مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مشاوره روانشناسی ذهن نو

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

مرکز مشاوره ذهن نو برترین مرکز مشاوره روانشناسی در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، کودک، طلاق، خیانت، نوجوان، بلوغ، جنسی و سکس تراپی ، ترک اعتیاد، اختلات روانی و شخصیت و ... می باشد.

طبقه بندی موضوعی
پیوندها

۱۴۳ مطلب در تیر ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده زنجان می‌توانید به مراکز معتبری که در ادامه معرفی کرده‌ایم مراجعه نمایید. خانواده یکی از ارکان اصلی جامعه بوده و وجود مشکل بین اعضای آن به راحتی می‌تواند سلامت روان زن و شوهر و فرزندان را تحت تاثیر قرار بدهد. این افراد در اجتماعات دیگری هم فعال هستند که برای عملکرد مناسب نیاز به دریافت آرامش از خانواده هایشان دارند.

بنابراین اگر در خانواده تان بحث و دعوا زیاد است و خارج از منزل احساس می‌کنید که راحت تر هستید، حتما به روانشناس خانواده مراجعه نمایید. دوری از خانواده و قطع ارتباط با آن ها مشکل شما را حل نمی‌کند؛ چرا که نبود هر کدام از آن‎ها باز هم رنجی برای شما به همراه دارد. پس حتما برای رفع مساله به مراکز معرفی شده مراجعه نموده و یا از طریق تلفن با درمانگران صحبت نمایید.

منبع: بهترین روانشناس خانواده زنجان | خانواده درمانی در زنجان

بهترین روانشناس خانواده زنجان

پیدا کردن بهترین روانشناس خانواده زنجان دیگر کار سختی نیست. چرا که به کمک تلفن می‌توانید با بهترین متخصصان صحبت کرده و مشکلات خود را حل کنید. شاید بارها به مشاوران متعدد مراجعه کرده باشید و نتیجه دلخواه نگرفته باشید؛ این موضوع می‌تواند ناشی از مسائل مختلفی باشد و شما نباید برای حل مشکلات تان ناامید بشوید. متاسفانه بسیاری از خانواده ها مسائل را رها کرده و به دنبال راه حل نیستند، پس به مرور وضعیت بدتر شده و حل کردن آن ها نیز زمان‌بر تر خواهد بود.

خدمات روانشناس خانواده یا خانواده درمانی چیست؟

روانشناس خانواده زنجان یا همان خانواده درمانی در زنجان یکی از زیر شاخه‌های روانشناسی است که به طور خاص در زمینه بهبود زندگی و روابط خانوادگی تلاش می‌کند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به کسانی که دچار مشکلات و اختلافات خانوادگی هستند اختصاص ندارد و شما برای بهبود و ارتقای کیفیت زندگی خود نیز می‌توانید به روانشناس خانواده در زنجان مراجعه کنید. این جلسات مشاوره معمولاً با حضور تک تک اعضای خانواده برگزار شده و روی روابط هریک از اعضا با دیگران کار می‌کند تا نقایص رفتاری موجود بیشتر بررسی شده و با تمرین کردن اصلاح شوند.

چه کسانی باید به روانشناس خانواده زنجان مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد مراجعه به روانشناس خانواده زنجان تنها به کسانی که دچار تعارضات جدی در زندگی خود هستند اختصاص ندارد. بلکه می‌توانید برای افزایش کیفیت زندگی خانوادگی خود نیز از راهنمایی‌های یک متخصص کمک بگیرید. با این حال هنگام بروز مشکلات زیر نیز مراجعه به خانواده درمانگر می‌تواند کمک شایانی را به شما نماید. پس در صورت بروز مشکلات زیر و مشکلاتی مشابه حتما به روانشناس خانواده زنجان مراجعه کنید.

ـ وجود تعارض و اختلافات شدید بین زن و مرد 

– وجود اعتیاد در یکی از اعضای خانواده 

– درگیری یک یا چند نفر از اعضای خانواده با یک اختلال روانی نظیر افسردگی یا اضطراب

– بروز بحران‌های جدی در خانواده نظیر مرگ یکی از اعضا یا ابتلا به یک بیماری کشنده

– ناتوانی در مدیریت دعوای بین خواهر و برادرها

-نبود علاقه و احترام بین زن و شوهر

– چالش‌های تربیتی بین زن و مرد در زمینه تربیت فرزندان

– خیانت یکی از زوجین و یا هر دو

– اختلاف در تربیت و مشکلات با نوجوان 

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان 

-تعارض و مشکلات مرتبط با نوجوان خانواده 

-مشکلات و اختلافات در تربیت فرزند 

-شک به خیانت و یا سابقه خیانت همسر 

و…

کدام خانواده ها می‌توانند نتیجه بهتری از خانواده درمانی بگیرند؟

علاوه بر درمانگر، خصوصیات خانواده ها نیز در نتیجه بخش بودن درمان و خدمات روانشناس خانواده زنجان تاثیر دارد. طبق بررسی ها مشخص شد که خانواده هایی که دارای ویژگی های زیر هستند نتیجه بهتری از جلسات درمانی خواهند گرفت.

✅ خانواده‌هایی که به دنبال راه حل و درمان هستند.

✅  خانواده‌هایی که مشکلات را در درون خانواده مطرح و حل می کنند.

✅  خانواده هایی که خیلی دیر مراجعه نکرده اند.

✅  خانواده‌هایی که به درمان اهمیت داده و دیدگاه مثبتی نسبت به درمانگر دارند.

✅  خانواده‌هایی که اعضای آن دارای اختلال روانی و شخصیتی نیستند.

✅  حداقل یکی از اعضا به روند درمان ایمان دارد.

✅  درمانگری مناسب انتخاب کرده اند.

چرا با وجود هزینه های زیادی که کردیم خدمات روانشناس خانواده در زنجان نتیجه بخش نبود؟

برای آن که جلسات توسط روانشناس خانواده زنجان به نتیجه برسد در قدم اول باید بدانید که حل مسائل شما نیاز به زمان دارد و باید صبور باشید. این مشکلات ناگهانی ایجاد نشده اند؛ خیلی اوقات با این مشکلات زندگی کرده‌اید و حتی متوجه وجود آن ها هم نبوده‌اید. پس تغییر این رویه و عادات مخرب زمان بر است. همچنین بیشتر خانواده ها برای یک مشکل به درمانگر مراجعه می‌کنند، اما در حقیقت مسائل متعددی وجود دارد که باید به آن ها رسیدگی شود. خانواده های زیر نمی توانند از خدمات روانشناس خانواده زنجان نتیجه مناسب بگیرند.

? عجول هستند

? صداقت ندارند و مسئولیت کارهایشان را به عهده نمی گیرند

? به توصیه های درمانگر توجه نمی کنند

? مرتب به جلسات نمی آیند

? دچار یکی از انواع اختلالات روانی مثل اختلالات شخصیت، افسردگی، اختلالات اضطرابی هستند.

? به روانشناس خانواده مناسب در زنجان مراجعه نکرده اند.

? به روند درمانی جلسات خانواده اعتقاد کم و یا هیچ اعتقادی ندارند.

? قصد تغییر و یا اعتقاد به از بین رفتن اختلافات را ندارند.

?  خیلی دیر اقدام دریافت درمان کرده اند.

مراجعه به بهترین روانشناس خانواده زنجان هزینه های زیادی دارد، چرا باید این همه هزینه کنم؟

خیلی از خانواده ها سال ها با مشکلاتی سر می کنند و آن ها را بدون هیچ تغییری به حال خود رها می کنند. غافل از آن که این مسائل به مرور زمان پیچیده تر و ریشه هایش قوی تر می شود. پس با گذر زمان اعضای خانواده فرصت های زیادی برای با هم بودن و شاد بودن و حتی رشد کردن را از دست می دهند. آن ها به این مشکلات عادت کرده و دیگر طریقه سالم زندگی و رفتر کردن را فراموش می کنند.

پیامدهای ناشی از عدم درمان مشکلات خانوادگی موجب تحمیل هزینه های هنگفتی می شود برای مثال اعضای خانواده به دلیل تنش ها دچار افسردگی می شوند. یا فرزندان خانواده با دوستان ناباب گشته و دچار اعتیاد می شوند. پدر یا مادر خانواده به خیانت دچار شده و بنیان خانواده به خطر می افتد.

بهترین روانشناس خانواده زنجان چه ویژگی هایی دارد؟

متاسفانه در این روزها علاوه بر فارغ التحصیلان روانشناسی، افرادی با ادعای پوشالی اقدام به ارائه خدمات با عنوان بهترین روانشناس خانواده زنجان می‌کنند اما از علم و تخصص کافی در این زمینه برخوردار نیستند. به همین دلیل لازم است قبل از اینکه مشکلات و موضوعات خانوادگی خود را با مشاوران در میان بگذارید از اعتبار و تخصص مرکز و روانشناس خانواده مدنظر خود و امکانات آن در زنجان اطمینان کافی کسب کنید. از جمله ویژگی‌های یک مرکز روانشناسی معتبر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– مراکز مشاوره معتبر دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی یا سازمان بهزیستی کشور هستند.

– روانشناسانی که در مراکز مشاوره معتبر فعالیت می‌کنند حداقل از مدرک کارشناسی ارشد برخوردارند و در حیطه‌های مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌های ویژه دیده‌اند.

– بهترین روانشناس خانواده از جدیدترین روش‌های درمانی استفاده می‌شود و اعضای آن از نظر علمی به روز هستند.

– مراکز معتبر از تجهیزات کافی برای ارزیابی و تشخیص مشکلات روان برخوردار است و شما می‌توانید در آن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تست‌های مرتبط با اختلالات روانی را انجام دهید.

 

آدرس بهترین روانشناس خانواده زنجان

شما می توانید برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده در زنجان از طریق تلفن یا آنلاین با برترین درمانگران خانواده کشوری ارتباط برقرار کنید. در ادامه آدرس و تلفن دو مجموعه مورد تایید را آورده ایم.

مراکز دارای روانشناس خانواده در زنجان آدرس
بهترین روانشناس خانواده زنجان در ذهن نو 02191002360
مرکز مشاوره آواژه 02166419012
مرکز مشاوره آنیسا زنجان، چهارراه سعدی، کوچه قلعه، ساختمان شفا، طبقه 5
مرکز مشاوره نیک در زنجان زنجان، دروازه رشت، اول خیابان صفا، بن بست ثمین تاب، ساختمان 23، طبقه 2 غربی
مرکز مشاوره برهان زنجان، سعدی وسط، کوچه قدیر، پلاک 1/1، واحد 10
مرکز مشاوره افق زنجان، میدان انقلاب، پشت سینما قدس سابق، کوچه جاوید، ساختمان پارس، طبقه 2
مرکز مشاوره آفرینش زنجان، سعدی وسط، کوچه موسوی، پلاک 11، طبقه سوم
مرکز مشاوره پیاژه زنجان، جاده پائین کوه، اراضی مصلا، خیابان ده متری ششم، قطعه 97
مرکز مشاوره رشد در زنجان زنجان، سعدی وسط، کوچه موسوی، پلاک 11، جنب باشگاه سفیر، طبقه سوم
مرکز مشاوره آتیه زنجان، چهارراه سعدی، کوچه قلعه، ساختمان البرز، طبقه‌ی 5، واحد 30

سخن آخر

دریافت خدمات از روانشناس خانواده زنجان و یا همان خانواده درمانی در زنجان تنها باید توسط کسانی که در این حوزه تخصص کافی دارند صورت بگیرد. شما اگر با هر یک از اعضای خانواده خود دچار تنش یا اختلافاتی شده اید، کافی است به یکی از مراکز معتبر خانواده درمانی مراجعه نمایید. مسلما دریافت خدمات از موسسه ای که دارای مشاورانی متخصص و کاربلد باشد، اهمیت زیادی دارد.

