مواد مخدر را شامل موارد زیر در نظر گرفت: اعتیاد والدین، بیکاری والدین، محیط تربیتی نامناسب، عدم نظارت والدین، محله فقیر نشین، محیط مدرسه و همسالان نامناسب، آموزش نامناسب و کمبود فضای پیشگیری.

 

درمان اعتیاد کودکان به مواد مخدر

داشتن کودک معتاد به مواد مخدر برای هر پدر و مادر غیر معتاد یک کابوس محسوب می‌شود. اما با توجه به وضعیت سطح دسترسی کودکان و وجود محیط‌های نامناسب ممکن است هر کودکی گرفتار دائم اعتیاد شود. مطالعات در زمینه درمان اعتیاد کودکان به مواد مخدر نشان داده که میزان موفقیت درمان در کودکان به نسبت بزرگسالان بسیار بیشتر است. خوشبختانه کودکان به نسبت بزرگسالان به مقدار کمتری با وسوسه مصرف دوباره مواجهه می‌شوند بنابراین بازگشت به اعتیاد پس از درمان کمتر اتفاق می‌افتد و حتی در مواردی به صفر می‌رسد. برای کسب اطلاع در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

درمان کودکان معتاد به مواد مخدر نیازمند وجود یک پزشک متخصص و روانشناس باتجربه در زمینه اعتیاد است. درمان علائم جسمانی اعتیاد در کودکان همانند بزرگسالان است و عمدتاً از متادون استفاده می‌شود. آنچه که کودک در ارتباط با این مسئله باید یاد بگیرد اهمیت پیشگیری و دوری از محیط‌های نامناسب و آسیب‌زاست. مشکلات و آسیب‌های روانی که برای کودکان به وجود می‌آید نیازمند بررسی توسط یک روان‌شناس کودک می‌باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

_کودکان از چه سنی می‌توانند به مصرف مواد مخدر اعتیاد پیدا کنند؟

کودکان ممکن است به صورت مادرزاد و یا در سال‌های بعد به دلایل مختلف درگیر اعتیاد شوند. در واقع سن مشخصی برای آن وجود ندارد و اعتیاد کودکان به مواد مخدر در سنی امکان پذیر است.

_آیا صحبت کردن درباره اعتیاد با کودک کار درستی است؟

امروزه با توجه به پیشرفت‌های فضای مجازی کودکان به اطلاعات مختلفی دسترسی دارند در نتیجه والدین نباید نگران چشم و گوش باز شدن کودکشان در ارتباط با اعتیاد شوند. بهتر است والدین خودشان در مورد اعتیاد به مواد مخدر به اندازه کافی اطلاعات داشته باشند و با کودکشان به طور قاطع صحبت کنند تا اگر سوالی هم برای کودک پیش آمد از والدینش کمک بگیرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: اعتیاد کودکان به مواد مخدر

علت زودرنجی و حساساسیت بیش از حد چیست؟

علت زودرنجی در هر کس را می‌توان با بررسی شخصیت و محیط زندگی او پیدا کرد. افراد زودرنج در برابر اطرافیان خود و اتفاقاتی که برای آن‌ها رخ می‌دهد، واکنش‌های افراطی از خود نشان می‌دهند و احساسات منفی شامل غم، خشم، استرس و اضطراب و … بر آن‌ها غلبه می‌کند. معمولا کسانی که زود رنج هستند، در روابط بین فردی خود با مشکلات بسیاری مواجه می‌شوند؛ چراکه به دلیل اعتماد به نفس پایین و داشتن نگرش منفی نسبت به اطرافیان‌شان، نمی‌توانند ارتباط سالمی با آن‌ها شکل دهند. ترجیح این دسته از افراد این است که به دور از جمع و در تنهایی باشند تا گفتار و رفتار دیگران آن‌ها را آزار ندهد. در ادامه به نشانه‌های زودرنجی و راهکارهایی برای حل این مشکل می‌پردازیم. برای ریشه یابی و حل کامل این موضوع برای مشاوره فردی اقدام نمایید.

منبع: علت زودرنجی و حساساسیت بیش از حد چیست؟

تعریف زودرنجی و حساسیت

زودرنجی و یا حساسیت در روانشناسی با عنوان تحریک‌پذیری شناخته می‌شود. کسی که دچار مشکل زودرنجی است در اثر رویدادها و اتفاقات مختلف در زندگی، نمی‌تواند بر هیجانات منفی خود کنترل داشته باشد. زودرنجی ممکن است در اثر حساسیت نسبت به خود، حساسیت نسبت به دیگران و یا حساسیت نسبت به محیط ایجاد گردد. 

زودرنج بودن سبب می‌شود که فرد نسبت به دیگر افراد تحریک‌پذیرتر باشد و حساسیت بیش از حد، او را به فردی بدخلق و تند مزاج تبدیل کند. معمولا کسانی که زودرنج هستند، آستانه تحمل پایین‌تری دارند و نسبت به کوچک‌تربن رفتارهای سایرین نیز واکنش‌های تند، ناگهانی، ناخوشایند و تهاجمی از خود بروز می‌دهند. 

افراد زودرنج معمولا برای هر موردی دیگران را مقصر می‌دانند و سعی می‌کنند در پاسخ با رفتارشان آن‌ها را ناراحت کنند. کسی که دچار حساسیت و تحریک پذیری بالا است، زودرنجی را غیرقابل درمان می‌داند؛ چراکه ترشح هورمون‌های استرس‌زا در بدن او، باعث می‌شود که بر خلاف میلش و به صورت ناخودآگاه اقدام به واکنش‌های تهاجمی کند.

علت زودرنجی و حساسیت شدید

زودرنجی و حساسیت شدید معمولا در کسیانی که دچار اختلال شخصیت، بیماری‌های روحی، وسواس فکری و رفتاری و … هستند، رایج می‌باشد. اما این موضوع به این معنا نیست که دیگر افراد سالم دچار زودرنجی و حساسیت شدید نمی‌شوند. از جمله علت‌های زودرنجی و حساسیت شدید در افراد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شیوه تربیتی پدر و مادر
• ترتیب و تعداد فرزندان
• توجه بیش از حد خانواده به کودک
• کم توجهی و نادیده گرفتن کودک 
• محیط اجتماعی و محل رشد کودک 
• و …

بنابراین شیوه تربیتی پدر و مادر تا حد زیادی می‌تواند در کاهش زودرنجی و حساسیت فرزندان نقش داشته باشد. والدین باید تلاش کنند فرزندان خود را به شیوه‌ای بزرگ کنند که آن‌ها واقع‌نگر بوده و آمادگی مواجهه با رویدادهای زندگی خود را داشته باشند. 

پیدا کردن علت با بررسی نشانه‌های زود رنجی

در ادامه می‌خواهیم نشانه‌های زودرنجی و حساسیت را ارائه کنیم. البته در نظر داشته باشید که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود برخی از این نشانه‌ها را تجربه کند ولی افراد زودرنج و حساس، بیشتر از دیگران و با شدت بیشتری این احساسات را تجربه می کنند. 

نشانه‌های زودرنجی نسبت به خود

• داشتن افکار و احساسات منفی
• استرس و بی‌قراری با بر هم خوردن روال عادی زندگی
• داشتن اضطراب و تنش دائمی
• احساس پوچی در زمان رسیدن به خواسته‌ها
• ترس از طردشدن از سوی اطرافیان
• احساس نارضایتی از زندگی به دلیل مقایسه خود با دیگران

نشانه‌های زود رنجی نسبت به دیگران

• توجه و اهمیت به نظر اطرافیان در مورد خود
• ترک دیگران با رنجش از آن‌ها
• راحت نبودن در روابط بین فردی و جمع‌های دوستانه
• عدم پذیرش انتقادات
• فکر به مورد قضاوت قرار گرفتن از سوی دیگران
• جبهه گرفتن در مورد تغییرات
• داشتن احساس ناامنی در فعالیت‌های گروهی
• ترس از ترک شدن در رابطه عاطفی

نشانه های زودرنجی نسبت به محیط اطراف خود

• احساس ناراحتی در در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا 
• ناراحتی در برابر صدای بلند، روشنایی زیاد، رایحه‌های قوی و …
• دارای احساسات منفی بیشتر از سایرین در زمان گوش دادن به اخبار 

چنانچه نشانه‌های زودرنجی و حساسیت شدید را در خود و یا اطرافیانتان مشاهده کردید، بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به دیگر بیماری‌ها شامل افسردگی و درمان به موقع به پزشک مراجعه کنید. 

راه های رفع علت و درمان حساسیت و زودرنجی

هر چه فرد بتواند مهارت تنظیم هیجانی و کنترل احساسات را به خوبی یاد بگیرد، به همان اندازه نیز می‌تواند حساسیت و زودرنجی خود را درمان کند. بهترین راهکارهای پیش روی افراد زودرنج و احساسی این است که برای یادگیری این مهارت‌ها به یک روانشناس مراجعه کنند تا علت این مشکل را دقیق ریشه‌یابی و حل کنند. 

با این حال در ادامه به برخی راهکارها اشاره کرده‌ایم که در درمان و رفع علت حساسیت و زودرنجی بسیار کار آمد است.

1. پی بردن به علت زودرنجی و منبع ناراحتی

در اولین قدم برای درمان و رفع علت زود رنجی ، فرد باید تلاش کند تا منبع ناراحتی و رنجش خود را پیدا کند. در واقع زمانی که دلیل ناراحتی مشخص شود، راحت‌تر می‌توان آن را از بین برد.

افراد زودرنج در ابتدا فکر می‌کنند که مشکلات پیچیده‌ای سبب ناراحتی آن‌ها شده است، اما با فکر کردن به دلیل ایجاد ناراحتی متوجه می‌شوند که مساله ساده بوده و به راحتی قادر به رفع آن هستند.

