بازی برای کنترل خشم کودکان

در میان تکنیک‌های روانشناسی از بازی برای کنترل خشم کودکان استفاده بسیاری می‌شود. بازی‌ها یکی از پرکاربردی‌ترین روش‌ها در روانشناسی‌کودک هستند. کودکان بازی‌ها را دوست دارند زیرا باعث سرگرم شدن آن‌ها می‌شود. به همین خاطر از طریق بازی‌ها می‌توانید نکات بسیاری را به کودک خود آموزش دهید. یکی از این نکات کنترل خشم است. بازی‌ها برای کنترل خشم معمولاً دو هدف دارند: اولین آن‌ها آرام کردن کودکی است که دچار عصبانیت شده؛ و دوم آموزش کنترل هیجان به کودک است. اگر احساس می‌کنید فرزندتان هم دچار خشمی است که نمی‌توانید آن را کنترل کنید بهتر است از یک روانشناس‌کودک برای تعیین بازی‌های مناسب کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

 

منبع :  بازی برای کنترل خشم کودکان

انواع بازی ها برای کنترل خشم کودکان

بازی آدمک‌ها

اولین و مهم‌ترین گام برای اینکه بتوانید خشم کودک را کنترل کنید این است که او هیجانات مختلف را درک کند. اما بسیاری از کودکان احساسات‌شان را نمی‌شناسند؛ یا ممکن است از اینکه گاهی اوقات عصبانی می‌شوند احساس خجالت و گناه داشته باشند. به همین خاطر یک بازی ساده این است که روی چند مقوا هیجان‌های مختلف را نقاشی کنید و با آن‌ها بازی نمایید.

برای مثال می‌توانید از فرزندتان بخواهید هرکدام از این هیجانات را که در خودش احساس می‌کند، ماسک مربوط به آن را روی صورتش بگذارد. یا خودتان هم این کار را انجام دهید. این بازی باعث می‌شود فرزندتان احساسات مختلف را بشناسد و بداند همه آن‌ها طبیعی هستند. پس‌ازاینکه کودک احساس خشم را به‌درستی شناخت سعی کنید به او کمک کنید تا دلایل یا جرقه‌سازهای خشم را پیدا کند و باهم برای آن‌ها راهکاری پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: علل پرخاشگری کودکان

بازی کیسه‌بوکس برای کنترل خشم کودکان

یک کیسه‌بوکس، دارت یا هر چیز دیگری که فکر می‌کنید می‌تواند خشم فرزندتان را خالی کند تهیه کنید. از او بخواهید هر بار احساس عصبانیت می‌کند به سراغ این وسیله برود و خشمش را روی آن خالی کند. حتی می‌توانید از وسایلی مانند بازی‌های خانه‌سازی استفاده کنید و به او اجازه بدهید زمانی که عصبانی می‌شود همه آن را به هم بریزد. این کار تا حد زیادی به تخلیه هیجانات کودک کمک می‌کند. با این حال طبق تحقیقات جدید هر چه بازی‌هایی که در آن‌ها خشونت وجود دارد کمتر باشد، پرخاشگری کودک کمتر خواهد بود.

خمیربازی

استفاده از خمیرهای بازی، ماسه، شن یا حتی گل می‌تواند تا حد زیادی به آرامش کودک کمک کند. تحقیقات روانشناسان نشان می‌دهد که این بازی‌ها باعث تخلیه اضطراب و سایر هیجانات منفی کودک می‌شوند. اما استفاده از این بازی‌ها علاوه بر کنترل خشم مزیت‌های دیگری هم دارد. وقتی کودک بتواند با این بازی‌ها شکل‌های مختلفی تولید کند به‌تدریج قدرت خلاقیت او نیز افزایش پیدا می‌کند.

بازی و اجرای نمایش برای کنترل خشم کودکان

نمایش‌ها یکی از بهترین بازی‌هایی هستند که می‌توانید با کودکتان انجام دهید. از طریق نمایش بچه‌ها در جایگاه‌های مختلف قرار می‌گیرند و به‌خوبی می‌توانند احساسات هر نقش را درک کنند. به همین خاطر اگر به دنبال بازی برای کنترل خشم کودک هستید حتماً از نمایش استفاده کنید. می‌توانید کودک را در جایگاه فرد پرخاشگر قرار دهید و سپس مراحل کنترل خشم را به او آموزش دهید. به‌علاوه می‌توانید او را در جایگاه کسی که با او بدرفتاری شده قرار بدهید تا بتواند احساسات دیگران را هم درک کند.

قصه‌خوانی

سعی کنید داستان‌هایی با موضوع خشم برای کودک تعریف کنید و سپس راجع به داستان با یکدیگر صحبت کنید. برای مثال از کودک بپرسید اگر به‌جای شخصیت اول داستان بود چه احساسی داشت یا چه کاری انجام می‌داد؟ کودکان با این روش یاد می‌گیرند که راه‌هایی به‌جز پرخاش را هم دنبال کنند. به‌علاوه شما هم می‌توانید متوجه استدلال‌ها و افکار فرزندتان بشوید.

پرورش احساس متضاد

یکی از راهکارها برای کنترل خشم کودک این است که احساسات متضاد با خشم را در او پررنگ کنید. برای مثال گاهی در طبیعت باهم بازی کنید یا مراقبت از طبیعت را به او آموزش بدهید. استفاده از تنفس شکمی، نقاشی، موسیقی یا هر چیز دیگری که فرزندتان به آن علاقه دارد هم می‌تواند در این راه بسیار کمک‌کننده باشد.

بازی باد کردن بادکنک برای کنترل خشم کودکان

چند بادکنک تهیه کنید و از کودک بخواهید وقت‌هایی که عصبانی می‌شود آن‌ها را باد کند. این بازی را می‌توانید با استفاده از حباب‌ها هم انجام بدهید. درواقع در این روش به این خاطر که کودک به‌صورت غیرمستقیم تنفس عمیق را تجربه می‌کند تا حد زیادی آرامش پیدا می‌کند.

بازی‌های گروهی

بچه‌ها می‌توانند بهترین معلم‌ برای یکدیگر باشند. به همین خاطر اگر شدت خشم در فرزند شما به حدی نیست که به دیگران آسیب جدی بزند، او را در جمع‌های دوستی قرار دهید. ارتباط برقرار کردن با دیگران تا حد زیادی می‌تواند به کودک نشان دهد که چه بخش‌هایی از رفتارش ازنظر دیگران صحیح نیست و باید آن‌ها را تغییر دهد. با همه این‌ها بهتر است حضور فرزندتان در جمع همسالان را مدیریت کنید. گاهی اوقات طرد شدن از جانب دیگران به دلیل پرخاشگری می‌تواند ضربه‌های بسیاری را به این کودکان وارد کند.

بازی برای کنترل خشم کودک به کمک مشاور

پرخاشگری یکی از رفتارهای مخرب در کودکان است. این رفتار علاوه بر اینکه باعث طرد شدن آن‌ها از سوی جمع‌های مختلف می‌شود برای سلامتی خودشان نیز ضرر دارد. مشکلات جسمی بسیاری به‌خصوص آلرژی‌ها در کودکان معمولاً به دلیل استرس و فشار روانی بیش‌ازحد ایجاد می‌شوند. به همین خاطر بهتر است برای درمان پرخاش در کودک فکری بکنید.

اگر احساس می‌کنید شدت عصبانیت یا رفتارهای فرزندتان به‌اندازه‌ای نیست که بتوانید آن را کنترل کنید بهتر است پیش از جدی شدن پیامدها از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از بازی‌ها و تکنیک‌های مختلف به‌خوبی به فرزند شما کمک می‌کنند تا احساسات خود را کنترل کنید. برای آشنایی با سایر انواع اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از تاریکی در کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی نی نی مایند از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

بازی‌ها چه تأثیری روی پرخاشگری کودک دارند؟

بازی‌ها برای کنترل خشم معمولاً دو هدف دارند: اولین آن‌ها آرام کردن کودکی است که دچار عصبانیت شده و دوم آموزش کنترل هیجان به کودک است.

بهترین بازی برای کنترل خشم کودک چیست؟

با توجه به سن کودک، میزان پرخاشگری و علائق او به این بازی‌ها می‌توانند متفاوت باشند. به همین خاطر بهتر است برای انتخاب بهترین بازی از یک مشاور کودک کمک بگیرید.

 

 

 

منبع :  بازی برای کنترل خشم کودکان

 

 

چطور دوست دختر پیدا کنیم

چطور دوست دختر پیدا کنیم ؟ پیدا کردن دوست دختر برای بسیاری از پسران کاری دشوار است، اغلب پسران (مخصوصا در سنین جوانی) نمی‌دانند که چگونه دختری را به سمت خود جلب کنند و یا حتی چگونه رابطه‌ای را شروع کنند. ناتوانی پسران در پیدا کردن دوست دختر به این خاطر نیست که فرصتی برای برقراری ارتباط ندارند، بلکه ناشی از ناآگاهی آن‌ها از ویژگی‌های دختران و نحوه شروع و برقراری ارتباط هست. در این مقاله به راهکارهایی پرداخته‌ایم که به پسران کمک می‌کند تا بتوانند رابطه‌ای عاطفی و صمیمی شکل دهند. در صورتی که این مقاله کمکی نتوانست بکند بهتر است مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت کنید و یا از دوره‌های آموزشی برقراری رابطه ذهن نو خریداری نمایید.

 

 

منبع : چطور دوست دختر پیدا کنیم

پیدا کردن دوست دختر | علاقمند کردن یک دختر

قدم اول برای پیدا کردن دوست دختر، علاقه مند کردن یک دختر به خودتان است. دخترها تا وقتی که جذب پسری نشوند و یک کشش اولیه وجود نداشته باشد، تمایلی به برقراری ارتباط با یک پسر ندارند.

برای علاقه مند کردن یک دختر در ادامه راهکارهایی را ارائه کرده‌ایم که می‌توانید با در نظر گرفتن و رعایت آن‌ها در مسیر درستی گام بردارید. برای آشنایی با معایب و مزایای دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

برای دختر مورد علاقه خود در دسترس باشید

برای جذب یک دختر بایستی که بتوانید نظر او را جلب کنید. برای اینکار نباید اصلا عصبی و یا مضطرب باشید، چراکه اینکار باعث دوری شما از آن دختر خواهد شد.

زمانی که با او صحبت می‌کنید، سعی نکنید خود را بسیار پرمشغله، سرد و بی‌روح، یا بی‌حواس و پریشان نشان دهید و طوری وانمود کنید که هر وقت او بخواهد در دسترس هستید. برای اینکار می‌توانید زمانی که او را می‌بینید سریعا گوشی خود را کنار بگذارید، یا وقتی از کنارتان رد می‌شود، لبخند بزنید.

وقتی کنار او هستید کنترل چهره خود را در اختیار داشته باشید و به هیچ وجه اخم نکنید و یا به شخص دیگری خیره نشوید. سعی کنید با او ارتباط چشمی برقرار کنید.

اعتماد به نفس داشته باشید

زمانی که به دختر مورد علاقه خود نزدیک می‌شوید، نباید به هیچ وجه مضطرب باشید، چرا که داشتن اعتماد به نفس شما را جذاب‌تر نشان می‌دهد.

برای نشان دادن اعتماد به نفس خود، زمانی که به فرد مورد نظر نزدیک می‌شوید، با قامتی صاف و پشتی کشیده به او نزدیک شوید و به چشمان او مستقیم نگاه کنید. خودتان را دست کم نگیرید و به گونه‌ای رفتار کنید که از ظاهر و شرایط کنونی‌تان رضایت دارید.

پیدا کردن دوست دختر | خودتان باشید

برای اینکه دختری به سمت شما جذب شود، باید شما را آنگونه که هستید، بشناسد. به جای اینکه نقش بازی کنید، بهتر است خودتان باشید و اگر ضعفی هم وجود دارد، بر روی توانمندی‌های خودتان کار کنید.

بهتر است از زمان شروع رابطه صادق باشید و قصد تغییر شخصیت خود را نداشته باشید تا در نهایت موفق شوید، کسی را پیدا کنید که شما را به خاطر شخصیت خودتان دوست داشته باشد.