مجموعه ذهن نو با تجربه چندین و چند ساله در حوزه خدمات روانشناختی و خانواده درمانی به شما به صورت کاملا حرفه ای خدمات درمانی ارائه می دهد. برای این منظور بستری آماده کرده است که بتوانید از طریق تلفن همراه یا تلفن منزل با متخصصان این مجموعه تماس گرفته و با بهترین روانشناس خانواده در کشور از زنجان خدمات دریافت کنید. همچنین می توانید این خدمات را به صورت آنلاین نیز دریافت کنید. این نوع خدمات نیز با کیفیتی مشابه مشاوره‌های حضوری اجرا می شود. پس برای رفع مسائل خانواده خود کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت خدمات از بهترین روانشناس خانواده زنجان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی خانواده از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا مرکز ذهن نو شعبه ای برای مشاوره خانواده زنجان دارد؟

خیر هنوز شعبه ای حضوری در زنجان احداث نشده است. اما شما می توانید با استفاده از موبایل یا تلفن منزل از خدمات روانشناس خانواده به صورت تلفنی یا آنلاین با کیفیتی کاملا یکسان استفاده کنید.

دریافت خدمات از روانشناس خانواده زنجان برای چه کسانی ضرورت دارد؟

تمام خانواده ها و کسانی که با اعضای خانواده شان اعم از همسر، فرزندان، والدین و یا خواهر و برادر اختلاف یا تناقضاتی دارند، می توانند از خدمات روانشناس خانواده زنجان استفاده نمایند.

منبع: بهترین روانشناس خانواده زنجان | خانواده درمانی در زنجان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

سیاست های مردانه در همسرداری برای افزایش کیفیت زندگی زناشویی بسیار حائز اهمیت است. مردان نیز باید برای رسیدن به خواسته هایشان در زندگی مشترک سیاست هایی به کار ببرند. حتما زوج هایی را دیده اید که بر سر مسائل ریز و درشت با هم درگیر شده و با لجبازی و بد خلقی یکدیگر را می‌آزارند. همانقدر که خانم‌ها باید در برخورد با شوهر نکاتی را در نظر بگیرند؛ آقایان نیز باید برای حفظ آرامش خانواده، خانم ها را بیشتر شناخته و همسرداری را بیاموزند. در ادامه 14 نکته اساسی که مردان باید به کار بگیرند را شرح داده‌ایم.

منبع: سیاست های مردانه در همسرداری | 14 نکته که مردان باید بدانند

سیاست های مردانه در همسرداری چیست؟

از سیاست های مردانه در همسرداری می‌توان به مواردی مانند احترام، توجه، گوش شنوا و … اشاره کرد. کاری که باعث بهبود و افزایش کیفیت زندگی می‌شود. معمولا آقایانی که از سیاست های مردانه در برخورد با خانم آشنا نیستند، زندگی متاهلی خوبی نخواهند داشت. برای داشتن یک زندگی خوب و مناسب، حتما باید روش های برخورد با همسر را بدانید. و در جهت بهبود شرایط زندگی تلاش کنید. به همین دلیل در این مقاله سعی کرده ایم تا روش های سیاست های مردانه در همسرداری را توضیح دهیم. و زندگی خوبی را برای تمامی زوجین آرزومندیم.

سیاست های مردانه در همسرداری که حتما باید بخوانید

در این بخش مقاله راجع به سیاست های مردانه در همسرداری به مواردی اشاره کرده ایم که کار آقایان را برای بهبود رابطه بهتر می‌کند. متاسفانه خیلی از آقایان، به جای به کارگیری این روش ها از پرخاشگری و خشونت برای رسیدن به خواسته هایشان استفاده می‌کنند.

✨ همسرتان باید اولویت زندگی شما باشد | سیاست های مردانه در همسرداری

یکی از سیاست های مردانه در همسرداری این است که همسرتان باید اولویت زندگی شما باشد. خانم ها همیشه علاقه دارند که اولویت اول همسرشان باشند. برای افزایش رضایت همسرتان باید این حس را به او بدهید. در این شرایط حتما نتیجه رفتار شما به خودتان باز می‌گردد.

✨ کمک به همسر از دیگر سیاست های مردانه در همسرداری است

اینکه کار خانه را فقط مخصوص خانم ها می‌دانید اصلا جالب نیست. خانم ها علاقه دارند تا در کارهای خانه با او شریک باشید. اگر قصد دارید که مرد محبوبی برای خانم خود باشید، در مهمانی های بزرگ و حتی کوچک به همسرتان کمک کنید. 

✨ احترام به همسر را فراموش نکنید

از راه های سیاست های مردانه در همسرداری، احترام به همسر است. زمانی که احترام به خانم بگذارید، این احترام از طرف خود او، فرزندان و سایر اقوام نیز به شما باز می‌گردد.

✨ حمایت های مختلف داشته باشید

برای سیاست های مردانه در همسرداری، باید همیشه از خانم خود حمایت کنید. حمایت عاطفی، حمایت مالی و … برای خانم ها بسیار حائز اهمیت است. نباید اجازه دهید که خانم شما احساس ناامنی کند. اگر هم از همسر خود انتقاد دارید، حتما باید به شیوه های مناسب و در خلوت خود بازگو کنید.

✨ به همسرتان دروغ نگویید | سیاست های مردانه در همسرداری

خانم ها همیشه اولین کسانی هستند که متوجه دروغ‌های شما می‌شوند. برای سیاست های مردانه در همسرداری به هیچ وجه نباید به همسر خود دروغ بگویید. اگر همیشه قصد دارید که پشتوانه‌ای برای همسر باشید، حتی دروغ های کوچک خود را حذف کنید. دروغ های ریز و درشت در بلند مدت ریشه های رابطه شما را خشک می‌کند.

✨ نسبت به تغییرات حساس باشید

برای سیاست های مردانه در همسرداری باید در مقابل تغییرات همسر حساس باشید. همه خانم ها علاقه دارند تا مورد توجه همسر باشند. زمانی که تغییراتی در خود ایجاد می‌کنند، همسرشان متوجه شود و از خود واکنش نشان دهد.

✨ در حضور بچه ها انتقاد نکنید

انتقاد نکردن جلوی بچه ها از جمله سیاست های مردانه در همسرداری است. هرگز در حضور بچه ها نباید از همسر خود انتقاد کنید. اگر هم قصد انتقاد دارید و یا مساله ای شما را سردرگم کرده است، باید در موقعیتی که بچه ها حضور ندارند صحبت کنید.

✨ محبت را به زبان بیاورید | سیاست های مردانه در همسرداری

از سیاست های مردانه در همسرداری، محبت زبانی است. در طول روز و هفته از کلمات عاشقانه استفاده کنید. به همسرتان یادآوری کنید که چقدر دوستش دارید و چقدر از حضور او در زندگی خوشحال هستید. 

✨ به همسرتان احساس امنیت بدهید

خانم ها اگر احساس امنیت داشه باشند، یعنی سیاست های مردانه در همسرداری را به خوبی انجام داده اید. اگر در تمامی شرایط احساس امنیت داشته باشد، به مرور زمان به شما اعتماد خواهد کرد. برای ایجاد حس امنیت، از روش های زبانی و عملی کمک بگیرید.

✨ همراه مناسبی برای همسر باشید

از دیگر سیاست های مردانه در همسرداری، همراه مناسب بودن است. در مسائل روزانه، خرید، مشکلات فکری و عملی حتما همسرتان را همراهی کنید. همراهی در زندگی برای خانم ها نعمت بزرگی است.

✨ گوش شنوا باشید | سیاست های مردانه در همسرداری

گوش شنوا از دیگر سیاست های مردانه در همسرداری است. زمانی که برای صحبت با همسر زمان و وقت بگذارید، به مرور او را متوجه خواهید کرد که دارای اهمیت است. به همان میزان که او به شما توجه می‌کند، توجه نیز دریافت می‌کند.

✨  به خانواده خود وابسته نباشید

برای اجرای سیاست های مردانه در همسرداری، باید وابستگی به خانواده خود را کاهش دهید. خانم ها از مردان وابسته دوری می‌کنند. اگر مرد وابستگی های افراطی به خانواده داشته باشد، ارتباط با همسرش کاهش می‌یابد و باعث دوری از همسر می‌شود. 

✨ مشورت کنید

یکی از کارها جهت سیاست های مردانه در همسرداری، مشورت است. همیشه در تمامی مسائل از نظر همسر خود کمک بگیرید. مشورت در تمامی مراحل زندگی باعث ایجاد حس اعتماد و احترام می‌شود.

✨ کار بلد باشید | سیاست های مردانه در همسرداری

از سیاست های مردانه در همسرداری، اقتدار و کار بلدی است. خانم ها از مردهایی خوششان می‌آید که به صورت مقتدارنه عمل کنند. از پس کارهای کوچک و بزرگ بر بیایند. 

کلام آخر

با اجرای این سیاست های مردانه، اختلافات و مشکلات کمتری در زندگی رخ خواهد داد. به همین منظور برای افزایش کیفیت زندگی، به سیاست های مردانه در همسرداری در برخورد با خانم عمل کنید. در این زمینه حتی می‌توانید از روانشناسان متخصص کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیاست های مردانه در همسرداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سیاست های مردانه در همسرداری | 14 نکته که مردان باید بدانند

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

شکلات تلخ یا شکلات سیاه یکی از محبوب ترین انواع شکلات میان افراد است. شکلات انواع مختلفی دارد اما نوع تلخ آن به دلیل فواید و مزه خاص آن بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرد. امروزه شکلات تلخ، بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد محسوب می‌شود. در واقع در بعضی موارد تاثیر درمانی نیز دارد. مصرف آن میان زنان بیشتر است و البته تاثیرات زیادی نیز بر آنان دارد. نباید از مصرف بیش از حد این خوراکی نیز غافل شد.

در ترکیبات این خوراکی شیر و قند کمتری استفاده می‌شود؛ به همین دلیل نسبت به انواع دیگر سالم تر است. در حقیقت مزه اصلی شکلات، تلخ است؛ اما برای مصرف خوراکی به آن مواد مختلفی اضافه می‌کنند. در این مقاله به بررسی فواید شکلات تلخ برای افراد خواهیم پرداخت. 

منبع: شکلات تلخ برا چی خوبه | 7 خاصیت شکلات تلخ

شکلات تلخ برای چی خوبه؟

شکلات تلخ، حاوی سطح بالایی از کاکائو است. کاکائو خود دارای فنولی و آنتی اکسیدن است که دو ماده مفید برای سلامتی بدن هستند. در واقع هرچه میزان کاکائو در شکلات بیشتر باشد؛ خالص تر و طعم آن نیز تلخ تر خواهد بود. فواید شکلات تلخ به قدری زیاد است که امروزه پزشکان در هر نوع رژیم غذایی، خوردن این نوع از شکلات را بلامانع می‌د‌انند. به طوری که برای انواع اختلالات مثل افسردگی، استرس، بی قراری و غیره نیز مفید است. 

فواید شکلات تلخ

حتی روند تولید شکلات تلخ نیز با دیگر شکلات ها متفاوت است. معمولا ترکیبات آنها یکسان هستند اما میزان آنها در هر شکلات متفاوت است. همین ترکیبات نیز خود در اثربخشی شکلات تلخ موثر هستند. همانطور که قبلا هم گفته شد؛ شکلات تلخ فواید بی شماری دارد که در این قسمت آن‌ها را ذکر خواهیم کرد.

📌کاهش فشار خون

در کاکائوی تلخ، مواد معدنی مثل منیزیم و مس وجود دارند که در تنظیم فشار خون موثر هستند. با کاهش فشار خون، ضربان قلب نیز کاهش می‌یابد. این موضوع در کنترل استرس و اضطراب نیز بسیار موثر خواهد بود. چرا که با وجود استرس ضربان قلب و ریتم تنفسی بالارفته و با خوردن شکلات این مشکلات کنترل می‌شوند. البته برخی از افراد به همین دلیل به شکلات تلخ اعتیاد پیدا می‌کنند. که در این صورت مصرف بیش از حد شکلات برای آنها عوارضی ایجاد خواهد کرد. افراد برای حل مشکل اعتیاد به خوردن شکلات، باید به روانشناس مراجعه کنند.