بنابراین به جای اینکه از دلایل ناراحتی خود فاصله بگیرید، سعی کنید به آن‌ها فکر کنید. با یک دید منطقی خواهید دریافت مسائل بی اهمیتی باعث ناراحتی شما گردیده است. 

2. افزایش اعتماد به نفس

با یک نگاه کلی، دلیل اصلی زودرنجی و حساسیت شدید، اعتماد به نفس پایین می‌باشد. در واقع افراد زودرنج احساس می‌کنند خودشان و شرایط زندگی‌شان از دیگران پایین‌تر است و به همین دلیل هر حرف و یا رفتار دیگران را به خود می‌گیرند و ناراحت می‌شوند. بنابراین کسانی که زود رنج هستند باید برای درمان این مشکل بر روی اعتماد به نفس خود کار کنند و با رسیدن به خودآگاهی، نقاط قوت خود را تقویت کنند.

3. رفع علت زودرنجی با مهربان و صادق بودن با خود

شما در صورتی قادر به کنترل و آرام کردن احساسات و هیجان‌های شدید خود می‌باشید که ضمن مهربان و صادق بودن با خودتان، مشکل زودرنجی را در خود بپزیرید. 

پس از اینکه کمی از ناراحتی خود فاصله گرفتید، سعی کنید حالا صادقانه و در کمال مهربانی با خودتان، مجدد همه چیز را مرور کنید. آیا موضوعی که به آن فکر می‌کنید، ارزش ناراحتی شما را دارد؟

4.وسعت دادن به دید خود

اگر شما جزو افراد زودرنج هستید و از دوستان و یا افراد خانواده خود رنجیده‌اید، بهتر است حتی اگر موضوع آزار دهنده باعث ناراحتی شما شده است، به این موضوع فکر کنید که عزیزان‌تان دوست ندارند شما از آن‌ها ناراحت باشید. 

پس اگر رنجیده‌اید، کمی فکر کنید و چیزهایی را به یاد آورید که دیگران را به افراد مهمی در زندگی‌تان تبدیل کرده است و به خاطر آن‌ها از خداوند سپاسگزار هستید. به عنوان مثال اگر از مادر و یا خواهر خود رنجیده‌اید، بهتر است با دید وسیع‌تری به موضوع نگاه کنید؛ چراکه وجود آن‌ها از هر چیزی باارزش‌تر می‌باشد.

5. رفع هلت زودرنجی با رهایی از انرژی‌های منفی

زودرنجی با معنی دیگری تحت عنوان تحریک‌پذیری بالا نیز عنوان می‌شود. افراد زودرنج بدون دلیل از هر چیزی ناراضی هستند و به همین دلیل واکنش‌های تهاجمی نسبت به دیگران دارند.

افراد زودرنج باید تلاش کنند در زمانی که احساسات منفی به آن‌ها حمله می‌کند، از آن فضا، شرایط و آدم‌هایی که باعث ناراحتی او شده‌اند، فاصله بگیرند و به کمک پیاده‌روی، دویدن، دوش گرفتن، فریاد زدن و … انرژی‌های منفی خود را تخلیه کنند.

6.رفع علت زودرنجی با فرار نکردن از جمع

آدم‌های احساساتی و زودرنج به دلیل اینکه تمامی حرف‌ها و رفتارهای دیگران را به خود می‌گیرند و ناراحت می‌شوند، ترجیح می‌‌دهند در تنهایی باشند تا از دست کسی ناراحت و رنجیده خاطر نگردند.

اما واقعیت این است که افراد زودرنج با منزوی شدن، تفکرات منفی خود را تقویت می‌کنند و هرگز قادر نخواهند بود مشکل‌شان را حل کنند. بنابراین بهتر است این افراد با بودن در جمع‌های دوستانه و خانوادگی با این چالش مواجه شوند و سعی کنند آن را برطرف کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت زودرنجی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالا متداول 

آیا فرار از جمع و نبودن با دیگران، می‌تواند به افراد زودرنج کمک کند تا حساسیت خود را کاهش دهند ؟

خیر، دور شدن از جمع و فرار از دیگران تنها تحریک‌پذیری فرد زودرنج را بیشتر می‌کند. واقعیت این است که این دسته از افراد باید در جمع‌ها حضور داشته باشند و سعی کنند با این چالش مواجه شده و با برخورداری از احساسات مثبت به حرف‌های دیگران نظر دهند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: علت زودرنجی و حساساسیت بیش از حد چیست؟

عصبانیت کودک

عصبانیت کودک از آن دسته رفتارهایی است که می‌تواند والدین را آشفته کند. کودکان در زمان عصبانیت رفتارهای نامناسبی مثل کتک زدن دیگران، استفاده از کلمات نامناسب یا لجبازی را از خود نشان می‌دهند. این شرایط می‌تواند شما را کاملاً درمانده کند. بسیاری از والدین با پرخاش به این رفتار فرزندشان جواب می‌دهند. اما باید بگوییم که پرخاشگری شما تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. در واقع شما با این کارتان به کودک یاد می‌دهید که می‌تواند درست مانند شما بداخلاق و عصبانی باشد. به همین خاطر بهتر است راهکارهای دیگری را امتحان کنید. روان‌شناسان معتقدند دلایلی مثل ناتوانی در بیان احساسات و یا اضطراب از مهم‌ترین مسائلی هستند که باعث عصبانیت کودکان می‌شوند. در ادامه روش هایی برای پیدا کردن علت و روشی مناسب برای برخورد با او شرح داده‌ایم. اگر فرزندتان به رفتارش ادامه داد حتما از مشاوره کودک استفاده کنید.

منبع: عصبانیت کودک

علت عصبانیت کودک چیست؟

یادگیری یا الگوبرداری

اولین و مهم‌ترین دلیلی که می‌توانیم برای عصبانیت کودکان از آن صحبت کنیم الگوهای نامناسب هستند. کودکان با نگاه کردن به رفتار ما و همین‌طور قهرمان‌های کارتونی در حال شکل دادن به رفتار خودشان هستند. به همین خاطر اینکه آن‌ها چه رفتاری را از شما می‌بینند بسیار اهمیت دارد. تماشای اینکه شما یا حتی قهرمان یک برنامه تلویزیونی هنگام عصبانیت به دیگران پرخاش می‌کنید می‌تواند تأثیر بسیاری روی دیدگاه آن‌ها راجع به زندگی داشته باشد. آن‌ها در این شرایط یاد می‌گیرند که می‌توانند در زمان عصبانیت رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان بدهند. به همین خاطر روان‌شناسان معتقدند کنترل الگوها و محیط اطراف کودک یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که باید به آن توجه داشته باشید.

عصبانیت کودک به دلیل بیماری‌های روحی

بیماری‌های روحی به‌خصوص اضطراب می‌تواند تبدیل به دلیلی برای عصبانیت کودک شود. بر اساس کتاب راهنمای بیماری‌های روانی، پرخاشگری و بدرفتاری یکی از نشانه‌هایی است که خبر از بیماری‌های روحی در کودک می‌دهد. بسیاری از مواقع کودک نمی‌تواند اضطراب خود را به‌درستی شناسایی کند. یا متوجه دلیل نگرانی و اضطراب خود نمی‌شود. این شرایط آن‌ها را کلافه کرده و باعث می‌شود که دست به پرخاش بزنند. برای آشنایی با اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

ناتوانی در بیان احساسات

کودکان معمولاً درک درستی از احساسات و هیجان‌های مختلف خود ندارند. به همین خاطر نمی‌توانند آنچه را در درون خود تجربه می‌کنند به‌درستی بیان کنند. همین موضوع می‌تواند تبدیل به دلیلی برای پرخاشگری شود. برای مثال یک لحظه احساس کنید شما در جایی قرار گرفته‌اید که دیگران متوجه منظورتان نمی‌شوند؛ یا شما توانایی‌تان برای صحبت‌کردن را از دست داده‌اید. تا چه مدت می‌توانید این شرایط را تحمل کنید؟ طبیعتاً دیر یا زود شما از این وضعیت خسته و عصبانی خواهید شد. این شرایطی است که کودکان نیز بسیاری از مواقع تجربه می‌کنند. مهارت‌های کلامی در آن‌ها هنوز به‌اندازه‌ای رشد پیدا نکرده که بتوانند به‌راحتی و با مدیریت هیجان‌هایشان صحبت کنند. به همین خاطر عصبانی می‌شوند.

عصبانیت کودک به همراه احساس ضعف و ناتوانی

کودکان در دوره سنی قرار دارند که باید مهارت‌های مختلفی را یاد بگیرند. بااین‌حال همیشه قرار نیست از روز اول مهارت‌ها را به‌درستی یاد بگیرند. کارهایی مثل بستن بند کفش، یادگرفتن حروف الفبا، مرتب کردن وسایل و….. می‌تواند در روزهای اول بسیار سخت باشد. در این شرایط بسیاری از کودکان خیلی زود تحمل خود را از دست می‌دهند و احساس ناتوانی می‌کنند. احساس ناتوانی یکی از دلایلی است که باعث عصبانیت کودکان می‌شود.

پرخاشگری وسیله‌ای

روان‌شناسان معتقدند خیلی وقت‌ها کودک به این نتیجه می‌رسد که با عصبانیت و بدرفتاری می‌تواند به آنچه که دلش می‌خواهد برسد. به همین خاطر هر بار که شما با درخواست‌های او مخالفت می‌کنید احتمالاً دست به بدرفتاری و پرخاش می‌زند تا شما را تسلیم خواسته‌های خودش بکند.

برای آشنایی با نشانه های کودکان استثنایی کلیک کنید.

راهکارهایی برای کاهش عصبانیت در کودک

تغییر رفتار الگوها

همان‌طور که گفتیم اولین و مهم‌ترین دلیل عصبانیت کودکان این است که آن‌ها الگوهای پرخاشگری را در محیط اطراف خود می‌بینند. به همین خاطر اولین قدم این است که الگوهای اطراف کودک را کنترل کنید. اگر شما یا همسرتان از آن دسته افرادی هستید که با اولین برخورد از کوره در می‌روید این موضوع می‌تواند یکی از دلایل پرخاشگری فرزندتان باشد. سعی کنید تا جای ممکن از اینکه با برخوردهای همراه عصبانیت با دیگران خودداری کنید. یا در شرایطی که عصبانی می‌شوید این موضوع را برای فرزندتان توضیح بدهید و از او برای رفتار تندتان عذرخواهی کنید.

