مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۷۴ مطلب در خرداد ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

شاید باورتان نشود اما بسیاری از مردانی که خیانت می کنند همسرشان را دوست دارند و در صورت برملا شدن خیانت‌شان حاضر به جدایی و برهم زدن زندگی مشترک‌شان نیستند. همین مساله موجب سردرگمی خانم‌ها شده و باعث می‌شود عشق شوهرشان را باور نکنند. طبق آمار طلاق در کشور ایران در دهه هشتاد و پس از آن طلاق (به خاطر خیانت) به طور صعودی افزایش یافته است. وقتی مرد/زن هر گونه روابط جنسی یا عاطفی برقرار کند که خارج از چارچوب قواعد و اصول رابطه زناشویی باشد، خیانت رخ داده است. در ادامه به دلایل بروز چنین رفتاری از جانب مردان با وجود علاقه به همسرشان پرداخته‌ایم. در صورت مواجه شدن با چنین شرایطی حتما مشاوره خیانت دریافت کنید.

منبع :  چرا مردان با وجود دوست داشتن همسرشان به او خیانت 

ایا علاقه به همسر به طور قطعی می تواند مانع از خیانت شود؟

دلبستگی و علاقه به همسر یکی از عوامل مهمی است که وجود آن در یک رابطه زناشویی پایدار و دو طرفه لازم بوده و نبود آن می‌تواند آن رابطه را در معرض خطرات و لرزش‌هایی قرار دهد و به ناپایداری و تخریب ستون‌های رابطه‌ای بیانجامد. هر چقدر میزان علاقه و وابستگی به همسر بیشتر باشد، به دنبال آن تعهد فرد نسبت به رابطه با همسر خود بیشتر شده، ثبات رابطه افزایش یافته و تمایل بیشتری برای ادامه رابطه و ماندن در آن پیدا خواهد کرد؛ بدون این که شخص دیگری یا انگیزه‌های درونی خود فرد بخواهند او را به سمت خارج شدن از حدود معین و ثابت رابطه حال حاضر خود سوق دهند.

حال در این میان دیده شده مردانی با وجود اظهار علاقه و دلبستگی به همسر خود، دست به خیانت‌هایی در خارج از حیطه روابط زناشویی خود می‌زنند و به برقراری روابط مخفیانه با یک شخص سوم –چه جنسی و چه عاطفی- می‌پردازند. این خیانت ناشی از نوعی تعارض بین گفته‌ها و عمل خیانتکار می‌باشد که می‌تواند نشان دهنده نوعی اختلال و بیماری در رفتار او باشد.

 

 

چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت می کنند؟

علل مختلفی می‌توانند منجر به خیانت در مردانی که به همسر خود علاقه دارند شود که در ادامه به توضیح و بررسی شایع‌ترین و مهم‌ترین این علل خواهیم پرداخت.

سابقه خیانت های پیشین

مردانی که قبلا سابقه خیانت به شریک زندگی خود را داشته باشند، احتمال این که دوباره مرتکب این رفتار شوند بیشتر از سایر مردان است. تحقیقات و گزارشات مربوطه نشان می‌دهند که اگر فردی در رابطه‌ای که در آن قرار دارد دست به خیانت به شریک زندگی خود بزند، احتمال این که در رابطه آینده خود نیز به طرف مقابلش خیانت کند به میزان 3 برابر بیشتر از کسانی است که تا به حال سابقه خیانت نداشته اند.

 

 

مشکلات روانی و اختلالات شخصیتی

مشاهده شده است کسانی که دچار اختلالات شخصیتی خاصی نظیر اختلال خود شیفتگی (عشق و علاقه افراطی به خود و دانستن خود به عنوان مرکزیت تمام اتفاقات) و یا شخصیت‌های مردم ستیز و ضداجتماعی هستند، احتمال بیشتری به همسر خود خیانت می‌کنند؛ حتی اگر علاقه و دلبستگی زیادی به آن‌ها نشان دهند.

 کسانی که دارای شخصیت خودشیفته هستند اغلب تمام گرایشات و لذت‌ها را برای خود می‌خواهند و نسبت به دیگران توجه یا علاقه زیادی نشان نمی‌دهند. بنابراین تمام کارهایی که انجام می‌کنند را اعمال به جا و درستی انگاشته و برای خود محدودیتی در مرتکب شدن آن‌ها متصور نمی‌شوند. به همین دلیل می‌توانند به راحتی به خیانت کنندد، بدون این که نگران آسیب ورنجی باشند که به شریک زندگی‌شان می‌دهند. این اختلال نه تنها در جنس مرد، بلکه در زنان هم می‌تواند منجر به خیانت به همسرشان شود.

سایر انواع اختلالات شخصیتی و عدم تکامل جنبه‌های روانی در افراد که می‌تواند احتمال خیانت به همسر را بالا ببرد شامل؛ داشتن احساس ناامنی در رابطه، اختلال در برقراری روابط صمیمانه و دوری از نزدیکی، اختلال شخصیت دو قطبی، اعتماد به نفس پایین و نداشتن عزت نفس می‌باشد.

داشتن انواع اعتیاد

وجود انواع مختلفی از اعتیاد در هر دو جنس می‌تواند نقش برجسته‌ای در بروز خیانت باشد. حال این اعتیاد می‌تواند انواع مختلفی را از قبیل اعتیاد به مواد مخدر، الکل، انواع داروها، رفتارهای پر خطر، شرط بندی و یا حتی اعتیاد جنسی را شامل شود. شخصی که به نوعی از اعتیاد جنسی مبتلاست، قادر به کنترل خواسته‌ها، تمایلات و رفتارهای خود از نظر جنسی نبوده و همین افراط در فعالیت‌های جنسی و عدم ارضا نیازهای او توسط شریک فعلی‌اش باعث می‌شود که به دنبال راه‌های دیگری برای ارضا این نیازها رفته و در کسان دیگر به غیر از همسر خود بخواهد این خواسته‌ها و تمایلات افراطی خود را برآورده کند.

وجود آسیب هایی در گذشته (اغلب در کودکی)

گاه ممکن است که در گذشته همسرتان رخدادهای ناگواری وجود داشته باشد که آسیب‌هایی را به روان و جنبه‌های مختلف شخصیتی او وارد کرده و این آسیب‌ها و نقایص در تمام زندگی همراه او باشند. تعداد بسیاری از این افراد که از یک زخم دیرینه در روح و روان خود رنج می‌برند معمولا سعی در پنهان کردن و مخفی نمودن آن از دیگران دارند.

زمانی هم که این افراد وارد رابطه با شخصی شده و یک زندگی جدید را شروع می‌کنند، هر چقدر هم از زندگی خود رضایت داشته و به همسر خود علاقه وافر و سرشاری داشته باشند، این ضربه روحی همچنان در اعماق ذهن ناخود آگاه آن‌ها حضور داشته و به گونه‌ای رفتارها و اعمال این اشخاص را تحت تاثیر قرار می‌دهد و منجر به خیانت می‌شود.

 

 

راه های کاهش آسیب های روحی مربوط به گذشته

این آسیب‌های روحی که در فرد به وجود می‌آید، می‌تواند ناشی از هر گونه اتفاق ناخوشایند در گذشته او نظیر خشونت جسمی، آزار و اذیت جنسی، کمبود محبت و عاطفه، نداشتن روابط سالم با والدین و طی نکردن مراحل رشد جسمی و روانی دوران کودکی به شکل صحیح باشند.

مردان/زنان اغلب این اتفاقات را به عنوان نقاط تاریک و آسیب پذیر شخصیت خود می‌دانند و تمایلی به افشای این تجربه‌های تلخ ندارند؛ حال آن که با مطرح کردن این مشکلات و در میان گذاشتن آن‌ها با یک روان درمانگر یا مشاور و حتی همسر خود می‌توانند به پشت سر گذاشتن آن‌ها و بهبود این آسیب‌ها فکر کنند.

کسانی که شاهد خیانت والدین خود بوده اند

همچنین می‌توان گفت کودکانی که شاهد خیانت والدین خود بوده‌اند و یا از جانب والدین غفلت و اهمالی نسبت به آن‌ها –چه از نظر مادی، روانی، عاطفی- صورت گرفته باشد، احتمال خیانت این کودکان در بزرگسالی هم به میزان زیادی افزایش خواهد یافت.

عدم رضایت جنسی و عاطفی

گاهی مردان با وجود علاقه زیادی که به همسر خود دارند، به دلیل عدم رضایت جنسی و عاطفی از شریک زندگی خود به یک ارتباط خارج از چهار چوب خانواده روی می‌آورند و این گونه زمینه خیانت شکل می‌گیرد. در واقع در بین مردان نیازهای جنسی بیشتر عامل بروز خیانت است که این امر در زنان بیشتر نیازهای عاطفی را شامل می‌شود. اصلاح روابط میان زن و شوهر می‌تواند در کاهش بروز خیانت تاثیر گذار باشد.

چکار کنم که شوهرم به من خیانت نکند؟

همانطور که گفتیم ریشه اصلی بیشتر خیانت مردان مشکلات روحی و روانی و یا کاستی‌هایی است که در رابطه عاطفی یا جنسی با همسر خود دارند. برای ریشه یابی مشکل اصلی و برطرف کردن آن تنها راه ارتباط با یک مشاور روانکاو است، یک مشاور با بررسی جوانب مختلف زندگی زناشویی و همچنین کنکاش در گذشته فرد، علت اصلی بروز خیانت را دریافته و راهکارهای لازم را جهت بهبودی و رفع مشکل ارائه می‌دهد.

پژوهش های انجام شده در رابطه با خیانت مردان

نتایج پژوهش‌های انجام گرفته توسط دکتر مجتبی حبیبی عسگر اباد و زهرا حاجی حیدری در مورد علل خیانت زناشویی نشان می‌دهد که یکی از علل اصلی خیانت مردان، عدم رضایت جنسی در رابطه زناشویی می‌باشد که ممکن است از اختلالات جنسی خود فرد یا همسرش نشأت گیرد. به طور کلی، عدم رضایت جنسی موجب می‌شود مردان اقدام به برقراری ارتباط فرا زناشویی کنند. برای حل این مسئله، می‌توان با فرهنگسازی در جامعه برای مراجعه به سکس تراپی و مشاوره، گامی در جهت کاهش خیانت برداشت. برای شروع درمان خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

   

منبع :  چرا مردان با وجود دوست داشتن همسرشان به او خیانت 

 



:: بازدید از این مطلب : 2
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

قرص لورازپام نوعی داروی ضداضطرابی است که با کاهش عملکرد سیستم سمپاتیک و سیستم عصبی مرکزی مغز به رفع تنش و استرس کمک می‌کند. از لورازپام در درمان اختلالات اضطرابی و مشکلات خواب معمولا استفاده می‌شود. با این حال به دلیل عوارض و خاصیت اعتیادآوری این دارو، متخصصان آن را با احتیاط تجویز می‌کنند. از طرفی این دارو راهی برای درمان قطعی نبود و تنها برای کوتاه مدت باید مصرف شود. درمانجویان با توجه به مشکل‌شان باید به دنبال راهی برای درمان کامل باشند. در ادامه به طور کامل درباره داروی لورازپام صحبت کرده‌ایم. برای آشنایی با سایر داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

 