برقراری ارتباط موثر

لازم است بدانید که برقراری ارتباطات در تمامی جنبه‌های زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین برای پیدا کردن دوست دختر ایده آل نیز شما باید ارتباط موثری برقرار کنید. بدین معنی که بتوانید به راحتی حرف‌هایی که در دل‌تان هست را به دختر مورد علاقه‌تان بزنید، به گونه‌ای که او را به خود جذب کنید.

برای برقراری یک ارتباط موثر می‌توانید در میان صحبت‌های خود از فرد مورد نظر نیز سوال بپرسید و نشان دهید که زندگی او برای‌تان مهم است و ضمن گوش دادن به حرف‌هایش او را تحسین نیز می‌کنید.

پیدا کردن دوست دختر | از او حمایت کنید

حمایت کردن همواره به معنای حمایت مالی و یا خریدن کادوهای مختلف نیست. مهم‌ترین حمایتی که دختران از شخص زندگی‌شان می‌خواهند، حمایت عاطفی است. حمایت عاطفی می‌تواند گوش دادن به حرف‌های دوست دخترتان و یا در کنار او بودن برای به دست آوردن دست آوردهای جدید باشد.

لازم است همواره به یاد داشته باشید که اهداف دوست دخترتان نیز به اندازه اهداف شما دارای اهمیت است. بنابراین بایستی به هدف‌های او در زندگی بها بدهید. در واقع این معنی واقعی حمایت است.

شوخ طبع باشید

بیشتر دختران به دنبال پسرانی هستند که بتوانند با آن‌ها آینده‌ای داشته باشند. اما در این مسیر دوست دارند، پسری که با آن در ارتباط هستند، شوخ طبع نیز بوده و در واقع لحظه‌های خوبی را باهم داشته باشند. بنابراین بهتر است اهل شوخی باشید و در شرایط مختلف خنده را بر لبان‌تان فراموش نکنید.

برای پیدا کردن دوست دختر حواستان به رفتارتان باشد

برخی از رفتارهایی که پسران در جمع‌های دوستانه خود انجام می‌دهند، نه تنها برای دختران جذاب و بامزه نیست، بلکه از آن‌ها بدشان نیز می‌آید. رفتارهایی از قبیل آروغ زدن سر میز شام و یا گفتن جوک‌های نژاد پرستانه و مسخره کردن دیگران جزو شوخی محسوب نمی‌شود و در واقع باعث دوری یک دختر از شما خواهد شد. بنابراین توصیه می‌کنیم که اگر به دنبال دوست دختر هستید، حواس‌تان به رفتارتان باشد.

در مقابل می‌توانید رفتارهایی را انجام دهید که باعث جذب یک دختر می‌شود. بدین صورت که می‌توانید در زمانی که قرار است جایی بروید، در را برای او نگه دارید و یا با افراد پیرامون خود از بزرگ تا کوچک مودبانه و به احترام صحبت کنید. داشتن رفتار شایسته شما را از دیگر پسران متمایز می‌کند.

پیدا کردن دوست دختر با ایجاد حس خاص بودن در دختر مورد علاقه‌تان

پس از اینکه دختر مورد علاقه خود را به خود جذب کردید و در او تمایلی به برقراری ارتباط با خود ایجاد کردید، می‌توانید با ایجاد احساس خاص بودن او را در کنار خود نگه دارید. یعنی باید کاری کنید که او در کنار شما احساس خاص بودن داشته باشد و همین احساس باعث می‌شود که رابطه را ادامه دهد. در ادامه چند راهکار برای ایجاد این حس در دخترها داده‌ایم.

تعریف‌های واقعی از او ارائه دهید

دختران با شنیدن حرف‌های مثبت و انگیزشی از طرف مقابل‌شان احساس خاص بودن می‌کنند. می‌توانید تعریف و تمجیدی که واقعا به جا و معنادار است را از او ارائه دهید.

مثلا وقتی او لباس جدیدی را می‌پوشد، می‌توانید به او بگویید که با لباس جدیدش چندین برابر جذاب‌تر شده است و به مرور تعریف و تمجیدهای خود را ریزبینانه‌تر و حساس‌تر انجام دهید تا حسابی در دل او جای بگیرید.

تمجیدهایی که خاص دوست دختر شماست، می‌تواند برگه برنده‌تان باشد. گفتن جملاتی مثل تو دارای زیباترین لبخندی هستی که دیده‌ام و یا دیدن تو واقعا حالم را خوب می‌کند و … را استفاده کنید.

از او پیرامون زندگی‌اش بپرسید

همانطور که اشاره کردیم بایستی زندگی و اهداف طرف مقابل برای‌تان مهم باشد. می‌توانید با پرسیدن از زندگی او و صحبت کردن درباره آینده‌ای که تصور می‌کند، به او نشان دهید که به اهدافش اهمیت می‌دهید.

می‌توانید در این زمینه از او سوالاتی پیرامون اینکه قصد تحصیل تا چه مقطعی را دارد، آیا به موسیقی علاقه مند است و یا تا چه حد از حیوانات خوشش می‌آید، بپرسید.

نظر و عقیده او را بپرسید

زمانی که پیرامون مسائل مختلف و حتی زندگی شخصی خودتان از دختر مورد علاقه‌تان نظر می‌خواهید، در واقع در او حس خاص بودن ایجاد می‌کنید و نشان می‌دهید که نظر و عقیده او برای‌تان مهم است.

جویای حالش شوید

طبیعی است که وقتی با دختری در ارتباط هستید، ممکن است گاهی کنار هم نباشید. برای اینکه نشان دهید به یاد او هستید، پیش قدم شده و سعی کنید حال او را بپرسید و به او بگویید که حتی وقتی در کنارش نیستید به او فکر می‌کنید.

به او بگویید که چقدر دوستش دارید

اگر شما و دختر مورد علاقه‌تان وارد یک رابطه عاطفی شدید، نیاز هست که مدام به او یادآوری کنید که دوستش دارید، اما نه به اندازه‌ای که او را از کارش پشیمان کنید. همواره اعتدال بایستی رعایت شود.

گفتن “دوستت دارم” نشان می‌دهد که تا چه اندازه به او علاقه مند بوده و برایش ارزش و احترام قائل هستید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیدا کردن فرد مناسب برای شروع یک رابطه عاطفی و ازدواج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : چطور دوست دختر پیدا کنیم

 

 

تعبیر خواب بوسیدن آدم های آشنا و غریبه از دیدگاه معبران مختلف

تعبیر خواب بوسیدن زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

 

 

منبع : تعبیر خواب بوسیدن آدم های آشنا و غریبه از دیدگاه معبران مختلف

تعبیر خواب بوسیدن از نظر معبران باستانی

از آنجایی که بوسه در واقع نشات گرفته از یک حس عاطفی است، بسیاری از افراد گمان می‌کنند دیدن خواب بوسه می تواند نشان دهنده معانی خوبی باشد، در حالی که از نظر معبران باستانی بوسه دادن و بوسه گرفتن در خواب به معنی خیانت است. در ادامه تعبیر خواب بوسیدن را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم:

تعبیر خواب بوسیدن از نظر محمد بن سیرین

اگر فردی در خواب به دیگری بوسه بدهد، به معنی این است که خواستگار او است. همینطور اگر فردی در خواب ببیند که یک شخص غریبه را می‌بوسد، یعنی او را دوست دارد و از جایی که نمی‌داند به او خیر و منفعتی خواهد رسید.

اگر فردی در خواب ببیند که لب یک مرد نامحرم را می‌بوسد، بدین معنی است که ناراحتی‌های فرد از بین خواهد رفت. البته تعبیر دیگری نیز برای این خواب وجود دارد و این است که بوسه به لب‌های مرد نامحرم در خواب نشان دهنده دشمنی است.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر امام صادق (ع)

از نگاه امام صادق (ع) دیدن بوسه در خواب چهار معنی دارد. بوسه در خواب به معنی خیر و منفعت، حاجت روایی، پیروزی بر دشمن و سخن خوش شنیدن است.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر حضرت دانیال نبی (ع)

حضرت دانیال نبی (ع) می‌فرماید بوسه زدن به لب‌های دیگری در خواب نشان از دشمنی دارد. دشمنی که بی اعتقاد، فریبکار، بی شرم و ناامید از خوبی‌ها است و همواره در حال بدی کردن به دیگران می‌باشد.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر شیخ طوسی

شیخ طوسی دیدن خواب بوسه از لبان معشوق را به وسعت یافتن زندگی و افزایش روزی تعبیر کرده است. چنانچه بوسه از لبان شخص غریبه باشد برعکس باعث تنگ شدن روزی می‌شود.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی نیز دیدن بوسه در خواب را به خواستگار تعبیر کرده است و بوسه گرفتن از لب را نشان از حسرت خوردن می‌داند. اگر فردی در خواب ببیند که مرده‌ای را می‌بوسد، بدین معنی است که از مال و یا علم آن مرده به او چیزی می‌رسد.

اگر زنی در خواب ببیند که با شهوت به مردی بوسه می‌دهد، بدین معنی است که از آن شخص سودی به او خواهد رسید.

اگر مردی در خواب ببیند که زنی بدکاره او را می‌بوسد و مرد او را از خود می‌راند، بدین معنی است که بر دشمنانش پیروز می‌شود.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر منوچهر مطیعی

منوچهر مطیعی می‌گوید بوسه در واقع عملی برای ابراز عشق است. در واقع وقتی فردی، شخص مقابل خود را می‌بوسد می‌خواهد به او بگوید که بسیار دوستش دارد. بوسیدن در خواب نیز نشان دهنده حسن نیت شخص است.

اگر فردی در خواب ببیند که مرده‌ای را می‌بوسد، در صورتی که آن مرده آشنا باشد بدین معنی است از نظر اخلاقی، مالی و مادی در واقع دینی به آن شخص دارد و اگر آن مرده ناشناس باشد از آن شخص به او سود و منفعت خواهد رسید.

اگر دختر دم بختی خواب ببیند که یکی از محارمش او را می‌بوسد، بدین معنی است که او محبوبیتی بدست می آورد و اگر نامحرمی را ببوسد نشان دهنده خواستگار است و او ازدواج خواهد کرد.

تعبیر خواب بوسه از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب بوسیدن ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب بوسیدن در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که به طور کلی دیدن خواب بوسیدن، نشان دهنده عشق، عاطفه، آرامش و رضایت می باشد.

بوسیدن توسط یک غریبه

اگر فردی در خواب ببیند که توسط یک غریبه بوسیده می‌شود، بدین معناست که فرد تمایل دارد تا از جنبه‌های متفاوت‌تری از خود آگاه شود.

بوسه به اجبار

اگر فردی در خواب ببیند که شخصی می‌خواهد او را به اجبار ببوسد، بدین معناست که شخص می‌خواهد ایده‌ها، باورها و نظراتش را به فرد تحمیل کند.

در پی بوسه

اگر فردی در خواب ببیند که به دنبال این است که شخصی را ببوسد، بدین معناست که می‌خواهد با او رابطه داشته باشد، اما نمی‌داند او راجبش چه احساسی دارد.

بوسه هم جنس

اگر فردی در خواب ببیند که هم جنس خود را می‌بوسد، بدین معناست که فرد خود را تایید می‌کند و خودش را قبول دارد.

بوسیدن خود

اگر فردی در خواب ببیند که خودش را می‌بوسد، بدین معناست که خودش را دوست دارد و به خودش عشق می‌ورزد.

بوسیدن دوست صمیمی

بوسیدن یک دوست صمیمی در خواب به احترامی که‌ برای دوست خود قائل هستید، تعبیر می‌شود.

بوسیدن شخصیت معروف

بوسیدن شخص معروف در خواب بیانگر این است که شما برای موفقیت انگیزه کافی دارید.

بوسه خونین

دیدن بوسه خونین در خواب نشان دهنده شور و عشق و هیجان است. بدین معنی که شما در رابطه‌ای هستید که قصد دارید خودتان را وقف آن رابطه کنید.