دلایل اضطراب را شناسایی کنید

اگر احساس می‌کنید موضوعی باعث اضطراب و نگرانی فرزند شما شده بهتر است آن را شناسایی کنید. با کمی دقت در رفتار کودک و مواقعی که او بیشتر عصبانی می‌شود می‌توانید این دلایل را شناسایی کنید. سپس سعی کنید از راه صحبت‌کردن با کمک هم راهی برای برطرف‌کردن دلایل اضطراب آنها پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید اضطراب کودک شما بیش از آنی است که بتوانید آن را کنترل کنید بهتر است از یک مشاور کودک کمک بگیرید.

شناسایی احساسات و تقویت توانایی صحبت‌کردن

گفتیم یکی از دلایل عصبانیت در کودک می‌تواند ناتوانی در بیان احساسات و یا نشناختن آن‌ها باشد. در چنین شرایطی بهتر است به کودک کمک کنید از احساسات خود صحبت کند. برای مثال با پرسیدن چند سؤال کوتاه می‌توانید به او کمک کنید توضیح بیشتری راجع به آنچه احساس می‌کند بدهد. این موضوع به او کمک می‌کند تا یاد بگیرد از احساسات و ناراحتی‌های خود صحبت کند.

قانون بی‌توجهی به رفتار منفی

گاهی اوقات عصبانیت و پرخاشگری در کودک برای جلب‌ توجه شما انجام می‌شود. در واقع فرزند شما یاد گرفته که با این رفتارها می‌تواند توجه‌تان را به سمت خودش برگرداند. بهترین راه برای ازبین‌بردن این رفتارها این است که نسبت به آنها بی‌توجه باشید. بی‌توجهی شما باعث می‌شود دیر یا زود فرزندتان متوجه این موضوع بشود که برای رسیدن به اهداف خود بهتر است راه دیگری را در نظر بگیرد.

برای کاهش عصبانیت کودک رفتارهای صحیح را تقویت کنید

به همان اندازه که باید نسبت به پرخاشگری در فرزند خود بی‌توجه باشید رفتارهای صحیح او را نباید بی‌پاسخ بگذارید. برای مثال زمانی که کودک به‌جای پرخاش کردن خواسته خود را بیان می‌کند او را تشویق کنید. این کار باعث می‌شود او کم‌کم رفتار صحیح را یاد بگیرند و آن را جایگزین پرخاشگری کنند.

رفتار محکم و ثابتی داشته باشید

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در تربیت کودک باید به آن توجه داشته باشید این است که همیشه محکم بر سر قوانین خود بمانید. بسیاری از ما وقتی عصبانیت کودک مان شدت می‌گیرد برای تمام شدن رفتارهایش از قوانین خودمان کوتاه می‌آییم. اما به‌خاطر داشته باشید که این رفتار شما باعث می‌شود کودک متوجه شود با شدیدتر کردن پرخاش‌هایش می‌تواند شما را تحت‌تأثیر قرار بدهد.

عصبانیت کودک و مشاوره روان‌شناسی

عصبانیت در کودکان گاهی اوقات مشکلات دیگری را برای آن‌ها به همراه خواهد داشت. یکی از اولین و رایج‌ترین این مشکلات تنهایی و طردشدن از جانب دیگران است. کودکان عصبانی معمولاً خیلی زود از جمع‌های دوستی کنار گذاشته می‌شوند؛ یا با برچسب‌هایی که دریافت می‌کنند خودشان هم باور می‌کنند که “بد” هستند. این شرایط می‌تواند تأثیر روانی بسیار بدی برای کودک داشته باشد. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهد عصبانیت در کودکانی که از بیماری‌های روحی رنج می‌برند بسیار بیشتر از کودکان عادی است؛ یا بسیاری از مواقع می‌تواند زمینه‌ساز درگیری با بیماری‌های روحی و مشکلات بسیار دیگری باشد. به همین خاطر عصبانیت کودکان موضوعی است که باید نسبت به آن حساس باشید؛ در نتیجه اگر نشانه‌های عصبانیت را در فرزند خود می‌بینید بهتر است راجع به این شرایط از یک مشاور کودک کمک بگیرید. برای آشنایی بیشتر با علل پرخاشگری کودکان کلیک کنید.

چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم؟

• در شرایطی که فرزندتان بارها در طول روز یا هفته عصبانی می‌شود
• اگر هر بار که فرزندتان عصبانی می‌شود زمان زیادی طول می‌کشد تا آرام شود
• اگر احساس می‌کنید راهکارهای ساده‌ای مثل صحبت‌کردن با کودک نمی‌تواند او را آرام کند
• اگر عصبانیت باعث آسیب‌زدن کودک شما به خود یا هر یک از اطرافیان می‌شود

اقدامات روان‌شناسان

برای بسیاری از ما سؤال است که روان‌شناسان چه اقداماتی برای برطرف‌کردن عصبانیت کودک انجام می‌دهند. از جمله اقدامات روان‌شناسان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده از روش‌هایی مثل بازی‌درمانی، نقاشی، موسیقی و … برای پیدا کردن دلیل اضطراب و نگرانی کودک و همین‌طور برطرف‌کردن آن‌ها
• آموزش مهارت‌هایی مثل شناسایی هیجان‌ها، صحبت‌کردن و حل مسئله به کودک
• استفاده از جلسات خانواده‌درمانی برای برطرف‌کردن مشکلات احتمالی که در خانواده یا رفتار والدین وجود دارد

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

مهم‌ترین دلیل عصبانیت کودکان چیست؟

ناتوانی در بیان احساسات یا داشتن الگوهای نامناسب از رایج‌ترین دلایل عصبانیت در کودکان هستند.

چطور با پرخاشگری فرزندم برخورد کنم؟

بهتر است آن‌ها را تشویق کنید از راهکارهای جایگزین مثل صحبت‌کردن راجع به احساسات‌شان استفاده کنند؛ بی‌توجهی نسبت به رفتارهای پرخاشگرانه و تشویق رفتارهای صحیح نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. 

منبع: عصبانیت کودک

حمام بردن کودک بر عهده کیست؟

حمام بردن کودک تا چه سنی با والدین است؟ پوشش والدین در زمان حمام کردن کودک چگونه باید باشد؟ این سوالات از جمله سوالات پرتکرار والدین می‌باشد که بسیار مورد توجه روانشناسان نیز قرار دارد. معمولا این مادرها هستند که کودک را به حمام می‌برند و اگر فرزند آن‌ها پسر باشد، ممکن است سوالاتی در ذهن او ایجاد گردد که چرا بدنش با بدن مادرش متفاوت است. هر چه بچه‌ها بزرگ‌تر می‌شوند، پدر و مادر باید به این موضوع توجه بیشتری کنند؛ چراکه شکل‌گیری هویت جنسی کودکان در سنین کم‌‎تر از شش سال بسیار اهمیت دارد و دارای تاثیرات زیادی در دوران نوجوانی و آینده آن‌ها می‌باشد. شاید از نظر والدین برخی مسائل کم اهمیت باشد اما می‌تواند تبدیل به یک فاجعه در آینده و بزرگسالی آن‌ها گردد. در ادامه به نکات مهمی پیرامون حمام بردن کودک اشاره کرده‌ایم. در صورت وجود هر نوع ابهام می‌توانید مشاوره کودک دریافت نمایید.

منبع: حمام بردن کودک بر عهده کیست؟

حمام بردن کودک با خود تا چه سنی ممکن است؟

کودکانی که کم‌تر از سه سال سن دارند، نسبت به جنسیت خود آگاهی ندارند؛ بنابراین می‌توانید آن‌ها را با خود به حمام ببرید و یا در مقابل او لباس‌هایتان را عوض کنید.

اما پس از سه سالگی تا تقریبا چهار سالگی بهتر است از حمام رفتن با کودک جلوگیری کنید؛ چراکه حتما سوالاتی برای او ایجاد می‌شود و در ذهنش تصویرسازی‌هایی می‌کند. لازم است اشاره کنیم که این موضوع را با شکل‌گیری حس جنسی در کودکان اشتباه نگیرید، منظور ما به وجود آمدن نوعی کنجکاوی در کودک است. بنابراین احساساتی که در کودک سه تا چهار ساله شکل می‌گیرد بسیار با احساسات دوران بلوغ متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با اصول تربیت جنسی کودکان کلیک کنید.

نحوه حمام بردن کودک در سنین مختلف

حمام بردن کودک در سنین مختلف، اصول خود را دارد و ملزومات خود را می‌طلبد که والدین باید از آن اطلاع داشته باشند. در ادامه به نحوه حمام بردن کودک در سنین مختلف پرداخته‌ایم.

1. از بدو تولد تا سه سالگی

مادر و یا پدر می‌توانند نوزاد خود را از سنین شیرخوارگی تا دو یا سه سالگی همراه خود به حمام ببرد. اما حتی در این سنین نیز بهتر آن است که لباس زیر خود را درنیاورند و قسمت تناسلی خود را بپوشانند.

همینطور لازم است در نظر داشته باشند که اگر فرزندان دو یا سه ساله خود را که یکی دختر و یکی پسر هستند را با هم به حمام می‌برند، آن‌ها هم لباس پایین تنه خود را به تن داشته باشند و کاملا لخت و برهنه نباشند.