منبع : قرص لورازپام 

موارد مصرف و آشنایی با قرص لورازپام

لورازپام نوعی داروی ضداضطرابی است که در طبقه بندی دارویی در دسته بنزودیازپین‌ها قرار می‌گیرد. لورازپام از طریق افزایش برخی انتقال دهنده‌های عصبی در مغز نظیر گابا باعث افزایش اثرات مهاری در سیستم عصبی مرکزی می‌شود و در نتیجه به رفع تنش و اضطراب کمک می‌کند. از همین رو  متخصصان از این دارو جهت درمان اختلالات اضطرابی و مشکلات خواب کمک می‌گیرند. با این حال باید توجه داشته باشید که بنزودیازپین‌ها داروهایی هستند که قابلیت اعتیادآوری دارند و می‌توانند وابستگی جسمانی و روانی ایجاد کنند، از همین رو مصرف سرخود آن‌ها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

عوارض جانبی قرص لورازپام

لورازپام همانند هر داروی دیگری در کنار آثار مثبت به طور بالقوه می‌تواند یکسری عوارض جانبی را نیز به همراه داشته باشد. با این حال این عوارض در همه افراد دیده نمی‌شود. به عبارت دیگر هرکسی که لورازپام مصرف می‌کند لزوما با عوارض زیر رو به رو نخواهد شد. در صورت مشاهده هریک از عوارض زیر باید مشکل خود را با متخصص در میان بگذارید و در مورد ادامه مصرف دارو یا نحوه قطع آن با او مشورت نمایید. برخی از شایع‌ترین عوارض عبارتند از:

  • دچار شدن به سرگیجه و از دست دادن تعادل حرکتی
  • دچار شدن به مشکلات گوارشی نظیر یبوست، حالت تهوع، سوزش سر معده
  • ایجاد تغییراتی در اشتها
  • بروز تغییراتی در میل یا توانایی جنسی
  • سردرد
  • تاری دید

 

 

قرص لوراپام و عوارض جانبی غیر شایع

آنچه در بالا ذکر شد عوارض جانبی رایج در مصرف لورازپام بود. با این حال ممکن است درصد کمتری از بیماران با عوارض جدی‌تری مواجه شوند. این عوارض مواردی نظیر دچار شدن به توهم، بروز تغییرات خلقی، تجربه افکار خودکشی، دشواری در تکلم، ایجاد تغییراتی در بینایی، دشواری در راه رفتن، احساس ضعف غیرمعمول، بروز اختلالاتی در حافظه، علائم عفونت نظیر تب و سرفه، کاهش هشیاری، تنگی نفس و تشنج را در برمی‌گیرند. در صورت مشاهده هریک از علائم گفته شده سریعا با پزشک تماس گرفته یا به اورژانس مراجعه نمایید.

هشدارهایی در مورد مصرف قرص لوزاپام

هنگام مصرف لورازپام لازم است که به برخی هشدارها توجه نمایید که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

  • در صورتی که به داروهای مشابه با لوزارپام نظیر دیازپام یا آلپرزولام حساسیت دارید، حتما قبل از شروع مصرف این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
  • در صورت داشتن مشکلات پزشکی نظیر بیماری‌های کلیوی، کبدی، ریوی، مشکلات تنفسی نظیر آپنه انسدادی و دچار بودن به هرگونه مشکل روحی روانی حتما قبل مصرف لورازپام این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
  • در صورت داشتن هرگونه سابقه شخصی یا خانوادگی در مورد سوء مصرف مواد یا الکل این موضوع را به پزشک اطلاع دهید.
  • استفاده از این دارو سطح هشیاری شما را پایین آورده و می‌تواند باعث تاری دید و مشکل در تمرکز شود. از همین رو پس از مصرف لورازپام از انجام فعالیت‌هایی که به هشیاری بالا نیاز دارد، نظیر رانندگی خودداری کنید.
  • هرگز این دارو را با الکل یا مواد دیگری که روی هشیاری اثر می‌گذارند مصرف نکنید.
  • قبل از انجام جراحی‌های مرتبط با دندان، متخصص را در جریان مصرف لورازپام قرار دهید.
  • استفاده از این دارو برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. در نتیجه اگر در این دوران قرار دهید برای یافتن داروی جایگزین با پزشک مشورت نمایید.

تداخلات دارویی با لورازپام

استفاده از برخی داروها در کنار لورازپام می‌تواند متابولیسم آن را تحت تاثیر قرار داده و منجر به تشدید عوارض جانبی گردد. از جمله این داروها می‌توان به سایر داروهای ضد اضطرابی، داروهای ضد تشنج نظیر کلوزاپین، داروهای تجویزی برای مشکلات تنفسی نظیر تئوفیلین و سایر داروهای مرتبط با اختلالات اعصاب و روان اشاره کرد. اگر این داروها را مصرف می‌کنید حتما قبل مصرف لورازپام این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. برای آشنایی با برترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی و اضطراب می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

بله، لورازپام نوعی داروی ضداضطرابی بنزودیازپینی است که می تواند وابستگی جسمانی و روانی ایجاد کند. از همین رو استفاده از این دارو تنها باید در مقادیر بسیار کنترل شده و زیر نظر پزشک صورت بگیرد.

   

منبع : قرص لورازپام 

 


:: بازدید از این مطلب : 0
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

مصرف همزمان الکل و حشیش که در سال‌های اخیر گسترش بیشتری پیدا کرده یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای سلامت جسمی و روحی فرد ایجاد کند. در دسترس بودن این دو ماده و استفاده تفریحی از آن‌ها یکی از دلایلی است که باعث می‌شود فرد به سمت مصرف همزمان الکل و حشیش سوق پیدا کند. با توجه به اینکه الکل و به‌خصوص حشیش وابستگی روانی بالایی را در فرد ایجاد می‌کند و تا حد زیادی انگیزه و میل به ترک اعتیاد را کاهش می‌دهد بهتر است درصورتی‌که شما یا هریک از اطرافیانتان درگیر مصرف همزمان الکل و حشیش شده است از یک روانشناس متخصص در زمینه ترک اعتیاد کمک بگیرید.

منبع : مصرف همزمان الکل و حشیش

مصرف همزمان الکل و حشیش

اعتیاد به چند ماده یا چندمصرفی یکی از موضوعات جدید و در حال گسترشی است که متخصصین ترک اعتیاد در سال‌های اخیر با آن مواجه شده‌اند. در این میان استفاده از الکل در کنار سایر مواد اعتیادآور شایع‌ترین حالتی است که در چند مصرفی‌ها دیده می‌شود. استفاده تفننی الکل و حشیش معمولاً باعث احساس کنجکاوی در فرد برای مصرف همزمان این دو ماده و تجربه احساساتی می‌شود که در حین این همزمانی برای فرد رخ خواهد داد. برای آشنایی با عوارض اعتیاد به حشیش کلیک کنید.

بااین‌حال با توجه به عوارض روانی شدیدی که اعتیاد به هریک از این مواد به‌تنهایی ایجاد خواهد کرد مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید. درنتیجه اگر شما یا هریک از اطرافیانتان درگیر مصرف همزمان الکل و حشیش شده، با توجه به اهمیت مدت‌زمان مصرف مواد مخدر در ترک اعتیاد بهتر است هرچه سریع‌تر برای ترک از یک متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

دلایل مصرف همزمان الکل و حشیش

 

 

مصرف تفریحی

الکل و حشیش دو مخدری هستند که استفاده از آن‌ها در دورهمی‌های نوجوانان و جوانان تبدیل به موضوعی متداول شده است. استفاده از این دو ماده و تصورات اشتباهی مانند اعتیادآور نبودن آن‌ها یا بالا بردن سطح هوشیاری تبدیل به انگیزه‌ای برای استفاده همزمان از آن‌ها شده است.

تجربه لذت بیشتر هنگام مصرف همزمان الکل و حشیش

یکی از اصلی‌ترین دلایل برای مصرف همزمان مخدرها با یکدیگر این است که استفاده توأمان از آن‌ها باعث افزایش اثرگذاری و لذتی می‌شود که استفاده مجزای این مواد هرگز فرد را به چنین تجربه‌ای نخواهد رساند.

کاهش خودکنترلی

استفاده از مخدرها به‌ویژه الکل باعث خواهد شد تا قدرت تصمیم‌گیری و خودکنترلی فرد کاهش یافته و درنتیجه احتمال انجام رفتارهای پرخطر افزایش پیدا خواهد کرد. این موضوع می‌تواند تبدیل به دلیلی برای مصرف همزمان الکل و حشیش شود.

 

 

آثار منفی مصرف همزمان الکل و حشیش

افزایش احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی

متخصصین روانشناسی معتقدند بسیاری از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی یا سایر انواع روان‌پریشی تجربه استفاده از حشیش یا ماری‌جوانا را در زندگی خود داشته‌اند؛ این درحالیست که استفاده از الکل نیز می‌تواند تا حدودی کاهش هوشیاری و بروز توهم‌های حسی را به دنبال داشته باشد. درنتیجه مصرف همزمان الکل و حشیش در افرادی که زمینه ژنتیکی و روانی لازم برای ابتلا به این بیماری را دارند می‌تواند خطر ابتلا را تا حد زیادی افزایش داده و یا باعث شروع سریع‌تر یا نشانه‌های شدیدتر این اختلال شود.

اعتیاد به سایر مخدرها

به‌طورکلی استفاده از هر ماده مخدری می‌تواند خطر اعتیاد به سایر مخدرها را نیز افزایش دهد و درنتیجه مصرف همزمان چند مخدر این خطر را به‌مراتب افزایش خواهد داد.

بروز آسیب‌های جسمی و روانی

مصرف همزمان الکل و حشیش به این معناست که فرد در یک بازه زمانی مقدار سم بیشتری را وارد بدن می‌کند و درنتیجه بدن نیاز به تلاش مضاعفی برای بازگشت به حالت طبیعی خواهد داشت یا حتی در بسیاری از مواقع امکان بازگشت به حالت طبیعی تا حدودی از بین خواهد رفت. با توجه به تأثیرات روانی الکل و حشیش، استفاده همزمان از این دو ماده می‌تواند مشکلات مغزی بسیاری را برای فرد ایجاد نماید.

ترک مصرف همزمان الکل و حشیش | اقدامات روان‌شناختی

اختلال در فرایند ترک اعتیاد یکی از مشکلاتی است که به دنبال مصرف همزمان الکل و حشیش برای فرد پیش خواهد آمد و به همین خاطر استفاده از مشاورین روانشناسی در فرایند ترک اهمیت بالایی پیدا خواهد کرد. با توجه به اینکه حشیش مخدری است که بیش از وابستگی‌های فیزیولوژیک باعث اعتیاد روانی در فرد می‌شود ترک اعتیاد به آن ازجمله اقداماتی است که می‌بایست زیر نظر متخصصین روانشناسی صورت بگیرد. بی‌توجهی به مشاوره‌های روانی ترک اعتیاد باعث بروز مشکلاتی برای فرد خواهد شد که می‌توان بازگشت به سمت مصرف مجدد یا رها کردن فرایند ترک را نام برد. در ادامه به مهم‌ترین اقدامات روانشناسی برای ترک مصرف همزمان الکل و حشیش اشاره خواهیم کرد.

هدف‌گزاری و افزایش انگیزه برای ترک اعتیاد

دشواری‌های ترک اعتیاد یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث کاهش میل و انگیزه فرد برای ترک خواهد شد. این موضوع به‌ویژه در شرایطی که فرایند ترک به دلیل مصرف همزمان بیش از یک مخدر با مشکلاتی مواجه می‌شود افزایش پیدا خواهد کرد. روانشناسان ترک اعتیاد تلاش خواهند کرد تا با ایجاد اهداف مشخص و قابل‌دستیابی برای فرد و همین‌طور استفاده از جلسات مشاوره انگیزشی مانع از افت انگیزه فرد و نیمه‌کاره رها کردن ترک شوند.