بوسیدن گونه

بوسیدن گونه شخصی در خواب نشان دهنده ستایش، حسن نیت، دوستی و احترام می‌باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : تعبیر خواب بوسیدن آدم های آشنا و غریبه از دیدگاه معبران مختلف

 

 

کنجکاوی جنسی کودکان

کنجکاوی جنسی کودکان به شرایطی گفته می‌شود که کودک از اندام تناسلی خود آگاه شده و در مورد تفاوت‌های بین زن و مرد سوال می‌پرسد. این در حالیست که بسیاری از پدر و مادرها نمی‌دانند که در برابر سوال‌های جنسی کودکان چه جوابی باید بدهند. آن‌ها ممکن است هرگونه رفتار جنسی از سوی کودک را به شدت تنبیه کرده یا آن را نادیده بگیرند. این مسئله می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های روانشناختی در سنین بعدی شده و کنجکاوی کودکان را بیش از پیش تحریک کند. با آگاهی از نحوه صحیح برخورد با کنجکاوی جنسی کودکان و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید بهترین واکنش را به کنجکاوی فرزندتان نشان دهید و از بروز مشکلات احتمالی آینده پیشگیری نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید. 

 

 

منبع : کنجکاوی جنسی کودکان

کنجکاوی جنسی چیست؟

کنجکاوی جنسی در کودکان اولین بار در سنین 3 تا 6 سالگی اتفاق می‌افتد. در این بازه زمانی کودک در مورد اندام‌های جنسی خود کنجکاو می‌شود و به تفاوت بین زن و مرد بیشتر توجه می‌کند. همچنین در این زمان بسیاری از بچه‌ها در مورد نحوه تولد فرزند از شکم مادر سوال می‌پرسند. این کنجکاوی در سنین 6 الی 10 سالگی ادامه می‌یابد اما شکل متفاوتی به خود می‌گیرد.

در واقع در این دوران کودکان کنجکاوی جنسی خود را به بازی‌هایشان منتقل می‌کنند و از همین رو مسئله ” دکتر بازی” بیش از هر زمانی در سنین 6 تا 10 سال رواج دارد. آن‌ها در جریان کشف اندام تناسلی خود ممکن است به تحریکات جنسی نیز پی ببرند اما این مسئله اغلب امری گذرا و اتفاقی است. در واقع آنچه که کودکان را به بحث و تجارب جنسی علاقه‌مند می‌کند، علاقه به کشف ندانسته‌هاست نه انگیزه جنسی برای برقراری رابطه با جنس مخالف.

 

کنجکاوی جنسی کودکان | انجام چه رفتارهایی نرمال محسوب نمی‌شود؟

با در نظر گرفتن کنجکاوی به عنوان یک امر طبیعی در فرایند رشد روانی- جنسی، بروز برخی رفتارها نظیر سوال پرسیدن در مورد مسائل جنسی یا تلاش برای لمس و کشف اندام‌های جنسی خود امری طبیعی محسوب می‌شود. اما برخی بچه‌ها ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهند که از نظر رشدی و در مقایسه با همسالانشان بهنجار نیست و باید مورد توجه یک متخصص قرار بگیرد. از جمله این رفتار ها می‌توان به تلاش برای انجام عمل جنسی با همسالان، تلاش برای پنهان کاری این عمل و رسیدن به رضایت و لذت از طریق لمس جنسی فرد دیگر اشاره کرد.

 

نحوه برخورد با کنجکاوی جنسی کودکان

نحوه برخورد با کنجکاوی جنسی کودک می‌تواند تاثیر بسزایی در سلامت روان او داشته باشد. به طوری که تنبیه‌های شدید می‌تواند او را نسبت به مسائل جنسی شرطی کرده و حتی در آینده بر عملکرد جنسی او تاثیر بگذارد. در ادامه به توصیه‌هایی برای داشتن برخورد مناسب با کنجکاوی جنسی کودکان اشاره کرده‌ایم:

1- هیجانات خود را کنترل نمایید

ممکن است با دیدن اینکه فرزند کوچک شما به اندام تناسلی خود دست می‌زند یا در مورد آن سوال می‌پرسد بسیار شوکه شوید. در همین راستا بسیار اهمیت دارد که هیجانات منفی خود را کنترل کرده و با ترس، وحشت یا خشم و نفرت به فرزندتان پاسخ ندهید. در واقع قدم اول این است که بتوانید برای رویارویی با این مسئله آمادگی پیدا کرده و واکنش‌های شدید خود را کنترل کنید. چرا که این مسئله می‌تواند باعث تشدید هرچه بیشتر کنجکاوی فرزندتان شده و آسیب بیشتری به او وارد نماید.

2- در مورد خصوصی بودن اندام‌های جنسی به کودک توضیح دهید

برای کودک خود به زبان ساده توضیح دهید که اندام تناسلی او قسمتی شخصی است و هیچ کس به جز خود کودک و والدین در حین استحمام یا بردن کودک به دستشویی حق ندارد آن را مشاهده یا لمس کند. همچنین این موضوع را برای او توضیح دهید که خود کودک نیز نمی‌تواند اندام خصوصی افراد دیگر را لمس یا مشاهده کند.

3- کنجکاوی جنسی کودکان | میان جمع به کودک واکنش نشان ندهید

اگر رفتاری نظیر لمس آلت تناسلی در میان جمع از کودک سر زد، تلاش کنید از تکنیک حواس پرتی استفاده کنید. کمک گرفتن از اسباب بازی‌ها یا برنامه‌های کارتونی مورد علاقه کودک از جمله اقدامات موثری است که در آن زمان می‌توانید انجام دهید.

4- سوال‌های کودک را نادیده نگیرید

یکی از اشتباهات رایج والدین در برخورد با کنجکاوی جنسی کودکان و تربیت جنسی این است که فکر می‌کنند اگر سوال کودک را بی جواب بگذارند و از پاسخ دادن طفره بروند، کودک سوال خود را فراموش می‌کند. این در حالیست که اکثر کودکان وقتی جواب سوال را نمی‌گیرند دچار مشغولیت ذهنی بیشتری در مورد آن می‌شوند. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که به زبان ساده به سوالات کودک پاسخ دهید.

5- از دادن اطلاعات اضافی خودداری کنید

قبل از پاسخ دادن به فرزندتان سعی کنید سوال او را درک نمایید و ببینید او به چه میزانی از اطلاعات نیاز دارد. دادن اطلاعات زیاد، پیچیده و نامتناسب با سن او باعث ایجاد سوالات بیشتر و بروز مشکل برای کودک می‌شود. در نتیجه تا حد امکان سعی کنید به ادبیات کودکانه نزدیک شوید و بیش از نیاز فرزندتان اطلاعات فراهم نکنید.

 

اگر کودک تلاش کرد با همسالان خود رابطه جنسی برقرار کند چه کار کنیم؟

طبق نظر متخصصین هرگونه تلاش جدی برای انجام عمل جنسی شبیه آنچه بزرگسالان انجام می‌دهند برای کودکان امری غیر نرمال است. در این شرایط لازم است از یک روانشناس کودک برای بررسی مشکل فرزند خود کمک بگیرید. 

 

 

منبع : کنجکاوی جنسی کودکان

 

هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری اولین مراحل آمادگی شما برای باردار شدن است و با علائمی همچون قطع پریود خود را نشان می‌دهد. در اواخر هفته دوم در صورتی که عملیات باروری تخمک به طور کامل انجام گیرد بخش درونی جنین یعنی بلاستوسیست به رویان تبدیل می‌شود. لازم است که در طول دوران بارداری مراقب سلامت جسمی و روانی تان باشید و شرایط مناسبی را برای خود و جنین‌ فرآهم نمایید. این کار به رشد بهتر جنین و زایمان راحت‌تر کمک خواهد کرد. در ادامه به تمام جزئیات و تغییرات مادر و جنین در هفته دوم بارداری می‌پردازیم. بهره بردن از مشاوره روانشناسی به شما کمک می‌کند تا بتوانید به بهترین شکل در راستای سلامت خود و جنین گام بردارید. 

 

منبع : هفته دوم بارداری

نشانه‌های هفته دوم بارداری

در هفته دوم شما هنوز باردار نیستید بلکه در این هفته به تازگی پریود شما تمام شده و باید به دنبال علائم تخمک گذاری باشید. با توجه به سیکل قائدگی خود می‌توانید زمان تخمک گذاری را مشخص نمایید، در واقع 14 روز مانده به شروع قاعدگی بعدی تخمک گذاری انجام می‌شود که معمولا با توجه به طول دوره بین روز 13 تا 20 سیکل اتفاق می‌افتد. در این دوره باید لقاح انجام شود. در همین راستا از علائم بارز تخمک گذاری که می‌تواند در هفته دوم بارداری اتفاق بیافتد می‌توان موارد زیر را اشاره کرد.

افزایش دمای بدن

در زمان تخمک گذاری دمای بدن افزایش می‌یابد ولی ممکن است شما این مسئله را متوجه نشوید. برای تشخیص آن بهتر است چند روز مثلا از ابتدای هفته دوم شروع به اندازه گیری دمای بدن خود در صبح نمایید. روزهایی که دمای بدن به بیشترین مقدار خود برسد در واقع نشان دهنده آزاد شدن تخمک است و می‌تواند شما را برای یک بارداری از پیش تعیین شده در هفته دوم آماه نماید.

افزایش ترشحات واژن

یکی از علائم هفته دوم بارداری که می‌تواند همان روزهای تخمک گذاری باشد ترشحات واژن است که نزدیک به تخمک گذاری افزایش می‌یابد و به حالت سفیده تخم مرغ است. 

احساس درد در تخمدان‌ها

گاهی تخمک گذاری همراه با درد در تخمدان‌ها همراه است که می‌تواند در کنار علائم دیگر شما را از آزاد شدن یک تخمک و آماده شدن برای لقاح آگاه سازد. با استفاده از کیت‌های تخمک گذاری در هفته دوم امکان تشخیص دقیق روز تخمک گذاری برای شما فراهم خواهد شد.

مراقبت‌های لازم در هفته دوم بارداری

در صورت تصمیم به بارداری از قبل از شروع بارداری باید مراقبت‌های لازم انجام شود این مراقبت‌ها از تغذیه گرفته تا مصرف ویتامین‌های مکمل و فراهم آمدن شرایط روحی مناسب برای مادران است. در ادامه به مراقبت‌های لازم در هفته دوم بارداری اشاره می‌کنیم.

مصرف روزانه اسید فولیک

مصرف اسید فولیک برای جلوگیری از نقص مادرزادی جنین حائز اهمیت است. این دارو از قبل دوران بارداری باید شروع شود ولی در صورتی که هم اکنون در هفته دوم قرار دارید و تا به امروز اسید فولیک مصرف نکرده‌اید پیشنهاد می‌شود روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک دریافت نمایید. همچنین مصرف روزانه ویتامین‌های پره ناتال در کنار اسید فولیک و سایر ویتامین‌ها می‌تواند نیاز بدن شما را برای داشتن فرزندی سالم تامین نماید.

رژیم غذایی مناسب

تاثیر رژیم غذایی در هفته دوم بارداری که احتمال شکل گیری رویان در آن هفته بسیار زیاد است اهمیت بسزایی دارد. مصرف مواد غذایی ارگانیک، میوه و سبزی، ماهی و … در کنار کاهش مصرف فست فود، کافئین و غذاهای دارای نگهدارنده می‌تواند سلامت شما و جنین را در طول دوران بارداری فراهم نماید.

ترک سیگار و الکل

در صورتی که از سیگار، قلیان یا الکل استفاده می‌کنید لازم است که آن را کنار بگذارید. اعتیاد به سیگار و قلیان باعث می‌شود مواد مضر از طریق خون به کودک انتقال یابد و مشکلاتی از جمله زایمان زودرس، مشکلات تنفسی و کاهش رشد کامل جنین اتفاق بیفتد. همچنین مصرف الکل نیز سبب بروز سندرم جنین الکلی می‌شود.

کنترل وزن

کنترل وزن از قبل اقدام به بارداری باید انجام شود تا علاوه بر افزایش شانس بارداری در هفته دوم از داشتن یک دوره نه ماهه بدون دردسر نیز لذت ببرید. برای تشخیص اینکه وزن مناسبی دارید یا خیر بهتر است شاخص توده بدنی خود را محاسبه نمایید. BMI بین 18.5 تا 24.9 می‌تواند نشان دهنده وضعیت جسمی مناسب باشد.