کودکان متناسب با ویژگی‌های ذاتی خود از سنین دو تا سه سالگی متوجه جنسیت‌شان می‌شوند. شما باید با عنوان والدین در این سن آموزش‎‌های لازم را به آن‌ها بدهید و توضیح دهید که هیچ کس حق دیدن یا دست زدن به اندام خصوصی‌شان را ندارد. همینطور لازم است آن‌ها بدانند که حتی والدین نیز می‌توانند تا سن پنج یا شش سالگی در کنارشان باشند تا لباس‌هایش را عوض کنند و آن‌ها هم حق دیدن اندام خصوصی فرزندشان را پس از این سن ندارند.

2. سن سه تا شش سالگی

با افزایش سن کودک و قرار گرفتن او در سنین سه تا شش سالگی، بهتر است فرزندان با والد همجنس خود به حمام بروند و بدن لخت والد غیر هم جنس خود را نبینند.

بنابراین بهتر آن است که در این سنین وظیفه دستشویی بردن و حمام کردن کودکان بر عهده والد همجنس‌شان باشد. در حالت‌های خاص اگر مادر مجبور است فرزند پسر خود را به حمام ببرد، بهتر است اینکار را با پوشش کامل انجام دهد. دیدن بدن عریان و برهنه مادر در سنین سه تا شش سالگی می‌تواند یکی از محرک‌های جنسی آن‌ها در دوران بلوغ و نوجوانی باشد و همین موضوع سبب انحرافات جنسی در آن‌ها گردد.

3. سن شش سالگی به بعد

پس از سن شش سالگی مادر به هیچ عنوان نباید با فرزند پسر خود به حمام برود. از سویی دیگر بهتر است آموزش‎‌های لازم را در این سن به فرزند خود بدهید، که خودش به صورت مستقل به دستشویی و یا حمام برود. بهتر است در ابتدا نظارتی بر روی او باشد اما به تدریج باید از عهده کارهای شخصی خودش بربیاید.

حمام بردن کودک با کدام یک از والدین بهتر است؟

همانطور که توضیح دادیم در سنین پایین حمام کردن و یا عوض کردن لباس در حضور فرزندان اشکالی ندارد. در سنین بالاتر نیز نگرانی‌هایی که در این زمینه وجود دارد به این دلیل است که کودکان پیرامون اندام‌های خصوصی والد غیر هنجنس خود کنجکاو می‌شوند.

ممکن است در فرهنگ‌های مختلف حمام بردن کودک به شکل‌های متفاوتی از هم صورت بگیرد، اما بر اساس توصیه مشاوران و روانشناسان خانواده، بهتر این است که هر کودک با والد هم جنس خود به حمام برود تا زمانی که مستقل شود و بتواند به تنهایی از عهده انجام آن بربیاید. برای آشنایی بیشتر با پوشش والدین در حضور فرزندان کلیک کنید.

حمام رفتن کودک با خواهر یا برادرش

اگر فرزند بزرگ‌تر شما، کودک‌تان را به حمام می‌برد، برای جلوگیری از به وجود آمدن سوء رفتارهای جنسی در او، بهتر است نظارت کاملی بر روی این موضوع داشته باشید. چراکه هر رفتاری که در این سنین با کودک انجام شود، باعث به وجود آمدن سوالات مختلفی در ذهن او می‌گردد و سبب شکل‌گیری خطاهایی در زمینه جنسی در آینده او می‌شود.

حمام بردن کودک در فصل سرما

از دغدغه‌ها و نگرانی‌های والدین، حمام بردن کودک در فصول سرد سال است. دلیل این نگرانی نیز این است که می‌ترسند فرزندشان سرما بخورد. به همین دلیل اغلب والدین سعی می‌کنند تعداد دفعات حمام کردن کودک را کاهش دهند. در ادامه به برخی نکات مراقبتی حمام بردن کودکان در سنین پایین اشاره کرده‌ایم :

1.مراقبت از پوست کودک پس از استحمام

طبیعی است که مادر ترجیح می‌دهد در فصول سرد سال از آب گرم برای حمام کردن کودک استفاده کند. آب گرم سبب آسیب‌پذیری پوست لطیف کودک می‌شود و حتی می‌تواند باعث به وجود آمدن مشکلات پوستی در کودک همچون اگزما شود. بنابراین سعی کنید برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی، بدن کودک را پس از استحمام با لوسیون‌های مخصوص مرطوب نگه دارید.

2. توجه به تغییر دمای محیط

توصیه می‌شود در فصل های سرد سال وقتی قصد دارید کودک‌تان را به حمام ببرید، حمام را بیش از اندازه گرم نکنید. دلیل این موضوع این است که با گرم شدن بیش از اندازه حمام، یک اختلاف دما میان محیط حمام و خانه ایجاد می‌شود و کودک با قرار گرفتن در محیط خانه ممکن است سرما بخورد.

همینطور بهتر است هنگام بیرون آوردن کودک از حمام از حوله‌های مناسبی استفاده کنید تا بتواند گرمای موجود در بدنش را حفظ کتد و به یکباره در معرض هوای سرد قرار نگیرد.

3. آماده کردن وسایل کودک قبل از حمام

قبل از بردن کودک به حمام، سعی کنید تمامی وسایلی که برای استحمام او لازم است شامل حوله، پوشک، روغن بدن، لباس‌های کودک و … را آماده نمایید تا سریع‌تر بتوانید او را پس از حمام کردن آماده کنید.

4. گرم نگه داشتن محیط حمام

قبل از بردن کودک به حمام و درآوردن لباس‌های او، محیط حمام را گرم کنید تا کودک به یکباره در محیط سردی قرار نگیرد.

5. قرار دادن تدریجی کودک با در برابر آب

از قرار دادن یکباره کودک درون وان یا لگن آب خودداری کنید. ابتدا از ریختن آب بر روی پاهای کودک شروع کنید و کم‌کم به بدن و ناحیه سر او برسید. اینگونه بدن او به دمای آب عادت می‌کند.

لازم است اشاره کنیم که در همین زمان، میزان گرما و یا سرمای آب را با بدن کودک‌تان تنظیم کنید. میزان دمای آب و گرم و یا سرد بودن آن برای ما با کودک بسیار تفاوت دارد و بهتر است با توجه به واکنش‎‌های او دمای آب را تنظیم نمایید.

6. خشک کردن صحیح کودک

پس از اینکه کودکتان را به حمام بردید، باید در نظر داشته باشید که گرم نگه داشتن پاها و سر او بسیار مهم است. بنابراین ابتدا پاهای او را با جوراب بپوشانید و سپس سر او را خشک کنید.

اگر کودک شما موهای بلندی دارد حتما از باد ملایم سشوار و یا حوله برای خشک کردن موهایش استفاده کنید. در نهایت می‌توانید سر او را با یک کلاه بپوشانید تا دمای بدن او متعادل گردد و از سرماخوردگی جلوگیری شود.

7. نوشیدنی‌های گرم پس از استحمام

شیطنت کودکان در محیط حمام، انرژی زیادی را از آن‌ها می‌گیرد، به همین دلیل معمولا کودکان پس از حمام کردن اشتهای زیادی برای غذاخوردن دارند.

توصیه می‌شود پس از استحمام کودک یک نوشیدنی گرم و یا یک غذا همچون فرنی را برای آن‌ها آماده کنید تا ضمن برطرف کردن انرژی از دست رفته او، بدنش نیز همچنان گرم باقی بماند.

نکات پایانی حمام بردن کودک

• در محیط حمام از اسباب بازی‌ها و وسایل مورد علاقه کودک استفاده کنید تا اینکار برای او جذابیت بیشتری داشته باشد.
• در داخل حمام می‌توانید فضایی دوستانه را برای کودک ایجاد کنید و برای او شعرهای کودکانه بخوانید.
• به هیچ عنوان کودک را در حمام تنها نگذارید و اگر مجبور به ترک حمام هستید؛ او را نیز با حوله پوشانده و بیرون بیاورید.
• حمام کودکان را به خصوص در دوران نوزادی سریعا به پایان برسانید. 5 تا 10 دقیقه شستشو برای آن‌ها کافی است.
• قبل از اینکه بند ناف نوزاد بیفتد، از خیس کردن آن خودداری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حمام بردن کودک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: حمام بردن کودک بر عهده کیست؟

موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی چیست؟

موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی حتی با وجود تلاش‎‌های زیاد نیز مانع از رسیدن به هدف می‌شوند؛ خیلی از آدم‌ها احساس می‌کنند تلاش‎‌های پی‌ در پی و مستمر آن‌ها منتهی به موفقیت نمی‌شود. چالشی که برای این دسته از انسان‌ها وجود دارد، پیدا کردن موانعی بر سر راهشان است که رسیدن به موفقیت را برای‌شان غیرممکن می‌کند. در واقع در زندگی هر کس چنین موانعی وجود دارد که با شناسایی و کنار زدن‌شان می‌توانید مسیر پیشرفت را برای خود هموار کنید. در ادامه به عمده ترین موانع پرداخته‌ایم. اگر احساس می‌کنید شرایط خاصی دارید که نمی‌توانید از راهکارهای ذکر شده استفاده کنید، حتما از مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی چیست؟

لزوم شناخت موانع موفقیت و پیشرفت

بسیاری از انسان‌ها در زندگی خود، افرادی تلاشگر هستند که برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن، دائما در تکاپو هستند. اما تلاش‌های آن‌ها نافرجام است و اغلب به هدف منتهی نمی‌گردد.

این مسئله و شکست خوردن‌های پی در پی در مسیر رسیدن به هدف، می‌تواند سبب ایجاد ناامیدی و کاهش عزت نفس شود و فرد را از تلاش کردن بازدارد. به همین دلیل شناسایی موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی بسیار حائز اهمیت است تا فرد بتواند با برداشتن موانع موجود، موفقیت را برای خود رقم بزند.