📌بالا بردن میل جنسی در زنان

به طور کلی شکلات‌های تلخ به دلیل وجود کافئین، خاصیت محرک دارد و در زنان باعث بالارفتن میل جنسی آن‌ها می‌شود. اندروفین نیز ماده دیگری است که با خوردن شکلات تلخ، در بدن آزاد می‌شود و میل جنسی را افزایش می‌دهد. برخی از متخصصین برای زنانی که میل جنسی پایینی دارند و نسبت به داروهای مختلف پاسخ نمی‌دهند؛ مصرف شکلات را پیشنهاد می‌کنند. 

📌کاهش سطح کلسترول

در خون دو نوع کلسترول وجود دارد که شامل  LDL و  HDL می‌شود.  HDL کلسترول بد است که با مصرف شکلات تلخ، تقریبا 10 تا 12 درصد از میزان آن کاسته می‌شود. اگر  HDL در رگ های خونی رسوب کند؛ موجب بروز سکته می‌شود که شکلات از این موضوع جلوگیری می‌کند. کاکائو موجود در شکلات کلسترول بد را سرکوب کرده و گاها باعث افزایش کلسترول خوب یا همان   LDL می‌شود.

📌تقویت عملکرد مغز

علاوه بر اینکه مقدار کم قند در شکلات‌ تلخ، به سوخت ساز بهتر در مغز کمک می‌کند؛ فلاونول و پلی فنول موجود در کاکائو نیز از سکته مغزی و حتی زوال عقل نیز پیشگیری خواهد کرد. مصرف شکلات هیپرپلازی مغز را 70 درصد افزایش می‌دهد و موجب توانایی تطبیق آموزش و یادگیری مهارت های جدید در زندگی می‌گردد.

📌تقویت سلامت پوست و مو

مواد موجود در کاکائو، پوست و مو را در برابر نورخورشید محافظت می‌کند. در واقع پژوهش ها حاکی از آنند که مصرف شکلات تلخ تاثیر نور ماورای بنفش را بر بدن کاهش خواهد داد. شکلات تلخ با کمک به بهبود جریان خون از ریزش موها جلوگیری کرده و جلوی عفونت های مختلف پوستی را می‎گیرد. برخی معتقدند که شکلات زبری پوست را کاهش داده و موجب آبرسانی می‌شود.

📌شکلات تلخ و کاهش وزن

شاید شما هم دیده باشید افرادی را که باوجود رژیم برای کاهش وزن، همچنان شکلات تلخ نیز مصرف می‌کنند. درواقع شکلات تلخ و مشتقات آن خاصیت چربی سوزی داشته و همچنین میل را به غذاهای شور، شیرین و چرب را کاهش می‌دهند. برخی متخصصان بر این باورند که مصرف شکلات تلخ 20 دقیقه قبل ازغذا و 5 دقیقه پس از شروع غذا، احساس سیری ایجاد می‌کند. همچنین شکلات تلخ با کاهش درد، بدن را شاداب کرده و انگیزه ورزش را افزایش می‌دهد.

📌فواید دیگر

همانطور که می‌بینید؛ فواید شکلات تلخ، بی شمارهستند.برخی دیگر از مزایای مصرف آن برای بدن شامل جلوگیری از افسردگی، افزایش انسولین، بهبود سوخت و ساز بدن، جلوگیری از بیماری دیابت، کاهش علائم التهاب و آسم، ایجاد آرامش در دوران بارداری، تامین آهن بدن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و… نیز می‌شود. البته همه این ها به معنای مصرف این خوراکی به صورت بی رویه نیست. 

مضرات مصرف شکلات تلخ

هر خوراکی، علاوه بر فواید، مضراتی نیز دارد. شکلات تلخ نیز از این قاعده مستثنی نیست و با وجود فواید بیشماری، عوارضی نیز ایجاد می‌کند. باید برای مصرف شکلات به شرایط بدنی خود نیز دقت داشته باشیم. برخی از معایب مصرف شکلات ، شامل موارد زیر می‌شوند.

🔸بروز جوش های پوستی و آکنه

🔸افزایش وزن

🔸سردرد

🔸اختلال در خواب

🔸بی ثباتی خلق و خو

🔸پوسیدگی دندانها

🔸یبوست

🔸تحریک پذیری

البته این عوارض در صورت مصرف زیاد و در طولانی مدت ایجاد می‌شوند. در ضمن به دلیل وجود کافئین در شکلات این ماده اعتیاد آور خواهد بود. همچنین سویا موجود در کاکائو نیز در برخی افراد ایجاد حساسیت می‌کند.

محتویات شکلات تلخ

شکلات تلخ به دلیل محتویات مفید آن بر سلامتی تاثیر مثبتی دارد. در واقع این نوع از شکلات سرشار از مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف شکلات تلخ به صورت روزانه بخشی از مواد مغذی موردنیاز بدن را فراهم خواهد کرد.

5 میلی گرم منگز که 27 درصد از نیاز روزانه ما خواهد بود.

5 میلی گرم مس که 25 درصد از نیاز روزانه ما را تامین می‌کند.

3 میلی گرم آهن موجود در شکلات، 19 درصد از نیاز روزانه مارا تامین می‌کند.

2 میلی گرم فسفر، 9 درصد از نیاز روزانه ماست.

200 میلی گرم پتاسیم، 6 درصد از نیاز روزانه است.

همچنین این نوع شکلات حاوی 12 گرم چربی، 8 گرم کربوهیدرات، 168 کیلوکالری انرژی و 1گرم فیبر است.

سخن پایانی

با اینکه شکلات تلخ یکی از خوراکی و پرمصرف و دوست داشتنی میان خانواده هاست. همچنین از خواص زیادی برخوردار است؛ اما باید در مورد مصرف آن تعادل را رعایت کرد و همچنین از یک متخصص کمک گرفت. از انواع دیگر شکلات های دیگر نیز استفاده کنید؛ تا پیامدهای آن کاهش پیدا کنند. به طور کلی شکلات هم سلامت جسمانی و هم بر سلامت روانی موثر است و کاربرد زیادی حتی در خوراکی های دیگر دارد. در مورد مصرف آن زیاده روی نکنید و در صورت بروز عوارض از یک پزشک کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید شکلات تلخ می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

بهترین زمان برای مصرف شکلات تلخ چه زمانی است؟

متخصصان معتقدند افرادی که قصد کاهش وزن را دارند؛ باید 20 دقیقه قبل از مصرف غذا و 5 بعد از شروع غذا شکلات تلخ بخورند. چرا که اینکار باعث ایجاد حس سیری زودتر از موعد خواهد شد.

منبع: شکلات تلخ برا چی خوبه | 7 خاصیت شکلات تلخ

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کودک خرابکار به کودکی گفته می‌شود که گوش به حرف والدین ندهد و از قوانین والدین پیروی نکند. این کودکان معمولا از خود رفتارهای آزاردهنده و ناپسند نشان می‌دهند و رفتارهایشان متناسب با سنشان نیست. در نهایت باعث آزار و ناراحتی والدین می‌شود. در چنین موقعیتی والدین معمولا تنها راه چاره را تنبیه و برخورد منفی با کودک می‌دانند. اما به جای تنبیه و اذیت کودک باید به دنبال راهکارهایی باشید که شما را از رفتارهای منفی دور کند و کودک را به شیوه مثبت تربیت کند. برای اطلاع از شیوه‎های رفتاری مناسب حتما از روانشناس کودک کمک بگیرید.

منبع: کودک خرابکار | 7 روش برخورد با کودک خرابکار

کودک خرابکار کیست؟

 

به کودکی که از قوانین والدین پیروی نکند و باعث آزار و اذیت آنها شود، کودک خرابکار گفته می‌شود. معمولا کودکان خرابکار به شیوه نامناسب با والدین برخورد می‌کنند. و هرگز قصد کمک به آنها را ندارند. اما به خاطر داشته باشید که این رفتارها به دلایل مختلفی به وجود می‌آید و بی دلیل نیست.

قبل از شروع به تربیت و برخورد با کودک خرابکار، حتما علل را ریشه یابی کنید. تا زمانی که دلیل رفتار کودک را شناسایی نکنید، هرگز نمی‌توانید از نحوه برخورد با آن آگاه شوید. برای اطلاع از نحوه برخورد در این مقاله راهکارهای کلی ارائه داده ایم. اما برای اطلاع از نحوه رفتار با کودک خرابکار حتما از روانشناس کمک بگیرید.

علل رفتار کودک خرابکار

کودک خرابکار به دلیل برخی از عوامل است که چنین رفتارهایی از خود نشان می‌دهد. در همین خصوص در این بخش مقاله راجع به علل رفتار کودک خرابکار توضیح داده ایم. 

🔴  علت های روانی

یکی از علل رفتار کودک خرابکار، علت های روانی است. این علل در دسته از خود بیگانگی، انحصار طلبی، خیال بافی و کنجکاوی قرار دارد. در موارد شدید نیز کودک ممکن است دارای یک نوع اختلال جسمی یا ذهنی نیز باشد. که با مراجعه به متخصصین می توان این موارد را شناسایی کرد.

🟣 علل عاطفی

علت عاطفی از دیگر عوامل بروز رفتار کودک خرابکار است. که در این زمینه می‌توان به ناراحتی ها، هیجانات، احتیاج به محبت بیشتر، حسادت، حس بی پناهی، بیان خشم، توجه بیش از اندازه خانواده و لوس کردن کودک اشاره کرد.

🟡 علت زیستی

وجود بیماری ها، نارسایی های عضوی، نیاز به تخلیه انرژی و … از عوامل زیستی کودک خرابکار است. در چنین موارد والدین باید راهی برای سرگرمی و پرورش مهارت های فردی کودک ایجاد نمایند.

🔵 علت شخصیتی

گاهی کودک خرابکار به دلیل بدخلقی و عصبانیت چنین رفتارهایی را از خود نشان می‌دهد. که در دسته علل شخصیتی قرار دارد. این کودکان که به تعبیری به کودکان دشوار نیز مشهورند، نیاز به روش های تربیتی متفاوتی دارند. این کودکان چالش بیشتری داشته و انرژی بیشتری از والدین می‌گیرند.

🟤 علت‌های اجتماعی

علل اجتماعی می‌تواند از دیگر عوامل بروز رفتار کودک خرابکار حساب شود. در این شرایط می‌توان به روابط ناموفق با اعضای خانواده، احساس ناچاری، فقدان تفریح مناسب، جلب توجه، پاکسازی آثار جرم، سکوت والدین و … اشاره کرد.

🟠 عوامل دیگر

گاهی دلایل دیگری در بروز کودک خرابکار دخیل هستند. که شامل: شرارت شخصیتی، بی رحمی کودکانه، تثبیت موقعیت قبلی و احساس شکست شخصیتی می‌شود.

روش برخورد با کودک خرابکار

برای برخورد با کودک خرابکار، باید روش هایی را طبق شخصیت و علل در نظر بگیرید. در این بخش مقاله راجع به روش های کلی برخورد با کودک خرابکار توضیح داده ایم.

📌 کودک را درک کنید

یکی از راه های برخورد با کودک خرابکار، درک اوست. باید این نکته را توجه داشته باشید که کودکان به دنبال جلب توجه والدین و درک هستند. هرچقدر این درک بیشتر صورت نگیرد، کودک با خرابکاری های بیشتری خود را نشان خواهد داد. بنابراین سعی کنید خود را جای کودک بگذارید و به شناخت بیشتری برسید.