آموزش مهارت‌هایی برای کنترل خود

یکی از مهارت‌هایی که اکثر مصرف‌کنندگان مواد مخدر در آن ضعیف هستند توانایی کنترل خود و تسلیم نشدن در مقابل وسوسه‌های ذهنی است. روانشناسان با آموزش راه‌های خودکنترلی به فرد تلاش خواهند کرد تا به او کمک کنند تسلیم وسوسه استفاده مجدد از مخدر نشده و با شروع مجدد مصرف مبارزه کند.

پیدا کردن علل اصلی مصرف همزمان الکل و حشیش

در طی جلسات بازپروری روانی تلاش خواهد شد تا دلایل زیربنایی که باعث اعتیاد فرد شده مشخص و برای برطرف کردن آن‌ها برنامه‌ریزی شود. برای مثال ممکن است احساس خجالت یا حتی ناتوانی در مخالفت با دوستان دلایلی باشند که فرد را به سمت مصرف همزمان الکل و حشیش سوق داده‌اند. در این شرایط درمانگر به فرد کمک خواهد کرد تا با رفع این مشکلات احتمال شروع مجدد مصرف را کاهش دهد.

ایجاد برنامه و هدف برای زندگی

یکی از اقدامات روانشناسان برای ترک اعتیاد این است که به فرد کمک خواهند کرد تا برای ادامه زندگی خود برنامه‌ریزی کرده و با اتخاذ اهداف سازنده و برنامه‌ریزی برای روزهای خود، گرایش به استفاده از مخدرها را کاهش دهد. به عبارتی در این مرحله علایق و اهداف مناسب‌تری جایگزین استفاده از مخدرها خواهد شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

کسب لذت بیشتر و این باور اشتباه که حشیش باعث اعتیاد نخواهد شد ازجمله دلایلی هستند که باعث مصرف همزمان الکل و حشیش می‌شوند. همچنین استفاده از الکل باعث کاهش قدرت خودکنترلی فرد شده و به همین خاطر احتمال استفاده از حشیش یا سایر مخدرها در این شرایط افزایش پیدا می‌کند.

به دلیل وابستگی روانی شدیدی که استفاده از حشیش در فرد ایجاد می‌کند و همچنین مشکلات فیزیولوژیک و روانی که در فرایند ترک اعتیاد همزمان به چند ماده ایجاد می‌شود بهتر است از هرگونه اقدام خودسرانه خودداری کرده و از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

استفاده همزمان این دو ماده می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی یا سایر بیماری‌های روانی را در افرادی که زمینه ژنتیکی و روانی دارند افزایش دهد. بروز انواع بیماری‌های جسمی و همین‌طور افزایش احتمال مسمومیت یا ایست قلبی از سایر مشکلاتی هستند که به دنبال این شیوه از مصرف ایجاد خواهد شد.

   

منبع : مصرف همزمان الکل و حشیش

 

 


:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

دوران نامزدی معمولا برای اکثر زوجین یادآور شیرین‌ترین خاطراتی است که با هم گذرانده‌اند. در این دوران دختر و پسر در عین شناخت یکدیگر به مرور صمیمیت و عشق رابطه‌شان را پرورش داده و در نتیجه می‌توانند تجربیاتی به یادماندنی را در کنار هم خلق کنند. برای اینکه بتوانید دوران نامزدی را به خوبی پشت سر بگذارید و به شناخت مناسبی از یکدیکر برسید در نظر گرفتن برخی توصیه‌ها و راهکارهایی که متخصصین حوزه روانشناسی خانواده ارائه می‌دهند می‌تواند تا حد زیادی راهگشا باشد. توصیه می‌کنیم اگر در شرف ازدواج هستید و یا نامزد کرده‌اید، حتما به نکات زیر توجه کنید چرا که می‌تواند به شما برای بنا کردن زندگی مشترک موفق کمک کند. برای دریافت خدمات مشاوره قبل ازدواج کلیک کنید.

 

منبع : دوران نامزدی

آشنایی با دوران نامزدی

دوران نامزدی می‌تواند یکی از خاطره انگیزترین دوران زندگی شما باشد. در این دوران تمرکز اصلی زوجین بر کسب شناخت هرچه بیشتر از یکدیگر است تا بدین ترتیب بتوانند قبل از عقد به اطمینان کافی در مورد تصمیم خود برسند.

ضمن تلاش برای کسب شناخت هرچقدر زن و مرد بیشتر به دنیای یکدیگر نزدیک می‌شوند؛ عشق و علاقه به مرور میانشان شکل می‌گیرد. همین مسئله باعث می‌شود که در این دوران بتوانید تجربیات به یادماندنی را برای یکدیگر رقم بزنید و عواطف جدیدی را در وجود خود احساس نمایید.

توصیه هایی برای بهتر سپری شدن دوران نامزدی

برای آنکه بتوانید از دوران نامزدی خود یک دوره طلایی بسازید و آن را به بهترین شکل سپری کنید در نظر گرفتن توصیه‌های روانشناسی تا حد زیادی کمک کننده است. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

1- پیش از هرچیز بدانید که شناخت یک شبه حاصل نمی شود

یکی از مسائلی که باعث شکست زوجین در ازدواج می شود نداشتن آگاهی کافی در مورد نحوه به دست آوردن شناخت پیش از ازدواج است. در همین راستا لازم است بدانید که شناخت مناسب یک شبه یا طی چند جلسه مختصر خواستگاری میسر نمی‌شود. در نتیجه باید اطلاعات خود را در این زمینه به روز کرده و در دوران نامزدی برای شناخت هرچه بیشتر یکدیگر وقت بگذارید. دریافت مشاوره قبل از ازدواج و شرکت در کارگاه‌های مهارت آموزی از جمله اقدامات مفیدی است که می‌توانید در این زمینه انجام دهید.

2- فکر نکنید که همه چیز تمام شده است

دوران نامزدی دوره ایست که به اطمینان یافتن زوجین از تصمیم‌شان مبنی بر ازدواج با یکدیگر کمک می‌کند. در نتیجه هرگز به گونه‌ای رفتار نکنید که گویی همه چیز تمام شده. شما در این دوران هنوز لازم است در مورد جنبه‌های مثبت و منفی تصمیم خود فکر کنید و اگر با چالشی رو به رو هستید حتما قبل از عقد برای حل و فصل آن اقدام نمایید. 

 

 

3- در دوران نامزدی مراقب عواطف و احساسات خود باشید

در دوران نامزدی این احتمال وجود دارد که یکی از طرفین یا هردو بنا به دلایلی تصمیم بگیرند ازدواج را به هم بزنند. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از نظر عاطفی مراقب خود باشید و هیجانات درونی‌تان را مدیریت نمایید. این امر به شما کمک می‌کند تا بتوانید در تصمیم‌گیری‌ها عاقلانه عمل کرده و صرفا به خاطر احساسات زندگی مشترک را آغاز نکنید. اگر در تنظیم هیجانات و مدیریت احساسات خود در دوره نامزدی مشکل دارید بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید.

4- مسائل جنسی را مدیریت کنید

در برخی خانواده‌ها افراد در دوران نامزدی به واسطه صیغه به یکدیگر محرم می‌شوند و پیش از عقد دائم روابط جنسی خود را آغاز می‌کنند. با این حال از آنجایی که در فرهنگ ایرانی حفظ پرده بکارت در ازدواج امری تاثیرگذار است، بهتر است تا قبل از عقد و قطعی نشدن ازدواج دخول جنسی را به تعویق بیاندازید. در عوض این زمان بیش از هر زمان دیگری فرصتی برای معاشقه و عشق ورزی با یکدیگر است. می‌توانید از این طریق نیاز جنسی خود را در این دوره مدیریت کرده و از چالش‌هایی نظیر باردار شدن در دوره بارداری که فشار زیادی را به زوجین وارد می‌کند پیشگیری کنید. برای آشنایی بیشتر با اقدامات لازم و چالش‌های رابطه در دوران عقد یا نامزدی کلیک کنید.

5- دوران نامزدی را بیش از حد طول ندهید

متخصصان بر این باورند که دوران نامزدی نباید بیش از 6 ماه تا یک سال طول بکشد. چرا که به دلیل عدم قطعیت ازدواج در دوران نامزدی زن و مرد همواره سطحی از تنش و اضطراب را در رابطه تجربه می‌کنند. این مسئله در طولانی مدت سلامت روان زوجین را تحت تاثیر قرار داده و زمینه ساز بروز مشکلات اضطرابی و تنش در رابطه‌شان خواهد شد.

 

 

6- در دوران نامزدی برای زندگی آینده خود برنامه ریزی کنید

دوران نامزدی فرصت خوبی است که طی آن برای زندگی مشترک‌تان برنامه ریزی کنید. برای مثال طی این زمان می‌توانید هزینه‌های پیش رو را پیش بینی کرده، در کنار یکدیگر برای ساختن زندگی ایده‌آل خود تلاش کنید و تا جایی که امکان دارد برای آینده پس انداز نمایید. دختر و پسری که در دوران نامزدی با برنامه ریزی پیش می‌روند، معمولا با آمادگی و بینش بیشتری وارد زندگی مشترک می‌شوند و در نتیجه در برخورد با چالش‌ها نیز سازگاری بالاتری از خود نشان می‌دهند.

7-  از خدمات مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرید

خدمات مشاوره پیش از ازدواج تنها به جلسات خواستگاری اختصاص ندارد. شما در طول دوران نامزدی برای کسب شناخت بیشتر در مورد ویژگی‌های شخصیتی یکدیگر و پیش بینی چالش‌های احتمالی می‌توانید از یک روانشناس متخصص در حوزه زوج درمانی کمک بگیرید. درمانگر با انجام مصاحبه‌های روانشناختی و گرفتن تست‌های شخصیت درباره ویژگی‌های باثبات درونی و سبک‌های ارتباطی‌تان بازخورد می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

طولانی کردن بیش از اندازه دوران نامزدی، تصمیم‌گیری بر پایه هیجانات شدید عاطفی، نداشتن برنامه ریزی برای آینده و عدم مدیریت روابط جنسی در این دوران از جمله رایج‌ترین اشتباهاتی هستند که زوجین در این بازه زمانی مرتکب می‌شوند.

معاشرت با یکدیگر، در نظر گرفتن واکنش‌های طرف مقابل در موقعیت‌های سخت و آسان زندگی و کمک گرفتن از خدمات مشاوره پیش از ازدواج از جمله مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توانید انجام دهید.