موانع رسیدن به موفقیت و پیشرفت چیست؟

ممکن است افراد در زندگی خود، هدف‌های متفاوتی داشته باشند که رسیدن به این هدف‌ها از راه‌های مختلفی امکان پذیر باشد و به عبارتی موانع متفاوتی در مسیر پیشرفت آن‌ها قرار داشته باشد. اما طی تحقیقاتی که محققان انجام داده‌اند، برخی از عوامل و موانع در رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی افراد مشترک است. در ادامه قصد داریم به این دسته از موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی اشاره داشته باشیم. برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

1. درست برنامه ریزی نکردن

از اصول اولیه رسیدن به موفقیت، داشتن برنامه ریزی است. بسیاری از هدف‌هایی که با شکست مواجه می‌شوند، در اصل نشات گرفته از یک برنامه ریزی اشتباه بوده‌اند.

برای داشتن یک برنامه ریزی منطقی و در عین حال قابل اجرا، افراد باید زمان و منابع خود را به درستی مدیریت کنند و هدف‌هایی را تعیین نمایند که با شرایط زندگی آن‌ها مطابقت داشته باشد. 

اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید آن‌طور که باید برای رسیدن به موفقیت در زمینه‌های مختلف، به درستی برنامه ریزی کنید؛ بهتر است از یک مشاور و روانشناس کمک بگیرید. می‌توانید برای مشاوره تلفنی کلیک کنید.

2. کمبود یا فقدان تمرکز از موانع موفقیت

زندگی‌های پرمشغله امروزی سبب شده که افراد تمرکز کافی بر روی رسیدن به یک خواسته و یا هدف خود را نداشته باشند. داشتن دغدغه‌های زیاد و پرداختن به انجام کارهای مختلف، مانع از موفقیت و پیشرفت می‌شود.

البته موارد دیگری همچون استرس و اضطراب نیز می‌تواند فرد را از رسیدن به موفقیت باز دارد؛ چراکه باعث از بین رفتن تمرکز می‌شود. چنانچه احساس می‌کنید، نمی‌توانید بر روی موضوعات خاصی در زندگی تمرکز کنید، توصیه می‌شود از برخی تکنیک‌های روانشناختی همچون ذهن آگاهی استفاده نمایید. البته انجام برخی تمرین‌های مراقبه و مدیتیشن نیز می‌تواند به بهبود تمرکز شما کمک کند.  

3. کمال‌گرایی و نداشتن انعطاف

کمال گرا بودن در زندگی مزایای خاص خود دارد؛ چراکه افراد کمال گرا همواره به دنبال استانداردهای بالاتری هستند و دائما سعی می‌کنند بهتر از گذشته عمل کنند. اما گاهی کمال گرایی می‌تواند خود از موانع موفقیت و پیشرفت باشد. 

کسانی که بیش از حد کمال گرا هستند، معمولا هدف‌هایی بیش از توان خود تعیین می‌کنند و تمایل دارند هر کاری را به بهترین شکل انجام دهند. همین مورد می‌تواند میان فرد و اهدافی که دارد فاصله بیندازد.

4. عقب انداختن کارها از موانع موفقیت

به تعویق انداختن کارها و یا اهمال کاری از دیگر موانع رسیدن به موفقیت و پیشرفت می‌باشد. از رازهای موفقیت افراد در زندگی انجام درست و به موقع هر کاری است. در واقع اگر فرد سعی کند انجام کارهای خود را به تعویق بیاندازد، این رویه به مرور به یکی از عادات‌های زندگی او تبدیل می‌گردد.

اهمال کاری با تنبلی کردن متفاوت است و در برخی موارد به دلیل عوامل روانشناختی ایجاد می‌شود. از مهم‌ترین این عوامل موارد زیر هستند.

• برخورداری از روحیه کمال گرایی
• درگیری با اضطراب مفرط
• خودانضباطی ناکافی
• افسردگی مزمن

در صورتی که آنقدر کارهای‌تان را پشت گوش انداخته‌اید که این موضوع تبدیل به یک عادت در زندگی شما شده، بهتر است برای بررسی‌های دقیق‌تر با یک روانشناس مشورت کنید و مشاوره تخصصی دریافت نمایید.

5.کیفیت نامناسب تعاملات بین فردی

انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند که شخصیت آن‌ها تا حد زیادی وابسته به روابط بین فردی‌شان می‌باشد. در واقع افراد تمایل و نیاز دارند تا از راهنمایی دیگران استفاده کنند و همینطور مورد تشویق قرار بگیرند. 

افراد موفق معمولا سعی می‎‌کنند با کسانی که می‌توانند در مسیر رسیدن به موفقیت به آن‌ها کمک کنند، در ارتباط باشند. از جمله موانع رسیدن به موفقیت و پیشرفت، داشتن ارتباط با افراد منفی‌باف است که می‌توانند تاثیر بسیاری در مایوس کردن شما در جهت رسیدن به خواسته‌های‌تان نقش داشته باشند. بنابراین موفقیت‌های یک فرد وابسته به عملکرد و نگرش اطرافیان او نیز هست.

6. ترس از شکست خوردن

از دیگر موانع مهم رسیدن به موفقیت و پیشرفت، ترس از شکست در ابتدای مسیر است. ترس در واقع به عنوان یک عامل بازدارنده از حرکت شناسایی می‌شود. چراکه افرادی که در ابتدای شروع یک کار می‌ترسند شکست بخورند، سعی می‌کنند رسیک نکنند و ترجیحا اقدامی برای رسیدن به هدف نکنند تا شکست نیز نخورند.

چنین نگرش و الگوی رفتاری به مرور فرد را از برنامه‌ریزی برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ در زندگی منع می‌کند. بنابراین در اولین قدم، غلبه بر ترس برای رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ در زندگی الزامی است. 

7.ضعف اراده

رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن آسان نیست و به سادگی نمی‌توان در هر کاری موفق شد. در واقع ممکن است با نگاه به اطراف‌مان افراد موفق بسیاری را ببینیم؛ اما نکته‌ای که وجود دارد این است که در پشت هر موفقیتی تلاش‌های بیشماری پنهان شده‌اند.

بنابراین عبور از موانع و مشکلاتی که در سر راه رسیدن بر موفقیت قرار گرفته‌اند، نیازمند این است که افراد اراده قوی داشته باشند. اراده میزان قدرت ذهنی افراد را در برابر افکار و وسوسه‌هایی که او را از ادامه دادن به مسیر موفقیت باز می‌دارد، نیز افزایش می‌دهد. 

8. کمبود اعتماد به نفس

از دیگر دلایل عدم موفقیت و پیشرفت کردن، نداشتن اعتماد به نفس است. برای اینکه بتوانید در مسیر رسیدن به هدف تلاش کنید و در این راه ثابت قدم بمانید؛ باید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به عبارت دقیق‌تر به خودتان باور داشته باشید. پذیرش توانمندی‌ها و استعدادهایی که دارید، می‌تواند مسیر رسیدن به موفقیت را برای شما هموار نماید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موانع موفقیت و پیشرفت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا کمال گرایی از رسیدن به موفقیت و پیشرفت جلوگیری می‌کند؟

کمال گرایی به خودی خود، مزایای بسیاری دارد اما افرادی که دچار کمال گرایی افراطی هستند، همواره در تلاشند که کارهای خود را بی‌عیب و نقص انجام دهند و هرگونه کاستی و کمبود آن‌ها را ناامید کرده و از ادامه دادن در مسیر موفقیت باز می‌دارد. احساس ناکامی در اثر کمال گرایی افراطی، به مرور فرد را از رسیدن به موفقیت و پیشرفت باز می‌دارد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی چیست؟

تعبیر خواب کتک زدن

تعبیر خواب کتک زدن زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

منبع: تعبیر خواب کتک زدن

تعبیر خواب کتک زدن از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از کتک زدن در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر کتک زدن را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب کتک زدن از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از معبران باستانی می‌گوید : اگر در خواب خود دیدید که به فرد دیگری لگد می‌زنید، خوابتان به این معنی است که حال و روز آن شخصی که در خواب به او لگد زده‌اید، بد می‌شود.

اگر در خواب ببینید که شخص دیگری به شما پشت گردنی می‌زند به طوری که جای آن ورم می‌کند، خوابتان به این معنی است که از سوی آن شخص به شما سود و منفعت خواهد رسید.

معنی‌ خواب کتک زدن از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی بر این باور است که دیدن خواب کتک خوردن با چوب، به معنای این است که خواب‌بیننده به دلیل دورویی و نفاق دچار غم و اندوه می‌شود.

اگر در خواب خود دیدید که شخصی شما را با کلوخ می‌زند، خواب‌تان به این معنی است که به شما سود و منفعتی خواهد رسید. اگر این کلوخ به پشت شما بخورد، خواب‌تان این‌گونه تعبیر می‌گردد که شخصی قصد نصیحت کردن شما را دارد.

در صورتی که در خواب ببینید کسی شما را با مشت کتک می‌زند، خوابتان به این معنی است که به اندازه مشت‌هایی که خورده‌اید، دچار غم، اندوه، رنج و سختی می‌شوید.

اگر فردی در خواب ببیند که شخصی بر او پشت گردنی می‌زند، به گونه‌ای که از آن خون جاری می‌شود؛ خواب او به این معنی است که در اثر دشمنی و خصومت شخصی، خواب‌بیننده دچار ضرر و زیان خواهد شد. سیلی خوردن در خواب نیز به معنای شنیدن حرف‌های زشت و آبروریزی است.

معنی‌‌ خواب کتک زدن از نظر جابر مغربی

جابر مغربی از دیگر معبران باستانی است که می‌گوید: اگر شخصی شما را در خواب کتک می‌زند اما علت آن را نمی‌دانید، خوابتان به این معنی است که شما به مال و ثروت زیادی دست پیدا خواهید کرد.

اگر شخصی که شما را کتک می‌زند را نمی‌شناسید و یا اینکه در حال کتک خوردن دست و یاپتان بسته است، تعیبر خواب بهتری خواهید داشت.