ورزش کردن در هفته دوم بارداری

بسیاری از زنان باردار بر این باورند که ورزش کردن در دوران بارداری ممکن است سلامتی مادر و جنین را با خطر جدی مواجه کند. اما در واقع این تصور کاملا اشتباه بوده و اگر ورزش به شیوه صحیح و اصولی انجام شود می‌تواند بسیار مفید باشد. بهتر است ورزش منظمی داشته باشید و از ورزش‌های سنگین خودداری کنید.

ورزش در دوران بارداری، از اضافه وزن مادر جلوگیری کرده و باعث می‌شود بدن مادر برای تغییرات دوره بارداری و همچنین زایمان آمادگی کافی داشته باشد. علاوه بر ویژگی‌های ذکر شده، ورزش می‌تواند خلق و خوی مادر باردار را بهبود بخشیده و خواب وی را تنظیم نماید.

کاهش استرس

کاهش استرس در هفته دوم بارداری اهمیت بسزایی دارد چرا که استرس می‌تواند عملیات تخمک گذاری در این هفته را با مشکل مواجه نماید و انتظار بارداری شما بی نتیجه بماند. نقش همسران در ایجاد محیطی شاد و کاهش استرس مادران اهمیت بسزایی دارد.

 

هفته دوم بارداری و احتمال سقط جنین

در هفته دوم خونریزی شما به تازگی به اتمام رسیده است و زمان تخمک گذاری نزدیک است. بنابراین در هفته دوم هنوز عمل لقاح صورت نگرفته و جنینی نیز تشکیل نشده است که سقط گردد. اگر مدت زمان قاعدگی شما تمام شده است و شما در اواسط هفته دوم دچار لکه بینی و یا خونریزی شدید، نمی‌تواند نشانه سقط جنین باشد چرا که برخی از عارضه‌های دیگر مانند فیبروم‌های رحمی می‌تواند باعث ایجاد خونریزی‌ها و لکه بینی‌های میان دوره‌ای در شما شود. همچنین خونریزی خفیف در اواخر هفته دوم می‌تواند نشانه آزاد سازی تخمک نیز باشد. اما در صورت مشاهده خونریزی شدید در هفته دوم، بهتر است جهت اطمینان با متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید.

نقش پدران در هفته دوم بارداری

همانطور که گفتیم کاهش استرس مادران در هفته‌های بارداری اهمیت بسزایی دارد، پدران در ایجاد محیطی آرام و کاهش استرس همسر در هفته دوم بارداری و همچنین طول دوره بارداری نقش بسزایی دارند. از آنجایی که در هفته دوم امکان لقاح وجود دارد بنابراین رژیم غذایی و نحوه زندگی آقایان نیز در این هفته و حتی قبل از آن مهم است چراکه برای سلامت اسپرم ترک دخانیات، الکل و دیگر مواد مضر در کنار استفاده از رژیم غذایی مناسب لازم است.

 

نشانه سقط جنین در هفته دوم بارداری چیست؟

در هفته دوم خونریزی شما به تازگی به اتمام رسیده است و زمان تخمک گذاری شما نزدیک است. بنابراین دراین هفته هنوز عمل لقاح صورت نگرفته و جنینی نیز تشکیل نشده است که سقط گردد.

 

 

 

 

منبع : هفته دوم بارداری

نشانه های سلامت نوزاد

آشنایی با نشانه های سلامت نوزاد موضوع مهمی است که باید به تمامی والدین آموزش داده شود. درصورتی‌که شما با نشانه های سلامت نوزاد آشنا باشید سریع‌تر متوجه مشکلات و بیماری‌ها شده و می‌توانید به‌موقع برای درمان اقدام نمایید. علاوه بر این در صورتی که نسبت به این نشانه‌ها آگاهی داشته باشید بسیاری از نگرانی‌های آن‌ها نیز کاهش پیدا می‌کند زیرا متوجه خواهید شد بسیاری از مسائل نگران کننده برای شما مثل مشکلات مربوط به خواب نوزاد موضوعاتی بسیار ساده و حتی طبیعی هستند. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به نشانه های سلامت نوزاد صحبت خواهیم کرد.

 

 

منبع  : نشانه های سلامت نوزاد

نشانه های سلامت جسمی نوزاد

به‌طورکلی نشانه های سلامت نوزاد به دو دسته نشانه‌های سلامت جسمی و روحی تقسیم می‌شوند. نشانه‌های سلامت جسمی به آن دسته از نشانه‌هایی گفته می‌شود که سلامت کارکرد اندام‌های بدن و نبود مشکلات فیزیولوژیکی را مورد توجه قرار می‌دهد. در ادامه مهم‌ترین نشانه های سلامت جسمی نوزاد را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

تقاضای تغذیه

درخواست تغذیه ساده‌ترین و پرتکرارترین نشانه‌ای است که از سلامت نوزاد شما خبر می‌دهد. نوزادان معمولاً در روزهای اولیه پس از تولد دفعات بیشتری به تغذیه نیاز دارند. این مسئله به این خاطر است که توانایی مکیدن در آن‌ها ضعیف‌تر است و به همین دلیل آن‌ها در هر وعده شیر کمتری می‌خورند. به‌تدریج و با قوی‌تر شدن توانایی مکیدن در نوزاد، آن‌ها در هر وعده شیر بیشتری می‌خورند و در نتیجه تعداد دفعات تقاضا برای تغذیه کاهش پیدا می‌کند. از آنچه گفته شد می‌توان نتیجه گرفت که تقاضای بیشتر کودکان برای تغذیه در سنین پایین‌تر و تقاضای کمتر آن‌ها در سنین بیشتر، هردو نشانه سلامت نوزاد هستند. درصورتی‌که احساس می‌کنید فرزندتان برای تغذیه تمایلی نشان نمی‌دهد بهتر است با یک متخصص دراین‌باره صحبت کنید

خواب کافی از نشانه های جسمی سلامت نوزاد

به‌مرور و با بالاتر رفتن سن نوزاد خواب آن‌ها نظم بیشتری پیدا خواهد کرد. آن‌ها معمولاً در طول شب دفعات کمتری بیدار می‌شوند و بی‌قراری نیز کاهش پیدا می‌کند. اگر نوزاد شما همچنان مانند روزهای اول تولد در خوابیدن با دشواری روبه‌رو است و خواب منظمی ندارد بهتر است دراین‌باره از یک متخصص کمک بگیرید.

دفع مناسب

فرزند شما در طول روز بین 8 تا 10 بار نیاز به تعویض پوشک دارد. این موضوع نشان‌دهنده آن است که دستگاه گوارش نوزاد به‌خوبی کار می‌کند. اگر احساس می‌کنید تعداد دفعات دفع در نوزاد شما کمتر از این است یکی از نشانه‌ها آن است که دست خود را روی شکم نوزاد قرار دهید. در حالت طبیعی شکم نوزاد حالت بادکنکی و نرمی دارد اما یکی از نشانه‌های یبوست این است که شکم نوزاد سفت شده باشد.

بهتر است علاوه بر تعداد دفعات، به شکل مدفوع و ادرار نوزاد نیز توجه داشته باشید. مدفوع کودک باید به شکل جامد باشد. اگر احساس می‌کنید مدفوع بیش‌ازحد سفت است این به آن معناست که بدن نوزاد کم­ آب شده و اگر نوزاد دچار مدفوع آبکی یا اسهال شده باشد بهتر است با یک متخصص کودک مشورت نمایید. وجود خون یا هر ماده دیگر در مدفوع نوزاد موضوعی است که باید موردبررسی قرار بگیرد.

افزایش تدریجی قد و وزن

قد و وزن نوزاد به‌تدریج و با افزایش سن بیشتر خواهد شد. بهتر است قد و وزن او را مرتب اندازه‌گیری کرده و با جدول معیار مطابقت دهید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که برخی کودکان آهنگ رشد سریع‌تر یا کندتری نسبت به سایر همسالان دارند و این مسئله به‌تنهایی نمی‌تواند موضوع نگران‌کننده‌ای باشد. بااین‌حال بهتر است درصورتی‌که راجع به این موضوع نگرانی دارید آن را با پزشک فرزندتان درمیان بگذارید. به‌طورکلی یک الگوی رو به رشد از اندازه قد و وزن نوزاد معرف نسبتاً دقیقی از سلامت وی خواهد بود.

الگوی رشدی مطابق با سن کودک

همه کودکان می‌بایست در یک بازه زمانی مشخص توانایی‌های خاصی را به دست آورند. برای مثال آن‌ها باید بتوانند در یک‌سالگی راه بروند و یا در دوسالگی با کلمات و جملات کوتاه صحبت کنند. یکی از نشانه های سلامت نوزاد این است که این توانایی‌ها را در بازه سنی مناسب به دست آورده باشد. نوزادانی که در رسیدن به هریک از این توانایی‌ها با تأخیر مواجه باشند احتمالاً می‌بایست مورد بررسی‌های دقیق‌تری قرار بگیرند.

 

نشانه های سلامت روحی نوزاد

نشانه های سلامت نوزاد تنها محدود به سلامت جسمی نیست. سلامت روحی و توانایی‌های ذهنی کودک نیز ازجمله مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید و درصورتی‌که احساس می‌کنید فرزندتان در این زمینه‌ها دچار مشکل است از یک روانشناس کودک کمک بگیرید. توجه داشته باشید که یادگیری برخی از توانایی‌ها دارای زمان بحرانی هستند و اگر این بازه زمانی بگذرد احتمالاً کودک قادر نخواهد بود که این عقب‌افتادگی را جبران کند. درنتیجه بهتر است به نشانه‌های سلامت روحی نوزاد توجه کافی داشته باشید و در صورت بروز هرگونه مشکل برای رفع آن اقدام نمایید.

ارتباط برقرار کردن با اطرافیان

کودک شما باید بتواند با اطرافیان ارتباط برقرار کند. این ارتباط در ابتدا با مراقب اصلی کودک که غالباً مادر است صورت می‌گیرد و سپس به سایر اطرافیان تعمیم پیدا می‌کند. آن‌ها به‌تدریج چهره‌های آشنا را بازشناسی می‌کنند و با آن‌ها ارتباط دوستانه‌ای برقرار می‌کنند. درصورتی‌که فرزند شما نسبت به اطرافیان حساسیتی ندارد و یا از تماس فیزیکی و برقراری ارتباط معذب می‌شود بهتر است دراین‌باره با یک متخصص مشورت نمایید.

توجه به محیط اطراف از نشانه های روحی سلامت نوزاد

یکی از نشانه های سلامت نوزاد این است که نسبت به محیط پیرامون خود توجه نشان دهد. نوزادان سالم معمولاً به صداها و یا هرگونه محرک دیگری در محیط به‌صورت مثبت یا منفی توجه نشان می‌دهند. آن‌ها معمولاً مجذوب اشیا می‌شوند و برای مدتی به آن‌ها خیره شده یا سعی می‌کنند با به دست گرفتن یا به دهان بردن آن‌ها این اشیا را شناسایی کنند. به‌طورکلی می‌توان گفت تمایل به کشف محیط اطراف و توجه نشان دادن به پدیده‌های موجود در اطراف نوزاد از نشانه‌های سلامت ذهنی او هستند.

یادگیری تدریجی

مهارت‌ها و دانسته‌های فرزند شما به‌مرورزمان افزایش پیدا می‌کند. برای مثال آن‌ها به‌تدریج یاد می‌گیرند که راه بروند، اشیا را در دست نگه دارند و از کلمات برای صحبت استفاده کنند. یکی از نشانه‌های اصلی سلامت روان در کودک شما این است که این یادگیری‌ها در او رو به افزایش باشند. اگر احساس می‌کنید علی‌رغم تکرار و آموزش به فرزندتان او برخی از مسائل را یاد نمی‌گیرد بهتر است این موضوع را موردبررسی بیشتری قرار بدهید.