📌 رفتارهای شخصی کودک را کنترل کنید

تمامی والدین برای برخورد با کودک خرابکار باید رفتارهای شخصی او را بشناسند. ذات هر کودک با دیگری متفاوت است. گاهی کودک پر انرژی است و نیاز به تخلیه انرژی دارد. به همین دلیل باید انرژی خود را به شیوه ای تخلیه کند. اگر این تخلیه انرژی با راهنمایی های والدین باشد، کودک هرگز خرابکاری نمی‌کند.

📌 برای کودک سرگرمی در نظر بگیرید

مناسب ترین راه برای برخورد با کودک خرابکار، در نظر گرفتن سرگرمی است. به این شیوه که والدین باید به کودک کمک کنند تا با بازی انرژی خود را تخلیه کند. با این شیوه رفتارهای خشمگینانه او نیز کاهش می‌یابد.

📌 به کودک توجه داشته باشید

گاهی توجه باعث جلوگیری از رفتار کودک خرابکار می‌شود. اما این توجه باید مثبت باشد. برخی از والدین با توجه بیش از اندازه کودکان خود را لوس بار می‌آورند. اما منظور از توجه این نیست. باید در جهت بهبود رفتار کودک به او توجه مستقیم مثبت داشته باشید.

📌 قدرت خود را حفظ کنید

همیشه بحث با کودک باعث کاهش قدرت شما می‌شود. به همین دلیل زمانی که والدین به بحث می‌پردازند، کودکان احساس می‌کنند که در جنگ با والدین باید پیروز شوند. اگر این روند همیشه ادامه یابد، باعث کاهش قدرت والدین در خانه می‌شود.

📌 ابزارهای خرابکاری را از دسترس خارج کنید

برای جلوگیری از رفتار کودک خرابکار، بهتر است تا ابزارهای خرابکاری را از دسترس خارج کنید. در این صورت نه کودک خرابکاری می‌کند و نه شما به تنبیه کودک می‌پردازید. در این شرایط رفتارهای کودک را تحت نظر بگیرید. و در رفتارهای ناپسند او دخالت کنید تا روش برخورد درست را متوجه شود..

📌 وجدان کودک را پرورش دهید

به کودک کمک کنید تا خوب و بد را از هم تشخیص دهد. احساس بد خرابکاری را در کودک زنده کنید. و با آموزش های پی در پی میزان بروز احساسات، هیجانات و وجدان را آموزش دهید. کودک در این صورت توانایی شناسایی درست و غلط را کسب می‌کند و راحت تر می‌تواند به مسائل رسیدگی کند.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به کودک خرابکار توضیح دادیم. والدین در برخورد با چنین فرزندانی همیشه رفتارهای تند و تنبیه وار دارند. اما اشتباه است که بدون ریشه یابی به تنبیه و برخورد با کودک می‌پردازید. برای برخورد با چنین کودکانی حتما باید علل و عواملی که باعث بروز چنین رفتاری شده است ریشه یابی شود. سپس بر اساس ویژگی های شخصیتی کودک، مدل رفتاری شکل بگیرد. برای رفتار با کودک حتما از روانشناس کمک بگیرید، زیرا کودکان موجودات بسیار حساسی هستند.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک خرابکار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کودک خرابکار | 7 روش برخورد با کودک خرابکار

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

امروزه ازدواج با مرد کوچکتر در بین جوانان بسیار شایع شده است. دختر و پسر بعد ازدواج زندگی جدیدی را شروع می‌کنند که می‌تواند تجارب لذت بخشی را به همراه آورد. این در حالیست که اگر امر پسندیده ازدواج با اصول و شرایط صحیح انجام نگیرد، می‌تواند تجارب تلخ و دردناکی را به ارمغان آورد. یکی از اصول مهم در هنگام تصمیم گیری برای ازدواج، توجه به دامنه سنی زن و مرد و اختلاف موجود بین آن‌هاست.

ازدواج پیوندی است که باید با ترکیب منطق و احساس در مورد آن تصمیم گیری شود. تفاوت سنی معکوس بین دختر و پسر می‌تواند مشکلاتی را میان زوجین به وجود آورد. با آگاهی از اصول صحیح ازدواج و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید از تصمیم خود برای ازدواج اطمینان حاصل نمایید.

منبع: ازدواج با مرد کوچکتر | ازدواج با پسر 7 ، 8 یا 10 سال کوچک تر

ازدواج با مرد کوچکتر

سن یکی از پارامترهای مهم در ازدواج است. در هر دوره سنی رویدادهای اجتماعی مشترکی بین ما ایجاد می‌شود. برای مثال کتاب های درسی، اسباب بازی های کودکی، برنامه های تلویزیونی، سبک لباس پوشیدن، رویدادهای اقتصادی و غیره از جمله تجربیات مشترک نسل ها هستند. هر چه اختلاف سنی کمتر باشد، این تجربیات مشترک افراد را در یک گروه سنی به هم نزدیک‌تر می‌کند. پس درک طرف مقابل و حس های مشترک تا حد زیادی به سن ربط دارد. بنابراین شما باید در ازدواج با مرد کوچکتر از خود به عوامل مختلفی توجه نمایید. در ادامه نیز سایر عوامل تاثیر گذار را آورده ایم. برای اطلاع از دلایل مشکل با همسر کلیک کنید.

اما در نظر داشته باشید که از نظر متخصصان هیچ استاندارد کلی برای سن زن و مرد برای ازدواج وجود ندارد. چرا که پارامترهای زیادی در موفقیت یک ازدواج موثر هستند. پس هر زوج برای اطلاع از آینده ازدواجش باید با متخصص مشورت نماید.

چرا نباید در ازدواج سن پسر کمتر از دختر باشد؟

 

یکی از دلایل موفقیت زندگی زناشویی، قرار گرفتن زن و مرد در کنار یکدیگر با تناسب سنی خاص است. اگر چه این موضوع واقعیت مطلق نیست اما در صحت آن کمتر می‌توان شک کرد. زن و مرد هر کدام ویژگی‌های شخصیتی متفاوتی دارند که با گذر زمان و افزایش سن، تعدیل می‌یابد. در ازدواج با مرد کوچکتر باید به عوامل زیادی توجه کرد که نقش تعیین کننده ای در ادامه یافتن زندگی مشترک خواهد شد.

اگر زن و مرد با اختلاف سنی زیاد اقدام به ازدواج نمایند، قطعا زنان تجربه کننده کمبودهایی به ویژه از نظر عاطفی خواهند بود. حال اگر این اختلاف سنی از طرف زن باشد و سن زن چندین سال از مرد بیشتر باشد، به احتمال زیاد ازدواج موفقی نخواهند داشت. 

دلیل ناموفق بودن ازدواج با مرد کوچکتر

سن یکی از ملاک‌های ازدواج است که هر دو طرف باید آن را جنبه های مختلف در نظر بگیرند. علیرغم دیدگاه کلیشه ای که زن باید کوچک‌تر از مرد باشد، زوج‌های خوشبختی هم هستند که از این قاعده تبعیت نمی‌کنند. بنابراین برای ارائه نظر دقیق باید جنبه‌‌های دیگر شخصیتی هر دو طرف نیز بررسی شود. اما به طور عمده در ازدواجی که زن اختلاف سنی زیادی با مرد دارد یا مرد سنش کمتر است، علل زیر در آن رابطه به چشم می‌‍خورد. در ازدواج با مرد کوچکتر، زن شاید احساس سلطه و کنترلگری داشته باشد که همین موضوع در بروز اختلافاتی میان آنها موثر خواهد بود.

⭕بلوغ جسمی، جنسی و فکری زودرس دختران

ازدواج با مرد کوچکتر برای زنان این نگرانی را ایجاد می کند که از نظر جسمی نتوانند انتظارات همسرشان را برآورده بکنند. دختران به دلیل شرایط بیولوژیک بدن خود معمولا با فاصله زمانی 2 تا 3 سال زودتر از پسران، بلوغ و رشد جسمی، عقلی، جنسی  را تجربه می‌کنند و به اصطلاح دختران نسبت به پسرها سریع‌تر به پختگی‌های رشدی دست می‌یابند. اما در سنین بالاتر نیز زنان قدرت باروری را زودتر از دست می‌دهند. بنابراین ازدواج با مرد کوچکتر می‌تواند زمینه های اختلاف را زیاد بکند.

⭕ازدواج با مرد کوچکتر | فروکش کردن نیازهای جنسی زنان

منطقی است که وقتی زنان نسبت به مردان، بلوغ جنسی را زودتر شروع نمایند، در هنگام برقراری رابطه جنسی، زودتر دچار فروکش کردن نیازهای جنسی می‌شوند. در حالی که مردان، دو تا سه سال دیرتر تجربه کننده بلوغ جنسی بوده‌اند، پس دیرتر هم دچار فروکش کردن نیازهای جنسی می‌شوند. به این ترتیب همزمان با اینکه مردان کوچکتر، دوران گرم مزاجی و میل زیاد به رابطه جنسی را تجربه می‌کنند، زنان بزرگتر دوران سردی و کاهش میل به رابطه جنسی را سپری خواهند کرد. رابطه جنسی یکی از عوامل تعیین کننده در رابطه زناشویی است که ازدواج با مرد کوچکتر در کیفیت آن موثر خواهد بود.

⭕از دست دادن طراوت و تازگی ظاهری در زنان

زنان دارای شرایط شکننده و روحیه حساس‌تری هستند. در مقابل سختی‌ها و نوسانات زندگی، سریع‌تر واکنش نشان داده و خسته می‌شوند. این خستگی در ظاهر آنان اثرات پژمردگی و کاهش طراوت اولیه را باقی می‌گذارد. علاوه براین زایمان نیز یکی دیگر از عواملی است که تا حد زیادی زنان را نسبت به طراوت و شادابی اولیه متفاوت می‌نماید. بنابراین اگر زن بزرگتر از همسر خود باشد، پژمردگی ظاهری وی نسبت به همسر بیشتر نمایان می‌شود. این تفاوت در ظاهر و چهره در ازدواج با مرد کوچکتر بیشتر خود را نشان خواهد داد. 

ازدواج با مرد کوچکتر چه مشکلاتی خواهد داشت؟

 

ازدواج با مرد کوچکتر مشکلاتی را برای زنان به همراه دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند. البته اینها به معنی شکست این ارتباط نیستند و شاید زوجینی با اختلاف سنی زیاد بازهم احساس خوشبختی دارند. اما باید این نکات را در این نوع از ازدواج، در نظر گرفت و با توجه به آنها تصمیم گیری کرد.

🔘ازدواج با مرد کوچکتر حوصله زن را سر می‌برد

زنان بزرگتر به پختگی‌های لازم برای زندگی رسیده‌اند و بیشتر دوست دارند رفتارهایی با وقار و منطقی داشته باشند. این زنان به مرور زمان با مشاهده رفتارهای خام و بی تجربه همسران کوچکتر خسته شده و حوصله سر و کله زدن با آنان را ندارند. این امر زمانی تشدید می‌شود که مردان کوچکتر در زمان ازدواج در دامنه سنی 20 تا 30 سال یعنی دوران جوانی و بی تجربگی به سر ببرند. تحقیقات حاکی از آنند که آمار طلاق در رابطه با ازدواج با مرد کوچکتر بالاتر هستند.

🔘تغییر یافتن نقش همسر به نقش مادر

وقتی سن مرد کمتر باشد، زن کم کم از نقش همسر بودن فاصله گرفته و به نقش مادر بودن تغییر پیدا می‌کند. زن به دلیل پختگی و رشد عقلی خود، وقتی می‌بیند که همسر کوچکترش دچار اشتباه می‌شود مانند یک مادر عمل کرده و شروع به پند و اندرز می‌کند. ازدواج با مرد کوچکتر سبب جابجایی نقش ها شده و مشکلات زیادی را در موارد زیادی به همراه خواهد داشت.