تعبیر خواب کتک زدن از نظر اسماعیل بن اشعث

اگر فردی در خواب ببیند که مرده‌ای او را کتک می زند، خواب او به معنی است که خواب‌بیننده به سود و منفعت می‌رسد و یا چیزی را که از دست داده است، دوباره به دست می‌آورد.

اگر در خواب خود دیدید که در حال کتک زدن مرده‌ای هستید و او از این کار شما رضایت دارد، خواب‌تان به این معنی می‌باشد که آن شخص در آن دنیا به سعادت رسیده است.

تعبیر خواب کتک زدن از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) برای دیدن خواب کتک زدن شش تعبیر متفاوت آورده‌اند که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

• شفاعت
• مجادله و بحث
• حل شدن مشکل
• سفر
• رسیدن به بزرگی
• مال حرام

همینطور امام صادق (ع) برای خواب لگد زدن نیز تعابیر متعددی آورده است که به شرح موارد زیر می‌باشد:

• اشکال و نقص در انجام کار
• ضرر و زیان
• غم و اندوه
• فساد زن

تعبیر خواب کتک زدن از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب کتک زدن ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب کتک زدن به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب دعوا و یا کتک زدن، نشان دهنده احساسات منفی شما در زندگی واقعی است.

در واقع فردی که خواب کتک زدن و دعوا کردن را می‌بیند در ابراز احساسات منفی خود دچار مشکل است که این خواب سعی دارد به بروز این احساسات در او کمک کند. همینطور ممکن است علت دیدن این خواب استرس و تنش‌های زیادی باشد که در زندگی بیداری تحمل می‌کنید.

تعبیرخواب‌ کتک زدن به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون می‌گوید : اگر در خواب خود دیدید که با مشت کسی را کتک می‌زنید، خوابتان به این معنی است که شما به دلیل ارتکاب برخی اتهامات متهم می‌شوید.

تعبیرخواب کتک زدن به روش لوک اویتنهاو

لوک اویتنهاو می‌گوید که دیدن خواب کتک زدن شخصی دیگر، به معنای احساس آرامش در زندگی می‌باشد. اما کتک زدن یک بچه نشان دهنده بی‌عدالتی است.

تعبیرخواب کتک زدن به روش لیلا برایت

اگر در خواب خود دیدید که کسی شما را با چوب کتک می‌زند، خوابتان به این معنی است که در آینده‌ای نزدیک به اهدافتان می‌رسید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: تعبیر خواب کتک زدن

تاثیر اعتیاد بر کودکان

اعتیاد به مواد مخدر علاوه بر اینکه باعث آسیب مستقیم به خود شخص مصرف کننده می‌شود به طور غیر مستقیم بر افراد دیگر از جمله کودکان هم تاثیر منفی می‌گذارد. به طور معمول کودکانی که در زندگی آنان یکی از اعضای خانواده با مشکل اعتیاد روبرو است، مشکلات زیادی را به واسطه اعتیاد هر یک از اعضای خانواده تجربه می‌کنند. در واقع کودک در این حالت مصرف کننده منفعل است. این مسئله می‌تواند آسیب‌های جسمانی و روانی را برای کودک به وجود بیاورد که دانستن این مسائل می‌تواند برای خانواده‌ها کمک کننده شده تا به طور ناخواسته کودکان خود را درگیر آسیب‌ها و ضرر‌های اعتیاد نکنند. همچنین بهره بردن از مشاوره اعتیاد می‌تواند در کاهش مشکلاتی از این دست کمک کننده باشد.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد  

منبع: تاثیر اعتیاد بر کودکان

تاثیر اعتیاد بر کودکان

والدین و اعضای خانواده مهمترین و تاثیرگذارترین الگوی کودک هستند. به کودکانی که دوران کودکی خود را در خانواده‌ای که اعضای آن معتاد هستند، می‌گذرانند کودکان اعتیاد گفته می‌شود. اعتیاد والدین و اعضای خانواده علاوه بر تاثیر منفی بر خود شخص بر کودکان هم اثرات مخربی دارد. رایج‌ترین مسئله‌ای که برای کودکان پیش می‌آید این است که در بزرگسالی به نسبت سایر افراد بیشتر به مصرف اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند. علاوه بر این مسئله، کودکان آسیب‌های روانی و جسمانی هم تجربه می‌کنند که می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی کودک مشکلاتی را به وجود بیاورد.

آسیب‌های روانی اعتیاد بر کودکان

تاثیر اعتیاد بر مغز

اضطراب می‌تواند بر قسمتی از مغز به نام سیستم لیمبیک تاثیر منفی بگذارد و هیجانات و احساسات کودک را تحت تاثیر قرار دهد. این ناحیه از مغز مسئول فعالیت‌های مختلفی نظیر کنترل حالت‌های هیجانی، رفتار و خلق، ترس و… می‌باشد که برهم خوردن تعادل این قسمت از مغز تاثیر منفی بر هیجان، خلق و رفتار کودک دارد.

تاثیر اعتیاد بر کودکان | پرخاشگری

کودکان اعتیاد به نسبت سایر کودکان پرخاشگری بیشتری از خود نشان می‌دهند. به عبارتی این کودکان نسبت به همسالانشان تحریک‌پذیرتر هستند و برای هر موضوع کوچک و کم اهمیتی لجبازی و پرخاشگری می‌کنند.

عدم احساس امنیت روانی

داشتن والدینی معتاد باعث می‌شود تا رفتارهای اعضای خانواده غیر قابل پیش‌بینی باشد از این جهت کودک در خانواده زندگی پر تنشی را تجربه می‌کند. همه کودکان تمایل دارند تا در یک محیط ایمن رشد کنند اما اعتیاد اعضای خانواده و درگیری‌های مرتبط با آن زندگی را برای کودکان ناامن می‌کند که این مسئله می‌تواند منجر به بوجود آمدن اضطراب شدیدی در کودک شود.

تاثیر اعتیاد بر کودکان | ناامیدی

کودکانی که با والدین معتاد بزرگ می‌شوند نسبت به آینده ناامید می‌گردند. کودکان در این وضعیت خود را قربانی شرایط دانسته و به نوعی منفعل می‌شوند. همچنین آن‌ها برای زندگی بهتر و نجات از این شرایط تلاشی نمی‌کنند.

کاهش اعتماد به نفس

کودکان معمولاً در این خانواده‌ها همیشه سرکوب و تحقیر می‌شوند و ابراز وجود برای آن‌ها امکان پذیر نیست. همچنین از آنجایی که اعتیاد یک مسئله پذیرفته شده در جامعه نمی‌باشد، این کودکان به دلیل شرایط خانوادگی خود در مقابل همسالان و دوستان خود اعتماد به نفس کمتری دارند و معمولاً این مسئله را پنهان می‌کنند.

تاثیر اعتیاد بر کودکان | مشکلات تحصیلی

وجود مشکلات تحصیلی در کودکان همیشه نشان دهنده یک مشکل و آسیب در کودک یا خانواده کودک است. بسیاری از کودکانی که والدین معتاد دارند عملکرد تحصیلی مناسبی نداشته و با افت تحصیلی مواجهه می‌شوند. در اولویت نبودن تحصیل برای کودکان در این خانواده‌ها، نبود کسی که بتواند در درس‌ها به کودک کمک کند و همچنین مشکلات غیرقابل پیش بینی باعث می‌شود تا کودکان از نظر تحصیلی عملکرد ضعیف‌تری داشته باشند.

ابتلا به اختلالات روانی

کودکان اعتیاد به طور میانگین به نسبت همسالان خود بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات روانی نظیر افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و آسیب‌های شناختی هستند.

بیشتر بخوانید : پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان  

آسیب‌های جسمانی اعتیاد بر کودکان

مشکلات گوارشی

معمولاً به دلیل استرس‌های روانی و عدم تغذیه سالم کودکان درگیر مشکلاتی مانند کولیت معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر می‌شوند.

تاثیر اعتیاد بر کودکان | مشکلات تنفسی

رایج ترین مسئله‌ای که برای کودکان اعتیاد پیش می‌آید مشکلات تنفسی نظیر آسم و آلرژی‌های تنفسی است. درست است که کودکان به طور مستقیم مواد مخدر مصرف نمی‌کنند اما دود ناشی از مواد مخدر بر ریه کودکان تاثیر منفی می‌گذارد و آن‌ها را مستعد ابتلا به مشکلات تنفسی می‌کند.

سوء استفاده جسمی و جنسی

اکثر کودکان اعتیاد، توسط افراد معتاد در خانواده مورد سوء استفاده جسمی و گاهی جنسی قرار می‌گیرند. معمولاً اعضای معتاد خانواده کودک را مجبور به تهیه مواد مخدر می‌کنند و در صورت امتنا کودک به این کار، او را تنبیه کرده و مورد ضرب و شتم قرار می‌دهند.

تاثیر اعتیاد بر نوزادان

اگر مادر در دوران بارداری به مصرف یک ماده خاص اعتیاد داشته باشد فرزندی با علائم اعتیاد به دنیا می‌آورد. در واقع فرزند از ابتدای تولد معتاد محسوب می‌شود و سندرم محرومیت از مواد مخدر را تجربه می‌کند. این مسئله باعث می‌شود تا نوزاد علائمی مانند نخوردن شیر، گریه و بی قرار شدید، ناآرامی، کمبود خواب، کم وزنی و نارسی و در برخی مواقع مشکلات هوشی را تجربه کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

آیا اعتیاد اعضای خانواده منجر به معتاد شدن کودک در بزرگسالی می‌شود؟

به طور کلی کودکان اعتیاد، به نسبت همسالان خود در آینده به احتمال بیشتری به مصرف مواد گرایش پیدا می‌کنند، اما قبل از اینکه بخواهید نگران اعتیاد در بزرگسالی کودک باشید، باید توجه کنید که وجود یک فرد معتاد در خانواده می‌تواند تهدیدی برای سلامت جسم و روان در همان دوران کودکی باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

منبع: تاثیر اعتیاد بر کودکان

تقویت سیستم ایمنی کودکان

تقویت سیستم ایمنی کودکان با روش‌های مختلف امکان پذیر و ضروری است. کودکان در برابر انواع بیماری‌ها نسبت به بزرگسالان، آسیب‌پذیرتر هستند؛ به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که سیستم ایمنی آن‌ها تقویت شود تا در برابر ابتلا به بیماری‌ها مقاومت بیشتری داشته باشند. خوشبختانه به روش‌های بسیاری می‌توان سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرد که این موضوع بر اساس آمار، میزان دفعات ابتلا به بیماری و یا شدت آن در کودکان را کاهش می‌دهد. در ادامه به روش‌ها و راهکارهای تقویت سیستم ایمنی کودکان اشاره کرده‌ایم. در صورت وجود هر نوع سوال می‌توانید از مشاوره کودک استفاده نمایید.