 

وجود بازتاب‌ها به‌عنوان یکی از نشانه های سلامت نوزاد

نوزادان در ماه‌های نخستین پس از تولد توانایی‌های ضعیفی برای مراقبت از خود و یا انجام کارها به‌صورت ارادی دارند. در این ایام بیشتر رفتارهای آن‌ها به‌صورت بازتاب و غیرارادی صورت می‌گیرد. اگرچه این بازتاب‌ها نشانه سلامت نوزاد و تضمینی برای عملکرد مناسب او در محیط هستند اما باید در زمان مشخصی نیز پایان پیدا کنند و درصورتی‌ که بعد از این زمان نیز در نوزاد باقی مانده باشند می‌بایست برای بررسی‌های بیشتر در ارتباط با سلامت دستگاه عصبی کودک اقدام نمایید. ازجمله مهم‌ترین بازتاب‌های نوزاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی با سایر انواع بازتاب ها کلیک کنید.

بازتاب مکیدن

بازتاب مکیدن که از ابتدای تولد وجود دارد و می‌بایست در 3 یا 4 ماهگی از بین برود به این معناست که با قرار دادن هر چیزی درون دهان نوزاد او شروع به مکیدن آن خواهد کرد. این بازتاب در ماه‌های اولیه تولد به کودک کمک خواهد کرد که بتواند از سینه مادر شیر بخورد. با عبور کودک از سنین 3 یا 4 ماهگی رفتار مکیدن سینه مادر از حالت بازتاب خارج شده و به یک رفتار ارادی تبدیل می‌شود.

بازتاب پلک زدن از نشانه های سلامت نوزاد

بازتاب پلک زدن که تا سنین بزرگسالی نیز باقی می‌ماند به این معناست که چنانچه نوری را به‌صورت مستقیم به سمت چشم کودک بگیرید نوزاد چشمانش را می‌بندد و پلک می‌زند. همان‌طور که گفته شد بازتاب پلک زدن برخلاف سایر بازتاب‌ها از بین نخواهد رفت و تا بزرگسالی نیز باقی خواهد ماند.

بازتاب مورو

بازتاب مورو که از آن به‌عنوان بازتاب از جا پریدن نیز نام برده می‌شود به این معناست که اگر در اطراف نوزاد صدای بلند و ناگهانی ایجاد شود نوزاد سرش را به عقب خم کرده و دست‌هایش را نیز از دو طرف باز می‌کند. این بازتاب می‌بایست نهایتاً در سنین 6 ماهگی از بین برود.

بازتاب قدم برداشتن

اگر نوزاد را در حالت ایستاده و صاف نگه دارید به شکلی که پاهایش به زمین یا هر سطح صاف دیگری تماس داشته باشد او حرکاتی شبیه به قدم برداشتن را نشان خواهد داد. بازتاب قدم برداشتن در سنین 3 تا 4 ماهگی از بین می‌رود و در سنینی که کودک درحال یادگرفتن راه رفتن است مجدداً آشکار خواهد شد اما این بار از حالت بازتاب خارج شده و بیشتر جنبه ارادی پیدا می‌کند.

بازتاب بابینسکی

بازتاب بابینسکی به این معناست که در صورت تحریک کف پای نوزاد او انگشتان پایش را از یکدیگر باز می‌کند و شست پا را به سمت بالا می‌کشد. این بازتاب می‌بایست در فاصله سنین 6 تا 9 ماهگی از بین برود. درصورتی‌که کودکی تا سن دوسالگی این بازتاب را نشان بدهد بهتر است برای بررسی بیشتر به یک متخصص مراجعه کنید.

بازتاب چنگ زدن

واکنش چنگ زدن برای اکثریت افراد موضوع آشنایی است این بازتاب به این صورت است که با قرار دادن هر شیئی در دست نوزاد او انگشتانش را به دور آن جمع می‌کند و به عبارتی در تلاش است تا آن را در دست نگه دارد. این بازتاب می‌بایست در حدود 6 ماهگی از بین برود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

1. بازتاب‌ها چه تأثیری در سلامت نوزاد دارند؟

در ماه‌های اولیه تولد نوزاد که توانایی آن‌ها برای انجام فعالیت‌های ارادی و محافظت از خود کم است بازتاب‌ها به بقای نوزاد کمک می‌کنند و سلامت وی را تضمین می‌نمایند.

2. چطور می‌توان از سلامت روان نوزاد مطلع شد؟

مهم‌ترین نشانه‌های سلامت روان نوزاد عبارتند از توجه نشان دادن به محیط اطراف و همچنین ارتباط برقرار کردن با اطرافیان. علاوه بر این نوزادان باید بتوانند به‌تدریج دانسته‌های خود را افزایش دهند.

 

 

 

منبع  : نشانه های سلامت نوزاد

 

درمان لکنت زبان کودکان

درمان لکنت زبان در کودکان یکی از دغدغه‌های بسیار مهم والدین است. پدر و مادرها معمولاً از مشاهده لکنت در فرزند خود نگران می‌شوند و می‌ترسند که این مشکل به اعتماد به نفس و روحیه کودک آسیب بزند. باید بدانید که اگر شما از روش‌های برخورد مناسب با کودکی که لکنت دارد آگاه باشید و درمان‌های مناسب را به موقع آغاز کنید، لکنت در همان سال‌های کودکی به مرور محو شده و آسیب‌های روانی ناشی از آن نیز به حداقل می‌رسند. روانشناسان و گفتار درمانگران از جمله مختصصینی هستند که می‌توانند در درمان لکنت زبان کودکان به شما یاری برسانند. برای آگاهی بیشتر از روش‌های درمانی آن‌ها تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

 

منبع : درمان لکنت زبان کودکان

لکنت زبان چیست؟

لکنت زبان نوعی اختلال در روانی و فصاحت کلام است که ممکن است اشکال مختلفی به خود بگیرد. برخی افراد در شروع کلام مشکل دارند و برای ادای یک کلمه ممکن است حرف ابتدایی آن را بارها تکرار کنند. مثلاً به جای من می‌گویند م …م… م… م …ن. برخی دیگر ممکن است در میان صحبت ناگهان دچار توقف شده و نتوانند برخی کلمات را تلفظ نمایند. در این حالت فرد نوعی انقباض یا گرفتگی در عضلات حنجره خود تجربه می‌کند که ممکن است در اثر فشارهای روانی ایجاد شده باشند.

برای اطلاع بیشتر در زمینه لکنت زبان کودکان کلیک کنید.

روش‌های درمان لکنت زبان کودکان

برای درمان لکنت زبان کودکان روش‌های مختلفی وجود دارد که توسط متخصصینی نظیر گفتار درمانگران و روانشناسان ارائه می‌شود. گفتار درمانگران تمرین‌های زبانی با کودک انجام می‌دهند که به تلفظ هرچه صحیح‌تر لغات و جملات کمک می‌کند. در مقابل از آنجایی که لکنت اغلب ریشه‌های اضطرابی دارد، روانشناسان بر عوامل ایجاد کننده آن تمرکز کرده و به کودک یاری می‌رسانند تا بتواند هیجانات و اضطراب‌های ابراز نشده خود را بیان کرده و به شیوه سالمی با آن‌ها سازگار شود. از جمله روش‌هایی که در درمان‌های روانشناسی مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. همچنین شما می‌توانید این درمان‌ها را توسط مجرب‌ترین روانشناسان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو دریافت نمایید.

رفتار درمانی از روش‌های درمان لکنت زبان کودکان

در رفتار درمانی درمانگر بیش از هر چیز به پیشایندها و پسایندهای رفتار تمرکز می‌کند. درنتیجه این مسئله بررسی می‌شود که لکنت بیشتر در چه موقعیت‌هایی اتفاق می‌افتد و به چه پیامدهایی منجر می‌شود. شناسایی عوامل موقعیتی که در ایجاد اضطراب کودک مؤثرند و تقویت تلاش‌های مثبت کودک در جهت رفع مشکل خود، از جمله مهم‌ترین اقداماتی است که در این زمینه به فرزند شما یاری می‌رساند.

بازی درمانی

لکنت تا حد زیادی می‌تواند ناشی از ترس‌ها و اضطراب‌های پنهان کودک باشد. از آنجایی که کودکان ظرفیت کم‌تری برای پردازش هیجانات خود دارند و نمی‌توانند همانند بزرگسالان در مورد احساساتشان صحبت کنند درمانگر از بازی درمانی کمک می‌گیرد تا به کمک آن از عواطف درونی کودک اطلاع  پیدا کند. برای مثال بازی‌هایی مثل نقش بازی کردن و نقاشی در این زمینه بسیار مؤثر هستند. درمانگر در جریان همین بازی‌ها روش‌های مدیریت اضطراب را به کودک آموزش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد با کاهش اضطراب‌ها به مرور مشکلات گفتاری نیز خود به خود بهبود می‌یابند.

درمان شناختی رفتاری از روش‌های درمان لکنت زبان کودکان

برای کودکان بزرگ‌تر که درک شناختی بالاتری دارند درمان‌های شناختی رفتاری می‌توانند بسیار مؤثر باشند. در این رویکرد درمانگر به کودک آموزش می‌دهد که ریشه اکثر مشکلات اضطرابی او افکاری است که در ذهنش جریان دارند. افکار ناسازگار با ایجاد هیجانات بسیار منفی می‌توانند به تظاهرات بالینی مختلفی بیانجامد که لکنت یکی از آن‌هاست. کودک در این درمان به مرور نسبت به افکار خود بینش بیشتری پیدا می‌کنند و می‌تواند عقاید ناکارآمد را با باورهای مناسب‌تری جایگزین نماید. این درمان در نهایت با ایجاد احساسات آرامش بیشتر و کاهش اضطراب می‌توانند در بهبود لکنت سهم بسزایی داشته باشد.

نکاتی که در برخورد با کودکان مبتلا به لکنت باید به آن‌ها توجه کنید

برخوردهای شما با کودک مبتلا به لکنت در تداوم یافتن یا بهبود مشکل او نقش بسزایی دارند. برای اینکه بتوانید به فرزندتان کمک کنید زودتر این مشکل را پشت سر بگذارد و روند درمان لکنت زبان کودکان به خوبی سپری شود؛ به نکات زیر توجه فرمایید.

• هرگز مشکل کودک را دست مایه تمسخر یا شوخی قرار ندهید.
• زمانی که کودک نمی‌تواند کلمه‌ای را ادا کند او را تحت فشار نگذارید.
• وقتی کودک نمی‌تواند کلمات را بیان کند صبورانه در کنار او بمانید و نشان دهید او را درک می‌کنید.
• زمانی را برای گفت‌وگو با کودک اختصاص دهد و اجازه دهید افکار و احساساتش را بیان کند.
• هرگز برای اصلاح رفتارهای کودک از روش‌هایی که منجر به ایجاد ترس مفرط در او می‌شوند استفاده نکنید.
• به ترس‌های کودک بی‌توجه نباشید و آن‌ها را نادیده نگیرید. زمانی که می‌بینید او از موضوعی ترسیده تلاش کنید در کنارش بمانید و نشان دهید برای احساسات او ارزش قائل هستید. توجه داشته باشید که اهمیت دادن شما به کودک نقش مهمی در درمان لکنت زبان کودکان دارد.

بیشتر بخوانید :  مشاوره کودک 

 

 

برای آشنایی بیشتر در زمینه روند دریافت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

لکنت دوران کودکی معمولاً تا چه سنی طول می‌کشد؟

اختلال لکنت معمولاً بین ۲ تا ۵ سالگی اتفاق می‌افتد و اگر از نوع پایدار نباشد قبل از ۶ سالگی محو می‌شود. برای تشخیص نوع لکنت لازم است با یک متخصص در زمینه کودک مشورت نمایید.

 

 

 

 

منبع : درمان لکنت زبان کودکان

 

رابطه با مرد متاهل

رابطه با مرد متاهل یکی از روابط آسیب‌زایی است که متاسفانه در جوامع امروزی رو به افزایش است. زنان در این گونه روابط ممکن است تجربیات خوشایندی داشته باشند اما معمولا با آسیب‌های متعدد روحی و روانی مواجه می‌شوند. بسیاری از زنان به دلیل مشکلات مالی، شانس پایین ازدواج و یا به قصد تلافی کردن به سمت رابطه با مرد متاهل سوق پیدا می‌کنند و نفر سوم رابطه‌ای دیگر می‌شوند. با این حال باید توجه داشته باشید که فریب حرف‌های مرد متاهل را نخورید و بدانید که نمی‌توانید او را برای خود داشته باشید. ممکن است ابتدا همه چیز خوب پیش برود اما به مرور مشکلات زیادی گریبان گیر شما خواهد شد. در صورتی که هنوز رابطه شما به عقد رسمی منجر نشده است هرچه سریعتر باید به آن پایان دهید. در این راه حتما باید از کمک یک مشاور و روانشناس نیز بهره ببرید.