   

منبع : دوران نامزدی

 

 


:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ترس از طلاق می‌تواند هم در زنان و هم در مردان وجود داشته باشد. معمولا زوجین در آستانه جدایی، ترس از طلاق و احساس نگرانی مفرط در این باره را نیز تجربه می‌کنند. هر چه زندگی مشترک طولانی‌تر باشد، این ترس برای هر دو بیشتر می‌شود. حس تنهایی و اینکه ندانی بعد از طلاق چه باید بکنی، از جمله‌های مردان و زنانی است که علارغم مشکلاتی که در زندگی زناشویی دارند، به آن ادامه داده و موجب آزار یکدیگر می‌شوند. در ادامه به دلایل عمده ترس از طلاق پرداخته‌ایم که به راحتی نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت، اما سوال اینجاست که آیا با وجود این دلایل طلاق کار درستی است؟ 

 

منبع : ترس از طلاق در زنان و مردان

دلایل ترس از طلاق

بسیاری از زنان و مردان وقتی بطور جدی تصمیم به جدایی می‌گیرند نوعی ترس و اضطراب شدید را تجربه می‌کنند. این موضوع می‌تواند آنقدر آزاردهنده باشد که مانع از انجام امور روزمره زندگی شود یا حتی از طلاق منصرف‌شان کند. دلایل مختلفی می‌توانند در بروز این ترس تاثیرگذار باشند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- وابستگی عاطفی

تصمیم به طلاق به خصوص برای زوجینی که سال‌های طولانی با یکدیگر زندگی کرده‌اند، کار آسانی نیست. اکثر زن و شوهرها با وجود اختلافاتی که دارند در نهایت نوعی وابستگی عاطفی را در درون خود احساس می‌کنند. گسستن این رشته پیوند اضطراب زیادی را برای دو طرف به همراه می‌آورد. از همین رو باید قبل از طلاق از نظر روحی خود را آماده کنید تا بعدها با آسیب روانی کمتری مواجه شوید. مراجعه به یک روانشناس و شرکت در جلسات روان درمانی پیش از طلاق تا حد زیادی می‌تواند در این زمینه به شما یاری برساند. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

2- ترس از طلاق به خاطر نداشتن هیچ چشم اندازی در مورد آینده

اگر تصمیم گیری برای طلاق به ناگهانی اتفاق بیفتد یا به هردلیلی زن یا مرد در زمینه نحوه زندگی پس از جدایی هیچ برنامه ریزی نداشته باشد، مسلما دچار ترس و اضطراب زیادی می شود. زیرا در این شرایط نمی‌دانید با چه چالش‌هایی قرار است مواجه شوید و نحوه مدیریت کردن این چالش‌ها را نیز نیاموخته‌اید. در نتیجه باید قبل از اینکه به طور رسمی جدا شوید در مورد چشم انداز پیش رو بیاندیشید و خود را برای آنچه در آینده اتفاق می‌افتد آماده کنید.

3- وجود مشکلات مالی برای زن و مساله مهریه برای آقا

یکی از موانع طلاق به خصوص برای زنان مشکلات مالی است. زنانی که هیچ شغل یا مهارتی ندارند، نمی‌دانند پس از جدایی باید چگونه زندگی روزمره خود را بگذرانند. همین مسئله باعث می‌شود که تا حد ممکن طلاق را به تعویق بیاندازند. در مقابل مردان نیز ممکن است امروزه به درآمد همسر خود وابسته باشند، همچنین طلب مهریه از جانب زن از جمله مسائلی است که باعث می‌شود مردان برای طلاق اقدام نکرده یا از آن بترسند.

4- مشکلات مرتبط با  فرهنگ

در بسیاری از خانواده‌ها و خرده فرهنگ‌های ایرانی طلاق گرفتن به خصوص برای زن امری بسیار ناپسند تلقی می‌شود. همین موضوع باعث شده اطرافیان از زنان مطلقه حمایت نکنند یا نگاه بدی به آن‌ها داشته باشند. این مسئله طلاق را به فرایند دردناک‌تری تبدیل کرده و فشار روانی زیادی را به زنان تحمیل می‌کند. البته این موضوع با افزایش آگاهی در جامعه امروزه کم رنگ‌تر شده، با این حال هنوز هم بسیاری از افراد به خاطر مسائل فرهنگی و اجتماعی ممکن است از طلاق گرفتن بترسند.

 

 

5- ترس از طلاق به خاطر نگرانی در مورد فرزندان

نگرانی در مورد آینده فرزندان یکی از دغدغه‌های بسیار مهم زوجین است که در تصمیم‌گیری برای طلاق تا حد زیادی تاثیر می‌گذارد. در این شرایط ممکن است بترسید که فرزندتان در پی طلاق از نظر روحی آسیب ببیند و بعدها دچار مشکلات رفتاری شود.

با این همه توجه به این نکته حائز اهمیت است که فرزندان طلاق اگر زندگی آرامی داشته باشند، نسبت به بچه‌هایی که پدر و مادرشان طلاق نگرفته‌اند، اما دائما با یکدیگر درگیر هستند سلامت روان بالاتری را تجربه می‌کنند. در نتیجه اگر از ترس آینده فرزندتان طلاق را به تعویق می‌اندازید باید کیفیت زندگی مشترک خود را نیز بالا ببرید و فضای امنی را در محیط خانه ایجاد کنید.

توصیه هایی  برای غلبه بر ترس از طلاق

ترس از طلاق دلیل خوبی برای ادامه دادن به زندگی نیست. برای اینکه تصمیم درستی برای آینده خود بگیرید باید بر احساسات خود مسلط باشید و با دوراندیشی بیشتری دست به انتخاب بزنید. در همین راستا برای اینکه بتوانید بر ترس خود غلبه کنید در نظر گرفتن برخی توصیه‌ها می‌تواند کمک کننده باشد که در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

1- از نظر روانی خود را برای طلاق آماده کنید

برای اینکه بتوانید بر ترس خود از طلاق غلبه کنید، پیش از هرچیز باید برای آن آمادگی روانی به دست بیاورید. این امر به سادگی به دست نمی‌آید. برای رسیدن به این هدف لازم است که بدانید جدایی ممکن است برای شما همانند از دست دادن یک عزیز تمام شود.

در این شرایط احتمالا احساسات مختلفی از جمله خشم، اندوه، دلتنگی و نفرت را هم زمان تجربه می‌کنید و دچار واکنش‌هایی نظیر انکار، چانه زنی و افسردگی می‌شوید. آگاهی از این مسائل به شما کمک می‌کند تا بتوانید تسلط بیشتری روی احساسات خود داشته باشید و بدانید که این تجربیات پایدار نمی‌مانند. برای اینکه از نظر روانی به توانمندی بالاتری دست پیدا کنید کمک گرفتن از یک روانشناس می‌تواند تا حد زیادی موثر باشد.

2- در توانمندسازی خود بکوشید

برای اینکه بتوانید پس از طلاق به تنهایی زندگی را بچرخانید، باید که مهارت‌های خود را افزایش داده و در جهت توانمندسازی هرچه بیشتر خویش بکوشید. برای مثال اگر زن هستید و منبع درآمدی ندارید، لازم است قبل طلاق سعی کنید مهارتی خاص به دست آورده و برای درآمدزایی تلاش کنید. این کار به شما اجازه می‌دهد تا با ذهن بازتری تصمیم بگیرید و همواره از موضع ضعف با مشکلات برخورد نکنید. اگر مرد هستید هم بهتر است در انجام امور خانه‌داری به جای تکیه به زنان اطراف‌تان (همسر، مادر، خواهر…..) خودتان دست بجنبانید. 

3- کودکان را برای طلاق آماده کنید

همانطور که گفته شد نگرانی در مورد کودکان و واکنش آن‌ها به طلاق یکی از عوامل اصلی است که منجر به احساس اضطراب زوجین در آستانه جدایی می‌شود. برای اینکه این مشکل را به خوبی مدیریت کنید، لازم است متناسب با سن کودک در مورد طلاق به او اطلاعات بدهید. توجه داشته باشید که هرگز نباید بیش از نیاز کودک اطلاعات فراهم کنید. در نتیجه اجازه دهید در طی مکالمه او بیشتر سوال برسد. نکته دیگر اینجاست که هرگز نباید نزد فرزندتان از همسر خود بدگویی کنید. چرا که این کار باعث بروز سردرگمی در کودک می‌شود و می‌تواند اضطراب زیادی را در او برانگیزد.

4- قبل از طلاق تمام تلاش خود را برای حفظ زندگی تان انجام دهید

طلاق نباید به صورت یک تصمیم تکانشی و از قبل فکر نشده اتفاق بیفتد. چرا که در این صورت احتمال پشیمانی زوجین تا حد زیادی وجود دارد که می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند. در نتیجه تلاش کنید با وجود همه احساسات منفی که در زندگی تجربه می‌کنید عجولانه برای جدایی اقدام نکنید. قبل از این کار اجازه دهید که از نظر هیجانی در یک وضعیت باثبات قرار بگیرد و با تکیه بر نیروی منطق از یک فرد متخصص برای مشورت کردن در این باره کمک بگیرید. روانشناسان متخصص در حیطه زوج درمانی از جمله کارشناسانی هستند که می‌توانند در این زمینه به شما یاری برسانند.

5- از جلسات روان درمانی فردی کمک بگیرید

ترس از طلاق می‌تواند ناشی از یک مشکل روانشناختی درون فردی باشد. برای مثال کسانی که وابستگی شدیدی به همسر خود دارند حتی با فکر کردن به طلاق دچار اضطراب جدایی می‌شوند. همین مسئله می‌تواند آن‌ها را سالیان سال رنج داده و باعث شود که علارغم تمام مشکلات هرگز به طلاق فکر نکنند. در این شرایط مراجعه به یک روانشناس و شرکت در جلسات روان درمانی فردی به شما کمک می‌کند تا بتوانید ریشه ترس‌های خود را بشناسید، با آن‌ها مواجه شده و در نهایت بر آن‌ها غلبه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

رضایت زناشویی یکی از فاکتورهای بسیار مهم و تاثیرگذار در سلامت روان هر کسی است. کسانی که صرفا به خاطر ترس از طلاق از همسرشان جدا نمی‌شوند اما در عین حال نمی‌توانند تعارض های موجود میان خود را حل کنند، در معرض آسیب‌های روحی زیادی قرار دارند. در نتیجه همواره متخصصین توصیه می‌کنند که اگر می‌خواهید به زندگی مشترک ادامه دهید پیش از هرچیز برای حل تنش‌های موجود کاری انجام دهید.

   

منبع : ترس از طلاق در زنان و مردان

 

 



:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

آیا می‌دانید گرایشات جنسی مختلف کدامند؟ انسان‌ها مطابق با احساس درونی خود که بر مرد بودن یا زن بودن دلالت دارد، الگوهای جنسی متفاوتی را نشان می‌دهند که بیانگر جذابیت جنسی، عاطفی و عاشقانه می‌باشد. گرایشات جنسی متفاوت به میل و گرایشی اشاره دارد که فرد نسبت به بدن هم جنس خود و غیر هم جنس احساس می‌کند. شاید در نگاه اول گرایشات جنسی متفاوت با انحرافات جنسی شبیه به بهم به نظر برسند اما در حقیقت چنین نیست و این دو مقوله از هم مجزا هستند. در این مقاله، مطالب مرتبط با گرایشات جنسی متفاوت به طور کامل و جامع توضیح داده شده است.

 منبع » گرایشات جنسی چند نوع دارد؟

مقوله های متداول گرایشات جنسی متفاوت

هم جنس گرایی: گرایش جنسی به بدن هم جنس (برای اطلاعات بیشتر درباره همجنسگرایی کلیک کنید)

دگر گرایی: گرایش جنسی به بدن غیر هم جنس

دو جنس گرایی: گرایش جنسی به بدن هر دو جنس( هم جنس و جنس مخالف) (برای اطلاع بیشتر درباره بایسکشوال ها کلیک کنید)

این‌ها فقط دسته بندی‌های اولیه‌ای بود که در رابطه با گرایشات جنسی متفاوت انجام می‌گرفت اما امروز این تقسیم بندی بسیار گسترده شده است و انواع مختلفی از گرایشات جنسی را در بر می‌گیرد.