🔘دست برداشتن از خواسته ها و علایق خود

اگر زن چندین سال از همسر خود بزرگتر باشد به جهت اینکه می‌خواهد مطابق میل شوهر خود باشد و به نحوی مورد رضایت قرار بگیرد، از خواسته‌ها و علائقش دست کشیده و خود را مطابق و متناسب با خواسته‌های شوهر کوچکتر خود قرار می‌دهد. حتی ممکن است ظاهری برای خود درست کرده و به نحوی رفتار نماید که شایسته و برازنده سن وی نباشد. در واقع ازدواج با مرد کوچکتر او را مجبور به انجام چنین کاری می‌کند.

🔘ازدواج با مرد کوچکتر | حساس شدن

اگر زن از مرد بزرگتر باشد پس از گذشت مدتی نسبت به ازدواج خود حساس می‌شود؛ خود را با زنان دیگر مقایسه می‌کند، به رفتارهای همسر حساسیت زیاد پیدا کرده و سریعا واکنش نشان می‌دهد. این روند حساس شدن تا مرحله بی‌اعتمادی و کنترل کردن شوهر ادامه خواهد یافت. ازدواج با مرد کوچکتر دو طرف را بیشتر در رفتار خیانت قرار خواهد داد. چرا که آنها بعد از مدتی متوجه خواهند شد که درک درستی از نیازها و خواسته های یکدیگر ندارند.

سخن پایانی

افراد قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودشان باید به نکات زیادی توجه کنند. ازدواج یک رابطه طولانی مدت است که افراد باید در آن از بروز اشتباه جلوگیری کرده و تصمیمات درست برای آینده خود بگیرند. فراموش نکنید که تمام موارد بالا احتمالات و گاها تجربه های واقعی افراد است که به معنای قطعیت آنها نیست. شاید در چنین روابطی افراد بسیار زندگی خوبی را با یکدیگر تجربه کنند. پیشنهاد می‌کنیم قبل از تصمیم قطعی برای ازدواج با مرد کوچکتر از خود حتما با یک مشاور، مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد کوچکتر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا ازدواج با مرد کوچکتر منطقی است؟

شاید در مواردی دیده شود که زن و مرد با وجود اختلاف سنی و بزرگتر بودن سن زن، زندگی خوبی دارند اما قطعا کمبودهایی در زندگی آنان وجود خواهد داشت. پس منطقی‌تر این است که ازدواج با شرایط اختلاف سنی مناسب و بزرگتر بودن مرد انجام گیرد.

منبع: ازدواج با مرد کوچکتر | ازدواج با پسر 7 ، 8 یا 10 سال کوچک تر

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

نیاز جنسی یکی از نیازهای طبیعی و بعضا قوی است که ارضای آن باید به شکل صحیح انجام گیرد. در این مقاله شما را با روش‌های صحیح ارضای نیاز جنسی در مجردی آشنا خواهیم کرد.

ارضای نیاز جنسی در مجردی یکی از چالش های افراد قبل از ازدواج است. نیاز جنسی یکی از نیازهای طبیعی است ومیزان آن، در هر کس متفاوت است. برخی از افراد به طور کلی میل جنسی کمی داشته و قبل از ازدواج، احساس نیاز چندانی به رابطه جنسی نمی‌کنند. در بیشتر موارد روش جایگزین افراد به جای روابط نامشروع قبل از ازدواج، خودارضایی است. اما خودارضایی نیز بعد از گذشت مدتی، عوارضی برای افراد ایجاد خواهد کرد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. روش های اشتباهی که افراد در این زمینه بکارمی‌گیرند؛ عواقب بدی برای آنها خواهد داشت که در این مقاله آنها را مورد بررسی قرار می‌دهیم. 

منبع: ارضای نیاز جنسی در مجردی

ارضای نیاز جنسی در مجردی

عرف جامعه و اخلاق حکم می‌کند که افراد نیاز جنسی خود را با ازدواج رفع کنند. اما گاهی شرایط ازدواج مهیا نیست. در چنین شرایطی برای ارضای نیاز جنسی در مجردی، باید روش های دیگری را به کار گرفت. آگاهی از روش های ارضای جنسی در دوران مجردی ضروری بوده و افراد باید در این زمینه اطلاعات داشته باشند. ارضای جنسی برای بدن ضرورت دارد و سرکوب آن علاوه بر مشکلات جسمی باعث بروز مشکلات روانی نیز خواهد شد. برای ارضای این نیاز قبل از ازدواج، می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید.

معایب ارضای نیاز جنسی در مجردی با خودارضایی

همانطور که گفته شد؛ بیشتر افراد برای ارضای نیاز جنسی در مجردی به خودارضایی روی می‌آورند. با اینکه مضرات خودارضایی برای بدن به طور کامل اثبات نشده است. اما به طور قطع می‌توان گفت که در طولانی مدت این رفتار تاثیرات خود را خواهد داشت. برخی از معایب خودارضایی در بدن شامل موارد زیر می‌شود.

  • احساس گناه
  • بروز اعتیاد
  • زودانزالی یا دیرانزالی
  • ایجاد کیست یا تنبلی تخمدان
  • کاهش قدرت باروری
  • عوارض روانی
  • تنفر از رابطه جنسی

توجه: برخی از افراد بعد از ازدواج به دلیل لذتی که در تجربه های خودارضایی داشته اند، قادر به برقراری رابطه نیستند. این وضعیت می تواند با ترس از دخول نیز شدت بیشتری پیدا کند. 

معایب ارضای نیاز جنسی در مجردی با رابطه قبل از ازدواج

رابطه جنسی قبل از ازدواج برای ارضای نیاز جنسی در مجردی، بسیار پیچیده تر از چیزی است که فکر می‌کنید. در واقع وقتی شریک جنسی ثابتی نداشته و به صورت مکرر با افراد جدید به رابطه جنسی بپردازید؛ چرخه پاسخ جنسی مدام تغییر می‌کند و بدن واکنش صحیحی نمی‌دهد. از اثرات این گونه روابط بر روان نیز نمی‌توان غافل شد. به دلیل پیامدهای آسیب زننده ای که در ادامه توضیح داده‌ایم. متخصصین ایجاد آمادگی برای ازدواج را بهترین راه می‌دانند.

بی میلی به ازدواج

ازدواج مسئولیت زیادی برای افراد ایجاد می‌کند. وقتی فرد متوجه می‌شود که قبل از ازدواج نیز می‌تواند نیازجنسی خود را برطرف کند و درگیر مشکلات و مسئولیت های ازدواج هم نشود؛ راه راحت‌تر را انتخاب می‌کنند. غافل از اینکه تعدد شرکای جنسی در طولانی مدت عواقب بیشتری خواهد داشت. افراد وقتی در دوران دوستی و قبل از ازدواج همه چیز را تجربه می‌کنند؛ دیگر میلی به ازدواج نخواهند داشت.

ابتلا به بیماری های مقاربتی

وقتی شناخت کافی از شریک جنسی خود ندارید و فقط برای ارضای نیاز جنسی در مجردی، وارد رابطه جنسی می‌شوید؛ احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی بیشتر می‌شود. بیماری های مقاربتی، مدتی در بدن بدون علائم باقی خواهند ماند. به همین دلیل فرد ناقل است و آنرا به دیگران منتقل می‌کند اما خود متوجه نیست. کسانی که در دوران مجردی با افراد زیادی رابطه جنسی دارند؛ بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های آمیزشی هستند.

بارداری ناخواسته

افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی یا باورهای نادرست در مورد رابطه جنسی، شاید بارداری ناخواسته را قبل از ازدواج تجربه کنند. بارداری ناخواسته به دلیل ارضای نیاز جنسی در مجردی تاثیرات بدی بر فرد و خانواده خواهد داشت. بسیاری از افراد برای سقط جنین سریع و متوجه نشدن خانواده از روش های نامناسبی استفاده می‌کنند که سلامت جنسی آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حتی استفاده از روش های ضدبارداری برای طولانی مدت نیز، بسیار مضر است.

باج گیری عاطفی

وقتی هدف از رابطه قبل از ازدواج فقط ارضای نیازجنسی در مجردی باشد؛ باج گیری عاطفی نیز بسیار اتفاق می‌افتد. رابطه جنسی در رابطه قبل از ازدواج، باعث تغییر شرایط خواهد شد. برخی افراد تصور می‌کنند بعد از برقراری رابطه جنسی، صاحب طرف مقابل خواهند شد. یا از طرف دیگر برخی از افراد بعد از رابطه جنسی، و وقتی به هدف خود می‌رسند؛ شریک خود را رها می‌کنند. یا حتی به این وسیله او را تهدید می‌کنند. باج گیری عاطفی تاثیرات بدی بر روحیه افراد خواهد داشت و آنها را بی اعتماد می‌کند.

چگونگی ارضای نیاز جنسی در مجردی

بعد از اطلاع از آثار و معایب ارضای نیاز جنسی در مجردی، باید به دنبال راهکاری برای رفع آن باشید. در واقع نه خودارضایی و نه رابطه قبل از ازدواج، روش های درستی برای ارضای این نیاز نیستند. از طرف دیگر این موضوع زندگی ما را در مواردی تحت تاثیر قرار خواهد داد به شکلی که دیگر قادر به تصمیم گیری درست نخواهیم بود. در این قسمت برخی از روش های ارضای نیاز جنسی در مجردی را ذکر خواهیم کرد. برای کنترل این شرایط مشاوران ما در حوزه جنسی می‌توانند به شما کمک کنند.

ورزش و تغذیه مناسب

ورزش کردن، انرژی درونی بدن را تخلیه می‌کند وهمچنین با تنظیم هورمون‌ها میل جنسی افراد را کاهش می‌دهد. در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز بسیار موثر است. برای مثال از خوردن مواد غذایی محرک، شیرین و چاق کننده خودداری کنید. برای جبران تاثیرا‌ت منفی تغذیه نامناسب، باید از ورزش کمک گرفت. ارضای نیاز جنسی در مجردی با ورزش همراه با رژیم غذایی مناسب امکانپذیر است و آن را کنترل می‌کند.

مقایسه نکردن خود با افراد متاهل

طبیعی است که افراد متاهل به صورت منظم با همسر خود رابطه جنسی داشته باشند. حتی شاید دوستان متاهل شما در مورد رابطه جنسی خود با شما نیز صحبت کنند. یا افراد مجردی که به صورت مرتب رابطه جنسی دارند. اما این معیار خوبی برای مقایسه و ارضای نیازجنسی در مجردی نیست. فراموش نکنید که آنان نیز زمانی مجرد بوده اند و با صبر و گذشت زمان، با فرد مناسب ازدواج کرده اند. به طور کلی از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید و با توجه به شرایط خود بهترین تصمیم را بگیرید.

از دیدن فیلم های پورن خودداری کنید

فیلم های پورن، تصویر درستی از رابطه جنسی نیستند. آنان بازیگرانی هستند که برای هر صحنه بارها تمرین کرده اند. حتی مدت زمان ارگاسم و یا بدن آنها نیز واقعی نیست. فیلم های پورن باعث تحریک و برانگیختگی شما خواهند شد. به طور کلی ارضای نیاز جنسی در مجردی به وسیله فیلم های پورن، روش سالمی نیست و حتی تماشای آنها در دوران متاهلی نیز تاثیرات بدی خواهد داشت. تماشای فیلم های پورن بعد از مدتی باعث بروز اعتیاد خواهد شد. که برای ترک آنها باید از روانشناس یا سکستراپیست کمک بگیرید.

معاشرت بیشتر با خانواده و دوستان برای ارضای نیاز جنسی در مجردی

وقتی تایم بیشتری با دوستان و خانواده خود بگذرانید؛ دیگر تمایلات جنسی به شما غلبه نخواهد کرد. حضور در جمع و ایجاد مشغله های ذهنی برای خود، روش خوبی برای ارضای نیاز جنسی در مجردی خواهد بود. قطعا نباید این نیاز را سرکوب کرد یا بعد از ازدواج آن را به تاخیر انداخت؛ اما با توجه به شرایط خانوادگی و فرهنگی خود باید آن را کنترل کرد.