 

منبع : رابطه با مرد متاهل

رابطه با مرد متاهل یعنی چه؟

روانشناسان در تعریف خیانت به تجربه هرگونه لذت با فردی به‌غیراز همسر اشاره می‌کنند. به عبارتی مصادیق تجربه لذت، در یک پیوستار قرار می‌گیرند. یک سر این پیوستار ارتباط‌های از راه دور و گفت‌وگوهای عاشقانه‌ای را دربرمی‌گیرد که ممکن است هرگز حتی به یک دیدار از نزدیک نیز تبدیل نشود و در انتهای دیگر این پیوستار نیز برقراری رابطه جنسی با فردی به‌غیراز همسر قراردارد.

به‌طورکلی هر رابطه‌ای که شما براساس عرف و فرهنگ محل زندگیتان می‌بایست صرفاً با همسرتان برقرار کنید درصورتی‌که با فرد دیگری برقرار شود، از مصادیق خیانت هست. با توجه به این تعریف برخلاف باور عموم خیانت صرفاً محدود به برقراری رابطه جنسی با فردی به‌غیراز همسر نمی‌شود.

دلایل رابطه با مرد متاهل

1. شانس پایین ازدواج برای بعضی از خانم‌ها

ازدواج برای هر فرد یکی از حقوق طبیعی و مسلم وی در نظر گرفته می‌شود. بااین‌حال با توجه به فرهنگ و باورهای موجود در یک جامعه ممکن است شانس ازدواج برای یک خانم با دلایلی نظیر طلاق، فوت‌همسر، مشکلات جسمی، فقر و یا هر دلیل دیگری کمتر باشد. به همین خاطر این خانم‌ها به سمت ازدواج با مردان متاهل و به عبارتی قرار گرفتن در جایگاه همسر دوم یا معشوقه سوق پیدا می‌کنند.

2. احتیاج به داشتن سرپرست از دلایل رابطه با مرد متاهل

دلایلی نظیر فقر، داشتن فرزندانی که احتیاج به سرپرستی دارند یا هر دلیل دیگری، باعث می‌شود که بعضی از خانم‌ها به داشتن یک مرد به‌عنوان سرپرست یا شوهر احتیاج داشته باشند. از آن جایی که شانس ازدواج با یک مرد مجرد برای این افراد کمتر از حد معمول است، به همین خاطر آن‌ها از روی ناچاری و به دلیل احتیاجی که به داشتن سرپرست دارند وارد رابطه با یک مرد متاهل می‌شوند.

3. فریب خوردن خانم‌ها

در برخی از موارد، مردان متاهل برای به دست آوردن یک خانم، او را فریب می‌دهند. این فریب می‌تواند شامل مواردی نظیر پنهان کردن تاهل، بیان اینکه فرد در شرف طلاق است و یا بیان شرایط نامناسب خانه برای تحت تأثیر قرار دادن او باشد. به‌طورکلی در این شرایط هدف آقایان تحت تأثیر قرار دادن احساسات خانم‌ها هست. هنگامی‌که احساسات یک زن تحت تأثیر قرار بگیرند او ممکن است به رابطه با یک مرد متاهل تن دهد.

4. ارضا نشدن نیاز خانم‌ها در خانه از علل رابطه با مرد متاهل

یکی از اصلی‌ترین دلایل خیانت زوجین این است که آن‌ها احساس می‌کنند نیازهایشان چه به لحاظ عاطفی و چه به لحاظ جنسی چندان که باید در خانه و از جانب همسرشان مورد توجه قرار نمی‌گیرد. تصور این بی‌توجهی، باعث می‌شود تا آن‌ها محبت و ارتباط جنسی را درجایی خارج از خانه جستجو کنند.

5. ارتباط با فردی دیگر به ‌قصد تلافی کردن

یکی از دلایلی که باعث ورود خانم‌ها یا آقایان به روابط فرا زناشویی می‌شود، این است که همسرشان به آن‌ها خیانت کرده و آن‌ها درصدد تلافی این موضوع هستند.

رابطه با مرد متاهل چه پیامدهایی به دنبال خواهد داشت؟

1. از بین رفتن کانون خانواده

برقراری ارتباط با یک مرد متاهل، باعث از بین رفتن و یا سست شدن بیشتر کانون خانواده او خواهد شد. در این شرایط شما شانس بهبود روابط را از این زوج می‌گیرید. از طرفی اگر همسر، متوجه ارتباط شوهرش با شما بشود، احتمال فروپاشی خانواده وجود دارد. فروپاشی یک خانواده زمانی تبعات سنگین‌تری به دنبال دارد که فرزندانی نیز، از این ازدواج به وجود آمده باشند.

2. عذاب وجدان بابت رفتار غیراخلاقی

از بین بردن یک خانواده و یا بی‌توجهی به حقوق همسر فردی که با او در ارتباط هستید، باعث به وجود آمدن عذاب وجدان در شما خواهد شد. مردان متاهلی که وارد این قبیل روابط می‌شوند نیز، در صورتی که به سمت زندگی خود بازگردند همیشه از خیانتی که نسبت به همسر خود روا داشته‌اند، شرمگین خواهند بود.

3. یک پایان تلخ

بر اساس تجربه می‌توان گفت که روابط خارج از چهارچوب ازدواج، هرگز روابط ماندگاری نخواهند بود. در پایان این رابطه، شما به‌عنوان فردی که با یک مرد متاهل در ارتباط بوده است، احتمالاً فشار روانی و ناراحتی بسیاری را تجربه خواهید کرد. شما زمان و احساس خود را در رابطه‌ای صرف کرده‌اید که نتایج دلخواهی به دنبال نداشته است.

4. ایجاد مشکلات و بیماری‌های روحی

در رابطه با یک مرد متاهل شما مشکلات بسیاری را تجربه خواهید کرد. فشار ناشی از سرزنش‌ها و قضاوت‌های اطرافیان و یا تعارضی که از حضور طرف مقابلتان در کنار زنی دیگر به شما دست می‌دهد، باعث می‌شود مشکلات روحی بسیاری نظیر افسردگی یا اضطراب را تجربه کنید.

برای شناخت بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

5. یک زندگی در سایه

هنگامی‌که به‌عنوان نفر سوم وارد یک رابطه می‌شوید، باید بپذیرید که زندگیتان در سایه زندگی اول قرار دارد. شما نمی‌توانید مانند یک زوج عادی، همیشه در کنار هم باشید. نمی‌توانید آزادانه برای گردش بیرون رفته و یا بسیاری از تجربیات ساده دیگر، از شما دریغ خواهد شد.

برای آشنایی بیشتر با آسیب های روابط فرازناشویی کلیک کنید.

در صورت‌ رابطه با مرد متاهل به این نکات توجه داشته باشید

1. خانه و خانواده اصلی جای دیگری است

ممکن است شما از طرف مقابلتان جملات و رفتارهای زیادی را ببینید که نشان می‌دهند او عاشق شماست. بااین‌حال به خاطر داشته باشید که به‌احتمال‌زیاد این جملات صرفاً برای راضی نگه‌داشتن شما بیان می‌شوند. اگر طرف مقابل صرفاً به شما علاقه‌مند بود، برای اینکه با شما تشکیل خانواده بدهد اقدام می‌کرد. متأسفانه در این رابطه شما صرفاً فردی هستید که هنگام ناراحتی‌های موجود در فضای خانه یا خستگی به سمتتان خواهد آمد.

2. ممکن است پیامدهای ناگواری در انتظارتان باشد

همواره این احتمال وجود دارد که همسر اول مردی که با او در ارتباط هستید، از رابطه شما آگاه شده و مشکلاتی را برایتان ایجاد کند. حتی اگر شما به لحاظ قانون و یا شرع مرتکب اشتباهی نشده باشید، ارتباط شما به لحاظ عرف جامعه ناپسند بوده و برملا شدن آن، می‌تواند ضربه سنگینی به حیثیت و وجهه اجتماعی شما وارد کند.

3. هرگز قرار نیست او همسرش را طلاق دهد

برقراری رابطه‌ خارج از چهارچوب، برای اکثر مردان به دلیل تنوع‌طلبی و یا از سر هوس هست‌. به خاطر داشته باشید که تنها 5 درصد از مردان، همسر اول خود را در چنین شرایطی طلاق می‌دهند. درنتیجه اگر تصمیم گرفته‌اید که وارد چنین روابطی شوید به این نکته توجه کنید که شما در سایه زندگی دیگری، زندگی خواهید کرد.

چگونه رابطه با یک مرد متاهل را پایان دهیم؟

1. با خودتان صادقانه صحبت کنید

سعی کنید به این سؤالات پاسخ دهید که هدف و انگیزتان از چنین رابطه‌ای چیست؟ چه آینده‌ای برای آن تصور کرده‌اید؟ آیا طرف مقابل حاضر است خانواده‌اش را برای شما کنار بگذارد؟ سعی کنید به‌خوبی برای خودتان روشن کنید که در چه شرایطی قرار دارید.

2. از خودتان بپرسید که آیا ارزشش را دارد؟

برای خودتان چه میزان ارزش و اعتبار قائل هستید؟ آیا واقع قصد دارید همواره به‌عنوان فردی مزاحم که زندگی‌ای را ویران کرده است با شما برخورد شود؟ آیا واقعا احتمال نمی‌دهید که بتوانید با یک مرد مجرد ارتباط برقرار کرده و رابطه سالمی داشته باشید؟

3. درگیر احساسات نباشید

هنگامی‌که برای قطع یک ارتباط تصمیم می‌گیرید، احساسات و خاطراتی که داشته‌اید، در ذهنتان روشن‌شده و مانع تصمیم‌گیری‌تان می‌شود. از طرفی هنگامی‌که طرف مقابلتان متوجه تصمیم شما بشود، سعی می‌کند تا با جملات عاطفی و جلب ترحم شما، از این تصمیم منصرفتان کند. اگرچه بسیار سخت، اما تلاش کنید تا بدون دخالت احساسات تصمیم بگیرید.

4. جلسه خداحافظی ترتیب دهید

به اعتقاد روانشناسان پایان دادن ناگهانی یک رابطه، تأثیر نامطلوبی در روحیه و احساس هردو طرف خواهد گذاشت. درصورتی‌که برای پایان رابطه تصمیم گرفته‌اید، با طرف مقابلتان دراین‌باره صحبت کنید، با او خداحافظی کرده و به رابطه پایان دهید.