 

 

انواع گرایشات جنسی

امروزه گرایشات جنسی در نگاه روانشناسان و مردم جامعه در هم جنس گرایی و یا گرایش به جنس مخالف خلاصه نمی‌شود بلکه این دو نوع گرایش فقط بخشی از انواع متعدد و گوناگون گرایشات جنسی می‌باشند. به طور کلی انواع مختلفی از گرایشات جنسی وجود دارند که به شرح زیر هستند:

1. دگر جنس گرا

این نوع گرایش جنسی نوع معمول آن است که در اکثر جوامع و فرهنگ‌ها مورد قبول بوده و اکثر افراد نیز این گرایش را دارند. دگر جنسی گراها به جنسی مخالف خود تمایلات و کشش جنسی نشان می‌دهند. 

2. گرایشات جنسی | همجنس گرا

این افراد به جنسی موافق خود گرایش جنسی دارند. در گذشته این نوع گرایش جنسی نوعی نابهنجاری شمره می‌شد و امروزه نیز همچنان نگاه بسیاری از جوامع نسبت به آن منفی است. امروزه با کم شدن تعصب و نگاه منفی برخی جوامع، این گرایش جنسی تا حدودی پذیرفته شده است.

3. دو جنس گرایی

افراد دارای این تمایل جنسی به هر دو جنس زن و مرد تمایل جنسی داشته و با هر کدام از آن‌ها می‌تواند رابطه جنسی و عاطفی برقرار نماید.

4. هر جنس گرایی

افراد هر جنس گرا هیچ اهمیتی به عاطفه و احساس خود نمی‌دهند. برای آن‌ا تفاوتی ندارد که نسبت به شریک جنسی خود احساسی دارند یا خیر. آنچه که مهم می‌باشد ایجاد رابطه جنسی است.

5. گرایشات جنسی | هیچ جنس گرایی

افراد هیچ جنس گرا توانایی این را دارند که یک رابطه جنسی سالم برقرار کنند اما معمولا از برقراری رابطه جنسی امتناع می‌ورزند.

6. گرایش جنسی به خود

در این نوع گرایش جنسی، فرد ترجیح می‌دهد با بدن خود به ارضاء جنسی برسد. به عبارت دیگر افراد خود جنس گرا هر آنچه را که از برقراری سکس و رابطه جنسی می‌خواهند به واسطه خود ارضائی به دست می‌آورند. احساس لذت زیادی را تجربه می‌کنند در حالی که با وجود شریک جنسی، قادر به چنین تجربه لذت بخشی نخواهند بود.

7. نیمه جنس گرایی

در این نوع گرایش جنسی، فرد نیمه جنس گرا در صورتی به رابطه جنسی میل پیدا می‌کند که مورد عاطفه و محبت شریک جنسی‌اش قرار گرفته باشد. بر خلاف هر جنس گرایی که فرد بدون در نظر گرفتن عواطف و احساس وارد رابطه جنسی می‌شود.

8. خرد گرایی

فرد خرد گرا اهمیتی به این موضوع نمی‌دهد که شریک جنسی‌اش دارای چه جنسی باشد. برای وی میزان درک و خرد شریک جنسی مهم و با اهمیت است. اگر شریک جنسی از هوش و خرد بالایی برخوردار باشد، وی به سمت او گرایش جنسی می‌یابد.

9. گرایشات جنسی | بی جنس گرایی

به عدم گرایش جنسی نسبت به دیگران اطلاق می‌شود. به گونه‌ای که به نظر می‌رسد فرد هیچ تمایل جنسی را در وجود خود احساس نمی‌کند.

10. کم جنس گرایی

این نوع گرایش جنسی مربوط به افرادی است که به ندرت تمایل به برقراری رابطه جنسی دارند. نمی‌توان این نوع گرایش جنسی را مانند بی جنس گرایی دانست زیرا به هر حال میزانی از تمایل جنسی وجود دارد.

11. ترا جنس گرایی

افراد ترا جنس گرا تنها به افرادی گرایش جنسی دارند که تغییر جنسیت داده‌اند و یا خارج از جنسیت قرار دارند. افراد خارج از جنس گرا کسانی هستند که مشخص نیست زن هستند یا مرد.

 

 

عوامل تعیین کننده گرایشات جنسی متفاوت در افراد

در توضیح عوامل بیان کننده جنسی باید گفت که هر یک از علل اجتماعی، محیطی و زیستی به نوبه خود سهم بسزایی دارند. اما در این بین علل زیستی و بیولوژیک بدن نقش مهم‌تری داشته و عامل تعیین کننده‌تری به حساب می‌آید. جنین در رحم مادر تحت تاثیر هورمون‌های جنسی متفاوتی قرار دارد. به طور مثال جنین‌های نر در معرض تعداد زیاد هورمون جنسی تستوسترون قرار دارند. این در حالیست که جنین‌های ماده نیز در معرض همین هورمون جنسی قرار می‌گیرند. چنانچه هورمون‌های جنسی دستخوش تغییرات قرار بگیرند رفتار جنسی دچار تغییر خواهد شد.

 

علت شکل گیری خود جنس گرایی

علل مختلفی در شکل گیری این نوع گرایش جنسی دخیل هستند اما شاید بتوان مهم‌ترین علت را در افزایش دفعات خود ارضایی جست و جو نمود. وقتی فرد به دفعات زیاد با ارضای جنسی با بدن خود به اوج لذت می‌رسد و احساس جنسی خوبی را تجربه می‌کند کم کم از دیگران فاصله گرفته و ترجیح می‌دهد این احساس لذت را با خود ارضایی تجربه کند.

 

درمان گرایشات جنسی غیر نرمال

برای درمان گرایشات جنسی غیر نرمال نیاز به مشاوره‌های تخصصی فرد نزد روانشناسان و روانکاوهای این حیطه است. گاهی درمان روانی می‌تواند چاره ساز باشد اما گاهی نیاز به درمان‌های دارویی و یا حتی عمل جراحی برای تبدیل شدن به جنسیتی مطابق با روحیات فرد خواهد بود که تشخیص آن توسط روانکاو امکان‌پذیر است. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی و زوج درمانی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

گرایشات جنسی را می‌توان به طور کل به دگر گرایی، همجنس گرایی و دو جنس گرایی تقسیم کرد.

   

 منبع » گرایشات جنسی چند نوع دارد؟

 

 


:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

دروغگویی در نوجوان برای والدین موضوع نگران‌کننده‌ای است که به دنبال راه‌حلی برای توقف آن می‌گردند. وقتی کسی دروغ می‌گوید به معنای آن است که چیزی را پنهان می‌کند و با توجه به اینکه نوجوانی سن بحرانی است این پنهان‌کاری برای بسیاری از والدین نگران‌کننده است. دروغ‌گویی نوجوان در اکثر مواقع به دلیل ترس آن‌ها از بدرفتاری پدرومادر ایجاد می‌شود و به همین خاطر بهترین راهکار برای مبارزه با آن این است که به فرزندتان اطمینان بدهید همواره او را دوست دارید و برای افکارش احترام قائل هستید. اما اگر احساس می‌کنید دروغ‌گویی باعث شده رابطه شما با یکدیگر دچار مشکل شود و یا این موضوع در فرزند شما تبدیل به یک عادت شده که نمی‌توانید جلوی آن را بگیرید بهتر است در این زمینه مشاوره نوجوان بگیرید.

منبع : دروغگویی در نوجوان را چگونه درمان کنیم

دلایل دروغگویی در نوجوان

دروغ‌گویی با توجه به شرایطی که نوجوان در آن قرار دارد و همین‌طور نوع دروغی که می‌گوید می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و این مهم‌ترین وظیفه شما به‌عنوان والدین است که با گوش دادن به صحبت‌های فرزندتان دلایل دروغ‌گویی را پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که نیمی از مسیر از بین بردن دروغ‌گویی پیدا کردن دلایل است. ازجمله معمول‌ترین دلایل برای دروغ‌گویی نوجوان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

 

ترس از بدرفتاری والدین

اصلی‌ترین دلیل دروغ‌گویی در تمام سنین این است که از پیامد حقیقت ترس داریم. برای مثال نوجوانی که راجع به استفاده از سیگار یا حتی یک نمره امتحانی بد به شما دروغ می‌گوید احساس می‌کند با گفتن حقیقت پیامدهای منفی بسیاری در انتظار او هستند، به همین دلیل راه ساده‌تر (از نظر خودش) یعنی دورغگویی را انتخاب می‌کند.

دروغگویی در نوجوان برای توجیه رفتار اشتباه

گاهی اوقات نوجوانان دوست ندارند بپذیرند رفتار آن‌ها اشتباه بوده و یا به این مسئله در حضور دیگران اعتراف کنند. زیرا این موضوع غرور و اعتمادبه‌نفس آن‌ها را دچار مشکل می‌کند و به همین خاطر دست به دروغ‌گویی یا پنهان‌کاری می‌زنند.

پوشاندن ضعف‌ها

نوجوانی بازه سنی است که فرد تلاش می‌کند تا خود را به‌عنوان یک بزرگ‌سال به جامعه معرفی کند و قضاوت دیگران راجع به او اهمیت بسیاری پیدا می‌کند. به همین خاطر سعی می‌کنند ضعف‌هایشان را از دیگران پنهان کنند و یا با دروغ خود را تواناتر از آنچه هستند به اطرافیان نشان دهند. به همین خاطر است که گاهی اوقات در جمع دوستان و همسالان یا برای والدینشان داستان‌هایی تعریف می‌کنند که چندان واقعیت ندارد. برای آشنایی با سایر علل مخفی کاری نوجوان کلیک کنید.

دروغگویی در نوجوان برای حفظ استقلال

گاهی اوقات دروغ‌گویی نوجوان به این خاطر است که آن‌ها می‌خواهند استقلال خود را حفظ کنند. تصور اینکه اگر حقیقت را بگویند شما آن‌ها را محدود می‌کنید و یا حتی بی هیچ دلیلی فقط برای اینکه سر از کارشان درنیاورید دروغ می‌گویند.

دفاع از دوستان

گروه دوستان در سنین نوجوانی اهمیت بسیاری دارد. و دفاع از آن‌ها نیز به همین اندازه برای نوجوان مهم است. به همین خاطر گاهی آن‌ها راجع به دوستان خود، رفتار آن‌ها و همین‌طور میزان ارتباطی که با یکدیگر دارند به والدینشان دروغ می‌گویند.

جلوگیری و برخورد با دروغگویی در نوجوان

بزرگ‌ترین سؤالی که برای والدین ایجاد می‌شود این است که در مقابل دروغ‌گویی نوجوان باید چطور واکنش نشان دهند. واکنش‌های تند باعث می‌شوند رابطه شما و فرزندتان دچار تنش شود و از سوی دیگر نادیده گرفتن این رفتار نیز باعث خواهد شد تا فرزندتان به دروغ‌گویی ادامه دهد. ازجمله نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید می‌توان به این موارد اشاره کرد:

الگوی خوبی برای فرزندتان باشید

اگر می‌خواهید مطلبی را به فرزندتان یا هر فرد دیگری آموزش دهید در اولین قدم باید خودتان آن را رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که اطرافیان و به‌خصوص نوجوانان بیش از آنکه از صحبت‌های شما چیزی یاد بگیرند از رفتارتان آموزش می‌بینند. به همین خاطر اگر می‌خواهید دروغ‌گویی در نوجوان را از بین ببرید در اولین قدم خودتان دروغ نگویید.