منبع: تقویت سیستم ایمنی کودکان

تقویت سیستم ایمنی کودکان

همانطور که پیش‌تر توضیح دادیم، تقویت‌سیستم‌ایمنی کودکان بسیار حائز اهمیت است تا بدن آن‌ها در برابر انواع بیماری‌ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. در ادامه برخی راهکارهای موثر در زمینه تقویت سیستم ایمنی کودکان را ارائه کرده‌ایم.

1.داشتن خواب کافی

داشتن خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند. زمان‌هایی که ما به خواب می‌رویم، بدن اقدام به ترمیم خود می‌کند و در واقع با تولید گلبول‌های سفید، عفونت‌ها و میکروب‌ها را از بین می‌برد. در مقابل بی‌خوابی منجر به کاهش تعداد گلبول‌های سفید می‌گردد و همین موضوع باعث قرار گرفتن بدن در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود.

2. تقویت سیستم ایمنی کودکان با ورزش منظم

بر اساس نتایج تحقیقاتی که محققان انجام داده‌اند، ورزش کردن میزان ابتلا به سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان را تا 67 درصد کاهش می‌دهد. همینطور ورزش منظم و روزانه سبب کاهش عفونت‌های تنفسی نیز می‌شود. بنابراین یکی از راهکارهای موثر در تقویت‌سیستم ایمنی‌کودکان، ورزش کردن است.

کودکان می‌توانند با پیاده‌روی و بازی کردن در پارک، پرداختن به ورزش فوتبال، ثبت نام در کلاس‌های ورزشی مورد علاقه‌شان و همینطور شنا کردن در مسیر تقویت سیستم ایمنی خود قدم بردارند.

3.افزایش سطح زینک یا روی

کمبود زینک و یا همان روی در بدن سبب نقص سیستم ایمنی بدن می‌شود. به همین دلیل توصیه پزشکان این است که در رژیم غذایی کودکان از منابع حاوی زینک همچون گوشت قرمز، نخود، دانه‌های تخمه کدو، بادام هندی، تخم مرغ، قارچ و … استفاده شود.

4.مصرف مواد مغذی گیاهی

منظور از مواد مغذی گیاهی، ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهان شامل میوه و سبزیجات وجود دارند و سبب تفویت سیستم ایمنی کودکان می‌شوند. از مهم‌ترین مواد مغذی گیاهی می‌توان به لیکوپن و کاروتنوئیدها اشاره کرد که در سبزیجاتی که در ادامه نام برده‌ایم، وجود دارند :

• گوجه فرنگی
• کلم بروکلی
• اسفناج
• پیاز
• سیر
• هویج
• جعفری
• گشنیز
• ریحان
• و …

5.مصرف پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها حاوی باکتری‌های زنده و خوب برای بدن هستند که با ورود به روده رشد می‌کنند. از آنجایی که 90 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده قرار داد، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی کودکان شود. پروبیوتیک‌ها در مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماست وجود دارند.

6. تقویت سیستم ایمنی کودکان با مصرف ویتامین D

ویتامین D دارای نفش حیاتی در رشد استخوان‌ها است. بر اساس نتایج تحقیقات صورت گرفته شده در این زمینه، مصرف ویتامین D سبب تقویت‌سیستم ایمنی بدن می‌شود.

در زمان‌هایی که بدن کودک در برابر حمله باکتری‌ها و میکروب‌ها قرار می‌گیرد، مصرف ویتامین D می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است اما برای کودکان به خصوص کودکان شیرخوار معمولا از قطره ویتامین D استفاده می‌گردد.

برای آشنایی با نحوه جلوگیری و اقدامات لازم در زمان مسمومیت کودک کلیک کنید.

7. مصرف خوراکی های غنی از ویتامین A

از دیگر مواردی که سبب تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌شود، مصرف منابع حاوی ویتامین A است؛ به طوری که کمبود آن سبب به خطر افتادن سلامت و ایمنی مجاری تنفسی می‌گردد.

از آنجایی که مجاری تنفسی اولین محل در تماس با باکتری‌های و میکروب‌ها است و در اولین قدم مورد حمله آن‌ها قرار می‌گیرد؛ می‌توان با اطمینان از کافی بودن مصرف ویتامین A در کودک، سیستم ایمنی بدن آن را در برابر حمله باکتری‌ها از طریق مجاری تنفسی افزایش داد. در ادامه به منایع حاوی ویتامین A اشاره کرده‌ایم :

• جگر
• زرده تخم مرغ
• کره پاستوریزه
• روغن ماهی
• و …

8. تقویت سیستم ایمنی نوزاد با نوشیدن آب کافی

از دیگر مواردی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان می‌شود، نوشیدن آب کافی و هدیراته نگه داشتن بدن‌شان است.  خوردن آب در طول روز برای مقابله با انواع بیماری‌ها همچون سرماخوردگی موثر است و همینطور میزان احتمال ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری را نیز کاهش می‌دهد. برای اینکه آب را به یک نوشیدنی دوست داشتنی برای کودکان تبدیل کنید، می‌توانید از برش لیمو، توت فرنگی، آناناس، برگ نعناع و … در آن استفاده کنید.

9. بیرون رفتن

بسیاری از والدین به خصوص در فصول سرد سال از بردن کودک خود به بیرون جلوگیری می‌کنند. جالب است بدانید بیرون بردن کودکان سبب تقویت‌سیستم‌ایمنی بدن آن‌ها می‌شود چراکه اینکار سبب افزایش سلول های NK می‌گردد که در افزایش سیستم ایمنی موثر هستند.  بنابراین همراه کودک خود به طبیعت بروید و تنفس در هوای آزاد و تازه را با یکدیگر تجربه کنید.

10. به حداقل رساندن مصرف قند

لازم است بدانید که باکتری‌های موجود در بدن، در محیط های اسیدی و حاوی قند رشد می‌کنند. به همین دلیل زیاده روی در مصرف قند سبب به خطر افتادن سلامت روده می‌شود و همین موضوع سبب تضعیف سیستم‌ایمنی بدن می‌گردد؛ چراکه روده جایگاه اصلی سیستم ایمنی بدن است.

مصرف بیش از اندازه قند، سبب به وجود آمدن التهاب در کل بدن می‌شود، به همین دلیل بهتر است بر روی فرزندان خود نظارت داشته باشید و از خوردن قندهای فرآوری شده توسط آن‌ها جلوگیری کنید. اگر فرزندتان علاقه بسیاری به شیرینی‌جات دارد، می‌توانید دسرها و کیک‌های خانگی را برایشان تهیه کنید.

11. مصرف مرکبات

استفاده روزانه از مرکبات برای تمامی افراد در سنین کودکی و بزرگسالی مفید است. روزانه به اندازه کافی از میوه‌هایی که در خانواده مرکبات قرار دارند، شامل لیمو، پرتقال و … را به فرزندتان بدهید.

مرکبات سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها هستند و سبب تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌شوند.

12. خوردن آجیل و دانه‌ها

دانه‌ها و انواع مغزیجات موجود در آجیل حاوی ویتامین E هستند که حاوی آنتی اکسیدان می‌باشند و به بهبود سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کنند.

بنابراین توصیه می‌شود روزانه از انواع مغزیحات شامل بادام، گردو، تخمه کدو تنبل، تخم کتان، تخمه آفتابگردان و … به کودک خود بدهید.

13. خوردن عسل در کودکان بالای یک سال

عسل دارای خاصیت ضد التهابی است و از تحریک و سوزش در ناحیه گلو و … جلوگیری می‌کند. سعی کنید به کودکان بالای یکسال روزانه مقداری عسل بدهید.

14. تقویت سیستم ایمنی کودکان با تغذیه از شیر مادر

توصیه می‌شود کودک با شیر مادر تغذیه شود، چراکه دارای آنتی‌بادی‌هایی است که به تقویت‌سیستم‌ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند. از سویی دیگر از بروز موارد زیر نیز در کودکان جلوگیری می‌نماید:

• عفونت گوش
• آلرژی
• اسهال
• پنومونی
• مننژیت
• عفونت‌های دستگاه ادراری
• سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: تقویت سیستم ایمنی کودکان

دل درد نوزاد

دل درد نوزاد چه دلایلی دارد؟ نوزادان به دلیل عدم توانایی در بیان مشکلات خود، در صورت بروز هر گونه مشکلی گریه می‌کنند و این وظیفه مادر است که مشکل را تشخیص دهد و فرزند خود را آرام کند. از مشکلات رایجی که سبب بی‌قراری و گریه‌های مداوم در نوزدان می‌‌شود، دل درد است. نوزادان به دلیل داشتن دستگاه گوارش نابالغی که در حال رشد است، با مشکلات بسیاری همچون رفلاکس معده، نفخ، اسهال، یبوست و … مواجه هستند که سبب ناراحتی آن‌ها می‌شود. شناخت نشانه‌های بروز دل درد و راهکارهای درمان آن می‌تواند به مادران کمک کند تا سریع‌تر نوزاد خود را آرام کنند. در ادامه به دلایل بروز دل درد در نوزادان و راهکارهای موثر برای درمان آن پرداخته‌ایم. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: دل درد نوزاد

علت دل درد نوزاد

گریه کردن مداوم کودک از مسائل نگران‌کننده برای مادران است. شرایط زمانی بدتر می‌شود که مادر نمی‌تواند علت گریه نوزاد را تشخیص دهد و یا در درمان و برطرف کردن آن درمانده است.