مراجعه به سکستراپیست

یکی از جدیدترین حوزه های فعالیت روانشناسی، سکستراپی است. که به افراد برای حل مشکلات جنسی شان کمک خواهد کرد. ارضای نیازجنسی در مجردی، یکی از این مسائل است که سکستراپیست می‌تواند آن را حل کند. مشاور با پیشنهاد راه های مختلف در این زمینه یا تمریناتی به افراد برای کنترل نیازجنسی خود قبل از ازدواج، کمک خواهد کرد.

خدمات مرکز مشاوره ذهن نو

خیلی از افراد بدون آن که بدانند برای مسائل دوران مجردی و قبل از ازدواج نیاز به کمک مشاوران دارند. برخی از افراد، مشکلات خود را نادیده گرفته؛ یا به آن اهمیتی نمی‌دهند. غافل از اینکه با ادامه دار شدن این مشکلات، بعد از ازدواج و حتی با همسر خود نیز دچار چالش هایی می‌شوند. این موضوع نشان دهنده ضرورت مراجعه به روانشناس قبل از ازدواج است. مشاورین مرکز مشاوره ذهن نو در همه زمینه ها آماده خدمت رسانی هستند. اگر برای ارضای نیاز جنسی در مجردی نیاز به کمک دارید؛ متخصصین ذهن نو به شما کمک می‌کنند.

سخن پایانی

ارضای نیازجنسی در مجردی و کنترل آن، یکی از کارهایی است که دختران و پسران مجرد باید برای آن اقدام کنند. نادیده گرفتن نیاز جنسی درست نیست؛ اما باید بهترین روش را برای آن انتخاب کرد. حتی در ازدواج نیز شاید افراد در زندگی جنسی خود به مشکلاتی بربخورند که با مراجعه به روانشناس یا سکستراپیست، قابل حل است. خانواده ها نیز باید با فرزندان خود همکاری داشته و از او حمایت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ارضای نیاز جنسی در مجردی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره ۰۲۱۹۱۰۰۲۳۶۰  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۰۳۵۴ جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ارضای نیاز جنسی در مجردی

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

کارمند چاپلوس به کسی گفته می‌شود که برای پیشرفت خود از همکارانش بد بگوید. و برای فریب صاحب کار و رئیس سازمان، در هر موقعیتی از رئیس تعریف و تمجید کند. در واقع چاپلوسی نردبانی برای ترقی در محیط کار است. اما در محیط کاری که کارمند چاپلوس وجود داشته باشد، امنیتی در سازمان وجود نخواهد داشت.

در نهایت رقابت ناسالم بین کارمندان به وجود می‌آید. برای مدیریت و عدم چاپلوسی کارمندان، حتما باید از روانشناسان شغلی کمک بگیرید. سازمان ها باید بسیار به این موضوع دقت داشته باشند. و مدیریت منابع انسانی را بر اساس روش‌های علمی جلو ببرند.

منبع: کارمند چاپلوس | 5 آسیب کارمندهای چاپلوس و متملق

کارمند چاپلوس کیست؟

کارمند چاپلوس معمولا نسبت به همکاران خود بازده کمتری دارند. و تلاش کارمندان و همکاران دیگر نیز بی اثر خواهد ماند. هر کارمندی علاقه به پیشرفت دارد. اما اینکه این نوع پیشرفت باعث پسرفت دیگر کارمندان می‌شود اصلا موضوع جالبی نیست. چاپلوسی نقطه مقابل جرات است.

زمانی که فردی شروع به چاپلوسی می‌کند، در واقع مهارت جرات ورزی ندارد. فردی که جرات داشته باشد نیاز به چاپلوسی ندارد. با جرات و قدرت تمام تلاش می‌کند. کارمند چاپلوس مورد قربانی شدن قرار می‌گیرد. و آن کارمند اجازه نقد و خطا به رئیس خود نمی‌دهد. به همین دلیل رئیس باید روش های برخورد با کارمندان را بداند و بین کارمندان تبعیض قائل نشود.

آسیب کارمند چاپلوس و متملق

کارمند چاپلوس همیشه باعث آسیب به سازمان و دیگر کارمندان می‌شود. و همین آسیب ها سبب بروز انواع خطرها می‌شود. در این بخش مقاله راجع به آسیب کارمند چاپلوس و متملق توضیح داده ایم.

📌 گسترش ناامنیتی در محیط کار

یکی از آسیب های کارمند چاپلوس، ایجاد ناامنیتی است. چرا که چاپلوس ها به طور کلی روند توسعه و روابط بین فردی در محیط سازمانی را با چالش مواجه می‌کنند. در چنین فضایی امنیت شغلی همه افراد حتی صاحبان کسب و کار به خطر می‌افتد. احساس منفی و نگرانی دائمی در مورد کارآمدی و توسعه کسب و کار موجب گسترش ناامینی خواهد شد. براساس گزارشات میزان رضایت کارمندانی که همکار چاپلوس دارند بسیار کمتر از دیگر سازمان ها است.

📌 کم کاری کارمند چاپلوس

از دیگر آسیب های کارمند چاپلوس، کم کاری نیروهای چاپلوس می‌باشد. این افراد معمولا بازده کمتری نسبت به همکاران خود دارند. و کارمندان دیگر مجبور به جبران بی کفایتی آن ها می‌شوند. در نتیجه دیگران باید وقت و انرژی بیشتری صرف کار کنند، این گونه به مرور زمان عملکردشان افت می‌کند.

📌 عدم پیشرفت سازمان

هر کارمندی به دنبال پیشرفت است. اگر کارمند چاپلوس مشخص شود و دیگر کارمندان متوجه شوند که همکارشان کار نمی‌کند، اما پاداش دریافت می‌کنند. پس به دنبال او، دیگران نیز دیگر قدمی برای پیشرفت مجموعه بر نمی‌دارند. و به جای کار و تلاش، به دنبال راه های چاپلوسی خواهند بود. همین روند زمانی که ادامه یابد و تمامی کارمندان را درگیر خود کند، سازمان هیچ پیشرفتی نخواهد کرد.

📌 عدم جرات ورزی

کارمند چاپلوس هرگز جرات ورزی ندارد. اگر که فرهنگ یک سازمان چاپلوس پرور باشد، جرات ورزی در آن از بین می‌رود. یکی از پیامدهای حذف جرات ورزی نیز حذف نقد سازمان است. در این شرایط تمامی کارمندان نیز خود را مالک سازمان می‌دانند و برای هر کاری خودشان تصمیم می‌گیرند. و برای هر کاری راهکار ارائه می‌دهند.

📌 پی نبردن به خطاها

زمانی که مدیران مورد هدف کارمند چاپلوس قرار می‌گیرند، در واقع قربانی هستند. مدیری که به چاپلوسی عادت کند، آن وقت در مواجهه با نقد کارمندان دیگر نمی‌تواند منصفانه رفتار کند. معمولا در این سازمان ها نقد واقعی در جهت بهبود سازمان از بین خواهد رفت. احتمالا کارمندان منتقد و دلسوز طرد شده و افراد متملق تمجید می‌شوند.

روش های جلوگیری از پیشروی کارمند چاپلوس

جهت جلوگیری از چاپلوسی کارمند حتما باید مدیران نحوه برخورد را بررسی کنند. در این شرایط باید به نکاتی توجه کنند که در این بخش مقاله راجع به آن توضیح داده ایم. برای جلوگیری از رفتار کارمند چاپلوس غیر از نکات زیر می‌توانید از روانشناسان سازمانی مجموعه ذهن نو کمک بگیرید.

🔹 هرگز فکر نکنید که در دام کارمند چاپلوس نمی‌افتید. درست است که همه افراد علاقه دارند که مورد تعریف و تمجید قرار بگیرند. اما باید به این موضوع توجه کنید که این رفتار باعث کاهش کیفیت سازمان می‌شود. بنابراین هرگز گول تعریف و تمجید کارمند چاپلوس را نخورید.

🔹 برای سازمان باید قانون و مقررات بچینید. پاداش و تنبیه را در زمینه کاری قرار دهید و استانداردهایی را برای شرکت و کارمندان در نظر بگیرد. و در نهایت مقابل چاپلوسی کارمند بی اعتنا باشید.

🔹 رسما اعلام کنید که از تعریف توسط کارمندان خوش‌تان نمی‌آید. و اگر کارمند چاپلوس به سراغ شما بیاید حتما با او برخورد خواهید کرد.

🔹 کارمندان کارآمد را مورد تشویق قرار دهید. هرگز منتظر نمانید تا کارمندان خوب به سراغ شما بیایند. خودتان به سراغ کارمند کارآمد بروید و در حضور دیگر کارمندان از او تقدیر و تشکر کنید.

🔹 اگر متوجه شدید که چاپلوسی در سازمان شما ریشه دوانده است، این وضعیت را باید جدی بگیرید. بنابراین باید به بازبینی این ساختارها و فرایندهای سازمان خود بپردازید. و جهت پیشرفت سازمان تلاش کنید.

🔹 برای پیشرفت سازمان حتما باید از منابع انسانی یا روانشناس در سازمان استفاده کنید. به همین جهت برای برخورد با این کارمندان حتما از روانشناس کمک بگیرید تا در جهت نابودی سازمان کمک کند.

کلام آخر

کارمند چاپلوس همیشه باعث برهم ریختگی سازمان می‌شود. نمی‌گذارد هیچ نقد و انتقادی رخ دهد و همیشه سازمان در حال درجا زدن خواهد بود. به همین دلیل مدیران باید راه‌های جلوگیری از چاپلوسی را بگیرند. برای اطلاع از نحوه جلوگیری کارمند چاپلوس، حتما از روانشناس شغلی کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارمند چاپلوس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارمند چاپلوس | 5 آسیب کارمندهای چاپلوس و متملق

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

همکار ناسازگار یکی از چالش هایی است که افراد در محل کار خود تجربه می‌کنند. در محیط کار افراد باید به صورت حرفه ای برخورد کرده و رفتاری محترمانه داشته باشند. اما برخی از افراد به دلیل تجربه کم یا مشکلات رفتاری قادر به رعایت قوانین نیستند و شرایط را پیچیده می‌کنند. افراد باید در محل کار با همکاران خود در ارتباط باشند و به یکدیگر احترام بگذارند. اما ارتباط گرفتن با همکار ناسازگار بسیار دشوار خواهد بود و آرامش روانی را نیز از بین می‌برد. برای برخورد و همچنین شناسایی همکار ناسازگار و دوری از او باید راه های مختلفی را امتحان کنید.

منبع: همکار ناسازگار | برخورد با همکار ناسازگار

برخورد با همکار ناسازگار

با توجه به زمانی در محل کار خود می‌گذرانیم؛ همکاران ما تبدیل به خانواده دوم ما و محل کار، خانه دیگر ما می‌شود. اما با حضور همکار ناسازگاز نه تنها زودتر از موعد دچار فرسودگی شغلی می‌شوند؛ بلکه دیگر علاقه ای به حضور در محل کار، نداریم. این موضوع تمرکز افراد را کاهش داده و مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت. هر شغلی مشکلات خود را خواهد داشت و افراد سمی در هر شغلی وجود دارند. 

رفتارهای همکار ناسازگار

برای برخورد صحیح و موثر با همکار ناسازگار ابتدا باید آنها را شناسایی کنیم. فردی که توانایی تطبیق خود را با شرایط و قوانین محل کار را ندارد؛ در بیرون محیط کار نیز رفتار درستی نخواهد داشت. بهتر است در ابتدا کمی به او زمان دهید تا از تداوم این رفتارها مطمئن شده و در قدم بعدی برای رفع آنها تلاش کنید. برخی از رفتارهای همکار ناسازگار شامل موارد زیر می‌شود. 