فرزندتان را بی‌قیدوشرط دوست داشته باشید

اگر فرزندتان از ترس تنبیه یا از دست دادن محبت شما دروغ می‌گوید، احتمالاً به این خاطر است که او احساس می‌کند در غیر این صورت شما او را دوست نخواهید داشت. برای برطرف کردن این تصور در نوجوان سعی کنید همیشه با رفتار و کلامتان به او نشان دهید که هر اتفاقی بیفتد و هر خطایی هم بکند بازهم به‌عنوان فرزندتان او را دوست دارید و از وی حمایت می‌کنید. البته این به معنای آن نیست که هرگز پیامد رفتار بد فرزندتان را به او نشان ندهید اما بحث بر سر نوع نشان دادن این پیامد و شدت رفتار شماست.

دلایل دروغ گفتن را پیدا کنید

با بررسی چند نمونه از دروغ‌های فرزندتان سعی کنید دلایل وی را برای این کار پیدا کنید. با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که او بیشتر در چه مواقعی دروغ می‌گوید و از این کار چه منظوری دارد؟ آیا او می‌خواهد ناتوانی‌های خود را پنهان کند و یا از واکنش شما نگران است؟ هنگامی‌که این دلایل را پیدا کردید توانایی بیشتری برای کنترل فضا و تغییر شرایط خواهید داشت.

از رفتار تند خودداری کنید

هنگامی‌که متوجه دروغ بودن صحبت‌های فرزندتان می‌شوید سعی کنید تا جای ممکن این موضوع را به روی او نیاورید و یا از رفتار تند با وی خودداری کنید. نوجوانی بازه سنی است که فرزند شما نسبت به نوع رفتارتان بسیار حساس است. آن‌ها به‌سرعت در مقابل رفتار تند واکنش نشان می‌دهند و این می‌تواند باعث شود نه‌تنها چیزی از رفتار شما یاد نگیرند بلکه رابطه‌تان نیز دچار مشکل شود. اگر احساس می‌کنید شرایط به‌گونه‌ای است که می‌بایست به او نشان دهید متوجه دروغش شده‌اید بهتر است این کار را با آرامش و یا در فضای خنده و شوخی انجام دهید.

از یک مشاور کمک بگیرید

تربیت نوجوان یکی از سخت‌ترین وظایفی است که والدین بر عهده دارند و گاهی اوقات واقعاً نمی‌دانیم چطور باید در مقابل آن‌ها واکنش نشان دهیم. دروغ‌گویی نوجوان نیز یکی از چالش‌های جدی در رابطه میان شما و فرزندتان است که باید به آن توجه داشته باشید. به همین خاطر شاید بهتر باشد در این شرایط از یک متخصص روانشناسی نوجوان کمک بگیرید. مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که در برخورد با نوجوانان دارند به‌خوبی می‌توانند به شما در جهت جلوگیری از این شرایط کمک کنند. برای آشنایی با روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

ترس از رفتار والدین، پنهان کردن ناتوانی‌ها و یا دفاع از دوستان از مهم‌ترین دلایلی هستند که باعث دروغ‌گویی نوجوان می‌شوند.

تا جای ممکن این کار را بدون خشم و بدرفتاری انجام دهید. اگر احساس می‌کنید شرایط به‌گونه‌ای است که باید این موضوع را به فرزندتان نشان دهید سعی کنید تا جای ممکن با آرامش و یا شوخی و خنده این کار را انجام دهید.

 

   

منبع : دروغگویی در نوجوان را چگونه درمان کنیم

 

 



:: بازدید از این مطلب : 4
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ادامه زندگی بعد از خیانت شاید برای شما هم غیر قابل قبول باشد، اما خیلی از زنان و مردان پس از تجربه چنین آسیبی به زندگی مشترک‌شان ادامه می‌دهند! اگر شما هم تصمیم به ادامه زندگی گرفته‌اید و یا در این باره شک دارید، باید بگوییم هیچ ایرادی ندارد، چرا که حتما اولویت‌هایی برای این تصمیمتان دارید. در این برهه آنچه که اهمیت دارد کم کردن آسیب و جلوگیری از تکرار آن هست. اگر در رابطه‌تان خیانتی رخ داده، حتما مساله‌ای هست که باید آن را حل کنید. انکار و نادیده گرفتن مشکلی را حل نمی‌کند. در ادامه به نکاتی که باید برای ادامه چنین رابطه آسیب دیده‌ای توجه کنید، پرداخته‌‌ایم.

منبع : ادامه زندگی بعد از خیانت

راه های ادامه زندگی بعد از خیانت

خیانت تجربه تلخی است که آسیب‌های بسیاری بر شرایط روحی‌تان برجا می‌گذارد. در این میان احتمالاً برای مدتی احساس می‌کنید نمی‌توانید تصمیم بگیرید و نیاز دارید تا راجع به برخی مسائل فکر کنید. گاهی اوقات حتی ممکن است دچار احساسات متضادی شوید. برای مثال درعین‌حال که از همسرتان عصبانی هستید ممکن است احساس دل تنگی برای زندگی مشترک با او داشته باشید. به همین خاطر بهتر است پیش از اینکه برای ادامه رابطه یا قطع آن تصمیم بگیرید به برخی مسائل توجه داشته باشید:

1- با خودتان کنار بیایید

در اولین قدم و پیش از اینکه برای جدایی یا ادامه رابطه تصمیم بگیرید، سعی کنید با خودتان راجع به شرایط پیش‌آمده کنار بیایید. برای مدتی به خودتان بابت احساساتی که تجربه می‌کنید حق بدهید و در این مدت سعی نکنید احساسات خود را سرکوب کرده یا از دیگران مخفی کنید.

سپس با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که آیا واقعاً می‌خواهید به این زندگی ادامه دهید؟ اگر پاسختان به این سؤال مثبت است، دلایل خود را برای این کار مشخص کنید. به خاطر داشته باشید که ادامه زندگی پس از تجربه خیانت موضوع ساده و راحتی نیست و به همین خاطر شما باید بتوانید دلایل و انگیزه‌های مهمی برای این کار پیدا کنید. در غیر این صورت پس از مدتی احساس می‌کنید دلیلی برای ادامه رابطه ندارید.

 

 

2- برای ادامه زندگی بعد خیانت با همسرتان صحبت کنید

اگر تصمیم گرفته‌اید که به زندگی با همسرتان ادامه بدهید، بهتر است زمانی را برای صحبت با او در نظر بگیرید و در اولین قدم از این مسئله مطمئن شوید که آیا او هم تمایل دارد رفتارهای گذشته را کنار گذاشته و زندگی مشترک‌تان را ادامه بدهد یا خیر؟ درصورتی‌که شما راجع به این موضوع واضح با همسرتان صحبت نکنید، احتمال تکرار این تجربه وجود دارد. صحبت کردن با همسر پس از تجربه خیانت دلایل دیگری نیز دارد؛ برای مثال باید راجع به احساسات خود با او صحبت کنید و از این طریق هیجانات منفی و آسیب روحی که به خاطر این تجربه دیده‌اید را کاهش دهید.

3- دلایل را پیدا کنید

یکی از مهم‌ترین نکات برای ادامه زندگی پس از خیانت این است که دلایل شرایط پیش‌آمده را بررسی کنید. سعی کنید در بررسی دلایل منصفانه رفتار کنید و اشتباهات خودتان را هم ببینید. صحبت کردن با همسر و شنیدن دلایل و خواسته‌های او نیز می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده باشد. هنگامی‌که شما متوجه شدید چه دلایلی برای بروز خیانت در زندگی‌تان وجود داشته می‌توانید برای برطرف کردن آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. بااین‌حال گاهی اوقات متوجه همه یا برخی از دلایل نیستیم و گاهی اوقات هم راهی برای برطرف کردن آن به ذهن‌مان نمی‌رسد. در این شرایط حتما باید از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

4- برای ادامه زندگی بعد خیانت صبر داشته باشید

شروع مجدد یک زندگی پس از خیانت نیاز به صبر و گذر زمان دارد. ممکن است احساس کنید هیچ‌چیز دیگر مانند گذشته نیست یا نسبت به همسر خود احساس خوبی ندارید. به خاطر داشته باشید که زمان زیادی برای درمان زخم‌های روحی شما لازم است و نباید از خودتان یا حتی همسرتان انتظار داشته باشید که همه‌چیز را یک‌شبه فراموش کنید. به همین خاطر بهتر است بعضی چیزها را به دست زمان بسپارید. اما اگر احساس می‌کنید علی‌رغم گذر زمان شرایط شما هیچ تغییری نمی‌کند، بهتر است با یک مشاور راجع به این موضوع صحبت کنید. برای آشنایی با راه های درمان زخم خیانت کلیک کنید.

 اهمیت مشاوره

احتمالاً متوجه این موضوع شده‌اید که گاهی اوقات اعتماد شکسته شما باعث می‌شود ساده‌ترین رفتارهای همسرتان شما را به یاد تجربه تلخ خیانت بیندازد و همواره درگیر شک و نگرانی از این موضوع باشید که مبادا مجدداً به شما خیانت کند. وجود این افکار آسیب روحی بسیاری به همراه خواهد داشت و علاوه بر این باعث می‌شود در زندگی مشترک خود نیز دچار مشکلاتی زیادی شوید. در چنین شرایطی متخصصین روانشناسی از درمان‌های مبتنی بر بخشش استفاده می‌کنند و شاید لازم باشد شما هم به این موضوع توجه داشته باشید. در طی بخشش درمانی فرد آموزش می‌بیند که چطور به‌جای نادیده گرفتن یا فراموش کردن یک واقعیت آن را بپذیرد و طرف مقابل را برای این کار ببخشد. برای بخشش خیانت کلیک کنید.

علاوه بر بخشش درمانی، تجربه خیانت در زندگی مشترک به این معناست که زندگی‌تان مشکلات جدی داشته و شما احتمالاً یا متوجه این مشکلات نیستید و یا راهی برای برطرف کردن آن‌ها به ذهنتان نرسیده است. استفاده از مشاوره خانواده در این شرایط بسیار کمک‌کننده هست و شما و همسرتان را متوجه ایراداتتان کرده و از طرفی راهکارهای مناسبی برای رفع آن آموزش می‌دهد. اگر تصمیم گرفته‌اید که زندگی خود را با همسرتان ادامه بدهید، کمک گرفتن از مشاورین خانواده به شما کمک خواهد کرد تا بدانید می‌بایست انتظار چه شرایطی را داشته باشید و با کنترل بیشتری شرایط را مدیریت کنید. برای دریافت مشاوره خیانت همسر کلیک کنید.

در ادامه زندگی بعد از خیانت چه کارهایی نباید انجام دهیم؟

نادیده گرفتن واقعیت

گاهی اوقات متوجه خیانت همسرمان هستیم اما به هر دلیلی سعی می‌کنیم این موضوع را به‌صورت علنی در خانواده مطرح نکنیم. گاهی از ترس خراب شدن زندگی‌مان، گاهی به خاطر فرزندان و گاهی نیز برای باقی ماندن حرمت‌ها ممکن است سکوت کنیم. اما به خاطر داشته باشید که این رفتارها هرگز باعث بهبود شرایط زندگی شما نمی‌شوند و به‌نوعی به معنای این است که شما نشسته‌اید تا تخریب شدن کامل زندگی‌تان را نگاه کنید. به همین خاطر در چنین شرایطی بهتر است به‌جای انکار واقعیت با آن روبه‌رو شوید.