در بسیاری از موارد علت گریه‌های طولانی و مداوم در کودکان، دل درد می‌باشد. دلیل این موضوع این است که سیستم گوارشی نوزادان در حال شکل‌گیری و تکامل است و چندان به غذاهای مایع و جامد عادت ندارد؛ به همین دلیل پس از هر بار غذا خوردن ممکن است نوزاد به دلیل مشکلاتی همچون اسهال، رفلاکس، یبوست و … دچار دل درد شود.

دلایل زیادی برای بروز دل درد در نوزاد وجود دارد که برخی سبب بروز دل دردهای ملایم می‌شود که با روش‌های خانگی برطرف می‌گردد ؛ اما در برخی موارد نیز دل دردهای نوزاد شدیدتر هستند که نیازمند مداخله پزشکی می‌باشند. در ادامه به دلایل بروز دل درد در نوزادان پرداخته‌ایم. برای آشنایی با نحوه نگهداری از نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

1.دستگاه گوارش توسعه نیافته

اولین دلیلی که باعث ایجاد دل دردهای مداوم در نوزادان می‌شود این است که دستگاه گوارشی کودکانی که تازه متولد شده‌اند، به طور کامل رشد نکرده است و به عبارتی توسعه نیافته است. در واقع نوزادان دستگاه گوارشی دارند اما برای اینکه فرآیند غذاخوردن، مدفوع کردن و … را به خوبی بیاموزند به زمان نیازمند دارند.

در بدن انسان میکرو ارگانیسم‌هایی وجود دارد که در درون شکم زندگی می‌کنند و وظیفه آن‌ها کمک به فرآیند گوارش است و میکرو فلور نام دارند. این میکرو فلورها در بدن نوزادن ایجاد نمی‌شوند و این موارد سبب بروز دل دردهای مداوم و ناراحتی برای آن‌ها می‌گردد.

2.تغذیه نادرست

شیر خوردن نادرست کودک سبب می‌شود نوزاد همراه با شیر مقداری هوا را نیز ببلعد. سعی کنید از طرز صحیح قرار گیری سینه و یا بطری شیر در دهان نوزاد مطلع شوید و این نکته را رعایت کنید.

3.حساسیت به غذای خاص

داشتن حساسیت به ترکیبات شیر مادر و یا شیر خشک نیز سبب بروز دل درد در نوزادان می‌شود.

4.افزایش لاکتوز

در ابتدا شیر مادر سرشار از لاکتوز می‌باشد و در مقابل چربی کمتری دارد. همین موضوع می‌توانند سبب بروز دل درد در نوزاد شود. چراکه لاکتوز به درستی هضم نمی‌شود و چربی کافی برای فرآیند هضم وجود ندارد.

5.بیش از حد تغذیه کردن

تغذیه بیش از حد نوزادان نیز از موارد ایجاد دل درد در آن‌ها می‌باشد. اگر بیش از حد به نوزاد خود شیر بدهید، به دلیل ایجاد فشار بر روی شکم و نفخ، او دردهایی را در ناحیه شکم خود احساس خواهد کرد به همین دلیل بی‌قرار می‌شود و مدام گریه می‌کند.

6. دل درد نوزاد به دلیل گازها

در نوزادان یک تا چهار ماهه ممکن است دل درد ناشی از گازها باشد. البته لازم است اشاره کنیم در چنین حالتی فرقی نمی‌کند که آن‌ها از شیر مادر تغذیه می‌کنند و یا با شیشه شیر می‌خورند. تجمع بیش از حد گازها سبب بروز دل پیچه و دل درد نوزاد می‌شود.

7. رفلاکس

کودکان به دلیل رشد نیافتن کامل دریچه بین لوله غذا و معده، ممکن است دچار رفلاکس شوند. این حالت بیشتر در کودکان یک تا سه ماهه اتفاق می‌افتد که بزاق به سمت دهان و گلو برمی‌گردد و سبب ایجاد ناراحتی در قسمت معده در نوزادان می‌شود. معمولا کودکان در چینن حالتی آب دهان خود را به بیرون تف می‌کنند.

8. نفخ منتقل شده از مادر

مصرف برخی مواد غذایی و گیاهان نفخ آور شامل گل کلم، لوبیا، پیاز، کلم و … توسط مادر سبب شکل گیری نفخ و انتقال آن به نوزاد می‌شود.

9. کولیک

وجود باد بیش از حد در روده نوزاد و همینطور انسداد روده، نیز از دلایل دل درد در نوزادان است.

10. دل درد نوزاد به دلیل مواد سمی

از دیگر علت‌های ایجاد دل درد در نوزادان، قورت دادن و یا در دهان گذاشتن مواد سمی، دارو و یا گیاهان می‌باشد. همینطور لازم است اشاره کنیم که قرار گرفتن نوزاد در برابر خاک و آب آلوده نیز می‌تواند منجر به اسهال و استفراغ در او گردد.

11. یبوست

از دیگر مواردی که منجر به دل درد در نوزاد می‌شود، یبوست است. یبوست می‌تواند به دلیل تغییر در رژیم غذایی نوزاد ایجاد شود. به عنوان مثال تغییر شیر مادر به شیر خشک و یا برعکس باعث ایجاد یبوست در کودکان می‌گردد.

نشانه های دل درد در نوزاد

نوزادان مشکل خود را با نشان دادن چند مورد بیان می‌کنند که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

• ایراد گرفتن و بدخلقی
• مشکل در خوابیدن
• غذا نخوردن
• گریه بیش از حد معمول
• اسهال و استفراغ
• دل پیچه و دل درد
• فشردن پلک‌ها به هم
• جمع کردن پاها به داخل شکم

برای درمان دل درد نوزاد در خانه چه باید کرد؟

برای درمان دل درد در نوزاد زیر یک ماه روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود. برخی از این روش‌ها به صورت خانگی هستند و برخی دیگر با داروهای شیمیایی همراه می‌باشند. در ادامه به برخی روش‌های خانگی درمان دل درد در نوزادان اشاره کرده‌ایم اما در نظر داشته باشید که هیچ کدام از این روش‌ها جایگزین مراجعه به پزشک نیستند و بهتر است در صورت رویت هر گونه علائم هشدار دهنده به خصوص در نوزادان نارس به پزشک مراجعه کنید.

شما به عنوان والدین پس از اینکه متوجه شدید کودک‌تان دل درد دارد، باید شرایط را بسنجید و در صورتی که شدید باشد و با گذشت زمان تسکین پیدا نکند، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. برای آشنایی با کلیات مراقبت از نوزاد کلیک کنید.

1.چای بابونه

پزشکان بر این باور هستند که چای بابونه دارای خاصیت ضدالتهابی است و سبب تسکین درد می‌شود. دلیل این موضوع این است که بابونه به شل شدن ماهیچه‌های بالای سیستم گوارشی کمک می‌کند و سبب انقباض ماهیچه‌های شکم می‌شود.

2.کمپرس آب گرم

برای کم کردن میزان دل درد نوزاد می‌توان از کمپرس آب گرم بر روی شکم او استفاده کرد.

3.ماست

دل درد همراه با اسهال در کودکان، سبب از بین رفتن باکتری‌های خوب روده و معده از طریق مدفوع کردن نیز می‌شود. شما می‌توانید برای متعادل سازی این موضوع به آن‌ها ماست بدهید. ماست نیز حاوی باکتری‌های مفیدی است که جایگزین مناسبی برای باکتری‌های از بین رفته روده کودک می‌باشد و می‌تواند سبب بهبودی فرآیند گوارشی او گردد.

4.ماساژ با استفاده از روغن خردل

از دیگر روش‌هایی که سبب بهبودی دل درد در کودکان و نوزادان می‌شود، ماساژ شکم همراه با روغن خردل است. مقداری از روغن خردل را بر روی شکم کودک بمالید و دست خود را در جهت حرکت عقربه‌های ساعت حرکت دهید. این کار سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی خواهد شد.

5. درمان دل درد نوزاد با آروغ زدن

پس از هر بار شیر خوردن نوزاد، کودک را به پشت بخوابانید و با قرار دادن سر او بر روی شانه، آرام بر روی کمرش ضربه بزنید تا آروغ بزند. در صورتی که در چنین حالتی کودک آروغ نمی‌زند، او را بر روی ساعد خود قرار دهید به طوری که آرنج شما در میان پاهایش و چانه‌اش در دست‌تان قرار بگیرد. حالا همراه با فشار کم به پشت او ضربه بزنید تا هوای اضافی که بر اثر غذا خوردن وارد معده او شده است، آزاد گردد.

6.حرکت دوچرخه

حرکت دوچرخه نیز در بهبود دل درد نوزاد موثر است؛ چراکه سبب کاهش گاز معده می‌شود. پاهای کودک را در حالتی که به پشت دراز کشیده است، همانند حرکت دوچرخه به عقب و جلو حرکت دهید.

زمان مراجعه به پزشک برای درمان دل درد نوزاد

در صورتی که کودک‌تان به شدت گریه می‌کند و الگوی گریه کردن او به صورت ناگهانی تغییر پیدا می‌کند. همینطور تب، اسهال و استفراغ را به صورت همزمان دارد و یا شما در مدفوع و یا ادرار او خون مشاهده کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

معمولا برای درمان دارویی دل درد در نوزاد از برخی شربت‌های رایج استفاده می‌شود که در ادامه به معروف‌ترین و پرکاربرترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

• گریپ میکسچر
• کولیکز
• پدی الکت
• کولیک اید
• گریپ واتر
• کاراوی میکسچر

برای دریافت مشاوره در زمینه دل درد نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: دل درد نوزاد