📌عدم همکاری با جمع

همکار ناسازگار هیچ وقت با تصمیمات جمعی همراه نمی‌شود. در محیط کار افراد باید با یکدیگر در هر زمینه ای، همکاری داشته و فردگرا نباشند. مخصوصا در مورد مسئولیت های کارهای گروهی، تقسیم وظایف و مشارکت همه افراد، بسیار مهم است. اگر فردی بخواهد به تنهایی پیش برود و به نظرات بقیه اهمیت ندهد؛ موفق نخواهد شد. اینگونه افراد معمولا از حضور در جمع امتناع می‌کنند و کارهای فردی را ترجیح می‌دهند.

📌عدم پیروی از قوانین

طبیعی است که همکار ناسازگار، از قوانین سازمان پیروی نکندو آنها را جدی نگیرد. افراد در محل کار باید به قوانین و مقررات پایبند باشند و آنها را رعایت کنند. اما همیشه افرادی هستند که قانون شکنی کرده و رفتارهای ناهنجار دارند. معمولا سابقه کاری آنها کم استو درک درستی از نحوه رفتار صحیح در محیط کار را ندارند. حتی برقراری رابطه با دیگران نیز قوانینی دارد که باید آنها را جدی گرفت.

📌ویژگی های اخلاقی نامناسب

قطعا یک همکار ناسازگار از صفات اخلاقی نامناسبی نیز برخوردار است. او مدام در حال غر زدن به دیگران است. رفتارهای خصمانه و پرخاشگرانه دارد. انتقاد ناپذیر است و نمی‌توان به راحتی با او گفت و گو کرد. او صبور نیست و به مرز ها احترام نمی‌گذارد. احتمالا مسئولیت پذیر نخواهد بود و وظایف خود را به درستی انجام نمی‌دهد. غرور و خودخواهی نیز از صفات دیگر همکارناسازگار هستند.

نحوه برخورد با همکار ناسازگار

اگر بعد از مدتی این رفتارها تداوم پیدا کرد و در روند کار مشکلات ایجاد کرد باید به برخورد با همکار ناسازگار بپردازید. نحوه برخورد با او نیز بسیار مهم است. چراکه احتمالا بعد از گوشزد کردن نکاتی به او شاهد رفتارهای خوبی نخواهیم بود. روش های برخورد با چنین همکاری، شامل موارد زیر می‌شود. 

✅مشورت با مدیر و دیگر همکاران

در ابتدا با همکاران دیگر نیز صحبت کرده و از برداشت خود از رفتارهای همکار ناسازگار اطمینان حاصل کنید. شاید این رفتارها فقط محدود به افراد و شرایط خاصی می‌شود. از طرفی دیگر برای پیدا کردن روش مناسب برخورد با او، با مدیر سازمان صحبت کرده و از او نیز کمک بگیرید. در واقع بهترین روش برخورد با چنین افرادی، توسط مدیر و کارفرما است. در ابتدا به صورت صمیمانه با او صحبت کرده و در صورت عدم اثربخشی با مدیر در این مورد صحبت کنید.

✅واکنش ها را شخصی سازی نکنید

واکنش های همکار ناسازگار خود را به خود نسبت ندهید. او قطعا با دیگر افراد نیز به همین شکل برخورد خواهد کرد. با تفکر انحصاری و ربط دادن همه چیز به خودتان، اوضاع را پیچیده تر خواهید کرد. اگر او را زیر نظر داشته باشید متوجه خواهید شد که به طور کلی رفتار او همین است. رفتار یک فرد به معنای حمله مستقیم به شما نیست؛ بلکه واکنشی در مقابل موقعیت است. 

✅استفاده از زبان بدن

اگر گفت و گو با او یا روش های دیگر بی اثر بودند؛ با زبان بدن به او نشان دهید که از همکاری با او احساس لذت نمی‌کنید. اما با اینکار شاید او از نقطه ضعف شما استفاده کرده و رفتارها را شدت بخشد. اما با خنثی کردن زبان بدن خود به شکلی که در مقابل او هیچ واکنش خاصی نشان دهید؛ او را به آرامش ترغیب خواهد کرد. در واقع اینکه فرد متوجه شود شما هیچ برنامه ای یا حتی احساسات خاصی نسبت او ندارید؛ او را از نیز بی دفاع خواهد کرد. به طور کلی تماس چشمی با او برقرار کرده و از گرفتن حالت های دفاعی یا اجتنابی خودداری کنید.

✅ایجاد مرز و فاصله با همکار ناسازگار

همیشه نباید شرایط را تحمل کرد و در کنار همکار ناسازگار ماند. بلکه گاهی نیاز به فضای کافی دارید تا بتوانید راحت تر فکر یا حتی کار کنید. حضور چنین فردی در محل کار، بازدهی را نیز کاهش خواهد داد. به همین دلیل سعی کنید بین خود با او مرز و فاصله لازم را ایجاد کنید. برخی از همکاران با رفتارهای سازگار وارد حریم خصوصی ما می‌شوند و حتی بیرون از محل کار نیز برای ما ایجاد دردسر می‌کنند.

✅بر نقاط اشتراک تمرکز کنید

فراموش نکنید که در محل کار، مهم ترین نقطه اشتراک افراد، اهداف سازمان است. اما برای ایجاد انگیزه و برقراری ارتباط با همکار ناسازگار، به علایق یا نظرات مشترک تکیه کنید. به هرحال باید او را پذیرفته و حتی در مواردی از او کمک بگیرید. برای اینکه اوضاع را کنترل کنید؛ از نقاط مشترک صحبت کنید. قطعا تفاوت های زیادی بین شما و او وجود دارد؛ اما همیشه افراد دارای تشابهاتی نیز هستند.

سخن پایانی

طبیعی است که از کارکردن با یک همکار ناسازگار لذت نبریم. اما به هرحال همکاران ما انتخاب ما نیستند و ما موظفیم کار خود را به درستی انجام داده و از ایجاد حواشی جلوگیری کنیم. در این مورد صبور باشید و از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. از تاثیرات همکار ناسازگار بر افراد مختلف در محل کار غافل نشوید. راه های مختلفی را امتحان کرده و از دیگر همکاران و مدیر خود نیز کمک بگیرید. اما نیازی نیست مدام گزارش کارهای او را به بقیه افراد بدهید یا او را زیر نظر داشته باشید. شرایط در محیط کار به عوامل مختلفی بستگی دارند که باید به آنها پرداخته شود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه همکار ناسازگار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سوالات متداول

با همکار ناسازگار و بد چه کنیم؟

برای برخورد باهمکار ناسازگار یا بد، راه های مختلفی وجود دارند؛ برخی از آنها شامل ایجاد مرز و فاصله با آنها، تمرکز بر نقاط مشترک، مشورت با مدیر و دیگر همکاران، استفاده از زبان بدن و دوری از شخصی سازی رفتارها است.

منبع: همکار ناسازگار | برخورد با همکار ناسازگار

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

پاشویه کودک

پاشویه کودک یکی از روش های قدیمی جهت پایین آوردن تب است. کودکان در سن پایین، سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به بقیه افراد دارند. به همین جهت با کوچکترین مریضی به سختی بیمار می‌شوند. بیماری های سخت برای آن‌ها با دشواری بیشتری سپری می‌شود. یکی از این بیماری های سخت برای کودکان، تب است. تب در کودکان اگر فوری درمان نشود، باعث بروز مشکلات خطرناکی از جمله تشنج می‌شود. برای جلوگیری از بروز عوارض تب، پاشویه کردن کودک است.

منبع: پاشویه کودک | 3 مرحله پاشویه کودکان

پاشویه کودک

پاشویه کودک یکی از روش های کاهش تب است. کودکان سیستم ایمنی ضعیفی دارند و همین امر باعث بروز بیماری های زیاد می‌شود. اگر تب کودک درمان نشود به مراتب عواقب خطرناکی را نمایان می‌کند. یکی از این عواقب، تشنج می‌باشد. که عارضه ای خطرناک است. اگر تب در کودک شدید بود، باید او را فورا نزد پزشک ببرید. اما در صورت تب خفیف، می‌توان کودک را با شیوه های خانگی مانند پاشویه درمان کرد. پاشویه کودک با پاشویه بزرگسالان متفاوت است. که در ادامه این مقاله به تمامی مراحل اشاره کرده ایم. 

فواید پاشویه کودک

طبق نظر عمده متخصصان، پاشویه کودک نباید برای زیر پنج سال مانند بزرگسالان انجام شود. و برای کودکان زیر پنج سال از روش های دیگری برای پاشویه استفاده کنید. در این کودکان می‌توانید لباس هایش را کم کنید و دمای اتاق را تغییر دهید. پاشویه‌کودک در زمانی مورد نیاز است که دمای بدن بالای 38 درجه نباشد. به جای استفاده از روش پاشویه، او را به حمام آب ولرم ببرید. و در حین استحمام به صورت کامل روی دمای آب نظارت داشته باشید. تا کودک به تشنج و یا شوک مبتلا نشود. 

این موضوع را به خاطر داشته باشید که حمام آب سرد اصلا باعث کاهش تب بدن کودک نمی‌شود. و برعکس موجب لرزش بدن او می‌شود. در نهایت دوش آب سرد در صورت تب، باعث تشنج بالای کودک می‌شود. همانطور که گفته شد به جای پاشویه کودک از حمام آب ولرم استفاده کنید. سپس سریعا بدن کودک را خشک کنید. برای پوشش لباس هم از لباس های سبک استفاده کنید. از الکل و دستمال الکلی در هنگام تب جدا خودداری کنید.

مراحل پاشویه کودک

پاشویه کودک با پاشویه بزرگسالان اندکی متفاوت است. به همین دلیل در این بخش مقاله راجع به مراحل پاشویه‌کودک توضیح داده ایم. 

🔴 نم دار کردن حوله با جذب بالا

اولین مرحله برای پاشویه کودک، نم دار کردن حوله با جذب بالا است. به جای آنکه به صورت مستقیم آب را روی پاهای کودک بریزید، از حوله های جاذب استفاده کنید. حوله های نمناک روش بهتری برای پاشویه کودک هستند. در این شرایط پاهای کودک اذیت نمی‌شود و علاوه بر این مدت زمان نمناک بودن دستمال ها بیشتر است.

🟣 کشیدن حوله نمناک بر تمامی قسمت های بدن کودک

پس از نمناک کردن حوله برای پاشویه کودک، باید حوله را در قسمت های مختلف بدن کودک بکشید. با نمناک کردن قسمت های مختلفی که در ادامه اشاره کرده ایم، دمای بدن کودک را می‌توان کاهش داد. هر زمانی که حوله از نمناک بودن درآمد، حتما دوباره نمناک کنید و محل های مختلف بدن کودک را نمناک کنید. این مرحله را باید به مدت 20 تا 30 دقیقه انجام دهید. در ادامه قسمت های مختلف بدن کودک را اشاره کرده ایم. 

🔻 پیشانی

🔻کشاله ران

🔻 زیر بغل

🔻 سینه

🟢 تب کودک را چک کنید

پس از آنکه به مدت 20 تا 30 دقیقه پاشویه کودک را ادامه دادید. باید دمای بدن او را چک کنید. اگر دمای بدن کودک کم شده بود، و تب او درمان شده بود؛ حتما باید هواس خود را جمع کنید تا دوباره تب کودک افزایش نیابد. اما اگر دوباره تب کودک پایین نیامد، مراحل بالا را انجام دهید. 

🔵 عدم درمان تب

اگر با پاشویه کودک باز هم تب او کاهش پیدا نکرد، احتمالا مشکل دیگری برای کودک رخ داده است. در این صورت باید کودک را فورا نزد پزشک ببرید. تا معالجات لازم برای او انجام شود. 

نکات مهم در پاشویه کودک

در هنگام پاشویه کودک باید به نکات مهمی دقت کنید. اگر نکات پاشویه کودک را دقت نکنید، پاشویه هیچ تاثیر مثبتی برای کودک ندارد. حتی می‌تواند برای کودک نیز خطرناک باشد. مثلا در هنگام پاشویه، هرگز نباید از الکل و آب سرد استفاده کرد. 