تلافی کردن

خیانت به همسر به این دلیل که او نیز به شما خیانت کرده، یکی از اشتباه‌ترین کارهایی است که متأسفانه در حال رواج پیدا کردن است. هر بار خیانت می‌تواند پایه‌های زندگی‌تان را تا حد زیادی سست کند و اگر شما نیز به دنبال رفتار اشتباه همسرتان دست به اشتباهی مشابه بزنید به این معناست که برای تخریب زندگی به وی کمک می‌کنید. اگر واقعاً احساس می‌کنید که تمایلی به زندگی مشترک خود ندارید بهتر است آن را پایان دهید.

قهر و عصبانیت

هنگامی‌که با او قهر می‌کنید یا پرخاش می‌کنید، درواقع قدمی برای تغییر شرایط برنداشته‌اید و همسرتان نیز نمی‌داند در این شرایط می‌بایست چطور واکنش نشان دهد. بهتر است در شرایطی که احساس می‌کنید می‌توانید آرامش خود را حفظ کنید با او راجع به شرایط پیش‌آمده صحبت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

ادامه زندگی پس از چنین تجربه‌ای بسیار سخت خواهد بود اما اگر به هر دلیلی تصمیم دارید زندگی خود را ادامه بدهید بهتر است دراین‌باره از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

   

منبع : ادامه زندگی بعد از خیانت

 

 

 



:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ترک کوکائین

ترک کوکائین به عنوان یک ماده محرک با ترک مواد مخدر سنتی نظیر تریاک تفاوت‌هایی دارد چراکه کنار گذاشتن این ماده بر خلاف مواد مخدر سنتی علائم جسمانی چندانی به بار نمی‌آورد و بیشتر منجر به عوارض روانی می‌گردد. در واقع افراد هنگام ترک کوکائین ممکن است با علائم افسردگی شدید و اضطراب و بی قراری مواجه شوند که همین مسئله دوباره آن‌ها را به سمت مواد سوق می‌دهد. با این حال با توجه به عوارض ترک، افراد همواره به دریافت خدمات متفاوتی نظیر درمان‌های روان پزشکی و روان شناختی نیاز مبرم دارند تا بتوانند در کنار ترک، عملکرد خود را در زمینه‌های مختلف حفظ کرده و به روال عادی زندگی بازگردند. با توجه به اهمیت ترک کوکائین ما در ادامه به انواع روش‌های ترک اشاره کرده‌ایم. برای دریافت خدمات درمان و ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

 

منبع : بهترین روش ترک کوکائین

 

 

کوکائین چیست و علائم اعتیاد به آن کدام است؟

کوکائین نوعی ماده مخدر قوی است که در طبقه بندی مواد در دسته محرک‌های سیستم عصبی قرار می‌گیرد. کوکائین به شدت اعتیادآور بوده و از جمله مواد سریع الاثر محسوب می‌شود. به طوری که افراد تقریباً بلافاصله پس از مصرف آن علائمی نظیر افزایش بیش از حد انرژی، سرخوشی مفرط، لرزش، احساس اضطراب، وحشت زدگی، بدبینی نسبت به اطرافیان، گوش به زنگی، هذیان و توهم را تجربه می‌کنند.

 

 

علائم ترک کوکائین

وابستگی و اعتیاد به مواد باعث می‌شود که افراد هنگام مصرف نکرد‌ن دچار علائم ناخوشایندی شوند. این علائم گاهی آن قدر آزار دهنده می‌شوند که افراد قید ترک اعتیاد را می‌زنند و زندگی خود را محکوم به شکست و درگیری در اعتیاد می‌پندارند. در حالی که امروزه روش‌های درمانی مختلفی برای کاهش نشانه‌های ترک وجود دارد. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا رنج کم تری را متحمل شده و با گام‌های استوارتری در مسیر بهبودی قدم بردارید. نکته قابل توجه اینجاست که اکثر افراد در طی ترک کوکائین اغلب دچار علائم روان‌شناختی می‌شوند و مشکلاتی نظیر دردهای عضلانی و جسمانی را کمتر تجربه کنند. از جمله علائم محرومیت از ماده کوکائین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– احساس افسردگی شدید

– خستگی مفرط

– دچار شدن به خصومت و بدبینی

– ابتلا به مشکلات خواب

– احساس ولع شدید نسبت به مصرف مجدد کوکائین

– احساس بی‌قراری و اضطراب مفرط

علائم ترک کوکائین

 

 

 

 

روش‌های درمانی برای ترک کوکائین

برای ترک اعتیاد به کوکائین روش‌های دارویی و مداخلات رفتاری مختلفی وجود دارد. این روش‌ها اغلب بر احساس ولع شدید نسبت به مصرف مواد و کاهش علائم ترک متمرکز هستند. در نتیجه به افراد کمک می‌کنند تا در مسیر ترک با موانع کمتری رو به رو شده و برای حل آن‌ها راهکارهای مقابله‌ای مناسب را بشناسند. همچنین با توجه به اینکه اعتیاد به کوکائین از تعامل فاکتورهای مختلف زیستی، روانی، محیطی، اجتماعی و خانوادگی پدید می‌آید، متخصصین در درمان این مشکل تلاش می‌کنند تا همه این عوامل را تحت نظر قرار داده و متناسب با نیازهای بیمار خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. ما در ادامه به انواع روش‌هایی که در ترک اعتیاد به کوکائین مورد استفاده قرار می‌گیرد اشاره کرده‌ایم.

 

 

ترک کوکائین با مداخله رفتاری

بررسی‌ها نشان می‌دهند مداخلات رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ترک اعتیاد به کوکائین محسوب می‌شوند. این مداخلات می‌توانند به صورت سرپایی در اختیار افراد قرار گرفته و یا به عنوان جزئی از برنامه‌های بستری ارائه شوند. رویکرد رفتاری در بسیاری از موارد در ترکیب با درمان‌های دارویی به کار می‌رود که در این شرایط اغلب افزایش اثرات درمانی را شاهد هستیم.

روانشناسان و سایر متخصصین سلامت روان که از رویکرد رفتاری استفاده می‌کنند می‌کوشند، عوامل تحریک کننده موقعیتی یا درون روانی مصرف مواد را شناسایی کرده و به فرد نشان دهند که این عوامل چگونه بر اعتیاد او اثر می‌گذارند. هم چنین آن‌ها برای فرایند ترک، اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدتی را در نظر گرفته و تلاش می‌کنند هنگام دست‌یابی بیمار به هریک از این‌ها پاداش‌هایی را در اختیار او قرار دهند.

 

 

دارو درمانی

تاکنون داروی خاصی برای ترک اعتیاد به کوکائین ابداع نشده است. با این حال مطالعات و مشاهدات بالینی نشان می‌دهند تجویز برخی داروهای روان پزشکی نظیر ضدافسردگی‌ها می‌توانند تا حد زیادی در کاهش علائم ترک کوکائین مؤثر بوده و به فرد کمک نمایند تا دوران سم زدایی و بهبودی را راحت تر پشت سر بگذارد.

گروه درمانی

گروه درمانی به کمک افرادی که خود در مسیر ترک قرار دارند و توانسته‌اند برخی اهداف درمانی را پشت سر بگذارند یکی از روش‌های بسیار مؤثر در ترک کوکائین است. به‌خصوص در مواردی که بیمار دچار وسوسه و ولع شدید می‌شود و احساس می‌کند که نمی‌تواند کنترلی بر رفتار خود داشته باشد شنیدن تجربیات و راه‌حل‌های افرادی که همین مشکلات را پشت سر گذاشته‌اند و دریافت حمایت از جانب آن‌ها می‌تواند تا حد بسیاری مؤثر باشد.

خانواده درمانی

بسیاری از خانواده‌ها از مواد مخدر جدیدی نظیر کوکائین و آثار و عوارض آن‌ها بر ذهن آگاهی چندانی ندارند. به همین خاطر ممکن است با استفاده از روش‌های غلط و غیر مؤثر تلاش کنند فرد مورد نظر را ترک دهند. این تلاش‌ها در بسیاری از مواقع به شکست منجر می‌شود و مشکلات اعتیاد بیمار را تشدید می‌کند. از همین رو متخصصان در بسیاری از موارد تلاش می‌کنند تا در مسیر ترک، خانواده‌ها را نیز درگیر کرده و آموزش‌های لازم را به آن‌ها ارائه دهند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که خانواده نقش بسیار کلیدی در ترک موفقیت آمیز دارد.

 

 

شما می توانید با دریافت خدمات از متخصصان خبره ترک اعتیاد در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از بازگشت سلامت جسمی و روانی خود و یا عزیزان خود اطمینان حاصل نمایید.

سؤالات متداول

مصرف بلند مدت کوکائین می‌تواند منجر به بروز برخی اختلالات و بیماری‌های جسمانی شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بیماری‌های تنفسی، تضعیف سیستم ایمنی، دچار شدن به هپاتیت، بروز مشکلات قلبی-عروقی و سکته اشاره کرد.

در سم زدایی تحت نظر متخصصین معمولاً این فرایند چیزی در حدود 5 تا 7 روز طول می‌کشد؛ اما در نظر داشته باشید که سم زدایی به معنای ترک اعتیاد نیست بلکه اولین گام برای رسیدن به این هدف است چراکه اعتیاد منجر به تغییرات مغزی مزمن در مغز انسان می‌شود که به برای بهبود به دریافت درمان‌های روان شناختی نیاز دارد. افرادی که تنها به دوره سم زدایی اکتفا می‌کنند معمولاً کمتر در دوره پرهیز دوام می‌آورند و اندکی بعد دوباره به مصرف گرایش پیدا می‌کنند.

   

منبع : ترک اعتیاد به کوکائین

 

 



:: بازدید از این مطلب : 1
  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

تصمیم گیری برای ترک اعتیاد برای کسی که درگیر این مشکل شده تصمیمی سخت و در عین حال حیاتی است. بسیاری از این افراد با وجود تمام مشکلات حاضرند به مصرف خود ادامه دهند اما به ترک فکر نکنند. یکی از علل این موضوع تجربه علائم ناخوشایندی است که در پی مصرف نکردن مواد به بیمار دست می‌دهد. هم‌چنین وسوسه شدید ذهنی و احساس اجبار برای مصرف مجدد همگی از موانعی هستند که جلوی ترک اعتیاد را می‌گیرند. با این حال امروزه روش‌های نوینی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که به فرد کمک می‌کنند بر این موانع غلبه کرده و بتواند ترک موفقیت آمیزی را تجربه کند. از جمله این روش‌ها می‌توان به انواع درمان‌های دارویی و روانشناختی اشاره کرد که در ادامه بیشتر درباره این روش‌ها و رویکردهای دیگر صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی با انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

منبع : بهترین روش ترک اعتیاد

بهترین روش ترک اعتیاد

امروزه روش‌های بسیار گوناگونی برای ترک اعتیاد طراحی شده‌اند. انتخاب هر کدام از این‌ها بستگی به نوع نیازهای فرد در حال ترک و وضعیت جسمانی و روانی او دارد. در این میان مهم‌ترین عامل موفقیت این است که فرد برای ترک اعتیاد آمادگی داشته باشد و به این سطح از آگاهی برسد که مواد پیامدهای منفی بر جنبه‌های مختلف زندگی او گذاشته است. اگر این آمادگی وجود نداشته باشند استفاده از روش‌های سم زدایی سریع، بردن فرد به کمپ‌های اجباری و تلاش مکرر برای ترک دادن او اغلب پس از گذشت مدت‌زمانی به شکست منجر می‌شوند.