سؤالات متداول

چرا رابطه با یک مرد متاهل اشتباه است؟

در چنین روابطی شما به‌عنوان نفر سوم، وارد یک زندگی شده و باعث از بین رفتن خانواده می‌شوید. حتی در شرایطی که چنین مسائلی برایتان اهمیت ندارد، آسیب‌هایی که به خودتان وارد می‌شود، بسیار زیاد است. شما در این قبیل روابط تعارض و فشار روحی بسیاری را تحمل خواهید کرد و باید بپذیرید که خانواده اصلی مرد، کسی به‌غیراز شماست. برای آگاهی بیشتر در این زمینه و دریافت راهکارهایی برای پایان دادن به رابطه خود با مرد متاهل بهتر است جهت مشاوره خیانت اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج و تعهد می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : رابطه با مرد متاهل

 

 

رابطه با زن شوهردار

یکی از مشکلاتی که متاسفانه امروزه باعث بسیاری از طلاق‌ها و ناکامی جوانان در امر ازدواج می‌شود، رابطه با زن شوهردار است. در واقع با افزایش روابط خارج از چهارچوب، بنیان خانواده‌ها از هم خواهد پاشید و این مسئله تبعات سنگینی نیز برای افراد به همراه خواهد داشت. باید توجه داشته باشید که قبل از ایجاد رابطه و وابستگی به زن شوهردار از آن پیشگیری کرده و نگذارید چیزی مابین شما شکل بگیرد. با این حال در صورتی که با این مشکل روبه‌رو هستید بهتر است که از مشاور کمک بگیرید چراکه ممکن است هیجانات شما در مقابل تصمیمات عقلانی‌تان ایستادگی  کرده و درگیر روابطی شوید که خارج شدن از آن مشکل باشد و با عذاب وجدان و آسیب‌های روحی همراه شود. ارتباط با یک خانم متاهل، دلایل و پیامدهایی دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

 

 

منبع : رابطه با زن شوهردار

به چه روابطی، روابط فرازناشویی گفته می‌شود؟

تجربه هرگونه لذتی با فردی به غیر از همسر را، رابطه فرازناشویی می‌نامند. این مسئله برخلاف باور عامه مردم، تنها محدود به ارتباط جنسی نیست. یک گفت‌وگوی عاشقانه نیز می‌تواند خیانت تلقی شود. در یک معنای کلی می‌توان گفت هر چیزی که بر اساس فرهنگ و هنجارهای شما می‌بایست در انحصار همسرتان باشد، اگر با دیگران تجربه شود، خیانت محسوب می‌شود. در نتیجه اگر در فضای مجازی با یک خانم متاهل صحبت می‌کنید و یا به عنوان یک خانم متاهل دوستان مجازی دارید، شما وارد دایره روابط فرازناشویی شده‌اید. برای آشنایی با آسیب های روابط فرازناشویی کلیک کنید.

توجه به تفاوت‌های فرهنگی

در ارتباط با اینکه چه رفتار و میزانی از یک رابطه را باید خیانت تلقی کرد، باید به فرهنگ و ارزش‌های طرفین نگاه کرد. برای مثال در برخی کشورهای غربی، داشتن دوستان اجتماعی از جنس مخالف و حتی قرارهای دوستانه، خیانت محسوب نمی‌شود. این در حالیست که در کشور ما، این مسئله برای اکثریت افراد مصداق خیانت است. همچنین در برخی فرهنگ‌ها، صحبت کردن با جنس مخالف نیز، کاری ناپسند تلقی می‌شود. به همین خاطر در زمینه تعریف حد و مرزهای خیانت، فرهنگ‌ها اهمیت بالایی پیدا می‌کنند.

یک نکته مهم در تعریف خیانت که در تمامی فرهنگ‌ها، مورد پذیرش است این است که خیانت معمولا به صورت پنهانی اتفاق می‌افتد و شما می‌دانید که همسرتان از فهمیدن این مسئله ناراحت خواهد شد.

 

چرا افراد به سمت رابطه با زن شوهردار می‌روند

اگرچه در کشور ما برای برقراری ارتباط با زن شوهردار، مجازات سختی درنظر گرفته شده است، با این حال نمی‌توان وجود چنین روابطی را انکار کرد. در ارتباط با دلایل این رابطه‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد.

1. ازدواج‌های اجباری

در شرایطی که خانم‌ها به هر دلیلی مجبور به ازدواج با فردی شده باشند، طبیعتا علاقه و محبتی نسبت به همسر خود نخواهند داشت. این مسئله گاها موجب بروز خیانت به همسر می‌شود. هنگامی که شما کسی را دوست ندارید دلیلی برای تعهد به او پیدا نخواهید کرد.

2. مشکلات قانونی از علل رابطه با زن شوهردار

بر اساس قانون کشور ما، حق طلاق با مرد است. به همین خاطر، بسیاری از مواقع در دعواها و اختلافاتی که میان زوجین پیش می‌آید، آقایان از این مسئله به عنوان اهرم فشار استفاده کرده و علی رغم اینکه حتی ممکن است از خانم جدا زندگی کنند، مقدمات طلاق و جدایی را فراهم نمی‌کنند. اگرچه به لحاظ احساسی و در عمل طرفین از هم جدا شده‌اند، با این حال در واقعیت خانم دارای همسر است. این مسئله باعث پیش آمدن مشکلاتی در زمینه زندگی عاطفی خانم‌ها می‌شود.

3. بی توجهی و فقدان محبت

یکی از دلایلی که خانم‌ها را به سمت رابطه خارج از چهارچوب ازدواج سوق می‌دهد این است که احساس می‌کنند در زندگی مشترک نیازهای روحی و جنسی آن‌ها، مورد بی توجهی قرار گرفته است.

4. روابط متعدد پیش از ازدواج

تحقیقات علمی نشان می‌دهد افرادی که پیش از ازدواج، روابط آزادانه بسیاری داشته‌اند، بعد از ازدواج نیز با احتمال بیشتری به سمت روابط فرازناشویی کشیده می‌شوند. دلیل این امر آن است که آن‌ها اعتقاد چندانی به مفاهیمی نظیر تعهد ندارند.

5. تنوع طلبی از علل رابطه با زن شوهردار

یکی از مهم‌ترین علل خیانت در هر دو جنس، تنوع طلبی است. افرادی که نمی‌توانند همواره به یک نفر متعهد باشند و با گذشت مدت کوتاهی از طرف مقابل زده می‌شوند، معمولا به سمت روابط خارج از چهارچوب ازدواج کشیده می‌شوند.

 

در ارتباط با یک خانم متاهل به این نکات توجه داشته باشید

1. تبعات سنگین قانونی هنگام رابطه با زن شوهردار

رابطه با خانمی که شوهر دارد، حتی در صورتی که به ارتباط جنسی ختم نشود، مشکلات قانونی بسیاری را برایتان به همراه خواهد داشت. این مشکلات فارغ از جنبه قانونی می‌تواند به حیثیت و آبروی شما نیز خدشه وارد کند.

2. شما در یک رابطه ناکافی قرار دارید

به عنوان یک فرد آزاد حق دارید، با یک خانم آزاد ارتباط داشته باشید. کسی که بتوانید به راحتی و بدون اضطراب با هم دیدار کنید و هر زمانی که می‌خواهید بتوانید باهم صحبت کنید. این شرایط در رابطه با یک خانم متاهل برای شما وجود ندارد. از طرفی یک رابطه با گذشت زمان و عمیق‌تر شدن احتمالا تمایل به ازدواج را در شما ایجاد خواهد کرد، آیا شما می‌توانید به ازدواج با این خانم امیدوار باشید؟ فکر می‌کنید تا چه زمانی بتوانید برای ازدواج با او صبر کنید؟

3. احتمال خیانت به شما همیشه وجود خواهد داشت

هنگامی که زنی به شوهرش خیانت می‌کند، احتمالا این تصور برای شما هم پیش خواهد آمد که چه تضمینی برای وفاداری او به شما، وجود خواهد داشت؟ از طرفی احتمال این مسئله که او به شما نیز خیانت کند وجود دارد و شما می‌بایست این مسئله را همواره در ذهنتان داشته باشید. ازطرف دیگر حتی اگر این خانم به شما وفادار باشد، وجود افکار وسواسی و شک گرایانه به شما آسیب خواهد زد.

4. احتمال بازگشت به زندگی مشترک همیشه وجود دارد

تا زمانی که شریک احساسی شما، همسر فرد دیگری است احتمال این امر وجود دارد که آن‌ها تصمیم بگیرند اختلافات را کنار گذاشته و زندگیشان را از نو بسازند. در این صورت شما ضربه روحی بدی خواهید خورد.

بخوانید : علت خیانت زنان

 

پیامدها و آسیب‌های رابطه با زن شوهردار

1. عذاب وجدان

یک ارتباط خارج از چهارچوب، همواره برای هر دو طرف عذاب وجدان را به همراه خواهد داشت. ارتباط با یک خانم متاهل به این معناست که خانم و مردی که با او رابطه برقرار کرده، نسبت به حقوق شوهر، بی توجه هستند و در تصمیمشان احساسات و حقوق او را در نظر نمی‌گیرند. این مسئله ممکن است تا مدتی برای شما بی اهمیت باشد، اما پس از آن به تدریج نسبت به آن آگاه خواهید شد.

خانم‌هایی که وارد این دسته از ارتباطات می‌شوند، باید بدانند که این رابطه دیر یا زود تمام خواهد شد. آیا بعد از پایان یافتن آن، می‌توانید به راحتی با همسر خود ارتباط داشته باشید؟

2. آسیب‌های روحی از پیامدهای رابطه با زن شوهردار

حضور در یک رابطه ممنوعه، به ویژه برای خانم‌های متاهل اضطراب بسیاری را به همراه خواهد داشت. ترس از فهمیدن همسر و تبعات این مسئله، باعث به وجود آمدن اضطراب بسیاری برای هردو طرف درگیر در این روابط می‌شود. از طرفی شما دچار تعارض خواهید شد. شما با فردی زندگی می‌کنید که به او علاقه ندارید و از سوی دیگر نوعی از رابطه که باید با همسر خود داشته باشید را با مردی به غیر از همسرتان دارید که این مسئله باعث به وجود آمدن تعارض و آسیب‌های بسیاری برای شما خواهد شد.

به عنوان مردی که با یک خانم متاهل در ارتباط هستید، احتمالا از اینکه او اکثر ساعات روز را در کنار مرد دیگری است و با او ارتباط جنسی دارد، دچار آشفتگی می‌شوید. مجموعه این عوامل باعث ایجاد اضطراب و تنش‌های روحی بسیاری برای شما خواهد شد.

3. سرنوشت فرزندان

به عنوان والدین، وظیفه دارید که نسبت به تربیت و سرنوشت فرزندان خود حساس باشید. فرزندی که مادرش با فردی دیگر ارتباط دارد و محبتی را میان پدر و مادر خود احساس نمی‌کند، دچار مشکلات بسیاری خواهد شد.

4. بی توجهی به همسر

ارتباط با فردی به غیر از شوهر، باعث می‌شود که شما نسبت به همسرتان سردتر شده و تمایلی برای اصلاح شرایط زندگی نداشته باشید. در صورتی که اگر پای نفر سومی در میان نبود، شما احتمالا با انگیزه بیشتری برای تغییر شرایط زندگی اقدام می‌کردید.

5. از بین رفتن بنیان خانواده از پیامدهای رابطه با زن شوهردار

حضور یک نفر دیگر در زندگی خانم‌ها، گاهی اوقات باعث دلسردی و تصمیم آن‌ها برای طلاق می‌شود. طلاق شما از همسرتان باعث از بین رفتن خانواده می‌شود و در صورتی که شما فرزندی نیز داشته باشید، تبعات این مسئله به مراتب شدیدتر خواهد بود. 

 

پایان دادن به رابطه با زن شوهردار

1. شرایط را به خوبی بررسی کنید

سعی کنید شرایط موجود و وضعیت خودتان، شریک احساسیتان و همسر او را به درستی بررسی کنید. به این سوال پاسخ دهید که چرا وارد این رابطه شدید و چرا آن را ادامه می‌دهید؟ آیا در طی این مدت، شریک عاطفی شما برای جدایی از همسرش و بودن در کنار شما اقدامی انجام داده است؟ چه هدف و نهایتی را برای این رابطه در ذهنتان دارید و چقدر احتمال می‌دهید که به این هدف دست پیدا کنید؟ پاسخ به این سوال‌ها، تا حد زیادی شرایط موجود را برای شما روشن کرده و حقایق را مشخص می‌کند.

2. شما در درجه اول در مقابل خودتان مسئول هستید

اگر نسبت به این خانم، احساس دلسوزی دارید و یا فکر می‌کنید در مقابل علاقه‌ای که ایجاد کرده‌اید مسئولید، در نظر داشته باشید که شما پیش از هرکس، در برابر خودتان مسئول هستید. شما نمی‌توانید تمام عمر و سال‌های جوانیتان را به پای یک رابطه ناسالم هزینه کنید.

3. از یک مشاور کمک بگیرید

سعی کنید در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید. مشاوران به دلیل رعایت اصول رازداری، از شرایط شما با کسی صحبت نخواهند کرد و شما می‌توانید به راحتی مشکلاتتان را با آن‌ها درمیان بگذارید. با این حال سعی کنید برای این کار افراد مطمئنی را انتخاب کنید. همین الان می توانید برای دریافت مشاوره خیانت همسر تلفنی اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه ازدواج و تعهد می توانید از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

دلایل رابطه فرازناشویی در خانم‌های متاهل چیست؟

ازدواج‌های اجباری، بی توجهی از جانب همسر، تنوع طلبی و مشکلات قانونی می‌توانند باعث ایجاد روابط فرازناشویی شوند. با این حال مشاوره خانواده به شما کمک می کند تا از بدتر شدن شرایط جلوگیری کرده و به جای روابط فرازناشویی رفتارهای بالغانه ای داشته باشید.