اگر پاشویه کودک باعث لرزش او شد، باید فورا این روش را پایان دهید. زیرا لرزش نشانه خوبی از پاشویه نیست. این لرزش به دلیل بروز کلاپس در عروق محیطی رخ می‌دهد. 

کلام آخر

همانطور که گفته شد، پاشویه کودک باید به مدت 20 الی 30 دقیقه انجام شود. تب در کودکان یکی از بیماری های خطرناکی است که باعث بروز مشکلات دشوار تری مانند تشنج می‌شود. زمانی که با پاشویه تب کودک کاهش پیدا نکرد، فورا کودک را نزد پزشک ببرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پاشویه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

مراحل پاشویه کودک به چه صورتی است؟

نم دار کردن حوله، کشیدن حوله به قسمت های مختلف بدن، چک کردن تب کودک

مدت زمان پاشویه کودک چقدر است؟

پاشویه کودک به مدت 20 الی 30 دقیقه باید انجام شود.

قسمت هایی که در پاشویه کودک باید شست چیست؟

سینه، کشاله ران، پیشانی، زیر بغل

منبع: پاشویه کودک | 3 مرحله پاشویه کودکان

  • ذهن نو
  • ۰
  • ۰

ایجاد انگیزه در کارمندان یکی از دغدغه های کارفرمایان است. انگیزه در کارمندان باعث انضباط، تعهد و مسئولیت پذیری بیشتر می‌شود. به طور کلی کلید موفقیت در هر مجموعه، انگیزه کارمندان است. انگیزه باعث ایجاد اشتیاق و تعهد در کار می‌شود. به همین دلیل تمامی کارفرمایان باید روش های ایجاد انگیزه را آموزش ببینند. این آموزش ها باعث افزایش بازدهی کارمندان و سازمان می‌شود. هم چنین کارکردهای نیروی انسانی بهبود پیدا می‌کند.

زمانی که کارفرمایان در جهت ایجاد انگیزه در کارمندان تلاش می‌کنند؛ اهداف شرکت با چالش ها و مشکلات کمتری حرکت می‌کند. کارمندان به روش های بهتری کار می‌کنند و صد خود را برای انجام امور سازمان می‌گذارند. ایجاد انگیزه شامل پاداش، مزایا و درصد های کاری می‌باشد که در هر سازمان متفاوت است. برای اطلاع از روش ایجاد انگیزه در کارمندان حتما از روانشناسی سازمانی کمک بگیرید.

منبع: ایجاد انگیزه در کارمندان | 5 راه ایجاد انگیزه در کارمندان

ایجاد انگیزه در کارمندان

همانطور که در مقدمه مقاله گفته شد، ایجاد انگیزه در کارمندان باعث بازدهی بالا و بهبود کار کارمندان می‌شود. به همین دلیل بسیار مهم است که چگونه در کارمندان انگیزه ایجاد کنیم. کارفرمایان بسیار باید دقت کنند تا برای بهبود سازمان در کارمندان اشتیاق ایجاد کنند. ایجاد انگیزه در کارمندان باعث تعهد، مسئولیت پذیری، اشتیاق و انظباط می‌شود.

تا زمانی که انگیزه ای در کار وجود نداشته باشد، به مرور فرسودگی شغلی اتفاق می‌افتد. به همین دلیل حتما باید برای کارمندان انگیزه و اشتیاق وجود داشته باشد تا تمام خود را در کار خرج کنند. راه های زیادی برای ایجاد انگیزه در کارمندان وجود دارد که در ادامه مقاله به آن پرداخته ایم.

نشانه های بی انگیزگی در کارمندان

ایجاد انگیزه در کارمندان از اهمیت بالایی برخوردار است. اما اینکه چه زمانی باید برای کارمندان انگیزه ایجاد شود نیز حائز اهمیت است. در این بخش مقاله در رابطه با نشانه های بی انگیزگی کارمندان صحبت کرده ایم. تا کارفرمایان با اطلاعات بیشتری برای ایجاد انگیزه در کارمندان تلاش کنند.

🔻 اشتباهات کارمندان افزایش یافته است.

🔻 سهل انگاری کارمندان بیشتر شده است.

🔻کیفیت خدمات کاهش یافته است.

🔻 بهره وری پایین آمده است.

🔻 کارمندان بسیار خسته شده اند.

🔻کیفیت محصولات و کار کاهش یافته است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشکلات محل کار کلیک کنید.

نشانه های انگیزه بالا در کارمندان

ایجاد انگیزه در کارمندان باعث بروز نشانه هایی می‌شود که حال هر کارفرمایی را خوب می‌کند. در این بخش مقاله نشانه های انگیزه بالا در کارمندان را توضیح داده ایم.

🔺 کارمندان بهترین خدمات را ارائه می‌دهند.

🔺 همکاری افراد در سطوح عالی قرار دارد.

🔺به نتایج تعهد دارند.

🔺 کارمندان مسئولیت پذیری بیشتری دارند.

🔺 شایعه پراکنی در سازمان بسیار کاهش می‌یابد.

🔺جابجایی کارکنان بسیار کم می‌شود.

🔺 خلاقیت کارمندان افزایش می‌یابد.

🔺 قوه‌ی ابتکار در حل مسائل وجود دارد.

روش های ایجاد انگیزه در کارمندان

روش ها و اصول ایجاد انگیزه در کارمندان را می‌توان در چهار اصل مهم توضیح داد. که در این بخش مقاله راجع به چهار مورد توضیح داده ایم.

📌 حذف موانع برای ایجاد انگیزه

یکی از عوامل بی انگیزگی کارمندان، ترس است. زمانی که موانع زیادی در انجام امور کار وجود داشته باشد، باعث ترس و بی انگیزگی کارمندان می‌شود. کارمندان در این شرایط هراس دارند که در کارهای خود شکست بخورند یا زمان خطا مورد سرزنش قرار بگیرند. بنابراین یکی از اصول ایجاد انگیزه در کارمندان، از بین بردن ترس و حذف موانع است.

📌 ارتباط صحیح مدیریت و کارمندان

دومین اصول ایجاد انگیزه در کارمندان، ارتباط مناسب مدیریت با کارمندان است. مهم ترین علت وفاداری کارمندان، ارتباط مناسب و دوستانه با مدیریت است. اگر کارمندی مدیریت، شغل و سازمان خود را دوست داشته باشد، نسبت به کار خود با انگیزه می‌شود. بنابراین ارتباط مناسب مدیر با کارمندان را دست کم نگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برخورد با همکار کلیک کنید.

📌 ارزشمندی و هدف

ارزشمندی و هدف از دیگر اصول ایجاد انگیزه در کارمندان است. زمانی که کارمندان برای انجام امور اداری معطل نشوند و فوری کارهایشان انجام شود، حس ارزشمندی کسب می‌کنند. به همین دلیل ارزشمندی از اهمیت بالایی در ایجاد انگیزه برخوردار است. حتی تعیین هدف برای کارمندان نیز به آنها حس ارزشمندی می‌دهد. به عنوان کارفرما برای ایجاد انگیزه در کارمندان از تعیین هدف و حس ارزشمندی غافل نشوید.

📌 تصور کارمندان از خودشان

یکی از راه های ایجاد انگیزه در کارمندان، تصور خوب راجع به آنها می‌باشد. از مهم ترین کارها برای حس اهمیت به خود، عزت نفس و اعتماد به نفس بالا است. شما به عنوان کارفرما باید به کارمندان خود اعتماد به نفس و عزت نفس بالا هدیه دهید. هر کاری که برای افزایش این دو وجود دارد را انجام دهید تا با بازدهی بیشتری روبرو شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فرسودگی شغلی کلیک کنید.

عوامل ایجاد انگیزه در کارمندان

با توجه به 4 اصل مهم ایجاد انگیزه در کارمندان، متوجه شدید که چه چیزهایی در ایجاد اشتیاق و تعهد از اهمیت برخوردار است. اما عوامل دیگری نیز دخیل هستند که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

🔹 شنونده مشکلات کارمندان بودن

🔹 تلاش جهت رفع مشکلات کارمندان

🔹مورد توجه سازمان و مدیر قرار گرفتن

🔹 دوستی کارفرما با اعضای سازمان

🔹 کارفرمای مهربان، عادل، صمیمی و خوش قول

🔹احساس مهم بودن

🔹 ارائه خدمات، پاداش و تشویقی

راهکارهای ایجاد انگیزه در کارمندان

راهکارهایی برای ایجاد انگیزه در کارمندان وجود دارد که در این بخش مقاله راجع به تمامی آنها توضیح داده ایم.

✨ به آنها مسئولیت واگذار کنید

یکی از راه های ایجاد انگیزه در کارمندان، واگذاری مسئولیت است. کارمندان شما ربات نیستند، انسان هستند که باید به آنها اهمیت داده شود. هرگز به عنوان دستور و اطاعت از آنها کار نخواهید. همیشه برای انجام کار به کارمندان مسئولیت واگذار کنید و دستور ندهید.

✨ کارمندان را با همه اشتباهات تنبیه نکنید

برای ایجاد انگیزه در کارمندان باید سیستم مناسبی برای پاداش و تنبیه راه اندازی کنید. یکی از دلایل بی انگیزگی کارمندان، استفاده از روش های نامناسب تنبیه است. زمانی که کارمندان با کوچکترین اشتباهی تنبیه شوند، بازدهی کمتری خواهند داشت. و درانجام هر کاری با ترس روبرو می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه صمیمی شدن با همکار کلیک کنید.

✨ رشد و پشرفت کارمندان را فراموش نکنید

برای ایجاد انگیزه در کارمندان باید به رشد و پیشرفت کارمندان توجه کنید. باید اقدامات مختلفی انجام دهید تا کارمندان متوجه شوند که برای آنها ارزش قائل هستید. به کارمندان خود کمک کنید تا مهارت های جدید آموزش ببینند و در جهت پیشرفت تلاش کنند.

✨ محیط مناسبی برای کارمندان در نظر بگیرید

یکی از کارهایی که باید برای ایجاد انگیزه در کارمندان انجام دهید، محیط مناسب برای کارمندان است. همیشه این را گوشه ذهن خود نگه دارید که کارمندان ربات نیستند و نیاز به استراحت دارند. زمان استراحت در یک محیط برای کارکنان در نظر بگیرید. تا زمان خستگی استراحت کنند و با انرژی بالاتری کارهایشان را انجام دهند. علاوه بر محیط مناسب، دکوراسیون فضا نیز بسیار حائز اهمیت است.

✨ مدیریت حرفه ای داشته باشید

مدیریت حرفه ای از دیگر روش های ایجاد انگیزه در کارمندان است. مدیران حرفه ای به شیوه ای رفتار می‌کنند که کارمندان از آنها الگوبرداری کنند. جدا از این مدیر حرفه ای برای افزایش کارآمدی کارمندان از متخصصین کمک می‌گیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تبعیض در محیط کار کلیک کنید.

کلام آخر

ایجاد انگیزه در کارمندان باید از دغدغه های کارفرمایان باشد. انگیزه اهمیت بسیار بالایی در بازدهی کارمندان دارد. اگر کارمندی بی انگیزه باشد، هرگز مسئولیت پذیری و تعهدی به کار خود ندارد. این انگیزه بالا به رفتار مدیریت و کارفرما نیز بستگی دارد. کارفرمایان خوب همیشه از متخصص و روانشناس برای بررسی ویژگی های کارمندان و بازدهی آنها کمک می‌گیرند. اگر شما نیز مدیریت حرفه ای دارید حتما از روانشناس کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ایجاد انگیزه در کارمندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ایجاد انگیزه در کارمندان | 5 راه ایجاد انگیزه در کارمندان

  • ذهن نو