امروزه روش‌های خاصی برای ایجاد این آمادگی طراحی شده‌اند که به فرد کمک می‌کنند در فرایند درمان خویش فعال باشد. از جمله خدماتی که در این زمینه وجود دارد می‌توان به جلسات درمانی مبتنی بر مصاحبه انگیزشی که توسط روانشناسان و سایر متخصصین سلامت روان ارائه می‌شود اشاره کرد. در نتیجه قدم اول این است که به فرد کمک کنید از یک متخصص در زمینه ترک اعتیاد مشورت بگیرد و روشی را انتخاب کند که متناسب با نیازها و شرایط او باشند. ما در ادامه به بهترین و مؤثرترین روش‌های ترک اعتیاد اشاره کرده‌ایم.

 

 

1- مصاحبه انگیزشی

وقتی افراد به ترک اعتیاد فکر می‌کنند نوعی تضاد و دوگانگی در وجودشان شکل می‌گیرد. آن‌ها از طرفی از پیامدهای منفی مصرف خسته‌اند و از سوی دیگر از مصرف مواد منافعی عایدشان می‌شود. برای مثال ممکن است به کمک مواد، لحظاتی از رنج‌های زندگی آسوده شده و لذتی را تجربه کنند که در حالت طبیعی از آن محروم هستند. هم‌چنین آن‌ها ممکن است میل زیادی به ترک داشته باشند اما وجود وسوسه یا ترس از علائم ترک، دوگانگی و تضادهایشان را تشدید کند.

در مصاحبه انگیزشی درمانگر به کمک بیمار می‌آید تا او بتواند ابتدا این تضادها را در درون خود حل کرده و به‌این‌ترتیب برای شروع فرایند درمان آمادگی بیشتری داشته باشد. همین مسئله باعث می‌شود که فرد در طول فرایند بهبودی فعال‌تر بوده و نسبت به کسانی که به کمپ‌های اجباری می‌روند و دوره‌های بستری ناخواسته‌ای را پشت سر می‌گذارند احساس کنترل بیشتری بر رفتارهای خود داشته باشد. این امر در نهایت به دوره‌های پرهیز طولانی‌تر و تجربه ترک موفقیت آمیز کمک بسیاری می‌کند.

 

 

2- درمان شناختی رفتاری برای ترک اعتیاد

درمان شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ترک اعتیاد است که در درمان سوءمصرف بسیاری از مواد به کار می‌رود. در این روش که توسط روانشناسان ارائه می‌گردد درمانگر به بیمار کمک می‌کند تا بتواند الگوهای رفتاری ناسازگار خود را شناسایی کند و در مقابل، مهارت‌های مقابله‌ای مناسب را بیاموزد.

برای مثال ممکن است فقدان مهارت‌هایی نظیر قاطعیت و عدم توانایی برای نه گفتن باعث شود که فرد دائماً در موقعیت‌های پرخطر نظیر مصرف مواد گیر بیافتد و به این ترتیب نتواند ترک موفقیت آمیز را تجربه کند. در این شرایط روانشناس به کمک درمان شناختی رفتاری مهارت جرات مندی را به درمانجو آموزش می‌دهد تا او بتواند با تمرین این مهارت در موقعیت‌های مختلف از خود محافظت نماید. 

هم‌چنین در این رویکرد فرد یاد می‌گیرد که موقعیت‌های پرخطر و تحریک کننده مصرف را بشناسد و با استفاده از مهارت‌های مقابله‌ای مناسب از تأثیرگذاری این موقعیت‌ها بر رفتار خود جلوگیری کند. این مسئله تا حد زیادی در کاهش احساس وسوسه و ولع نسبت به مواد تأثیرگذار است و جلوی عود مصرف را می‌گیرد. از جمله دیگر مزایای درمان شناختی رفتاری این است که هم زمان به درمان اختلالات دیگری که همراه با مصرف مواد وجود دارند نیز کمک می‌کند و از همین رو می‌تواند تغییرات پایداری در وضعیت روانی مراجع ایجاد نماید.

3- درمان دارویی

امروزه روش‌های دارویی مختلفی برای ترک اعتیاد به کار گرفته می‌شود که می‌توانند به فرد کمک کنند دوره سم زدایی اولیه را با سهولت بیشتری پشت سر بگذارد و علائم ترک کمتری را تجربه نماید. برای مثال برای ترک مواد مخدری نظیر تریاک، شیره و هروئین ترک اعتیاد با داروی جایگزین پیشنهاد می‌شود. به این ترتیب که پزشک متناسب با دوز مواد مصرفی داروهایی نظیر متادون یا بوپرنورفین را در اختیار بیمار قرار می‌دهد.

این داروها تأثیرات مشابهی با مواد مخدر دارند که باعث می‌شود علائم ترک نظیر درد عضلانی، حالت تهوع و استفراغ به میزان بسیار کمتری بروز یابد. البته توجه داشته باشید که مصرف این داروها باید با احتیاط بسیار زیادی صورت بگیرد چراکه عواملی نظیر توجه نکردن به دوز تجویزی، یا ادامه دادن مصرف داروها بیش از زمانی که پزشک توصیه کرده می‌تواند فرد را در اعتیاد جدیدی گرفتار کند که بر مشکلات او می‌افزاید.

در نتیجه برای پیگیری درمان‌های دارویی حتماً لازم است که تحت نظر یک پزشک قرار داشته باشید و برای تهیه مواردی نظیر شربت متادون یا قرص‌های بوپرنورفین تنها به مراکز بهداشتی معتبر مراجعه نمایید. بسیار مهم است که بدانید عطاری‌ها و سایر مراکزی که اقدام به فروش این داروها می‌کنند هرگز معتبر نبوده و در اکثر موارد داروهای ترک را با ناخالصی و در ترکیب با مواد اعتیادآور دیگر در اختیار شما می‌گذارند. پس لازم است که در این باره حتماً هوشیار باشید. 

 

 

4- مدل ماتریکس

مدل ماتریکس نوعی روش التقاطی برای درمان وضعیت اعتیاد است. به این معنا که در این روش درمانگر از تکنیک رویکردهای مختلف درمانی در کنار یکدیگر استفاده می‌کند. مدل ماتریکس در ابتدا برای ترک اعتیاد به مواد محرک نظیر شیشه و کوکائین ابداع شد؛ اما امروزه در درمان سایر مواد نیز کاربرد گسترده‌ای دارد.

در این روش درمانگر بیش از هر چیز بر افزایش احساس ارزشمندی، اعتماد به نفس و کارآمدی بیمار تمرکز می‌کند و در واقع هدف او از به کار بردن تکنیک‌های مختلف این است که بتواند این ویژگی‌ها را در درمانجو تقویت نماید چراکه وجود ویژگی‌های نظیر کارآمدی و احساس ارزشمندی از جمله کلیدی‌ترین صفاتی هستند که به فرد کمک می‌کنند در مسیر ترک استوار بوده و بتواند سختی‌ها و موانع را به سهولت بیشتری پشت سر بگذارد. از جمله روش‌های مختلفی که در مدل ماتریکس به کار می‌رود می‌توان به خانواده درمانی، گروه درمانی، تکنیک‌های متمرکز بر کاهش عود و آموزش‌های خود مراقبتی اشاره کرد.

5- روش 12 قدم 

روش 12 قدم یکی از اقدامات مؤثر برای نگه‌داشتن فرد در فاز پرهیز است. در این روش که پس از سم زدایی انجام می‌شود بیمار در گروه‌های خودیاری و در کنار سایر افرادی که تجربه مشابهی با او داشتند قرار می‌گیرد. البته از اصول اولیه این گروه‌ها گمنام بودن افراد است که به آن‌ها کمک می‌کند خودافشایی بیشتری داشته باشند و راحت‌تر تجربیات خود را در اختیار سایرین قرار دهند. از جمله معروف‌ترین گروه‌هایی که از روش 12 قدم استفاده می‌کنند می‌توان به الکلی‌های گمنام اشاره کرد.

6- خانواده درمانی

خانواده و نوع برخورد اعضای آن با فردی که درگیر اعتیاد و سوءمصرف مواد شده یکی از کلیدی‌ترین عوامل موفقیت در ترک اعتیاد به شمار می‌رود. بسیاری از خانواده‌ها از ماهیت اعتیاد و تأثیرات بلندمدت آن بر مغز اطلاعی ندارند. در نتیجه ممکن است با هر لغزشی فرد را مورد تحقیر یا سرزنش قرار دهند و به خاطر بی‌ارادگی او را شماتت کنند. همین مسئله باعث می‌شود که افراد آسیب‌پذیری روانی بیشتری پیدا کرده و بیش از پیش در دام اعتیاد گرفتار شوند.

درمانگران با استفاده از روش خانواده درمانی سعی می‌کنند کل خانواده را در فرایند درمان درگیر کرده و آموزش‌های لازم در مورد اعتیاد را در اختیار سایرین نیز قرار دهند. با توجه به مطالب گفته شده ترک در منزل مشکلات عدیده ای می تواند ایجاد کند، برای آگاهی از روش درست ترک در خانه کلیک کنید.

نقش سم زدایی در ترک اعتیاد

توجه داشته باشید که سم زدایی یا پاک شدن بدن از مواد اولین قدمی است که برای ترک اعتیاد برمی‌دارید؛ اما عبور از این مرحله به معنای درمان شدن اعتیاد نیست چراکه اعتیاد منجر به یک بیماری مزمن مغزی می‌شود و در نتیجه نیاز به درمان‌های دراز مدتی دارد تا آثار وسوسه و احساس ولع شدید برای مصرف مجدد نیز در فرد از بین بروند. درنتیجه هرگز به سم زدایی اکتفا نکرده و تلاش کنید برای پیگیری درمان‌های بلند مدت نیز اقدام نمایید. روانشناسان، روان پزشکان و سایر متخصصین سلامت روان از جمله افرادی هستند که می‌توانند در این مسیر به شما کمک کنند.  برای آشنایی بیشتر با امکانات کمپ ترک اعتیاد کلیک کنید.

سؤالات متداول

– آیا ترک اعتیاد خطر مرگ دارد؟

اگر فردی مواد مخدری را در دوزهای بسیار بالا مصرف کند، ناگهان آن را قطع نماید و یا همزمان داروهایی استفاده کند که اثرات و علائم ترک را تشدید می‌کنند ممکن است دچار تشنج و مرگ شود. این در حالی است که بروز مرگ در اثر ترک در کسانی که تحت نظر یک متخصص هستند و با روش‌های علمی برای درمان اقدام می‌کنند بسیار کم اتفاق می‌افتد مگر اینکه فرد دچار بیماری زمینه‌ای خاصی بوده که مورد مراقبت قرار نگرفته باشد یا هم‌زمان با ترک، داروهای ممنوعه‌ای را مصرف کند که عوارض جسمی محرومیت از مواد را تسریع و تشدید نمایند.

در نتیجه حتی اگر به دنبال ترک اعتیاد در خانه هستید هرگز مشورت با متخصصین و گرفتن راهنمایی‌های لازم از آن‌ها را فراموش نکنید. در هر ساعت از روز می توانید برای مشاوره ترک اعتیاد اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره _ تماس بگیرید.

   

منبع : ترک اعتیاد

 

 


:: بازدید از این مطلب : 2
  • ذهن نو