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

منبع : رابطه با زن شوهردار

 

 

شکست عاطفی چه علائمی دارد

شکست عاطفی یکی از اتفاقات ناگواری است که ممکن است در طول زندگی دختر و پسر در سنین مختلف اتفاق بیفتد و جسم و روح فرد را تحت تاثیر قرار دهد. شکست عاطفی ناشی از تمام شدن یک رابطه با ایجاد سرخورگی در فرد، باعث ایجاد استرس واضطراب‌های زیادی در او می‌شود. آنچه پس از شکست عاطفی اهمیت دارد، این است که فرد به این موضوع توجه داشته باشد که تمام شدن یک رابطه به معنای تمام شدن تمامی دنیا و آرزوهای او نیست و بایستی که تلاش کند، به زندگی برگرد. در ادامه به عوامل موثری که در بهبود وضعیت جسمانی و مهم تر روحی فرد پس از شکست عاطفی تاثیر دارد، اشاره کرده ایم.

 

 

منبع : شکست عاطفی چه علائمی دارد

آیا شکست عاطفی علائمی دارد؟

آدم‌ها در سراسر جهان با توجه به شرایط و علاقه مندی خود با فردی در رابطه هستند. شکست عاطفی همان طور که اشاره کردیم نوعی شکست ناشی از سرخوردگی و احساس طرد شدن هست. سرخوردگی در افراد نیز باعث ایجاد ناامیدی در فرد، عصبانیت به دلیل مرور خاطرات در ذهن و احساس خشم، احساس غم، احساس خجالت زدگی، شرمندگی و در نهایت درمانده شدن و یا گاها تصمیم بر خودکشی می‌شود.
همین عوامل باعث می‌شود که فرد پس از شکست عاطفی به خاطر ذهنی ناآرام و پریشان، دچار اختلالاتی مثل از دست دادن عزت نفس، مشکل در خواب، ناتوانی در تصمیم‌گیری،بی قراری و … شود.

مراحل مختلف شکست عاطفی

شکست عاطفی درست است که یک اتفاق ناگوار است اما اگر رخ بدهد، بایستی تلاش کنید از این شرایط رها شوید و در واقع روح و روان خود را به حالت قبل برگردانید و به زندگی و روال عادی سابق خود برگردید، چراکه با غم از دست رفتن یک رابطه تمام شده، زندگی فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
بسیاری از افراد سعی می‌کنند که شکست عاطفی را عادی جلوه دهند و خود را با دیگر کارها همچون پرخوری مشغول می‌کنند و یا به فکر انتقام جویی هستند که این رفتارها در طولانی مدت برای فرد مشکل ساز می‌شود.

باید بدانید پس از شکست عاطفی در چه وضعیت‌هایی قرار می‌گیرد و سعی کنید با به کارگیری راه حل‌های موثر این حال را از بین ببرید. در ادامه به این مراحل اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

مرحله اول : انکار و نپذیرفتن

اولین رفتاری که یک فرد پس از اتمام یک رابطه و شکست عاطفی انجام می‌دهد، نپذیرفتن است. بدین معنی که فرد انکار می‌کند که رابطه‌ای که در آن بوده به پایان رسیده است. این فرد سعی می‌کند که از صحبت کردن در مورد رابطه‌ای که به پایان رسیده است، بپرهیزد و به نوعی از آن فرار می‌کند. اما باید توجه داشته باشید که بالاخره باید باور کنید رابطه‌ای که در آن بوده‌اید به پایان رسیده است.

مرحله دوم : احساس خشم

پس از اینکه مرحله انکار را پس از یک دوره کوتاه پشت سر می‌گذارد و باور می‌کند که دچار شکست عاطفی شده است، با احساس خشم رو به رو می‌شود. چراکه فرد در این مرحله باور کرده که رابطه‌ای که بدان علاقه داشته به پایان رسیده است و همین غم و اندوه فراوان باعث ایجاد خشم در او می‌شود.
احساس خشم باعث می‌شود خود را به شدت سرزنش کند و از خود و دیگران شاکی است که چرا تا این اندازه باید غم و اندوه را تحمل نماید. احساس خشم بایستی در مسیر درست قرار گیرد تا از ایجاد آسیب جلوگیری کند.

مرحله سوم : چانه زنی

در این مرحله خشم تا حد زیادی فروکش کرده است و به دنبال توجیه خود است که اگر این اتفاق آن طور که باب میل من بود اتفاق می‌افتاد، شاید این رابطه با شکست مواجه نمی‌شد. از آن جایی که کنترل دیگر افراد از توان یک شخص خارج است، این حرفا فایده‌ای نخواهد داشت.

مرحله چهارم : افسردگی

فرد پس از اینکه می‌فهمد رابطه‌اش به پایان رسیده و اتفاقات ناخوشایند بر خلاف میل او اتفاق میافتد، دچار یک غم و اندوه فراوان می‌شود. چنانچه فرد علائم افسردگی و غم و ناامیدی را درک کند و برون ریزی داشته باشد، راه نجاتی برای او خواهد بود.
باید به این باور برسید که انسان در طول زندگی و دوران‌های مختلف زندگی دردهای مختلفی را تحمل می‌کند که تحمل درد ناشی از شکست عاطفی یکی از این موارد است، بنابراین باید سعی کنید با باور این درد، از از این حالت خارج شوید.

مرحله پنجم : پذیرش

در نهایت اتفاقی که برای‌تان می‌افتد این است که فرد می‌پذیرد رابطه به پایان رسیده است و بایستی زندگی جدید خود را آغاز کنید. افرادی که مرحله افسردگی را پشت سر بگذراند وارد مرحله پذیرش می‌شوند و ممکن است در کسانی که شدت افسردگی و غم و اندوه زیاد باشد، مرحله پذیرش اتفاق نیافتد.
فرد پس از پذیرش، برای زندگی جدیدی که پیش رو دارد برنامه‌ریزی می‌کند و به عبارتی آینده برای او مهم می‌شود. از آن مهم‌تر اینکه از اشتباهاتی که در رابطه قبلی خود داشته درس می‌گیرد و سعی می‌کند اشتباهاتی که در آن زمان داشته را تکرار نکند.

بیشتر بخوانید : درمان شکست عشقی

چگونه سریع‌تر شکست عاطفی را درمان کنیم؟

همانطور که گفتیم میزان درد و غم و اندوه ناشی از شکست عاطفی در آدم‌ها فرق دارد و کسانی که دچار شکست عاطفی می‌شوند، حداقل به شش ماه زمان نیاز دارند تا غم این درد را فراموش کنند و به زندگی بازگردند و البته ممکن است هیچ فرمول و راهکاری برای خارج شدن یک فرد از دوره شکست عاطفی وجود نداشته باشد و تمامی مواردی که گفته می‌شود شاید در برخی افراد کمک کننده باشد. برای فراموش کردن شکست عشقی کلیک کنید.

سریع وارد یک رابطه جدید نشوید

بسیاری از افراد با تجربه یک شکست عاطفی، برای جبران خلاهای ناشی از رفتن فرد مورد علاقه‌شان از زندگی به سرعت وارد یک رابطه جدید می‌شوند. چنین رابطه‌ای به دلیل اینکه هنوز علائم شکست عاطفی در فرد وجود دارد، می‌تواند مجدد او را در مسیر انتخاب اشتباه قرار دهد. باید تشخیص دهید که از فرد مقابل خود چه انتظاراتی دارید.
بنابراین بعد از تجربه یک شکست عاطفی سعی کنید خوب فکر کنید و در انتخاب آدم جدیدی که قرار است وارد زندگی شما شود، عجله نکنید، چراکه این شما هستید که در ابتدا او را وارد زندگی خود می‌کنید و بهتر است کسی را انتخاب کنید که خصوصیات مشترک زیادی با شما دارد که این مورد هم نیازمند زمان است بنابراین بهتر است صبر داشته باشید.

از دوستان خود کمک بگیرید

دوستان شاید در اکثر اوقات کسانی هستند که در بهبود حال شما تاثیرگذار هستند. سعی کنید برای گذر سریع‌تر از این تجربه تلخ، با دوستان و یا افرادی که شما را دوست دارند در ارتباط باشید با آن‌ها حرف بزنید و بدون ترس، درد و دل‌های خود را با او در میان بگذارید.

برای درمان شکست عاطفی | با احساسات خود نجنگید

پس از تجربه یک شکست عاطفی ممکن است در احساسات خود تناقض زیادی را تجربه کنید. اما باید توجه داشته باشید که نباید این احساسات را سرکوب کنید. می‌توانید احساسات خود را هر روز بنویسید، نوشتن تا حدزیادی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی به خود و زندگی پیدا کنید و ضمن فرار نکردن از احساسات بدی که داشته‌اید، به زندگی عادی برگردید.

تغذیه مناسب داشته باشید

در مرحله شکست عاطفی بسیاری از افراد شروع به پرخوری می‌کنند. بهتر است مراقب سلامتی خود باشید و سعی کنید از غذاهای سالم و مقوی تغذیه کنید. مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و … مصرف نمایید و برای داشتن خلق وخوی بهتر و سطح انرژی بالاتر از خوردن غذاهای چرب و شور و یا دارای شکر خودداری کنید. این گونه مواد غذایی و غذاهایی مثل فست فودها،باعث می‌شود در بدن هورمون کورتیزول (هورمون استرس)، بیشتر ترشح گردد.

برای درمان شکست عاطفی | ورزش کنید

ورزش کردن همواره در کاهش استرس و تنش‌های ناشی از دردهای مختلف در زندگی تاثیرگذار است. درست است فرد پس از تجربه شکست عاطفی تمایلی به فعالیت کردن ندارد، اما اگر می‌خواهید از این وضعیت خارج شوید، حتما فعالیت داشته باشید و سعی کنید به عنوان مثال در طول روز زمانی را به پیاده روی اختصاص دهید.
ورزش‌هایی مثل یوگا و زومبا که به صورت گروهی انجام می‌شود، به شما کمک می‌کند دردهای ناشی از شکست عاطفی خود را فراموش کنید.

انجام فعالیت‌های اجتماعی

انجام دادن کارهایی که سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد، می‌تواند در بهبود سریع‌تر حالت روحی و روانی‌تان به شما کمک کند. بنابراین کارهایی را انجام دهید که دوست دارید.

کمک گرفتن از مشاور

در آخر حتما با یک روانشناس و یا یک مشاور با تجربه مشورت کنید. صحبت کردن با افراد متخصص به شما کمک می کند تا علل ایجاد شکست عاطفی در رابطه قبلی خود را شناسایی کنید و اگر قصد دارید با فرد جدیدی وارد یک رابطه عاطفی جدید شوید، از این عوامل برای بهبود کیفیت رابطه خود استفاده نمایید.
مشاوران و روانشناسان مرکز مشاوره ذهن نو می‌توانند به شما کمک کنند تا سریع تر مرحله شکست عاطفی خود را پشت سر بگذارید و برای برنامه ریزی و جنگیدن برای اهداف زندگی تان، سریع تر به زندگی عادی برگردید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شکست عاطفی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

 

نشانه ها و علائم شکست عاطفی چیست؟

شکست عاطفی یک ناراحتی عمیق روحی و روانی است که پس از رخ دادن باعث ایجاد حس سرخوردگی و احساس طرد شدن، ناامیدی، عصبانیت و احساس خشم، غم و اندوه، شرم ساری و خجالت زدگی، درمانده شدن، اختلال در خواب، عدم ثبات و یا اختلال در تصمیم گیری، قرار گرفتن در آستانه لرز، سرگیجه، بیقراری، گرفتگی عضلات و… می‌شود

 

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

 ورود به صفحه

 

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : [phone]

 

 

 

 

منبع : شکست عاطفی چه علائمی دارد